“O amor é sempre bem-vindo, mas a paz é inegociável.” (Fabrício Carpinejar)

Boa noite meus amores! Ando precisando descansar… voltarei em Novembro, se Deus quiser. E se der, passarei por aqui rapidinho para contar o que ando fazendo nas minhas férias… ok? Não se esqueçam de mim, hein? Logo, logo estarei de volta! Amo vocês! Gratidão imensa pelo carinho! Bjs no coração! Prometo responder todos os e-mails quando voltar. ❤️

Ah, e como não pode faltar, vou deixar vocês com essa música, que adoro!

https://youtu.be/GkqlCMFoMqY?si=N5geGCk6hE1mJlS_

Ótimo mês de Outubro para todos! Fiquem com Deus! Vamos que vamos… 🫶🏻❤️😘 

As ''pequenas'' coisas são as imensas...

Pouca gente espera pela chuva como quem espera por um grande amor. Quase ninguém celebra um pôr do sol como quem é promovido no trabalho ou tem qualquer ganho material. Conheço poucas pessoas que se emocionam com o colorido de uma paisagem. Conheço pessoas muito sensíveis que têm muito mais vocação para a anestesia autodestrutiva que para a canalização desta sensibilidade para a criação do Belo. Pessoas procuram sossego e confundem a paz com o tédio. Alguns, quando estão melancólicos, se acham miseráveis em tudo. Nada basta. Há quem saia para contemplar o mar e não consiga ver uma gota de água a sua frente. É muito fácil se agarrar ao sofrimento e, num momento de alívio, dizer que aprendeu a dar valor às coisas pequenas, simples da vida. Leia-se: a ter para onde voltar, cama quente para dormir, um dia bonito para ver, olhos para enxergar, agasalho num dia frio, um abraço de um amigo, companhia para quando a solidão apavora, um céu estrelado, o cheiro de terra molhada que a chuva traz, as sementes que se fertilizam, as árvores que dão sombra quando o sol está inclemente. Meu Deus, estas podem ser coisas simples, mas não são as pequenas coisas da vida, são as grandiosas! As maiores. As que permanecem para lembrar o movimento de tudo, o ritmo da Vida. As "pequenas" coisas são as imensas, meus amores. As mais importantes. E as paisagens, chova ou faça sol, ainda são as que emolduram o encontro deste tal grande amor. E que enchem de adornos qualquer sorriso de alegria.

Marla de Queiroz

Bom dia meus amores, que o dia seja de amor, alegria, paz, saúde, gratidão e repleto de tudo aquilo que pedimos a Deus em oração! Feliz sexta-feira! Abençoado fim de semana! ❣️Bjs no coração! 🫶🏻 Como está o clima na sua cidade? Aqui, a chuvinha continua, nem pude ir caminhar na praia essa semana, está chovendo muito por aqui e fazendo frio… como eu amo esse tempo! ☔️😘 

Não é a solidão que dói… é o que imaginamos que ela significa. Não é o silêncio que incomoda… é o que escutamos dentro dele. Não é a mudança que apavora… é o medo do que pode acontecer com ela...

Hoje escolhi esse quadro acima, ele fica na sala de casa… 🥰 

Outro dia eu li essa frase…

“Quem já sofreu muito tem medo até de ser feliz.” 

Mia Couto

É verdade… Sabe, a dor, quando profunda, não desaparece facilmente. Ela se instala em camadas silenciosas da alma, e passa a moldar a forma como a pessoa enxerga o mundo. Uma constatação sensível sobre os efeitos invisíveis, do sofrimento emocional.

Quando alguém atravessa experiências intensas, de dor… cria-se, de forma inconsciente, uma espécie de mecanismo de defesa. A felicidade, que antes era desejada, passa a ser vista com desconfiança. Isso acontece porque o sofrimento ensina, de maneira dura, que tudo o que é bom pode terminar de forma abrupta. Assim, a pessoa não teme a felicidade em si, mas o risco de perdê-la novamente.

Esse medo faz com que muitos se protejam afastando-se daquilo que poderia fazê-los bem. Passam a esperar que algo dê errado, mesmo quando tudo está indo bem. Não é falta de vontade de ser feliz, é o trauma, silencioso e persistente, que ensina a temer o que antes se sonhava.

Porém, compreender esse medo é o primeiro passo para libertar-se dele. A felicidade não deixa de existir por causa da dor. Ela apenas exige coragem para confiar de novo, mesmo com as cicatrizes ainda abertas. Reaprender a ser feliz é, muitas vezes, mais desafiador do que suportar a própria dor, mas é também um ato profundo de reconstrução, ressignificação e fé no amanhã.

Superar esse temor exige tempo, segurança emocional e, sobretudo, confiança no presente. A felicidade não é ausência de dor, mas a capacidade de acolher o que é bom, sem deixar que o passado determine cada passo do futuro.

“Quando você se aceita completamente, o mundo inteiro muda ao seu redor.” (Osho)

A frase de Osho que gosto tanto, muitas vezes é mal interpretada: “Opte por aquilo que faz seu coração vibrar, apesar de todas as consequências”,  traz uma reflexão e uma mensagem profunda sobre autenticidade, coragem e alinhamento interior. Em essência, ela nos convida a escolher caminhos que despertem vida dentro de nós, mesmo que esses caminhos sejam incertos ou difíceis.

