Um ótimo Carnaval a todos... Viva!!!

Boa tarde meus queridos!

Estamos indo para Buenos Aires (Argentina)... para apreciarmos os museus, cafés, bares, os bosques para relaxar, o show de tango, fazer algumas comprinhas, enfim... aproveitar também para descansar! 

Adoro muito Buenos Aires, é uma cidade apaixonante! 

Divirtam-se muito e um excelente Carnaval a todos! Fiquem com Deus e bom feriado!

Depois postarei algumas fotos da viagem!

Volto nos próximos dias, se Deus quiser!
 Hasta la vista! ♥ ♥ ♥ Besos

Podem tirar tudo de nós, mas o que realmente somos... a nossa essência, jamais...

"Que nada destrua o que temos de mais valioso: nossa essência e nossos valores. Que nos tirem tudo, menos a dignidade que trazemos dentro."

Bibiana Benites

Isso é espiritualidade. Apenas relaxe. Não há o que temer...

"Tudo o que Deus fez neste mundo tem prazo de validade. A vida humana dura muito pouco tempo. É verdade que se envelhece; é verdade que se adoece; é verdade que esse corpo morre... Mas, você é eterno. Você nunca nasceu e nunca vai morrer. Porém, uma coisa é você ouvir falar sobre isso, outra coisa é quando a vida te chama para experienciar isso. Levante as mãos para o céu e agradeça. É um presente. Embora seja muito desafiador, você viu uma luz no fim do túnel, porque essa luz existe."

Sri Prem Baba

Eu desejo que você tenha amor...

Só se pode viver perto de outro, e conhecer outra pessoa, sem perigo de ódio, se a gente tem amor.

João Guimarães Rosa in ''Grande Sertão: Veredas''.

Todo dia eu procuro me lembrar: dá pra escolher...

“Vê mais longe a gaivota que voa mais alto”.

Fernão Capelo Gaivota, de Richard Bach

Uma bela semana, cheia de voos altos para que enxerguemos melhor as coisas, principalmente com mais aceitação, compreensão e sabedoria!

Eu sei que mesmo me despedaçando as vezes, preciso me reintegrar pra me tornar completa...

"Já vivi dias de tédio, de medo, de sorrisos e de flores. Já tive que me afogar no travesseiro pra ninguém perceber as minhas lágrimas que, de tão teimosas, caíam sem pedir licença. Corri com medo de não chegar a tempo na aula, em casa e na vida. Já tive vontade de sumir porque achava que os problemas eram demais pra mim, que a saudade era tamanha que eu jamais conseguiria me livrar dela e ser feliz de verdade. Mas ainda bem que eu estava enganada. Ainda bem. Tenho me tornado uma mulher forte, por necessidade, eu admito, e tenho percebido que por mais longa e doída que seja a minha angústia, ela passa e me ensina a juntar novas forças e encarar os amanhãs. Tenho crescido e percebido como é importante sonhar, mas com os pés no chão. Porque o tempo dos contos de fadas já se foi, a coleção de figurinhas coloridas também e a vida cobra de mim - mais do que eu esperava. E, mais do que nunca, eu sei que mesmo me despedaçando as vezes, preciso me reintegrar pra me tornar completa."

Wanderly Frota

Lindo! Um domingo de paz a todos!

As pessoas são como vagalumes, vão iluminando os nossos dias...

"Para que as luzes do outro sejam percebidas por mim, devo apagar as minhas, no sentido de me tornar disponível para o outro."

Mia Couto

Bom dia, cheio de boas energias...

O dever de todas as coisas é ser uma felicidade.

Jorge Luis Borges

Se você é positivo, então tudo será positivo para você...

"Se você é positivo, então, nada é negativo para você. Se você for negativo, então, tudo será negativo para você. Você é a fonte de tudo o que existe à sua volta; você é o criador de seu próprio mundo." 

Osho 

Deixa o vento soprar tudo o que não valeu a pena...

"Sabe, para mim a vida é um punhado de lantejoulas e purpurina que o vento sopra. Daqui a pouco tudo vai ser passado mesmo - deixa o vento soprar, let it be, fique pelo menos com o gostinho de ter brilhado um pouco..."

Caio Fernando Abreu

O amor é uma construção dia após dia...

