“Se o tempo envelhecer o seu corpo, mas não envelhecer a sua emoção, você será sempre feliz.” (Augusto Cury)

“Desviar, de quem você é significa adoecer.” 

Carl Gustav Jung

Bom dia meus amores! 🌹  

Quantas vezes você se afastou da sua própria essência para caber em contextos ou expectativas para evitar conflitos? Esse desvio, mesmo que pareça pequeno e sutil, vai acumulando dores, angústias e desequilíbrios em você. Pense nisso! Esteja com quem soma, traga paz e principalmente, estabilidade emocional. 🌻 😘

Já dizia Clarissa Pinkola Estés: “Se a mulher não vigiar sua própria fronteira, sempre haverá alguém, tentando colonizar a sua alma.”

“Para o caminho luz, para a vida força, para o amanhã fé e para tomar a frente de tudo, Deus.” (Yla Fernandes)

 

“Não é tão simples viver a vida. Às vezes, ela contém capítulos imprevisíveis e inevitáveis. Todo ser humano passa por turbulências em sua vida. A alguns falta o pão na mesa; a outros, a alegria na alma. Uns lutam para sobreviver. Outros são ricos e abastados, mas mendigam o pão da tranquilidade e da felicidade. Por isso há miseráveis que moram em palácios e ricos que moram em casebres. A vida é belíssima, mas não é tão simples vivê-la. Às vezes, ela se parece com um imenso jardim. De repente, a paisagem muda e ela se apresenta árida como um deserto ou íngreme como as montanhas. Independentemente dos penhascos que temos de escalar, cada ser humano possui uma força incrível. E muitos desconhecem que a possuem.”

Augusto Cury

"A mente humana tem habilidades incríveis. Que você aprenda a caminhar dentro de si e explorá-las. E se caminhar, não tenha medo de se perder. E se perder-se, não tenha medo de mudar rotas. E se mudar, repense sua vida, mas não desista. Dê sempre uma nova chance para si..." (Augusto Cury)

''Você já superou dores que devastaram a alma e, com toda paciência do mundo, reflorestou o território ferido depois. Você já precisou cuidar de alguém em momentos que precisava muito ser cuidado, e foi lá e fez. Você já venceu medos que tentaram amarrar seus passos e já semeou flores pelos caminhos dos seus amores, por mais áridos que estivessem os seus.

Você se trouxe até aqui com coragem, apesar de ter experimentado um bocado de instantes em que pensou que não conseguiria. Você alcançou conquistas valiosas, embora viva os dias com estranho esquecimento do verdadeiro valor que elas têm. Você foi forte, com toda a sua fragilidade, diante de dificuldades imensas, e se entendeu com cada uma com uma valentia admirável.

Você já fez muito por você e pelos outros, e mesmo assim passa temporadas inteiras, às vezes uma vida toda, sem interromper afazeres, lançar um olhar demorado pra estrada percorrida, e reservar um tempinho para experimentar orgulho de si mesmo e agradecer a própria e preciosa companhia. Orgulhe-se.''

Ana Jácomo

''Sábio não é a pessoa que não erra, não se frustra... mas é aquela que aprende a usar suas dificuldades como alicerce da sua sabedoria.'' (Augusto Cury)

 ''Sabes como nascem muitas doenças? Quando engoles o choro, quando engoles sapos, calas a boca, calas o peito… mas o corpo fala sem palavras... E como fala… Repara se não é verdade: falam as pontas dos dedos batendo na mesa, falam os pés inquietos na cama, fala a dor de cabeça, fala a gastrite, o refluxo, a ansiedade, fala o nó atravessado na garganta, fala a angústia, fala a ruga na testa, fala a insônia, fala o sono demasiado… podes até calar-te, mas começa o falatório interno. As pessoas adoecem porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro do coração. Sabes, expressar-se tranquiliza a dor... Pois, se engolires tudo o que sentes, no final, afogas-te! Lembra-te de uma coisa, o coração não é uma gaveta!''

