“A felicidade está onde o coração encontra repouso.” (Provérbio Navajo)

Valiosas são as pessoas que nos dão coisas que não tem preço: presença, amor, conversas que curam, atenção, respeito, empatia e afeto. ❤️ 

Um abençoado feriado para todos! 🫶🏻

''Os artistas e os loucos mergulham nas mesmas águas, mas os artistas voltam.'' (Nise da Silveira)

''Nenhuma terapia pode alterar os fatos de uma vida, mas, pode, isso sim, alterar a narrativa dos fatos - e isso talvez seja decisivo.''

Contardo Calligaris

Ontem uma das minhas amigas me disse: “eu era feliz e não sabia…” e ela ficou indignada com a minha animação... ''Que maravilha, que bom que hoje você pensa dessa maneira''. E tive que me explicar... Você estava dormindo e despertou, está ganhando consciência... e isso é ótimo, não está vivendo nas ilusões, que você mesma criou para si. É tão bom esse despertar de consciência, pois o autoengano é muito perigoso. E o mais importante é enxergar isso sem autojulgamento... sabe aquela frase do Saramago? “É preciso sair da ilha para ver a ilha. Não nos vemos se não saímos de nós...” É bem assim que funciona. Comemore, porque você saiu da sua “ilha”.

Conversando com você que me lê: você acha que era feliz e não sabia? Se a sua resposta for sim, provavelmente é porque você estava deixando passar algo muito importante, você não estava olhando para o essencial… Seus olhos estavam mais voltados para o superficial… Quando há uma virada de chave, a pessoa vai realmente entender o que é mais importante para a sua vida. É aquilo que dizia Saint-Exupéry em O Pequeno Príncipe: “O essencial é invisível para os olhos…” O que é essencial para você hoje? Pois, precisa-se de muita consciência e maturidade para refletir sobre isso. Dentro de nós há dois “eus”, o eu ideal e o eu essencial, e eles buscam coisas bem divergentes para a nossa vida. Um vai pelo ego (ilusão) e o outro vai pela alma (consciência). Sabe, é aquilo que dizia Bauman, nesse mundo líquido-moderno, a lealdade é motivo de vergonha, não de orgulho. Parece que os valores estão ruindo...

Eu disse para a minha amiga: Cuidado com as ilusões mocinha, que destroem sonhos e corações. Ela me contou os percalços que anda passando... A gente precisa aprender a trocar as lentes dos nossos óculos e enxergar diferente. E se fazer perguntas, também é fundamental: ''O que eu preciso aprender com essa situação?'' E se você parar alguns instantes para refletir, a resposta que você tanto buscava vem... 

Minha amiga perguntou: ''Por que a gente se engana, se engana feio com certas pessoas?'' 

É porque você tem o coração bom, você jamais faria com elas, o que elas fizeram com você, e isso chama-se empatia, respeito, dignidade, senso de justiça. A empatia é uma estrutura psíquica da mente, uma virtude de se colocar no lugar do outro e poucas pessoas conseguem fazer esse movimento de se deslocar… para enxergar o outro na sua totalidade. Muitos ainda vivem no egocentrismo. Mas eu te digo uma coisa: não se preocupe, saiba enxergar o copo meio-cheio, olhe para o que a vida quer lhe ensinar. Essa roda gira a seu favor, quando você se tornar autossuficiente, quando você começar a priorizar só aqueles que também te priorizam, quando você aprender a se amar mais e parar de correr atrás das pessoas erradas, desenvolver a autoestima e se validar mais, você começará a atrair pessoas mais condizentes com essa sua energia. O segredo nunca foi olhar para o que acontece do lado de fora, e sim o que acontece pelo lado de dentro... somos espelhos, lembra? O outro só revela o que há em mim. Eu não estou te julgando, eu também já fui assim... A gente adora ajudar, nutrir a relação, acolher o outro... e esquece do essencial... que é nutrir a si mesmo... amar a si mesmo, antes de tudo. Esse, com certeza é o nosso calcanhar de Aquiles. 

 Você minha querida, é incrível. Você merece tudo de melhor, e não mude esse seu jeito de ser intensa, verdadeira e se empolgar muito com as pessoas logo de cara, que chegam na sua vida, você quer ajudar, doar-se, criar laços sinceros e eu amo você desse jeitinho... honesta, verdadeira, sincera, profunda, intensa... vai por mim, você não está perdendo nada... quem perdeu foi quem não te enxergou com a alma! Você me conhece muito bem e sabe que eu também sou assim... não é à toa que somos amigas há mais de 20 anos. Mas eu aprendi uma lição, que você também vai aprender, o dar e o receber nos relacionamentos, precisam estar em equilíbrio constante. 

No futuro eu tenho certeza, que você vai mudar essa sua percepção perante a vida, vai entender que você era feliz sim e sabia e que deu o melhor de si em todas as situações, mas que não deu certo, porque você precisava aprender novas lições mais condizentes com a sua consciência de agora. E vai encontrar pessoas que se encaixam melhor na sua vida hoje... por uma questão de conexão, sintonia, afinidade e maturidade emocional. Simples assim... 

 Quer uma verdade dilacerante? Saudade mesmo, nós temos das nossas partes que vão ficando pelo caminho... que sem querer vamos deixando de ser e por mais que a gente busque por elas, nunca mais encontraremos, porque não somos mais quem éramos... é disso que a gente tem mais saudade. Não confunda isso com a saudade do outro. Que por vezes, não é a saudade de alguém ou de alguma situação, mas a saudade de você mesma... são saudades daquelas partes nossas, que ficaram pelo caminho e não voltam mais. 

Eu acredito que tudo que acontece é para o nosso bem Maior... 

Siga em frente minha amada, deixe tudo isso para trás, hoje você está na sua melhor fase, apesar de... E tenha certeza que você dirá um dia... ''Eu era feliz e sabia, e hoje eu sou feliz e sei... ''

Lembra da música da Sia? Você é um porsche sem freios, meu bem... Vai, sem medo de ser feliz! Assuma a sua potência! ♥ rsrs

Linda do meu coração, te amo!

