Quando a “casa” é uma pessoa e não um lugar, isso é amor…

Do livro: “O menino, a toupeira, a raposa e o cavalo” 📖

Um lindo livro para as crianças, mas que aquece o coração dos adultos! 🥰

“É muito bom quando você consegue dar ao outro, apenas o melhor que está em você.” (Cris Guerra)

“Onde quer que você esteja, seja a alma desse lugar. Discutir não alimenta. Reclamar não resolve. Revolta não auxilia. Desespero não ilumina. Tristeza não leva a nada. Lágrima não substitui suor. Irritação intoxica. Deserção agrava. Calúnia responde sempre com o pior. Para todos os males, só existe um medicamento de eficiência comprovada… Continuar na paz, compreendendo, ajudando, aguardando o concurso sábio do Tempo, na certeza de que o que não for bom para os outros, não é bom para nós…

Pessoas feridas ferem pessoas. Pessoas curadas, curam pessoas. Pessoas amadas, amam pessoas. Pessoas transformadas, transformam pessoas. Pessoas chatas, chateiam pessoas. Pessoas amarguradas, amarguram pessoas. Pessoas santificadas, santificam pessoas. 

Quem eu sou interfere diretamente naqueles que estão ao seu redor. 

Acorde… Se cubra de gratidão, se encha de amor e recomece… O que for bênção para a sua vida, Deus te entregará, e o que não for, ele te livrará! 

Um dia bonito nem sempre é um dia de sol… mas com certeza é um dia de paz! 

As pessoas esquecerão o que você disse. As pessoas esquecerão o que você fez… mas, elas nunca esquecerão como você as fez sentir.”

Chico Xavier

Eu queria te desejar tantas coisas hoje… mas eu vou desejar apenas Deus na sua vida, assim… saberei que nada te faltará! ❣️

 

“Algumas situações vão exigir de você uma coragem que você nem sabe que tem. Você tem.”

Victor Fernandes

A vida merece algumas pausas. Respira fundo, para um pouco… Às vezes, a única coisa de que precisamos é aquietar o coração, escutar a nossa intuição… e deixar Deus guiar o caminho…

 

“Às vezes, dá vontade de sentar à beira do caminho e por ali ficar, até que os ventos mudem… até que a dor passe. Sei que, às vezes, dá vontade de abandonar o barco, engavetar os projetos, esquecer os sonhos, porque o tempo é difícil demais. Porque, muitas vezes, a vida atravanca, se perde num labirinto, pesa, machuca os ombros. Mas sei também que, muitas vezes, é preciso retroceder pra respirar, olhar de longe o que de perto não se vê, ganhar fôlego para caminhar mais um tanto. O tempo não para, mas é preciso vagarosas pausas pra aliviar a alma e descansar o coração.”

“A felicidade é logo ali. Vive pertinho da simplicidade e é vizinha da gratidão. Vem! É logo ali.”

Eunice Ramos

Bom dia! Nova semana… que seja leve, trazendo boas energias, fé renovada, esperanças novinhas, sabedoria, lucidez, guiança, pensamentos positivos e caminhos abertos! 🫶🏻

“O que você vai ser quando crescer?” Se tudo der certo, quero ser eu mesma! (Cris Guerra)

 

“O fundo do poço é o lugar mais visitado do mundo, mas ninguém tira selfie nele. Não se iludam e não sintam-se inferiores, com as vidas e as pessoas perfeitas das redes sociais.”

Cris Guerra

Sinto a sua falta todos os dias, mas o céu tem tanta sorte de ter você! ❤️

E amanhã vai fazer dois anos que você se foi… Mãe! E ontem eu já comecei a ficar agoniada. Por mais que dizem para a gente que: “isso vai passar”, hoje eu sei que é só uma forma de nos confortar… porque a verdade é que a dor e a saudade não passam nunca. Penso em você todos os dias. O que me alivia é que eu sei que um dia iremos nos encontrar! Que Deus te proteja e te abençoe, e sempre… e muito! Gratidão por ter sido uma mãe e uma avó maravilhosa, eu me espelho em você! ❤️

“Um dia me disseram que a minha alma é antiga. E sim, nunca estive no tempo certo das coisas. A vida nem sempre me sorriu, mas eu insisti em plantar roseiras, ainda que o tempo não fosse favorável e a chuva não viesse. Tenho os meus dias de tempestades, e muitas vezes, precisei me quebrar para me refazer de outro jeito. Mas eu trago em mim todos os sonhos do mundo. Ainda escrevo cartas e encontro poesia em tudo o que vejo. Eu sou o inteiro de todos os pedaços que perdi.”

Eunice Ramos

“A vida é uma grande teia, onde todos precisamos uns dos outros. Nem sempre seremos ajudados por quem ajudamos, porém, sempre receberemos ajuda de alguém, que muitas vezes não poderemos ou teremos a oportunidade de retribuir. Contudo, o Universo sempre dará um jeito de nos devolver o bem que doamos ao mundo.” (Alexandro Gruber)

 

“Você precisa aprender que nem tudo é eterno, porque algumas pessoas vão sair da sua vida e você simplesmente vai ter que aceitar. Amores podem acabar do mesmo jeito que começaram e não é porque findou, que deixou de ser amor. 

Eu sei que vai doer, e algum dia alguém vai te magoar e você vai querer chorar, e eu só estou aqui para avisar que tudo isso passa. Alguns amores foram feitos assim, lindos, mas impossíveis de serem vividos para sempre. 

Você um dia terá todas as suas expectativas, jogadas na lama, e vai parecer que aquela pessoa nunca se importou com você, mas a verdade é que você só amava, aquilo que inventou dela, então tenha calma, porque vai ser incrível superar. 

Um dia você verá um amigo, tornando-se um mero desconhecido, porque algumas pessoas precisam mudar, e porque não somos únicos na vida de ninguém e você terá que aprender a lidar com isso. 

Qualquer dia desses, você vai dar sua cara a tapa e alguém que você ama muito vai bater com força, porque você precisa descobrir que a gente não deve pôr a mão no fogo por ninguém. Um dia, você vai se ver sozinha, e terá que dançar com a sua própria sombra; e descobrirá que é bem melhor assim, pois solidão a dois não basta. 

Um dia alguém vai quebrar o seu coração e você terá que juntar pedaço por pedaço e sair colando, mas no fim, você acabará sorrindo disso depois. 

