Olá meus queridos, boa tarde, tudo bem com vocês? Será que você é um codependente emocional ou tem dependência emocional? Você depende tanto das pessoas a sua volta que quase não consegue ter uma vida própria para ficar perto daqueles que você ama? Vou contar o caso de B. (nome fictício), vamos lá…
B. era casada, feliz e vivia bem perto dos seus pais, morando quase no mesmo bairro que eles. Até que um dia o esposo de B. teve uma promoção e resolveu se mudar para uma outra cidade para melhorar de vida. Eles morariam apenas 70km de distância da família de B. (na capital). No entanto, B. não gostou nada da ideia, pois disse que não moraria em outra cidade e muito menos largaria seus pais. Lembrando aqui que B. não é filha única, tem outros irmãos. Ele, o esposo, disse que traria ela nos finais de semana para visitar os pais. B. já tinha tomado a sua decisão e não iria mudar de cidade. Como as despesas estavam aumentando e ter duas casas não daria nada certo para eles, o casamento terminou, ele foi embora, o que já era de se esperar, e ela voltou a morar com os pais, depois de quatro anos de casados. O tempo passou o ex-marido de B. casou-se novamente. Os pais de B. com a pandemia da Covid faleceram… E hoje B. olha para trás e não tem nem os pais, nem o marido, nem filhos que sempre sonhou, e por quê? Por causa de sua dependência emocional, falta de autonomia na vida, coragem e essa palavrinha chamada apego. O apego atrapalha a vida de muita gente por aí.
Custava B. ir morar em outra cidade? Para ela, infelizmente custava, ela não conseguia ter uma vida distante de sua família, principalmente de seus pais, ela era muito apegada a eles; Ela ainda não tinha consciência que precisava desapegar, ter novas experiências e aprendizados. B. nem tentou ir, experienciar se ia se adaptar ou não… já de cara, quis impor seu controle, e simplesmente perdeu uma oportunidade de fazer novos vizinhos, amigos, conhecer novos lugares, encontrar novas pessoas, será que você se identifica com B.?
Se a sua resposta for sim, se atreva mais, essa vida é muito curta para ficar preso e com medo ou receios e ansiedade. Esses “e se” acabam com sonhos, projetos de vida, casamentos, trazendo muitos arrependimentos, insatisfação, frustração e falta de autonomia emocional. E a história ainda não acabou. Atualmente B. ficou sabendo que o seu ex-marido, mudou-se para a Austrália com a sua nova família. E B. está tentando hoje, reestruturar a sua vida, mas sente-se arrependida por não ter ido com ele para a capital... Hoje ela sabe que deveria ter cedido...
Quantas oportunidades você já perdeu na sua vida por medo ou por querer controlar tudo também?
E tem gente que vai dizer: ah, é porque não era para ser. Será? Deus não escolhe por nós. As escolhas partem de nós! São de nossa total responsabilidade. Eu escolho se vou ou se fico. Eu escolho se quero ou não quero. Eu escolho provar, sentir, saborear, degustar, abraçar, beijar, fazer… parem de colocar a culpa de tudo que vocês fazem em Deus! Vocês escolhem a vida que vivem! A vida que querem viver! Estou dizendo isso daqui, por que B. virou e disse para mim: ''Por que Deus fez isso comigo? Por que ele deixou o pior acontecer comigo?''
