Tudo passa...

"Alguns problemões não passam de probleminhas quando olhados sob a perspectiva do vasto mar, incomensurável mar, que nós somos. E das ondas todas que já encaramos."
 

Ana Jácomo

Insista nisso todos os dias... Bom dia!!!

"Toda manhã, quando você se levantar, decida se você quer ser feliz ou infeliz naquele dia; e então insista nisso o dia inteiro..."

 Osho

O Mundo está precisando de mais Franciscos como esse...

"Cuidemos do nosso coração, porque é de lá que sai o que é bom e ruim, o que constrói e destrói."

- Papa Francisco -

Amei o Papa Francisco, muito carismático, humilde, generoso, acolhedor... estou sem palavras, ele é maravilhoso!

Acredito em milagres, em intuições...

Não me queira cética. Acredito em milagres, em intuições, em abraços e em declarações de amor. Desacreditar seria desistir, seria entristecer. E eu recuso todo e qualquer convite da tristeza. Alegria é o que me inspira. Emoção o que me traduz. Acreditar é o que explica a minha vida. 

Yohana Sanfer

Uma linda semana a todos, repleta de paz, alegria e amor!

De agora em diante, fica decretado...

"...De agora em diante, a partir deste ano, fica decretado que todo mês de julho (mas pode ser junho, agosto, pode ser sempre, quando as almas andarem escuras e as pessoas não se amarem mais) haverá dez ou quinze dias de sol (dependendo do peso da barra a ser aliviado) e luz para que todos enlouqueçam um pouco de prazer. Se possível que esses dias coincidam com a lua cheia."

Caio F. Abreu in Verão de julho - A Vida gritando nos cantos

“Quanto barulho cabe no silêncio?”

 

Procurando com meus olhos, ando viciado em coisas lentas, lentas e essenciais, em música e, sobretudo, estou viciado em silêncio.

Caio F. Abreu

 

Bom sábado pessoal!

Não, os jardins não morrem no inverno...

"Não, os jardins não morrem no inverno, como os animais e as pessoas, principalmente as mais velhas, apenas sofrem um pouco mais fundo como de costume. Alguns, verdade, sucumbem. Coisas assim, eu penso e aprendo olhando meu jardim sobrevivente."

Caio F. Abreu - Pequenas epifanias

Um belíssimo final de semana a todos, cheio de alegria!

Deixa ir embora tudo o que torna a vida pesada...

"Em tempos em que quase ninguém se olha nos olhos, em que a maioria das pessoas pouco se interessa pelo que não lhe diz respeito, só mesmo agradecendo àqueles que percebem nossas descrenças, indecisões, suspeitas, tudo o que nos paralisa, e gastam um pouco da sua energia conosco, insistindo."

 Martha Medeiros

Em cada coração há uma janela...

Em cada coração há uma 

janela para outros corações.

Eles não estão separados, 

como dois corpos.

Mas, assim como duas lâmpadas 

que não estão juntas,

Sua luz se une num só feixe."

 Rumi 

Palavra de especialista - Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade...

Psiquiatra responde a dúvidas e mãe que teve o filho diagnosticado com TDAH dá seus conselhos para melhorar a rotina.

O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é um problema que preocupa pais, educadores e profissionais de saúde. Nesta reportagem, o psiquiatra Paulo Mattos, um dos fundadores da Associação Brasileira do Déficit de Atenção (ABDA), responde as dúvidas de muitas leitoras. Além disso, você confere as valiosas dicas de Vivian Sampaio, uma mãe que reorganizou a rotina com o filho Thiago após o diagnóstico.

1) Como é o diagnóstico de TDAH? É necessário algum tipo de exame, como ressonância magnética e eletroencefalograma?
Paulo Motta: O diagnostico é inteiramente clínico, feito com base nos sintomas, da mesma maneira que outros problemas, como a síndrome do pânico e a depressão. Não é necessário exame de ressonância, eletroencefalograma ou qualquer outro que avalie características físicas. Os pais não precisam se sentir inseguros por conta do diagnóstico ser feito sem exames, pois na psiquiatria é assim mesmo que funciona. Outros profissionais, como pediatras, neurologistas, psicopedagogos, psicólogos, fonoaudiólogos especializados, também podem auxiliar no processo de diagnóstico.

