“Eu cheguei onde cheguei, porque tudo o que planejei deu errado.”
Rubem Alves
Seja uma boa companhia para si mesmo. Que sua mente seja grata, que seus pensamentos sejam bons, que seu caminho seja leve e que sua alma seja forte… Que sua paz interior seja maior do que qualquer tempestade lá fora… Lembre-se: com um coração puro e leal, você sempre vence, pois nunca foi entre você e os outros, sempre será entre você e Deus. Então, faça o seu melhor, mas não seja inocente, nem imatura, seja sábia.
Boa tarde meus lindos. Eu ia sair para caminhar, mas começou a chuviscar. Então, eu não vou treinar hoje? Negativo. Eu tenho uma bicicleta ergométrica e um elíptico em casa, é um aparelho 2 em 1, tenho há muitos anos, mas não estou com vontade de fazer exercício em aparelho não. No prédio que eu moro, também tem academia, mas eu não vou não, quem vai quase todos os dias é o meu filho. Hoje, por exemplo, eu ia caminhar e correr na praia, mas com essa chuva, prefiro ligar o YouTube na sala e fazer aulas de hiit. Faço pelo menos 40 minutos. Quando acontece isso, é o que eu faço. Não vou mais em academia, gosto de me exercitar na rua ou em casa. Gosto de caminhar e correr na praia ou no calçadão. Confesso que na academia os resultados são bem melhores, mais rápidos e eficientes, já fui adepta de academia por alguns anos, mas não tenho muita vontade mais não. Prefiro exercitar ao ar livre, tomar vitamina D (sol), quando dá, pois as horas passam mais rápido e me sinto melhor. Ver o céu, as árvores, o sol, me animam mais… Bom, chega de papo, vou deixar aqui meus “professores” preferidos lá do YouTube, quando eu me exercito em casa… Vem! 😉
Protocolo Fire3D; Renan Gonçalves; Exercício em Casa; Seca30; Enrich Lima; e Aurélio Alfieri.
Tem para todos os níveis e gostos… Eu adoro esses professores.👆Quando estou em casa gosto de variar nas aulas. E se você fizer 3x na semana, você já percebe os resultados. O segredo é não procrastinar e nem exagerar, respeite seu limite, ok? Para quem quer ganhar massa muscular é melhor fazer um dia sim e um dia não (que é o meu caso). Já quem quer emagrecer, pode fazer umas 6x na semana. Eu comecei a pegar firme nesses exercícios em casa, no ano passado no inverno, quando começou a chover bastante e a fazer frio na minha cidade. E amei! Ainda costumo fazer 2x, 3x na semana.
Gente, eu não emagreço, mas também não engordo, porque eu não costumo fazer dieta, mas estou sempre movimentando o meu corpo. Se eu fizesse dieta junto, eu emagreceria, com certeza. Dos meus 17 até os meus 35 anos, eu mantive o meu peso… o negócio começou a complicar mesmo, depois dos 45 anos, que meu metabolismo mudou radicalmente, mesmo sem praticar exercícios antigamente, eu emagrecia, agora, essa história mudou.
No meu dia a dia eu como de tudo… sem exageros, mas como de tudo. Inclusive carboidratos e frutas diversas. Eu como para nutrir as minhas células. No fim de semana, chuto um pouco o balde, mas no domingo à noite, muitas vezes nem costumo jantar. E toda segunda-feira volto ao normal de novo. De segunda à sexta eu costumo comer: arroz, feijão ou lentilha, carne, frango ou ovos, salada e nos intervalos frutas, ou suco verde, ou iogurte com Whey Protein; e no café da manhã: café, uma fruta e 2 torradas com queijo ou iogurte. Geralmente meu jantar é igual ao almoço, ou se eu estiver com menos fome eu faço um suco verde e como 3 ovos cozidos. Ou como uma fatia de pão, com azeite, tomate, orégano e queijo. Coloco na air fryer e fica uma delícia! 😉 Não sou de jantar muito não. E antes de dormir, se me der fome como uma fruta, ou tomo um copo de suco natural (limonada, melão ou abacaxi) ou tomo um copo de leite semidesnatado. Meu almoço de hoje foi: (arroz, lentilha, carne moída e salada de alface, tomate, cenoura e pepino). 👇 No meu dia a dia não tem frescura, ontem por exemplo, eu comi linguiça cuiabana bovina com queijo, arroz, feijão, couve refogada e farofa de banana. Acabei dispensando a salada. 😉
