“O encontro de duas personalidades assemelha-se ao contato de duas substâncias químicas: se alguma reação ocorre, ambos sofrem uma transformação.” (Carl Jung)

 

Boa tarde meus queridos! Tudo bem com vocês? Eu espero que sim. Outro dia, recebi um e-mail e vim responder aqui, porque percebi de imediato o que a pessoa anda fazendo de “inapropriado” num primeiro encontro e não consegue que seus relacionamentos deslanchem. Se você também faz isso vai levar meu puxão de orelha agora. rs Num primeiro encontro você só fica falando dos ex relacionamentos? Lamentando da vida? Se sim, stop! Não seja esse tipo de pessoa. Deixe esses assuntos para uma terapia, please! Num primeiro encontro vocês precisam falar de coisas interessantes, agradáveis, divertidas, saber quais são os pontos em comum entre vocês, para encontrarem algumas afinidades e não ficar falando do passado ou de coisas ruins. Tudo com calma! Eu espero que ninguém fique desabafando sobre ex relacionamentos, por favor, não!  Isso não vai dar Match. Ou vocês resolvam o problema de vocês ou não marque encontro nenhum. Vocês precisam decidir o que realmente querem da vida. Deixe as lamentações para a terapia. Lá você chora, desabafa e sai mais leve e com algumas reflexões e insights para resolver essas questões. Num primeiro encontro, nem pensar! Aprenda que ninguém é obrigado a ficar ouvindo as suas lamentações, nem do presente e muito menos do passado. A não ser, que a outra pessoa queira desabafar com você e aí você também expõe partes da sua vida, onde vocês possam trocar experiências… do contrário, não! Então, no próximo primeiro encontro vão se divertir, falar de coisas agradáveis e interessantes, celebrar a vida. Assunto é que não vai faltar, eu tenho certeza. Vocês podem falar sobre coisas diversas como: livros, séries, filmes, músicas, autores, espiritualidade, política, viagens, lugares, gastronomia, hobbies, etc. Saber ouvir, não julgar, ser simpático, sorrir, criar conexões verdadeiras (sem mentiras, por favor), mostrar interesse e estabelecer conversas agradáveis, já é meio caminho andado. Observe as intenções das pessoas, observe todos os detalhes. Desde fala até atitudes. Saiba se as suas ideias se encaixam com as dela. O que é essencial para você? Qual é o seu ideal? Você precisa analisar tudo isso. 

Na verdade, seja você mesmo. Se gostarem, ótimo, se não gostarem… paciência. E muitas vezes, você pode achar que é um sentimento e não é… pode ser apenas ego. Então, reflita sobre isso. Se não der certo, o mundo não vai acabar por causa disso. Vocês podem ser bons amigos, se tiverem algumas afinidades. Espero ter ajudado e fico muito grata pela confiança. Um forte abraço! E sim, eu sou a favor do frio na barriga junto com as borboletas no estômago. Sou a favor do abraço apertado, do beijo demorado, coração acelerado… sim, sou a favor do amor! Então, ótimo encontro e divirtam-se! 😉

Carlos Drummond de Andrade dizia: “Se o primeiro e o último pensamento do seu dia for essa pessoa, se a vontade de ficar juntos chega a apertar o coração: é o amor!”

Ouvindo aqui e agora: Keane - Somewhere Only We Know, amo! ♥️ Aumenta o som! 

Um domingo abençoado! Uhull!

Bom dia, bom dia, bom dia! É impossível ir embora daqui, sabe por quê? Porque sempre que eu leio algo interessante, assisto um filme ou ouço uma música que gosto, eu lembro de vocês, meus amores, e é preciso voltar para compartilhar… A Dica de Filme de hoje é… Maudie, sua vida e sua arte…

Filme: Maudie - Sua Vida e Sua Arte…

Maudie Lewis sofre de artrite reumatoide desde que nasceu e da desconfiança de pessoas que a tomam por incapaz. Mas existe nela um talento inato pela pintura, uma força intrínseca de se aventurar,  uma vontade de trabalhar e deixar a sua família para trás, que só lhe causava tristeza. Em seu caminho, um amor profundo e pouco correspondido a incentiva a voltar a pintar. Maudie não se importa por Everett, ser mal educado, rude e grosseiro com ela; e arrisca tudo para ficar ao seu dispor e ganhar seu dinheiro “suado”. Esse filme, conta a história luminosa do sucesso e reconhecimento de uma artista popular a despeito da dor e do preconceito.

É impossível não se apaixonar por Maudie, uma mulher dócil, carente, sofrida e encantadora. Essa personagem incrível, interpretada pela atriz Sally Hawkins, sofreu muito em sua vida, e ela escolheu ficar ao lado de Everett (Ethan Hawke), um homem que não se importava muito com ela, e que demorou para ele descobrir que Maudie era uma joia rara e que o fazia feliz. 

O filme é baseado em uma história real. A pintora obteve reconhecimento na década de 60, por meio de suas obras de arte sensíveis e delicadas, que foram encomendadas até pelo então Vice-Presidente norte-americano da época, Richard Nixon.

As atuações de seus protagonistas, Sally Hawkins e Ethan Hawke, são irretocáveis e entregam perfeitamente o que a realidade escreveu na história. O filme prioriza a relação entre eles, uma mulher frágil e um homem ignorante, por também ter sofrido muito em sua vida, e não conseguir ser tão amoroso quanto gostaria, por ter vivido num orfanato pelo abandono de seus pais. Nesse caso, o amor veio aos poucos, foi sendo construído no dia a dia, revelando que o tempo mostra o que verdadeiramente importa. Esse filme é muito delicado, não sei se todos irão ter sensibilidade para apreciá-lo, vindo à tona a mudança de Everett, a troca de papéis entre eles, e o seu machismo sendo dissolvido completamente, mostrando que só o amor transforma. Eu gostei bastante. Ele tem um final comovente,  pois é um daqueles filmes belíssimos. E com aquela paisagem maravilhosa da Escócia. Só mesmo a doce Maudie, para aguentar o rude Everett! Eu recomendo esse filme! 🍿 Prepare a pipoca e divirta-se! 