"Os seres humanos não nascem para sempre no dia em que as mães os dão à luz, e sim que a vida os obriga outra vez e muitas vezes a se parirem a si mesmos." (Gabriel García Márquez - "O Amor nos Tempos do Cólera")

''Há três coisas para as quais eu nasci e para as quais eu dou minha vida. Nasci para amar os outros, nasci para escrever, e nasci para criar meus filhos. O “amar os outros” é tão vasto que inclui até perdão para mim mesma, com o que sobra. As três coisas são tão importantes que minha vida é curta para tanto. Tenho que me apressar, o tempo urge. Não posso perder um minuto do tempo que faz minha vida. Amar os outros é a única salvação individual que conheço: ninguém estará perdido se der amor e às vezes receber amor em troca.

E nasci para escrever. A palavra é meu domínio sobre o mundo. Eu tive desde a infância várias vocações que me chamavam ardentemente. Uma das vocações era escrever. E não sei por quê, foi esta que eu segui. Talvez porque para as outras vocações eu precisaria de um longo aprendizado, enquanto que para escrever o aprendizado é a própria vida se vivendo em nós e ao redor de nós. É que não sei estudar. E, para escrever, o único estudo é mesmo escrever. Adestrei-me desde os sete anos de idade para que um dia eu tivesse a língua em meu poder. E no entanto cada vez que eu vou escrever, é como se fosse a primeira vez. Cada livro meu é uma estreia penosa e feliz. Essa capacidade de me renovar toda à medida que o tempo passa é o que eu chamo de viver e escrever.

Quanto aos meus filhos, o nascimento deles não foi casual. Eu quis ser mãe. Meus dois filhos foram gerados voluntariamente. Os dois meninos estão aqui, ao meu lado. Eu me orgulho deles, eu me renovo neles, eu acompanho seus sofrimentos e angústias, eu lhes dou o que é possível dar. Se eu não fosse mãe, seria sozinha no mundo. Mas tenho uma descendência, e para eles no futuro eu preparo meu nome dia a dia. Sei que um dia abrirão as asas para o voo necessário, e eu ficarei sozinha. É fatal, porque a gente não cria os filhos para a gente, nós os criamos para eles mesmos. Quando eu ficar sozinha, estarei seguindo o destino de todas as mulheres.

Sempre me restará amar. Escrever é alguma coisa extremamente forte mas que pode me trair e me abandonar: posso um dia sentir que já escrevi o que é meu lote neste mundo e que eu devo aprender também a parar. Em escrever eu não tenho nenhuma garantia.

Ao passo que amar eu posso até a hora de morrer. Amar não acaba. É como se o mundo estivesse à minha espera. E eu vou ao encontro do que me espera.

Espero em Deus não viver do passado. Ter sempre o tempo presente e, mesmo ilusório, ter algo no futuro.

O tempo corre, o tempo é curto: preciso me apressar, mas ao mesmo tempo viver como se esta minha vida fosse eterna. E depois morrer vai ser o final de alguma coisa fulgurante: morrer será um dos atos mais importantes de minha vida. Eu tenho medo de morrer: não sei que nebulosas e vias-lácteas me esperam. Quero morrer dando ênfase à vida e à morte. Só peço uma coisa: na hora de morrer eu queria ter uma pessoa amada por mim ao meu lado para me segurar a mão. Então não terei medo, e estarei acompanhada quando atravessar a grande passagem...''

Clarice Lispector in ''As Três Experiências''

Bom dia para nós! Semana nova começando e que seja carregada de alegria, bênçãos, amor, saúde, paz e boas energias! Vamos com fé… 💓🙏🙌

"Somos tudo o que somos. Mas as pessoas que amamos exacerbam algumas partes de nós, para o bem e para o mal. E [ele] tem esse efeito sobre mim, de me tornar melhor do que sou." (Eliane Brum)

“Todas as coisas que saem de você voltam para você. Por isso não se preocupe com o que vai receber. Melhor se preocupar com o que você vai oferecer.”

Maura de Albanesi

Não dê as pessoas o Poder de adoecer a sua vida...

Olá meus queridos, boa tarde! Tudo bem com vocês? Eu espero que sim. Eu estou muito feliz com as conversas que tenho com vocês lá nos e-mails, minha eterna gratidão! Esses dias atrás, recebi uma crítica bem sincera e confesso que gostei também, críticas, sempre são bem-vindas.

Foi perguntado lá: ''Porque você fala com certa frequência ''não volte ao passado?'' E se eu desejar voltar para o meu passado?'' 

 Olha, eu deixo as pessoas muito livres. Aqui, no Blog eu não revelo o que elas me falam nos e-mails com muita profundidade, elas contam detalhes de suas vidas e eu só exponho aqui o necessário. Então, quando eu falo ''não volte para o passado'', foi muito analisado, ouvido e questionado, com elas, lá nos e-mails, mas em nenhum momento eu sou a dona da verdade, e jamais serei... As pessoas fazem o que é melhor para si... eu admiro muito a autenticidade, a espontaneidade, a responsabilidade e a autonomia emocional de cada um... Porém, narcisistas não mudam! E lidar com pessoas borderlines, e com transtornos de humor ou personalidades... em alguns casos, é tão delicado (e sim, elas já foram diagnosticadas por profissionais), não estou falando aqui... de achismos! Alguns chegam lá nos e-mails e dizem... ''namoro um narcisista''... outras: ''me apaixonei por uma borderline e agora?''  Eu sei que vão ser casos mais delicados, e eu não vou expor isso para vocês aqui, ou seja, cada história falada aqui é o resumo, do resumo, do resumo. Então, você vai sentir a história bem na superficialidade do que ela realmente é, ou parece ser, porque eu jamais vou expor a intimidade das pessoas aqui, essa nunca foi a minha intenção. A proposta é ajudar as pessoas e questionar sobre a vida que estão levando e não quero que a pessoa leia a própria história aqui e sinta-se mal... mas que sinta-se capaz de trilhar novos caminhos, fazer novas escolhas, porque merecem e devem ser respeitadas, amadas, acolhidas, aceitas como são e ir em busca da própria felicidade. Voltar para o passado é para poucos. E não para aqueles que já deram duas, três chances e tudo volta da mesma maneira ou pior, não é para aqueles que sofreram, ficaram traumatizados, dilaceraram as suas almas e estão aí tentando esquecer, porque foram humilhados, destruídos internamente, traídos, enganados, com a autoestima em frangalhos e por mais que a terapia ajude, sabemos que não há curas para certos danos emocionais. Então, com todo o meu respeito, você sabe apenas o que eu escrevo aqui, e o que eu escrevo, é quase nada da história real dessas pessoas fabulosas que me escrevem! Há violências psicológicas que ficam marcadas na alma e quando eu tenho a coragem de falar “não volte para o seu passado”... ou a pessoa foi muito tóxica para o outro, ou o outro foi muito tóxico para ela.

