Pra toda vida...

''Como o pássaro é o coração que ama: canta o seu perfume sem imaginar onde ele chega. E, ao amar, ajuda a amaciar a textura do mundo.''

Ana Jácomo

Um lindo final de semana a todos cheio de bons momentos e fé!

Ah, o amor... Trouxe-me a cura...

"Não, eu não sou uma mulher bonita, não sou a mais simpática e bem humorada. Jurava que não prenderia teu olhar, mas ao contrário: fui presa. Surpreendeu-me na insignificância do momento, coloriu-me numa moldura de delicadezas, deu-me as mãos dentro da minha escuridão. Trouxe-me para fora, beijou-me delicadamente cada cicatriz. Não me perguntou sobre as feridas: trouxe-me a cura."

Cáh Morandi

Fé inabalável...

''O bom de ter a fé ao alcance dos sonhos e da alma é que, se hoje não deu, amanhã tem mais...''

Ana Jácomo

Em busca do outro...

Não é à toa que entendo os que buscam caminho. Como busquei arduamente o meu! E como hoje busco com sofreguidão e aspereza o meu melhor modo de ser, o meu atalho, já que não ouso mais falar em caminho. Eu que tinha querido. O Caminho, com letra maiúscula, hoje me agarro ferozmente à procura de um modo de andar, de um passo certo. Mas o atalho com sombras refrescantes e reflexo de luz entre as árvores, o atalho onde eu seja finalmente eu, isso não encontrei. Mas sei de uma coisa: meu caminho não sou eu, é outro, é os outros. Quando eu puder sentir plenamente o outro estarei salva e pensarei: eis o meu porto de chegada. 

Clarice Lispector

Laços que nunca se rompem...

"E a vida vai tecendo laços,

quase impossíveis de romper.

Tudo que amamos são pedaços

vivos de nosso próprio ser."

Manuel Bandeira

A vida ensina, sempre...

''Que a vida ensine que tão

ou mais difícil do que ter razão, é saber tê-la.

Que o abraço abrace.

Que o perdão perdoe.

Que tudo vire verbo e verbe.

Verde. Como a esperança.

Pois, do jeito que o mundo vai,

dá vontade de apagar e começar tudo de novo...''

Artur da Távola

Palavras de Osho...

"Pedras atraem pedras; flores atraem flores...''

Osho

Desejo uma  semana florida a todos...cheia de fé, sonhos, amor e alegria!

O caminho é sempre para frente...

"Com o tempo você irá me esquecer, assim como se esquece as chaves sobre a mesa, como se esquece as tristezas num dia qualquer de domingo, como se esquece de observar as flores se abrindo na sua estação. Você vai, e algum dia olhará para nós de um lugar já muito distante, mas um sentimento de ontem poderá se balançar. Esquecerá com a obrigação da tua nova vida, esquecerá porque é o que restará depois de inúmeras alternativas. Esquecerá de aquecer meus pés no inverno, esquecerá de procurar livros que ninguém tem, esquecerá as canções que escolhemos para eternizar nossas histórias, esquecerá o som da nossa voz no meio da madrugada, esquecerá de viver o imprevisto que nos assaltava, esquecerá nossos desejos mais secretos: nossa boca com gosto de mel, nossos corpos embrulhados na fita, nossa garganta arranhada das profundidades das palavras perdidas. Me esquecerá quando cruzar comigo em alguma rua, a distância envergonhará nossa nudez. Me esquecerá quando outra poesia te surpreender e te ler mais do que a mim. Me esquecerá fixando os olhos em outras costas, em traços de outras tatuagens. Me esquecerá nos domingos, em outra sala, novos sofás, parecidos carinhos. Talvez também te esqueça. Penso (e sei que pensas) em quem, um dia, nos roubará de nós. O amanhã nos atravessará com a sua covardia. Sem perceber estaremos em mapas desiguais. Haverá saudade, haverá vontade e nada poderemos fazer. Colheremos a escolha do agora, inevitável. Será isto, previsto. O caminho é sempre para frente, um trem não tem escolhas, e aqui nos colocamos de passagem. Amadureceremos na dor, não na culpa. Teremos novas mãos entre as nossas. Nossos planos conheceram seus nomes, nossos filhos não reconhecerão nossos rostos. Nosso amor não conheceu a vida, ficará sempre por nascer, prematuramente."