Um beijo no coração e um ótimo domingo! 

Novidades por aqui, sempre que estou escrevendo, estou ouvindo uma música. E vou deixar aqui para vocês. Estou escutando agora: “Bitter Sweet Symphony, The Verve.” Sim, a nossa vida é uma Sinfonia Agridoce, sendo mais leve para uns e mais difíceis para outros. Essa música é muito boa, é uma luta constante dele com o seu próprio ego, por busca de sentido. Ele quer mudar, mas não consegue mudar. 

🎵 No change, I can change, I can change, I can change. But I'm here in my mold, I am here in my mold…🎵 Tradução: “Sem mudanças, posso mudar, posso mudar, posso mudar. Mas estou aqui no meu molde, estou aqui no meu molde…” O clipe dessa música é agressivo, por que será? Pense um pouco. 

“Benditos sejam os que chegam em nossa vida em silêncio, com passos leves para não acordar nossas dores, não despertar nossos fantasmas, não ressuscitar nossos medos. Benditos sejam os que se dirigem a nós com leveza, com gentileza, falando o idioma da paz. Benditos sejam os que tocam nosso coração com carinho, nos olham com respeito e nos aceitam inteiros com todos os erros e imperfeições.” (Edna Frigato)

"Uma das maiores bênçãos que se pode ter na vida é estar livre da necessidade de se explicar. É um privilégio conhecer pessoas que conseguem te enxergar além da superfície. Que dispensam explicações. São elas que vão ligar em uma terça-feira sem graça só para perguntar como você está. Ou sentir quando você não está nos seus melhores dias. Conseguir que te entendam depois de você se explicar é ótimo, mas fazer isso sem palavras é uma dádiva. Não são muitas as pessoas que vão realmente saber quem você é durante a vida. Agradeça se elas chegarem a ocupar os cinco dedos de uma mão... Mas sinta-se abençoado se você tem alguém que entende seu olhar. Que te ama mesmo quando você se esquece das próprias virtudes. Quando você tem alguém que dispensa saber suas explicações, tenha sempre por perto. Alguns chamam de amor, outros de amizade. Eu desisti de encontrar definição, porque esse encontro de almas vai muito além da razão."

Fabíola Simões

"A felicidade mora num mundo pequeno seu, e não naquele grande que faz você se perder demais. A felicidade é simples, e quando você descobre isso, ela deixa de ser uma espera e passa a ser um minuto, um segundo. E é de minutos e segundos que se faz a vida." (Fernanda Mello)

"Existem dias em que o sol vai brilhar forte. Tão forte e intenso que você vai esquecer dos dias de escuridão. Existem dias tão solares que você vai esquecer de tudo que um dia foi problema. Vai esquecer o quanto suas lutas foram difíceis. Não vai lembrar das cicatrizes que ficaram no seu corpo. Existem dias que o sol brilha tão forte que derrete os seus medos, suas tristezas. Seus anseios. Existem dias que você só vai conseguir sorrir e agradecer. Dias que você enche o peito de gratidão e entende o seu caminho. Existem dias que a felicidade toma conta de tudo. Que você aceita suas perdas. Acolhe seus erros e entende as tempestades do caminho. Tem dias que tudo é sol e você esquece do escuro. Tem dia, meu bem, tem dias."

 De: @adeusverde

Quer melhorar um pouco da bagunça que está na sua mente? Além da terapia, a escrita terapêutica poderá te ajudar…

 

Como é que funciona a escrita terapêutica? Para responder essa questão, vou falar um pouquinho sobre o inconsciente. Imagine o inconsciente não como um lugar, mas como um modo de processar e elaborar situações traumáticas.  É uma analogia aqui para que você entenda. Você tem uma gaveta bem bagunçada, e lá você guarda algumas mágoas, ressentimentos, emoções, sensações, vontades, alguns fragmentos (de pensamentos, de situações traumáticas, como feridas, dores, experiências, vivências, etc) eles ficam lá guardados nessa gaveta, e você não quer olhar o que tem dentro dela. Tudo aquilo que você reprime em você, ou não quer aceitar, resisti, suas negações, vai para essa gaveta (que é o inconsciente). Há coisas que você sabe que precisa jogar fora, tirar algumas coisas velhas, mas você vai adiando. E às vezes, nessa gaveta está a raiva, a angústia, o medo, a melancolia, a tristeza… etc Essa gaveta seria muitos dos fragmentos. E nesses casos, a escrita terapêutica pode ajudar. Se abra, olhe para os seus sentimentos, sensações, emoções e vontades. Coloque no papel tudo aquilo que você deseja ou gostaria de falar, colocar para fora, mas não sabe como… isso irá te ajudar. “Ah, mas eu não sei o que escrever!” Não se preocupe com isso, escreva o que vier na  sua cabeça… Você não sabe, mas o seu “Eu essencial” sabe. O que te atormenta? Quais as feridas que você carrega desde a sua infância? O que você gostaria de ter falado e não falou para alguém? Quais são os seus anseios hoje? Quem você precisa perdoar, resolver pendências emocionais? Esse é um exercício terapêutico que pode ajudar aqueles que querem se expressar, colocar para fora algo, mas não sabem como. Depois leia com atenção tudo o que você escreveu. E se quiser rasgue e jogue fora. Ou entregue para a pessoa que você quiser ou leia com alguém. Organize a sua bagunça interior, através da escrita terapêutica. Pode apostar que por mais que seja um exercício difícil e muitas vezes, doloroso para alguns, depois disso, com o passar dos dias, virá um alívio, ressignificação, início da compreensão, sentimentos de bem-estar e libertação. Tente, experimente, seja sincero com você, com suas emoções, sentimentos, sensações, desejos e anseios. E mãos à obra. Jung dizia: “Aquilo que você resiste, persiste.” 

Carlos Drummond de Andrade dizia: “Um dia desses, eu separo um tempinho e ponho em dia todos os choros que não tenho tido tempo de chorar.” 