 Há casos, que a pessoa não está curada totalmente, e como é que ela vai conseguir se recuperar voltando para o mesmo lugar que a adoeceu? Infelizmente, não tem como isso dar certo. 

Você questionou: ''Mas os dois podem ser curados, dentro de um relacionamento?'' 

Eles podem, contanto que haja autoanálise, autoconsciência e amadurecimento emocional de ambos, é possível. Precisam sair do ego, e voltar-se para o amor.

 As pessoas são únicas, e o meu intuito nunca foi generalizar. Quando um relacionamento não dá certo, é bom que fique muito claro que a responsabilidade é dos dois. Que cada um assuma os seus erros e a parcela que lhe cabe, com consciência e discernimento, e se tiver amor verdadeiro, diálogos sinceros, onde há coragem de abrir o coração e expor suas vulnerabilidades, o relacionamento poderá avançar para uma nova fase e dar certo. Do contrário, se ficarem nessa disputa de quem é que tem mais razão, um querendo se vitimizar e culpar o outro por tudo... esse relacionamento estará fadado ao fracasso! Um dos piores problemas dentro dos relacionamentos hoje, são: a vitimização,  a falta de perdão e autoperdão e a não aceitação do outro como ele É. (Vai uma dica extra de filme aqui: Amores Solitários, um filme que aborda esse tema. A namorada dele, não o aceitava como ele verdadeiramente era. Um belo filme para a reflexão).

Eu faço várias perguntas quando a pessoa está pensando numa reconciliação para eu entender melhor a situação. E quando elas respondem conforme as perguntas que eu vou fazendo... que não sabem, que não estão preparadas, que estão inseguras, indecisas, confusas, que ainda sentem medo de tudo voltar novamente ou que não confiam mais… ou que não tem estrutura psíquica e nem inteligência emocional para lidar com tudo aquilo de novo... eu já sei que a pessoa encontrou a resposta que precisava ou o conselho que buscava. Daqui para frente... é com ela, decidir-se!

E dependendo do caso eu vou continuar falando: ''não volte para o passado, siga em frente, não olhe para trás.''

 E mais... Aceite um amor que esteja ao seu lado por inteiro e que sabe o que quer. Você atrai o que você aceita e permite! E fuja de pessoas confusas, indecisas e que não sabem o que querem da vida, ou pior, fuja daquelas que ainda querem te envolver em triângulos amorosos, isso não é para você e nunca será! 

E finalizo com essa frase maravilhosa da Clarice Lispector para vocês refletirem: ''Desculpa, mas não entendo. Eu quero tudo e mais ainda. Amor tem que encher o coração, a casa, a alma. Pouco ou metades nunca me completaram.'' 

Por favor, se quiser compartilhar, respeite os créditos autorais.

Feliz domingo! Bjs e até a próxima postagem!

Dica de Filme: O Que Tiver de Ser…

Boa tarde meus queridos, tudo bem com vocês? Eu espero que sim. 

Filme: O que Tiver de Ser (2024)

Gente, esse filme é tão lindo, só digo uma coisa, eu não estava dando nada para ele, mas do meio em diante, eu entendi perfeitamente porque ela não estava disposta a dar o divórcio para ele, insistindo que ele esperasse um pouco mais, e estivesse mais presente em casa e para os filhos. Simplesmente encantador esse filme, não vou fazer nenhum comentário para não perder a graça, não acho legal dar spoiler. Apenas assistam que é bem emocionante! Todos os atores trabalharam lindamente nesse filme, com bastante intensidade, mas o destaque principal vai para a atriz Josephine Bornebusch. Um filme que fala de como ser resiliente, diante dos desafios da vida. Que exemplo de mulher forte e resignada! Uma pergunta que não quer calar: No lugar dela vocês teriam feito a mesma coisa? Ter essa postura de não se vitimizar, enfrentar os problemas com coragem (mesmo, sentindo medo diante do que estava por vir), e mesmo assim decidir, passar por tudo aquilo sozinha e em absoluto silêncio? Eu estou refletindo sobre isso até agora… 🤔 Adorei esse filme! ❣️Um drama sueco, que nos convida para profundas reflexões.

Um lindo feriado a todos! Beijinhos, fiquem com Deus! 😘 

"Amor não é algo que damos ou recebemos; é algo que nutrimos e cultivamos, uma conexão que só pode ser cultivada entre duas pessoas, quando existe dentro de cada uma delas. Nós só conseguimos amar os outros, o tanto que amamos a nós mesmos." (Brené Brown)

 

“Somos feitos de quem passa por nós. Vamos nos misturando em gostos, aprendizados, histórias. E assim somos um pouco mais o outro, sem deixar de ser cada um de nós. E se o tempo é de interatividade sem fronteiras, somos até mesmo quem sequer conhecemos. Somos o que ouvimos, o que lemos, o que vimos. Somos o que nos toca. O que assusta ou preenche. Somos o oposto que choca. Somos o igual que conforta.” 