 Pe. Ricardo Esteves

Prender o riso, prender o choro, prender as palavras, faz você deixar de ser quem você é. Que você tenha coragem e lucidez para falar, calma para escutar, ousadia para mudar e vontade de avançar, se as coisas não tiverem bem. Aprenda a se posicionar com bom-senso e gentileza, porém se algo te afligir, respira fundo, conte até dez e fale, para o bem estar da sua saúde física, mental e emocional.  O melhor lugar é sempre aquele que te faz bem, do contrário, afaste-se!  Aprenda a se conhecer, entre em contato com suas emoções, sentimentos, palavras e ações, haja com coerência, viva da melhor maneira possível, priorizando seu bem-estar e Seja você! É o peso da alma que deves deixar ir para ser feliz. Procure um profissional e peça ajuda se for necessário. E finalizo, com essa reflexão de Freud: ''Aquilo que não pode ser falado, não pode ser esquecido''. Bom dia! ♥

''Dê as costas para a sua dor emocional e ela se tornará um monstro, enfrente-a e poderá domesticá-la, administrá-la.'' (Augusto Cury)

Algumas pessoas podem levar anos até conseguir abandonar os lugares onde se sentem mal. Algumas pessoas podem demorar muito até conseguir falar sobre algo que as devastou. Jamais questione isso, pois o tempo certo é de cada uma delas. O mais importante é conseguir falar, enfrentar, dar adeus e, enfim, conseguir se curar.

Jey Leonardo

Todos os dias muitos estão sofrendo com dores que ninguém sabe, enfrentando batalhas internas que ninguém vê e superando limites que ninguém conhece. Se você não veio de uma família emocionalmente saudável, comece o seu processo de cura, para que uma família emocionalmente saudável venha de você. Pessoas feridas ferem pessoas, mas pessoas curadas curam pessoas e pessoas transformadas transformam pessoas. Seja gentil com você mesmo, se dê amor e respeite o seu processo. Jung já dizia: ''O que negas te subordina. O que aceitas te transforma.''

Vamos ser feliz hoje?

Ser feliz não é ter um céu sem tempestades, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem decepções.

Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas,

segurança no palco do medo, amor nos desencontros.

Ser feliz não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos.

Ser feliz não é apenas ter júbilo nos aplausos mas encontrar alegria no anonimato.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.

É atravessar desertos fora de si e ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma. 

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.

Ser feliz, é não ter medo dos próprios sentimentos.

É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um “não”.

É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

É beijar os filhos, curtir os pais!

É ter momentos poéticos com os amigos, mesmo que eles nos magoem.

Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de cada um de nós.

É ter maturidade para falar: “Eu errei”.

É ter ousadia para dizer: “Me perdoe!”

É ter sensibilidade para expressar: “Eu preciso de você”.

É ter capacidade de dizer “Eu te amo”. E, quando você errar o caminho, recomece tudo de novo.

Pois assim você será cada vez mais apaixonado pela vida.

E descobrirá que...

Ser feliz não é ter uma vida perfeita.

Mas usar as lágrimas para irrigar a tolerância.

Usar as perdas para refinar a paciência.

Usar as falhas para esculpir a serenidade.

Usar a dor para lapidar o prazer.

Usar os obstáculos para abrir as janelas da inteligência.

Augusto Cury

Bendita seja a inocência das crianças! Que a nossa criança interior jamais desapareça...

"As crianças têm olhos para coisas fantásticas. Ficar adulto é ficar meio cego?" (Rubem Alves)

''Todos têm uma criança alegre dentro de si, mas poucos a deixam viver.'' (Augusto Cury)

''O correr das águas, a passagem das nuvens, o brincar das crianças, o sangue nas veias. Esta é a música de Deus.'' (Hermann Hesse)

''No amor de uma criança tem tanta canção pra nascer, carinho e confiança, vontade e razão de viver.'' (Cláudio Nucci)

Você não precisa procurar muito para aprender como ser feliz.

De fato, não precisa participar de palestras ou cursos, ou ler muitos livros. Não precisa nem mesmo fazer meditação.
Bom, se está procurando a felicidade, repare ao seu redor, quais são os seres que estão felizes o dia todo?