Um dia você vai aprender que é forte, que não importa as circunstâncias, você só precisa de você. Porque se você se amar de verdade, ninguém chegará a você, oferecendo menos que isso. 

E um dia, você verá, alguém será muito grato por te conhecer.” ❤️

Madu

“Como é libertador viver um relacionamento onde há espaço para dizer: “Amor, fiquei um pouco irritado, desculpa, mas também não gostei da sua atitude. Isso me incomodou.” Poder expressar o que sentimos, não é fraqueza, nem menos amor. É maturidade, é respeito. Não é tóxico compartilhar o que nos inquieta, buscar apoio no parceiro, ou questionar algo que nos traz insegurança. Pelo contrário, isso é cuidado.” (Erivaldo Kassapa)

 “E, entre tantos encontros e desencontros, foi ela, a única que ousei deixar tocar no meu coração. Na sua fragilidade, encontrei força; na sua doçura, um abrigo. Ela ultrapassou todas as barreiras que construí, ignorou as sombras que me cercavam e, com um gesto, trouxe luz ao que eu acreditava estar condenado ao vazio. Foi ela, e apenas ela, quem enxergou em mim o que eu nem ousava reconhecer: a capacidade de sentir, de amar, de ser humano novamente.”

Erivaldo Kassapa

Sextou… ❣️

Boa noite meus lindos! Uma ótima noite a todos! E um maravilhoso fim de semana! Aproveitem! Bjs no coração! ❤️😘

“Elogiar é emprestar os olhos - revelar ao outro, o que ele não consegue ver em si mesmo.” (Fabrício Carpinejar)

“O amor verdadeiro não te obriga a mudar, mas te ajuda na sua transformação. Não para que você se torne alguém que não é, mas para que você se torne quem nasceu para ser. Porque o amor de verdade jamais te limita, te diminui ou te faz sentir pequeno. Ele te ajuda a evoluir e a despertar o melhor que habita em ti.”

Alexandro Gruber

Bom dia sexta-feira! Abençoado fim de semana para nós! Que seja de muita paz! ❣️

E aí, cancerianos do meu coração! Ontem, assisti esse vídeo e fiquei surpresa. Quem é canceriano aqui, e se identifica com o vídeo abaixo? Eu me identifiquei totalmente. 🦀

Sabe, você só perderá um canceriano, se quiser. Porque somos muito leais e amigos. Sabemos guardar segredos e levamos para o túmulo, se você pedir. Dificilmente, soltamos a mão de alguém, quando isso acontece, é porque houve uma total desconsideração, pisaram feio na bola conosco, nos decepcionaram muito, ou testaram várias vezes, a nossa paciência e limite.

https://youtu.be/O4yGnoZfTk4?si=qr79UQKfqlQxTUcr

“Em tempos em que quase ninguém se olha nos olhos, em que a maioria das pessoas pouco se interessa pelo que não lhe diz respeito, só mesmo agradecendo àqueles que percebem nossas descrenças, indecisões, suspeitas, tudo o que nos paralisa, e gastam um pouco da sua energia conosco, insistindo.” (Martha Medeiros)

 “É preciso deixar as pessoas livres para se afastarem ou se aproximarem; desobrigadas a mandar mensagens, isentas de culpas por desejarem manter os vínculos ou não. Algumas coisas devem ser espontâneas, nunca cobradas. Mas você pode aprender a dar um passo para trás quando alguém faz o mesmo, e a se desligar pouco a pouco, quando não houver intenção de conexão.”

Fabíola Simões

“Case-se com alguém que você possa conversar como melhores amigos, brincar como crianças, se pegar como adolescentes, proteger um ao outro como grandes irmãos e tomar decisões como verdadeiros adultos.” (Sobre Amadurecimento)

 

Você merece alguém que escolha ficar, mesmo conhecendo suas fragilidades, respeitando os seus silêncios e valorizando cada parte de quem você é. Um amor que oferece abrigo, transforma medo em confiança e escolhe, todos os dias, estar presente. Porque amor de verdade, é escolha constante, é força na vulnerabilidade, é porto seguro nas tempestades da vida. Nunca se contente com menos do que isso… Você vai perceber que as únicas pessoas que você precisa na sua vida, são aquelas que te escolhem, mesmo quando você não tem nada a oferecer, além de você mesmo. Pense nisso! 

“Felicidade pra mim é a paz que encontro no meu quintal, perfume da erva-doce, na energia do alecrim, na luz de um girassol. É a companhia e o abraço de quem amo. É saber que meus afetos estão protegidos, superando dificuldades, sonhando, seguindo, conquistando. Felicidade pra mim é ver o sol clareando, chuva mansa lavando a alma. É vento levando pra bem longe as tristezas, os desencantos, os maus pensamentos. Deixando aqui só as levezas e o bem que eu merecer.” (Rita Maidana)

“Depois de certa idade, a gente começa a amar coisas que antes passavam despercebidas… O silêncio de uma manhã tranquila, a casa arrumada, uma conversa sem pressa… Aprendemos a valorizar menos o barulho do mundo e mais a leveza da alma.”

Bom dia terça-feira! Muita luz, muita paz e bênçãos de Deus para vocês! Abençoado dia… Que o nosso dia seja maravilhoso, com paz no coração, esperança renovada e pensamentos leves, do início ao fim… 🙌🙏🫶🏻😘

E terminamos o Dia dos Pais com chave de ouro… ❣️

 Com eles, na pizzaria… ❤️

“Pensamentos são lugares, escolha onde você deseja estar.” (Marla de Queiroz)

Quando a gente não atrasa a vida de ninguém, a gente prospera muito mais. A colheita sempre vai ser boa se você planta só o bem. 🌱De amiga para amiga(o)… que Deus te ajude, naquela questão que você não conta para ninguém. Nunca duvide do poder de uma oração… É transformador! A luz que habita em mim, saúda a luz que habita em você! 🫶🏻

Lembre-se de Einstein, quando dizia mais ou menos isso… Há duas formas de levar a vida. Acreditar em milagres ou não acreditar em milagres… pois “Tudo é um milagre”… Onde há vontade, há um caminho”. 

Um abençoado domingo a todos! ❤️ E uma feliz semana! 🫶🏻

Um lindo e abençoado Dia dos Pais a todos os papais! ❣️Parabéns!

 Desejo a todos os pais que esse dia seja brilhante de alegria, iluminado de amor, cheio de harmonia e repleto de paz.