2) Quando uma criança só demonstra dificuldade de se concentrar em uma situação, por exemplo, na escola, pode ser TDAH? Existem níveis diferentes da doença? Como distinguir quem tem TDAH de uma criança que é simplesmente muito ativa?
P.M.: Não, as dificuldades de atenção devem ocorrer em pelo menos duas situações diferentes para que o diagnóstico seja realmente fechado. Quando ocorrem casos como o da pergunta, o mais provável é que aquela situação específica seja um problema e é isso que deve ser investigado. Quanto aos níveis da doença, sim, o TDAH pode variar de leve a grave (de acordo com a intensidade dos sintomas). A diferença entre o transtorno e uma característica da criança recai na intensidade do comportamento, da hiperatividade e da impulsividade – é difícil e muitas vezes só um especialista poderá dizer se é algo que precisa ou não ser acompanhado e tratado.

3) Existe algum indicativo, alguma característica, que elimine a possibilidade de uma criança ter TDAH com segurança?
P.M.: Não, isso não existe pois o TDAH é algo que todos nós temos. Em medicina dividimos os problemas naqueles que são diagnósticos de categoria e de dimensão. Os primeiros são do tipo “tem” ou “não tem”, por exemplo, uma pessoa tem ou não HIV, tem ou não hepatite. Já os do segundo tipo são os que caracterizam o diabetes ou a pressão alta. Todos temos açúcar no sangue e pressão arterial, o que importa é saber se os níveis estão dentro do aceitável/normal ou não. O TDAH é desse segundo tipo: todos nós teremos sintomas de hiperatividade e de déficit de atenção, mas em algumas pessoas há uma combinação e uma intensidade nos sintomas que atrapalha seu desenvolvimento e seu dia a dia, sempre comparado aos padrões de crianças da mesma idade.

4) O TDAH pode ser decorrente de alguma alta habilidade não trabalhada ou ignorada nas crianças? Já diagnosticou alguma criança com TDAH como superdotada?
P.M.: Na verdade o TDAH não tem relação direta com nenhum outro problema. É um transtorno neurobiológico, altamente genético e pode ocorrer em qualquer tipo de criança, tanto nas com inteligência normal, como nas com inteligência abaixo do normal e também nas superdotadas. São coisas independentes e que podem ocorrer ou não ao mesmo tempo.

5) Qual é a diferença entre os medicamentos estimulantes e não estimulantes usados para o tratamento? Qual é o mais usado hoje e quais os efeitos colaterais possíveis?
P.M.: Os estimulantes (metilfenidato e anfetaminas) são a primeira escolha porque são os mais eficazes; os não estimulantes incluem alguns antidepressivos (mas não todos) e a atomoxetina. Os mais usados são os estimulantes, que podem causar, numa minoria de casos, insônia, diminuição do apetite, irritabilidade e irritação gástrica. Todos esses sintomas desaparecem geralmente após um curto tempo depois do início do tratamento.

6) É possível tratar a doença sem medicamentos, só com atividades físicas?
P.M.: Não. Casos leves de desatenção ou hiperatividade não são classificados como TDAH e quando há diagnóstico fechado os medicamentos são necessários. Atividade física não é tratamento, é muito importante para uma criança hiperativa, até para o gasto de energia, mas não tem efeito sozinha.

7) Os medicamentos podem causar dependência química? A criança vai precisar tomar por toda a vida ou eles podem ser retirados em dias que ela não precisa de concentração (como um fim de semana, por exemplo)? Ou eles funcionam como os antidepressivos, que precisam de diminuição da dosagem antes de serem retirados?
P.M.: Os medicamentos são de uso controlado exatamente porque não devem ser tomados por quem não precisa ou de maneira desregulada. Se tomados do modo como prescrito pelo médico, esses medicamentos muito raramente se associam a dependência, algo que se observa em quem não é portador de TDAH e usa os estimulantes com outros propósitos. Além disso, os estudos mostram que o tratamento diminui, e não aumenta, o risco de uso de drogas no futuro. Quanto a interrupção do tratamento, pode ser feita rapidamente e mesmo ser suspensa em um dia mais tranquilo, como fim de semana, sem problemas. Como o TDAH é uma doença que em geral se estabiliza com a chegada à idade adulta, a pessoa para de tomar remédios na grande maioria dos casos.