 Eu tenho tantas cartas, e algumas delas escrevi para Deus… E a pergunta mais recorrente é: Por que teve que ser dessa maneira? Não poderia ter sido mais fácil? 🥲 Mesmo sabendo sempre a resposta, que é “Não, não poderia. Sem isso, você não cresceria e nem amadureceria.” 

Bom dia meus queridos! ♥ E lá vamos nós de novo para mais uma semana, que seja feliz e abençoada! Que Deus nos guie para os melhores caminhos!

Eu acredito que o melhor sempre acontece. Então me inundo de fé. E espero. Sem ansiedade, sem expectativas. Apenas espero. Com muita paz em minhas horas e muito amor em meu coração. Assim seja!

Ana Nunes

''Aos caminhos, sonhos e a nós mesmos a vontade de sempre se reencontrar.'' (Diego Vinicius) ''Que tua estrada seja longa, feita de claridade e razões para agradecer..." (Rita Maidana)

 

“Foque no bem, fale de amor, fale com amor. Ofereça ao mundo boas energias. Tudo o que vai, cedo ou tarde volta.”

Wandy Luz

''Não é pra ser só dureza. Tem passarinho no ouvido. Coração que ainda sonha. Lua toda lindona. Bichinho de estimação. Música e poesia. Tem sentimento bom. Não é pra ser só dureza. Tem o amor.'' (Ana Jácomo)

 

''Tomara que a neblina das circunstâncias mais doídas não seja capaz de encobrir por muito tempo o nosso sol. Que toda vez que o nosso coração se resfriar à beça, e a respiração se fizer áspera demais, a gente possa descobrir maneiras para cuidar dele com o carinho todo que ele merece. Que lá no fundo mais fundo do mais fundo abismo nos reste sempre uma brecha qualquer para ver também um bocadinho de céu.

Tomara que os nossos enganos mais devastadores não nos roubem o entusiasmo para semear de novo. Que a lembrança dos pés feridos quando, valentes, descalçamos os sentimentos, não nos tire o ideal da confiança. Que sempre que doer muito, os cansaços da gente encontrem um lugar de paz para descansar na varanda mais calma da nossa mente. Que o medo exista, porque ele existe, mas que não tenha tamanho para ceifar o nosso amor.

Tomara que a gente não desista de ser quem é por nada nem ninguém deste mundo. Que a gente reconheça o poder do outro sem esquecer do nosso. Que as mentiras alheias não confundam as nossas verdades, mesmo que as mentiras e as verdades sejam impermanentes. Que maldade nenhuma seja capaz de encabular a nossa luz. Que, mesmo quando estivermos doendo, não percamos de sonho a ideia da alegria.

Tomara que apesar dos apesares todos, dos pesares todos, a gente continue tendo coragem suficiente para não abrir mão da felicidade.''

Ana Jácomo (1966-2024)

Extraído do livro "Cheiro de Flor Quando Ri", de Ana Jácom0

“Você se lembra quem você era, antes do mundo te dizer quem você deveria ser?” (Charles Bukowski)

“Uma certa escuridão é necessária para ver as estrelas.”

Osho

Não é o que te acontece, é como você lida com isso tudo… Vai no seu tempo, você nasceu para ser feliz. Acredite!

Olá meus queridos, bom dia. Hoje vou responder um e-mail aqui, assim vocês podem aprender algo e entender algumas questões, mas é claro que vou resumir bastante a história, mas espero que todos compreendam que cada um irá lidar com suas próprias emoções pelas experiências que aprenderam na infância, pois os pensamentos, sentimentos, emoções e comportamentos foram criados nessa fase, através das nossas vivências com nossos pais, irmãos, avós, amigos, professores… etc., e não é a minha intenção entrar nesses detalhes aqui, senão esta postagem ficará imensa. Também quero esclarecer que seria necessário fazer uma terapia para entender mais a questão…

Você acabou de sair de um relacionamento e viu a pessoa seguindo em frente rapidamente? Você não disse quem terminou com quem no e-mail. Mas vamos lá… Eu entendo que isso é devastador para você. Eu sei, mas calma. Vou te explicar algo para que você entenda. É como se você sentisse que a pessoa nunca tenha te amado, certo? Errado! As pessoas sofrem, mas de formas diferentes. Processam os sofrimentos conforme foram criadas. Umas serão mais emocionais, outras mais racionais, mas isso não significa que não estejam sofrendo. Sofrem de um jeito sem transparecer, pois aprenderam ou tiveram que lidar com os seus próprios sentimentos dessa maneira que vem lá de suas infâncias. Isso é até uma forma de se protegerem emocionalmente. Uma coisa que eu quero entender melhor. Vocês terminaram e por que a pessoa não pode seguir em frente? Qual é o problema? Todos têm o direito de seguir suas vidas. Ou você acha que as pessoas precisam ficar estagnadas, chorando eternamente por causa de um relacionamento que não deu certo? Cuidado com o egoísmo, apego e posse! Um alerta aqui para você! Todos têm o direito de recomeçarem as suas vidas, quando quiserem!

Essa ansiedade é natural, eu sei, sabe por quê? 

Enquanto você sofre com o apego emocional, a outra pessoa está sofrendo do mesmo jeito, só que com o apego evitativo. Ou seja, vai fazer de tudo para te esquecer rapidamente, para não sofrer novamente e vai evitar todas as situações que tragam sofrimento e dor, principalmente se foi você quem resolveu dar um basta nisso tudo. É certo? É errado? Dentro das terapias, não existe certo nem errado, existe o que é possível. Não há verdades absolutas. E espero que você entenda isso. Os dois sofrem, mas de maneiras distintas. Um parou totalmente a vida. O outro “aparentemente” continuou. Nos dois casos, há sofrimento, mas resolvem os conflitos internos completamente diferentes. Porque são pessoas completamente únicas e singulares, o que é muito normal. Que vocês parem de julgar uns aos outros por causa disso. E aqui eu não estou falando de nenhum transtorno de personalidade, estou falando de pessoas com problemas emocionais. Quero deixar muito claro isso aqui, (pois quem apresenta o Transtorno de Personalidade Narcisista, Borderline, Histriônica ou Antissocial) não se encaixa nesse texto. Aqui estou falando de pessoas sem nenhum transtorno psicológico.