Muitas vezes, as decisões mais importantes da vida, são cercadas por medos, pressões externas e expectativas sociais. Há sempre uma voz racional tentando pesar riscos e benefícios, apontando para a segurança e a previsibilidade. No entanto, Osho sugere que existe uma sabedoria ainda mais verdadeira no coração, um chamado silencioso, porém intenso, que nos mostra onde está a nossa verdadeira essência. Seguir esse chamado não significa agir impulsivamente, nem sem razão, mas sim, reconhecer que viver plenamente exige coragem para ouvir a própria alma. O que está pedindo a sua alma? Você vive a vida que quer? Ou está engessado, escolhendo a vida que os outros esperam que você viva? Você vive a sua própria história, essência e verdade? 

Quando ele diz “apesar de todas as consequências”, reforça que escolhas autênticas muitas vezes desafiam padrões, quebram convenções e podem gerar perdas, julgamentos ou incertezas. Ainda assim, são essas decisões que nos aproximam de uma vida significativa, na qual não somos apenas sobreviventes, mas protagonistas de nossa própria história. Escolher aquilo que faz o coração vibrar é um ato de liberdade interior.

Portanto, essa frase nos convida a viver com inteireza. Ela nos lembra que a felicidade verdadeira não nasce de agradar os outros ou seguir caminhos seguros, mas de ter coragem de ouvir a própria verdade, e de sustentá-la com amor e firmeza, mesmo quando o mundo parece não compreender. É nesse espaço de autenticidade e equilíbrio, que a vida ganha cor, propósito, vontade de viver e profundidade.

Em essência, a maior revolução não acontece fora, mas dentro. Quando nos abraçamos por inteiro, o mundo deixa de ser um campo de batalha e se torna um espaço de possibilidades. Essa palavra mágica chamada autoaceitação, faz tudo ficar diferente ao nosso redor e tudo mais leve, ou seja, quando paramos de lutar contra quem somos, com nossas imperfeições, fragilidades e singularidades, e passamos a nos acolher com amor e respeito, algo muda silenciosamente na maneira como percebemos tudo ao redor. Pense nisso! 🫶🏻

Um pequeno lembrete: “Recuse ser a indecisão. Recuse ser o tanto faz. Recuse ser o mínimo das coisas.” (Victor Fernandes)

 

Reorganização…

 É sempre importante saber o que tem lugar na sua vida e o que deixou de ter… Tem coisa que chega para abrir os olhos, mas perceber é escolha, é decisão, é, principalmente uma questão de coragem.

Nem sempre recebemos o que damos. Nem sempre nos enxergam da forma correta. Nem sempre valorizam quem somos. E essas coisas, não dizem nada sobre nós…

As pessoas nem sempre vão ter gratidão e consideração, mas você vai ter o coração em paz. 

Victor Fernandes

“Vista a sua melhor Coragem, tire o seu ânimo do cabide, e comece conjugando o verbo Acreditar…” (Cláudia Dornelles)

 

Já dizia Cora Coralina: “Se a gente cresce com os golpes duros da vida, também podemos crescer com os toques suaves na alma.”

“Não é o escuro que mete medo. Somos nós que enchemos o escuro com os nossos medos.” (Mia Couto)

"Para aprender coisas novas, é preciso antes deletar arquivos antigos. E isso não se faz com o simples apertar de uma tecla. Antes de aprender, é preciso dominar a arte de desaprender.

Desaprender a ser tão sensível, para conseguir vencer mais facilmente as barreiras que encontramos no caminho.

Desaprender a ser tão exigente consigo mesmo, para poder se divertir com os próprios erros.

Desaprender a ser tão coerente, pois a vida é incoerente por natureza e a gente precisa saber lidar com o inusitado.

Desaprender a esperar que os outros leiam nosso pensamento: em vez de acreditar em telepatia, é melhor acreditar no poder da nossa voz.

Desaprender a autocomiseração: enquanto perdemos tempo tendo pena da gente mesmo, os dias passam cheios de oportunidades.

A solução é voltar ao marco zero. Desaprender para aprender. Deletar para escrever em cima.

Houve um tempo em que eu pensava que, para isso, seria preciso nascer de novo, mas hoje sei que dá para renascer várias vezes nesta mesma vida. Basta desaprender o receio de mudar."

Martha Medeiros

Todo abuso é uma tentativa de apagar quem você é…

 

Boa noite meus amores. Precisamos voltar a falar sobre relacionamento tóxico e abusivo. Eu tenho uma consideração e uma admiração enorme por pessoas que eu nunca vi na vida, mas que quando me escrevem, algumas eu sinto até a alma, é tão lindo e fascinante isso. Algumas já me emocionaram. Eu tenho um lado doce, mas eu também tenho um lado bem ácido, porque há alguns e-mails que eu sinto o sofrimento, a dor na minha pele e quando eu falo para vocês, o que eu vou expressar abaixo, é porque eu me preocupo muito com vocês e não consigo entender porque vocês continuam nesses relacionamentos… Uma disse: “estou num casamento há quinze anos, com idas e vindas e já perdi as contas de quantas vezes tive que ligar para a polícia.” É triste, muito complicado, viver dessa forma…

Meninas do meu coração (eu vou escrever para o público feminino, porque é a maioria que me lê e que me escreve, mas isso serve para os meninos também, porque há muitas mulheres tóxicas por aí também). Há vários tipos de abusos, como manipulação, poder e controle sobre vocês e qualquer um desses, caiam fora! Esse papo: “mas ele é o amor da minha vida”, sinto muito, mas não é! Se fosse, não te trataria tão mal assim. Se não te faz bem e nem feliz, se te faz sofrer, não adianta insistir. Violência psicológica é triste e violência física é mais lamentável ainda. Olha eu não vou medir as palavras hoje não! Violência física é sério! Isso nunca foi amor, isso é crime. Denuncie! Todas as formas de abusos, vão acabar com a sua saúde mental. Atitude muda a vida! Jamais aceite qualquer tipo de agressão.