E Deus não tem nada a ver com isso B.! As escolhas foram feitas por você, e agora, você precisa entender que pensar diferente vai ser fundamental para levar uma vida diferente. As portas foram se abrindo e você fez o quê? Foi dizendo Não! Todas as oportunidades foram surgindo e você foi dizendo Não! Por dependência emocional, por medo do futuro, ansiedade e apego. Será que você entende que está hoje no lugar que você mesma se colocou? Você quis controlar todos a sua volta, isso também é uma forma de manipulação. Você achava que se dissesse não, seu marido ficaria com você, mas não foi o que aconteceu. Daí veio a primeira decepção! Você escolheu os seus pais, quatro anos se passaram, seus pais foram embora, vítimas da Covid… uma fatalidade, é claro, segunda decepção! Porém, somos finitos e infelizmente precisamos estar preparados para o que vier! Eu sei que é muito difícil perder uma pessoa querida, e no seu caso, foram duas, no mesmo ano. Não queira culpar Deus por isso, porque da morte ninguém escapará. Essas suas elucubrações só irão te fazer mal. Talvez seja muito difícil de você entender, mas pessoas dependentes emocionais necessitam estar no controle de tudo, e de todos e a nossa vida não funciona dessa maneira, é impermanente e é uma incógnita total... ninguém saberá o que vai acontecer amanhã! Daqui para frente você terá que desenvolver as suas asas para voar. E sim, você vai ser feliz! Sim, vai dar tudo certo! Não deu certo lá atrás, mas dará certo daqui para frente, você pode sair, matricular-se num curso, conhecer pessoas, ir para academia, shows, clubes, viajar, convidar pessoas para ir jantar na sua casa, etc. E principalmente, ir para a terapia, para mudar a forma de encarar a vida e pensar. Sem medo, receio, ansiedade, angústia, apegos... é necessário sair da sua zona de conforto e dizer sim para as infinitas possibilidades que a vida quer te presentear! E por favor pare de pensar no passado, e nesses “e se” que só vão te trazer mais insatisfações. Isso só mostra o quanto você está fragilizada e precisa perdoar-se e olhar para frente. A vida nos ensina que precisamos aprender a ser sozinhos, para quando alguém for embora, não parecer o fim do mundo...
A sua vida vai começar agora, coloque isso na sua mente e permita-se ser feliz! Procure um grupo de autoajuda, que no seu caso, vai ser bem enriquecedor a troca de experiências e ouvir pessoas que estão passando ou já passaram pelos mesmos problemas ou situações que você. Não tenha medo do futuro e acredite no seu potencial! Conhecer novas pessoas, fazer novas amizades, sair mais e se distrair por aí, vai te ajudar muito. Hoje em dia, você não tem mais nada a perder. Ou tem?
Espero ter ajudado de alguma forma, e gratidão pela sua confiança, adorei te conhecer, você é mais forte do que imagina e tenho certeza que será muito feliz... tudo passa! ♥ Estou torcendo por você! Fique em paz! E volte a acreditar em Deus, Ele não abandona ninguém! Há coisas que precisamos passar para quem sabe, darmos valor ao essencial! Reflita! Bjs pra você!
Acho bom falar aqui algumas das Características da Dependência Emocional…
A dependência emocional não está limitada a um gênero ou faixa etária específica. Pode afetar pessoas de qualquer sexo, idade, origem étnica ou condição socioeconômica.
No entanto, certos fatores como experiências passadas de traumas emocionais, modelos parentais, padrões de relacionamento aprendidos na infância, e questões de baixa autoestima, medo da solidão, necessidade de controle, manipulação e relacionamentos disfuncionais, podem aumentar a probabilidade de desenvolver dependência emocional.
É uma condição complexa e multifacetada que pode exigir uma abordagem individualizada para o tratamento e recuperação. A Terapia e o apoio adequado podem ajudar a pessoa a superar esses desafios e construir relacionamentos mais saudáveis, duradouros e gratificantes. Eu diria que há três sinais bem claros para a dependência emocional: falta de autonomia emocional, baixa autoestima e medo da solidão.
Determinar se alguém está enfrentando dependência emocional pode ser desafiador, pois envolve uma compreensão profunda dos padrões de pensamentos, comportamentos, sentimentos e emoções da pessoa. Então, nada de ficarem apontando os dedinhos por aí, e falarem ''fulano sofre com a dependência emocional''... tenham bom senso, please! Aqui, só um esclarecimento rápido.
Por hoje é só meus queridos! Bjs e até a próxima postagem!
