"O hábito de ignorar o momento presente em favor de outros que ainda não chegaram nos conduz diretamente a uma falta de consciência sobre a rede formada pela vida, da qual fazemos parte. Isto inclui falta de consciência e de compreensão sobre a nossa própria mente e sobre como ela influencia nossas percepções e nossas ações. Limita gravemente a nossa perspectiva sobre o que significa ser uma pessoa e sobre como estamos conectados uns aos outros e a todo o mundo à nossa volta."
Jon Kabat-Zinn