“No meio do caos, sempre encontramos algum motivo bonito para continuar seguindo em frente.” (Victor Fernandes)

 

Lindo, me identifiquei 👇

“Todas as minhas experiências me tornaram quem sou e isso, depois de um tempo, gera em nós a compreensão de que é uma dádiva e não uma maldição passar por todas as coisas que passamos. Claro que essa percepção não vem no meio do caos, ela vem com o tempo, com a paciência, com a superação. A vida segue o fluxo dela e no nosso ritmo aprendemos. Passei pela depressão, pelos furacões internos, pelos términos, pelas despedidas, pelas perdas irreparáveis, pelas lacunas que ficaram em mim e que nenhuma presença será capaz de preencher. Em todas essas etapas, cedo ou tarde, enxerguei partes boas, bênçãos, possibilidades de ser feliz. A depressão me ensinou muito sobre mim, sobre a maneira mais correta de enxergar o meu mundo. Aprendi a me valorizar mais, a aproveitar os momentos bons, a curtir quem está do meu lado, a viver as coisas com a intensidade e a profundidade necessárias. É mais um exemplo de como uma situação ruim, se for olhada com mais calma e sensibilidade, tem um lado bom. Não culpo mais a vida, ou o destino… Acredito que o que aconteceu foi por algum motivo e eu tenho que aprender e continuar aprendendo com isso. É pro meu fortalecimento, é pra encontrar algo bom, é pra crescer de alguma forma. Tudo ensina, tudo possibilita que nos tornemos mais sábios e experientes. 

“Olhe o lado bom”, repito todos os dias ao esbarrar em algo “ruim”. 

Você vai deixando pra lá. O que parecia um tremendo de um furacão, fazendo rebuliço no seu peito, se torna um vento leve e tranquilo. Para de arder, sabe? Para de machucar. Talvez tenha sido o tempo, talvez o amadurecimento, talvez uma decorrência natural do processo, talvez tudo isso junto. Não sei ao certo…

Do livro: Pra você que teve um dia ruim, de Victor Fernandes

O meu conselho para você que ainda está no meio do furacão é: Amanhã é outro dia, meu amor, e tudo pode mudar para melhor… Você vai ser feliz de novo. Confia. É preciso se permitir seguir em frente, permitir-se levantar e continuar. Jamais desistir. Você não é fraco, só está passando por um processo difícil e doloroso. Olhe para trás, veja quantas coisas você já superou nessa vida. Dessa vez não será diferente, tudo vai passar. Acredite! É só uma fase ruim, mas que também passa… 🫶🏻

“Eu sei que você não aguenta mais ir dormir com essa sensação de que a dor não vai passar nunca, mas, acredite em mim: logo, logo tudo se ajeita.” (Victor Fernandes) Essa vai para vocês, que sempre estão aqui comigo, que sempre me leem e que de vez em quando me escrevem… 🫶🏻

 

“Sabe como eu sei que você é forte? Você continua seguindo em frente, apesar de tudo. Você continua sendo amor. Você continua sendo luz. Você continua dando o melhor de si. Você continua se importando com as pessoas. Você continua oferecendo as partes mais bonitas do seu coração. Sabe como eu sei o tamanho da sua força? Você aguentou firme durante todas as fases ruins. Você se permitiu sentir. E não teve medo da sua vulnerabilidade. Você aprendeu que quem é forte também cai. Que quem é forte também chora. Que quem é forte também tem momentos onde se sente fraco. Qualquer olhar atento consegue perceber o quão forte você é. Você exala força, coragem e superação. 

(Espero que você nunca mais duvide do tamanho da sua força)

Do livro: Pra você que sente demais, de Victor Fernandes 📖

Vocês são uma fortaleza, meus amores! 🫶🏻 Adoro falar com vocês. Basta acreditar. 

E o mantra para encerrar essa noite é: “Na infinidade da vida onde estou, tudo é perfeito, pleno e completo.” “Aonde quer que eu vá, eu só encontro o amor.”