Esses dias eu vi uma atriz americana no YouTube e assustei, infelizmente, ou ela não está bem de saúde, ou ela entrou na moda dessas canetas emagrecedoras. A Demi Moore continua linda, mas achei ela muito magra. Eu não tenho nada com isso, mas muita gente anda exagerando nessa imposição ou nesse culto à magreza. O meu intuito aqui, nunca foi esse, é você ter saúde, pois corpo são, gera uma mente sã e mais energia, vitalidade e disposição para você fazer suas coisas e levar sua vida com mais leveza, harmonia e bem-estar. 🥰
Eu sinceramente tenho coxa grossa e bumbum, e não quero perder isso por nada. Eu faço exercício físico para a minha saúde física, mental e emocional. Se Deus me permitir viver bastante com saúde, lucidez, energia e disposição… será uma bênção! 🙌 Eu gosto de correr e caminhar, então é o que eu ando fazendo ultimamente no meu dia a dia, geralmente corro 1,5 km e ando 5-6 km, 4x na semana. Cada hora eu estou fazendo um exercício físico diferente. A corrida está ganhando o meu coração, nesse momento! E para você que tem preguiça de sair de casa, comece a fazer esses exercícios em casa, desses “professores” do YouTube, que você vai começar a regular seus hormônios e ganhar muita energia e disposição no dia a dia. Exercício físico também vicia, mas é um vício do bem. Vamos comigo? 😉
Queridos, fiquem com Deus! Beijos ❤️
“Eu adoro pessoas bem resolvidas. Elas são leves, carismáticas, e por não terem problemas de autoestima, riem de si mesmas e não se melindram por bobagens. Elas se sentem bem e fazem a gente se sentir bem. Necessárias… Adoro personalidades inabaláveis… Plenas.”
“Existem tempestades que não são suas. Existem bagagens que não são suas. Existem problemas que não são seus. Quando a gente começa a separar o que é nosso, e o que não é, tudo fica mais leve. Não é egoísmo, é técnica básica de sobrevivência.”
“Eu acredito que a gratidão fortalece a gente… Agradeça por ser quem você é. A gratidão te blinda. Agradeça.”
“Eu acredito muito na proteção que a bondade nos traz. Energia boa é feito escudo contra a maldade e a negatividade. A gente se protege de acordo com a pureza de nosso coração. Como dizem, o universo conspira a favor de quem não conspira contra ninguém.”
Marcel Camargo
E lá vamos nós para mais uma semana… que venha com alegria, paz, saúde, amor, oração, gratidão, proteção, bênçãos e boas energias! Abençoada semana para todos nós! ❤️ Vamos com fé, vamos com paz, vamos com Deus… 🙏
Bom dia meus amores, tudo bem com vocês? Ai, como é bom dormir até tarde. Hoje eu acordei já era 8h50 e quando eu olhei para o lado meu marido não estava. Fiz o café e ele já estava voltando com as compras do supermercado. Que alívio não ter que ir ao mercado hoje! rsrs
Logo, fomos caminhar na praia. E o nosso domingo está sendo assim… ❣️ Compramos uma água de coco e estamos com aquela sensação de dever cumprido.
“Mente sã, alma florida, eu só quero estar de bem com a vida…” 🫶🏻
Um feliz e abençoado domingo para todos, meus lindos! ❤️
Boa tarde meus amores! E como o nosso passeio para São Paulo foi adiado, então hoje mesmo resolvi fazer um arroz com camarão. E preparei uns drinks com gin (morango e abacaxi). E a garrafa de gin, está no finalzinho. 🤭
Esse prato que nós preparamos era um dos preferidos da minha mãe e é super simples de fazer. Ela adorava esse prato. Para quem gosta de camarão dá para variar bastante nas receitas. Uma vez eu fiz o camarão internacional do Coco Bambu e meu Deus, ficou divino também… adoro! De lá, o meu preferido é o camarão Coco Brasil, mas esse eu nunca fiz. Às vezes, eu faço o camarão misturado no talharim e fica delicioso também, com molho branco. E camarão com catupiry? Hummm… arroz branco e uma batata palha, fica perfeito. Mas hoje eu fiz esse prato, que era o preferido da minha mãe. Vamos lá! 😉 E fiz a receita dela na íntegra. Não mudei nada, para ficar igual ao que ela fazia.
Faça uma panela de arroz, como você já está acostumada com alho, cebola e sal, eu usei dois copos de arroz, aproximadamente. Na hora que estiver pronto, deixe lá.