E o abuso psicológico? Vai corroer a sua autoestima, a sua autenticidade, a sua autonomia emocional, o seu brilho pessoal e a sua vontade de viver, e no final de tudo… você acabará numa tristeza sem fim, precisando de terapia e remédio controlado. É um preço muito alto a se pagar. 

E o abuso digital? Quer acabar com a sua privacidade, rastrear seus passos, saber onde você está e com quem está. A que horas chegou, a que horas saiu, me poupe! Isso é um relacionamento ou um interrogatório policial? E isso só mostra que esta situação é muito doentia, pois não tem confiança, sentido nenhum de ser, e já está fadada ao fracasso. Isso não é amor e nunca será, pois amor é liberdade com honestidade, verdade e principalmente confiança. E se não há confiança entre vocês, também não há amor, isso é apego ou posse, controle e nunca foi amor. Ou tem aí, muita projeção! O outro faz e projeta em você tudo o que ele anda fazendo por aí. Ciúme excessivo, perseguição, posse, é um sentimento destrutivo e corrosivo. Amor é leve, te traz alegria e paz na alma e não isso que vocês estão vivendo… como medo, tensão, confusão emocional e frustração. Em casos de humilhação, difamação, calúnia e disseminação de imagens íntimas, procure a polícia.

Abuso financeiro: quando o outro quer todo o seu dinheiro ou controlar os seus gastos, também não é amor. Estabeleça seus limites, pois controlar o seu dinheiro, também é uma forma de te prender e te manipular. E o amor não funciona dessa maneira. Tenha conversas claras e aprenda a se respeitar e se priorizar! 

Abuso Sexual: esse eu acho que nem preciso explicar, né? Ninguém precisa te obrigar ou te convencer a nada, sem o seu consentimento. Sexo é muito bom, essencial para a relação e vida a dois, mas o seu Não  precisa ser respeitado. E se tentarem te pegar à força, é claro que isso é um abuso! 

Há vários tipos de abusos nos relacionamentos. E nos primeiros sinais, é melhor dar um tchau bem dado, e se o outro não aceitar, te seguir por aí, ou entrar com perfis falsos nas suas redes sociais, e você descobrir… bloqueia, deleta! Não tenha medo.  Isso nunca será amor! Não romantize pessoas assim: imaturas, inseguras, controladoras ou instáveis emocionalmente, que queira te enganar ou te iludir. 

Mas vamos lá, continuando, os tipos de comportamentos tóxicos…

O relacionamento tóxico ou abusivo: é uma relação (afetiva, familiar, profissional ou de amizade) em que há dinâmica de poder desequilibrada, manipulação emocional, falta de respeito e, muitas vezes, violência psicológica e/ou física. Porém, hoje só vou especificar o relacionamento entre o casal, mas a toxidade pode estar em toda parte, tanto na família quanto no trabalho. E a pessoa envolvida,  pode se sentir sugada, confusa, culpada, ansiosa e com a autoestima desgastada, e a longo prazo, pode surgir: ansiedade, síndrome do pânico, depressão, estresse pós-traumático, bulimia, anorexia, tricotilomania, mutilação pelo corpo, ideias suicidas… doenças psicossomáticas, etc. É ou não é preocupante? 

Os tipos de relacionamentos tóxicos:

Controlador(a)

Quer decidir tudo sobre você: roupas, amizades, horários, opiniões. Usa chantagem emocional para manter domínio.

Manipulador(a)

Distorce fatos, usa mentira, minimiza seus sentimentos. Faz você duvidar da própria percepção (gaslighting).

Narcisista

Precisa ser sempre o centro das atenções. Despreza suas necessidades, mas exige ser admirado(a) e adulado.

Invejoso(a) / Competitivo(a)

Não suporta suas conquistas. Diminui seus feitos ou tenta sempre te “superar” ou te menosprezar.

Vitimista

Se coloca sempre no papel de vítima para despertar culpa. Faz você se sentir responsável pela infelicidade dele(a). Muitas vezes te culpando.

Abusivo(a) emocional

Usa de xingamentos, humilhações, sarcasmo ou silêncio punitivo.

Alterna momentos de carinho com frieza, criando dependência emocional. São aqueles relacionamentos io-iô, cheio de idas e vindas. 

Dependente

Transfere toda a responsabilidade da vida para você. Usa sua culpa e compaixão para te prender na relação.

 Frases comuns de manipuladores:

Essas frases podem variar, mas seguem padrões típicos:

 De Gaslighting (fazer você duvidar de si mesma):

• "Você está exagerando."

• "Isso nunca aconteceu, você inventou."

• "Você é muito sensível."

• "Está ficando louca(o)."

 De Culpa / Vitimismo:

• "Depois de tudo que eu fiz por você, é assim que você me trata?"

• "Se você me deixar, nunca mais vou ser feliz."

• "Você é a única pessoa que eu tenho."

• "Olha como eu sofro por sua causa."

 De Controle / Desvalorização:

• "Ninguém vai te amar como eu."

• "Você não consegue nada sem mim."

• "Esse emprego/amigo não presta, melhor se afastar."

• "Você está horrível nessa roupa, troca."

 De Chantagem emocional:

• "Se me amasse de verdade, faria isso por mim."

• "Eu só gritei porque você me provocou."

• "Se você sair com eles, não conte mais comigo."

 De Idealização e depois desvalorização:

• (no início): "Você é a pessoa mais incrível que já conheci."

• (depois): "Você não é nada do que eu pensava."

