Uma boa noite e uma semana iluminada a todos...

"No amanhã moram milhares de possibilidades, e eu não digo 'nunca' pra nenhuma delas. Eu escolho alguns caminhos, evito outros. Mas que seja leve. Que seja doce. E que eu tenha Fé."

Martha Medeiros

Pensar em possibilidades ao despertar é escolher novos passos. Um feliz e abençoado domingo a todos...

❝Pensar em possibilidades ao despertar é escolher caminhar com novos passos em direção a novos caminhos. Acordar desejando novas possibilidades é pendurar toda tristeza pra secar no varal e deixar surgir felicidade no lugar delas. Se todo dia, ao abrir os olhos, a gente se preocupar em querer sorrisos ao invés de remoer dores, o céu se encarrega de pintar um arco-íris particular pra cada riso nosso! ❞

 Vanessa Haas

Bom dia pessoal! Dica de Filme: Ilha do Medo... fantástico! Um filme para os fãs de psicologia...

Filme: Ilha do Medo (Shutter Island)

A história se passa em 1954 e se inicia com a chegada dos detetives Teddy Daniels (Leonardo DiCaprio) e Chuck Aule (Mark Ruffalo) na Shutter Island, local onde se encontra o Hospital Psiquiátrico de segurança máxima Ashecliffe, um manicômio destinado unicamente para doentes mentais que cometeram crimes graves - em sua totalidade, assassinatos.

A dupla de detetives está incumbida de solucionar um estranho e aparentemente impossível desaparecimento ou fuga. Em meio a muita burocracia imposta pelos manda-chuvas da instituição, e uma forte tempestade que castiga o local, as investigações acabam se revelando tortuosas, demonstrando que as aparências quase sempre enganam.

Queridos leitores, se eu  ficar falando muito sobre esse filme, poderei revelar a ''cereja do bolo'' e vocês não iriam me perdoar, pois o final desse filme é surpreendente, assistam... A única coisa que posso dizer é que é um filme cheio de mistério, como montar um quebra-cabeça psicológico de forma magistral. Scorcese inspira-se no suspense psicológico, para no decorrer cronológico da trama, tecer uma travessia enigmática e sombria em busca de sentidos e respostas para as questões do protagonista interpretado por Di Caprio. O restante do elenco se encaixa muito bem nesta teia de mistérios e descobertas impressionantes que encabeçam a construção deste belíssimo roteiro. Tudo é mostrado com muita competência, e esmero; e em paralelo com o limiar entre o surreal e o real, se concentra todo o epicentro de segredos que são perseguidos desde o início deste excelente filme. Uma relíquia para os fãs de Psicologia e da Psicopatologia. Imperdível!

Um dos melhores suspenses do gênero psicológico que já vi. Toda a trama te prende e dá uma sensação de confusão ao se perguntar quem realmente é quem nessa história. O desfecho é excelente e a trilha sonora sinistra aliadas à fotografia cinzenta e o ambiente misterioso, tornam o filme impecável.

Tomara que hoje o sorriso grude no seu rosto e não saia mais... Bom dia sabadão!

❝Tomara que o sorriso grude no seu rosto e não saia mais, que a felicidade te pegue de jeito e te deixe sem fôlego, que te faça olhar pra frente e esquecer do passado. Tomara que ela tome todo o seu tempo pra que você seja feliz sempre, tomara!❞

Tati Zanella

A gente todos os dias arruma os cabelos: por que não o coração? Bom dia!

“Experimente fechar os olhos e perguntar a si mesmo: Quem sou eu? Quem habita esse corpo?

Essa pergunta eu não posso responder para você, pois essa é uma resposta que não pode vir de fora.

Eu posso apenas lhe dar minhas bênçãos para que, quando você estiver suficientemente maduro, a resposta surja das profundezas do seu Ser.

Essa resposta é uma revelação, e somente essa revelação pode proporcionar descanso; somente ela pode dar um fim à incessante angústia de não sabermos quem somos.”

Sri Prem Baba

Alegre-se, porque todo lugar é Aqui e todo momento é Agora! Bom dia!

Agradeça! 

Porque todas as vezes 

que a gente acorda... A vida é nova.

Sirlei L. Passolongo

20 Verdades sobre a vida que você não aprende na escola...

"20 Verdades sobre a vida que você não aprende na escola...