Pai, a certeza de um melhor amigo para sempre! ❤️ Te amo pai! 

Feliz Dia dos Pais a todos que são pais! Que Deus abençoe você e sua família! 🫶🏻

Um feliz e abençoado domingo para todos nós! Bjs no coração! ❤️

Eu choquei algumas pessoas pela minha resposta lá no Instagram… E se a morte viesse te buscar hoje, o que você responderia?

 

Eu simplesmente respondi a minha verdade… “Estou prontíssima! Vamos?” 

Não é depressão, muito menos insatisfação com a vida, pelo contrário, é um sentimento de missão cumprida e uma sensação de liberdade… A hora que quiserem me levar, estou pronta… A minha consciência está em paz. Eu sou abençoada e eu agradeço por tudo o que vivi e aprendi. Gratidão sempre! Simples assim! 🫶🏻

E você, o que responderia? 

“Que a gente nunca perca a vontade de dar a volta por cima e por dentro da gente.” (Bibiana Benites)

“A cura exige tempo, mas também escolha: a escolha diária de se cuidar, de se escutar. Envolve paciência, afeto, e um certo perdão - às vezes aos outros, muitas vezes a si mesmo. Cura é presença. Estar inteiro no agora, mesmo que o agora esteja em construção. Estou na travessia.”

Quem gosta dessa música do Green Day? 🎶❣️Só para quem gosta de rock 🎸 

https://youtu.be/uPMDPiNG4TE?si=vhMA2Rr8yzZa4L2F

“Cada um de nós é este pouco e este muito, esta bondade e esta maldade, esta paz e esta guerra, revolta e mansidão.” (José Saramago)

“Podemos fugir de tudo, não de nós próprios.”

José Saramago

Por que será que muita gente romantiza o uso de drogas?

 

Olá meus amores, tudo bem com vocês? Boa tarde!

Vem comigo que hoje o papo vai ser bem polêmico, e quando o assunto é sobre drogas ilícitas, eu não vou passar a mão na cabeça de ninguém, sou contra e não defendo a sua legalização. Acho que a legalização seria um retrocesso em se tratando de saúde pública e saúde mental. 

Muitos profissionais da área de saúde não falam sobre isso, mas hoje, eu resolvi falar.

 A relação entre o uso de drogas e surtos psicóticos é real, mas muitas vezes subestimada ou minimizada por diversos motivos. Aqui estão algumas razões pelas quais esse tema não é tão abordado:

Romantização do uso de drogas.

Muitas drogas, como maconha, LSD, MDMA e cogumelos, são frequentemente associadas a experiências positivas, como expansão da consciência, criatividade ou socialização. Isso leva algumas pessoas a ignorarem ou minimizarem os seus riscos, inclusive os seus efeitos adversos psiquiátricos, como ansiedade extrema, paranoia e surtos psicóticos.

Há uma desinformação ou uma informação incompleta sobre as drogas. 

A educação sobre drogas, especialmente em ambientes escolares, muitas vezes é baseada em campanhas de medo (drogas matam), ou simplesmente carece de profundidade. Isso gera desconfiança e falta de conhecimento real sobre os efeitos neurológicos e psicológicos que elas podem provocar, especialmente em pessoas predispostas.

Existe uma crescente indústria legal de cannabis, por exemplo, e muitas vezes há um esforço para promover seus benefícios sem falar dos riscos, como episódios psicóticos em usuários vulneráveis. Em contracultura ou em certos meios artísticos, por exemplo, o uso de drogas é visto como um rito de passagem ou símbolo de liberdade, o que pode dificultar conversas mais realistas sobre os riscos.

Falar que uma droga pode levar a um surto psicótico toca em um assunto sensível: doença mental. Existe um estigma pesado associado à psicose e à esquizofrenia, e muitas pessoas evitam esse tema por medo ou por acharem que isso "demoniza" os usuários de drogas, mas isso é muito real. 

Nem todo mundo que usa drogas terá um surto psicótico. Isso depende de vários fatores, como: predisposição genética, histórico familiar de transtornos mentais, idade de início do uso (o cérebro adolescente é mais vulnerável),  tipo de droga, dose e frequência da droga.  Esse fator de risco variável torna o tema difícil de abordar de forma simples, e as pessoas acabam preferindo simplificá-lo ou evitá-lo. 

Exemplos clínicos reais: Maconha com alto teor de THC pode desencadear surtos psicóticos em adolescentes ou adultos jovens predispostos. As drogas alucinógenas como LSD ou cogumelos podem precipitar episódios de psicose duradouros em algumas pessoas, mesmo com um único uso. E estimulantes como cocaína e anfetaminas podem causar psicoses tóxicas, com delírios e alucinações.

Mas vamos entender, porque algumas pessoas procuram as drogas?

Esses são os motivos que levam algumas pessoas a experimentar ou usar drogas, mas vale lembrar que normalmente são temporários e podem vir seguidos de consequências negativas. As pessoas nem sabem, mas muitos querem amenizar um conflito interno, uma dor, ou algo que está lá no seu inconsciente e a pessoa não consegue lidar com aquilo. No começo, tudo são “flores”…. Sensação de prazer ou euforia: ativação intensa do sistema de recompensa no cérebro. Alívio momentâneo de estresse, ansiedade ou tristeza: efeito anestésico ou relaxante. Aumento de energia e confiança: em drogas estimulantes (como cocaína ou anfetaminas). Alteração da percepção: experiências sensoriais diferentes, sentidas como “criativas” ou “profundas” por alguns. Integração social: sensação de “pertencer” a um grupo que também usa.

Os riscos reais e de longo prazo:

Físicos: Danos cerebrais: redução da memória, atenção e capacidade de raciocínio. Doenças cardíacas e respiratórias: dependendo da droga e da forma de consumo. Lesões no fígado e rins: sobrecarga dos órgãos. Maior risco de overdose: que pode levar à morte. Problemas no sono, perda de apetite e imunidade baixa.

Psicológicos:  Dependência química: dificuldade ou incapacidade de parar, mesmo com consequências negativas. Transtornos mentais: ansiedade, depressão, psicose ou crises de pânico. Alterações de humor: irritabilidade, agressividade ou apatia. Distorção da realidade: alucinações e delírios.

Sociais e legais: Conflitos familiares e sociais: brigas, afastamento e perda de vínculos. Problemas no trabalho ou estudos: queda no desempenho e demissões. Endividamento: gasto excessivo com a compra. Envolvimento com atividades ilegais: risco de prisão ou violência.