Um ponto importante: essas frases sozinhas podem não indicar manipulação, mas quando aparecem de forma repetitiva, estratégica e acompanhadas de controle e culpa, é sinal de um relacionamento tóxico.

Finalizando, não romantize o que te faz mal. Fuja de pessoas que querem controlar a sua vida ou te manipular emocionalmente. Pare de perdoar o imperdoável. Essa situação caótica, já ultrapassou todos os limites. Ninguém muda ninguém. A pessoa precisa buscar uma ajuda especializada e não ficar repetindo “ad aeternum” os mesmos padrões de comportamentos tóxicos. Bom, o recado foi dado. Isso tudo não é amor. Amor é outra coisa. Isso é uma relação tóxica, instável, desequilibrada, infantil e fadada ao fracasso. Nos primeiros sinais de idas e vindas, ligue o alerta interno. Quem quer você na vida de verdade, não fica indo e voltando, ou melhor, nunca vai embora. Valorize-se e vai priorizar a sua paz e a sua felicidade, às vezes, é muito melhor estar sozinha do que sofrendo dentro de um relacionamento que não te agrega em nada. 

Quando você toma uma atitude e resolve não aceitar mais certos comportamentos, você não atrai mais esses tipos de relacionamentos. Sua energia também muda. Isso só depende de você! Enfrente. E se precisar pedir ajuda ou denunciar… faça! Pare de se quebrar toda e deixar os outros inteiros! Dê um basta nisso! Eu fico mal vendo tanta gente sofrendo por causa de relacionamentos abusivos. É triste e lamentável, mas a saída está em suas mãos. Tudo tem uma solução, basta você querer fazer algo a respeito. A sua ação pode mudar tudo hoje mesmo. Pense nisso! 

É um assunto pesado? Sim, mas muito necessário! 

Minhas queridas, vou ficando por aqui… coragem! Isso não é terapia, apenas um bate papo. 

Está na hora de pensar mais em vocês. Sintam o meu abraço bem forte! Vocês são capazes, essa luta é por vocês! Não desistam. Força…  Bjs no coração! ❤️

Lembrem-se sempre… o lugar e a pessoa ideal para vocês, vão proporcionar segurança, amor, leveza e muita paz no coração!  E jamais medo, insegurança, caos e infelicidade! 😘 

Quais são seus excessos?

A frase “o excesso é uma carência” carrega uma força reflexiva muito grande. Ela sugere que aquilo que fazemos “demais”: amar demais, falar demais, controlar demais, trabalhar demais, se doar demais, gastar demais, comer demais, etc, pode, na verdade, esconder um vazio não olhado, uma necessidade interna não reconhecida. Já a pergunta “o que eu não estou querendo ver  e entender?” fala de uma resistência inconsciente, um não querer encarar uma verdade que, no fundo, já está ali, pedindo para ser sentida, observada e se fazer uma análise profunda sobre isso. Quais são seus excessos? Pense sobre isso, para que você não mergulhe ou não venha mergulhar, na total cegueira emocional. A palavra de ordem requer liberdade e principalmente equilíbrio. E todo excesso, vai na contramão disso.

Vivemos em uma sociedade que costuma valorizar o “mais”: mais amor, mais dedicação, mais sucesso. Mas, muitas vezes, o excesso não é abundância, é falta. Quando algo transborda de forma desordenada, talvez seja porque há um buraco interno tentando ser preenchido. Surge, então, a pergunta: o que não queremos ver é, no fundo, aquilo que precisamos compreender? Sim.

O excesso pode se manifestar de várias formas, na necessidade de agradar, na busca constante por validação, na urgência em controlar tudo ao redor. Essas atitudes, embora pareçam força, revelam uma carência mais profunda: o medo de não ser suficiente, de não ser amado, de perder o controle. Nesse sentido, o excesso funciona como um disfarce emocional.

Evitar enxergar essa carência é uma forma de autoproteção e cegueira emocional. Muitas vezes, não queremos olhar para a dor, então a transformamos em ação. Quanto mais evitamos sentir, mais agimos, e mais nos afastamos de nós mesmos. A verdadeira transformação começa quando paramos de agir no automático e nos permitimos entender o que dói e principalmente integrar essa dor. Sentir não é fugir. A dor não vem para destruir, vem para mostrar uma necessidade não atendida, um limite ultrapassado, um controle que está desequilibrado, uma parte de você que está pedindo atenção. Pergunte a si mesmo: “O que essa dor quer me contar?”

Talvez seja: “preciso de descanso”, “preciso de amor-próprio”, “preciso me soltar do controle”, “preciso de disciplina”, “preciso de planejamento”, “preciso de ajuda”.

A dor é um mensageiro, não um castigo.

O excesso, portanto, não é apenas um comportamento, é um sinal. Quando olhamos para ele com honestidade, descobrimos a falta que tenta ser escondida. E compreender essa falta é o primeiro passo para preencher com presença, e não com compulsão. Às vezes, entender dói. Mas não entender, aprisiona.

E você merece sair dessa situação. Liberte-se! 

Integrar é permitir que a dor exista, mas não seja mais a única voz dentro de você.

A dor pode se transformar em sabedoria, força ou delicadeza. Ao aceitá-la, você cria novos sentidos para ela. Você passa a caminhar com ela, não contra ela, e aos poucos, ela deixa de ser ferida aberta e vira cicatriz: marca de quem atravessou e permaneceu viva.

Portanto, aceite atravessar por ela, mas sem permanecer nela… seja como um rio, saiba fluir, apesar de todos os obstáculos. Não deixe seus pensamentos te afetarem. Siga em frente! 

Às vezes, a coragem não está em romper, mas em fluir com suavidade.