Isso mesmo – as Crianças!
Aprenda com as crianças! Elas sim são naturalmente felizes.
Sabem viver a vida de forma plena.
Aprenda com elas a viver sem preocupações.
Lógico que às vezes, ficam zangadas, mas a raiva logo passa, elas sabem esquecer e perdoar com facilidade.
Elas vivem um momento de cada vez, abusam da imaginação, encontram alegria nas pequenas coisas da vida, elas nunca pensam em machucar outras pessoas, nem as plantas ou os animais, são autênticas, sinceras, amigas, elas tem fé e acreditam que seus sonhos ou pedidos se realizarão.

Para ser feliz, encontre aquela criança que ainda existe em você, ou que esteja escondida, deixe-a desabrochar.
Para seu bem-estar, conviva mais com as crianças... Até mesmo as crianças que foram privadas de suas famílias podem lhe ensinar como ser feliz com poucas coisas. (A.D)

Feliz Dia das Crianças! ♥

Um conselho de Augusto Cury...

"Procurem um grande amor na vida e cultivem-no. Pois, sem amor, a vida se torna um rio sem nascente. Um mar sem ondas, uma história sem aventura! Mas, nunca esqueçam, em primeiro lugar tenham um caso de amor consigo mesmos... "

Augusto Cury

Aos Mestres com carinho... Feliz Dia do Professor! ♥

"Somos professores? Muito mais!

Somos educadores? Mais ainda!

Somos vendedores de sonhos!

Vendemos sonhos para o abatido se animar,

Para o tímido ousar, para o ansioso se tranquilizar,

Para o poeta se inspirar e para o pensador criticar e criar.

Sem sonhos, somos servos!

Sem sonhos, obedecemos a ordens!"

Augusto Cury

Nunca tivemos uma geração tão triste... Por Augusto Cury

Augusto Cury, o famoso psiquiatra que tem livros publicados em mais de 70 países e dá palestras para multidões no Brasil e lá fora, lançou recentemente uma versão para crianças e adolescentes do seu best-seller Ansiedade – Como Enfrentar o Mal do Século. O autor conversou  sobre os desafios de se criar os filhos hoje e não poupou críticas à maneira como a família e a escola têm educado os pequenos. Confira!

Excesso de estímulos

“Estamos assistindo ao assassinato coletivo da infância das crianças e da juventude dos adolescentes no mundo todo. Nós alteramos o ritmo de construção dos pensamentos por meio do excesso de estímulos, sejam presentes a todo momento, seja acesso ilimitado a smartphones, redes sociais, jogos de videogame ou excesso de TV. Eles estão perdendo as habilidades sócio-emocionais mais importantes: se colocar no lugar do outro, pensar antes de agir, expor e não impor as ideias, aprender a arte de agradecer. É preciso ensiná-los a proteger a emoção para que fiquem livres de transtornos psíquicos. Eles necessitam gerenciar os pensamentos para prevenir a ansiedade. Ter consciência crítica e desenvolver a concentração. Aprender a não agir pela reação, no esquema ‘bateu, levou’, e a desenvolver altruísmo e generosidade.”

Geração triste

“Nunca tivemos uma geração tão triste, tão depressiva. Precisamos ensinar nossas crianças a fazerem pausas e contemplar o belo. Essa geração precisa de muito para sentir prazer: viciamos nossos filhos e alunos a receber muitos estímulos para sentir migalhas de prazer. O resultado: são intolerantes e superficiais. O índice de suicídio tem aumentado. A família precisa se lembrar de que o consumo não faz ninguém feliz. Suplico aos pais: os adolescentes precisam ser estimulados a se aventurar, a ter contato com a natureza, se encantar com astronomia, com os estímulos lentos, estáveis e profundos da natureza que não são rápidos como as redes sociais.”