"Venho de grandes paixões... E alguns amores verdadeiros pelo caminho. A gente se engana. Cai, levanta, sorri, cai de novo. Chora. Deixa de chorar. É a ciranda da vida, que chega para nos lapidar para o amor definitivo. Aprendi que não preciso superar as expectativas alheias, sabendo que ainda nem superei minhas próprias expectativas. O que é bom chega leve, mas permanece leve, sem farsas. Amor é aquilo que te deixa melhor do que te encontrou, e nunca o contrário. Mas perdi a pressa, esse imediatismo de que as coisas aconteçam. De que as coisas "sejam". Me despeço sem dores quando não me sinto inteira onde estou. Quando me perco de mim. Quando não ofereço o meu melhor ao outro. Porque aprendi que não tenho qualquer obrigação de fazer as coisas darem certo. Ou elas são, ou não são. Simples assim. É tudo tão evidente e natural. Acredito que o amor seja sim, uma construção, dia após dia. Mas hoje sei que a parte doce deve sempre prevalecer. E nunca, em hipótese alguma, o contrário."

Virgínia Mello

Bom domingo meus queridos! ♥ ♥ ♥

Tenha consciência do potencial que existe em você. Somos do tamanho que queremos ser...

"Quando você se compromete com o seu melhoramento, tem que renunciar a muitas coisas da sua rotina, do seu comportamento emocional. As mudanças poderão até ser dolorosas, mas jamais estéreis, porque são inevitáveis e só têm princípio. É preciso muita coragem pra caminhar por uma paisagem nova e desconhecida, mas a vida pede de nós flexibilidade e perdão para que o amor se instale com conforto na nossa alma. Sejam gentis com vocês, com os outros. E tenham muita consciência do potencial que ainda não foi desenvolvido. Estamos aqui para que o Universo também se beneficie da nossa existência. E receberemos em troca o eco do que emanarmos. Felicidade é só uma palavra se você não tiver gratidão pelas conquistas que já teve e pelas que ainda poderá obter. E o amor só se tornará uma experiência se você permitir que ele te envolva, sem armaduras. Confie na vida e siga em frente. O mal só existe quando damos poder a ele. E somos do tamanho que queremos ser."

Marla de Queiroz

Precisamos nos preencher...

“Vivemos um paradoxo. Ao consumir a avalanche de informações a que somos submetidos, nos tornamos mais vazios. Vamos perdendo a capacidade de discernir o que queremos e o que não queremos deixar entrar na privacidade mental. O ruído provocado pelo excesso de informação esconde o chamado da alma. Se queremos realmente nos preencher, precisamos inserir momentos de silêncio em nossa agenda. Apreciar o silêncio é apreciar a si. Distanciar-se do silêncio é distanciar-se de si.” 

Brahma Kumaris

Um final de semana maravilhoso, cheio de bons momentos e um pouco de silêncio para entrarmos em contato com nossos anseios!

Depois de tantos tombos e recomeços, eu sacudi a poeira da alma...

"Depois de tantos tombos e recomeços, eu sacudi a poeira da alma, e passei a valorizar os pequenos momentos felizes, lembrando sempre de todas as sortes que eu tenho. A sorte de poder enxergar as cores do mundo, de conseguir me curar de todas as dores em que tenho tropeçado. E de ter a certeza de que as alegrias pesam muito mais do que os momentos ruins. Volta e meia “dou uma limpa” no coração e varro de lá as mágoas, as lembranças que pesam, as tristezas que teimam em cutucar minha felicidade. “Não foi, porque não era pra ser” é quase um mantra. E “O que tiver que ser, virá” uma certeza. Quem magoa e supervaloriza seus defeitos, não tem mesmo que ficar. Quem agride, mente e julga, nem merece ser ouvido. A gente tem que parar com a mania de se contentar com pouco, por medo do nada. Porque o bonito da vida, é ter sorrisos pra contar."

Karla Tabalipa

O silêncio e a tolerância são ``o vinho dos fortes´´...

"O silêncio e a tolerância são "o vinho dos fortes", a reação impulsiva é a embriaguez dos fracos.
O silêncio e a tolerância são as "armas de quem pensa", a reação instintiva é a arma de quem não pensa.
É muito melhor ser lento no pensar do que rápido em machucar.”

Augusto Cury

Sábias palavras Augusto Cury! 

A terapia floral de Edward Bach...