1. Toda pessoa está passando por alguma coisa. Compaixão é uma linguagem universal.

2. Conforme você envelhece, seu corpo vai mudar inesperadamente. Basta ir com ele.

3. Nem todo mundo tem que gostar de você para que você possa ser amado.

4. A melhor relação potencial de sua vida será consigo mesmo. Quanto mais cedo você puder se tornar seu próprio melhor amigo, mais fácil será a sua vida.

5. Você é mais bonito, mais inteligente e mais capaz do que acredita.

6. A sua felicidade terá proporção direta com o que você está disposto a aceitar e deixar acontecer.

7. O perdão pode ser uma das coisas mais difíceis que você terá que fazer, mas uma vez que permitir isso, vai sentir uma liberdade incondicional incrível.

8. Tudo está conectado. O que você está passando agora é parte do plano maior.

9. O amor nunca termina. Seus relacionamentos podem mudar de forma, mas o amor estará em seu coração para sempre.

10. Suas inseguranças e medos são parte de suas lições de vida. Superá-los é parte do processo de vida e missão.

11. Você nunca está deslocado ou para trás. Está tudo em ordem divina.

12. Faça o que você ama com a maior frequência possível. É a maneira mais rápida de encontrar sua felicidade.

13. Você não precisa de muito dinheiro para fazer o que quiser.

14. Colocar-se em primeiro lugar não é egoísta; é essencial para o seu próprio bem-estar.

15. Nenhuma quantidade de culpa vai resolver seus problemas. A ansiedade não vai mudar o futuro. Estar presente – é tudo que você tem.

16. Todo mundo quer a mesma coisa em todos os lugares: amor e aceitação.

17. Adiar a sua felicidade para o futuro apenas mantém você infeliz indefinidamente.

18. Investir em experiências é mais gratificante do que em coisas.

19. Você vai aprender o caminho no caminho. Confie no processo e esteja na viagem.

20. Sua vida não está perdida, e você não cometeu erros. Você está exatamente onde precisa estar para chegar onde deseja ir."

Fonte: O Segredo

Para hoje, uma porção redobrada de fé. Bom dia!

''De repente, quando a gente se distrai, Deus nos mostra que há sempre algo melhor para acontecer. E a gente vê que a felicidade acontece nos detalhes.''

Monalisa Macêdo

Para começar qualquer dia paz na alma e fé em Deus... Bom dia!

Para reequilibrar sua energia vital:

- chás

- caminhar descalços 

- incensos

- beber água

- respirar consciente

- e escolher as lentes do amor procurando ver o lado bom de tudo. Namastê 

🙏

Andreza Frasseto 

Quando o coração é de sol, toda estação é verão... Bom dia! Uma semana iluminada a todos!

"Reciprocidade para as coisas boas. 

Imunidade para as coisas ruins."

Tati Zanella

Respire fundo, isso acalma a mente. Bom dia!

"Se fiz descobertas valiosas, foi mais por ter paciência do que qualquer outro talento."

Isaac Newton

Normose... A doença do século, para refletirmos...

"Todo mundo quer se encaixar num padrão. Só que o padrão propagado não é exatamente fácil de alcançar.

O sujeito 'normal' é magro, alegre, belo, sociável, e bem-sucedido. Bebe socialmente, está de bem com a vida, não pode parecer de forma alguma que está passando por algum problema.

Quem não se 'normaliza', quem não se encaixa nesses padrões, acaba 

adoecendo. 

A angústia de não ser o que os outros esperam de nós gera bulimias, depressões, síndromes do pânico e outras manifestações de não enquadramento.

A pergunta a ser feita é: quem espera o quê de nós? 

Quem são esses ditadores de comportamento a quem estamos outorgando tanto poder sobre nossas vidas? Eles não existem!

Nenhum João, Zé ou Ana bate à sua porta exigindo que você seja assim ou assado. Quem nos exige é uma coletividade abstrata que ganha 'presença' através de modelos de comportamento amplamente divulgados.

Só que não existe lei que obrigue você a ser do mesmo jeito que todos, seja lá quem for todos. Melhor se preocupar em ser você mesmo.

A normose não é brincadeira. 

Ela estimula a inveja, a autodepreciação e a ânsia de querer o que não se precisa.

