“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana seja apenas outra alma humana.” (Jung) “Todos os dias devíamos ouvir um pouco de música, ler uma boa poesia, ver um quadro bonito e, se possível, dizer algumas palavras sensatas.” (Goethe) “Tudo me é lícito, mas nem tudo me convém.” (Paulo de Tarso) Aqui você encontrará textos de Psicologia, Autoconhecimento, Reflexões, Poesias, Espiritualidade, Músicas, Filmes, Livros e muito mais... Seja bem-vindo(a)! ♥
Este blog segue a Lei 9.610 de 19 de fevereiro de 1998, que protege os direitos autorais, se for copiar, coloque o nome do autor.
Olá meus queridos, boa tarde! Hoje, bem cedinho estava fazendo ThetaHealing e quando acabei, logo em seguida, apareceu essa Meditação para mim no YouTube. Vocês sabem que nada no Universo é por acaso, tudo tem uma explicação plausível. Ainda mais, que de uns dias para cá comecei a fazer perguntas para o Universo. ''Como pode melhorar Universo? Como pode ficar mais divertido e expansivo?'' etc. E esse vídeo apareceu para mim hoje... Então, entendi o chamado e fiz esta meditação acima e sinceramente? Adorei! 💙
Preciso compartilhar com vocês...
Gratidão Daniela Pires, por nos ajudar a expandir a consciência! ♥ Já quero fazer as outras meditações que tem lá no seu canal. Namastê!
Ah, e essa meditação, ela recomenda fazer por 21 dias. Quem vêm comigo?
Vamos começar a trabalhar as nossas energias e os nossos processos internos? Rodrigo Romo, gratidão por compartilhar tantas meditações maravilhosas. Lembrem-se, antes acendam um incenso, relaxem, façam uma defumação nas suas casas se for necessário, depois façam o ancoramento diário de vocês e só depois, comecem a fazer essa meditação. Porém, ouçam as instruções do Rodrigo acima, porque senão, pode ''dar ruim''. Amei essa meditação... Gratidão, gratidão, gratidão!
Para quem não sabe fazer o Ancoramento, vou deixar um exemplo aqui abaixo... Esse foi um que aprendi alguns anos, e fui acrescentando mais mestres nele, conforme as minhas vivências... Eu me sinto muito bem fazendo desse jeito, mas tem várias maneiras de fazer um Ancoramento de proteção. Eu não levanto da minha cama, sem FAZER o ancoramento, faço todos os dias... Faço na hora que acordo e antes de dormir... isso é sagrado na minha vida, não fico sem fazer um único dia. Esse aqui ainda não está todo completo, é só uma parte, porque infelizmente não posso compartilhar, pois aprendi em um grupo de estudo fechado… mas só essa parte já vai te ajudar bastante. Confia!
Através da Fonte Criadora de Tudo que É, Deus/Pai/Mãe... INVOCO aqui e agora Ponto Base, Ponto Verde, Grupo Ascensional, Hierarquia Pessoal, meus Mentores pessoais, anjos de guarda e Guias de proteção. Toda Hierarquia Planetária e Cósmica, para me ajudar aqui e agora, a Supraconfederação e os 7 Samurais, Sathya Sai Baba, Sanat Kumara, Lady Vênus, Senhor Maitreya, Alla Gobi, Yogananda, Babaji, Jesus Sananda, Buda, Krishna, Shiva, Ganesha, Hanuman, Durga, Lakishmi, Djwhal Khul, Kuan Yin, Nada, Rowena, Pórtia, Saint Germain, Kuthumi, Mestra Clara, Hilarion, El Morya, Seraphis Bey, Mãe Maria, Maria Madalena, Vyamus e Lenduce, Shekinah, Arcanjo Sandalfon, Pam, Mãe Terra.
Os 144 Chohans dos 144 Raios de Alfa e Ômega, os 144 Anjos, arcanjos, querubins, serafins e heloins. Todos os amados Orixás. As 72 orbes arcangélicas e cabalísticas, Mestres do Conselho Cármico, Anciões dos dias, o Espírito Santo. Todas as Ordens Melquisedeque, Voranandeque, Metatron e os Grupos de Micah. Ashtar Sheran, Shontor, Gadman, Yaslon Yas, Yaberim, Yasamil, Ashiryon, Torank. Comando Temporal, Comando Santa Esmeralda, Comando Santa Ametista, Povo de Aruanda, Comando Mahatma, Comando Kumara, Ordem Amarillys, Conselho Tronado, Conselho Coroado, Confederação Intergalática, Ordem Shamuna, Ordem Micahélica, Ordem Emanuélica, Ordem de Órvorton, Ordem de Havona, Ordem de Nébadom, Ordem de Salvington, Ordem Shinkara. Comando Avatárico, Comando Ashtar, pedindo a proteção de todos os seres invocados aqui e agora, TODAS as ordens e comandos da Luz, pedindo a proteção de Arcanjo Miguel, Gabriel, Rafael, Metatron e todas as suas falanges de Luz... os amados Arcturianos, Pleiadianos, e Sirianos da luz,... etc. Peço para ativar meu merkaba de proteção, peço para aumentar meu quociente de luz, amor, sabedoria e as curas necessárias para a minha evolução física, mental, emocional e espiritual... (E daqui para frente você pode pedir o que quiser... curas de traumas, medos, saúde, bênçãos, proteção, etc.) Gratidão! Gratidão! Gratidão!
O que vale mesmo é a sua intenção sempre para o bem e nessa hora esteja 100% presente no agora. Nunca esqueçam de invocar o Ponto Base, Ponto Verde e Grupo Ascensional, pois nestas 3 hierarquias juntas estão os exus, pombas gírias, pretos velhos, caboclos, índios, ciganos, guardiões da luz, mentores, médicos do astral... etc, que vão te dar sustentação nesse ancoramento, além de ajudar nas curas necessárias, conforme o seu merecimento. E eles trabalham sempre para o bem, se você quiser fazer o mal para alguém, tenha consciência que você estará fazendo o mal para si mesmo (Lei de causa e efeito, lembra?). Esses seres trabalham para a Luz, para a nossa evolução espiritual e expansão de consciência.
Lembrem-se SEMPRE, a separação e dualidade é aqui nesse planeta de 3ªDimensão, em dimensões elevadas, estão todos trabalhando juntos, como na imagem abaixo... E um detalhe importante, não é porque muitos mestres já ascensionaram que não enfrentam desafios, é muito pelo contrário, o trabalho em dimensões elevadas é incessante. E quanto mais elevado um SER, mais responsabilidades ELE tem. Ou você acha que Deus parou de criar? Que agora ele está lá, deitadinho numa rede dormindo? É óbvio que não! ELE vai continuar criando infinitamente! Para quem não leu O Caibalion, leia. A Lei da Correspondência é a seguinte: o que está embaixo é como o que está em cima, e o que está em cima é como o que está embaixo. Ou seja, tudo o que existe aqui, já existe numa dimensão acima. E a primeira Lei é a do Mentalismo, que ''O Todo é Mente'', ''O Universo é Mental'', ou seja, que a criação do Todo é incessante, Deus é um Criador Supremo e vai continuar criando sem cessar e nós somos os seus co-criadores. São Sete as Leis criadas por Hermes Trismegisto, um livro muito bom, e esse livro, foi escrito por três iniciados do Hermetismo. Para quem quiser saber mais sobre esse livro, clique aqui!