Um estudo de 2019 indicou que cerca de 34 % dos casos de psicose induzida por cannabis evoluem para esquizofrenia. A suscetibilidade é potencializada por variantes genéticas. 

A romantização vem do filtro seletivo onde mostram o “brilho” do uso e escondem a sombra. É como vender um ingresso para uma festa sem avisar que a porta de saída leva para um labirinto perigoso. Alguns filmes, músicas, séries e  livros, muitas vezes, retratam o uso como algo “cool”, rebelde ou ligado à criatividade e liberdade. Também alguns ídolos  ou figuras públicas podem aparecer usando, passando a impressão de que é algo comum ou “sem consequências”. A busca por pertencimento pode iniciar o uso das drogas. Em certos grupos, usar drogas é visto como prova de coragem, maturidade ou integração. E a pressão social e o medo de exclusão podem fazer a pessoa associar drogas a conexão e aceitação. O meu conselho é conversem, conversem muito com os filhos dentro de casa, principalmente quando são crianças e adolescentes, explique tudo. E aqui não quero e nem pretendo julgar ninguém. É só um bate papo informativo. Talvez, essa romantização das drogas fique cada vez mais escancarada pelo marketing e a mídia. Então, a única coisa que temos é o discernimento. 

Amores, o meu recado foi dado, acredito eu, que as drogas trazem muito mais consequências para a saúde do que se supõem. 

Quem começa quer usufruir da droga por lazer, mas quando percebe, já se viciou. E com o tempo de uso, quer experimentar outras drogas mais fortes. Então, o melhor é nem pensar em experimentar. O “lado positivo” das drogas é muito ilusório, pois costuma ser passageiro, enquanto os riscos são cumulativos e, em muitos casos, irreversíveis. Elas mexem diretamente no sistema nervoso, criando um ciclo de prazer artificial que, a médio e longo prazo, cobra um preço alto na saúde física, mental, emocional e na vida social. Vou ficando por aqui. E se quiserem conversar mais a fundo sobre isso, pode me chamar lá no e-mail, hoje foi apenas um bate-papo rápido.

Um ótimo dia a todos! Bjs no coração!

A energia que você espalha, é a mesma que você recebe. Espalhe a melhor sempre! Bom dia! ❣️ Hoje só pensamentos positivos, hein? Afinal, hoje é dia de portal 08/08… Vamos na paz…

“Nem tudo o que você deseja, Deus irá fazer, mas tudo que Deus irá fazer, é exatamente o que você precisa… Aguenta firme, suporte o processo, que o propósito valerá a pena. Deus está no controle e o que está nas mãos de Deus, tem solução. Apesar de tudo, agradecer. Acima de tudo confiar.”

Yla Fernandes

Bom dia meus amores! ❣️Bom dia sexta-feira! Desejo que o nosso dia seja maravilhoso e repleto de saúde, amor, paz e alegria. E ontem, escutei essa música na rádio e fiquei pensando… fazia tempo que eu não ouvia essa música… A letra dela, é um arraso! Fala de arrependimento… e o coração partido de um homem… ❤️‍🩹 Porém, eu gosto demais dessa música. Quem vai cantar comigo? 😍

https://youtu.be/ekzHIouo8Q4?si=aJoEjt5AFcfORpqi

E a minha parte favorita é essa… 

“My pride, my ego, my needs and my selfish ways

Caused a good strong woman like you to walk out my life
Now I'll never, never get to clean up the mess I made, oh

And it haunts me every time

I close my eyes…”

Tradução…

“Meu orgulho, meu ego, minhas necessidades e meu jeito egoísta
Fizeram uma mulher boa e forte como você sair da minha vida
Agora eu nunca, nunca vou conseguir consertar a bagunça que eu fiz, oh
E isso me assombra toda vez que fecho os olhos…”

Bruno Mars

E quem disse, que não vamos animar hoje? Eu não sei vocês, meu corpo pode envelhecer a cada dia, mas o meu espírito e a minha mente, sempre serão jovens! Essa vida é curta demais, aproveite a jornada, com ânimo… Vem comigo! Vamos para a segunda música… Aumenta o som! 💃🕺🏻

https://youtu.be/ekr2nIex040?si=a6m9xIzOQuWLqOUh

Um ótimo fim de semana para todos! ❤️ Bjs no coração! 🫶🏻

E o mantra para esse portal 08/08 é: Repitam várias vezes durante o dia: “Eu Sou a mente pura de Deus em ação”, “O Senhor é o meu pastor e nada me faltará”, “Tudo vem a mim com facilidade, alegria e glória”. 🙏😘

“A vida é como uma experiência rica e complexa, onde a felicidade se encontra na capacidade de apreciar o presente, aceitar a imperfeição e viver com autenticidade e curiosidade.” (Rubem Alves)

 

O que é a vida? ✨

Para Irmã Dulce: a vida é dedicação incansável à caridade e ao serviço aos mais pobres e necessitados, exemplificando o amor ao próximo e a fé em ação. 

Para Dostoiévski: a vida é servir a um bem maior, um propósito, a fé e a autorrealização.

Para Sócrates: a vida é busca pelo conhecimento e verdade. 

Para Aristóteles: a vida é harmonia entre a razão e a virtude.

Para Nietzsche: a vida é criação e transformação, onde cada indivíduo busca o seu caminho.

Para Freud: a vida é a satisfação dos desejos e a superação dos conflitos psíquicos.

Para Jung: a vida é processo contínuo de individuação, tornar-se mais completo e integrado. 

Para Shopenhauer: a vida é um sofrimento, impulsionado por um desejo e uma vontade insaciável.

Para Kafka: a vida é um labirinto de angústia, alienação e burocracia opressora.

Para Gandhi: “a minha vida é a minha mensagem”, verdade e prática da não-violência. A vida é o amor transformador.

Para Picasso: a vida é criação e a busca constante pela inovação.

Para Steve Jobs: a vida é a busca apaixonada por aquilo que se ama fazer, mesmo diante de todas as adversidades. 

Para Einstein: a vida é intuição, imaginação e conhecimento. 

Para Hawking: a vida é esperança, conhecimento e curiosidade, explorar o mundo ao seu redor.