Você precisa de quantos pares de sapato? Comparecer em quantas festas por mês? Pesar quantos quilos até o verão chegar?

Não é necessário fazer curso de nada para aprender a se desapegar de exigências fictícias. 

Um pouco de autoestima basta.

Pense nas pessoas que você mais admira: não são as que seguem todas as regras bovinamente, e sim, aquelas que desenvolveram personalidade própria e arcaram com os riscos de viver uma vida a seu modo. Criaram o seu 'normal' e jogaram fora a fórmula, não patentearam, não passaram adiante.

O normal de cada um tem que ser original.

Não adianta querer tomar para si as ilusões e desejos dos outros.

É fraude. E uma vida fraudulenta faz sofrer demais.

Eu simpatizo cada vez mais com aqueles que lutam para remover obstáculos mentais e emocionais, e a viver de forma mais íntegra, simples e sincera.

Para mim são os verdadeiros normais, porque não conseguem colocar máscaras ou simular situações. 

Se parecem sofrer, é porque estão sofrendo. 

E se estão sorrindo, é porque a alma lhes é iluminada.

Por isso divulgo o alerta: a normose está doutrinando erradamente muitos homens e mulheres que poderiam, se quisessem, ser bem mais autênticos e felizes."

Prof. Hermógenes

(1921/2015 - doutorado em Yogaterapia pelo World Development Parliament da Índia e é Doutor Honoris Causa pela Open University for Complementary Medicine).

No dia que você sentir que o mundo inteiro é a sua casa, então você estará realmente em casa...

"No dia em que você sentir que o mundo inteiro é sua casa, que o céu é seu teto, que a terra é seu piso e cada árvore é seu jardim, então você estará realmente em casa."

Ravi Shankar 

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Os 3 erros mais comuns ao desistir da Terapia Floral

Vou agora desmistificar os 3 erros mais comuns das pessoas que desistem ou passam a desacreditar do poder dos florais:

1. Achar que os florais atuam por “efeito placebo”, ou seja, que a cura vem da mente da pessoa que acredita.

Os florais foram concebidos por volta de 1930 pelo médico, bacteriologista e homeopata Edward Bach que, cansado de tratar os sintomas das doenças e não ver resultados satisfatórios para sua concepção holística, preferiu estudar uma forma de atuar na causa dos sintomas e tratar as doenças de forma mais efetiva. O poder dos florais, além disso, é reconhecido pela OMS  – Organização Mundial da Saúde – desde 1976.

Portanto, com base nessa referência, podemos agora ter outro olhar perante a cura pelas flores. Elas vão atuar de forma efetiva em todo seu psicoemocional, a médio e longo prazo ou de forma emergencial. O prazo para surtir os efeitos desejados varia muito. Segundo Dra. Karen Boeschenstein, fisioterapeuta e especialista em acupuntura:

“A questão da velocidade da resposta está na sensibilidade da pessoa ao floral, ou seja, temos um amplo espectro desde os mais sensíveis (crianças e animais) até os menos sensíveis.”

2. Achar que os florais são fracos para o seu caso

A atuação dos florais dá-se para todo e qualquer caso, pois trata, em primeira mão, o seu estado psicoemocional, para depois atuar de forma holística e global nos seus outros corpos sutis; vai atuando de dentro para fora, além de ser uma forma de tratamento complementar e eficaz.

“A terapia com florais não possui contraindicações e nem efeitos colaterais.” (Dra. Karen Boeschenstein)

3. Não tomar as doses recomendadas ou esquecer de tomar as doses em intervalos regulares/abandonar o tratamento

É preciso que se leve a sério o tratamento, mesmo que não se veja os resultados esperados de forma tão rápida quanto gostaria. Felizmente em muitos casos vemos a eficácia dos florais rapidamente, mas não é em todos os casos.

Precisa-se respeitar os horários, que geralmente são prescritos em 4 gotas 4x ao dia, em intervalos regulares. Eu prefiro indicar 6x ao dia para que o floral fique em sua atuação mais intensa, para depois ir diminuindo as dosagens. Ou seja, você pode tomar ao acordar, no meio da manhã, no almoço, pela tarde, na janta e ao deitar, em intervalos de 3h em média.