A história dos Viajantes

"Era uma vez - é sempre era uma vez - dezesseis viajantes que saíram para uma excursão através de uma floresta. A princípio, todos iam bem; porém, depois de terem caminhado durante algum tempo, um dos integrantes do grupo, de nome AGRIMONY, começou a se preocupar quanto a estarem eles no caminho certo ou não. Depois, já de tarde, tendo mergulhado ainda mais na escuridão, MIMULUS começou a ter medo de que tivessem perdido a trilha. Quando o sol se pôs e as sombras aumentaram e os ruídos noturnos da floresta começavam a fazer-se ouvir, ROCK ROSE ficou apavorado e em estado de pânico. No meio da noite, quando tudo eram trevas, GORSE perdeu toda esperança e disse: 

"- Não seguirei além daqui; continuem vocês; ficarei aqui do modo como estou até que a morte alivie meus sofrimentos."

OAK, por outro lado, embora sentindo que todos estavam perdidos e que nunca veriam novamente a luz do sol, disse: 

"- Continuarei lutando até o fim", e o fez de modo corajoso. SCLERANTHUS tinha alguma esperança, mas às vezes sofria de incerteza e de indecisão, esperando primeiro seguir uma trilha e quase ao mesmo tempo, outra. CLEMATIS continuava a caminhar com dificuldade, quieta e pacientemente, mas - oh! - bem pouco preocupado no que diz respeito a dar ou não ali o último suspiro ou sair da floresta. GENTIAN algumas vezes animava bastante o grupo, porém outras vezes caía num estado de desânimo e depressão. Outros excursionistas nunca tinham medo, a não ser de que seus companheiros desistissem da excursão e, a seu modo, queriam muito ajudá-los. 

HEATHER tinha muita certeza de conhecer o caminho e queria que todos os companheiros a seguissem. CHICORY não se preocupava com o fim da excursão, porém demonstrava muita preocupação no que diz respeito a estarem ou não seus companheiros com dor nos pés, cansados ou com suprimentos suficientes para se alimentar. CERATO não tinha confiança em suas opiniões e queria tentar todos os caminhos para se certificar de que o grupo não estava errado, e o pequeno e dócil CENTAURY queria tanto tornar mais leve o fardo dos outros que estava pronto para carregar os apetrechos de todos. Infelizmente, para o pequeno CENTAURY, ele carregava o fardo dos mais aptos a fazê-lo pois eles eram considerados os mais fortes. 

ROCK WATER, todo ansioso para ajudar, desapontava um pouco o grupo porque criticava o que eles estavam fazendo de errado e, no entanto, ROCK WATER sabia o caminho. VERVAIN também devia conhecer suficientemente o caminho mas, embora estivesse um pouco confuso, fazia um discurso detalhado sobre qual seria a única trilha que os levaria para fora da floresta. IMPATIENS, outrossim, conhecia bem o caminho de casa, tão bem que estava impaciente com os que eram menos rápidos que ele. WATER VIOLET percorrera anteriormente aquele caminho e sabia a trilha certa, no entanto, era um pouco orgulhoso e arrogante, o que os outros não entendiam. WATER VIOLET julgava-os um tanto inferiores. 

Ao cabo, todos foram ao fim da floresta. Agora, eles atuam como guias para os outros excursionistas que não fizeram a excursão antes e, devido ao fato de saberem que há um caminho que leva até o final e devido ao fato de saberem que a escuridão da floresta não é outra coisa do que as sombras da noite, eles andam como "cavalheiros indômitos", e cada um dos dezesseis excursionistas ensina, a seu próprio modo, a lição, dando o exemplo:

AGRIMONY dá largas passadas sem nenhuma preocupação e faz troça de tudo. MIMULUS não sabe o que é medo; ROCK ROSE, nos momentos mais difíceis, é a própria imagem da calma, da coragem serena; GORSE, na noite mais negra, fala-lhes acerca das etapas que serão vencidas quando o sol surgir pela manhã. 

OAK mantém-se imperturbável durante o mais forte vendaval; SCLERANTHUS caminha com inabalável convicção; os olhos de CLEMATIS estão postos com alegria no fim da viagem; nenhuma dificuldade, nenhum contratempo podem desanimar GENTIAN.

HEATHER aprendeu que cada viajante deve seguir o próprio caminho e, silenciosamente, vai à frente, a passadas largas para mostrar que isso pode ser feito. CHICORY sempre esperando ajudar, porém apenas quando solicitado, continua tranquilo. CERATO conhece muito bem as pequenas trilhas que não levam a parte alguma e CENTAURY sempre busca as pessoas que são mais fracas, que julgam pesado o fardo que carregam. ROCK WATER não sabe mais incriminar ninguém, passa o tempo todo encorajando os demais. VERVAIN não prega mais coisa alguma porém, silenciosamente, aponta o caminho. IMPATIENS não sabe mais o que é pressa, mas se atrasa entre os retardatários para manter o passo. WATER VIOLET, mais como um anjo do que como um homem, passa em meio ao grupo como um sopro de vento ou como um raio glorioso de sol, abençoando a todos." 

