Há fases de progresso, pausa, retrocesso e transformação. Estar “atrás” ou “à frente” é uma ilusão quando olhamos com empatia e respeito pelas histórias individuais. Você pode dizer: “Estou onde eu preciso estar agora. Isso faz parte do meu caminho.”
Às vezes você vê alguém realizando algo e pensa: “Eu já deveria ter chegado lá.” Mas talvez aquela pessoa passou por coisas que você não viveu, e você está crescendo de uma outra forma, num ritmo que faz sentido para você agora, só para você! Uma pessoa pode estar superando um luto, enquanto outra está celebrando uma promoção.
Ter algo pelo que lutar (um projeto, uma causa, um sonho) dá sentido à vida... Não precisa ser grandioso, algo pequeno, mas significativo, já faz diferença.
Reflita sobre o que te dá prazer, propósito e paz para você. Faça perguntas como: “O que me energiza?” ou “Quando me sinto mais vivo(a)?” E saiba agradecer, foque nas coisas boas que você tem e principalmente, nas pessoas que te amam incondicionalmente. Conexões humanas e profundas são raras, aproveite e valorize quem está ao seu lado nos momentos bons e difíceis também. Isso é o que importa.
Ter paz não é algo que se alcança de uma vez, é algo que se cultiva com o tempo, com pequenas escolhas diárias. Paz é o espaço interno onde você consegue respirar com clareza, mesmo que a vida lá fora esteja agitada.
Silencie um pouco por dentro. A paz começa quando você cria espaço entre o que sente e como reage. Reserve 10 minutos por dia para fechar os olhos e respirar fundo. Observe os pensamentos como se fossem nuvens, deixe passarem, sem lutar com eles.
Diga não ao que te suga. Muitas vezes perdemos a paz tentando agradar todo mundo. Diga não quando for necessário. Afaste-se (sem culpa) de pessoas, hábitos ou lugares que te deixam tenso(a).
Resolva o que incomoda aos poucos. Paz não é fugir dos problemas, e se quiser enfrentá-los, que seja com gentileza. Um problema não resolvido é como um ruído constante no fundo da mente. Escolha uma coisa pequena que está pendente e resolva hoje.
Perdoe o que já passou e esqueça. A vida só anda para frente.
Conecte-se com o que é real e simples. Muitas vezes, a paz está nas coisas mais óbvias: o corpo, a natureza, o agora. Tome sol, toque em plantas, sinta o vento, ouça o silêncio. A vida é feita de instantes, estar presente é o maior gerador de paz. Respire fundo e sinta a alegria que é estar viva(o).
Finalizo com Wandy Luz: “Aprenda a dançar com a melodia dos altos e baixos da vida. Você está aqui só por uma temporada. Nada disso é para sempre. Então, por favor, não passe pela vida anestesiado pelo medo de se machucar e acabe perdendo a chance de realmente viver.”
Uma vida linda para vocês!❤️
🎶Estou a dois passos do paraíso, não sei se vou voltar… estou a dois passos do paraíso, talvez eu fique, eu fique por lá… 🎶 (Blitz)