Cris Guerra in “Procurava o Amor em Jardins de Cactos”

“Eu não sei como vai ser o caminho, mas espero que você vá com calma, vá com alma, vá com amor. Que nos momentos que precisam de intensidade você se entregue plenamente, se dedique com profundidade e mostre disposição. Que você não se deixe passar as oportunidades boas de transbordar, que onde quer que você esteja, esteja por inteiro e só tenha inteiros para oferecer.”

Victor Fernandes in “Coisas que preciso te dizer hoje”

Boa noitinha e um abençoado feriado para todos! ❣️Que seja de paz, alegria, amor e saúde! 🙌

“Sabe quando você pode se considerar uma pessoa adulta, livre e dona de seu destino? Quando, ao se deparar, frente a frente, com o sucesso e com o fracasso, conseguir tratar da mesma forma esses dois impostores.” Essa frase é uma licença literária do poema “Se” do escritor e poeta inglês Joseph Rudyard Kipling. Ele chama o sucesso e o fracasso de impostores, pois eles sempre estarão apenas representando. A realidade, a vida como ela é, não tem sucessos, tem momentos de alegria; e não tem fracassos, tem oportunidades de aprendizado." (Eugenio Mussak)

Sempre existe em cada um de nós uma palavra não dita, um sentimento inconfesso e reprimido, um desejo implícito que quer ter vida. O nosso eu interno precisa de ar. Precisa respirar um pouco aqui fora, no mundo onde talvez ele possa ser compreendido e amado. Mas no cotidiano das urgências e dos prazos, onde o Ter impera e o Ser vai perdendo mais e mais status, já não há muito espaço para a expressão do sentir. E, se poucos são aqueles que param para ponderar acerca das próprias emoções e desejos, quem teria, nos dias de hoje, tempo e interesse de ouvir o desabafo do outro?

Na tentativa de sublimar os seus conflitos internos, os poetas versejam o que punge, os pintores delineiam as emoções em traços e tons, os escultores se esmeram em dar expressão concreta aos abstratos da alma, os músicos dão som aos ais e às alegrias mais profundas. Mas, e aqueles que não se inclinam às artes? A estas, que correspondem à esmagadora maioria de nós, resta a velha terapêutica da amizade: o desabafo.

Desabafar é fazer fluir a palavra para dar vazão a uma emoção afogada em nossa represa interior. A dor pode deslizar nas ondas das frases, a alegria pode transbordar dos verbos e dos substantivos mais delicados… O desejo, a frustração, tudo muda quando dito, quando confessado. A emoção recebe rajadas de luz. Mas poucos, infelizmente, são aqueles que, hoje, ao apregoarem ou até jurarem uma sincera amizade, emprestam seus ouvidos ao outro.

Penso que talvez a maioria de nós não perceba que quem desabafa não quer conselho. Não quer norte. Não quer reprimenda ou aplauso. Só quer saber que outro humano se importa. Que outro humano é capaz de ouvir e talvez dimensionar a sua dor. Quer sentir que no mundo há outros que também sentem e que compreendem os seus vazios, ou as suas falsas plenitudes.

Talvez o que temamos seja ver no outro a nossa dor espelhada a que há muito não notamos, e que está abafada, aturdida, asfixiada pela pressa cotidiana, mas que, em silêncio, sangra. Talvez o que tenhamos, de fato, seja o medo de constatar a imensa humanidade que ainda resta em nós, embora nos cerquemos de máquinas e números e metas concretas.

Não ouvir, não querer ler no outro as linhas mais significativas do seu íntimo é prova incontestável de que a amizade inexiste. A amizade consiste na delicadeza do “estar disponível” para sentir o outro. Ela é o exercício da empatia.

Aquele que é incapaz de ouvir, por mais bem-sucedido que seja no mundo dos fatos, é ainda indigente nos terrenos da alma. É estrangeiro no solo da afeição. E nem percebe que, de tanto omitir-se de ouvir, a sua alma emudece e se esquece, um tanto mais e a cada dia, do existir.

Nara Rúbia

 "A empatia é uma escolha. E é uma escolha vulnerável,  porque se escolho me conectar com você através da empatia,  preciso me conectar com algo em mim que conhece aquele sentimento. (...) Queremos resolver, queremos dar conselhos. Mas a empatia não é resolver nada, é a escolha ousada de estar ao lado de alguém na escuridão - não é ir correndo acender a luz para nos sentirmos melhor."

Brené Brown

''Cuide de você, sobretudo por dentro. Se ofereça amor, perdão. Se abrace. Se queira tão bem, mas tão bem, a ponto da vida olhar para você e dizer: essa pessoa sabe cuidar do seu jardim.'' (Matheus Rocha)

"Durante a vida inteira fiz do amor o protagonista da minha história. Sempre, em todo o tempo, estava apaixonado, amando, sendo correspondido, sofrendo por finais, esperando por novos começos. 

Mas, depois que me tornei “adulto”, comecei a refletir sobre o papel que esse sentimento tinha em meus dias. E digo “adulto” no acúmulo de experiências e sensações. Não sou a idade que está nos papéis. 

O meu mundo segue um calendário próprio por dentro de mim.

Acontece que a gente se sente extremamente incompleto. 

Ou melhor, sempre me senti. Sempre busquei exteriormente as partes que faltavam em meu peito. Sentia-me a tradução perfeita de um quebra-cabeça de milhares de peças que alguém, por distração, perdeu alguns encaixes. 

Minha missão, aparentemente, era revirar a casa inteira tentando encontrar esses pedacinhos para, finalmente, me sentir completo.

A vida segue. É importante dizer – apesar de parecer óbvio. 

E, com isso, quero só afirmar que – não importa o estado do seu coração, os dias vão passar – e você vai passando junto com eles. 