Dor compartilhada

“É fundamental que as crianças aprendam a elaborar as experiências. Por exemplo, diante de uma perda ou dificuldade, é necessário que tenham uma assimilação profunda do que houve e aprender com aquilo. Como ajudá-las nesse processo? Os pais precisam falar de suas lágrimas, suas dificuldades, seus fracassos. Em vez disso, pai e mãe deixam os filhos no tablet, no smartphone, e os colocam em escolas de tempo integral. Pais que só dão produtos para os seus filhos, mas são incapazes de transmitir sua história, transformam seres humanos em consumidores. É preciso sentar e conversar: ‘Filho, eu também fracassei, também passei por dores, também fui rejeitado. Houve momentos em que chorei’. Quando os pais cruzam seu mundo com os dos filhos, formam-se arquivos saudáveis poderosos em sua mente, que eu chamo de janelas light: memórias capazes de levar crianças e adolescentes a trabalhar dores perdas e frustrações.”

Intimidade

“Pais que não cruzam seu mundo com o dos filhos e só atuam como manuais de regras estão aptos a lidar com máquinas. É preciso criar uma intimidade real com os pequenos, uma empatia verdadeira. A família não pode só criticar comportamentos, apontar falhas. A emoção deve ser transmitida na relação. Os pais devem ser os melhores brinquedos dos seus filhos. A nutrição emocional é importante mesmo que não se tenha tempo, o tempo precisa ser qualitativo. Quinze minutos na semana podem valer por um ano. Pais têm que ser mestres da vida dos filhos. As escolas também precisam mudar. São muito cartesianas, ensinam raciocínio e pensamento lógico, mas se esquecem das habilidades sócio-emocionais.”

Mais brincadeira, menos informação

“Criança tem que ter infância. Precisa brincar, e não ficar com uma agenda pré-estabelecida o tempo todo, com aulas variadas. É importante que criem brincadeiras, desenvolvendo a criatividade. Hoje, uma criança de sete anos tem mais informação do que um imperador romano. São informações desacompanhadas de conhecimento. Os pais podem e devem impor limites ao tempo que os filhos passam em frente às telas. Sugiro duas horas por dia. Se você não colocar limite, eles vão desenvolver uma emoção viciante, precisando de cada vez mais para sentir cada vez menos: vão deixar de refletir, se interiorizar, brincar e contemplar o belo.”

Parabéns!

“Em vez de apontar falhas, os pais devem promover os acertos. Todos os dias, filhos e alunos têm pequenos acertos e atitudes inteligentes. Pais que só criticam e educadores que só constrangem provocam timidez, insegurança, dificuldade em empreender. Os educadores precisam ser carismáticos, promover os seus educandos. Assim, o filho e o aluno vão ter o prazer de receber o elogio. Isso não tem ocorrido. O ser humano tem apontado comportamentos errados e não promovido características saudáveis.”

Conselho final para os pais

“Vejo pais que reclamam de tudo e de todos, não sabem ouvir não, não sabem trabalhar as perdas. São adultos, mas com idade emocional não desenvolvida. Para atuar como verdadeiros mestres, pai e mãe precisam estar equilibrados emocionalmente. Devem desligar o celular no fim de semana e ser pais. Muitos são viciados em smartphones, não conseguem se desconectar. Como vão ensinar os seus filhos e fazer pausas e contemplar a vida? Se os adultos têm o que eu chamo de síndrome do pensamento acelerado, que é viver sem conseguir aquietar e mente, como vão ajudar seus filhos a diminuírem a ansiedade?”

Augusto Cury

♫ Nada do que foi será de novo do jeito que já foi um dia. Tudo passa, tudo sempre passará ♫

"A vida é belíssima, mas não é tão simples vivê-la. Às vezes, ela se parece com um imenso jardim. De repente, a paisagem muda e ela se apresenta árida como um deserto ou íngreme como as montanhas. Independentemente dos penhascos que temos que escalar, cada ser humano possui uma força incrível.

E muitos desconhecem que a possuem..."

Augusto Cury

Para a nossa reflexão... Bom dia meus queridos! ♥

Muitos empregados querem ser empresários; 

Muitos empresários querem ser políticos; 

Muitos políticos querem ser reis; 

Muitos reis querem ser deuses; 

Mas... Para espanto das ciências humanas, 

o único homem que foi chamado de filho de Deus, queria apenas ser servo.

Augusto Cury

Desligue o cel. e olhe o céu... Um abençoado fim de semana a todos! ♥

Contemplar o belo é fazer das pequenas coisas um espetáculo aos nossos olhos. 