Tempere os camarões com limão, um pouquinho de pimenta do reino e uma pitada de sal, deixar marinar 30 minutos a 1h na geladeira. (Usamos camarões grandes e 3 pacotes de 300gr cada. O que eu compro já vem limpo, mas meu marido foi olhando um por um e tirando o rabo que vem junto. Lembrando que ele sempre diminui de tamanho, então a gente sempre compra o grande, que a gente encontra. Depois em uma panela acrescentar azeite, alho picado (uns 5 dentes) e uma cebola picada, refogar os camarões e reservar somente os camarões (deixar a refoga lá). E nessa mesma panela, acrescentar 2 tomates picados, deixe derreter um pouco, acrescente orégano, uma pitada de sal, 1 lata de ervilha, palmito picado e um vidro de passata, ou molho de tomate (2 sachês) da sua preferência, (eu usei um vidro de passata). Deixar ferver e no final jogar os camarões de volta, acertar o sal e colocar uma quantidade generosa de cheiro verde e desligar o fogo. Essa primeira parte já está pronta.
Agora vamos para a segunda parte, que é montar o prato. Em uma travessa grande e preferencialmente funda… fazer camadas de molho de camarão e o arroz, um por cima do outro e finalizar com o molho e colocar em cima dele… fatias de queijo mussarela, salpicar um pouco de parmesão ralado e levar para o forno a 180° até o queijo derreter. No meu forno levou uns 15 minutos para gratinar.
Ficou assim…
Olá meus amores, boa noite. Meu marido ligou para um barzinho tipo Pub, para reservar uma mesa hoje de manhã, e já estava sem reservas disponíveis, porque vem uma banda de São Paulo tocar hoje à noite, que a gente gosta muito. Essa banda, a gente conheceu num Pub, anos atrás, na cidade de Mirassol/SP. Hoje, pelo visto o barzinho estará lotado, e eu não me atrevo ir sem mesa, porque eu já fui e me arrependi, pois lota tanto, que fica difícil até de circular. Essa banda é só para quem gosta muito de rock, chama-se Rolls Rock.
Então, o jeito hoje é ficar em casa, preparar uns petiscos, tomar uma cervejinha e assistir um filme ou série.
E falando em série, a 5ª Temporada de Machos Alfa estava demais… meu Deus, foi a temporada mais engraçada de todas, mas depois vocês me contam, o que acharam da 5ª temporada, para mim, foi a mais divertida de todas e a melhor… Eu fui assistindo um episódio atrás do outro, e não queria mais parar, ri demais! 🫶🏻
Bom, é isso pessoal… boa noite e fiquem com Deus! Divirtam-se! ❣️
Um abençoado fim de semana!
“Você é a minha melhor amiga e também o meu amor. Eu não sei qual dos dois lados eu prefiro. Eu amo cada um deles assim, como eu amo a nossa vida juntos.”
Noah in Diário de Uma Paixão - Nicholas Sparks
Bom dia meus girassóis 🌻, um abençoado fim de semana para nós, com muita alegria, paz e amor! 🫶🏻
“Diante desse imenso ponto de interrogação que é o futuro de todos nós, reformulei minhas crenças. Estou me dando o direito de não pensar tanto, de me cobrar menos ainda, e deixar para compreender depois. Desisti de atracar o barco e resolvi aproveitar a paisagem.”
Martha Medeiros
Fiquei com essa música na cabeça hoje o dia inteiro, depois que ouvi ontem na rádio… Socorro! 😅
Eu sei que muitos já sabem essa resposta, mas é o meu dever relembrá-los: indecisão, falta de iniciativa, frieza, comunicação sem clareza, falta de: respeito, responsabilidade afetiva, bom-humor, educação, sinceridade, desleixo com a aparência… etc. Vem comigo! 😉
Falta de inteligência emocional: homem que não sabe lidar com as próprias emoções ou ignora as dos outros, costuma cansar rápido. Não é sobre “ser sensível o tempo todo”, mas sobre não agir com indiferença, frieza ou falta de empatia.
Insegurança disfarçada de controle: ciúmes excessivos, querer saber tudo, controlar roupa, horários, amigos… isso não transmite força, isso transmite medo e chateação. São comportamentos de insegurança e imaturidade que quando constantes, costumam sufocar qualquer mulher. Um ciúmes de vez em quando é até gostoso e dá uma sensação de ser boa o suficiente, mas ciúmes constante, cansa e sufoca!