Então, andei descobrindo que existem outras necessidades para além de me dedicar a alguém, de mergulhar em seu mundo, suas crises, suas vontades, seus medos, seus anseios, suas angústias, além de despertar sorrisos e bem-estar no outro. Eu descobri que – eu existo. Pior. Eu descobri que me ignoro. 

Que me deixo para depois. E esse “depois” nunca chega.

Depois de algumas decepções, depois de algumas tentativas, a gente cansa. 

Mas este, amigo, é o melhor cansaço do mundo. 

Quando a gente se vê exausto de tentar “dar certo com alguém”, descobrimos que precisamos voltar ao começo do jogo e “dar certo com nós mesmos”. Chamam isso de amor próprio. 

Mas, esse tipo de amor é muito pouco explicado por aí. Sendo, assim, vou resumir: se amar é se cuidar. É se oferecer todos os abraços, beijos, afagos, atenção, é ser tão disponível para si quanto você seria para o amor da sua vida. 

Quer dizer – você é o amor da sua vida. Hoje, me vejo assim. 

E posso te garantir, continuo um quebra-cabeça incompleto, mas, agora, sei que ninguém além de mim pode sequer se sentir ousado o suficiente para pensar em me preencher. Eu me basto." 

 Matheus Rocha

 Amei esse texto! 💓

Os encontros e as afinidades não são por acaso...

 

"A afinidade não é o mais brilhante, mas o mais sutil, delicado e penetrante dos sentimentos. E o mais independente. Não importa o tempo, a ausência, os adiamentos, as distâncias, as impossibilidades. Quando há afinidade, qualquer reencontro retoma a relação, o diálogo, a conversa, o afeto no exato ponto em que foi interrompido. Afinidade é não haver tempo mediando a vida. É uma vitória do adivinhado sobre o real. Do subjetivo para o objetivo. Do permanente sobre o passageiro. Do básico sobre o superficial.

Ter afinidade é muito raro. Mas quando existe não precisa de códigos verbais para se manifestar. Existia antes do conhecimento, irradia durante e permanece depois que as pessoas deixaram de estar juntas. O que você tem dificuldade de expressar a um não afim, sai simples e claro diante de alguém com quem você tem afinidade.

Afinidade é ficar longe pensando parecido a respeito dos mesmos fatos que impressionam comovem ou mobilizam. É ficar conversando sem trocar palavras. É receber o que vem do outro com aceitação anterior ao entendimento…

Afinidade é sentir com. Nem sentir contra, nem sentir para, nem sentir por. Quanta gente ama loucamente, mas sente contra o ser amado. Quantos amam e sentem para o ser amado, não para eles próprios. Sentir com é não ter necessidade de explicar o que está sentindo. É olhar e perceber. É mais calar do que falar, ou, quando falar, jamais explicar: apenas afirmar.

Afinidade é jamais sentir por. Quem sente por, confunde afinidade com masoquismo. Mas quem sente com, avalia sem se contaminar. Compreende sem ocupar o lugar do outro. Aceita para poder questionar. Quem não tem afinidade, questiona por não aceitar. Afinidade é ter perdas semelhantes e iguais esperanças.

É conversar no silêncio, tanto das possibilidades exercidas, quanto das impossibilidades vividas..."

 Artur da Távola

Lendo esse texto, eu lembrei de vocês que me escrevem... é um carinho tão genuíno que eu tenho por vocês, é uma gratidão tamanha de sentir o que vocês me escrevem. É um compartilhar mútuo, mesmo não conhecendo vocês pessoalmente. Muitos do que vocês passam, eu também já passei e gostaria muito de abraçá-los fortemente, mas como isso é impossível... eu lhes devolvo todo o meu afeto e admiração que tenho por cada um de vocês. Todos vocês estão lá na minha caixinha de memórias... até aqueles que vêm criticar, são fundamentais para o nosso enriquecimento pessoal, então minha eterna gratidão por todos que passam por aqui! Longe dos olhos, mas sempre perto do coração. Eu também aprendo muito com vocês diariamente, das nossas conversas, saem muitas inspirações e insights para as próximas postagens. Eu torço por vocês! Sejam felizes, meus queridos, vocês merecem! 🫶🏻❣️🙏 Bjs no coração!

As lembranças...

"Em vez de tentar escapar de certas lembranças, o melhor é mergulhar nelas e voltar à tona com menos desespero e mais sabedoria. Todos temos nossas dores de estimação. O que nos diferencia uns dos outros é a capacidade de conviver amigavelmente com elas." 

Martha Medeiros

''A nós cabe unicamente fazermos o bem, não para merecermos o céu, mas para tornar suportável a Terra.'' (Gi Stadnicki)

 

''Desejo que você encontre os lugares certos para ser isso tudo que você é. Sem se limitar, sem esconder partes suas, sem economizar demonstrações, sem segurar a emoção. Que você continue se encantando pela vida, pelas belezas ao redor, pelos detalhes, e que você tenha companhias que também entrem na mesma vibe. Que te permitam estar ali plenamente. De corpo, alma, mente, coração. Pra aproveitar cada momento, cada história, cada conexão. Pra sua essência ser bem-vinda, pra não atrapalharem a sua empolgação, seu entusiasmo, seu brilho nos olhos. Pra não te mandarem segurar a onda. Porque você é oceano. Você é tanta coisa. Então nunca se restrinja, nunca se force a encaixar, nunca se diminua pra caber. Nos lugares certos, as pessoas vibram contigo, transbordam, celebram a sua existência. Valorizam a chance de sentir profundamente a vida junto a você. Fazem festa simplesmente por você existir...''

Victor Fernandes

“Se tu vens, por exemplo, às quatro da tarde, desde as três eu começarei a ser feliz. Quanto mais a hora for chegando, mais eu me sentirei feliz. Às quatro horas, então, estarei inquieto e agitado: descobrirei o preço da felicidade! Mas se tu vens a qualquer momento, nunca saberei a hora de preparar o coração.” (O Pequeno Príncipe)

Esse livro é muito fofo: Eu amo o livro “O Pequeno Príncipe”, de Antoine de Saint-Exupéry. 