8) Como saber se uma menina tem TDAH, já que os meninos são diagnosticados mais facilmente por conta da hiperatividade presente nos primeiros anos de vida? Os sintomas aparecem mais tarde ou são diferentes?
P.M.: As meninas costumam apresentar mais sintomas de déficit de atenção mesmo. Por conta disso, fica mais fácil perceber depois que elas entram na escola. O grau de desatenção acaba comprometendo sua vida acadêmica, principalmente. Não é que ela não tivesse o problema antes, mas é mais difícil identificá-lo.

9) Como é a vida social da criança com TDAH? Muito prejudicada, diferente das crianças sem o problema?
P.M.: A vida social dessas crianças e adolescentes pode ser prejudicada porque eles são mais rejeitados pelos colegas por conta de suas características (os sintomas do transtorno). Quando medicados e acompanhados por profissionais, não há problema algum, já que a criança fica com comportamento igual ao das outras da mesma idade.

10) Caso não seja tratado ainda criança, o problema pode trazer consequências na vida adulta? Quais? Há alguma pesquisa específica sobre isso?
P.M.: Há inúmeras pesquisas mostrando que o TDAH está associado ao fracasso acadêmico, abandono escolar, acidentes de trânsito, uso de drogas, álcool e divórcio, entre outras situações negativas na vida adulta. Por isso, diagnóstico e tratamentos são tão importantes para seu filho ter uma vida normal.

 

Palavra de mãe:

- Planeje com antecedência e explique antes como vai ser o dia para seu filho: ele tem um tempo próprio para finalizar qualquer atividade e as surpresas ou a imprevisibilidade podem deixá-lo mais ansioso e agitado. Estipule um tempo extra para prepará-lo para sair.

- Tenha sempre algo para manter seu filho entretido. Crianças com TDAH não suportam esperar.

- A impulsividade é uma característica do TDAH. Por isso, evite perguntar o porquê de alguma atitude impulsiva. Você nunca terá explicação convincente e poderá ficar mais irritada.

- Crie um sistema de ações e recompensas. Selecione cinco tarefas que você espera que a criança faça diariamente. Por exemplo: sentar à mesa para jantar e tomar banho quando chamado. Peça para seu filho listar algumas recompensas. Defina um número de pontos para cada tarefa cumprida e para cada recompensa. Quando a criança atingir o numero de pontos que corresponde a uma recompensa, dê o prêmio rapidamente.

- Elogie a criança pelo mínimo que ela fizer, valorize os pequenos sucessos. Isso ajuda a regular as emoções.

- Ajude seu filho a exercitar sua organização e gerenciamento de tempo, pois isso colabora para um melhor desempenho acadêmico a longo prazo e será essencial quando adolescentes e adultos.

- Use “por favor” e o verbo em forma imperativa para pedir algo. A instrução tem que ser clara e especifica: diga simplesmente “hora do banho” com olhos nos olhos e espere pacientemente que ela faça o que foi pedido. Lembre-se: eles precisam de comandos e constantes direções.

- Crianças com TDAH têm dificuldade de regular emoções: escondem sentimentos ou simplesmente explodem. Pergunte no final do dia, antes de dormir, se tiveram um dia bom. Com o passar do tempo seu filho vai se sentir mais a vontade para explicar o que sente.

- Coloque-o numa atividade física que promova trabalho em grupo e melhore a interação social.

- Pergunte ao seu filho como ele resolveria um problema. Esse exercício permite rever uma atitude impulsiva.

- O momento de transição de uma atividade para outra sempre causa desconforto. Siga uma preparação: se a criança está vendo televisão e é hora do banho, avise-a com cinco minutos de antecedência, depois com dois minutos. Por fim, olhe para ela e diga que a televisão será desligada e a leve para o banho. No começo será difícil, mas ela vai se acostumar com esse procedimento

- Seja realista com as suas expectativas. Não espere perfeição. Espere menos frequência, menos duração e menos intensidade de uma atitude indesejável. Os sintomas de hiperatividade diminuem aos 8 anos, porém a hiperatividade interna tem grandes chances de continuar. Prepare seu filho para o futuro.

- Tenha iniciativa como pai/mãe, diminua suas reações quando ela fizer algo fora do esperado.

- Lembre-se que tratá-lo como se não tivesse TDAH será muito prejudicial para a família toda, inclusive para irmãos e para o ciúme entre eles.

- Castigo não muda comportamentos, pois não ensina uma melhor maneira de se comportar. O objetivo é educar e não punir.

