A relação entre alma e ego é uma das mais profundas e delicadas da psicologia, da espiritualidade e do autoconhecimento. Entender essa relação pode transformar sua forma de viver, amar e se relacionar consigo mesma.
Quando os dois estão em conflito: Você sente cansaço interno, como se estivesse vivendo para agradar ou se defender. Há muito medo de errar, de perder, de não ser suficiente. Você repete padrões, mas não se sente inteiro ou livre.
Quando os dois trabalham juntos, em harmonia: O ego organiza a vida externa, mas é a alma quem dá direção. Você vive com mais leveza, autenticidade e conexão. Sabe o que quer, mas também sabe ouvir o que precisa.
Observe suas reações. Quando reagimos com raiva, necessidade de controle, medo da rejeição, é o ego tentando se proteger. A alma observa, acolhe e oferece outro caminho.
Pergunte-se: isso vem da alma ou do ego?
Exemplo: “Quero ser elogiada por isso… ou quero fazer isso porque é verdadeiro para mim?” “Quero que essa pessoa me ame… ou quero me amar de forma inteira primeiro?”
Alimente sua alma com o que te conecta: música, natureza, silêncio, arte, escrita, espiritualidade, dançar, rir com quem você ama. O ego busca aplauso. A alma só quer sentir.
EGO:
Eu não sei o que está acontecendo. Sinto que estou perdendo o controle.
As pessoas mudam, as certezas escorrem, e eu só queria que tudo fosse como antes.
Me diga, Alma, o que eu faço?
ALMA:
Você não precisa fazer agora. Precisa sentir.
O que você tem tentado evitar?
EGO:
Evitar? Eu estou tentando sobreviver. Me proteger.
Se eu baixar a guarda, vão me ferir. Vão me deixar.
Preciso me manter forte.
ALMA:
E quem disse que sentir é fraqueza?
A dor não vai te destruir.
O que te fere é fugir de si mesmo.
EGO:
Mas e se eu não for suficiente?
E se ninguém me escolher?
E se eu perder tudo?
ALMA:
Você não precisa ser escolhido. Você precisa se escolher.
Você não precisa provar nada. Você precisa se lembrar de quem é.
EGO:
E quem eu sou, afinal?
ALMA:
Você é silêncio no meio do ruído.
É verdade por trás da performance.
É presença, mesmo quando ninguém vê.
Você é amor — mesmo quando tem medo.
EGO:
E se eu errar?
ALMA:
Você vai aprender.
Eu estarei com você.
EGO:
E se eu cair?
ALMA:
Você cairá no colo da vida.
E eu te levantarei por dentro.
EGO:
Então... posso descansar um pouco?
ALMA:
Pode.
E quando você cansar de correr atrás de reconhecimento,
vai me encontrar aqui:
onde sempre estive. ❤️
Para assimilar melhor…
Há uma parte em mim que grita,
que quer vencer, convencer, controlar.
Essa parte se defende com argumentos,
se veste de certezas,
e vive exausta tentando provar valor.
É o ego.
Faz barulho, exige, reage.
E há outra parte em mim que sussurra,
que não precisa ganhar, nem temer.
Apenas observa.
Ama sem possuir.
Caminha em silêncio.
É a alma.
Ela sente, escuta, confia.
O ego quer subir montanhas pra ser visto.
A alma mergulha fundo pra se encontrar.
O ego teme o erro.
A alma sabe que cada queda é caminho.
O ego busca aplauso.
A alma só quer verdade.
Quando o ego se desespera,
a alma lhe estende a mão e diz:
“Você não precisa mais lutar.
Só precisa voltar pra casa.
A casa é aqui. Em mim.”
E então, num raro instante,
ego e alma se abraçam.
E por um momento…
tudo faz sentido.
Você está vivendo mais pelo ego ou mais pela alma? 🫶🏻
Um lindo dia a todos! 🌹