E esse livro abaixo é do escritor Charlie Mackesy - “O menino, a toupeira, a raposa e o cavalo”. ❣️

Tanto um, quanto o outro são aqueles livros indicados para as crianças, mas só quando nos tornamos adultos que entendemos a profundidade das conversas. 

Leituras para aquecer o seu coração! 🥰 Ai gente, deixo abaixo alguns trechos desse livro lindinho! 💓

Dois livros lindos para as crianças e também para a nossa criança interior! ❤️ Para quem tem crianças em casa, presenteie com esses livros maravilhosos! Eu lembro até hoje, que eu tinha uns 9-10 anos, quando li o O Pequeno Príncipe pela primeira vez. ❣️Gostaram? Uma feliz e abençoada noite a todos! Beijinhos 😘 

Quem Mantra seus males espanta... Você atrai o que vibra! Mantras para trazer paz, equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual... E além de tudo isso, harmoniza o seu ambiente...♥

“Om Ah Hum Vajra Guru Padma Siddhi Hum”

O mantra Om Ah Hum Vajra Guru Padma Siddhi Hum é conhecido como o Mantra Dourado, o Mantra de Padma Sambhava, fundador do Budismo Tibetano. Ele auxilia a travessia das trevas para a Luz, removendo as camadas de impurezas que existem nos corpos carnais.

Sua força atua nas três dimensões do corpo humano: a interna, a externa e a secreta. Assim, ele harmoniza a mente, o corpo e o espírito daqueles que o recitam, levando a energia a fluir com mais equilíbrio.

“Om Kala Vide Namaha”

Esse mantra trará sincronicidade a sua vida, para que seu dia flua de forma organizada, sem roubar seu tempo. (Cura, Prosperidade e Paz)...

"Om" é um som sagrado que representa o universo e a unidade de tudo. "Kala" refere-se ao tempo, enquanto "Vide" é uma variação de "Vidyay" que significa conhecimento. "Namaha" é uma saudação ou reverência.

Portanto, o mantra "Om Kala Vide Namaha" pode ser traduzido aproximadamente como "Saudações à Deusa Kali, a detentora do conhecimento do tempo e da transformação." É uma maneira de honrar a deusa Kali, que é uma figura poderosa na mitologia hindu, associada à destruição do ego e à transformação espiritual. Este mantra é recitado por aqueles que buscam sua proteção e orientação em suas jornadas espirituais e na superação de obstáculos.

“Hamsa Soham Ekam”

Esse mantra significa:

Hamsa - Ele (Deus) sou eu.

Soham - Eu sou Ele (Deus)

Ekam - Nós Somos Um.

Também recebeu a seguinte tradução: "EU SOU LIVRE DE TODA A SEPARAÇÃO. NÓS SOMOS UM."...

Recite 108 vezes afim de despertar em você a consciência divina que reside no seu coração.

Fonte: YouTube - Ernanimusico

https://www.youtube.com/@ernanimusico

Os mantras são fórmulas místicas e rituais cantados ou recitados repetidamente por fiéis de algumas correntes budistas e hinduístas. A entoação dos mantras pode:  

• Acalmar a mente.  
• Auxiliar na conexão física, mental e espiritual.  
• Produzir um efeito calmante no sistema nervoso.  
• Elevar o grau de consciência e a vibração.  
• Modificar as energias do indivíduo e do ambiente ao seu redor.  
• Trazer uma profunda relação com o relaxamento do corpo e da mente.  

O mantra OM é muito usado em meditações e práticas de yoga.

''A arte de perceber nos detalhes as coisas que importam...'' (Victor Fernandes)

''Eu penso que as melhores coisas da vida, são de graça: Um sorriso, um abraço, um olhar, um carinho, uma amizade, uma palavra, uma atitude, o vento no rosto, cheiro de terra molhada, a beleza de uma flor, a luz do sol e o brilho da lua. E por serem de graça, muitas vezes passamos pelos caminhos da vida com tanta pressa, que não paramos para reparar nessas coisas, por isso, vamos caminhar devagar, o importante não é chegar primeiro, mas sim chegar, quem anda com pressa não repara ao redor, mas quem anda devagar, tem o privilégio de admirar, de sentir, de tocar e de viver as melhores coisas da vida, assim a caminhada será mais leve e chegaremos lá, com a certeza de que pelo caminho tivemos o cuidado de Deus nos proporcionando lindas surpresas enquanto caminhávamos.'' 

Yla Fernandes

Bom dia, bom dia, bom dia! 🌺 Hoje é dia de portal 11/11. Você já fez o seu pedido para o Universo? Respire fundo, pense naquilo que você quer muito, que deseja do fundo do seu coração, visualize, agradeça e sinta-se como se você já tivesse realizado. E mantenha-se nessa vibração gostosa durante todo o seu dia! ❣️🙌 

11/11 O meu desejo acontece agora! 🙌🙏 

A querida Beth Russo também nos ensina a sua técnica de realização de desejos aqui: 

https://youtu.be/N2xb42AdqiQ?si=iUnY3jAomJ6ll31O

Que a nossa semana seja de paz, alegria, saúde, boas energias e muitas bênçãos realizadas para todos nós! ❣️ Vamos com fé…

Hora de recarregar a alma com boas energias!

''A gente perde algumas coisas durante a caminhada. Alguns medos, algumas opiniões, algumas certezas. A gente perde para poder ficar mais leve e carregar outras coisas mais importantes. Deixamos pra lá coisas que pareciam imprescindíveis. Trocamos alguns sentimentos por outros. Abrimos mãos de alguns itens que até então eram necessários. Viver tem muito disso. Ciclos começam e terminam: sejam sentimentos, relacionamentos, visões de mundo, ideias, vontades, desejos. A vida sempre se renova. Você também.''