- Não há nenhuma pesquisa comprovando que dieta alimentar possa tornar uma criança menos hiperativa. Se seu filho adora chocolate, não é preciso proibi-lo de comer.

- TDAH é uma doença consistentemente inconsistente. Espere dias bons e ruins e converse com o psiquiatra sobre alternativas de tratamento. Há medicamentos que podem ajudar muito.

- Leia muito, atualize-se. As informações são limitadas, principalmente em português. Indico os sites Chadd (www.chadd.org), o de Sharon Weiss (www.sharonkweiss.com) e o de Russel Barkley (www.russellbarkley.org ), todos em inglês. O que é uma verdade para a ciência hoje, amanhã talvez, pode não ser mais... Por isso, leia bastante.

- Mais importante: a criança com TDAH deve sentir que ela não é o problema. A equação é pais + filho contra o problema.

 

Os sintomas

Para dizer que uma criança tem TDAH é preciso juntar muitas características. Entre elas estão: parecer não escutar o que os outros falam, não se lembrar onde deixou as coisas, não se concentrar na sala de aula, não parar sentado quando deveria, ficar sempre mexendo pernas e mãos, não conseguir ficar quieto para ouvir uma história, comprometimento escolar... etc.

O vento...

"O vento é sempre o mesmo, mas sua resposta é diferente em cada folha. Somente a árvore seca fica imóvel entre borboletas e pássaros".

Cecília Meireles

Lindo isso!

Os sinais da puberdade precoce... saiba mais...

Muitos pais se assustam quando este momento de transição chega antes do esperado e, aquela garotinha que ainda acredita na fada do dente, por exemplo, de repente começa a desenvolver seios. Naturalmente surgirão preocupações, mas se a criança tiver acompanhamento adequado desde o aparecimento dos primeiros sinais, é possível desacelerar os hormônios e frear esse processo até o momento adequado. Separei aqui tudo o que você precisa saber sobre o assunto.

Quando a puberdade é considerada precoce?

A puberdade é um processo natural de amadurecimento. Por conta de modificações hormonais, surgem mudanças físicas e o indivíduo adquire capacidade reprodutiva. Esse processo é considerado precoce em crianças com menos de 8 anos. No caso de meninas, ele é caracterizado principalmente pelo crescimento da mama e surgimento de pelos pubianos. No caso de meninos há aumento dos pelos corporais, do pênis e da bolsa escrotal.

A puberdade precoce é mais comum em meninas?

Sim. De cada 10 casos de puberdade precoce, 9 são em meninas.

Por que ela aparece?

Na maioria dos casos, os médicos não conseguem encontrar uma causa definida para a liberação precoce de hormônios. Algumas vezes, a puberdade precoce pode ser deflagrada por tumores. Nesse caso, os médicos devem tratar a doença de base.

Quando devo procurar um médico?

Se algum dos sinais citados anteriormente aparecerem no seu filho e ele tiver menos de 8 anos, marque uma consulta com o pediatra para que seja feita a primeira avaliação e encaminhe, se necessário, a um endocrinologista.

Qual é o tratamento indicado?

Se o médico identificar uma causa para a puberdade precoce, ele vai tratar a raiz da doença. Caso seu filho faça parte da maioria, não haverá diagnóstico definido. Aí, o médico precisará avaliar uma série de fatores para decidir se indicará o medicamento que suspende a produção hormonal e por quanto tempo. Se optar pelo tratamento, o remédio utilizado será uma injeção administrada mensal ou trimestralmente, que barra a evolução da puberdade. A dose mensal custa cerca de R$ 500. Dependendo do caso, o médico também pode sugerir um tratamento com hormônios de crescimento para que a criança não fique muito baixinha. Isso porque é na puberdade que acontece a última fase de crescimento da criança. Se ela chegar muito cedo, pode impedir que seu filho chegue a uma estatura dentro da média.

Quais fatores o médico leva em conta para decidir tratar a criança?

Existem alguns aspectos principais para se decidir se o tratamento deve ser iniciado. O primeiro é a questão social e emocional. Isso é, se a criança é muito nova, além de ela não estar emocionalmente preparada para as mudanças em seu corpo, o processo da puberdade pode torná-la uma estranha entre os colegas e criar situações desconfortáveis. O segundo fator é a idade óssea. Quanto mais avançada, menor a probabilidade de essa criança continuar crescendo. A previsão de estatura também é considerada. O tratamento ajuda a retardar a maturidade da criança até que sua idade óssea fique mais próxima de sua idade real.