 E para você, o que é a vida? ❤️

Muito bom…👏

 

“A pessoa que precisa mentir pra mim é muito besta, porque eu sempre estou disposta a ouvir para entender as coisas. Se alguém prefere mentir pra mim, podendo ser claro e dizer a verdade sobre qualquer assunto, já provou que não é digna de nada que eu sinto.”

“Eu ia ficar triste, mas lembrei que sou uma boa pessoa, não prejudico a vida de ninguém, não aproveito da dor de ninguém e sei que no final, mais cedo ou mais tarde, tudo de bonito vai chegar pra mim, porque eu mereço.”

De: Superei

“Você não precisa ser perfeito. Você só precisa ser bom. Bom para você mesmo. Bom para os outros. Bom, para a vida. Faça o bem e o bem virá até você. Veja o bem e o bem estará em tudo que você olhar. A beleza está na magia da alma, na pureza e sinceridade do coração. Todo o resto é mera ilusão.” (Wandy Luz)

 

“Ele beijou o ombro dela enquanto ela cozinhava, com o queixo apoiado nela.

“Case comigo” - murmurou ele.

Ela riu. “Por que eu fiz o café da manhã para você?”

“Não”, disse ele beijando-a novamente. 

“Porque toda manhã sem você parece errada.”

Always Be Light 

Onde houver paz, respeito mútuo e cumplicidade, fique! Amor se escreve com P… Paciência, paixão, perdão e persistência, além de querer permanecer todos os dias. ❤️

“A prece está contida em tudo que se faz com amor.” (Gi Stadnicki)

 “Ser gentil não é uma regra de etiqueta, é a prova incontestável de que estamos entendendo alguma coisa dessa vida, finalmente…”

Gi Stadnicki

“Não sou pra todos. Gosto muito do meu mundinho. Ele é cheio de surpresas, palavras soltas e cores misturadas. Às vezes tem um céu azul, outras tempestade. Lá dentro cabem sonhos de todos os tamanhos. Mas não cabe muita gente. Todas as pessoas que estão dentro dele não estão por acaso. São necessárias.” (Caio Fernando Abreu)

“Quero manter longe de mim tudo e todos aqueles que se vestem do que empobrece a alma: a maldade, o preconceito, a mentira, a inveja, o desrespeito, o egoísmo, a hipocrisia. Quero exaltar o riso, o sossego, a reciprocidade, o colorido, a liberdade, o peito aberto. Dispenso os medos, as metades, o vazio, a insegurança.”

Yohana Sanfer

“Não se arrependa nunca do bem que habita em seu coração. E não se esqueça: a paz é para os bons. E a bondade é para os fortes.” (Rachel Carvalho)

 

“Arrume suas desordens. Faça hoje o que você tanto adia. Não se cale mais com o que te incomoda. Não permita nada que te entristeça. Dispense tudo que te tira a paz, por menor que pareça. Uma coisa fora do lugar. Uma asa de xícara quebrada. Um comportamento de outra pessoa que te machuca. Não tenha medo de desapegar. Deixe ao teu redor só o que te faz bem. Se cuide. Se organize. Por dentro. Por fora. Cuide da sua luz.”

Rachel Carvalho 

A cada 6 horas uma mulher é assassinada no Brasil. A pergunta que não quer calar: até quando isso vai continuar?

 

Sabe o vídeo da moça que levou 61 socos no elevador, lá em Natal, num condomínio? Gente, eu não tive estômago para terminar de ver, tamanha a brutalidade daquele cara. Que cena dantesca! Parece que voltamos para a Idade Média, um horror! Foram 61 tentativas de feminicídio! A moça toda ensanguentada no elevador, e o cara não parava de socá-la! Foi preso em flagrante, mas ficará preso até quando? Se o Brasil fosse um país com lei, esse daí deveria nunca mais sair da cadeia! Se fosse na Inglaterra, pegaria prisão perpétua por lesão corporal grave e tentativa de homicídio. Se alguém vier aqui, tentar defender esse cara, é gente maluca igual a ele! Só pode! Nada justifica essa conduta. Chega de ficar em silêncio! Não podemos mais permitir que isso aconteça em pleno século 21! 

Mulheres, aos primeiros sinais de comportamentos controladores, tentativas de agressão, ciúme excessivo, desequilíbrio e falta de empatia e desrespeito… saiam, enquanto ainda dá tempo. Não caiam na ilusão de “comigo será diferente”, porque as chances de ser muito pior são maiores! Parem de se iludir com promessas vazias! 

Eu assisti o relato da moça, depois desse ocorrido,  e ela já sofria com os comportamentos de violência dele… violência psicológica e empurrões, há muito tempo. Ele quebrou e destruiu o celular dela duas vezes. Isso já é muito grave, é violência patrimonial e dano moral. 

Se alguém estragasse o meu celular propositadamente, primeiro, não vai me encontrar nunca mais na vida! Segundo, bloquearia em todas as redes sociais e terceiro, iria na delegacia da mulher, relatar todos os fatos, faria um boletim de ocorrência e se continuasse a me perturbar, pediria uma medida protetiva. Simples assim…

Não mexe com quem está quieto, meu bem! Não estou julgando essa moça não, jamais… Ela estava num relacionamento tóxico e abusivo e talvez ela não tivesse a consciência disso, ou jamais achou que ele iria tão longe com esse comportamento descontrolado. Sem mais… 

Que Deus a abençoe para que ela consiga superar todos esses traumas por tudo o que ela passou nas mãos desse ser horrível e sem escrúpulos. Esse machismo, essas atrocidades contra as mulheres, precisam acabar.

"E se olhar nos meus olhos, vai ter esperança, vai ter brilho, vai ter coragem, vai ter amor, e o que de bom ainda tiver... Porque esse meu coração tem a eterna mania de ter fé." (Rachel Carvalho)

“A única página em branco na minha vida se chama amanhã. Hoje estou vivendo conforme sussurra a minha alma. O ontem fortaleceu meus passos. Sem ele jamais chegaria onde estou hoje e muito menos com a fé no amanhã. Dias cinzas são testes de sobrevivência. Eu continuo sendo aprendiz.”

Vitor Ávila

Bom dia! Seja grata(o) pelo simples e pelo extraordinário na sua vida! Que a semana comece com bênçãos e termine com paz e alegria! “Simbora” viver o dia! 🌹😘 Abençoada semana para nós! 💓

“Quando uma reza ancestral é entoada com fé, a luz se acende e o mal se desfaz…

 “Que os olhos que me veem, vejam a paz. Que os que desejam o mal, encontrem o caminho da luz e do amor.