Edward Bach, 1934 

A doença é o resultado do conflito entre a alma e a mente, e ela jamais será erradicada exceto por meio de esforços mentais e espirituais." "Nossa saúde física depende do nosso modo de pensar, dos nossos sentimentos e emoções." "As doenças reais e básicas no homem são certos defeitos como o orgulho, a crueldade, o ódio, o egoísmo, a ignorância, a instabilidade e a ambição...tais defeitos é que constituem a verdadeira doença..., e a continuidade desses defeitos, se persistirmos neles,...é o que ocasiona no corpo os efeitos prejudiciais que conhecemos como enfermidades." "Os medicamentos devem atuar sobre as causas e não sobre os efeitos, corrigindo o desequilíbrio emocional no campo energético." "Essencialmente a origem da doença física está na avidez e, da doença mental está no medo."

Bactérias que causam sintomas de depressão...

Habitantes da flora intestinal podem cair na corrente sanguínea e influir no humor 

Populações de bactérias vivem naturalmente em nosso intestino – elas formam o que conhecemos popularmente como flora intestinal. Ajudam a digerir alimentos e a controlar, por competição, a proliferação de outros micro-organismos que podem causar doenças. Elas ficam restritas ao intestino graças a uma parede impermeável de células que impede que escapem e caiam na corrente sanguínea.

Há situações, porém, em que essa camada celular sofre desgaste (veja quadro ao lado) e substâncias tóxicas e bactérias vazam para o sangue. Estudos recentes apontam relações entre esse desequilíbrio e alterações no humor. Em um deles, publicado no Acta Psychiatrica Scandinavica, pesquisadores analisaram amostras de sangue de pessoas com depressão e observaram que 35% delas apresentavam sinais de bactérias da flora fora do intestino, o que os cientistas chamam de leaky gut (intestino “mal vedado”). 

Ainda não está clara a relação entre a fuga desses micróbios de órgãos do sistema digestivo e o surgimento de sintomas depressivos. Uma hipótese é que o organismo detecta essas bactérias fora do local onde deveriam estar e desencadeia respostas autoimunes e inflamações, que “são reconhecidamente fatores que afetam o humor e a disposição física e podem desencadear episódios de depressão, conforme já demonstrado por estudos anteriores”, diz o psiquiatra Michael Maes, autor do artigo.

Atualmente, o tratamento para regenerar a parede de células que reveste o intestino envolve, além de mudanças na dieta e busca por hábitosmais saudáveis, administração de glutamina, N-acetilcisteína e zinco – ao qual são atribuídas propriedades anti-inflamatórias.

Causas de intestino "mal vedado"

-Uso frequente de analgésicos	-Hipersensibilidade ao glúten
-Antibióticos	-Alergias severas a determinados alimentos
-Infeccções, como HIV	-Terapia de radiação
-Doenças autoimunes	-Doenças inflamatórias em geral
-Abuso do álcool	-Estresse
-Doenças inflamatórias do intestino	-Exaustão Fonte: Mente&Cérebro

Hoje é uma oportunidade de fazer tudo diferente...

“HOJE é um dia que nasce e te dá a oportunidade de consertar os seus erros, de ser mais cauteloso com as suas escolhas e de aprender a semear o bem. 

HOJE é um tempo lindo que veio vestido de sol para aquecer e iluminar a sua alma. 

Não desperdice a chance de ser feliz, de estar em paz, de ficar bem. HOJE é um dia que não espera, o amanhã é um desafio".

Wanderly Frota

Uma linda semana a vocês, cheia de alegria, paz, amor e boas energias! ♥ ♥ ♥

Desista do que não vale a pena, insista no que compensa...

Onde quer que você esteja,

esteja lá por inteiro.

Se você acha insuportável o seu aqui e agora

e isso lhe faz infeliz, há três opções:

abandone a situação, mude-a ou aceite-a totalmente.

Se você deseja ter responsabilidade sobre a sua vida,

deve escolher uma dessas opções e deve fazê-lo agora.

Depois, arque com as consequências.

Sem desculpas.

Sem negatividade.

Eckhart Tolle in “O Poder do Agora”

Uma belíssima semana pessoal, cheia de reflexão, alegria e paz!

Grande Sartre...

"O inferno são os outros.

Não é verdade. O inferno -- ou o paraíso -- sou eu.