Ego inflado demais: confiança é atraente. Arrogância é repelente. Quando tudo gira em torno dele, a outra pessoa vira figurante. É importante ter humildade e saber equilibrar as coisas. Saber falar e escutar o outro é fundamental.
Falta de iniciativa: é bom estar com alguém que te surpreende de vez em quando. Que escolhe o restaurante, ou o lugar para sair. E que faça você se sentir especial. Tipo: “vou te levar num lugar hoje que eu gosto bastante e espero que você goste também. Topa?”
Comunicação ruim: Responder seco, sumir, não saber conversar ou só falar de si mesmo… relacionamento sem comunicação vira um deserto bem rápido. Alguns homens erram aqui, acham que demonstrando frieza ou um certo distanciamento estarão atraindo a mulher, mas esse comportamento ou esse jogo é um tiro no pé, pois distância, atrai mais distância.
Falta de autenticidade: tentar ser alguém que não é, copiar comportamento de outros ou forçar um “personagem” geralmente é perceptível. E quando parece falso, perde valor. Seja você mesmo. Sem contar vantagens.
Dependência emocional extrema: querer que a outra pessoa seja sua única fonte de felicidade pesa muito. Ninguém quer carregar esse papel sozinho. Que vocês tenham vida própria… como amigos, hobbies e projetos individuais.
Falta de atitude nas pequenas coisas: não planejar nada, não demonstrar interesse, não tomar iniciativa… isso vai esfriando tudo aos poucos, como café esquecido na xícara.
Desleixo com a aparência: um cabelo arrumado, uma barba bem feita, um perfume gostoso, uma roupa limpa, isso tudo conta na hora de sair com alguém. Isso é fundamental.
Bem, agora vou falar o que pode atrair uma mulher… Vamos ir para o outro lado da moeda! E ainda vou dar alguns exemplos na prática… Vem! Além de educação, respeito, simpatia, bom-humor, diálogo, princípios, valores, paciência, dignidade e caráter… e um toque de interesse… Isso também conta! 👇 Para quem está conhecendo alguém…
Isso cria troca, não interrogatório. E ainda abre espaço pra brincadeira, criatividade, conversa inteligente e bom-humor.
Interesse não é sobre quantidade, é sobre qualidade + timing.
Liderança leve. Sem pressão, mas com direção.
Não precisa virar comediante, mas pequenas brincadeiras ajudam muito.
Humor bom aproxima. Pressão afasta.
Mostra interesse + maturidade.
Isso tem um efeito poderoso: mostra atenção genuína.
Entendeu? O segredo é apenas ser você mesmo. Sem tantas expectativas. Se não rolar nada sério, vocês podem ser bons amigos. Compartilhar experiências e dar boas risadas. Isso é o mais importante, ninguém vai aparecer na sua vida hoje e te pedir em namoro amanhã… o segredo é ir se conhecendo aos poucos… e sentir se rola afinidade, confiança e conexão. Aproveite o processo.
Alguns alertas: Quando estiver com alguém, deixe o celular de lado, não seja desagradável e jamais fique reclamando da vida, não avance na intimidade sem permissão, e nunca faça joguinhos de desinteresse. Se você for você mesmo… terá 90% de chances de dar certo. De novo: sem joguinhos… Você não é mais adolescente.
Bjs, vou ficando por aqui! 😘
Bom dia meus amores. É tão ruim quando você planeja um fim de semana inteiro e não dá certo. Sábado por exemplo, eu ia para São Paulo no Somos Rock Festival, que iria acontecer no Anhembi às 11h e que só terminaria às 22h, é um festival com várias bandas de rock nacionais e internacionais. Esse ano ia ser Os Paralamas do Sucesso, Ira!, Plebe Rude, Biquíni Cavadão, Spin Doctors, Smash Mouth, Detonautas, Raimundos… e muitos outros. Mas o festival foi adiado! Ingressos comprados e hotel reservado. Agora é fazer outros planos para o fim de semana. Todo show para mim, é essencial para a minha saúde física e mental, porque eu extravaso, literalmente… canto, danço, pulo e geralmente fico do início ao fim… adoro! rsrs 🥰 Tem que ter muito condicionamento físico para aguentar mais de 10h de show? Sim e não. Se você cansar, você senta no chão, leva uma canga. O ano retrasado eu fiz umas amizades. A moça esticou uma canga no chão e me convidou para sentar com ela e bati um papo bom, ela também fez psicologia… rsrs Foi muito bom, fui com o meu marido e amamos… fizemos até algumas amizades com outros casais… de Brasília e Belo Horizonte e nos divertimos muito, dançamos até, foi incrível! A dúvida agora é: vou para São Paulo e programo outra coisa por lá ou fico por aqui mesmo? 🤷🏻♀️ A minha sorte é que estou perto de SP, 80 km, imagine o pessoal que reservou hotel e também comprou passagens aéreas para vir e não terá mais show? Vem gente de todos os lugares do Brasil. É muita falta de consideração e respeito com o público em geral, bem em cima da hora! Faltou planejamento! Agora é aguardar o próximo show, que será no próximo semestre, ou pedir o reembolso. Hoje, eu me sinto frustrada! Faz quatro meses que estou aguardando esse show. O jeito vai ser dançar na sala de casa mesmo… 😉 Paciência!
