“As emoções não expressas nunca morrem. Elas são enterradas vivas e saem das piores formas mais tarde.” (Sigmund Freud)

“É só controlar as suas emoções…

Não! Aprenda a decifrá-las. 

Suas emoções não são aleatórias: 

A raiva mostra limites violados. 

O medo revela o que mais importa. 

A tristeza aponta necessidades não atendidas.

Pare de lutar contra elas! Comece a ouvir.”

@zer0ansiedade