“Os florais podem ajudá-lo a administrar as pressões emocionais do dia a dia, controlando melhor seus sentimentos e elevando a sua qualidade de vida.” (Dra. Karen Boeschenstein)

 Por Tatiana Carvalho

Fonte: http://www.senado.gov.br/senado/portaldoservidor/jornal/jornal112/saude_florais.aspx

Fica estabelecido uma nova lei, a lei do amor... Quem já está com saudades? Eu estou... Um lindo final de semana!

"Fica permitido aos novos tempos dizer: "Eu te amo", uma vez pela manhã, outra pela tarde e outra pela noite no mínimo. Fica estabelecido uma nova lei, a lei do amor, e fica permitido conhecer a verdade da vida, a ausência da morte e a eternidade da alma. Fica permitido dizer obrigado, por favor e com licença. Fica permitido entender que o erro é estágio da evolução e principalmente e totalmente permitido perdoar e se perdoar. Fica permitido poupar água, compartilhar comida, cuidar dos enfermos, do corpo físico e espiritual. Fica permitida a presença de irmãos iluminados, levando luz e amor, nos hospitais, nas escolas e nos centros de recuperação física e espiritual. Ficam permitidos o bem, a paz, a compaixão e a caridade, e revogam-se todas as pernições encontradas."

Além do Tempo

Escute o que diz a sua alma... Bom dia e feliz sexta-feira! ♥

"Nada Permanece o Mesmo. As estações mudam. Às vezes é inverno, às vezes é verão. Se você permanecer sempre no mesmo clima, você se sentirá estagnado. Você precisa aprender a gostar daquilo que está acontecendo. Chamo a isso de maturidade. Você precisa gostar daquilo que já está presente. A imaturidade é ficar vivendo nos "poderias" e nos "deverias" e nunca vivendo naquilo que "é" - aquilo que "é" é o caso, e o "deveria" é apenas um sonho. Tudo o que for o caso, é bom. Ame isso, goste disso e relaxe nisso. Quando algumas vezes vier a intensidade, ame-a. Quando ela for embora, despeça-se dela. As coisas mudam...A vida é um fluxo. Nada permanece o mesmo; às vezes há grandes espaços e às vezes não há para onde se mover. Mas as duas coisas são boas, ambas são dádivas da existência. Você deveria ser grato, reconhecido por tudo o que acontece. Desfrute o que for. É isso que está acontecendo agora. Amanhã poderá mudar, então desfrute aquilo. Depois de amanhã algo mais poderá acontecer. Desfrute-o. Não compare o passado com as fúteis fantasias futuras. Viva o momento. Às vezes é quente, às vezes é muito frio, mas ambos são necessários; de outro modo, a vida desapareceria. Ela existe nas polaridades. A vida é um fluxo. Permita que ela flua constantemente através de você."

Osho

Ah, o amor...

"O amor de um único ser, neutraliza o ódio de milhões de seres."

Mahatma Gandhi 

Veja somente o lado positivo das pessoas... Uma tarde cheia de boas energias!

Veja somente o lado positivo das pessoas. Quem vê apenas o lado negativo dos outros cria um inferno para si próprio. Todas as pessoas têm o lado positivo e o negativo, possuem qualidades e defeitos. E, quando reparamos nos defeitos, estes parecem manifestar-se de modo mais acentuado.

Masaharu Taniguchi

Não tenha receio de dizer não. Confie em seus critérios. Você pode. Experimente!

Se você quer ser feliz, mande embora seu "severo juiz", ouça seu coração. Valorize o que sente e seja uma pessoa verdadeira. Assuma seus sentimentos. Só diga sim depois de sentir o que realmente quer. Não tenha receio de dizer não. Deixe de contar seus problemas aos outros e perguntar o que deve fazer. Confie em seus critérios. Você pode! Experimente.

Zíbia Gasparetto

Vamos viver um dia por vez. Vamos deixar para amanhã o que é do amanhã... Bom dia!

Vamos viver um dia por vez...

Vamos deixar para amanhã o que é do amanhã.

Não vamos antecipar medos, aflições e incertezas, deixe que cada coisa aconteça ao seu tempo.

Se apressar não resolve, podemos tropeçar nos próprios pés.

Viver cada coisa por vez é viver, mesmo que seja no tempo da dor ou da alegria, tudo vem e sai no tempo certo, se apressarmos não virá na medida ideal.