Agora pouco, eu estava tão desanimada e meio borocoxô e comecei a orar… A vida é assim mesmo, um dia de salto quinze, outro dia de chinelo havaianas, como dizia Caio Fernando Abreu, cheia de altos e baixos… Quando eu terminei as minhas orações e pedidos, eu escutei um barulhinho na minha janela do quarto, ela estava fechada com o vidro… gente do céu, era um beija-flor batendo com o bico no vidro, querendo entrar. Eu fiquei uns 5 segundos olhando pra ele e comecei a chorar de alegria. Até eu correr para pegar o celular, ele já estava indo embora, mas eu consegui tirar uma foto, mas eu comecei a chorar fundo… 😭 E agradeci, Deus ouviu minhas preces. Meus anjos também… Gente, parecia que ele queria falar comigo… foi inacreditável. Ele bateu umas 3 vezes na janela. Que coisa mais linda… 🙏🥰 Gratidão meu Deus, eu entendi tudo agora… ❣️ Para quem não sabe o arquétipo do beija-flor fala sobre cura emocional, perdão, amor incondicional e universal. Ele é o mensageiro da cura espiritual. Isso para mim foi um milagre, no meio de dezenas de janelas, ele foi bater bem na minha e bem na hora que eu estava fazendo uma oração! 🙏 🥰 Até lembrei daquela música, linda demais…
🎶“Não se admire se um dia um beija-flor invadir a porta da tua casa, te der um beijo e partir, fui eu que mandei o beijo que é pra matar meu desejo, faz tempo que eu não te vejo, ai que saudade d’ocê…” ❤️🎵
Eu nunca vou me esquecer dessa história. Eu sou muito abençoada e a minha espiritualidade conversa comigo o tempo todo por sincronicidades. Hoje eu só quero agradecer! 🙌
“As árvores amarelas do outono
Vêm nos lembrar
De um jeito simples e bonito
Que no final das contas,
A gente sempre volta
A florescer de novo.”
Fernanda Mello
Amores do meu coração, outro dia um de vocês me falou que mandou recado pelo Instagram e que eu nunca respondi. Meus amados, às vezes eu fico meses sem entrar em redes sociais. Já nos meus e-mails, eu entro todos os dias, então, quem quiser falar comigo pode entrar em contato nesse endereço: criszingaro@uol.com.br
Vai ser um prazer conversar com vocês. Fiquem com Deus. Gratidão! ❤️
“Você não a amava. Você só não queria ficar sozinho, ou talvez ela era boa para o seu ego, ou talvez ela te fazia sentir melhor sobre a sua vida… mas você não a amava, porque não se destrói a pessoa que ama.”
Série: Pelo Caminho (2026)
Olá meus amores, bom dia. Dias atrás, assisti essa série na Netflix e gostei bastante, são 8 episódios, por enquanto, somente com uma temporada. Ela revela como alguns encontros podem mudar o nosso destino para sempre. Em plena cidade de Nova York, algumas vidas se cruzam inesperadamente. Cada personagem está enfrentando seus próprios desafios… os temas são variados: doença, luto, separação, desemprego, casamento em crise, busca por propósito, superação… e cada um enfrenta seus dilemas e os dias difíceis como podem. As histórias vão se cruzando e você percebe que tudo está interligado/conectado.
Essa série mostra algumas contradições reais: pessoas boas tomando decisões não tão boas assim, pessoas dilaceradas por dentro, tentando amparar outras, e gente que ama… mas ainda, não sabe demonstrar que ama.