Victor Fernandes

Boa noitinha! O domingo está indo embora… Uma abençoada semana para todos nós! 🙏🫶🏻🙌😘 De oração em oração, a gente vai vencendo! ❣️

Ninguém permanece o mesmo depois de se escutar… A solitude é uma bênção… Eu gosto de me escutar de vez em quando, e fico muito bem com a minha própria companhia… e vocês?

 

“E, no final, acredito profundamente que não precisamos fazer nada para sermos amados. Passamos a vida tentando ser mais bonitos, mais inteligentes, sempre em busca de uma perfeição que nunca nos basta. Mas descobri duas verdades. Aqueles que realmente nos amam enxergam-nos com o coração, atribuindo-nos virtudes que talvez nem saibamos que temos. E aqueles que não nos querem amar, jamais serão satisfeitos, não importa o quanto nos esforcemos. Sim, acredito com convicção que devemos aceitar nossas imperfeições. Elas são preciosas, pois revelam quem nos enxerga verdadeiramente, com o coração.”

Frida Kahlo

A cada dia que passa eu me convenço que estou me tornando mais reclusa. Vocês viram a entrevista da Marília Gabriela outro dia com a Astrid? Deu o maior zum-zum-zum. Ah, e o da Maria Adelaide Amaral? Adorei! Esse programa novo da Astrid está imperdível, porque ela tem entrevistado só mulheres que já passaram dos 60 anos. Mulheres potentes, lúcidas, apaixonadas, humanas, sensíveis, inteligentes e fortes. É bem reflexivo esse programa. Como é bom aprender com essas mulheres fabulosas.

Hoje em dia, eu troco qualquer festa para ficar na minha casa, ouvindo as minhas músicas preferidas, ou assistindo bons programas como esse, ou séries, ou escrevendo, ou pensando na minha vida e olhando as estrelas… ✨ Ah, e os livros? Uma ótima companhia para a alma e para aprimorar a mente também e quem tem um livro nas mãos, nunca estará sozinho. 📚 Pelo menos eu penso assim, a leitura sempre foi uma ótima companhia. Eu sinceramente, não tenho medo da solidão, porque eu consigo ocupar a minha mente com várias coisas que me deixam feliz. Ando buscando cada dia mais a minha paz de espírito e a simplicidade. É claro que eu não sou totalmente sozinha, estou casada há 23 anos, é um amor-companheiro e nos damos bem, gostamos de fazer muitas coisas juntos, porém, sabemos ocupar a nossa cabeça com diversas outras coisas também. É isso que torna o nosso relacionamento bom, duradouro, leve e saudável. Boa noitinha meus lindos, fiquem com Deus! 🫶🏻 Ótimo fim de semana! Bjs no coração!💓

Faz tempo que não coloco músicas aqui... Hoje vamos de Amy Winehouse. Vocês já assistiram o filme baseado na vida dela? Tem o mesmo nome dessa música, chama-se Back To Black... Eu ainda não vi. Todos sabem que ela tinha uma voz inigualável, mas infelizmente, uma vida bem complicada, pelo vício das drogas... o que lamento muito, e por isso, sua morte foi tão precoce. Até hoje, Amy é considerada uma das grandes lendas da música Soul e R&B. Aumenta o som!

https://youtu.be/EY7Wsug0s4Q?si=NkyucD8Y9dqGU24r

As consequências do medo de viver e a dependência emocional…

 

Olá meus queridos, boa tarde, tudo bem com vocês? Será que você é um codependente emocional ou tem dependência emocional? Você depende tanto das pessoas a sua volta que quase não consegue ter uma vida própria para ficar perto daqueles que você ama? Vou contar o caso de B. (nome fictício), vamos lá…

B. era casada, feliz e vivia bem perto dos seus pais, morando quase no mesmo bairro que eles. Até que um dia o esposo de B. teve uma promoção e resolveu se mudar para uma outra cidade para melhorar de vida. Eles morariam apenas 70km de distância da família de B. (na capital). No entanto, B. não gostou nada da ideia, pois disse que não moraria em outra cidade e muito menos largaria seus pais. Lembrando aqui que B. não é filha única, tem outros irmãos. Ele, o esposo, disse que traria ela nos finais de semana para visitar os pais. B. já tinha tomado a sua decisão e não iria mudar de cidade. Como as despesas estavam aumentando e ter duas casas não daria nada certo para eles, o casamento terminou, ele foi embora, o que já era de se esperar, e ela voltou a morar com os pais, depois de quatro anos de casados. O tempo passou o ex-marido de B. casou-se novamente. Os pais de B. com a pandemia da Covid faleceram… E hoje B. olha para trás e não tem nem os pais, nem o marido, nem filhos que sempre sonhou, e por quê? Por causa de sua dependência emocional, falta de autonomia na vida, coragem e essa palavrinha chamada apego. O apego atrapalha a vida de muita gente por aí.

Custava B. ir morar em outra cidade? Para ela, infelizmente custava, ela não conseguia ter uma vida distante de sua família, principalmente de seus pais, ela era muito apegada a eles; Ela ainda não tinha consciência que precisava desapegar, ter novas experiências e aprendizados. B. nem tentou ir, experienciar se ia se adaptar ou não… já de cara, quis impor seu controle, e simplesmente perdeu uma oportunidade de fazer novos vizinhos, amigos, conhecer novos lugares, encontrar novas pessoas, será que você se identifica com B.? 

Se a sua resposta for sim, se atreva mais, essa vida é muito curta para ficar preso e com medo ou receios e ansiedade. Esses “e se” acabam com sonhos, projetos de vida, casamentos, trazendo muitos arrependimentos, insatisfação, frustração e falta de autonomia emocional. E a história ainda não acabou. Atualmente B. ficou sabendo que o seu ex-marido, mudou-se para a Austrália com a sua nova família. E B. está tentando hoje, reestruturar a sua vida, mas sente-se arrependida por não ter ido com ele para a capital... Hoje ela sabe que deveria ter cedido...

Quantas oportunidades você já perdeu na sua vida por medo ou por querer controlar tudo também?