E a suavidade não é fraqueza, é sabedoria em movimento. Pense nisso! 

Paz a todos! Bjs no coração!💓

“Às vezes a gente nem precisa de muito. Só de quem saiba apreciar a ternura da nossa alma, e a sintonia das nossas mãos. A gente só precisa de quem também tem coração.” (Vitor Ávila)

 

“Não viva a vida para agradar ninguém, têm pessoas que mal agradam a si mesmas. A única recompensa que podemos levar conosco, para qualquer lugar que formos, é a experiência de sermos quem realmente somos - corpo e alma.”

Vitor Ávila

Quando acendemos uma luz para ajudar alguém, tenha a certeza que também iluminamos o nosso caminho. ✨

Oração de Fortalecimento Interior: “Senhor, Neste momento me volto a Ti, buscando paz para minha mente, força para o meu coração e luz para os meus caminhos. Ajuda-me a confiar mais em mim, a silenciar as vozes do medo, e a ouvir com clareza a Tua voz que me guia. Que eu me liberte de tudo que me prende, e abrace com coragem a vida que me espera. Dá-me serenidade para aceitar o que não posso mudar, coragem para transformar o que está ao meu alcance, e sabedoria para reconhecer a diferença. Que o Teu amor me envolva, e que eu aprenda a amar a mim mesma(o) com a mesma ternura que Tu me amas. Amém.“

 

Oração de Cura

Deus,

neste instante me coloco em Tua presença

com o coração aberto e humilde.

Peço-Te que estendas Tuas mãos de luz sobre mim

e sobre tudo aquilo que precisa ser curado em mim.

Cura, as feridas que carrego na alma:

as dores do passado, os medos do presente

e as incertezas do futuro.

Cura meu corpo de toda enfermidade,

minha mente de toda ansiedade.

Liberta-me, Senhor, dos laços que me prendem.

Renova minhas forças,

restaura minha fé,

e me preenche com Teu amor que tudo transforma.

Que eu seja instrumento de cura para mim e para os outros,

e que cada dia seja uma nova oportunidade

de recomeçar com leveza, gratidão, alegria, fé e paz.

Amém 🙏 

Bom dia meus amores! Bendito seja Deus, que nos fortalece e nos guia todos os dias… ❤️ 

E o friozinho voltou! E está chovendo aqui, desde ontem, sem parar… adoro! ❄️☔️ 

Amei esse texto… 🫶🏻👇

“Hoje eu me olho com mais carinho e deixo o amor-próprio transbordar. 

É eu mudei. Mudei o corte de cabelo, mudei meu gosto musical, mudei de perfume, mudei de lugares preferidos, mudei de telefone, mudei de e-mail, mudei de ideias, mudei de opiniões, mudei de vontades, mudei de comportamentos, mudei de amizades, mudei, simplesmente mudei.

Para muitos não vai fazer sentido. A verdade é que as pessoas, geralmente, só percebem o quanto gostam de nós e aquilo que gostam em nós, quando mudamos e nos afastamos. Não, eu não mudei por causa de ninguém, nem por culpa de ninguém. Mudei porque precisava mudar, porque fazia sentido mudar. Mudar para mim… por mim. 

E fez tão, tão, tão bem. Não que eu tenha mudado 100%. Há pedaços importantes que continuam intactos. Continuo com um coração bom, continuo doce, continuo gentil. Continuo com aquela vontade de ser e fazer feliz. Continuo querendo e vivendo intensamente as oportunidades que a vida oferece. Continuo quebrando a cara com uma frequência ainda absurda. Continuo me apaixonando rapidamente, me entregando perdidamente, querendo viver cada segundo com uma profundidade desmedida. Certas coisas permanecem intactas em mim, e me orgulho muito dessa bagunça, desse caos que mora aqui. É uma bagunça boa, juro. Ainda assim, bagunça. Talvez isso tudo, desagrade alguns, encante outros, por sorte, permita que uns se aproximem. O importante é que ando encantado com aquilo que tenho me tornado. Desenvolvi, depois de muito tempo, a capacidade de me orgulhar e de admirar a mim mesmo. Chamam isso de autoestima elevada e amor-próprio. Eu chamo de amor à segunda vista por mim mesmo.

Que bom que me reencontrei.”

“Todos os dias são oportunidades lindas para continuar, tentar de novo, mudar, crescer, aprender e evoluir…

Amanhã é outro dia, amor, e tudo pode mudar pra melhor…”

Extraído do livro: Pra você que teve um dia ruim, de Victor Fernandes 

“Que você ouça meus conselhos bobos e que saiba que, mesmo sem te conhecer, mesmo sem eu saber o que se passa aí dentro, te quero bem e te mando as melhores energias.” (Victor Fernandes)

 “Que você se ame tanto que nunca aceite menos do que esse amor que tem por si mesmo. Que você se respeite, que entenda seu tempo e que não se pressione tanto. Que saiba se abraçar, se fazer carinho e se ouvir. Que a carência perca todas as batalhas pro seu amor-próprio e você saiba que estar sozinho não é castigo. 

Espero que você descubra seu valor, que tenha consciência dos seus defeitos e que trabalhe para melhorá-los. Que você aceite suas imperfeições, que amenize suas falhas, que coloque o aprendizado e o amadurecimento como metas constantes. Que você finalmente descubra que não se resume aos seus erros.

Torço para que você descubra quem faz bem, quem faz mal, quem tanto faz, e que saiba criar laços e construir distâncias. Que você fortaleça seus vínculos e seja com os outros o que gostaria que fossem com você. Que você coloque na prática a utopia de fazer o bem sem olhar a quem. 