Hoje me sinto com a força da bênção antiga, que limpa, protege, revela o que está no oculto e cura. 

Hoje é dia de olhar meu tarô! ❤️ 

Que o amor desperte, desperte em todos os seres e em todos os lugares! 🙏

“Aprenda a dançar com a melodia dos altos e baixos da vida. Você está aqui só por uma temporada. Nada disso é para sempre. Então, por favor, não passe pela vida anestesiado pelo medo de se machucar e acabe perdendo a chance de realmente viver.” (Wandy Luz)

 

 “A paciência é a coisa mais dura para o espírito. Mas é a coisa mais difícil e a única coisa que vale a pena aprender. Tudo o que é natureza, desenvolvimento, paz, prosperidade e beleza no mundo, descansa na paciência; requer tempo, silêncio e confiança.”

Hermann Hesse

“Continue sensível, porque sensibilidade, não é ausência de força, é sobre viver as coisas com a plenitude que elas merecem, é sobre a coragem de sentir, é sobre colocar intensidade, é conexão. Amadureça, mas preserve a sua sensibilidade. Ela te faz mais forte do que você imagina.” (Victor Fernandes)

 

“Em algum lugar, há alguém que sorri ao ver você chegar. Tem alguém que menciona seu nome, nas orações, pedindo para que você fique bem. Alguém que talvez, você não conheça, que se inspira no jeito que você vê o mundo. E admira a maneira que você trata os animais…

Você segue existindo, em tantos lugares, tantas pessoas, tantos corações, por aí, e jamais saberá.

E isso é triste e lindo ao mesmo tempo.”

De: verso.paralelo

Bom dia! Um feliz e abençoado domingo para nós! ❤️ Que delícia acordar e presenciar o dia amanhecendo… 🙌🙏

“Para ter um dia feliz não precisa de muito, basta levar em teu peito a sensibilidade, a humildade e a esperança.” (Vitor Ávila)

“Às vezes a gente nem precisa de muito. Só de quem saiba apreciar a ternura da nossa alma, e a sintonia das nossas mãos. A gente só precisa de quem também tem coração.”

Vitor Ávila 

“Valorize os ouvidos que te escutam, os olhos que te enxergam, os abraços que te acolhem. Pessoas que te recarregam, que te reiniciam, são tesouros que você não pode deixar escapar. Falamos muito em deixar ir, mas precisamos falar de quem deve ficar.”

Marcel Camargo 

“A felicidade é onde você se sente inteiro.” (Fabrício Carpinejar)

“O que você vai fazer hoje? Nessa sexta - vou lembrar da menina que morria de medo do escuro e dizer pra ela: olha como eu iluminei a nossa vida.”

“É possível mudar quem fomos, reconhecendo quem somos agora.”

Cáh Morandi

“Sempre seremos atraídos para as pessoas que vão nos ajudar na nossa evolução.” (Alexandro Gruber)

“Quando me perdi, você apareceu

Me fazendo rir do que aconteceu

E de medo, olhei tudo ao meu redor

Só assim enxerguei que agora eu estou melhor

Você é a escada na minha subida

Você é o amor da minha vida

É o meu abrir de olhos no amanhecer

Verdade que me leva a viver

Você é a espera na janela

A ave que vem de longe tão bela

A esperança que arde em calor

Você é a tradução do que é o amor

E a dor saiu

Foi você quem me curou

Quando o mal partiu

Vi que algo em mim mudou

No momento em que quis

Ficar junto de ti

E agora sou feliz

Pois lhe tenho bem aqui

Você é a escada na minha subida

Você é o amor da minha vida

É o meu abrir de olhos no amanhecer

Verdade que me leva a viver

Você é a espera na janela

A ave que vem de longe tão bela

A esperança que arde em calor

Você é a tradução do que é o amor

Quando me perdi, você apareceu

Me fazendo rir do que aconteceu

E de medo, olhei tudo ao meu redor

Só assim enxerguei que agora eu estou melhor

Você é a escada na minha subida

Você é o amor da minha vida

É o meu abrir de olhos no amanhecer

Verdade que me leva a viver

Você é a espera na janela

A ave que vem de longe tão bela

A esperança que arde em calor

Você é a tradução do que é o amor

Do que é o amor

Do que é o amor

Do que é o amor…”🎶🎶

Bom dia meus lindos! ❣️

Segundo o compositor dessa música Blanch Van Gogh, da banda Cogumelo Plutão, sobre essa música: “Esperando na Janela”, uma vez ele disse em entrevista, que escreveu ela para Jesus Cristo, pois ele estava num momento de solidão e veio essa linda inspiração! 😘

Banda oficial…👇

https://youtu.be/-_b5brZcRFM?si=6h9CqZN5j2ruOI54

E interpretada por Marina Aquino… 👇 

https://youtu.be/rlXotNJ91BA?si=5OluL5ibGr9J-XaB

“Aprenda que as pessoas só mostram aquilo que querem que vejamos. A essência verdadeira surge durante as tempestades. Ali você verá quem abre o guarda-chuva e quem te deixa embaixo da árvore sob os raios.” (Marcel Camargo)

“Eu não acho que as pessoas nos tratam conforme a gente permite. Na verdade, elas agem de acordo com o que possuem dentro de si, elas dão o que têm. Você pode tentar impor limites, indignar-se, desenhar, nada freia o comportamento de quem só enxerga além do próprio umbigo… A culpa não é sua!”

“Uma coisa é certa, não há quem abuse da bondade do outro pelo tempo que quiser, pois chega um momento em que as forças e a paciência acabam, ainda que haja amor, afetividade e carinho. Pessoas boas perdoam infinitas vezes, porém, quando desistem, acabam desistindo por completo.”

“Acreditar que merecemos o melhor não é ingenuidade, é necessidade… Ninguém se cura permanecendo no mesmo ambiente que adoeceu.”

