Aromaterapia é um ramo da fitoterapia que consiste no uso de tratamento baseado no efeito que os aromas de plantas são capazes de provocar no indivíduo. Esta é a ciência que explora o uso dos oléos das plantas para beneficio da sociedade.
De determinadas plantas aromáticas é extraído o óleo essencial a ser aplicado isoladamente ou em combinação com outros aromas, dependendo das enfermidades e do indivíduo.
Óleos essenciais são substâncias voláteis extremamente concentradas, que possuem princípios ativos de acordo com suas composições químicas. Dependendo da planta, o óleo essencial terá características diferenciadas de aroma, cor e densidade. Os óleos essenciais podem ser usados diluídos em veículos carreadores sobre a pele, através de massagens, cremes, loções, gel ou puro, através da inalação. Dependendo da forma de uso provocará efeitos físicos, mentais e emocionais, alterando a respiração, os batimentos cardíacos, pressão arterial, estados de ânimo, concentração, etc.
É considerada uma terapia alternativa ou complementar, embora seja um tratamento bastante antigo, que surgiu da fitoterapia e que é comumente usada em conjunto com esta. É utilizada no tratamento das mais variadas enfermidades e desequilíbrios, sendo considerada uma terapia holística.
Conclusões de estudos com óleos essenciais:
- todos os óleos essenciais parecem ser antissépticos e antibacterianos até certo ponto;
- podem ser úteis no tratamento de infecções virais, resistentes a todos os medicamentos tradicionais;
- têm a capacidade de estimular a renovação e crescimento de células saudáveis;
- regulam e restabelecem o equilíbrio da mente e sistemas do corpo;
- aliviam o estresse e estimulam a circulação sanguínea;
- regeneram e podem melhorar o sistema imunológico;
- aliviam a dor, reduzem inchaços e limpam impurezas;
- equilibram emoções, são estimulantes, de elevação espiritual, para relaxamento com sensação de bem estar;
- intelectualmente, reavivam a mente cansada e estimulam a memória;
- segundo sua volatilidade - velocidade da evaporação quando expostos ao ar - podem ter notas altas, médias ou baixas, afetando em diferentes partes do corpo e da mente;
- os altamente voláteis estimulam a mente; os de baixa volatilidade são calmantes; os de volatilidade média são balanceadores dos sistemas físicos do corpo.
Como os óleos essenciais são percebidos pelo corpo:
- quando inalamos o óleo essencial, suas partículas para a parte superior do nariz onde estão as células receptoras do sistema olfativo; dessas células saem pequenos filamentos que transmitem a informação sobre os aromas, passando pelo bulbo olfativo indo para o centro do cérebro; nesse momento as mensagens eletroquímicas são encaminhadas para a área do cérebro associada ao cheiro; essas mensagens provocam a liberação de sustâncias neuroquímicas que podem ser sedativas, relaxantes, estimulantes ou de bem-estar; outras mensagens podem ser encaminhadas para partes do corpo registrando os efeitos físicos do óleo essencial; o percurso continua passando pelas vias nasais chegando aos pulmões.
- o óleo essencial dissolvido num óleo básico ou carreador (semente de uva, gérmen de trigo, amêndoa doce ou outro) ou quando disperso na água, penetra de forma rápida na pele; através dos poros e dos folículos pilosos, as finas moléculas dos óleos atingem os finos vasos capilares; entrando na corrente sanguínea são transportados para todo o corpo, filtrados através das células e fluidos corporais; as mucosas também são receptoras dos óleos essenciais.
Há diversos óleos essenciais nas farmácias de manipulação ou de produtos naturais, mais de 50... Veja alguns aqui...
Alecrim
Vindo da Ásia, o óleo essencial de alecrim é um aliado precioso no combate à obesidade e celulite, mas tem ainda efeitos positivos no cérebro e sistema nervoso – melhora a memória, alivia as dores de cabeça, enxaquecas, fadiga mental e exaustão nervosa. O alecrim é ótimo para tratar o cabelo e para estimular a circulação no couro cabeludo, o que incentiva o crescimento capilar. A aromaterapia indica que este óleo é ainda adequado para tratar perturbações tão diversas como: diarreia, flatulência, dispepsia, colite, icterícia e disfunções hepáticas. As dores musculares, reumáticas, artríticas e relacionadas com a gota também encontram conforto no alecrim, assim como as doenças arteriais, palpitações, má circulação e varizes. Este óleo é simultaneamente utilizado no tratamento da bronquite, catarro, asma, sinusite, tosse, acne, eczema e dermatite.
Eucalipto
Com origens na China, o óleo essencial de eucalipto é perfeito para a pele, principalmente a oleosa, mas também no caso de queimaduras, feridas, bolhas, picadas de insetos, piolhos e infecções cutâneas, em geral. O eucalipto é talvez o mais indicado para o tratamento de constipações e gripes. Desintoxicante natural, este óleo revigora o sistema imunológico, circulatório e respiratório. A aromaterapia aconselha o eucalipto como enquanto estimulante mental, que melhora significativamente os níveis de concentração e de produtividade.