Então vamos lá, voltando aqui… Uns vão sofrer e todo mundo do seu convívio vai ficar sabendo, já outros, estarão sofrendo, mas calados, não vão demonstrar para os outros, só para os mais próximos... E, nesse caso aqui, ambos saberão tirar lições preciosas desse sofrimento, pois nada é em vão. Tudo vem para o crescimento, o amadurecimento emocional e a expansão de consciência. É um processo necessário… viver, elaborar a dor, o luto da separação desses quase cinco anos juntos, (para quem não sabe, toda separação é uma forma de luto), se houve amor sincero, haverá dor e toda dor precisa ser elaborada e ressignificada. O que isso quer dizer? Que precisa ser olhada de um outro jeito, analisada, aceita e não negada e nem negligenciada, ou seja, toda dor precisa ser enfrentada. Cada um terá um tempo para se curar e voltar a ser feliz. Aqui não cabe julgamento, pois cada pessoa sabe a delícia e a dor de ser o que é. Quanto mais consciência da dor e souber enfrentá-la e aceitá-la, mais forte a pessoa se torna. Pode demorar um pouco, mas a cura vem. Freud dizia: “Não escolhemos o outro ao acaso. Escolhemos aqueles que já existem em nosso inconsciente.” É fundamental olhar para a dor com aceitação, amor, resignação, coragem, paciência e querer resolvê-la, solucioná-la e isso demanda tempo. Não se cobre tanto. Tenha calma com você mesmo e com esse processo. E procure terapia se achar necessário, principalmente se esses padrões de comportamento estão se repetindo na sua vida. 

Acredite, você vai sofrer, vai doer agora… mas com o tempo tudo passa. E se não passar, é porque tem algo que você precisa resolver aí dentro de você mesmo, olhar com mais calma, não fugir, não negar e sim, aceitar… Se perdoar! Fale com você mesmo, como falaria com alguém que ama. E aprenda a perdoar os outros também, porque cada um está fazendo o melhor que pode, do jeito que sabe. Entenda que ser assertivo na vida, nem sempre é acertar. É fazer o que é possível. Como o relacionamento já acabou, é hora de focar no que você aprendeu com tudo isso, o que você aprendeu de bom com a pessoa que você se relacionou, priorizar a sua cura e você; para não repetir os mesmos erros nos próximos relacionamentos e principalmente, não “sangrar” em quem nunca te feriu. Será que você consegue? É, não projetar nos outros os seus traumas e bloqueios. Chore o que tiver que chorar, aceite a dor, o luto da separação e dê a volta por cima, quando puder. O segredo é focar apenas no que foi bom. E eu entendo que isso demanda tempo e às vezes, muito tempo. Viva os seus processos com calma, é preciso passar por todas as estações para florescer de novo! E tenta sair, se divertir, encontrar os amigos e vai ocupar a sua mente com coisas boas. Gratidão pela sua confiança. Espero ter ajudado de alguma forma. Tudo vai se ajeitar dentro de você, tenha fé. Como diz a música: “Não se afobe não, que nada é pra já…”

Isso daqui não é terapia, é apenas um bate papo. Terapia é algo mais complexo, a terapia seria você saber quais são as suas necessidades básicas (temos 7 no total), identificá-las, aprender a satisfazê-las, além de desconstruir tudo o que você pensa que é a seu respeito, para ir em busca do que realmente você é; que foi construído lá na nossa infância e muitas vezes, de uma maneira distorcida, esse é um dos pilares da terapia.  

Aprender a olhar, ver e aceitar-se com amor incondicional, aprender a SER… mais presente, mais consciente, congruente com as emoções, pensamentos, sentimentos, palavras e ações, isso é fundamental nesse processo. Você vai conseguir, confia!

 Um ótimo domingo! 😘

Se for compartilhar, por favor, respeite os créditos. Plágio é crime.

“Quando as águas serenarem, você vai enxergar as estrelas e a lua espelhadas em teu ser.” (Rumi)

“Que a força do bem nos proteja, nos guie e, sobretudo, mantenha intacta a nossa capacidade de acreditar e se encantar com tudo aquilo que ainda pode florescer diante de nós.” (Erica Gaião)

 

"Eu podia te desejar fardos mais leves... E os desejo, acredite! Porque sei como doem, sei como nos esmagam. Eu podia te desejar unicamente paz. Podia te desejar dias sem lutas. Queria ter o poder de te curar num sopro. Mas assim crescerias? Assim seria o melhor pra ti? E observando o mundo e entendendo que provações não podem ser de todo evitadas. Te desejo coragem! A coragem dos cheios de fé, que creem que Deus os faz vencedores... Dos apaixonados, que acham sinceramente que todo sacrifício vale à pena para estar junto do ser amado... Dos inocentes, que embora em meio ao caos, encontram razões suficientemente fortes para prosseguir sorrindo ainda! Eu podia te desejar tanta coisa boa... Mas com essa coragem no peito pra quê mais? Com ela se tem tudo! E é tudo que te desejo! Porque é tudo que quero pra mim."

Gi Stadnicki

''Permanecemos inteiros, mas não os mesmos...'' (Poesia de Saturno)

“Todos nós já enfrentamos invernos rigorosos. Já atravessamos desertos imensos. 

Já machucamos o coração todinho em alguns trechos do caminho.

Todos nós já ficamos aflitos por circunstâncias difíceis. Já choramos de dor. Já tivemos nossa confiança ferida. Já experimentamos medo. Já nos sentimos sozinhos.

Todos nós já ficamos doídos de saudade. Já dilaceramos sonhos. Já perdemos batalhas. Já maculamos nossa inocência mais bela. Já ficamos tristes à beça.

Todos nós.

Por respeito, por cuidado, por empatia, sejamos, então, suaves ao nos aproximarmos do coração uns dos outros, a gente não imagina a dor que ainda mora lá.”