Cáh Morandi

Um domingo de paz a todos...

"Conhecer alguém aqui e ali que pensa e sente como nós, e que embora distante, está perto em espírito, eis o que faz da Terra um jardim habitado."

Goethe

Um sábado tranquilo...

Naquele dia, fazia um azul tão límpido, meu Deus, que eu me sentia perdoado pra sempre. Nem sei de quê.

Mario Quintana

A vida é uma dádiva...

"Senhor, todos os dias sou presenteada com riquezas incalculáveis. Ensina-me a ter olhos doces para perceber, e sobretudo agradecer. "

Arnalda Rabelo

Bom dia e um ótimo final de semana a todos, cheio de realizações e paz!

Jogos de videogame podem ser bom exercício para as crianças revela pesquisa...

Você já deve ter ouvido alguma discussão sobre como videogames que obrigam os jogadores a mexer o corpo, como Xbox-Kinect ou Wii, podem contribuir para a saúde dos participantes. Uma pesquisa divulgada na última semana parece ser mais um ponto a favor dessa teoria.

Um grupo de pesquisadores da University of Western Australia avaliou 15 crianças de 9 a 11 anos para saber qual impacto o videogame teria em seu corpo. Eles descobriram que um jogo que provocasse atividade física intensa as obrigava a gastar tanta energia quanto um exercício de intensidade moderada. Além disso, a brincadeira melhorou sua saúde cardiovascular.

Após os testes, as crianças afirmaram que gostaram de jogar tanto os jogos de baixa e alta intensidade e que continuariam jogando se pudessem. "Nossa pesquisa dá respaldo à ideia de que atividades intensas beneficiam as crianças e aumentam o potencial de inclusão de videogames entre as recomendações para melhorar a saúde desse grupo”, afirmou em nota Louise Naylor, uma das coordenadoras da pesquisa.

Outros estudos já mostraram os benefícios dos videogames interativos para as crianças, mas esse é o primeiro a medir o impacto cardiovascular. A descoberta é uma boa notícia para os pais e confirma que os videogames não são apenas os vilões da história.

Apesar do aspecto positivo da pesquisa, vale lembrar que o videogame não pode ser a única diversão do seu filho nem a principal forma de atividade física. É preciso controlar a quantidade de horas de jogo por dia e promover diversidade de brincadeiras.

Fonte: Revista Crescer

Sou folha a passear pelo vento...

Apaixono-me pela vida todos os dias.

Não sei ser outra coisa a não ser movimento.

Me misturo, me revelo, me detenho – mas me detenho só para então pegar impulso. Gargalho, sorrio, me acabo como uma criança que pela primeira vez se depara com uma tigela de brigadeiro. Gosto do espanto, do inesperado, do susto e da brevidade que é o viver. Vivendo me deixo. E leve sou folha a passear pelo vento.

 Michelle Trevisani

Os imprevistos...

O imprevisto acontece e alguém te encontra. E te reecontra. Te reinventa. Te reencanta. Te recomeça.

Gabito Nunes

Passou...

''Parecia que o tempo não passava nunca. Mas passou. O tempo sempre passa, essa é a única certeza que a gente tem. Fora a morte, é claro. Mas hoje não quero pensar na morte. Quero pensar é na vida. Na minha nova vida. ''

Caio Fernando Abreu

Vamos combinar que seja assim?

