Vamos falar um pouco da nossa criança interior? Muitas vezes, o que chamamos de carência é apenas a nossa criança pedindo amor e proteção. Curar-se é, muitas vezes, voltar no tempo e oferecer a si mesmo o amor que faltou.

 

Olá meus amores, bom dia! 🫶🏻

Esse tema é bastante falado sobre criança interior. E você sabe a que se refere? Alguns dizem: “acolha sua criança interior”; “ouça sua criança interior; “olhe para sua criança interior”; observe sua criança interior”. Mas o que isso significa, afinal? 

Seria oferecer a si mesmo o acolhimento e a segurança que talvez tenham faltado na sua infância, em alguma situação vivenciada depois, que lhe causou dor emocional. Além disso, desenvolver mais a autocompaixão, a  autonomia emocional, o amor-próprio e a  autorresponsabilidade.

Vamos entender a fundo esse tema? A criança interior refere-se à parte emocional dentro de cada pessoa que guarda memórias, sentimentos, necessidades e feridas da infância. Ela representa tanto os momentos bons e espontâneos, de alegria e descontração, quanto as dores, os medos e os traumas vividos nos primeiros anos de vida. E esse trauma tende a se repetir em momentos de dor ou crise. 

Em resumo, a criança interior é: A parte de você que ainda sente como você sentia quando era criança. Um conjunto de experiências emocionais do passado que influenciam suas reações e comportamentos no presente. A origem de muitas das suas necessidades emocionais básicas são: amor, segurança, aceitação e pertencimento, vem da sua criança interior. 

Gente, esse tema é complexo e profundo, mas é o que acontece quando alguém reage com raiva, tristeza ou ansiedade de forma desproporcional a uma situação atual — muitas vezes é a criança interior ferida que está sendo ativada; Muitas vezes, a frustração e a sensação de vazio, também vem da nossa criança interior. Algumas memórias, fragmentos, desencontros, são acionados por ela. Quando você se sente rejeitada(o) e isso te afeta profundamente, como se fosse algo “maior do que deveria ser”. Quando sente medo de errar e busca aprovação constantemente. Nesses casos, é a sua criança interior querendo ser ouvida. Trabalhar a criança interior é reconhecer essas feridas emocionais da infância. Então, precisamos entender que dentro de nós há uma criança, (uma criança sol - uma criança sombra) e essa criança, pode estar ferida. E ela precisa ser integrada, curada, para o bem-estar, a alegria e a paz voltar a reinar dentro de si. 

A criança interior ferida é uma parte profunda e sensível do nosso mundo emocional. Ela carrega as dores, rejeições, medos e carências que vivemos, especialmente da infância, quando não tínhamos recursos para entender ou lidar com o que nos acontecia. Essa criança continua viva dentro de nós, influenciando pensamentos, comportamentos, emoções, relacionamentos e escolhas na vida adulta.

A criança interior ferida é o "eu emocional do passado" que: não recebeu o amor ou atenção que precisava. Foi rejeitada, criticada, ignorada, negligenciada, comparada ou abandonada. Sentiu medo, solidão, vergonha ou culpa sem entender o porquê. Não teve espaço para expressar sentimentos livremente. Muitas vezes sua voz foi silenciada. Aprendeu que precisava "agradar" ou "se esconder", se anular, para ser aceita.

Muitos podem perguntar: “Cristiane, como eu sei se minha criança está ferida? Através de alguns sinais… vem comigo! 😉

Medo de rejeição ou abandono. Necessidade excessiva de aprovação e validação externa. Dificuldade em dizer "não" ou impor limites. Sentimento constante de não ser “boa o suficiente”. Sabotar relações ou se apegar a pessoas emocionalmente indisponíveis. Crises de raiva, tristeza ou insegurança "sem motivo aparente". Sentimentos de vazio, solidão, frustração ou inadequação. Culpa constante, mesmo sem razão lógica. Vergonha de si mesma e dificuldade de se amar.

E como podemos tratar essa criança ferida? Adquirindo consciência, se enxergando melhor com paciência, escutando-a, principalmente, se você costuma ter comportamentos desproporcionais, comece a se observar mais - é a sua criança ferida querendo que você a ouça. Autoconhecimento e terapia. Mas abaixo, darei outras dicas.  

Vocês nunca se depararam com um adulto que tenha agido desproporcionalmente diante de alguma situação? Creio que sim! É a criança ferida vindo à tona. No fundo, ela só quer aprovação e pertencer! Se sentir vista e amada! Esse é o objetivo da criança interior ferida. Quando passamos pela noite escura da alma é o grito mais alto da nossa criança interior pedindo luz, voz,  integração, alegria, amor e cura. 

De onde vêm essas feridas, afinal? Essas feridas geralmente vêm de  pais emocionalmente ausentes, rígidos, críticos ou narcisistas. Situações de abandono, separações, lutos, perdas ou traumas. Falta de segurança emocional e de acolhimento nas emoções da infância. E crescer sentindo que precisava "ser forte" ou "ser perfeita".

Como essas feridas afetam a vida adulta? Nos relacionamos como se ainda fôssemos crianças buscando amor, proteção e aprovação. Criamos máscaras (perfeccionismo, independência extrema, frieza, carência excessiva). Reagimos com intensidade emocional a coisas pequenas — é a criança interior ativada. E podemos nos sentir constantemente insatisfeitos, frustrados, vazios ou sobrecarregados emocionalmente.

Como curar a criança interior ferida? Reconhecendo-a é o primeiro passo. Segundo passo: ouvir e acolher

Terceiro Passo: trabalhar o amor-próprio e a autocompaixão. Você começa a dar a si mesma o que faltou no passado: amor incondicional, apoio, autocuidado, segurança e estabelece limites saudáveis entre você e as outras pessoas. Através dessas atitudes, sua criança vai sendo ouvida, acolhida e integrada. 

A criança ferida pode buscar aprovação a qualquer custo. A cura envolve aprender a se proteger com maturidade. E talvez, o passo mais importante e difícil de todos… buscar ajuda e decidir fazer Terapia.

Um exemplo de conversa com a sua criança interior… sinta o seu coração… eu converso com a minha assim nas minhas meditações: “Oi minha criança linda e amada, como você está hoje? (Pausa) “Do que você necessita?” (Pausa) “Como eu posso te ajudar?” (Pausa) Eu sei que já fiz você chorar algumas vezes, mas estou aqui para te apoiar. Você não está mais sozinha e abandonada. Eu estou aqui com você. Vem comigo, me dá um abraço… senta aqui no meu colo. Eu te amo…” 

Não há fórmulas prontas para amar a sua criança ferida, apenas sinta… Ouça o seu coração! 

E para finalizar, eu não poderia esquecer de dizer, que quando a nossa criança interior está bem, enxergamos beleza e alegria na vida, nos pequenos detalhes, apreciamos cada momento com mais gratidão, bom humor e leveza, aprendemos a contemplar as coisas simples da vida, sorrimos mais, e nos tornamos mais autênticos, sinceros e felizes.  Cure a sua crinça interior. ❤️

Lá no YouTube tem várias meditações sobre esse tema. Escolha um e divirta-se com a sua linda criança interior! ❣️

Amados, vou ficando por aqui. Gratidão, fiquem com Deus e um ótimo dia a todos! Beijos 🫶🏻