Lavanda
Originário da França, este óleo é considerado um dos mais benéficos e está indicado para uma série de problemas de saúde – bronquite, asma, constipação, infecções da garganta e tosse. O óleo essencial de lavanda tem um efeito extremamente tranquilizante, relaxante, perfeito para acalmar os nervos e aliviar a tensão, sendo ainda eficaz no tratamento da insônia, depressão, dos ataques de pânico, dores de cabeça, enxaquecas e insônias. É ainda poderoso no tratamento de perturbações do sistema digestivo – flatulência, cólicas, náuseas, vômitos –e utilizado para aliviar dores reumáticas, musculares e artrite. A lavanda é um dos poucos óleos essenciais que pode ser diretamente aplicado na pele, sem qualquer tipo de diluição, tonificando e revitalizando-a. O óleo de lavanda é ainda particularmente útil no tratamento de pequenas queimaduras, feridas, abcessos, picadas de insectos, psoríase e piolhos, sendo igualmente eficaz em peles oleosas e com tendência para acne. Purifica a casa e traz bons fluídos.
Rosa
Rosa
Diretamente da França, o óleo essencial de rosa tem um efeito calmante muito agradável, principalmente em situações de depressão, raiva, luto, medo, tensão e stress. Estimula o funcionamento do fígado, da vesícula e do sistema circulatório, estando ainda indicado para tratar várias doenças cardiovasculares, como palpitações, arritmias e pressão alta. A aromaterapia defende ainda a sua utilização em casos de asma, tosse crônica, alergias, náuseas, vasos capilares quebrados, herpes, eczema e inflamações diversas. Enquanto hidratante faz maravilhas à pele e, diluído em água, é um remédio ótimo para a conjuntivite.
Gerânio
Encontrado na África do Sul, Madagáscar, Egito e Marrocos, o óleo essencial de gerânio tem propriedades tônicas, diuréticas, antissépticas, anti-depressivas e antibióticas, entre outras. Extremamente benéfico para a pele – queimaduras, cortes, dermatites, eczema – é um excelente repelente natural contra mosquitos. O gerânio é igualmente utilizado no tratamento de hemorróidas, piolhos, ulceras, edemas, má circulação e dores de garganta. Anti-stressante, este óleo essencial atua ainda ao nível do sistema nevrálgico. É muitas vezes prescrito para as mulheres, principalmente para alívio da tensão pré-menstrual e sintomas da menopausa.
Sândalo
Originário da Índia e extraído do tronco das árvores, o óleo essencial de sândalo é um dos óleos mais puros, sendo recomendado em terapias de bronquite, laringite e leucorreia. Extremamente eficaz no processo curativo de pele sensível, seca e oleosa, pode ainda ser aplicado em cicatrizes, estrias e varizes. Antídoto perfeito para os soluços, a aromaterapia também sugere a utilização de óleo de sândalo em casos de depressão e stress. Para além das suas características afrodisíacas, melhora os níveis de concentração e funciona com um bom ansiolítico e redutor de ansiedade.
Ylang-ylang
Com origens na Indonésia, o óleo essencial ylang-ylang é, acima de tudo, um anti-depressivo e tranquilizante, mas também um afrodisíaco. Na aromaterapia é utilizado para combater a ansiedade, tensão, choque, medo e pânico, sendo frequentemente utilizado no tratamento de impotência e frigidez. Os seus poderes curativos foram ainda verificados em casos de infecções intestinais, tensão alta, respiração acelerada, e em pessoas com batimentos cardíacos muito elevados. O ylang-ylang é igualmente eficaz na estimulação do crescimento do cabelo.
Grape Fruit
É estimulante do sistema linfático, nutre as células dos tecidos e controla os processos líquidos. Pode ter efeito benéfico para os tratamentos da obesidade e da retenção de líquidos, e suas propriedades diuréticas podem ajudar a combater a celulite. Como auxiliar nas dietas de emagrecimento, estimula a secreção biliar, ajudando na digestão de gorduras.
Pode auxiliar na recuperação de dependentes químicos, pois acredita-se que tenha efeito purificador sobre os rins e o sistema vascular. Sua qualidade dissolvente pode diluir cálculos biliares. Também é considerado um tônico para o fígado. Parece ter efeito relaxante sobre o corpo, pois consta que alivia a enxaqueca, a tensão pré-menstrual as sensações de desconforto existentes durante a gravidez. Também parece reduzir alguns efeitos da mudança brusca de fuso horário, como dores de cabeça e sensação de cansaço.