E algumas perguntas que essa série levanta são: até que ponto controlamos nosso destino? Coincidências existem ou tudo é consequência dos nossos atos? Uma decisão errada pode ser “consertada”? Quantas vidas a gente muda ou altera sem perceber? É o tipo de série que faz você olhar e pensar: “Será que fiz a coisa certa? E se tivesse feito diferente?”
Vale a pena assistir se você gosta de uma série leve, com bons conteúdos, algumas reflexões, além de ótimos atores. Fiquei encantada com o Walter, a Kris e a Finn. Claro que amei todos os outros também, mas esses me deixaram bem comovida. Eu recomendo essa série! Tomara que venha uma 2ª temporada, vou ficar na torcida. 🤞
“Não é preciso de muito para matar uma pessoa: basta convencê-la de que ninguém precisa do que ela faz.”
“O que você fez dos seus anos de vida? Onde você enterrou seus melhores dias?”
Dostoievski
Vive para as pessoas que precisam de ti, faz amizade com as pessoas em quem confias, fala com as pessoas de quem gostas, sê grato pelas pessoas que te apreciam... 🫶🏻
“Quando você decide evoluir, precisa se preparar para perder algumas pessoas. Porque muitas já não se alinharão mais à sua jornada e nem compreenderão seu caminho. Mas a vida não faz isso para que você sofra, e sim para filtrar a sua existência e te direcionar aqueles que estão em sintonia com os seus propósitos. Pois ninguém entra em sua vida por acaso, e nem sai sem nenhuma razão.”
Alexandro Gruber
“O que os outros pensam não muda quem você é. Então siga sendo isso tudo que assusta alguns e encanta outros. Não negue sua intensidade e seja, com luz, amor e verdade.”
Wandy Luz
Ontem eu disse para o meu marido: “você é o meu porto seguro, a minha casa… gratidão por me aturar.” Ele riu e me olhou bem nos olhos e me disse: “e você é a minha catedral. Com você, encontrei a alegria, meu refúgio e a minha paz.” Ai gente, achei tão lindo! 🥰 Porque ele não é muito disso não, ele é mais pragmático no dia a dia… rsrs E ultimamente ele anda tão poético. Hoje mesmo, em plena segunda-feira, ele me disse: “quero passar o meu dia todo com você, onde você for e se você quiser que eu vá, eu irei junto, e o que você quiser fazer eu quero fazer também, você escolhe o que quiser.” Ai ai, e passamos o dia inteiro juntinhos até agora… ❤️
E hoje é dia de celebrar… meus amores! O Blog chegou a 2 milhões de visualizações nesses anos todos… graças a vocês, então, quero agradecer pela companhia e carinho de vocês que aparecem aqui toda semana! Muito obrigada meus amores, sem palavras... Quando criei esse blog foi sem nenhuma pretensão, só para compartilhar aquilo que eu gosto, nunca imaginei que fosse começar a escrever também, e hoje me sinto tão lisonjeada, por ter conhecido tanta gente maravilhosa durante esses dezesseis anos. Vocês moram no meu coração! Eu nunca esqueço de quem me escreve. Lembro de todas as histórias, por incrível que pareça. É que eu leio tudo com muita atenção e sempre coloco a minha alma na hora de responder para vocês. Fico muito feliz quando alguns de vocês, voltam, para contar o que aconteceu depois, vocês não tem ideia como isso me deixa feliz! Pode não parecer, mas eu fico preocupada com vocês e torço para que tudo dê certo. Gratidão sempre! ❤️
Boa noitinha, fiquem com Deus, meus anjos! 🥰 E um ótimo feriado para todos!