A armadilha... não são as coisas, as pessoas, nem o meu apego, o meu desejo.

A armadilha sou eu!

Melhor dizendo... A armadilha é o Eu.

O que é uma ótima notícia, pois sou igualmente a liberdade!"

Jean-Paul Sartre

Olhar as miudezas da vida com gratidão...

"Devemos ser grato a Deus pelos pequenos detalhes. Nos detalhes descobrimos o valor de uma realidade. Olhar as miudezas da vida faz a diferença".

Fábio de Melo

A verdadeira arte de viajar...

A gente sempre deve sair à rua como quem foge de casa,

Como se estivessem abertos diante de

nós todos os caminhos do mundo.

Não importa que os compromissos, as obrigações, estejam ali...

Chegamos de muito longe,

de alma aberta e o coração cantando!

 Mario Quintana

Um belíssimo fim de semana a todos, cheio de boas energias!!!

O essencial faz a vida valer a pena...

Caminhar perto de coisas e pessoas de verdade, desfrutar desse amor absolutamente sem fraudes, nunca será perda de tempo. O essencial faz a vida valer a pena. 

Rubem Alves

Parabéns meu pai querido! Hoje é seu aniversário, muitas felicidades, saúde, paz e grandes conquistas em sua vida! Que Deus te abençoe hoje e sempre! Te amo! Bjs ♥ 

Freud... espetacular!

(...) não sou realmente um homem de ciência, não sou um observador, não sou um pensador. Nada sou senão um conquistador, por temperamento — um aventureiro — com a curiosidade, a rudeza e a tenacidade que compõem essa espécie de ser. Tenho capacidades e talentos muito restritos, nenhum para as ciências naturais, nenhum para a matemática, nada para as coisas quantitativas. No entanto, o pouco que possuo, e que é de natureza bastante limitada, deve provavelmente ser de caráter muito intenso. 

Texto extraído do livro O Pensamento Vivo de Sigmund Freud, de Martin Claret.

Com o tempo começamos a enxergar as coisa com clareza...

"As mãos, com o tempo, aprendem a plantar melhor porque sabem exatamente o que querem colher." 

Rachel Carvalho

Você segura firme a minha mão e juntos a gente promete que não desiste da vida...

"Eu sei que de vez em quando dói ser quem a gente é. Um misto de falta de fé no futuro e cansaço do presente. É normal ter ombros pesados, é normal pensar em desistir das batalhas cotidianas. Mas tanto eu, quanto você, sabemos como é triste abandonar o que nos importa no meio do caminho. Façamos assim: você segura firme em minha mão e - juntos - a gente promete que não desiste da vida por nada neste mundo, e nos responsabilizamos daqui por diante um pelo outro. Se não for a coragem e a força, talvez o amor nos faça continuar a seguir."

Camila Heloise

Vence quem passa por essa vida rindo. E se o preço que se paga por ser um pouco feliz é ser um pouco idiota, dane-se...

“No fundo, mesmo lendo tanto, pensando tanto e filosofando tanto, a gente gosta mesmo é de quem é simples e feliz. A gente não se apaixona por ninguém que vive reclamando e amassando jornais contra a parede. A gente se apaixona por esses tipinhos banais que vivem rindo. E a gente se pergunta: que é que ele tem que brilha tanto? Que é que ele tem que quando chega ofusca todo o resto? Como é que dá pra ser feliz nesse mundo? Vence quem passa por essa vida rindo. E se o preço que se paga por ser um pouco feliz é ser um pouco idiota, dane-se.”

Tati Bernardi

A vida é um processo de crescimento...

A vida é um processo de crescimento, uma combinação de situações que temos de atravessar. As pessoas falham quando querem eleger uma situação e permanecer nela. Esse é um tipo de morte. 

 Anaïs Nin

Uma abençoada semana a todos, cheia de paz, amor e alegria!

Nada é o que parece ser...

"Nada é o que parece ser. O mar de longe é azul, de perto é verde, por dentro, transparente. Aparentemente, tudo é diferente do que realmente é. Eis então o segredo para não julgar: em vez de olhar o mar de longe, mergulhe".

 Desconheço autor

Um domingo cheio de energia positiva a todos!!! ♥ ♥ ♥

O pensamento é tudo...

É a combinação de pensamento e amor que forma a irresistível força da lei da atração.

Charles Haanel, do livro "O Segredo"

Fevereiro chegou...que seja doce!

Seja bem-vindo fevereiro! Trazendo muita paz, alegria, amor e luz!!! Bjs