Gostaram? Bjs no coração! Paz a todos e boas energias! ♥
Se for compartilhar, por favor mantenha os créditos, plágio é crime.
Gratidão querido e abençoado Rodrigo Romo por disponibilizar essas meditações no YouTube e gratidão ao Mahadeva Studios por compartilhar conosco essas maravilhosas meditações.
Gratidão querida Marina Carvalho por compartilhar tantas Meditações maravilhosas com o ThetaHealing! 🙏💜
O ThetaHealing é uma ferramenta extraordinária, para a reprogramação de crenças limitantes... a única coisa a fazer é relaxar, conectar-se ao Criador de Tudo Que É e dizer Sim!
O não perdão leva-nos ao adoecimento psicológico e, por vezes, físico. Afinal, somos seres psicossomáticos e precisamos de alguma forma extravasar nossas angústias e frustrações, seja por meio das palavras ou das somatizações. Pense nisso com carinho e liberte-se! Você só tem a ganhar. Dessa forma, a capacidade de perdoar torna-se um meio de cura. Apesar disso, perdoar é um processo que requer muito de nós, pois é necessário mexer em feridas profundas, enfrentar muito de nós mesmos, desconstruir fantasias e desfazer-se de culpas que não nos cabem mais. O perdão envolve-nos na esfera do nosso mundo interno e normalmente é um processo gradual, lento, doloroso e angustiante. Leva-nos a sentimentos de raiva, culpa, medo e frustração, mas também de reparação, reconstrução, purificação, autoamor e fé.
Quem é que você precisa perdoar agora?
Para reforçar nesse processo de perdão, o Ho'oponopono pode te ajudar: “Sinto muito”, Me perdoe, Eu te amo, Sou grata(o), são as quatro frases que repetidas frequentemente no dia a dia como um mantra, vão proporcionando limpezas de memórias, ressignificação, perdão e autoperdão.Recomenda-se falar 108 vezes as quatro afirmações, diariamente, para a purificação e também liberação de ganchos psíquicos. Para ajudar, pode-se utilizar um japamala (cordão com 108 contas).
Ao redor do mundo milhares de pessoas estarão meditando hoje. No ano passado foram 800 mil pessoas meditando aqui no Brasil, esse ano querem chegar a 1 milhão. Imagine a energia desse coletivo... Vamos meditar? ♥ Todos pela Paz.
A paz é uma frequência, sintonize-a. Juntos pela Paz Mundial.
Joshua David Stone (1953-2005). Ele continua trabalhando na outra dimensão, no progresso do Planeta Terra, junto com os Mestres Ascensionados.
Dr. Stone foi um dos mais influentes professores e líderes espirituais da atualidade, Ph.D. em Psicologia transpessoal, foi um dos pioneiros a tratar temas como ascensão integrada, consciência do ego negativo, mente inferior, identificação com a matéria em detrimento do espírito, reconexão com alma e mônada. Escreveu inúmeros livros deixando um legado de grande importância para a humanidade.
Abaixo alguns dos muitos ensinamentos ascensionais contidos em suas obras:
“Ver cada pessoa, animal, planta e mineral como Deus em forma física”. Vejam tudo, incluindo vocês mesmos, como uma encarnação do Eu Eterno.''
"Deus é igual a homem menos ego" (Sai Baba) O ego negativo é a montanha que está entre vocês e a autorrealização. Morram para o eu interior e realizarão o Eu Superior. Nas primeiras etapas do caminho, o ego negativo está no controle. Nas etapas intermediárias, há uma tremenda luta contra ele. Nos estágios finais, o ego negativo é subjugado.''
“Meditem diariamente. Orar é conversar com Deus e meditar é ouvir e experienciar Deus.''
“Orem todos os dias pedindo ajuda de Deus, aos Mestres Ascensionados e a seus anjos.''
Deus e seus auxiliares só podem ajudá-los se pedirem. Por que fazer tudo sozinho quando há tanta ajuda disponível?
“Aprendam a manter a mente firme na Luz. Muitos aspirantes estão definitivamente sintonizados na alma, mas não conseguem permanecer aí. Este é o verdadeiro trabalho.''
“Permaneçam em equilíbrio o tempo todo. Aprendam a viver no Tao, que é como surfar sobre a onda. Deixem todos os extremismos. Sigam o caminho do meio.''
“Pratiquem a cura de atitude. Quando começarem a se sentir mal, examinem as atitudes e crenças que o fazem sentir-se assim. Pratiquem afirmações e visualizações positivas.''
“Pratiquem alguma forma de oração, visualização ou afirmação para proteção todos os dias, como um hábito espiritual pela sua vida inteira. Esta é uma prática básica e simples, que todos no caminho devem desenvolver.''
“Perdoem tudo e todos, inclusive vocês mesmos. "O perdão é a chave para a felicidade". Ressentimentos só machucam e os prendem ao processo de reencarnação.''
“Transcendam a dualidade. É a consciência de permanecer em paz interior, felicidade e alegria independentemente do que está acontecendo em torno. As questões externas não o afetam.''
“Cultivem preferências e não apegos.''
“Olhem com seus olhos espirituais e não com os olhos físicos e egoístas. Vocês podem ver a vida através da mente crítica do ego negativo ou verem a si e seus irmãos como deuses.''
“Cultivem a compaixão. Nunca esqueçam que o sofrimento do outro é na verdade o seu. Deus tem somente um filho e todos somos parte desta filiação.
“Liberem toda a consciência de separação, medo e egoísmo, pois este é o câncer do ego negativo.''
“Sejam ecléticos em sua educação espiritual, Deus é muito vasto e ilimitado para ser compreendido numa só forma.''
“Mantenham seu ambiente interno e externo limpos.''
“Toda noite, antes de dormir, peçam para serem ensinados no plano interno pela sua alma, Mônada e Mestres Ascensionados. Aproveitem seu sono para acelerar sua ascensão.''
“Transcendam todas as crenças de que vocês são superiores ou inferiores a qualquer outra pessoa. Todos são o Eu Eterno.''
“Procure cooperar e nunca competir e nunca se compare aos outros.''
“Pratiquem a humildade.''
"Quando passarem pela terceira iniciação (fusão da alma), comecem a polarizar sua consciência em sua Mônada (a Presença Eu Sou) e na tríade espiritual (Chama Trina).''
"Limpem todos seus implantes extraterrestres. Nunca esqueçam que são a alma e a Mônada vivendo neste seu corpo, aqui na Terra.''