 E tem gente que vai dizer: ah, é porque não era para ser. Será? Deus não escolhe por nós. As escolhas partem de nós! São de nossa total responsabilidade. Eu escolho se vou ou se fico. Eu escolho se quero ou não quero. Eu escolho provar, sentir, saborear, degustar, abraçar, beijar, fazer… parem de colocar a culpa de tudo que vocês fazem em Deus! Vocês escolhem a vida que vivem! A vida que querem viver! Estou dizendo isso daqui, por que B. virou e disse para mim: ''Por que Deus fez isso comigo? Por que ele deixou o pior acontecer comigo?'' 

E Deus não tem nada a ver com isso B.! As escolhas foram feitas por você, e agora, você precisa entender que pensar diferente vai ser fundamental para levar uma vida diferente. As portas foram se abrindo e você fez o quê? Foi dizendo Não! Todas as oportunidades foram surgindo e você foi dizendo Não! Por dependência emocional, por medo do futuro, ansiedade e apego. Será que você entende que está hoje no lugar que você mesma se colocou? Você quis controlar todos a sua volta, isso também é uma forma de manipulação. Você achava que se dissesse não, seu marido ficaria com você, mas não foi o que aconteceu. Daí veio a primeira decepção! Você escolheu os seus pais, quatro anos se passaram, seus pais foram embora, vítimas da Covid… uma fatalidade, é claro, segunda decepção! Porém, somos finitos e infelizmente precisamos estar preparados para o que vier! Eu sei que é muito difícil perder uma pessoa querida, e no seu caso, foram duas, no mesmo ano. Não queira culpar Deus por isso, porque da morte ninguém escapará. Essas suas elucubrações só irão te fazer mal. Talvez seja muito difícil de você entender, mas pessoas dependentes emocionais necessitam estar no controle de tudo, e de todos e a nossa vida não funciona dessa maneira, é impermanente e é uma incógnita total... ninguém saberá o que vai acontecer amanhã! Daqui para frente você terá que desenvolver as suas asas para voar. E sim, você vai ser feliz! Sim, vai dar tudo certo! Não deu certo lá atrás, mas dará certo daqui para frente, você pode sair, matricular-se num curso, conhecer pessoas, ir para academia, shows, clubes, viajar, convidar pessoas para ir jantar na sua casa, etc. E principalmente, ir para a terapia, para mudar a forma de encarar a vida e pensar. Sem medo, receio, ansiedade, angústia, apegos... é necessário sair da sua zona de conforto e dizer sim para as infinitas possibilidades que a vida quer te presentear! E por favor pare de pensar no passado, e nesses “e se” que só vão te trazer mais insatisfações. Isso só mostra o quanto você está fragilizada e precisa perdoar-se e olhar para frente. A vida nos ensina que precisamos aprender a ser sozinhos, para quando alguém for embora, não parecer o fim do mundo...

A sua vida vai começar agora, coloque isso na sua mente e permita-se ser feliz!  Procure um grupo de autoajuda, que no seu caso, vai ser bem enriquecedor a troca de experiências e ouvir pessoas que estão passando ou já passaram pelos mesmos problemas ou situações que você. Não tenha medo do futuro e acredite no seu potencial! Conhecer novas pessoas, fazer novas amizades, sair mais e se distrair por aí, vai te ajudar muito. Hoje em dia, você não tem mais nada a perder. Ou tem?

Espero ter ajudado de alguma forma, e gratidão pela sua confiança, adorei te conhecer, você é mais forte do que imagina e tenho certeza que será muito feliz... tudo passa! ♥  Estou torcendo por você! Fique em paz! E volte a acreditar em Deus, Ele não abandona ninguém! Há coisas que precisamos passar para quem sabe, darmos valor ao essencial! Reflita! Bjs pra você!

Acho bom falar aqui algumas das Características da Dependência Emocional…

A dependência emocional é um padrão comportamental, onde uma pessoa se torna excessivamente ligada à outra, muitas vezes sacrificando as suas próprias necessidades para agradar  outras pessoas.

A dependência emocional pode se manifestar em relacionamentos românticos, familiares, amizades ou no ambiente de trabalho. Algumas características de pessoas dependentes emocionalmente são:

Basear a autoestima e felicidade na aprovação dos outros. 

Ter problemas para tomar decisões.  

Sentir-se insegura e acreditar que não conseguirá viver sozinha.  

Ser possesiv0(a).

Sentir medo de ser abandonada. 

A dependência emocional pode levar a um ciclo vicioso de comportamentos prejudiciais e relacionamentos insatisfatórios. Se não tratada adequadamente, pode evoluir para sintomas graves, como: depressão, transtornos alimentares, transtornos de ansiedade, estresse, abuso de substâncias, insônia e autodestruição.

A dependência emocional não está limitada a um gênero ou faixa etária específica. Pode afetar pessoas de qualquer sexo, idade, origem étnica ou condição socioeconômica. 

No entanto, certos fatores como experiências passadas de traumas emocionais, modelos parentais, padrões de relacionamento aprendidos na infância, e questões de baixa autoestima, medo da solidão, necessidade de controle, manipulação e relacionamentos disfuncionais, podem aumentar a probabilidade de desenvolver dependência emocional. 

É uma condição complexa e multifacetada que pode exigir uma abordagem individualizada para o tratamento e recuperação. A Terapia e o apoio adequado podem ajudar a pessoa a superar esses desafios e construir relacionamentos mais saudáveis, duradouros e gratificantes. Eu diria que há três sinais bem claros para a dependência emocional: falta de autonomia emocional, baixa autoestima e medo da solidão.

Determinar se alguém está enfrentando dependência emocional pode ser desafiador, pois envolve uma compreensão profunda dos padrões de pensamentos, comportamentos, sentimentos e emoções da pessoa. Então, nada de ficarem apontando os dedinhos por aí, e falarem ''fulano sofre com a dependência emocional''... tenham bom senso, please! Aqui, só um esclarecimento rápido.

Por hoje é só meus queridos! Bjs e até a próxima postagem!