Imaginem um mundo de coisas limpas e bonitas, onde a gente não seja obrigado a fugir, fingir ou mentir, onde a gente não tenha medo nem se sinta confuso (não haverá a palavra nem a coisa confusão, porque tudo será nítido e claro), onde as pessoas não se machuquem umas às outras, onde o que a gente é apareça nos olhos, na expressão do rosto, em todos os movimentos — acrescentem a esse mundo os detalhes que vocês quiserem (eu me satisfaço com um rio, macieiras carregadas, alguns plátanos e uma colina — ou coxilha, como se diz aqui no Sul — no horizonte), depois convidem pessoas azuis para se darem as mãos e fazerem uma grande concentração para concretizar esse mundo — e, então, quando ele estiver pronto, novo e reluzente como se tivesse sido envernizado, então nós nos encontraremos lá e eu não precisarei explicar nada, nem contar nenhuma estória escura, porque estórias claras estarão acontecendo à nossa volta e nós estaremos sendo aquilo que somos, sem nenhuma dureza, e o que fomos ficou dependurado em algum armário embutido, junto com sapatos (quem precisará deles para pisar na grama limpa dessa terra?), roupas e enfeites (quem precisará de panos, contas ou cores na terra onde o ar será colorido e enfeitará nossos corpos?)— lá, eu digo, nós nos encontraremos entre centauros, sereias, unicórnios e duendes, e sem dizer nada, com um olhar verde (uma das minhas grandes frustrações sempre foi não ter olho verde — mas lá eu terei) eu direi o quanto gosto de vocês, e voaremos de tanta boniteza — combinado? — 

Caio Fernando Abreu

Uma semana maravilhosa a todos, cheia de compaixão, amor e paz!U#Caio Fernando Abreu #CFA #Caio F #Cartas

Evitamos nos encarar...

''Nos misturamos confusos, sem nos olhar nos olhos. Evitamos nos encarar — por que sentimos vergonha ou piedade ou uma compreensão sangrenta do que somos e do que tudo é? —, mas, quando os olhos de um esbarram nos olhos do outro, são de criança assustada esses olhos. Cão batido, rabo entre as pernas.'' 

Caio Fernando Abreu

Um lindo domingo a todos!

Agora já consigo perceber...

"Não percebi a chegada do outono. Mas eu sentia que estava embarcando numa nova estação: todas as árvores que (não) plantei, de repente, estavam nuas. E eu caminhava num tapete de folhas e flores. Os caminhos também se estreitaram e tive uma sucessão de perdas, ou melhor, tive uma sucessão de trocas. Mas agora já consigo perceber beleza na nudez de cada uma das minhas árvores prediletas. Elas apenas estão trocando de roupa enquanto eu troco de pele, tamanha cumplicidade".

Marla de Queiroz

Contemplar a beleza ao redor é fundamental...

"Rezam meus olhos quando contemplo a beleza ."

Rubem Alves

Um lindo final de semana a todos, cheio de amor e contemplação!

Eis o que aprendi...

"Eis o que eu aprendi

nesses vales

onde se afundam os poentes:

afinal, tudo são luzes

e a gente se acende é nos outros.

A vida é um fogo,

nós somos suas breves incandescências."

Mia Couto

A vida simplesmente floresce...

Sei pouco da vida. Veja, estou aqui há tão pouco tempo!

Sei pouco, talvez quase nada.

Mas da vida, o pouco que sei dói.

É que a vida não espera, ela acontece. Não espera que a lágrima seque, que o coração respire, que segundas chances aconteçam. A gente perde um trem aqui e ali e acorda de repente com um nó no peito – sabe-se lá de onde vem esta porcaria de nó. E arde. E passa. E sara. E começa de novo. O que sei da vida: é que ela não atrasa, não espera amadurecer.

Simplesmente floresce. 

Michelle Trevisani

Aprendemos... sempre!

"Aprendemos com os pais
Aprendemos com os mestres
Aprendemos com os amigos
Aprendemos com os inimigos
Aprendemos com os livros
Aprendemos com as frases
Aprendemos com as poesias
Mas a melhor de todas as aulas é a vida que nos ensina."

Zacum-Mino

A felicidade...

"A felicidade exige paciência: é soma, acréscimo, conquista e aperfeiçoamento".

Lya Luft

Às vezes, era só isso que eu queria...

''Eu queria ter na vida simplesmente

Um lugar de mato verde

Pra plantar e pra colher

Ter uma casinha branca de varanda

Um quintal e uma janela

Para ver o sol nascer... ''♫♫

Peninha

Sê humilde...