Ana Jácomo

É essa vida é um sopro… Vá em paz querida e abençoada Ana Jácomo, seus escritos sempre foram um acalento para a minha alma! 

Você vai fazer muita falta… 😔❤️ Obrigada por tudo, obrigada por tanto! 

“O que salva a gente da dureza do mundo é tudo aquilo que deixa o coração quentinho.”

Ana Jácomo (1966 - 2024)

''Em algum lugar, dentro da gente, mora a esperança. Silenciosa, oculta e sonhadora...'' (Fernanda Sanchez) Quero te lembrar que apesar de tudo a vida é boa. E cada processo não é à toa.

 

Às vezes você só precisa de uma pequena pausa, em um lugar bonito, respirar algo bom, encontrar sua paz, renovar todo o espírito. Encontre-se.

FranXimenes

"Todas as nossas palavras serão inúteis se não brotarem do fundo do coração. As palavras que não dão luz aumentam a escuridão." (Madre Teresa de Calcutá)

"Eu torço para que você ainda tenha condições de amar sem reservas, quando você esbarrar em alguém que, de fato, mereça o seu coração.

Tomara que as muitas decepções que você enfrentou não tenham saqueado a sua alma ao ponto de você não mais se encantar pelo amor.

Eu desejo que o seu coração tenha discernimento o suficiente para separar o joio do trigo, que ele compreenda que o amor não se resume àquelas migalhas regadas a lágrimas que lhe serviram até então.

Eu espero que o seu coração seja tão persistente e otimista quanto o meu, que, mesmo profundamente machucado, optou por acreditar que dias melhores viriam, como de fato, eles vieram.

Eu torço para que você questione esse modelo de amor que as pessoas erradas lhe apresentaram, e que você ainda possa dizer a si mesmo, dentro de um abraço: 'Ah, era disso que eu estava falando, o amor é isso'.

Que você não poupe amor quando encontrar alguém que valha a pena. Pelo contrário, que você entregue amor em dobro, com a certeza de que não será em vão. A pessoa que o merecer, vai acariciar a sua alma, enquanto fizer carinho em seu corpo. Aquele carinho que diz tudo, sem uma única palavra. Talvez você chore, pode acontecer diante de tanto contentamento e êxtase…

Perdoe também as almas analfabetas que não conseguiram ler as poesias que você trazia no riso, na fala, no olhar, nas atitudes, e, sobretudo, nas intenções.

Desejo a você um amor no qual você se sinta em casa, ou melhor, num lar que o abrace em sua inteireza, e que cole todos os cacos do seu coração e da sua alma.

E que juntos vocês olhem as cicatrizes um do outro como adornos, como tatuagens bonitas que traduzem a força, leveza e a capacidade de recomeçar, sempre."

Ivonete Rosa (psicóloga)

Minhas Considerações: Já dizia Osho: “Não importa se te amam ou te criticam, te respeitam, te honram, ou te difamem, que te coroem ou te crucifiquem; porque a maior bênção que há na existência é ser você mesmo…” 

Seja você mesmo, se ame incondicionalmente, de verdade e de coração.  Meu conselho é seja você mesmo com a sua verdade, sinceridade, espontaneidade e autenticidade, porque é isso que encanta, é isso que agrada os olhos. A escolha certa para você é aquela que acalma o seu coração. Quando uma pessoa te quiser na vida dela, tudo vai conspirar a favor, não há esforço nenhum, ela te coloca lá e ponto final. Lembre-se você não precisará competir com ninguém, a relação é leve, calma e segura. Agora, se você tiver que fazer um enorme esforço para dar certo, para se encontrar, para conseguir falar com a pessoa, tudo é muito difícil, marcar um simples encontro é complicado entre vocês… acione o alerta interno. Talvez esse não seja um relacionamento ideal para você. Infelizmente, o ser humano é mestre na arte de complicar as coisas e a própria vida; e totalmente inábil na arte de simplificar. O egoísmo, o orgulho, o medo, a vaidade, a indiferença, a resistência, a negação, o ego,  podem atrapalhar e contribuir para o fracasso dos relacionamentos. Ser assertivo, nem sempre é acertar, ser assertivo é pensar a respeito, analisar a situação para não cometer os mesmos erros e seguir em frente com coragem, sabendo que uma hora vai dar tudo certo para você. Sem medo de amar. Na vida podemos cair sete vezes, mas que levantemos oito. Ninguém disse que seria fácil, viver é correr riscos. É aquilo que dizia Guimarães Rosa: “Viver é um rasgar-se e remendar-se.” E olha, que ele tinha razão! 

E começou a tocar Try, de Pink, aqui… Coincidência? Recomece sempre que for necessário! A sua vida agradece! Vai ser feliz, vai!

🎵You've gotta get up and try, try, try…🎵  Tradução: Você tem que se levantar e tentar, tentar, tentar… 

Bom dia sexta-feira! Abençoado fim de semana! 

''Se mulheres que amam demais são aquelas que sufocam seus parceiros, que não confiam neles, que investigam cada passo que eles dão e que não conseguem pensar em mais nada a não ser em fantasiosas traições, então eu preciso admitir: sou uma mulher que ama de menos.'' Ótimo texto de Martha Medeiros...

''Eu quero dar meu depoimento. Creio ter um problema. Se mulheres que amam demais são aquelas que sufocam seus parceiros, que não confiam neles, que investigam cada passo que eles dão e que não conseguem pensar em mais nada a não ser em fantasiosas traições, então eu preciso admitir: sou uma mulher que ama de menos.

Eu nunca abri a caixa de mensagens do celular do meu marido.

Eu nunca abri um papel que estivesse em sua carteira.

Eu nunca fico irritada se uma colega de trabalho telefona pra ele.

Eu não escuto a conversa dele.

Eu não controlo o tanque de gasolina do carro dele para saber se ele andou muito ou pouco.

Eu não me importo quando ele acha outra mulher bonita, desde que ela seja realmente bonita. Se não for, é porque ele tem mau gosto.

Eu não me sinto insegura se ele não me faz declarações de amor a toda hora.

Eu não azucrino a vida dele.

