Um relacionamento tóxico é uma experiência dolorosa que deixa marcas profundas, mas também pode te impulsionar a se transformar, te convidando a amadurecer. Embora, no início, seja difícil enxergar algo de positivo em meio ao desgaste emocional e caos, com o tempo surgem reflexões valiosas que podem guiar escolhas mais conscientes no futuro.
A primeira grande lição é a importância do autoconhecimento. Quem viveu em um relacionamento nocivo aprende a olhar para dentro e a perceber seus próprios limites, valores, desejos e necessidades. Muitas vezes, a falta de clareza sobre quem se é, abre espaço para aceitar comportamentos desrespeitosos, e a experiência mostra o quanto é essencial se conhecer para não se perder na relação com o outro.
Outra lição significativa é o sentimento do amor-próprio. A convivência com críticas, manipulação, ciúme excessivo, controle ou desvalorização ensina, ainda que de forma dura, que se colocar em segundo plano não sustenta uma relação saudável. Surge, então, a consciência de que respeitar a si mesmo é o primeiro passo para ser respeitado, e que o afeto verdadeiro nunca deve anular a essência de quem somos.
Além disso, um relacionamento tóxico, evidencia a necessidade de limites saudáveis. Entender quando é hora de dizer “não” ou de se afastar é um aprendizado fundamental. Essa percepção, mostra que permanecer em situações que causam dor, não é prova de amor, mas sim um descuido consigo mesmo.
E talvez, a maior lição seja a compreensão, de que sofrimento não é sinônimo de amor. O vínculo afetivo saudável, se constrói com cuidado, reciprocidade, respeito e apoio mútuo. Depois de atravessar um relacionamento destrutivo, a pessoa aprende a valorizar relações mais leves, que somam em vez de desgastar.
Assim, apesar da dor, um relacionamento tóxico pode deixar como herança um olhar mais maduro sobre si, sobre o outro e sobre o amor. Ele ensina, por contraste, a reconhecer o que não se deve aceitar, o que não se deve fazer com o outro também, e a buscar relações mais verdadeiras, em que o afeto não aprisiona, mas liberta.
Nada é em vão, quando não é bênção é lição. Quando você já deu várias chances para alguém, e você percebe que o relacionamento não sai do lugar. Chegou a hora de você virar a chave, ou seja, perceber que a única mudança possível é você sair disso e ir em busca dos seus sonhos e objetivos. O problema da maioria, é que elas insistem em algo que já faliu. Não há mais o que fazer, o outro já mostrou que tem padrões de comportamentos repetitivos, crenças limitantes, autossabotagem, medos enraizados, resistência… se não buscar uma ajuda terapêutica, ou investir no autoconhecimento, dificilmente conseguirá sair desse looping, serão relacionamentos que tendem a repetir como se a pessoa estivesse num círculo vicioso. Eu já passei por isso, chegou uma fase da minha vida, muitos anos atrás, que eu era bem jovem, estudante de psicologia ainda… que eu tive que parar e analisar… Por que estou atraindo certas pessoas, com os mesmos padrões de comportamentos para a minha vida? Fazendo essa reflexão, você percebe que o problema não é o outro, o problema é sempre você! E dentro de mim, naquela época, havia sentimentos de falta de amor próprio e autorrespeito. Como que eu iria atrair um amor, se nem eu me amava profunda e completamente? Como que eu iria atrair respeito, se eu vivia me desrespeitando? Eu me colocava sempre em último lugar… dizia sim para todos, e sempre não para mim, para agradar a todos… percebem a incoerência e as nossas complexidades internas? Então, há algo que precisa ser mudado dentro e não fora. Autorresponsabilidade para assumir que o problema “sou eu”, te dá uma nova chave, onde você começa a abrir novas portas, para a sua mudança interna. A chave, sempre estará dentro de você. A maioria das pessoas quer fazer o caminho inverso: adoram falar mal de seus parceiros, mas elas mesmas esquecem, que foram elas que atraíram essas parcerias, porque elas ainda tem muito a aprender com esses relacionamentos. Na medida que você aprende, coloca limites, olha para as próprias sombras, analisa tudo, adquire a dimensão de todos os seus processos internos e amadurece, tudo tende a mudar. Tudo vem para você aperfeiçoar algo que está aí dentro de você. Por isso, que o caminho nunca será tentar mudar o outro, porque isso será impossível. O caminho mais sábio é mudar a si mesmo e naturalmente, a vida vai te apresentando outras direções, mais condizentes com aquilo que você está se tornando. Lembra daquela frase que eu vivo repetindo aqui? Você não atrai quem você quer, você atrai quem você É. E daquela outra que eu vivo ensinando aqui para vocês: que o outro é apenas o seu espelho, ele reflete tudo o que está acontecendo dentro de você, nas suas profundezas. O que você é por dentro, o outro te revela por fora. Somos espelhos, lembra disso? O que o outro anda te revelando? Pense. É algo bom ou é algo ruim? Dependendo da sua resposta, chegou a hora de mudar. E quero deixar bem claro uma coisa: aqui não estou falando para ninguém terminar seus relacionamentos… estou falando para dialogar, impor limites, pensar mais em si e se priorizar. Cada um deve saber o que é melhor para si.
Então, o único jeito é mudar a si mesmo. Para experienciar melhores conexões, mais verdadeiras, saudáveis e condizentes com aquilo que você está se tornando. Finalizando, como chegar nessa auto percepção? Autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e olhar para as próprias sombras e parar de querer achar culpados… a autorrresponsabilidade é a sua chave, para abrir novas portas e ir em busca de uma vida mais tranquila e segura para você viver com paz e equilíbrio.
E um aviso importante, saia das ilusões, os problemas dessa vida, nunca vão acabar, porque sempre teremos algo para aprender, mas, adquirir mais consciência, discernimento, clareza e resolvê-los com paz, é o que faz a vida valer a pena.
Bjs vou ficando por aqui. ❤️
Um lindo dia a todos! 🫶🏻😘