"Sê humilde para evitar o orgulho, mas voa alto para alcançar a sabedoria." 

Santo Agostinho

Lindo isso... Uma maravilhosa semana a todos,  cheia de boas energias!

Feliz Dia das Mães a todas as mamães!

Mães são assim como as fadas. São anjos cheios de amor. Tão guerreiras no dia a dia e delicadas como uma flor! Elas se fazem presentes em cada pedacinho de nossas vidas, orientando, ensinando, nos protegendo e amando...

Te amo mãe e obrigada pelo carinho, apoio, os ensinamentos, acolhimento e amor! 

Parabéns a todas as mães que exercitam com sabedoria essa complexa arte de educar! 

Um domingo maravilhoso a todas vocês, Mães...e se possível, ao lado de seus filhos!

Minha mãe querida!

Minha vó e minha mãe! Queridas! Feliz Dia das Mães!

Eterna Clarice Lispector...

“Eu peço a Deus tudo o que eu quero e preciso. É o que me cabe. Ser ou não ser atendida – isso não cabe a mim, isso já é matéria-mágica que se me dá ou se retrai. Obstinada, eu rezo. Eu não tenho o poder. Tenho a prece.” 

Clarice Lispector

Lindo isso!

12 Razões que nos impedem de amadurecer de forma plena...

Por que é tão difícil tornar-se adulto?

1ª) Porque é muito mais fácil culparmos os outros do que nos responsabilizarmos por nossas escolhas e atitudes.

2ª) Porque é muito mais fácil vivermos com nossas ilusões do que encararmos a realidade.

3ª) Porque é muito mais fácil buscarmos alguém que cuide de nós, que aceitarmos que cabe só a nós cuidarmos de nós mesmos.

4ª) Porque precisamos aceitar que não controlamos a vida e que cabe a nós somente aceitar e responder ao que ela nos traz.

5ª) Porque precisamos ter clareza que não somos "donos" dos outros e o que nos cabe é aceitar e viver com aquilo que eles decidem sobre a vida deles.

6ª) Porque é muito difícil aceitar que a vida não está contra ou a nosso favor, ela é somente a vida e acontece sem que o que pensamos ou queremos seja levado em conta.

7ª) Porque é muito mais fácil nos sentirmos vítimas do que protagonistas da nossa história.

8ª) Porque é muito difícil perceber que o mundo não "gira ao redor do nosso umbigo".

9ª) Porque não é fácil aceitar que a vida não nos deve nada, que ela não é justa ou injusta e que sermos "bonzinhos" não nos garante um passaporte contra o sofrimento.

10ª) Porque é difícil lidar com a constatação que existe um "espaço vital" existencial em que somos absolutamente sós, e nesse, ninguém pode nos fazer companhia.

11ª) Porque precisamos aceitar, sem reclamação ou revolta (que são absolutamente inócuas, ou pior, contraproducentes) que a vida é feita de luz e sombra; de perdas e ganhos.

12ª) Porque precisamos aceitar que não existe essa coisa de verdade absoluta e que cabe a nós decidirmos nossas escolhas em uma "nuvem" de ambiguidade e incertezas.

São inúmeras as razões; sim, é difícil tornar-se adulto. E, claro que adulto no sentido pleno, em termos não só físico, que todos se tornam, mas do ponto de vista psicológico, social, ético e espiritual.

Tornar-se adulto no seu sentido completo parece, de fato, algo muito difícil, penoso, sofrido e coisa rara hoje em dia: nossa cultura infantilizada e massificada não ajuda em nada. É por isso que vemos tanta gente com 30, 40, 50 anos agindo como adolescentes ou até mesmo como bebês, emocionalmente falando!

Tornar-se de fato um ser humano adulto é uma escolha, uma busca, um processo e uma conquista. É ao aceitarmos a vida nos seus próprios termos e de nos tornarmos pessoas de fato maduras, que adquirimos a posse da liberdade de buscar sermos nós mesmos em nossa plenitude. É ao dizermos SIM à nossa condição humana e a nosso processo de crescimento e maturidade que tomamos a vida em nossas mãos e podemos usufruir a aventura de estarmos realmente VIVOS.