Segundo o que tenho visto por aí, meu diagnóstico é lamentável: eu o amo pouco. Será?

Obsessão e descontrole são doenças sérias e merecem respeito e tratamento, mas batizar isso de "amar demais" é uma romantização e um desserviço às mulheres e aos homens. Fica implícito que amar tem medida, que amar tem limite, quando na verdade amar nunca é demais. O que existe são mulheres e homens que têm baixa autoestima, que tem níveis exagerados de insegurança e que não sabem a diferença entre amor e possessão. E tem aqueles que são apenas ciumentos e desconfiados, tornando-se chatos demais.

Mas se todo mundo concorda que uma patologia pode ser batizada de "amor demais", então eu vou fundar As Mulheres que Amam De Menos, porque, pelo visto, quem é calma, quem não invade a privacidade do outro e quem confia na pessoa que escolheu pra viver também está doente.''

Martha Medeiros

Um olhar sereno agrada o coração... Boa tarde meus queridos! ♥

"Para compreender as pessoas, devo tentar escutar o que elas não estão dizendo e o que elas talvez nunca venham a dizer."

John Powell

''Melhore tudo dentro de você, para que tudo melhore ao redor dos seus passos.'' (Chico Xavier)

''Que me perdoem os céticos e descrentes, mas a gente precisa de poesia dentro da gente... A alma precisa de distrações que a façam acreditar que o mundo não é um lugar somente frio e inóspito, mas pode ser também divertido, acolhedor e muito amoroso. Temos um mundo de escolhas à nossa frente todos os dias. Podemos escolher nos habitar com programações mentais negativas, medos, pessimismo, desconfiança, incredulidade, derrotismo e negativismo; ou podemos dar a mão à doçura, ao encantamento, à fé, à esperança, à confiança, à beleza e ao amor. A gente precisa aprender a se encantar com a vida… Descobrir aquilo que alimenta a alma e faz o olho brilhar. Apostar naquilo que nos faz sorrir silenciosamente, no que nos traz alívio e conforto, no que nos anima instantaneamente. Somos os responsáveis por nos dar alegria. Somos os responsáveis por fazer da nossa alma, POESIA."

Fabíola Simões

''Não é o que você olha que importa, é o que você vê.'' (Henry David Thoreau)

 

Quando você analisa direito a vida, tem duas opções de constatação: Que ela é dura demais ou boa demais. Aí o resto depende de você. Porque ela é exatamente as duas coisas, mas você precisa optar em qual lado vai se concentrar.

O que eu escolhi? Apesar de, muitas vezes, ela bater forte, eu escolhi o lado mais bonito. É que esse lado tem sorriso no rosto e gratidão no peito. Porque também eu nem aguento chorar muito tempo, na verdade. Os olhos incham, o nariz entope e a cabeça martela. Então, pra mim, é o lado melhor de optar.

E quando eu quero reclamar, desistir ou desabar, eu paro e olho tudo o que tenho. Sou tão abençoada! O que me falta é infinitamente menor do que me supre. O que não alcanço é muito menor do que tenho nas mãos. As dificuldades nem chegam perto das inumeráveis bênçãos diárias. Tanta coisa me cuida, me favorece, me honra e me enaltece, a toda hora. Eu só preciso parar pra reconhecer. E bendizer. E agradecer. Eu só preciso querer enxergar. E celebrar.

Rachel Carvalho

Com o passar do tempo…

Com o passar do tempo, a gente simplifica. Encurta a frase. Facilita. Muda o rumo da prosa antes que o sossego desconverse. Com o passar do tempo, importância zero para bobagens que já importaram à beça. Evita-se desperdiçar calma. Evita-se adoecer a alma. Valoriza-se atenção. Com o passar do tempo, os olhos pousam mais demoradamente nas pessoas que amamos. O tempero é outro. O tempo também. Dores esvaziam. Dúvidas desmancham. Sentimento refina. Com o passar do tempo, a gratidão é mais presente porque o olhar vê mais bênçãos. E a vida se torna menos complicadinha, mesmo com o jeito que ela tem e as caras que ela faz.

Ana Jácomo in Refinamento

Sororidade é o apoio entre as Mulheres, é dar voz, ouvi-las e apoiá-las em suas reivindicações, contribuindo para um crescimento mútuo...

Cabe em mim, toda natureza
todos os ciclos
todos elementos!

Cabe em mim
a vida que flui
o sol e a lua
a noite e o dia!

Cabe em mim
a beleza
a sutileza
a força
e a firmeza
Cabe em mim
todas as mulheres do mundo!

Rose Kareemi Ponce

Seja uma mulher que levanta e acolhe outras mulheres... esse é o objetivo da sororidade.

"Ela é o que a vida (sábia) lhe negou e exatamente "tudo" o que a vida lhe deu. [...]  Que o sol nos traga a luz necessária para seguirmos... Cada um em sua busca, sua rota, seu norte. Que nada tenha força de desviarmos do bem que merecemos. [...] Os céus sempre que podem nos presenteiam com boa companhia e dias bonitos, por fora e dentro de nós...''

Rita Maidana

''O tempo é um habilidoso tecelão de almas.'' (Ana Jácomo)

 

''Merecemos sim um pouco de leveza, pensamento desanuviado e fé de que a jornada há de ser cada dia melhor. Por isso, o desejo é o de um vento soprando toda sorte e proteção no caminho, livre, aberto! O desejo é de paz e saúde, mas também de alegria e notícia boa na porta. Dias vencidos com luz, força e coragem. Andamos merecendo...'' 