“Ela acreditava em anjo, e porque acreditava, eles existiam.”(Clarice Lispector)
“Não é bagagem vazia que deixa a vida leve. É bagagem cheia. Transbordando a coisa certa. Tão pesado quanto o peso de carregar, consigo, dores, mágoas, rancores, e medos, é portar uma bagagem vazia. Não pense que é inteligente poupar amor, perdão, solidariedade, e afetos verdadeiros. Então, encha a sua mala de bom humor. Que seu pote possa transbordar otimismo. Não economize esperança. Dores, decepções, problemas, isso todo mundo tem. Mas você pode escolher como vai passar por eles. Ou seca e morre… ou desabrocha...” 🌺
Andrade Moraes
Cultive o amor, tristeza não dá flor... 🌻❤️
“Cristiane, meu namorado me traiu, saiu da minha vida sem dar explicações e o pior de tudo é que eu não consigo me perdoar por ter sido tão ingênua, durante tanto tempo. Namoramos quatro anos e nem imaginava que estava sendo enganada dessa forma… eu preciso esquecer essa história, que fica na minha mente como um disco riscado…”
Olá minha querida, eu sinto muito por você, mas vamos destrinchar essa história. Eu li o seu e-mail duas vezes e fiquei pensando nessa frase que você repete várias vezes… “eu fui ingênua.” Quero falar sobre ela… Vem! 😉
Pelo que você contou, você não ignorou tudo por falta de inteligência. Você não foi ingênua. Você foi genuína. Sabe por quê? Porque você escolheu confiar. Você quis ver o melhor no outro, você se doou. Você é assim e achava que o outro era também. Você se deu de verdade. Quem sai perdendo nessa história não é você, é o outro que não soube ser recíproco, sincero, digno e te tratar com respeito. Posso te falar? Ele não sabe ser de verdade. Não sabe enfrentar a relação com honestidade. Ele não mentiu só para você, ele mente pra ele também, o tempo todo. E é tão triste viver de máscaras! Ser quem não se é!
Você é muito diferente, não se compare, você já está num outro nível, você vai lá fala tudo o que pensa, quer tudo às claras e enfrenta o que tiver que enfrentar… vocês são como água e óleo. E você merece alguém de verdade, como você! Uma água cristalina… transparente, de coração aberto e que não pensa em trair, enganar, omitir ou ocultar nada, e muito menos dissimular. Mude essas lentes… perceba quem foi mais íntegro nessa história!
Ninguém consegue esconder a lua, o sol e a verdade. Pode demorar algum tempo, mas uma hora, tudo vem à tona. Ah, e por favor… nem se preocupe com os outros, deixe os outros pensarem ou falarem ou acharem o que quiserem… se preocupe com você! Não queira entrar numa guerra, fique com o seu silêncio. Você se apaixonou pelas suas idealizações… pelos castelos que você construiu na areia, essa pessoa que você está pensando como esse “disco riscado”, só existe nas suas memórias. As máscaras caíram, e esse é o seu sofrimento maior. Nunca existiu, nunca foi quem você achava. Está aí todo o seu sofrimento… E além de tudo, ter sido rejeitada, e a última a saber a verdade. Isso, te matou por dentro.
Você acreditou, fez planos, se entregou… Isso nunca foi fraqueza. Isso é qualidade de quem acredita e confia, só que colocada na pessoa errada. Eu não estou te culpando e nem te julgando, ele se mostrou uma pessoa que não era… e o tempo veio e esfregou na sua cara aquilo que você não queria ver ou negava…
Quando você diz “eu fui ingênua”, seu cérebro traduz como: “A culpa foi minha por acreditar.” E isso te prende ainda mais na história. Mas a versão mais justa seria algo como: “Eu fui verdadeira com alguém que não foi comigo.” Percebe a diferença? Uma te diminui. A outra te posiciona na vida.
Mesmo que você nem tenha “provas tão completas”, o seu sentimento já diz muito. Porque, no fundo, traição não é só física, meu bem. É também emocional, é falta de transparência com o outro, é fazer você duvidar da sua própria percepção e dignidade. Há várias formas de trair alguém… prometer e não cumprir, te deixar falando sozinha… te ignorar, te tratar com indiferença, não ter palavra, te fazer acreditar em promessas vazias… fingir que você não existe, traição não é só ir lá e colocar outra pessoa, no meio de vocês… vai muito além disso… também é tirar a sua esperança da vida, confundir a sua mente, te trazer infinitas indagações sem respostas. Fazer você perder a sua fé no outro e na vida, fazer você perder a autoestima e autoconfiança. Meu bem, as perdas são muito maiores do que se possa imaginar… e ficam te atormentando dia a dia, por isso que muitas vezes, é necessário uma terapia, há muita coisa “debaixo desse tapete”… falando metaforicamente.
Só depende de você, não aceitar mais esse tipo de comportamento na sua vida. Quando você me diz: “eu dei várias chances, tentei o meu máximo e mesmo assim, não foi o suficiente.” Quero de verdade que você entenda uma coisa: você fez o que podia, não queira entender o outro, queira entender você e não repetir os mesmos erros. Da próxima vez que você for se relacionar com alguém, tire o pé do acelerador, ouça mais, sinta mais, observe mais, coloque limites, priorize mais você. Saiba se colocar em primeiro lugar. E não aceite o mínimo de ninguém. Essa balança precisa estar bem equilibrada.