Até amanhã, meus amores. Boa noite! 😘🌙 Beijos no coração! Fiquem com Deus! 

Que dia lindo meu Deus… só agradecer! 🙌

“Você vai mudar de lugar, de companhia, de ideia, de opinião, de planos. Vai encontrar e perder certezas. Mas o essencial vai ficar. Vai fazer morada. Vai estar ali quando você precisa. O essencial também muda, claro. O que era fundamental, talvez deixe de ser um dia. O que era importante, talvez se torne substituível. E novos essenciais surgem. Eles combinam com a sua essência, e é isso que vai determinar as chegadas e partidas. Só vai permanecer aquilo que tiver sintonia com quem você é agora. Cedo ou tarde você percebe exatamente a categoria de cada coisa… Aprendi a deixar para lá as coisas que não me levam para onde preciso ir.”

Victor Fernandes, do livro: Pra você que é emocionado 📖

Bom dia meus amores! Que a nossa semana seja carregada de bênçãos, saúde e paz! Apesar da preguiça ser grande, a coragem foi maior hoje. Voltei com os exercícios físicos… meu corpo clama por vitalidade. Vamos ver se eu consigo ir assim, nesse ritmo até Dezembro, pelo menos 3x na semana… comecei hoje com tudo… Uma abençoada semana para nós! 🫶🏻🌻😘 E o sol voltou e o dia está lindo hoje… ☀️ Gratidão! 🙏 

Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grata! Caminhando e fazendo Ho'oponopono… 🫶🏻

A semana é nova, mas o desejo é o mesmo… que Deus continue nos abençoando, curando e nos protegendo sempre! ❣️

O simples também é fundamental… ❣️

Bom dia meus amores! Nova semana começando e um tempo frio e chuvoso por aqui, delícia! ☔️

Será que eu gosto do autor Victor Fernandes? Tenho quatro livros dele. Gosto e gosto muito, é entrar numa livraria e já vou direto procurar algo novo dele… Ele é moderno, escreve com sensibilidade e traz histórias bonitas, para refletirmos com leveza. A leitura é um deleite…

 “Não espere as coisas se deteriorarem para entender o valor que elas têm. Não deixe as conexões se enfraquecerem para saber o quanto elas são importantes. Não perca as coisas que realmente tem valor em sua vida simplesmente por não ter percebido a dimensão da importância delas. Tem coisa que parece pequena e não é. Não confunda a simplicidade com a ausência de valor. Muitas vezes o simples é também fundamental.”

Extraído do livro: Coisas que preciso te dizer hoje, de Victor Fernandes

“Quanto mais você deixa as coisas livres, mais você fica com aquilo que realmente precisa ser seu. Nem todo lugar está preparado para receber tudo que você tem para oferecer… É sobre se apaixonar pela forma como te tratam, porque todas as outras coisas você consegue sem precisar de alguém.”

Extraído do livro: Pra você que é emocionado, de Victor Fernandes

“Me conte como foi seu dia, como andam as coisas no trabalho, sobre o que você viu pela janela do carro sobre o engarrafamento. Me conte uma piada boba, uma história engraçada, algo que te deixe vermelha ou embaraçada. Me conte o que você espera da vida, seus sonhos, seus planos malucos que cê não gosta de contar para ninguém com medo de ser julgada. Me inclua na sua vida, na sua rotina, na sua agenda. Deixe eu morar em algum cantinho do seu coração, em algum lugar que tenha vista pro seu sorriso e que me permita ter espaço para dançar de alegria por ter você. Deixe eu cuidar de você, deixe eu te proteger, deixe eu utilizar todos os clichês e frases de músicas que eu puder aplicar. Nós podemos viver aquilo que só vimos em comédias românticas… Com você fica melhor, fica mais doce, fica mais colorido. Eu sei o que é exatamente viver momentos cinzas… e com você… você me mostrou uma nova paleta de cores, sensações novas e desconhecidas até então, resgatou coisas em mim que eu achei que até então, não poderia viver. Deu ar novo ao que estava velho e desbotado… Espero que em algum lugar do seu peito tenha alguma sementinha florescendo e dizendo: “É recíproco”. Porque se for, hummm… o mundo é nosso.”