Rita Maidana

Abençoada semana para nós! Vamos com fé, paz, amor, alegria no coração, confiança e principalmente, vamos com Deus. 🫶🏻

♫ ♫ Tu é trevo de quatro folhas. É manhã de Domingo à toa. Conversa rara e boa. Pedaço de sonho que faz meu querer acordar... ♫

Musicas Online · Anavitória - Trevo (Vevo Presents)

♫ Tu é trevo de quatro folhas

É manhã de Domingo à toa

Conversa rara e boa

Pedaço de sonho que faz meu querer acordar

Pra vida

Ai ai ai

Tu, que tem esse abraço casa

Se decidir bater asa

Me leva contigo pra passear

Eu juro afeto e paz não vão te faltar

Ai ai ai

Ah, eu só quero o leve da vida pra te levar

E o tempo para, ah

É a sorte de levar a hora pra passear

Pra cá e pra lá, pra lá e pra cá

Quando aqui tu 'tá

Tu é trevo de quatro folhas

É manhã de Domingo à toa

Conversa rara e boa

Pedaço de sonho que faz meu querer acordar

Pra vida

Ai ai ai

Tu, que tem esse abraço casa

Se decidir bater asa

Me leva contigo pra passear

Eu juro afeto e paz não vão te faltar

Ai ai ai

Ah, eu só quero o leve da vida pra te levar

E o tempo para, ah

É a sorte de levar a hora pra passear

Pra cá e pra lá, pra lá e pra cá

Quando aqui tu 'tá

Tu

Tu

Tu

Tu

Ah, eu só quero o leve da vida pra te levar

E o tempo para, ah

É a sorte de levar a hora pra passear

Pra cá e pra lá, pra lá e pra cá

Quando aqui tu 'tá

É trevo de quatro folhas

É trevo de quatro folhas, é

É trevo de quatro folhas

É trevo de quatro folhas, é... ♫

Música: Trevo

Compositores: Ana Caetano / Thiago Iorc

Bom dia! Hoje deixe que a gratidão ilumine o seu caminho e que a alegria preencha o seu coração. Aumenta o som! Feliz domingo! 🫶🏻

Desejo bem-aventurança, saúde, paz e amor…

"Todos os dias, a gente se supera de alguma forma.”

"Pensamentos positivos nutrem a nossa alma fortalecendo o nosso cérebro, a nossa mente, o nosso corpo. Todos os dias podemos escolher o que desejamos colocar pra dentro, pensamentos positivos, visões extraordinárias, palavras fortalecedoras, afirmações com alegria, amor, perdão e gratidão."

Desconheço autoria

Nutre a sua alma com coisas boas… um livro, um filme, um passeio ao ar livre, um nascer ou pôr do sol, um pensamento acolhedor sobre você… uma oração, ame, perdoe, sinta e viva. Um fim de semana de bênçãos para todos nós. 

O mantra de hoje é: “Na infinidade da vida onde estou, tudo é perfeito, pleno e completo. Sou guiada e protegida o tempo todo, eu ouço a minha sabedoria interior com amor. Tudo está bem no meu mundo.”

Conhece alguém com depressão e deseja ajudar? Saiba o que nunca dizer para alguém com depressão...

Infelizmente, a depressão é uma doença que ainda é bastante negligenciada pela maioria das pessoas. A falta de informação é o principal problema e o que torna difícil a compreensão sobre o que se passa na cabeça da pessoa deprimida.

Você pode fazer muitas coisas para tentar ajudar, mas definitivamente NÃO DEVE DIZER nenhuma das frases abaixo!  

1. Você já deveria estar se sentindo melhor…  Precisa se esforçar mais!

Por mais força de vontade que o depressivo possa ter em querer mudar e enxergar o mundo diferente, não podemos esquecer que não se trata de um momento de tristeza normal, mas sim de uma doença séria.

E, assim como qualquer outra doença, a pessoa deprimida precisa de um acompanhamento profissional para tentar superar o seu estado.

Como agir? Ofereça ajuda para procurar um médico ou psicólogo e acompanhe a pessoa deprimida durante as primeiras sessões para que ela possa se sentir mais confiante e segura.

2. Não se preocupe, apenas olhe o lado positivo das coisas!

Errado! Ao fazer esta afirmação você está ignorando totalmente os sentimentos, medos e preocupações que perturbam a estabilidade da pessoa com depressão.

Como agir? Respeite as emoções da pessoa e faça com que ela entenda a necessidade de procurar um acompanhamento médico para lidar com esses sentimentos.

3. Escute o meu conselho…

Por melhor que seja a sua intenção, dar conselhos e dicas com base na sua experiência de vida não vai ajudar em nada. Aliás, muito pelo contrário, pode piorar o sentimento de tristeza e vazio da pessoa.

Como agir? Você ajudará muito mais se for um bom ouvinte, deixando a pessoa confortável para abrir o coração e compartilhar todos os medos, anseios e emoções que sente. Sem julgamentos e repreensões, apenas ouça.

4. Olhe a sua volta! Você não tem motivos para estar triste!

A última coisa que a pessoa deprimida precisa é que desvalorizem os seus sofrimentos. Além do mais, é provável que ela se sinta culpada por não conseguir aproveitar as coisas boas que tem na vida...

Como agir? Novamente: apoie e não faça críticas. Use frases de incentivo, como: “você não está só” ou “pode contar sempre comigo”, por exemplo.

5. Não se queixe, pois existem pessoas passando por situações piores…

O sentimento de impotência e tristeza é maior quando a pessoa percebe que não consegue superar uma dor aparentemente “simples”, enquanto que outras, supostamente, conseguem ultrapassar situações bem mais “difíceis”. Assim, o depressivo se sente ainda mais fraco, incapaz e inseguro de si mesmo.

Como agir? Não faça comparações! Entenda que cada indivíduo percebe e vive as situações e emoções de diferentes modos. Não tente pôr as pessoas no mesmo saco ou usar as mesmas medidas para todos. Como dito anteriormente, procure ouvir e ser compreensível com o sentimento do próximo, mesmo que para você o problema da pessoa não pareça ser tão significativo.

6. Não é motivo para ficar triste. Você é muito sensível!

Ao “culpar” a pessoa por ser “demasiada sensível” para saber lidar com determinado assunto, você está triplicando o peso das emoções negativas e derrotistas que ela já carrega.

A depressão não se trata de nenhuma característica da personalidade de alguém para ser comparado com a sensibilidade. A depressão é um problema sério e, dependendo do estágio, o indivíduo pode perder totalmente a vontade de viver, cometendo o suicídio como solução para deixar de se sentir “culpado” pela sua condição.