Existem fatores externos que podem levar à puberdade precoce?

Sim. O sobrepeso é um deles. O tecido adiposo produz hormônios e eles podem estimular o processo da puberdade, fazendo com que ele ocorra antes do esperado. Outro ponto importante: o erotismo precoce, como a preocupação excessiva com a estética, e a cobrança demasiada sobre a criança também podem desencadear esse processo. Isso porque quando a criança é tratada como adulto sua condição emocional pode estimular os processos biológicos. Em outras palavras, criança precisa brincar e ter preocupações compatíveis com a idade dela. Ser obrigada a cumprir uma agenda cheia de compromissos e ainda ganhar um monte de responsabilidades precocemente pode enviar uma mensagem errada ao cérebro – de que já está na hora de virar adulto.

Fontes: Amanda Athayde, endocrinologista e membro do departamento de Endocrinologia Feminina e Andrologia da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM) e Durval Damiani, chefe da Unidade de Endocrinologia Pediátrica do Hospital das Clínicas (SP)

Apaixone-se pela vida todos os dias... sorria, sonhe, invente, seja...

 

''Abençoado o tempo, que deixa marcas mas leva a dor.. ''
 

Wanderly Frota

Ah se eu pudesse...

Escuta, eu não quero contar-te o meu desejo

Quero apenas contar-te a minha ternura

Ah se em troca de tanta felicidade que me dás

Eu te pudesse repor

-Eu soubesse repor_

No coração despedaçado

As mais puras alegrias de tua infância!

Manuel Bandeira

Pouca coisa é necessária para transformar uma vida...

''Pouca coisa é necessária para transformar inteiramente uma vida: amor no coração e sorriso nos lábios.''

Martin Luther King

Bom dia e um lindo domingo!

Para ser feliz, você não precisa de grandes conquistas materiais. Você já tem o pôr do sol, as estrelas, os pássaros, o sorriso dos seus amigos, seus irmãos. 

Agradeça a Deus, pois você tem tua vida. 

Tem o dia que está começando, tem sua força e determinação. Com todos esses presentes da vida, o resto você constrói!

Roberto Shinyashiki

Cancún no México, um lugar apaixonante...

Cancún  ou Cancun é uma cidade que fica na costa do estado de Quintana Roo, no México, em uma península que se tornou um dos centros turísticos mais importantes do mundo, tendo conseguido preservar suas belezas naturais e sua cultura ancestral, representada principalmente em cidades maias, como Tulum, Uxmal ou Chichén-Itzá, fundadas no período pré-colombiano.

Em Cancun existem cerca de 22 quilômetros de praias de areia fina, divididos entre a lagoa e o mar. As ruínas, as praias, a vegetação, os parques cheios de espetáculos de entretenimento, o clima, a fauna marinha e a estrutura hoteleira fazem de Cancun um dos destinos turísticos mais visitados do mundo.

Um lugar maravilhoso cheio de shoppings e resorts e vida noturna bem agitada para quem é solteiro ou casado sem crianças. Saímos bastante em Cancun, porém aproveitamos mais os bares, restaurantes e shoppings à noite, apesar da maioria dos hotéis ser ALL INCLUSIVE (que foi o nosso caso). Nos hospedamos no Hotel RIU, e amamos a nossa estadia por lá, um resort all inclusive maravilhoso, com vários restaurantes, várias piscinas, boate, shows todas às noites, funcionários educados, limpeza impecável e a praia do Caribe que é um sonho. Um dia voltaremos, com toda certeza.

O que você não pode deixar de fazer:

Conhecer Chichén-Itzá  que é uma cidade arqueológica maia localizada no estado mexicano de Iucatã, que funcionou como centro político e econômico da civilização maia. As várias estruturas – a pirâmide de Kukulkán, o Templo de Chac Mool, a Praça das Mil Colunas, e o Campo de Jogos dos Prisioneiros – podem ainda hoje ser admiradas e são demonstrativas de um extraordinário compromisso para com a composição e espaço arquitetônico. O nome Chichén-Itzá tem raiz maia e significa "pessoas que vivem na beira da água". Estima-se que Chichén-Itzá foi fundada por volta dos anos 435 e 455 a.C. Foi declarada Património Mundial da Unesco em 1988.