Vamos viver, vamos entregar a Deus cada dia e descansar, Ele cuidará do nosso amanhã.

Yla Fernandes

Para relembrar... Somos nossa única fonte de cura... Bom dia!

Nossas maiores barreiras são invisíveis. É o pensamento negativo, a falta de vontade, a vitimização, não encontrar coragem. E tudo isso está dentro de nós. Podemos até ser a própria doença, mas, nesse sentido, somos também nossa única fonte de cura. Não seja refém de si mesmo.

Gustavo Lacombe

Claro que eu me frustro, faz parte da vida. Mas meu chão eu fiz de mola. Bom dia segunda-feira!

"Eu vou nomeando meus sonhos um por um. Colocando metas, fazendo projetos, com os dedos cruzados e minhas melhores vibrações. Claro que eu me frustro, faz parte da vida. Mas meu chão eu fiz de mola. Posso cair todos os dias, mas o resultado da minha queda é o impulso!"

Fernanda Gaona

ALZHEIMER: UMA MOLÉSTIA ESPIRITUAL...

Dr. Américo Marques Canhoto, médico especialista, casado, pai de quatro filhos, nasceu em Castelo de Mação, Santarém, Portugal. Médico de família desde 1978. 

Atualmente, atende em São Bernardo do Campo e São José do Rio Preto – Estado de São Paulo – Brasil. 

Recebia pacientes que se diziam indicados por um médico: Dr. Eduardo Monteiro. 

Procurando por este colega de profissão, descobriu que esse “médico” era um espírito, que lhe informou: “Alzheimer acima de tudo é uma moléstia que reflete o isolamento.” 

Queremos dividir com os leitores um pouco de algumas das observações pessoais a respeito dessa moléstia, fundamentadas em casos de consultório e na vida familiar – dois casos na família. 

Além de trazer à discussão o problema da precocidade com que as coisas acontecem no momento atual. 

Será que as projeções estatísticas de alguns anos atrás valem para hoje? 

Serão confiáveis como sempre foram? 

Se tudo está mais precoce, o que impede de doenças com possibilidade de surgirem lá pelos 65 anos de idade apareçam lá pela casa dos 50 ou até menos? 

Alerta 

É incalculável o número de pessoas de todas as idades (até crianças) que já apresentam alterações de memória recente e de déficit de atenção (primeira fase da doença de Alzheimer). Lógico que os motivos são o estilo de vida atual, estresse crônico, distúrbios do sono, medicamentos, estimulantes como a cafeína e outros etc. 

Mas, quem garante que nosso estilo de vida vai mudar? 

Então, quanto tempo o organismo suportará antes de começar a degenerar? 

É possível que em breve tenhamos jovens com Alzheimer? 

Alguns traços de personalidade das pessoas portadoras de Alzheimer, que em nossa experiência temos observado, algumas características se repetem: 

– Costumam ser muito focadas em si mesmas; 

– Vivem em função das suas necessidades e das pessoas com as quais criam um processo de co-dependência e até de simbiose. A partir do momento que a outra pessoa passa a não querer mais essa dependência ou simbiose, o portador da doença (que ainda pode não ter se manifestado), passa a não ter mais em quem se apoiar e, ao longo do tempo, desenvolve processos de dificuldade com orientação espacial e 

temporal; 

– Seus objetivos de vida são limitados (em se tratando de evolução); 

– São de poucos amigos; gostam de viver isoladas; 

– Não ousam mudar; conservadoras até o limite; 

– Sua dieta é sempre a mesma. (os alimentos que fogem às suas preferências, fazem-lhes mal; portanto, os alimentos são muito restritos); 

– Criam para si uma rotina de ratinho de laboratório; 

– São muito metódicas (sempre os mesmos horários e sempre as mesmas coisas, mesmos alimentos, mesmas roupas); 

– Costumam apresentar pensamentos circulares e ideias repetitivas bem antes da doença se caracterizar; 

– Cultivam manias e desenvolvem TOC (Transtorno Obsessivo Compulsivo); 

– Teimosas, desconfiadas, não gostam de pensar; 

– Leitura os enfastia; 

– Não são chegadas em ajudar o próximo; 

– Avessas à prática de atividades físicas; 

– Facilmente entram em depressão; 

- Agressividade contida; 

– Lidam mal com as frustrações que sempre tentam camuflar; 

– Não se engajam em nada, sempre dando desculpas para não participar; 

– Apresentam distúrbios da sexualidade como impotência precoce e frigidez; 

– Bloqueadas na afetividade e na sexualidade, algumas têm dificuldades em manifestar carinho. 