Cristina Balieiro (Psicóloga e escritora)

Um ótimo final de semana a todos!

Podemos reeducar nossas mentes...

"Podemos reeducar nossas mentes

a viver com qualidade e humor,

com mais alegria, percebendo o lado bom de cada coisa,

de cada pessoa (...)

Há sempre um perfume escondido,

um lírio no pântano, uma beleza disfarçada."

Madre Tereza de Calcutá

Um lindo final de semana a todos!

Terra ensina-me...

"Terra, ensina-me a quietude, como a relva é silenciosa pela luz. Terra, ensina-me a sofrer, como as velhas pedras sofrem com a lembrança. Terra, ensina-me a humildade, como as flores são humildes em seus primórdios. Terra, ensina-me a acarinhar, como a mãe que envolve seu bebê. Terra, ensina-me a coragem, como a árvore que se eleva solitária. Terra, ensina-me a limitação, como a formiga que rasteja no solo. Terra, ensina-me a liberdade, como a águia que paira no céu. Terra, ensina-me a resignação, como as folhas que morrem no outono. Terra, ensina-me a regeneração, como a semente que brota na primavera. Terra, ensina-me a esquecer de mim mesmo, como a neve que derrete esquece sua vida. Terra, ensina-me a lembrar da bondade, como os campos áridos choram com a chuva. 

 Philip Novak in A Sabedoria do Mundo

Que a oração esteja sempre presente no nosso dia a dia...

Da mesma forma que o corpo físico não pode subsistir sem alimento, o espírito não consegue manter-se em equilíbrio sem a força da oração.

Joanna de Ângelis

Tudo é perfeição, basta acreditar...

"Eis os tesouros exteriores:

Descobrir um amor supremo,

Ter inteligência para ver as próprias faltas,

Estar consciente de tudo que acontece na vida,

Ser grato pelas bençãos recebidas."

Paulo Coelho

Precioso silêncio...

"O silêncio é um amigo que nunca trai."

Confúcio

Uma semana serena a todos, repleta de amor e paz!

Perfeito... um domingo de paz!

''Sempre que conseguimos amar

sem expectativas,

cálculos

negociações,

estamos realmente no céu.''

 Rumi

Faça algo para ser feliz... Sempre!

Para sair de uma fase depressiva há mil recursos à disposi­ção de qualquer pessoa. Terapia, uma bela caminhada, um novo amor, pintar o cabelo, jantar num lugar delicioso, mudar de lugar os vasos do jardim, ver o que acontece nas artes. Ler, refletir, observar o dentro e o fora. Comprar um cachorro, ir ao futebol, planejar uma viagem (pode ser só até ali). Tentar aproximar-se da arte, qualquer que ela seja. Renovar interesses e afetos, cultivá-los.

Lya Luft

Sossega coração...

''...Porém na verdade o que nos revigora é sossegar, entrar em nós, refletir. Nada se renova, inova, expande e se faz de verda­de sem um momento de silêncio e observação. Depois disso podemos, devemos, querer e ousar.

Lya Luft

Um ótimo final de semana pessoal... cheio de alegria, paz e amor! Namastê!

Tempo de voltar um pouco para dentro...

Então eu agradeço, eu tenho medo e espanto e terror e ao mesmo tempo maravilhamento e outras coisas com e sem nome, mas agradeço. Aos deuses dos jardins, aos deuses dos homens, aos deuses do tempo e até aos das ervas daninhas que nos fazem lutar feito tigres feridos fundo no peito, sim, eu agradeço.

Do livro: Pequenas Epifanias, de Caio F. Abreu

Que maio só traga alegria, amor, saúde e paz. Viva!!!

"Hoje varri o terraço das plantas. 

Como é bom mexer nas coisas deste mundo:

nas folhas secas, no pólen das coisas (a poeira é filha das coisas).

Meu cotidiano é muito enfeitado."

Clarice Lispector, Um Sopro de Vida 

Um lindo feriado a todos, cheio de alegria e paz!