"Vivam com integridade suprema, pois enganar uma pessoa é literalmente enganar a Deus e a si próprio.''
"Desistam de discutir. Perguntem-se: "Quero amar ou quero vencer?" Vocês não podem ter os dois.''
"Comam pouco. Comam para viver, não vivam para comer.''
"Identifiquem-se com seu Eu Superior e morram para seu eu inferior.''
"Procurem companhia de pessoas que os elevem espiritualmente. Usem seu tempo frequentando aulas, palestras e seminários. Evitem as más companhias e pessoas que são dominadas por seu eu inferior. Quando estiverem perto de pessoas assim, coloquem sua proteção e autodefesas psíquicas.''
"Não desperdicem nem um momento de tempo ou energia. A morte pode acontecer a qualquer momento. Não perca tempo com o que é efêmero.''
Vocês têm de ser generosos com os outros se quiserem que o Universo o seja com vocês.
"Para tudo correr bem em sua vida digam: "Que seja não o meu desejo, mas o Seu".
"Em suas meditações e orações evoquem e sintonizem o "âmago galáctico" e os instrutores galácticos. Este nível acabou de se tornar disponível para a humanidade e pode ajudá-los a ancorar totalmente seu corpo de luz no nível físico.''
''Pratiquem ser um mestre Ascensionado e realizando-em-Deus, mesmo que não tenham chegado a este nível de iniciação. Descubram a estrutura do raio de sua Mônada, alma, personalidade, mente, emoções e corpo para melhor compreender sua missão nesta vida e sua conexão.''
Livros de Joshua David Stone em Português: Manual Completo de Ascensão; Psicologia da Alma; Além da Ascensão; Mistérios Ocultos; Os Mestres Ascensionados Iluminam o Caminho; Ascensão Cósmica; O Caminho da Ascensão; Chaves de Ouro para a Ascensão e a Cura; Revelações de um Iniciado em Melquisedeque; Sua Missão Ascensional... entre outros.
Meditação 5o Pontos e tratamento para a Ascensão por Dr. Joshua David Stone e narrado por Luiz Marcelo Legey
Fonte do Vídeo - YouTube - Movimento Penso Positivo
Liberação de Implantes e Dispositivos de Limitação Espiritual "Eu apelo ao Cristo para acalmar meus medos e para apagar todo mecanismo de controle externo que possa interferir com esta cura. Eu peço a meu Eu Superior que feche minha aura e estabeleça um canal Crístico para os propósitos de minha cura, para que só as energias Crísticas possam fluir até mim. Não se poderá fazer outro uso deste canal que não seja para o fluxo de energias Crísticas."
(Imagine uma rotação no sentido horário, de uma energia violeta ao redor de seu corpo e de tudo ao seu redor imediato. Esta energia rotatória continuará por toda uma hora e meia ou através da noite se você utilizar este procedimento antes de dormir).
“Agora apelo ao Arcanjo Miguel, da décima terceira Dimensão, para que sele e proteja completamente esta sagrada experiência. Agora apelo ao Círculo de Segurança da décima terceira dimensão para que sele, proteja e aumente completamente o escudo de Miguel, assim como para que remova qualquer coisa que não seja de natureza Crística e que exista atualmente dentro deste campo. Agora apelo aos Mestres Ascensionados e a nossos assistentes Crísticos, para que removam e dissolvam completamente, todos e cada um dos implantes e suas energias semeadas, parasitas, armas espirituais e dispositivos de limitação auto-impostos, tanto conhecidos como desconhecidos. Uma vez completado isso, apelo pela completa restauração e reparação do campo de energia original, infundido com a energia dourada de Cristo”.
Repita o seguinte: EU SOU livre! EU SOU livre! EU SOU livre! EU SOU livre!
EU SOU livre!
EU SOU livre!
EU SOU livre! (7 vezes)
(Para que esta cura seja permanente, devemos fechar as portas que a permitiram em primeiro lugar).
Repita o seguinte:
“Eu, o ser conhecido como (declare seu nome) nesta encarnação particular, por este meio revogo e renuncio a todos e cada um dos compromissos de fidelidade, votos, acordos e/ou contratos de associação que já não servem a meu bem mais elevado, nesta vida, vidas passadas, vidas simultâneas, em todas as dimensões, períodos de tempo e localizações. Eu agora ordeno a todas as entidades (que estão ligadas com esses contratos, organizações e associações às que agora renuncio) que cessem e desistam e que abandonem meu campo de energia agora e para sempre e em forma retroativa, levando seus artefatos, dispositivos e energias semeadas. Para assegurar isto, Eu agora apelo ao Sagrado Espírito Shekinah para que seja testemunha da dissolução de todos os contratos, dispositivos e energias semeadas que não honram a Deus / Pai / Mãe. Isto inclui todas as alianças e seres que não honram a Deus / Pai / Mãe como Supremo. Ademais, Eu peço que o Espírito Santo “testemunhe” essa liberação completa de tudo que infringe a vontade de Deus / Pai / Mãe. Eu declaro isto adiante e retroativamente. E assim seja.
Eu agora volto a garantir minha aliança com Deus / Pai / Mãe através do domínio do Cristo e a dedicar meu ser inteiro, meu ser físico, mental, emocional e espiritual à vibração de Cristo, desde este momento em diante e em retroativo. Mais ainda, dedico minha vida, meu trabalho, tudo o que penso, digo e faço e todas as coisas em meu ambiente que ainda me servem, à vibração de Cristo também. Ademais, dedico meu ser à minha própria maestria e ao caminho da ascensão, tanto do planeta como o meu. Havendo declarado tudo isto Eu agora autorizo ao Cristo e ao meu próprio Eu Superior para que façam mudanças em minha vida para acomodar esta nova dedicação e peço ao Espírito Santo que testemunhe isto também. Eu agora declaro isto a Deus Pai / Mãe. Que seja escrito no Livro da Vida. Que assim seja. Graças a Deus."
Agora, permita-nos curar e perdoar coletivamente todos esses seus aspectos que fizeram os acordos e a todos os que participaram em sua limitação de qualquer forma. Por favor, inclua nesta oração de perdão quem quer que você necessite perdoar conscientemente, assim como aqueles desconhecidos de você.
Repita o seguinte:
“Ao Universo e à Mente de Deus inteira e a cada ser Nela contido, a todos os lugares onde tenha estado, experiências das quais tenha participado e a todos os seres que necessitam esta cura, sejam conhecidos ou desconhecidos de mim: qualquer coisa que se mantenha entre nós, Eu agora curo e perdoo. Eu agora apelo ao Santo Espírito Shekinah, ao Senhor Metatron, ao Senhor Maitreya e a Saint Germain para que ajudem e testemunhem esta cura. Queridos, Eu os perdoo por tudo o que necessite ser perdoado entre vocês e eu. Eu lhes peço que me perdoem, por tudo o que necessite ser perdoado entre vocês e eu. O mais importante, Eu me perdoo a mim mesmo, por tudo o que necessite ser perdoado entre minhas encarnações passadas e meu Eu Superior”.