Oro para que você se torne o melhor ser humano possível, que nunca se canse de melhorar, que viva uma vida que valha a pena se orgulhar. Que o tédio fique longe, que as energias ruins batam e não o machuquem, que os dias ruins não deixem sua alma cinza. Que a sua estrada seja predominantemente de céu azul, mas que as tempestades o ensinem e deixem de assustá-lo.”

Do livro: Pra você que teve um dia ruim, de Victor Fernandes 

Bom dia meus amores! Que a nova semana que se inicia venha cheia de energia positiva, paz, saúde, gratidão, bom humor e alegria! ❤️ Abençoada semana para nós!🫶🏻

Quem gosta dessa música?

https://youtu.be/iqFlikJKVvk?si=s1XojwnfCfleIeoa

“A vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas.” (Iandê Albuquerque)

 Vocês sabem que ontem eu estava em São Paulo, fui resolver umas coisas. E quando eu vou pra lá é impossível não visitar uma livraria quando dá tempo, pois elas andam cada dia mais em extinção, atualmente. E como é bom, folhear um livro, olhá-los devagar e escolher qual levar para casa. São esses momentos que me enchem de encanto e prazer. Eu ainda sou daquelas que lê e gosta de encostar o livro no peito e ficar suspirando, grifando algumas coisas. 

E ontem, não foi diferente, comprei 3 livros que eu queria muito ler. Ah, eu fico feliz com pouca coisa e vocês? 

Sabe, eu saí da livraria tão empolgada e radiante para ler meus livros novos. Ai, ai… 🫶🏻

“Ser uma boa pessoa é o ato mais revolucionário que existe.” (Victor Fernandes)

“Em tempos de frieza, seja afeto. Em tempos de desinteresse, seja carinho. Em tempos de ódio, seja amor. Em tempos de falta de tempo, seja presença nas horas ruins. O mundo vai mal, você sabe, mas não se deixe contaminar. Não se paute pelas atitudes alheias, você é você, e isso é a coisa mais preciosa que pode ser. 

Em tempos de dedos apontados, seja abraço. Em tempos de violência, seja paz. Em tempos de desavenças, seja conciliação. Os outros são os outros, e não temos que ser iguais a eles. É melhor ser do bem… O importante é fazer o que o coração pede para ser feito. Se os outros valorizam ou não, é problema deles, só deles. 

Não traia seu caráter e sua essência. Não se afaste daquilo que você é e acredita, só porque as pessoas lá fora não têm a noção do valor das suas atitudes. Não mude o seu jeito, só porque o mundo, não reconhece as belezas e as qualidades que habitam em você.

Faça aquilo que sua intuição pede para ser feito. Se você fez tudo o que seu coração pediu, pode dormir tranquilo, pode deitar a cabeça no travesseiro sabendo que sua parte foi cumprida. Essa é a única coisa que lhe cabe: fazer sua parte. Fazê-la da melhor maneira sempre. O resto é consequência, acaso e um montão de coisas que não dependem mais de você.”

Victor Fernandes, do livro: Pra você que teve um dia ruim 📚

“Eu sempre espero que o novo dia traga algo melhor que o anterior. Às vezes, a esperança não dorme comigo, mas ela vem me acordar toda manhã.” (Rosi Coelho)

 

“Há felicidade lá fora, mas é dentro da gente que ela começa a brotar. Ninguém é feliz por acaso, há por trás de cada sorriso de felicidade, toda uma história de lutas, renúncias, fé e muito merecimento.”

Rosi Coelho 

Será que eu estava cansada? Ontem chegamos de São Paulo às 15h, tomei um belo de um banho e peguei um livro para ler, dormi e só acordei às 23h. Comi um lanche, conversei com meu filho e meu marido alguns minutos. Meia-noite voltei a dormir e só acordei hoje às 8h30. Em compensação, hoje já estou no 220V novamente! 😉🔥 

Um feliz domingo para todos! ❤️

Tempo de despertar sua intuição, honrar a sua ancestralidade e celebrar a força da transformação…

A Lenda da Fênix e os Portais

Há muito, muito tempo, quando os homens ainda caminhavam entre deuses e estrelas, falava-se de uma ave de fogo que não pertencia inteiramente a este mundo nem ao outro.

Era a Fênix, guardiã dos Portais da Alma, passagens invisíveis que ligavam os seres ao seu verdadeiro destino.

Contam que ela surgia apenas nos tempos de transição, quando alguém estava prestes a encarar o fim de um ciclo.

Seus olhos brilhavam como brasas, e suas asas, ao se abrirem, iluminavam a escuridão como um nascer de sol.

Mas seu fogo não queimava a carne, queimava o que estava morto dentro da alma.

O Chamado do Viajante

Havia um homem que caminhava sem rumo.

Trazia nos ombros o peso da perda, no coração o silêncio da saudade, e nos olhos o medo de nunca mais recomeçar.

Numa noite de lua minguante, ele ouviu um canto profundo, como se o próprio céu chorasse em chamas.

Seguiu o som até uma planície esquecida, onde o ar tremia como calor de brasa.

Ali, diante dele, erguiam-se quatro arcos de fogo, suspensos no vazio, ardendo como se fossem portas para outro mundo.

E no centro, repousava a Fênix.

Seu olhar atravessava o viajante como se conhecesse todos os seus segredos.

— Chegou a tua hora — disse a ave, sua voz ecoando como trovão e ternura ao mesmo tempo.

— Mas não a hora da morte. A hora de atravessar os portais.

O Primeiro Portal: Coragem

O homem hesitou, mas a Fênix ergueu as asas e o fogo se abriu no primeiro arco.