É dialogar com os amigos, elogiar as pessoas, amar os desafios da vida. 

É admirar as crianças, ouvir as histórias dos idosos. 

É descobrir as coisas lindas e ocultas que nos rodeiam. 

É admirar as nuvens, o canto dos pássaros, o baile das folhas sob a orquestra do vento. 

É perceber além das imagens e das palavras.

Augusto Cury

"Acreditando, foi assim que acordei hoje. Foi assim que o meu coração amanheceu. Bom dia! ♥

"Que você seja alegre, mesmo quando vier a chorar. Que você seja sempre jovem, mesmo quando o tempo passar. Que você tenha esperança, mesmo quando o sol não nascer. Que você ame seus íntimos, mesmo quando sofrer frustrações. Que você jamais deixe de sonhar, mesmo quando vier a fracassar. Isso é ser Feliz." 

Augusto Cury

Nunca pare de sonhar... Bom dia meus queridos! ♥

Um dia uma criança chegou diante de um pensador e perguntou-lhe: "Que tamanho tem o universo?". Acariciando a cabeça da criança, ele olhou para o infinito e respondeu: "O universo tem o tamanho do seu mundo". Perturbada, ela novamente indagou: "Que tamanho tem meu mundo?". O pensador respondeu: "Tem o tamanho dos seus sonhos".

Se seus sonhos são pequenos, sua visão será pequena, suas metas serão limitadas, seus alvos serão diminutos, sua estrada será estreita, sua capacidade de suportar as tormentas será frágil. Os sonhos regam a existência com sentido. Se seus sonhos são frágeis, sua comida não terá sabor, suas primaveras não terão flores, suas manhãs não terão orvalho, sua emoção não terá romances. A presença dos sonhos transforma os miseráveis em reis, faz dos idosos, jovens, e a ausência deles transforma milionários em mendigos faz dos jovens idosos. Os sonhos trazem saúde para a emoção, equipam o frágil para ser autor da sua história, fazem os tímidos terem golpes de ousadia e os derrotados serem construtores de oportunidades.

Sonhe!

Augusto Cury

Embarque na paz de espírito, afinal... o fim de semana chegou. Bom dia meus queridos! ♥

''A maior aventura de um ser humano é viajar,

E a maior viagem que alguém pode empreender

É para dentro de si mesmo.

E o modo mais emocionante de realizá-la é ler um livro,

Pois um livro revela que a vida é o maior de todos os livros,

Mas é pouco útil para quem não souber ler nas entrelinhas

E descobrir o que as palavras não disseram...''

Augusto Cury

Sou apenas um caminhante...

Sou apenas um caminhante que perdeu o medo de se perder. Estou seguro de que sou imperfeito. Sou apenas um caminhante... a procura de mim mesmo!

 Augusto Cury - O vendedor de sonhos 

Dica de livro para ler...

Armadilhas da Mente, de Augusto Cury

Camille é mulher bela, rica e brilhante, capaz de deixar as pessoas impressionadas com sua habilidade de debater e argumentar. Mas seus diplomas e seu intelecto não foram suficientes para evitar que se tornasse vítima de suas próprias emoções. Casada com o banqueiro Marco Túlio, Camille sempre foi fechada em seu próprio mundo. Crítica, obsessiva, pessimista, não gostava de ser confrontada e não se curvava diante de ninguém, nem de psiquiatras ou psicólogos. Não concluía nenhum tratamento. Vendo a depressão, as manias e as fobias de sua esposa se agravarem, Marco Túlio resolve comprar uma linda fazenda para que ela possa se afastar do estresse da cidade, respirar ar puro, se reconectar com a natureza e, quem sabe, com ela mesma. Mesmo assim, transtornos mentais a impedem de sair de casa e pesadelos constantes não a deixam dormir. Enclausurada em sua própria mente, Camille piora a olhos vistos. A reviravolta, porém, muitas vezes começa onde menos se espera. Quando conhece o excêntrico jardineiro da fazenda, Camille se surpreende com sua inteligência e, ao interagir com ele, a alegria volta pouco a pouco ao seu coração. Em seguida entra na sua vida o sábio e instigante psiquiatra Marco Polo, que a estimula a superar os conflitos e procurar um personagem que deixara pelo caminho: ela mesma. Camille terá que aprender a se perdoar e a compreender pessoas “imperdoáveis”. Profundo e emocionante, Armadilhas da Mente é uma aula de filosofia e psicologia, que mostra que os labirintos da psique humana são bem mais complexos do que qualquer um de nós é capaz de imaginar.