Estamos agora coletivamente curados e perdoados, curados e perdoados, curados e perdoados. Todos estamos agora elevados a nossos seres Crísticos. Nós estamos plenos e rodeados com o amor dourado de Cristo. Nós estamos plenos e rodeados da dourada Luz de Cristo. Nós somos livres de todas a vibrações de terceira e quarta dimensões de medo, dor e ira. Todos os cordões e laços psíquicos unidos a essas entidades, dispositivos implantados, contratos ou energias semeadas, estão agora liberados e curados. Eu agora apelo a Saint Germain para que transmute e retifique com a Chama Violeta todas as minhas energias que me foram tiradas e as retorne a mim agora em seu estado purificado.
Uma vez que estas energias regressaram a mim, Eu peço que esses canais através dos quais se drenava minha energia sejam dissolvidos completamente. Eu peço ao Senhor Metatron que nos libere das cadeias da dualidade. Eu peço que o selo do Domínio do Cristo seja colocado sobre mim. Eu peço ao Espírito Santo que testemunhe que isto se cumpra. E assim é.
Eu agora peço ao Cristo que esteja comigo e cure minhas feridas e cicatrizes. Eu também peço ao Arcanjo Miguel que me marque com seu selo, que Eu seja protegido para sempre das influências que me impedem fazer a vontade de nosso Criador.
E assim seja! Eu dou graças a Deus, aos Mestres Ascensionados, ao Comando Ashtar, aos Anjos e Arcanjos e a todos os demais que tem participado nesta cura e elevação contínua de meu ser. Selah. Santo, Santo, Santo é o Senhor Deus do Universo! "Kodoish, Kodoish, Kodoish, Adonai Tsebaioth”.
Fique em repouso por uma hora e meia (se quiser). Descanse nos braços do Radiante enquanto os Cirurgiões Etéreos do Comando Ashtar começam a tratar de você. Você pode desejar dormir; descansa seguro de que você está no caminho da Ascensão.
DEPOIS DA SESSÃO
Esta cura dispara um ciclo de limpeza de 21 dias que trará novas aberturas à sua vida de muitas formas. Na primeira ou segunda semana podem ocorrer sonhos estranhos. Também pode ser que você não tenha sonhos, fazendo um trabalho de processamento muito profundo. Em qualquer caso, não se preocupe, ambos são normais. Coloque particular atenção na forma que suas próprias percepções do mundo possam mudar.
Certos benefícios deste processo incluem:
1- Sentimentos de calma interna e claridade;
2 - A conversação mental interna está mais tranquila;
3 - A tensão interna se foi;
4 - Se ganha ou se melhora a habilidade de canalizar;
5 - Um sentimento de um novo sentido de propósito e significado na vida;
6 - Sentimentos de amor, paz e júbilo;
7 - A vida melhora em todas as áreas;
8 - Sentido de Unidade, consciência espiritual elevada;
9 - Dissolução de relações não produtivas.
Há proteção construída contra uma nova implantação, em parte porque uma vez que se faz a revogação de votos completamente, seu livre arbítrio e desejo de permanecer livre de implantes e dispositivos de limitação espiritual o impedirão de ser implantado novamente. Também você será agregado à rede de proteção do Comando Ashtar. Etereamente haverá como um cinturão dourado amplo que se move defensivamente ao redor de seu campo de energia quando o necessites.
Todavia o livre arbítrio consciente e a resistência subconsciente podem anular a liberação de todos os votos. Assegure-se de que sua intenção seja liberar TODOS os votos e acordos. Se você não está seguro, repete a revogação de votos. Se você não se sente absolutamente limpo e com tudo terminado depois, repete a sessão inteira.
Meditação de Limpeza Cósmica 50 Pontos, de Joshua David Stone, narrada por Regina Tavares. Retirada do livro Meditações de Ativação Ascencional da Hierarquia Espiritual, de Joshua David Stone. Essa meditação é excelente para proporcionar curas internas profundas, principalmente se for feita por 21 dias consecutivos. Gratidão Endell, por compartilhar essa maravilhosa meditação/oração conosco! ♥
''Que todos os seres sejam felizes. Que todos os seres alcancem a paz. Que todos os seres estejam protegidos de qualquer dano, interno ou externo. Que todos os seres estejam saudáveis e fortes. Que todos os seres se libertem. Que todos os seres se iluminem.''
Existem algumas poucas coisas que se fizer demais podem ser prejudiciais.
É exatamente como quando você come algo que é benéfico. Se você comer muito não será benéfico, isso se tornará prejudicial. Assim, a matemática comum não funciona.
Sempre que você encontrar tempo, apenas por uns poucos minutos, relaxe o sistema de respiração, nada mais – não há necessidade de relaxar o corpo inteiro. Sentado num ônibus, ou num avião, ou num carro, ninguém perceberá que você está fazendo alguma coisa. Apenas relaxe o sistema de respiração. Deixe que ele seja como quando ele está funcionando naturalmente. Então feche os olhos e observe a respiração entrando, saindo, entrando, saindo...
Não concentre. Se você concentrar, irá criar problemas, porque então tudo se tornará uma perturbação. Se você tentar se concentrar sentado num carro, então o barulho do carro se tornará uma perturbação, a pessoa sentada ao seu lado se tornará uma perturbação.
Meditação não é concentração. Ela é simples consciência.
Você simplesmente relaxa e observa a respiração. Em tal observação, nada é excluído. O carro está fazendo barulho – isso está perfeitamente Ok, aceite isso. O trânsito está movimentando – isso está Ok, faz parte da vida.
A pessoa sentada ao seu lado está roncando, aceite isso. Nada é rejeitado. Você não tem que estreitar sua consciência.
Concentração é um estreitamento de sua consciência de modo que você se torne focado num ponto, mas tudo mais se torna uma concorrência. Você está brigando com tudo mais porque você tem medo de que aquele ponto seja perdido. Você pode se distrair e isso se torna uma perturbação. Por isso você precisa de isolamento, dos Himalaias. Você precisa ir a Índia e para um quarto onde você possa sentar-se silenciosamente, sem ninguém perturbando você de modo algum.
Não, isso não é certo – isso não pode se tornar um método de vida. Isso é isolar a si mesmo. Isso tem alguns bons resultados – você se sente mais tranquilo, mais calmo – mas esses resultados são temporários. É por isso que você sente repetidas vezes que aquela sintonia foi perdida. Uma vez que você não tenha as condições nas quais ela pode acontecer, ela se perde.
A meditação na qual você precisa de certos pré-requisitos, na qual certas condições precisam ser atendidas, não é meditação de modo algum – porque você não será capaz de fazê-la quando estiver morrendo. A morte será uma dispersão. Se a vida dispersa, pense sobre a morte. Você não será capaz de morrer meditativamente, e então toda essa coisa é inútil, é perdida. Você novamente morrerá tenso, ansioso, na miséria, no sofrimento e criará imediatamente o seu próximo nascimento no mesmo padrão.