Ao atravessá-lo, ele foi lançado num abismo de sombras.

Ali, todos os seus medos tomaram forma: serpentes de escuridão, vozes que gritavam sua impotência, memórias de fracassos.

Seu corpo tremia, mas, ao lembrar do olhar da Fênix, deu o primeiro passo.

E a cada passo, as sombras se dissolviam como fumaça.

Quando chegou ao fim, o medo já não o dominava, ele caminhava mais ereto, com o peito em chamas de coragem.

O Segundo Portal: Desapego

O segundo arco se abriu, e o viajante sentiu um vento frio arrancando-lhe tudo:

imagens, lembranças, objetos, pessoas.

Viu cair de suas mãos o que mais amava e também o que mais temia perder.

Ele chorou, resistiu, tentou segurar, mas quanto mais apertava, mais sofria.

Foi só quando abriu as mãos e permitiu que tudo fosse levado, que o peso se dissolveu.

Do outro lado, ele caminhou mais leve, como quem descobre que nada do que é verdadeiro pode ser perdido.

O Terceiro Portal: Amor-próprio

No terceiro arco, o fogo se tornou um espelho.

Ali, o viajante viu a si mesmo, cansado, ferido, julgando-se pequeno.

Viu as palavras que acreditara: “não sou digno, não sou suficiente, não mereço.”

Mas a Fênix pousou sobre seu ombro, e sua voz queimou dentro dele:

— Amar a si mesmo é o primeiro fogo da eternidade. Sem ele, nenhuma chama se sustenta.

Ele tocou o reflexo no espelho de fogo e, pela primeira vez, sorriu para si.

Do outro lado, saiu com os olhos mais vivos, sentindo que carregava um tesouro dentro do peito.

O Quarto Portal: Eternidade

O último arco ardia mais forte, como um sol em miniatura.

Ao atravessá-lo, o viajante viu sua própria morte: o corpo se desfazendo em pó, a vida apagando-se.

O medo o atravessou como gelo, mas então ouviu o canto da Fênix:

— Nada morre. Tudo se transforma. O fogo é o retorno.

E enquanto via seu corpo desaparecer, percebeu que ainda existia, não como carne, mas como uma luz, como chama viva.

Do outro lado, saiu diferente: não era mais apenas um homem, mas um ser renascido, cheio de sabedoria.

O Legado

A Fênix abriu suas asas flamejantes e disse:

— Agora sabes. Cada fim é um portal. Cada dor é uma passagem. E cada passagem conduz ao renascimento.

O viajante se ajoelhou, não em adoração, mas em gratidão.

E quando ergueu os olhos, a ave já se desfazia em cinzas luminosas, espalhando faíscas pelo vento.

Desde então, contam que, em momentos de ruptura e fim, a Fênix aparece aos corações que ousam enfrentar o fogo.

Pois os portais não estão em terras distantes, estão dentro de cada um de nós.

Descobrindo essa história percebi que quem já passou pela noite escura da alma, vai se identificar.  E de repente, o que você chama de fim, pode ser apenas um recomeço… 🔥 

Só o amor não sustenta a relação... É preciso muito, muito mais…

Aos que não casaram,

aos que vão casar,

aos que acabaram de casar,

aos que pensam em se separar,

aos que acabaram de se separar.

aos que pensam em voltar...

Não existem vários tipos de amor, assim como não existem três tipos de saudades, quatro de ódio, seis espécies de inveja. O AMOR É ÚNICO, como qualquer sentimento, seja ele destinado a familiares, ao cônjuge ou a Deus.

A diferença é que, como entre marido e mulher não há laços de sangue, a SEDUÇÃO tem que ser ininterrupta...

Por não haver nenhuma garantia de durabilidade, qualquer alteração no tom de voz nos fragiliza, e de cobrança em cobrança, acabamos por sepultar uma relação que poderia SER ETERNA.

Casaram. Te amo pra lá, te amo pra cá. Lindo, mas insustentável. O sucesso de um casamento exige mais do que declarações românticas.

Entre duas pessoas que resolvem dividir o mesmo teto, tem que haver muito mais do que amor, e às vezes, nem necessita de um amor tão intenso. É preciso que haja, antes de mais nada, RESPEITO.

Agressões zero.

Disposição para ouvir argumentos alheios.

Alguma paciência...

Amor só, não basta. Não pode haver competição. Nem comparações. Tem que ter jogo de cintura, para acatar regras que não foram previamente combinadas. Tem que haver BOM HUMOR para enfrentar imprevistos, acessos de carência, infantilidades.

Tem que saber levar.

Amar só é pouco.

Tem que haver inteligência. Um cérebro programado para enfrentar tensões pré-menstruais, rejeições, demissões inesperadas, contas para pagar. Tem que ter disciplina para educar filhos, dar exemplo, não gritar. Tem que ter um bom psiquiatra.

Não adianta, apenas, amar.

Entre casais que se unem, visando à longevidade do matrimônio, tem que haver um pouco de silêncio, amigos de infância, vida própria, um tempo pra cada um.

Tem que haver confiança. Certa camaradagem, às vezes fingir que não viu, fazer de conta que não escutou. É preciso entender que união não significa, necessariamente, fusão.

E que amar "solamente", não basta.

Entre homens e mulheres que acham que O AMOR É SÓ POESIA, tem que haver discernimento, pé no chão, racionalidade. Tem que saber que o amor pode ser bom, pode durar para sempre, mas que sozinho não dá conta do recado.

O amor é grande, mas não são dois.