Para elas um abraço, um beijo, um afago requer um esforço sobre-humano; 

Gatilhos que costumam desencadear o processo 

Na atualidade, a parcela da população que corre mais risco, são os que se aposentam – especialmente os que se aposentam cedo e não criam objetivos de vida de troca interativa em sequência. Isolam-se. 

Adoram TV porque não os obriga a raciocinar, pois não gostam de pensar para não precisar fazer escolhas ou mudanças. 

Avarentos de afeto e carentes de trocas afetivas, quando não podem vampirizar os familiares ou parentes, deprimem-se escancarando as portas para a degeneração fisiológica e principalmente para os processos obsessivos. 

Nessa situação degeneram com incrível rapidez, de uma hora para outra. 

O que é possível aprender como cuidador? 

Paciência, tolerância, aceitação, dedicação incondicional ao próximo, desprendimento, humildade, inteligência, capacidade de decidir por si e pelo outro. 

A dieta influencia 

Os portadores da doença costumam ter hábitos de alimentação sem muita variação, centrada em carboidratos e alimentos industrializados. 

Descuidam-se no uso de frutas, verduras e legumes frescos, além de alimentos ricos em ômega 3 e ômega 6. 

Devem consumir mais peixe e gorduras de origem vegetal (castanha do Pará, nozes, coco, azeite de oliva extra virgem, óleo de semente de gergelim). 

Estudos recentes mostram que até os processos depressivos podem ser atenuados ou evitados pela mudança de dieta. 

Doença silenciosa? 

Nem tanto, pois avisos é que não faltam, desde a infância. 

Analisando e estudando as características da criança, é possível diagnosticar boa parte dos problemas que se apresentarão para serem resolvidos durante a atual existência, até o problema da doença de Alzheimer. 

Dia após dia, fase após fase o quadro do que nos espera no futuro vai ficando claro. 

O mal de Alzheimer é hereditário? Pode ser transmitido? 

Sim pode, mas não de forma passiva, inscrito no DNA, e sim, pelo aprendizado e pela cópia de modelos de comportamento. 

Remédios resolvem? 

Ajudar até que ajudam, mas resolver é impossível, ilógico e cruel, se possível fosse; pois, nem todos têm acesso a todos os recursos ao mesmo tempo. 

Remédios usados sem a contrapartida da reforma no pensar, sentir e agir podem causar terríveis problemas de atraso evolutivo individual e coletivo, pois apenas abrandam os efeitos sem mexer nas causas. 

Remédios previnem? 

Claro que não; apenas adiam o inexorável. 

Quanto a isso, até os cientistas mais agnósticos concordam. 

Um dos mais eficazes remédios já inventados foram os grupos de apoio à terceira idade. 

A convivência saudável e as atividades que possam ser feitas em grupo geram um fluxo de energia curativa. 

A doença de Alzheimer, acima de tudo, é uma moléstia que reflete o isolamento do espírito que se torna solitário por opção. O interesse pelos amigos é um bom remédio. 

O ato de nos vacinarmos contra a doença de Alzheimer é o de estudar as características de personalidade, caráter e comportamento dos que a vivenciam, para que não as repitamos. A melhor e mais eficiente delas é o estudo, o desenvolvimento da inteligência, da criatividade e a prática da caridade. 

Quer evitar tornar-se um Alzheimer? 

Torne sua vida produtiva, pratique sem cessar o perdão e a caridade com muito esforço e inteligência. 

Muito mais há para ser analisado e discutido sobre este problema evolutivo que promete nos visitar cada dia mais precocemente. 

Além das dúvidas que levantamos, esperamos que os interessados não se furtem ao saudável debate. 

“O desapego é necessário para o crescimento espiritual.” 

E aqui fica a célebre frase de todo doente de Alzheimer: 

“Quero voltar para minha casa” 

Que casa seria esta? 

“Talvez você esqueça amanhã as palavras gentis que disse hoje, mas a pessoa que recebeu lembrará por toda a vida”. (Dale Carnegie)

Fonte: Alternativa Espírita