Deixe que a morte seja o critério. Qualquer coisa que possa ser feita mesmo enquanto você estiver morrendo é real – e isso pode ser feito em qualquer lugar; em qualquer lugar e sem condições como requisito. Se algumas vezes as boas condições estiverem ali, tudo bem, você desfruta delas. Se não, isso não faz qualquer diferença. Mesmo na praça do mercado você pode fazê-la.
Não deve haver qualquer tentativa de se controlar a respiração, porque todo controle é da mente, assim a meditação nunca pode ser uma coisa controlada.
A mente não consegue meditar. Meditação é alguma coisa além da mente, ou abaixo da mente, mas nunca na mente. Assim, se a mente permanecer observando e controlando, isso não é meditação; isso é concentração.
Concentração é um esforço da mente, ela traz as qualidades da mente ao seu ponto máximo. Um cientista se concentra, um soldado se concentra, um caçador, um pesquisador, um matemático, todos se concentram. Essas são atividades da mente.
A qualquer tempo medite. Não há necessidade de ter um tempo pré-determinado. Use qualquer tempo que tiver disponível. No banheiro, quando você tiver dez minutos, simplesmente sente-se debaixo do chuveiro e medite. De manhã, depois do almoço, por quatro, cinco vezes, em pequenos intervalos – apenas de cinco minutos – medite, e você verá que isso se tornará uma constante nutrição.
Não há necessidade de fazê-la por vinte e quatro horas.
Apenas uma xícara de meditação é o bastante. Não precisa beber todo o rio. Apenas uma xícara. E faça isso o mais fácil possível. O fácil é o certo. Faça o mais natural possível. Simplesmente faça quando você encontrar tempo. E não faça disso um hábito, porque todos os hábitos são da mente e, na verdade, a pessoa real não tem qualquer hábito."
Quando foi a última vez que você ouviu a sua respiração? Ou quando foi a última vez que você parou para contemplar algo? Nova série da Netflix que ensina sobre a meditação -Headspace- Meditação Guiada ou (Headspace Guide Meditation). Esta série de animação lança um olhar divertido sobre os benefícios da meditação, com técnicas e práticas guiadas para quem quer aprender a meditar. Andy te ajudará a buscar o autoconhecimento através da meditação, com foco na respiração, visualização, além de trabalhar o desapego, a compaixão, a gratidão, a controlar os pensamentos e os sentimentos negativos; tudo isso, com a prática diária da meditação. Uma série com oito episódios na primeira temporada. Que tal aprender novos hábitos? Abra sua mente e divirta-se!
O número de pessoas que sofrem com ansiedade e depressão deve aumentar muito por causa do isolamento social provocado pela pandemia. Para ajudar a atravessar este duro período, o Centro de Mindfulness e Práticas Integrativas está promovendo encontros virtuais.
Mindfulness significa atenção plena, ou seja, a capacidade de focalizar atenção de maneira integral em algo. “A prática de mindfulness nos ajuda a tomar consciência de nossas experiências, reconhecendo a forma como respondemos física e emocionalmente aos acontecimentos da vida”.
Nesse sentido, a instituição promove atividades virtuais voltadas à prática. Uma delas é o Estúdio Cultivando Mindfulness, que oferece encontros online, gratuitos e abertos ao público geral. Acontece todas às quartas-feiras às 18 horas. “Basta se inscrever no site uma única vez e então o participante terá acesso a todos os encontros que serão oferecidos ininterruptamente durante a pandemia”.
A atividade é realizada em parceria com o MindfulSpace, um estúdio de mindfulness que busca desenvolver a prática com pessoas físicas e organizações de modo geral. Para participar, basta acessar o link e fazer a inscrição.
As sessões oferecidas pelo projeto são voltadas para iniciantes e praticantes. Durante a inscrição é preciso informar sua condição clínica, se está em tratamento de alguma doença e toma remédios, por exemplo.
Oxigênio para dentro, gás carbônico para fora. Assim nos é ensinado na escola, desde quando éramos crianças. Por isso, compreendemos que respiração é o nome dado ao processo em que recebemos o oxigênio necessário para a nossa sobrevivência. O que poucos sabem, no entanto, é que a respiração pode ser uma importante aliada para controlar a ansiedade, o estresse, a insônia, a depressão, a pressão arterial, o diabetes, aumentar a imunidade do corpo, reduzir o cansaço físico e mental; e aumentar o foco e a concentração. Primeiramente, precisamos entender como, aos poucos, fomos deixando de refletir sobre esse processo vital. A partir disso, é possível reaprender a respirar e melhorar, de forma imensurável, a nossa qualidade de vida. Quer descobrir mais sobre o assunto? Neste post, algumas informações importantes para que você entenda como respirar corretamente. Confira! O que é respiração profunda?
Respirar corretamente. Ao respirar, devemos voltar nossa atenção a um músculo localizado entre o tórax e o abdômen, conhecido como diafragma. A chamada respiração diafragmática nada mais é que a “respiração abdominal” ou, em outras palavras, “respirar com a barriga”, já que é possível perceber a movimentação dessa região, devido à entrada e à saída do ar. A forma de respiração mais adequada é aquela que utiliza, principalmente, o movimento natural e involuntário do diafragma, tanto para expandir os pulmões, permitindo que o ar entre no corpo, quanto para contraí-los e, consequentemente, empurrar o ar para fora. Com ela, garantimos uma melhor oxigenação dos tecidos no organismo.
Que diferença faz respirar de uma forma ou de outra?
É simples: mais ar nos nossos pulmões, mais oxigênio no nosso corpo. A movimentação do diafragma durante a respiração permite a expansão dos pulmões, os quais recebem mais ar a cada inspiração. Esse ar ocupa os pulmões por inteiro, chegando aos vasos sanguíneos e oxigenando melhor todo o organismo, incluindo o cérebro. Isso facilita o funcionamento do metabolismo — o conjunto de reações e funções efetuadas pelos sistemas do corpo. Assim, conseguimos vencer o cansaço e renovar as energias. Algumas consequências da respiração inadequada no dia a dia são: dores de cabeça, fadiga, ansiedade, estresse e até mesmo ataques de pânico. Sabe quando você vê um bebê respirando profundamente? Pois é, isso sim que é respiração completa, porque ele faz todo o processo de respiração corretamente, inspirando de forma profunda e expirando longamente. Por isso os bebês conseguem dormir e relaxar profundamente.
Reaprendendo a respirar
Escolha uma posição confortável: deitado ou sentado com as costas eretas.
Coloque a mão sobre o abdômen, para sentir a movimentação durante a respiração.
Inspire pelo nariz contando até quatro. Sinta o ar encher os pulmões e o abdômen expandir.
Segure o ar nos pulmões contando até dois.
Solte o ar pela boca, esvaziando os pulmões e o abdômen, contando até cinco.
Repita o processo quatro vezes, depois continue respirando sem contar.