Como agir? Nunca desencoraje a pessoa com depressão. Valorize todas as qualidades e não deixe de mostrar a sua disponibilidade e total apoio em tudo o que ela precisar.

Lembre-se que a pessoa com depressão vive ilhada, a melhor maneira de ajudá-la é ouvir o que ela tem a dizer. Perguntar o que você pode fazer para que ela se sinta melhor é sempre o melhor caminho. Bom senso, compaixão, amor e respeitar a dor do outro é sempre necessário nessas horas, para não piorar esse processo que requer tempo e paciência. 

Procurar ajuda profissional de um psicólogo ou psiquiatra é fundamental para que o tratamento tenha sucesso. Terapia + medicação nesses casos ajudam bastante. Só a medicação eu não recomendaria, pois é necessário mudanças de padrões comportamentais e pensamentos disfuncionais. 

Só a melhor parte de nós é capaz de atrair a melhor parte dos outros... ''Amor é quando você encontra uma pessoa que lhe ajuda a se curar por dentro.'' (Alexandro Gruber)

“Na Quinta Dimensão os relacionamentos serão pautados na compatibilidade em nível de alma e isto será vivenciado através da frequência vibracional, das mesmas qualidades espirituais e emocionais que cada parceiro traz.

Isso ocorre nesses encontros simplesmente por terem a mesma frequência espiritual, ou seja, a mesma missão, e assim notam que possuem interesse pelos mesmos assuntos, e assim se alegram imensamente juntos vivenciando um verdadeiro bom humor.

Por saberem que estão unidas pela consciência Divina, essas almas percebem que irão se desenvolver juntas e buscam então obter uma elevação intelectual e cultural. Compatibilidade sem igual nesses relacionamentos, com respeito, diálogo, muita intuição, planos para o futuro, e amor puro, um equilíbrio harmônico entre intelecto, conquistas e espírito. A união é tamanha que, que dentro de suas personalidades e individualidades tão apreciadas, costumam ter sentimentos idênticos em relação à vida. Neste mar de intensidade, o contato físico as leva à cura, evolução e libertação cármica.

Nesta relação não há espaço para controle ou tentativas de mudar um ao outro. São almas companheiras que se protegem, se ajudam e se apoiam na resolução de seus conflitos mais íntimos, e se entristecem verdadeiramente com a tristeza um do outro. Vivenciam seu mundo paralelo particular, onde se sentem felizes juntos e desfrutam de uma linda amizade, onde nada nem nenhum fator externo separa ou destrói.

Uniões estas que estão surgindo para evoluir a Mãe Terra em profunda harmonia, onde estas almas vêm para servir ao planeta semeando luz.”

Caio Costa

''Espero que você encontre as coisas que está buscando. E que encontre também sua paz, as respostas, os resultados, os aprendizados. Espero que você consiga transbordar sempre a felicidade. O riso, a leveza, a vontade de dançar. Espero que você não fique esperando muita coisa. Que viva o agora, que plante pro futuro, mas que não tenha pressa de colher. Espero que você tenha afetos. Os abraços, o apoio, o cafuné, o “vai ficar tudo bem”. Espero que você não se perca. Da sua essência, do seu propósito, da sua conexão com Deus e com as coisas que enriquecem a sua alma. Espero que você tenha dimensão da sua beleza. O tanto de bondade que você tem, a sua luz, a sua energia. Enfim, que você tenha sempre coragem pra ser isso tudo.'' (Victor Fernandes)

Não sei fazer tipo, não consigo fingir, não sou falso, não iludo. Está tudo sempre estampado na minha cara, cristalino, evidente. O amor, a alegria, a tristeza, a decepção. Sou transparente. Quem me olha com atenção pode perceber isso. E se eu sinto, eu demonstro, mostro, falo, coloco em prática. Não tem muita enrolação, não tem joguinho, manha, birra. Sou assim. Assim e pronto. Me mostro com coragem. Se não tem reciprocidade, eu parto com a consciência tranquila. Fico leve e em paz, sabe? Porque sei que dei o meu melhor, que ofereci as minhas melhores partes e fui até onde o meu amor-próprio permitiu. Isso não tem preço. Simplesmente não tem preço. Você também é assim? Ser transparente sobre o que sente, não sente. Quer e não quer? Ser real... Você merece muito, porque em todos os sonhos, projetos e conexões você coloca bondade, respeito, afeto. Entra e sai de tudo com a consciência tranquila e com alguma história incrível pra contar. Você merece muito, e isso não significa que exista perfeição em você. É alguém imperfeito, mas com coragem de buscar evoluir. Isso é tudo.

Victor Fernandes

"Eu não duvido do poder da vida. Ela ensina, reconstrói, resgata, ajuda, reencontra. E cura.'' (Clarissa Côrrea)

"Sou feita de um pouco de tudo! De pessoas. De lugares. De memórias. Sou feita do que deixei para trás e sou feita do que vivo no agora. Sou feita de gente que chegou sem avisar e me encantou. Sou feita de gente que escolheu ir embora, quando eu precisei que ficasse. Sou feita de atitudes, porque as palavras já não me convencem. Sou feita de dores, que transformei em risos e sou feita de gargalhadas que escondem as cicatrizes...

Não esqueço por onde passei, com quem cruzei. Não esqueço de quem era e de quem sou. Não esqueço de quem me deu a mão... E também não esqueço de quem a largou. Não tenho a pretensão nem a presunção de que todos gostem de mim. Só quero os meus, as minhas pessoas! As que me fazem sorrir, as que me aquecem a alma e amaciam o meu coração. O que deixas no passado, é sempre o que te transforma. É sempre o que te molda. Não esqueço, mas já não vivo lá. Passou. Mudou-me! Transformou-me! Deixou-me mais alerta! Mais esperta! Quando olho para trás, agradeço! Pelo bom. Pelo mau. Pelos risos. Pelas lágrimas. Pelas lutas e pelas conquistas. Por quem gosto. E, principalmente… por mim!”

Marcia Eli