Marcel Camargo

Bom dia meus amores! Que saudade que eu estava de vocês!🫶🏻 Respondi três e-mails ontem e prometo responder os outros até terça-feira. Amei o nosso bate-papo por lá. Gratidão pela confiança e carinho! ❣️

Amados, um ótimo fim de semana para vocês! Amanhã cedo vou para São Paulo. Se der apareço aqui e se não der, vocês já sabem… aproveitem bastante. Bjs meus lindos!❤️

Ah, hoje é sexta-feira! Vamos de música?🎵 Acho tão linda essa letra do Chico César. Escutei outro dia, num filme que vi… e ficou na minha cabeça.❣️Socorro! Rsrs Foi a semana inteira com essa música na mente. Quem gosta dessa?👇

https://youtu.be/sQX-R97Rruk?si=uyC7Kve7w-Zk3Gjz

Bloqueios Emocionais e Mentais: o que são e como identificá-los?

 

Olá meus amores. Tudo bem com vocês? 

Esse é um tema bem recorrente por aqui e sim, todos nós podemos ter bloqueios emocionais e/ou mentais. Se a sua vida está travada em alguma área ou você quer mudar algo dentro de si e não consegue, provavelmente é por causa desses bloqueios. Vamos entender e tentar melhorar essa situação? Vem comigo! 😉

Os bloqueios emocionais são barreiras internas que impedem a pessoa de sentir, expressar ou processar suas emoções de forma saudável. E os bloqueios mentais são padrões de pensamentos disfuncionais, bem negativos ou limitantes que se repetem, impedindo a tomada de decisões mais assertivas, impedindo a pessoa de realizar seus objetivos ou de lidar melhor com as situações da vida. As causas mais comuns dos bloqueios emocionais e mentais são os nossos traumas ou uma educação muito disfuncional ou situações negativas recorrentes durante a vida. E aqui não estou julgando família nenhuma. Até porque somos vítimas de vítimas. Precisamos apenas fazer o que está nas nossas mãos. E o que seria isso? Quebrar ou romper com esses padrões que se repetem na nossa ancestralidade e fazer diferente com os nossos descendentes também. Vou dar um exemplo: Pense numa criança. A criança é livre, alegre, dinâmica, autêntica e um pouco barulhenta. Essa é a sua natureza. E quando vamos sendo obrigados, cerceados, moldados a ser o que não somos, pode acontecer de sermos criticados, silenciados, desvalorizados, limitados ou reprimidos… e essa natureza espontânea, alegre e divertida pode ir sumindo aos poucos, ou se apagando, conforme o tempo e vamos perdendo a nossa verdadeira essência, o nosso brilho e a nossa capacidade de se expressar, sentir… para agradar ou satisfazer a vontade dos outros a nossa volta. Precisamos nos encaixar em certos moldes para sermos aceitos. E fazendo isso, já estamos bloqueando a nossa liberdade. Liberdade essa, de ser quem realmente somos. As crianças precisam de limites? Sim, com toda certeza, porém necessitam de liberdade nas suas expressões para que não se anulem tanto como pessoas, precisam sim falar e expressar o que sentem sem que sintam aprisionadas numa gaiola. E infelizmente, há muitos adultos que continuam vivendo dessa forma, em relações falidas ou abusivas. Pois muitos desses padrões foram aprendidos ou moldados lá na infância, e continuam reverberando até hoje, para serem ou sentirem amados, respeitados ou aceitos. Sutilmente, começam a se tornar quem não são para agradar os outros à sua volta. Quero que vocês entendam que desde a infância, há famílias que já vão tolhendo as emoções das crianças e dos adolescentes e eles entram nesses padrões de comportamento sem saber lidar com isso quando crescem. Não sabem o que fazer e nem como se expressar, pois foram ensinados a serem pessoas “educadas”. Você deve conhecer alguém que pensa A, age como se quisesse B, fala como se quisesse C, e se comporta como se quisesse D, ou seja, lá dentro de si há uma enorme confusão, indecisão, porque não sabe o que é seu, o que é do outro.  E nessa confusão, nesse conflito interno, há bloqueios. Porque ela nunca pode ser quem ela quis ser realmente. Muitas vezes, faz as coisas somente para agradar as outras pessoas ao seu redor e esquece de si. A pessoa teve que usar tantas máscaras para agradar os outros, que não se reconhece mais. Onde está seu Eu essencial? Onde estão suas vontades, anseios e desejos? Quem é você para você? Estão conseguindo entender? O nome disso tudo chama-se bloqueios. Outro dia eu perguntei para uma pessoa, se aquilo que você quer muito, acontecer… o que você faria? E ela simplesmente teve que pensar muito, pois ela não estava preparada. E quando eu perguntei: aconteceu o que você mais queria e agora? Qual é o próximo passo? Ela entrou em desespero. Ou seja, aquilo que ela dizia que queria tanto, na verdade, não era uma vontade do seu coração,  é mais um capricho, para satisfazer os desejos do ego. 

Nós temos uma alma, nós temos um espírito e nós temos um corpo, certo? Isso daqui não tem a ver com religião. É uma questão de querer explicar que uma pessoa com bloqueios ela está perdida. É como se o seu GPS interno estivesse com defeito, pois ela não tem tempo para se sentir, ouvir, para saber o que ela quer ou almeja de verdade e nem sabe que direção tomar. Os outros tomam conta da vida dela por ela. Ou é o inverso, ela fica se distraindo com a vida dos outros, se comparando com as outras pessoas, para não ter que olhar ou cuidar da própria vida. Ela muitas vezes, não sabe se impor ou dizer não. E se algo sair do seu controle, suas estruturas internas já ficam abaladas. Sua intuição está certa sempre, mas ela não tem consciência e nem condições de ouvir. A intuição vem do nosso espírito, chegando na nossa alma e trazendo essas informações, esses insights, para a nossa mente. Como é que uma pessoa vai ter clareza em relação a sua situação, se está cheia de bloqueios? Precisamos resolver isso. 

Há vários tipos de bloqueios, mas eu não vou entrar nesses detalhes com vocês. Só quero que vocês entendam de onde vem o seu bloqueio? Família disfuncional, é um bloqueio herdado. Abandono, rejeição, traição? Um bloqueio afetivo com traumas e medos de voltar a confiar nas pessoas. Medo de se arriscar, falar, mostrar sentimentos e ser quem você verdadeiramente é? Bloqueio criativo. Bloqueio de autoestima: medo de se expor medo de se machucar, não agradar ou não ser bom o suficiente? Bloqueio afetivo: dificuldade de se apegar, de se apaixonar ou se relacionar profundamente com alguém. Bloqueio de raiva: engole tudo o que sente, não diz e não confronta. Bom, temos muitos tipos de bloqueios. Mas o fundamental aqui é saber identificar e entender. Silenciar a mente e olhar para dentro também pode ajudar.