Durante esse processo, é importante ficar atento ao peito e aos ombros. Se o tórax se elevar ou os ombros forem em direção à cabeça, mesmo que haja movimentação da barriga, outros músculos estão sendo utilizados na respiração. Corrija as falhas, uma vez que a ideia é que a respiração seja feita unicamente a partir dos movimentos do diafragma. Sabe aquela expressão “respire fundo” que as pessoas geralmente nos alertam em momentos de tensão? Essa é a forma correta de respirar, por isso, ela precisa se tornar um hábito no seu dia a dia. Mas calma, a respiração consciente não acontece da noite para o dia, isso requer treino e paciência.
O primeiro passo agora é você ficar mais atento e observar como está a sua respiração. E aí? Vamos respirar fundo?
ThetaHealingé um conjunto de técnicas de cura energética, quântica e espiritual. Através de uma onda cerebral de profundo relaxamento, chamada de Theta, a técnica permite identificar e transformar crenças e padrões limitantes armazenados no subconsciente, que dificultam a vida em vários aspectos, como amor, autoimagem, saúde, finanças, entre outros. Por meio de ferramentas simples, o praticante consegue acessar conteúdos inconscientes para curar feridas profundas, como traumas, abusos, separações, raivas, rancores ou ressentimentos.
CURA PELA ONDA THETA
A técnica básica consiste em um exercício de meditação e visualização por meio da qual se acessa a onda cerebral Theta, de 4 a 7 Hz – ela atua na parte da mente que retém memórias e sensações, sendo, assim, responsável pelas atitudes, comportamentos e crenças. Normalmente, é acessada quando estamos prestes a dormir ou acordando, passando do consciente para o subconsciente e vice-versa. Ao agir diretamente onde guardamos nossas crenças, a técnica permite alterar os padrões armazenados, resultando em transformações positivas em diversas áreas da vida. O trabalho de tranformação de crenças deu notoriedade ao ThetaHealing.
Terapeuta e cliente reconhecem os padrões limitantes e buscam suas origens, que podem estar na infância, na história familiar ou em alguma influência energética ainda a ser identificada. No momento em que se encontra o que chamamos de “crença raiz limitante”, esta é alterada e substituída por outra, libertária.
Trabalhar as crenças gera efeitos positivos na vida da pessoa. Pode levar a uma melhoria na relação com o parceiro(a), sentir-se melhor com a aparência física, auxiliar numa gravidez desejada, diminuir sintomas de depressão, acabar com dores físicas ou até contribuir na venda de uma casa, por exemplo.
TÉCNICAS DO THETAHEALING
O ThetaHealing pode ser realizado por meio de diversas técnicas. Algumas das mais comuns são: leitura intuitiva, limpeza dos chakras e o envio de amor incondicional com intenção de curar e limpar energeticamente os ambientes. Mas também existem outras: cura em grupo, criação e cancelamento de sentimentos, manifestar a vida que se deseja, entre outros.
THETAHEALING: SIMPLES, PROFUNDO E ESSENCIAL
A norte-americana Vianna Stibal é a criadora do ThetaHealing. Em 1995, diagnosticada com um câncer em estágio avançado e com expectativa de vida de apenas 3 meses, Stibal se curou utilizando a técnica. Após a cura, a norte-americana se comprometeu a compartilhar esse aprendizado simples e eficaz. Foi assim que ThetaHealing começou a se espalhar pelo mundo e hoje é praticado em mais de 150 países.
Os interessados em conhecer a técnica podem escolher sessões individuais com um terapeuta oficial, ou mesmo optar por fazer o curso DNA Básico – porta de entrada ao incrível mundo do ThetaHealing. Na formação, que pode ser feita por pessoas de qualquer escolaridade, aprende-se a praticar em si e nos outros. ThetaHealing: curando crenças de dentro para fora.
Ser capaz de se conectar à energia do criador para realizar mudanças em nós mesmos e em outras pessoas, desde que elasautorizem,é o princípio fundamental do ThetaHealing.
É um caminho simples e ao mesmo tempo profundo e essencial, que propõe a aproximação com o divino a partir da liberdade do ser, sem intermediários ou limites. As transformações são consequências do processo de autoconhecimento e conexão com a energia criadora, já existente em cada um de nós. Resta nos apropriarmos dela, assumindo aquilo que é nosso por natureza e desfrutar de uma vida plena, abundante e fluida, seguindo o nosso propósito, para o bem maior.
Quantas sessões são necessárias?
Para cada situação há uma demanda específica de sessões. Muitas vezes os pacientes resolvem algumas questões em apenas uma sessão. Por outro lado, uma única questão pode necessitar de várias sessões, caso englobe sistemas de crenças complexos e que necessitem de um trabalho mais profundo.
Para quem não tem condições de fazer as sessões com um ThetaHealer (terapeuta), deixarei aqui abaixo Meditações Guiadas com o ThetaHealing, que poderão ajudar muito. É só clicar nos nomes abaixo, que abrirá outra página aqui no Blog.
Procure sempre um profissional certificado! O meu objetivo aqui, é sempre ajudá-los a encontrar maneiras de viver melhor... com mais saúde, alegria, disposição e paz.