Tem que saber se aquele amor faz bem ou não, se não fizer bem, não é amor. É preciso convocar uma turma de sentimentos para amparar esse amor que carrega o ônus da onipotência. O amor até pode nos bastar, mas ele próprio não se basta.

Um bom Amor aos que já têm!

Um bom encontro aos que procuram!

E felicidades a todos nós!

Arthur da Távola 💖

Sexta-feira… boa noite! 🌙 “A única pessoa que eu posso me comparar, é com aquela que eu já fui um dia.” (Rita Lee)

“Ela quer o imprevisto, a surpresa, o coração disparado… Ela tem muito e quer mais. Quer se cobrir de eternidade… Ela quer música, tremer as pernas, beijo… e a milésima primeira vez. Ela quer a alegria besta de quem não tem juízo. O que ela quer é tão simples…”

Cris Guerra

Olá meus amores, boa noite! 🌙 Amados, sexta-feira à noite, costumo tomar uma cervejinha com meu marido, mas não abuso não. Gosto da minha lucidez. Até porque no sábado, gosto de acordar inteira para fazer as minhas atividades. E amanhã, não vai ser diferente, às 6h já estaremos na estrada, indo para São Paulo, pois tenho muitas coisas para fazer lá ainda. 

Vamos escutar uma musiquinha? Quem vem comigo? ❣️

Rockin’1000… o próximo quero estar lá! 🥰 Como eu nunca soube disso antes? Vocês já conheciam? 

https://youtu.be/J9xR4F864sc?si=54une2zCpGJfzpul

Beijinhos

Um fim de semana maravilhoso para todos! ❤️😘 Fiquem com Deus! 

Obrigada a todos que passam por aqui, a família está crescendo cada dia mais… Gratidão! ❣️Sou tão abençoada, por cada dia, conhecer pessoas maravilhosas como vocês… 🫶🏻

 

“Eu só quero uma vida bonita. Não perfeita, mas bonita. Eu só quero o que alegra a minha alma e aquece o meu coração. Quero viver sem a necessidade de provar quem ou o que sou. Quero viver sem amarras, quero caminhar sentindo a brisa da liberdade balançando meus cabelos.”

Wandy Luz 

Qual é o segredo? Não há segredo nenhum nisso… É muito simples: queira o bem, plante o bem que tudo vem… 🫶🏻

“Feche algumas portas. Não por orgulho ou arrogância, mas porque já não levam a lugar nenhum.” (Paulo Coelho)

 

A frase de Paulo Coelho, “Feche algumas portas. Não por orgulho ou arrogância, mas porque já não levam a lugar nenhum”, convida à reflexão sobre a necessidade de encerrar ciclos que já não fazem sentido em nossa trajetória. Muitas vezes, insistimos em situações, pessoas ou escolhas que já perderam o valor, apenas por medo da mudança ou apego ao passado. No entanto, saber reconhecer o momento de deixar algo para trás é um sinal de maturidade e autoconhecimento.

Fechar portas não significa ser orgulhoso ou arrogante, mas sim compreender que nem tudo é eterno e que algumas etapas se esgotam naturalmente. Assim, como em uma casa não utilizamos todos os cômodos ao mesmo tempo, na vida, também precisamos escolher por onde seguir, abrindo espaço para novas experiências e aprendizados.

Esse ato, embora doloroso em alguns casos, é libertador. Ao nos desapegarmos do que já não nos acrescenta ou agrega, criamos a possibilidade de construir novos caminhos. Muitas vezes, insistir em algo que já terminou, é como permanecer em uma sala sem saída: não há progresso, apenas estagnação. Ao fechar uma porta, damos a nós mesmos a oportunidade de abrir outras, que podem levar a destinos mais férteis e significativos. Outro dia eu ouvi alguém dizer e na hora fez todo sentido para mim: “quando você fecha uma porta e diz sim para você mesmo, o universo inevitavelmente abre outra porta te trazendo algo muito melhor, só por causa da sua capacidade de ter se afastado do velho e escolher ir em busca do novo, ele te proporcionará aquelas possibilidades que você anda buscando e nutrindo dentro de você! Mas, para que isso aconteça, você precisará escolher, decidir e ter a certeza de não olhar mais para trás… sabe aquele grito da alma de: basta! Só assim você pode construir uma nova realidade para sua vida. Se você permanece numa indecisão infinita, como que o universo vai conseguir trabalhar ao seu favor?  O que você realmente quer? O que você busca? É sincero e verdadeiro? Vem da sua alma? Ou vem do seu ego? 

Se a resposta vir da sua verdade, então chegou a hora de tomar uma decisão. Se a resposta for “ainda não sei” ou “preciso pensar mais” ou “aguardar”, saiba que é um Não. 

O Sim, sempre será muito claro… 

Portanto, a frase de Paulo Coelho nos ensina que encerrar ciclos faz parte da vida. Não é uma perda, esse gesto representa um ganho de clareza e de força interior. Fechar portas não é desistir, mas escolher com consciência quais caminhos merecem nossa energia, garantindo, assim, que possamos caminhar em direção ao que realmente nos faz Evoluir.

Pense agora… Quais são as portas que você precisa fechar definitivamente, mas continua adiando? Coragem, é agir com o coração, lembra? 

Pense nisso! 

Bom dia meus amores! ❣️ E pra hoje eu poderia te desejar muitas coisas boas, mas vou desejar a presença de Deus na sua vida, assim saberei que nada te faltará! Bjs no coração! 😘🫶🏻 Sextou… ☕️

Quem vai cantar comigo? Acordei com essa música na cabeça… 💖

https://youtu.be/NdYWuo9OFAw?si=3WUi0ys2D3sqevNe