Muitos falam da TPM, mas quase ninguém fala do TDPM (Transtorno Disfórico Pré-Menstrual). Vem comigo… 😉

 

Olá meus amores! 🫶🏻Essa postagem de hoje está mais voltada para as mulheres, mas os homens também deveriam entender sobre esse tema, para serem mais cuidadosos com as suas parceiras… pois nem tudo é o que parece. Muitas mulheres sofrem com o TDPM. E podem apresentar nessa fase: choro constante, tristeza, melancolia, sofrimento significativo, irritabilidade, depressão e ansiedade. Os hormônios estão naquela gangorra sobe-desce, desequilibrando tudo e  contribuindo para todos esses sintomas. O corpo está reagindo de forma amplificada às oscilações de estrogênio e progesterona. Para algumas mulheres, o cérebro é especialmente sensível a essas mudanças, e isso afeta neurotransmissores como serotonina e GABA, que influenciam humor e ansiedade.

O TDPM (Transtorno Disfórico Pré-Menstrual) é como uma tempestade emocional muito mais forte do que a TPM comum. Não é frescura, nem exagero; é uma condição real que muitas mulheres enfrentam, e que pode transformar alguns dias do mês em um labirinto bem pesado. Seria uma TPM só que em um nível pior, mais intenso. E muitas mulheres confundem esse transtorno com a TPM. 

Aqui vai o retrato mais claro:

É um transtorno relacionado ao ciclo menstrual em que as mudanças hormonais provocam alterações intensas no humor. É classificado como um transtorno depressivo, porque a tristeza e a irritabilidade podem ser profundas o suficiente para afetar trabalho, estudos, relacionamentos e rotina.

Os sintomas: eles surgem geralmente na semana antes da menstruação e aliviam nos primeiros dias do sangramento. Entre os mais comuns:

• tristeza pesada, como se o mundo ficasse sem cor

• irritabilidade que chega sem bater na porta

• sensação de descontrole emocional

• ansiedade forte

• dificuldade de concentração

• cansaço extremo

• alterações no sono e no apetite

• sintomas físicos da TPM, só que mais intensos, cólicas, choro e desesperança;

Não é falta de força emocional. O cérebro simplesmente reage de maneira mais sensível às flutuações hormonais. É uma mistura de biologia, genética e funcionamento neuroquímico.

Se, quase todos os meses, você sente que esses sintomas tomam conta a ponto de atrapalhar sua vida, e depois passam como se alguém tivesse apertado um botão, vale investigar. O diagnóstico é clínico: geralmente um profissional pede que você registre seus sintomas por alguns ciclos.

Existem caminhos eficazes, e muitos tratamentos:

• acompanhamento psicológico

• mudanças no ciclo com anticoncepcionais

• antidepressivos em dose contínua ou apenas na fase pré-menstrual

• ajustes de rotina, sono e alimentação

• exercícios leves e coisas relaxantes para aliviar o estresse;

Cada corpo responde de um jeito, mas há alívio possível.

Se essa postagem fez sentido para você, então está na hora de agendar uma consulta médica com o ginecologista ou psiquiatra. Eles poderão te orientar. Ninguém precisa ficar sofrendo todo mês, nessa fase da vida! 

Bom dia meus amores! Um lindo dia para todos! 

Bjs, se cuidem!❤️