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❝Às vezes ouço passar o vento; e só de ouvir o vento passar, vale a pena ter nascido.❞ (Fernando Pessoa)
❝Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância eu estava no lugar correto e no momento preciso. E então, consegui relaxar. Hoje sei que isso tem nome… Autoestima. Quando me amei de verdade, percebi que a minha angústia e o meu sofrimento emocional não são mais que sinais de que estou agindo contra as minhas próprias verdades. Hoje sei que isso é… Autenticidade. Quando me amei de verdade, deixei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a perceber que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento. Hoje sei que isso se chama… Maturidade. Quando me amei de verdade, compreendi por que é ofensivo forçar uma situação ou uma pessoa só para alcançar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou que a pessoa (talvez eu mesmo) não está preparada. Hoje sei que isso se chama… Respeito. Quando me amei de verdade, me libertei de tudo que não é saudável: pessoas e situações, tudo e qualquer coisa que me empurrasse para baixo. No início a minha razão chamou essa atitude de egoísmo. Hoje sei que isso se chama… Amor por si mesmo. Quando me amei de verdade, deixei de me preocupar por não ter tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os megaprojetos do futuro. Hoje faço o que acho correto, o que eu gosto, quando quero e no meu próprio ritmo. Hoje sei que isso é… Simplicidade. Quando me amei de verdade, desisti de querer ter sempre razão e, com isso, errei muito menos. Assim descobri a… Humildade. Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro. Agora me mantenho no presente, que é onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez. E isso se chama… Plenitude. Quando me amei de verdade, compreendi que a minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando eu a coloco a serviço do meu coração, é uma aliada valiosa. E isso é… Saber viver!❞ Charles Chaplin
❝A vida decepciona-o para você parar de viver com ilusões e ver a realidade. A vida destrói todo o supérfluo até que reste somente o importante. A vida não te deixa em paz, para que deixe de culpar-se e aceite tudo como “É”. A vida vai retirar o que você tem, até você parar de reclamar e começar agradecer. A vida envia pessoas conflitantes para te curar, pra você deixar de olhar para fora e começar a refletir o que você é por dentro. A vida permite que você caia de novo e de novo, até que você decida aprender a lição. A vida lhe tira do caminho e lhe apresenta encruzilhadas, até que você pare de querer controlar tudo e flua como um rio. A vida coloca seus inimigos na estrada, até que você pare de “reagir”. A vida te assusta e assustará quantas vezes for necessário, até que você perca o medo e recupere sua fé. A vida tira o seu amor verdadeiro, ele não concede ou permite, até que você pare de tentar comprá-lo. A vida lhe distancia das pessoas que você ama, até entender que não somos esse corpo, mas a alma que ele contém. A vida ri de você muitas e muitas vezes, até você parar de levar tudo tão a sério e rir de si mesmo. A vida quebra você em tantas partes quantas forem necessárias para a luz penetrar em ti. A vida confronta você com rebeldes, até que você pare de tentar controlar. A vida repete a mesma mensagem, se for preciso com gritos e tapas, até você finalmente ouvir. A vida envia raios e tempestades, para acordá-lo. A vida o humilha e por vezes o derrota de novo e de novo até que você decida deixar seu ego morrer. A vida lhe nega bens e grandeza até que pare de querer bens e grandeza e comece a servir. A vida corta suas asas e poda suas raízes, até que não precise de asas nem raízes, mas apenas desapareça nas formas e seu ser voe. A vida lhe nega milagres, até que entenda que tudo é um milagre. A vida encurta seu tempo, para você se apressar em aprender a viver. A vida te ridiculariza até você se tornar nada, ninguém, para então tornar-se tudo. A vida não te dá o que você quer, mas o que você precisa para evoluir. A vida te machuca e te atormenta até que você solte seus caprichos e birras e aprecie a respiração. A vida te esconde tesouros até que você aprenda a sair para a vida e buscá-los. A vida te nega Deus, até você vê-lo em todos e em tudo. A vida te acorda, te poda, te quebra, te desaponta… Mas creia, isso é para que seu melhor se manifeste… até que só o AMOR permaneça em ti. ❞ Bert Hellinger
♫ ❝Ando devagar porque já tive pressa e levo esse sorriso porque já chorei demais. Hoje me sinto mais forte, mais feliz, quem sabe... Só levo a certeza de que muito pouco sei ou nada sei...❞ ♫ (Almir Sater / Renato Teixeira)
Vivendo e aprendendo sempre...
❝A gente vai aprendendo que o caminho é mais importante do que o chegar, e que é necessário saber contemplar a paisagem pra escutar o que ela te comunica. A gente vai aprendendo que nem tudo que chega fica, mas que se veio, de alguma forma foi pra nos construir um pouco mais, ainda que na hora nos destrua. A gente vai percebendo, que muitas vezes, é do outro lado da rua que está algo que buscamos tanto, e que, a travessia se faz necessária, apesar de todos os riscos, de todos os prantos. A gente aprende, que um desenho vai muito além do traço e da cor, um desenho são linhas que o coração faz pra formar uma obra final. E aprendi, que o desenho da vida nunca fica igual ao longo dos anos, coisas se apagam, outras se rasuram, outras se acrescentam. Fui aprendendo que pra todo sentimento existe prazo de validade e que só a sabedoria, de mãos dadas com a idade, é capaz de esticá-los mais ou menos tempo dentro de nós. Aprendi a desaprender também, pois fui percebendo que ninguém pode chegar em mim além do que eu mesma permita. Assim, aprendi a esperar menos dos outros, pois vejo como tudo é frágil demais ou sensível de menos. Assim, aprendi a não esperar de alguém que não te alcança no coração, que te ultrapasse com atitudes, pois tudo, exatamente tudo que me proponho a me jogar, tem a altitude que eu escolhi ter. Aprendi "ComSequências" de erros, que se acerta ou se aceita diariamente quem tem como opção simplesmente SER.❞ Lilian Vereza
❝Nessa estrada quero achar gente doce, límpida, verdadeira e disposta. Quero topar com luz, desapego e paz.❞ Caio F. Abreu
O que faz você feliz?
❝O que faz você feliz? A lua, a praia, o mar, uma rua, passear. Um doce, uma dança, um beijo ou goiabada com queijo? Afinal, o que faz você feliz? Chocolate, paixão, dormir cedo, acordar tarde, arroz com feijão, matar a saudade. O aumento, a casa, o carro que você sempre quis. Ou são os sonhos que te fazem feliz? Dormir na rede, matar a sede, ler, ou viver um romance? O que faz você feliz? Um lápis, uma letra, uma conversa boa, um cafuné, café com leite, rir à toa. Um pássaro, um parque, um chafariz ou será um choro que te faz feliz? A pausa pra pensar… sentir o vento, esquecer o tempo. O céu, o sol, um som, a pessoa ou o lugar? Agora me diz... O que faz você feliz?❞ Arnaldo Antunes
❝Espero que você tenha felicidade suficiente para tornar-se doce; provas suficientes para tornar-se forte; dores suficientes para ser um humano autêntico; esperança suficiente para ser feliz, recordando que as pessoas mais felizes nem sempre são as que têm o melhor de tudo.❞ Madre Teresa de Calcutá