O importante aqui é que você saiba identificar de onde vem os seus bloqueios. Faça uma pausa e tente identificar, qual seria o seu bloqueio? E aqui está alguns pontos que desencadeiam esses bloqueios: medo, insegurança, procrastinação, autossabotagem, baixa autoestima, comparação, estagnação, não querer entrar em contato com seus próprios sentimentos, frieza emocional, não se sentir suficiente, ou digno… etc. 

Não vou falar sobre isso hoje, mas quero deixar um alerta aqui! Tome cuidado, porque dependendo do seu bloqueio, ele pode desencadear, através de um sofrimento significativo, doenças psicossomáticas como dor de estômago, enxaqueca, psoríase, fibromialgia, infecções recorrentes, e problemas mais sérios como insônia, ansiedade, depressão, síndrome do pânico… etc. Sinalizando que seu corpo já entrou em colapso total. Se esse for o seu caso, passou da hora de procurar ajuda especializada.

Bom, vamos a prática. Lembrando sempre que isso daqui não é uma terapia, mas que pode ajudar em casos menos sérios…

“De onde isso está vindo?” “Como começou ou o que foi que desencadeou tudo isso pela primeira vez?” “Do que estou fugindo ou resistindo?”

E o que fazer? Enfrentar! Não tem outro jeito. 

 Por exemplo: pessoas que tem dificuldades de mostrar seus sentimentos, que são mais racionais do que emocionais, podem começar a ver filmes mais tristes. Se o choro vier… ótimo! Mas o exercício aqui é: “não engolir o choro”, como foi aprendido lá na infância ou aquele papo de “homens não choram”. E deixar fluir, não tentar resistir, negar ou disfarçar. O objetivo é sentir a emoção. Entenderam? 

Quero que vocês entendam uma coisa: toda emoção precisa ser sentida, para ser dissolvida. Ressignificada. Se não for assim, não haverá uma melhora.

Outra forma é a escrita terapêutica, sei lá, escreva uma carta para alguém e desabafe tudo. Não é necessário mandar a carta, só se você quiser. Mas o intuito aqui, é você liberar-se desses seus bloqueios. 

Mexer o corpo também libera tensões crônicas. A fibromialgia, por exemplo, que é uma dor terrível pelo corpo é uma doença psicossomática, ou seja, é uma dor emocional. Não adianta tratá-la apenas com remédios. Precisa-se tratá-la com terapia, exercícios físicos leves e meditação. 

As emoções reprimidas ficam no nosso corpo e podem surgir das piores maneiras possíveis, como por exemplo, a fibromialgia (já citada), dor no peito, respiração curta, taquicardia, exaustão… etc. Nesses casos, sempre procure um médico. 

O que fazer? Mudança de mentalidade, monitore seus pensamentos, tirando crenças limitantes e substituindo-as por crenças fortalecedoras. Não se culpar, nem se julgar pelo passado. Não se atormentar com acontecimentos futuros. Viver apenas o agora. O passado não existe mais, existe, mas só na sua memória, e isso pode estar lhe causando mais sofrimento, pois você fica o tempo inteiro cutucando a ferida que está querendo se curar, e dessa forma ela nunca vai cicatrizar. Eu sei que é um processo delicado e difícil, principalmente em casos de lutos ou perdas, mas tente dar pequenos passos, o ideal é permanecer apenas no aqui e agora. Aprender a se amar mais, a ter autonomia emocional e autocompaixão. Evitar ou se afastar de pessoas que te julgam, te criticam ou te deixam para baixo, é um outro ponto importante. Aproxime-se de pessoas que te querem bem. 

Tenha uma rede de apoio confiável, com família ou amigos que você se sinta acolhido, apoiado e respeitado, e tenha relações saudáveis com pessoas, que te proporcionem confiança, bem-estar, segurança e paz. Ou procure um grupo de apoio na sua cidade.

Algumas frases que indicam bloqueios… veja se você tem alguma delas com você… “Não consigo chorar.” “Não sei o que estou sentindo.” “Tenho medo de me apegar.” “Eu travo na hora de agir.” “Não sinto nada, só um vazio.” “Não sei o que fazer.” “Não sei realmente o que quero.” “Me sinto perdido.” “Não consigo confiar em ninguém.” “O que adianta sentir? Depois vão me deixar!” “Eu vivo melhor sozinho.” “Eu não vou me apaixonar.” “Eu não posso ter sentimentos.” “Eu preciso fingir que não sinto nada.” “Sentir não vai mudar nada.” “Melhor manter distância.” “Ninguém me entende.”

Se você se identificou com alguma delas, talvez esteja na hora de começar um processo de desbloqueio emocional. 

Talvez a escrita terapêutica seja a primeira coisa a se fazer. Depois, começar a movimentar seu corpo levemente. Aprimorar o autoconhecimento ou desenvolvimento pessoal, também é importante. E se estiver muito difícil, procure uma terapia. Lembre-se: conhecimento é poder. Invista em você. Aceitar-se ser emocional não significa ser tolo. Significa ser humano. Você só conhecerá alguém profundamente, quando parar com esses medos infundados, ou com essa insegurança. Enfrente-se! Quem não sabe de si, tem medo do outro. Não coloque o seu poder pessoal nas mãos de ninguém. Você é suficiente! 

Amores, esse tema é tão complexo, importante e vasto. Que hoje só lancei uma sementinha para vocês refletirem. Falar de bloqueios é como se fosse a pontinha do iceberg, porque tudo fica lá embaixo, no nosso inconsciente. E poucos fragmentos vêm à tona. E remexer nisso, pode gerar um desassossego. Percebam como andam os seus pensamentos, quais são os seus gatilhos no dia a dia? Suas emoções e reações? Pois, quanto mais você se conhecer internamente, mais você entenderá o que se passa aí dentro de si… combinado? 

Lembre-se disso sempre: algumas pessoas podem tirar tudo de você, menos algumas coisas preciosas que são o seu jeito de pensar, de ser, de se expressar, sua autenticidade e generosidade, seu conhecimento e sua capacidade de se reinventar, são muito valiosos. Invista sempre em você, apesar de todas as circunstâncias contrárias. 

Nunca se esqueça que você é forte, é resiliente e pode vencer isso! Resgate sua essência!

Bjs no coração, fiquem com Deus e paz na alma! ❤️ Até a próxima postagem! 🌻