Quando você disse: “ele desaparecia por dias… e voltava como se nada tivesse acontecido…” É alguém que não assume os próprios erros e também não tem responsabilidade afetiva. Quer a verdade? Ele não estava nem aí para você! Leia de novo.
Pessoas assim, só se importam com elas mesmas, por isso que é um relacionamento montanha-russa, cheio de altos e baixos. Isso não é amor. É um tipo de dependência emocional. Está muito distante do amor.
Aprenda a dizer o que você quer, aceita e não aceita, de hoje em diante. Imponha-se. Delimite seu espaço e se não estiver bom para você, saia desse lugar. Perdoe, mas não seja marionete nas mãos de ninguém. Esqueça essa história… E se estiver difícil, recomendo uma terapia. Não queira entender ninguém, queira entender mais você. Não é sobre o outro, o outro já seguiu o caminho dele e já fez as escolhas dele. Agora, que ele assuma essas escolhas! Deixe ele em paz, ele escolheu sair da sua vida, da forma mais desastrosa possível, mas saiu… e agora, cada um por si e relação encerrada!
Daqui para frente… É você com você. Cuide de você e busque uma terapia ou faça algo que você goste para sair desse looping mental. Você não estava pedindo muito. Vire essa página e vai ser feliz! No caminho você encontrará pessoas boas por aí, não tenha medo, mude suas crenças, o pensamento tem força, siga a sua vida. Enfrente seus labirintos internos e liberte-se! 🫶🏻
Rumi tem uma frase maravilhosa que diz mais ou menos assim:
“Aquilo que você procura também está procurando por você.”
O que você está procurando agora? O amor, a paz, a sua completude, a sua solitude, a sua cura? Acalme o seu coração… tudo virá da maneira mais perfeita possível! Nunca é no nosso tempo, é sempre no tempo de Deus.
Como dizia Osho: “Confiança, não significa que tudo vai dar certo. Confiança significa que tudo já está certo.”
Posso dizer isso, por experiência própria… um dia você vai entender que nunca foi sobre o outro, tudo o que nos acontece de ruim ou de bom, é sobre nós mesmos… para aprendermos sobre amor-próprio, limites, autoestima, autoconfiança, como se posicionar na vida, inteligência emocional, responsabilidades, valores, princípios, autenticidade… etc. Perdoe o outro, esqueça e siga em frente. Há tantas coisas e pessoas por aí querendo te encontrar… se relacionar com alguém como você, se conectar… de uma maneira madura, mais saudável e íntegra. Permita ser feliz para o novo poder te encontrar… 🫶🏻
O que você está procurando? 😉
Espero ter ajudado um pouquinho. Bjs, vou ficando por aqui! Se cuida, menina linda! Adorei conversar com você! Beijos e gratidão! ❤️
Desejo que a vida te oferte mais amor, mais alegria, mais paz… e que todo o bem esteja presente em teu caminho! 🫶🏻
Até breve… Beijos
Olha que coisa mais graciosa, meus amores, a minha espada de Santa Bárbara está com uma flor… é a primeira vez que eu vejo, ela com flor. Essa, eu tenho uns quatro meses. Ela gosta de muito sol, ela fica das sete da manhã até meio dia no sol… e nasceu essa flor. Aqui, em casa eu tenho plantas por todo o apartamento, eu adoro. Algumas estão plantadas na terra e outras na água, que é o caso dos meus bambus da sorte e das jiboias, eu tenho bromélia, zamioculcas, croton, lança de São Jorge, alguns lírios da paz, kalanchoes, minhas ervas, e por aí vai. Vocês sabiam que as plantas tiram as energias negativas de uma casa? Eu não fico sem plantas em casa, meus dois passeios preferidos ultimamente, são: ir em uma livraria e ir ao garden… comprar umas plantas. rsrs Eu já tive várias, às vezes, algumas morrem, mas ficam comigo por vários anos… eu cuido, coloco fertilizante, eu gosto de cuidar delas… Elas, são maravilhosas, e as que ficam na água, ajudam a trabalhar as nossas emoções. Um dia eu posso falar sobre isso mais profundamente. Beijos, meus lindos, fiquem com Deus… boa noite! 🌙
“Mas existe verdadeiramente outro rumo? Na verdade, só existe a direção que tomamos. O que poderia ter sido já não conta.”
Mario Benedetti
Espero que você leve uma vida da qual se orgulhe, e se não, que ao menos você tenha forças para começar tudo de novo… 🫶🏻