❝A gente fica imaginando que a vida haverá de chegar depois da formatura, do casamento, do nascimento, da viagem, da promoção, da loteria, da eleição, da casa nova, da separação, da aposentadoria... E ela não chega, porque a alegria não mora no futuro, mas só no agora.❞ Rubem Alves
❝É um luxo poder desfrutar da nossa própria companhia, em momentos de solidão por opção. Conhecer o que nos faz bem, o que nos completa, o que nos basta. Encontrar respostas no silêncio ou recarregar as energias num banho morno, numa xícara de chá, numa leitura agradável, num filme cheio de significado. Às vezes as respostas que buscamos estão à nossa espera, mas ocupados que estamos com o burburinho do mundo, não damos chance delas virem à tona.❞ Fabíola Simões
❝Para o dia que chega eu abro as janelas da alma e do coração. É assim que a gente se inunda de vida: Deixando o sol iluminar tudo por dentro.❞ Erica Gaião
❝A memória guardará o que valer a pena. A memória sabe de mim mais que eu; e ela não perde o que merece ser salvo.❞ Eduardo Galeano
❝Se eu gosto de poesia? Gosto de gente, bichos, plantas, lugares, chocolate, vinho, papos amenos, amizade, amor. Acho que a poesia está contida nisso tudo.❞ Carlos Drummond de Andrade
❝Conhecer a sua própria escuridão é o melhor método de lidar com a escuridão dos outros.❞ Carl Gustav Jung
❝Em cada um de nós há um segredo, uma paisagem interior com planícies invioláveis, vales de silêncio e paraísos secretos.❞ Antoine de Saint-Exupéry
❝E aqueles que foram vistos dançando foram julgados insanos por aqueles que não podiam escutar a música.❞ Nietzsche
❝Olhe para dentro, para as suas profundezas, aprenda primeiro a se conhecer.❞ Sigmund Freud
❝Os delírios verbais me terapeutam...❞ Manoel de Barros
❝Não existe o acaso, nem a coincidência. Nós, todos os dias, caminhamos para lugares e pessoas que nos esperam desde sempre.❞ Judite Dembech
❝Mas é preciso escolher. Porque o tempo foge. Não há tempo para tudo. Não poderei escutar todas as músicas que desejo, não poderei ler todos os livros que desejo, não poderei abraçar todas as pessoas que desejo. É necessário aprender a arte de “abrir mão” – a fim de nos dedicarmos àquilo que é essencial.❞ Rubem Alves
❝Há que ter algum sonho correndo nas veias e um grão de loucura faiscando na alma...❞ Lya Luft
❝Abandone o mau hábito de querer agradar a todos. As coisas grandes, são para os grandes; as profundezas, para os profundos; as delicadezas, para os refinados; as raridades, para os raros.❞ Nietzsche
❝Existem pessoas raras, sentimentos nobres e almas puras... Ainda há sorrisos sinceros, abraços que curam, palavras que cicatrizam. Existe quem ama, sem falar em amor... Ah, existe sim!❞ Layde Lopes
❝Eu não tenho muitas respostas. O que eu tenho é fé. E uma vontade bonita, toda minha, de crescer.❞ Ana Jácomo
❝Não sei... Se a vida é curta ou longa demais pra nós, mas sei que nada do que vivemos tem sentido, se não tocarmos o coração das pessoas.❞ Cora Coralina
❝Amar é ter um pássaro pousado no dedo. Quem tem um pássaro pousado no dedo sabe que, a qualquer momento, ele pode voar.❞ Rubem Alves
❝Abençoados os que possuem amigos, os que os têm sem pedir. Porque amigo não se pede, não se compra, nem se vende. Amigo a gente sente!❞ Machado de Assis
❝Fechei os olhos e pedi um favor ao vento... Leve tudo que for desnecessário. Ando cansada de bagagens pesadas... Daqui para frente levo apenas o que couber no bolso e no coração. [...] Mais esperança nos meus passos do que tristeza nos meus ombros... Mais estrada no meu coração do que medo na minha cabeça.❞ Cora Coralina
❝Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim.❞ Chico Xavier
Perseverança...
❝Dai-me Senhor, a perseverança das ondas do mar, que fazem de cada recuo, um ponto de partida para um novo avançar.❞ Cecília Meireles
Gratidão! ♥ ♥ ♥
❝Quando eu deixei de olhar tão ansiosamente para o que me faltava e passei a olhar com gentileza para o que eu tinha, descobri que, de verdade, há muito mais a agradecer do que a pedir.❞ Ana Jácomo
❝É preciso ter caos e frenesi dentro de si para dar à luz uma estrela dançante.❞ Nietzsche
♪♩ ❝Segura teu filho no colo, sorria e abrace teus pais enquanto estão aqui. Que a vida é trem-bala, parceiro e a gente é só passageiro prestes a partir...❞♪♩ Ana Vilela
❝Quero apenas cinco coisas... Primeiro é o amor sem fim. A segunda é ver o outono. A terceira é o grave inverno. Em quarto lugar o verão. A quinta coisa são teus olhos. Não quero dormir sem teus olhos. Não quero ser sem que me olhes. Abro mão da primavera para que continues me olhando.❞ Pablo Neruda
❝Se você não puder apreciar a sua própria companhia, quem mais vai apreciá-la?❞ Osho
❝A alma não tem segredo que o comportamento não revele.❞ Lao Tsé
❝Quantas vezes tentaram adivinhar o que sentíamos, e erraram. Julgaram nossas ações, e erraram. Tiveram certeza sobre nossos propósitos, erraram. O que somos de verdade e o que queremos de fato, só nós sabemos. Só nós. Sós.❞ Martha Medeiros
❝Esqueça essa história de querer entender tudo. Em vez disso, viva, em vez disso, divirta-se! Não analise, celebre!❞ Osho
❝Já sobrevivi a tantas tempestades, renasci de tantos abismos, me reencontrei tantas vezes e mesmo assim penso que não tenho tanta força, mas a verdade é que já superei tantas viagens, tenho acumulada tanta bagagem que recomeçar se tornou meu destino. E assim sigo, florescendo a cada minuto (renascendo de dentro para fora).❞ Vitor Ávila
❝Seja comum, seja simples, seja você quem for. Não há necessidade de ser importante, a única necessidade é de ser real. Ser real é existencial. Ser importante é viagem do ego.❞ Osho
❝Te ama quem: conhece tuas esquisitices. E ainda te olha com o coração.❞ Rita Maidana
❝Eu quando olho nos olhos, sei quando uma pessoa está por dentro, ou esta por fora. Quem está por fora, não segura um olhar que demora.❞ Paulo Leminski
❝E a gente faz. Refaz. Muda de ideia. Volta atrás. Recomeça. Insiste. Fica perdido. Se reencontra. Reinventa as coisas. Troca as bolas. Pede desculpa. Percebe que perdeu. Finge que aprendeu. Esquece a lição. Desacredita. Reduz sentimentos, depois acha que é tolice. Enfia a cara. Faz planos. Acorda dos sonhos. Percebe que há jeito. Se mete em encrenca. Jura nunca mais repetir a dose. Censura a experiência. Atira pedras. Promete melhorar. Alimenta esperanças. Consulta pessoas. Insulta o destino. Reprova a paciência. Lamenta as escolhas. Marca encontros. Chega atrasado. Reclama do destino. Esquece das promessas. Transpira desejos. Corre riscos. Supera traumas. Guarda vontades. A vida mal começa e a gente já fez tudo isso.❞ Ita Portugal
❝Não tenho como levar comigo todas as belezas do mundo... Mas eu presto atenção.❞ Fábio de Melo
❝Sem a música, a vida seria um erro.❞ Nietzsche
❝Música é vida interior. E quem tem vida interior, jamais padecerá de solidão.❞ Artur da Távola
Gratidão pela sua companhia! ♥ Volte sempre!
Para você desejo...
❝Para você, desejo o sonho realizado. O amor esperado. A esperança renovada. Para você, desejo todas as cores desta vida. Todas as alegrias que puder sorrir. Todas as músicas que puder emocionar. Desejo que os amigos sejam mais cúmplices, que sua família esteja mais unida, que sua vida seja mais bem vivida. Gostaria de lhe desejar tantas coisas. Mas nada seria suficiente... Então, desejo apenas que você tenha muitos desejos. Desejos grandes e que eles possam te mover a cada minuto, ao rumo da sua felicidade.❞ Autor desconhecido