Além disso, aconselho você conhecer um dos parques aquáticos, ou todos, se desejar, vai depender da sua disposição e do seu bolso também. Cada passeio custa cerca de 50 a 160 dólares por pessoa, e chegando lá no parque algumas atrações você terá que pagar novamente, pois não estão inclusas no pacote, como, por exemplo, mergulhos com peixes, golfinhos e arraias.  Os preços variam por passeio e principalmente se é alta ou baixa temporada. Fomos em julho, que é alta temporada. Os parques oferecem vários tipos de entretenimento e ficam perto de Cancun  (Xcaret, XeL-Rá,  Xplor Park).

Detalhe, as fotos com os golfinhos, por exemplo, se você quiser nadar com eles, não estão inclusas, pois é proibido câmeras e filmadoras  quando você estiver junto com os golfinhos. Terá um fotógrafo do  parque XCARET tirando as fotos. Pagamos aproximadamente R$400 reais as fotos (por 59 fotos + o DVD)  e este foi o pacote mais em conta que nos ofereceram, sendo que sem o DVD ficaria 10 ou 20 reais a menos, o que não mudaria muito.

Como ficamos num resort all inclusive, optamos por fazer apenas dois passeios Chichén -Itzá,  que é fascinante, e o parque Xcaret, para aproveitarmos os outros dias no hotel e na cidade também.

Serão oferecidos vários passeios: Captain Hook, Ilha das Mulheres, Tulum, Jungle Tour, Cozumel, Coco Bongo e os outros que já comentei acima.

Para quem gosta de fazer compras, há vários Shoppings com lojas de grifes, produtos eletrônicos e os preços, bem melhores que os do Brasil (dependendo do produto você economizará de R$200 a 700 reais).

Aconselho vocês andarem de ônibus por lá. Eles são fáceis e é só acenar com a mão que os motoristas param, mesmo se você não estiver no ponto, mas lembrem-se, peguem os ônibus novos, porque têm uns que dão medo de entrar de tão velhos que estão. Eles costumam passar de quinze em quinze minutos. Não custa nada esperar mais um pouco e andar num ônibus bom. Peça informações na recepção do seu hotel para onde você deseja ir, que eles te orientam que linha pegar (R2, R27, etc.). Se preferir andar de táxi, combine o preço antes, para não levar um susto depois, pois não existe taxímetro nos táxis. Geralmente, eles costumam cobrar 10 dólares a corrida.

Tem muita gente que aluga carros importados ou moto Harley Davidson, mas para quem bebe eu não aconselho, pois lá as leis são rígidas e muitos turistas foram presos por estarem alcoolizados. Então, pense muito bem se for beber e estiver dirigindo, pois você passará a noite na cadeia e a fiança é altíssima.

Veja algumas fotos da cidade de Cancun:

FOTOS RIU CANCUN (HOTEL) O hotel proporciona entretenimento na piscina todos os dias, a noite, shows no teatro com drinks à vontade,  e para quem quer aproveitar a balada, tem boate todas as noites. Para ver mais entre no site http://www.riu.com/pt/Paises/mexico/cancun/hotel-riu-cancun/index.jsp

PARQUE XCARET... visita obrigatória!

Lá no parque com o guia, compramos uma máquina descartável para tirarmos fotos embaixo d'água, não é lá grande coisa, mas nos ajudou um pouco, pois com certeza não íamos gastar mais R$400 reais com essas fotos com as arraias... Não encontramos lá, adaptadores que permitem que uma câmera seja imersa sem pifar... Quem sabe na próxima viagem, planejamos em comprar uma boa câmera à prova d´água... eu recomendo para quem gosta de tirar várias fotos na água...

CHICHÉN-ITZÁ - Um lugar fascinante e imperdível. Uma das Sete Maravilhas do Mundo Moderno. Desde 2006 foi proibida a subida no Monumento devido as quedas de algumas pessoas que se feriram e também ao vandalismo. Uma das partes da Pirâmide de Kukulcán foi restaurada,  veja:

Parte restaurada

Parte não restaurada

Paramos numa loja de artesanato para conhecermos a cultura maia... 

No restaurante mexicano...

Essas foram apenas algumas fotos, não dá para postar todas. Um beijo a todos e se Deus permitir, até a próxima viagem! Só posso dizer que foi inesquecível, como todas as outras viagens!