Não há mentes impenetráveis, apenas chaves erradas - Augusto Cury

Só por hoje agradeço todas as oportunidades...

“Nunca reclame do que não tem, mas exalte sempre o que tem. Assim, você encontrará grandeza nas pequenas coisas. Não viva debaixo do estímulo-resposta, ação-reação, bateu-levou. Não agrida quem te agride. Não compre a violência que você não produziu.” 

Augusto Cury

Não tenha medo das críticas dos outros...

Certa vez um pai, muito sensível, percebeu que uma de suas filhas estava sofrendo e lhe perguntou o que estava acontecendo com ela. 
A garota respondeu que havia sido criticada pelas amigas por ser uma pessoa simples, não gostar de ostentação e por não ter preocupação excessiva com a estética.

Ela estava se sentindo rejeitada e triste.

O pai, grande educador, percebendo o sofrimento da filha, disse-lhe, com carinho: “Filha, algumas pessoas preferem um bonito sol pintado num quadro, outras preferem um sol real, ainda que esteja coberto pelas nuvens.”

Em seguida perguntou-lhe: “Qual é o sol que você prefere?”

Ela pensou um instante e respondeu: “O sol real.”

E o pai completou: “Mesmo que as pessoas não acreditem no seu sol, ele está brilhando. Você tem luz própria.

Um dia, as nuvens que o encobrem se dissiparão e as pessoas irão enxergá-lo. Não tenha medo das críticas dos outros, tenha medo de perder a sua luz.”

Muitos jovens se sentem reféns da opinião dos outros, e sofrem muito quando são criticados, pois seu desejo mais ardente é ser aceito pelos colegas.

Um fato, também muito corriqueiro na vida dos jovens, e que nem todos conseguem superar, é a rejeição.

O desprezo, a indiferença, os comentários maldosos, são geradores de muitos dissabores na alma juvenil, quando os pais descuidam da orientação e atenção adequadas.

O jovem, ainda imaturo e inseguro, diante de uma situação de grande estresse pode enveredar pelo caminho das drogas, da depressão, da degenerescência moral.

Por isso se faz importante a atenção dos pais, nesses dias em que as nuvens pairam sobre os corações juvenis, obscurecendo-lhes o sol interior.

Ensine ao seu filho a arte de construir a própria felicidade, ainda que tudo pareça conspirar contra.

Mostre a ele que o que os amigos pensam dele ou deixam de pensar, não intensificará a sua luz interior, nem a diminuirá.

Diga-lhe que o que faz a diferença é o que ele realmente sente e é.

Ensine seu filho a não se escravizar ao consumismo atormentado, à neurose de buscar a beleza física a qualquer custo, a não depender da opinião dos outros para ser feliz.

Ensine ao seu filho que a verdadeira beleza está na alma, e não numa silhueta bem definida.

Diga-lhe que a beleza física é passageira, como as flores de um dia, e que o Espírito é o ser imortal que sobrevive à matéria e transcende o tempo.

                                                           *  *  *

“Mesmo que as pessoas não acreditem no seu sol, ele está brilhando. Você tem luz própria.

Um dia, as nuvens que o encobrem se dissiparão e as pessoas irão enxergá-lo. Não tenha medo das críticas dos outros, tenha medo de perder a sua luz.”

Acredite nessa verdade, e ajuste o olhar do seu filho para que ele também possa ver em si mesmo um sol real brilhando, mesmo que, por vezes, esteja encoberto pelas nuvens.

Pense nisso, e, se guardar algum tipo de medo, que seja o de perder a própria luz.

  Momento Espírita, com base no cap. 6, do livro Pais Brilhantes, Professores Fascinantes, de Augusto Cury.

Uma semana cheia de luz para você! Seja feliz!