Tea Tree
O Tea Tree, cujo nome científico é Melaleuca, é um dos óleos essenciais mais versáteis e conhecidos. A substância apresenta inúmeros benefícios e funciona como bactericida, fungicida, cicatrizante, antisséptico, antiviral, inseticida e imunoestimulante. Na indústria cosmética é utilizado em cremes, produtos para tratamento de acne, shampoos para prevenção de caspa e seborréia, além de desodorantes, já que seu aroma é forte e refrescante. O Tea Tree tem uma particularidade interessante: é um dos únicos que pode ser utilizado diretamente sobre a pele. Um dos benefícios mais conhecidos do óleo é seu efeito cicatrizante. Ele pode ser usado sobre picadas de insetos, brotoejas, micoses, fungos, dermatites, aftas, herpes, pé-de-atleta, verrugas, dores de dente, infecções vaginais, assaduras de bebês, entre outros. Se você tem filho pequeno em casa, livre-se das bactérias aplicando uma gota da substância na lavagem de fraldas e louças dos bebês. O óleo ainda pode ser usado para higienizar banheiros, pias e vasos sanitários. Nesses casos, aplique apenas uma gota misturada em água e use como desinfetante. Isso também vale para quem costuma usar banheiros públicos. Antes de utilizá-lo, pingue uma gota no vaso sanitário e logo depois espalhe com papel higiênico, para desinfetar o local. Por esse motivo, recomendo que o Tea Tree seja carregado na bolsa, para casos de emergência. O óleo essencial ainda auxilia as defesas do organismo. Por isso ele pode ser utilizado nos processos de quimioterapia e radioterapia, já que protege a pele contras as queimaduras do tratamento e regenera os tecidos cicatrizados. Além disso, o Tea Tree é um aliado para pessoas muitos suscetíveis a gripes, resfriados e pacientes soropositivos, pois ajuda a aumentar a imunidade. Faça um aromatizador de ambiente com óleo essencial de Tea Tree e borrife no quarto ou próximo da cama do paciente, duas vezes ao dia. Você também pode misturar água com algumas gotas de Tea Tree no aromatizador elétrico.
Lemongrass
Eu particularmente costumo usar no difusor elétrico os óleos essenciais de lavanda, durante a noite para relaxar e dar sono. E durante o dia eucalipto ou alecrim, para dar energia. A casa fica perfumada durante horas e eu me sinto leve, bem humorada e com muita disposição durante o dia todo. Adoro!
O Óleo Essencial de Lemongrass é natural da Índia, é conhecido também como Capim-Limão e Capim-Cidreira. Tem o aroma forte do limão e de grama fresca. É poderoso bactericida e excelente auxiliar no tratamento de pele, acne e poros dilatados. Alivia enxaquecas. Ótimo se usado em escalda pés. É também bom repelente de insetos.
O uso do Lemongrass tem uma longa história na medicina tradicional indiana, sobretudo no combate a moléstia infeciosa e febres. É um antisséptico e bactericida muito poderoso, e um grande número de testes laboratoriais resultaram, na confirmação científica de seus usos tradicionais. Possui um poderoso efeito tônico e estimulante sobre o organismo como um todo, o que também é de grande valia no tratamento de enfermidades acompanhadas por febre. Constatou-se ter o óleo de Lemongrass a propriedade de aliviar dores de cabeça, mas, ao contrário do óleo essencial de lavanda, é preciso diluí-lo em um óleo básico antes de utilizá-lo para massagear suavemente as têmporas e a testa, uma vez que o óleo puro seria prejudicial à pele.
Eu particularmente costumo usar no difusor elétrico os óleos essenciais de lavanda, durante a noite para relaxar e dar sono. E durante o dia eucalipto ou alecrim, para dar energia. A casa fica perfumada durante horas e eu me sinto leve, bem humorada e com muita disposição durante o dia todo. Adoro!
A Aromaterapia deve, mesmo assim, ser empregada com cautela e de preferência, guiada por um profissional especializado. Respire fundo e sinta todas as energias positivas.
Ah, e lembre-se tem que ser óleo essencial e não essência, pois há uma diferença muito grande. A essência não tem nenhuma propriedade terapêutica, apenas vai deixar um cheirinho no ambiente, mas não vai ajudar nos estados emocionais.
Ah, e lembre-se tem que ser óleo essencial e não essência, pois há uma diferença muito grande. A essência não tem nenhuma propriedade terapêutica, apenas vai deixar um cheirinho no ambiente, mas não vai ajudar nos estados emocionais.
Assista no youtube o vídeo Os Benefícios da Aromaterapia...
Que tal experimentar um óleo essencial?
Há diversas maneiras, tenha um difusor individual (colar difusor ou colar aromático) e coloque uma gotinha de óleo essencial nele, sim apenas 1 gota, que equivale a 24 xícaras de chá, se você fosse beber durante o seu dia. Atenção: os óleos essenciais são muito concentrados e doses acima do recomendado, podem causar intoxicações e efeitos adversos. Uma gota ou 2 no máximo, já são suficientes no seu colar e você vai respirando profundamente durante o dia a dia. Vai chegar uma hora que você não vai mais sentir o cheiro dele, que é normal, mas isso não significa que ele não esteja agindo no seu corpo e na sua mente.
O difusor elétrico de aromaterapia, que eu uso é da Hathas Difusores, ele vai mudando de cor também e é ótimo! Nele dá para colocar de 5 até 10 gotas de óleo essencial, diluídos em água, dependendo do tamanho do ambiente. Deixa um cheiro gostoso e vai trabalhando processos psicoemocionais.
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