Extraído do livro: Pra você que sente demais, de Victor Fernandes

“Ela era diferente. Sim, todo mundo é diferente de todo mundo, mas ela tinha algo que beirava o caótico, parecia que existia algo quebrado dentro dela. Algo que talvez ela nem soubesse, até então, o que era. Doía. Isso era evidente. Doía. Tentava disfarçar com alegria e gargalhadas, com caretas e passos de danças. Disfarça bem. Sim, vivemos num mundo onde as pessoas não prestam atenção numa nas outras. Então, não era tarefa tão desgastante assim fingir que estava tudo bem. No fundo, todos estavam fingindo também. Talvez, todos ali, inclusive eu, estivessem quebrados e danificados de alguma forma. Mais tarde eu descobriria que isso era efeito comum da vida. Ela dirigia e sempre me dava carona pra casa. Era rara e bonita a beleza como achávamos assunto. É engraçado como o gosto pelo mesmo tipo de música aproxima as pessoas. Cantar de um jeito desafinado enquanto o semáforo não abre é uma maneira linda de se criar intimidade. Talvez o caminho clichê e mais óbvio seria a gente ter se apaixonado, sabe? Ter deixado os hormônios controlarem o rumo das coisas. Mas não, era uma sensação de paz tão grande o caminho de volta para casa, que seria um sacrilégio mexer nessa leveza, complicar o que estava bom e simples. Uma das coisas de que mais sinto falta é descer do carro e ouvir a buzina seguida de “Entre logo antes que lhe roubem um rim”. Nunca roubaram. Alguns momentos a gente guarda para sempre, como se o cérebro fotografasse cada milésimo de segundo. A vida tem um papel quase determinante de quem fica e quem vai, e às vezes não dá para fazer nada. As pessoas seguem os seus caminhos, é inevitável. Doloroso. É uma maneira bem peculiar do destino nos dizer: “Aproveite cada momento, porque amanhã, ninguém sabe, só eu”. Quase nunca a gente aproveita. Quase nunca, a gente, no meio do trânsito, enquanto volta para casa, pega no ombro do outro e diz: “Obrigado por esses momentos bons”. Nós e essa mania de esquecer que tudo muda num piscar de dias.”

Extraído do livro: Pra você que teve um dia ruim 📖

Que a semana venha com muita paz, amor, fé, saúde, sabedoria e bênçãos. E seja rica de bons sentimentos, gratidão, oração, esperança e coisas boas. Nós merecemos. 🫶🏻🙏

Cada segundo é uma eternidade linda se for bem aproveitado… Valorize cada momento, eles não voltam. ❤️

“Em alguns momentos, eu a decepcionarei, em outros você me frustrará, mas, se tivermos coragem para reconhecer nossos erros, habilidade para sonharmos juntos e capacidade para chorarmos e recomeçarmos tudo de novo tantas vezes quantas forem necessárias, então nosso amor será imortal.”

 

“Você é a minha melhor amiga e também o meu amor. Eu não sei qual dos dois lados eu prefiro. Eu amo cada um deles assim, como eu amo a nossa vida juntos.”

Noah in Diário de Uma Paixão - Nicholas Sparks

Bom dia meus girassóis 🌻, um abençoado fim de semana para nós, com muita alegria, paz e amor! 🫶🏻

Já dizia Guimarães Rosa: “A vida é um rasgar-se e remendar-se…” E ele tinha razão, até deu um abraço em nós, quando escreveu isso, pois não nos sentimos sozinhos… Ou seja, a nossa vida é um processo contínuo de mudanças, rupturas, aprendizados e reconstruções internas…

Se estiver se sentindo sozinho(a), leia isso… 👇

“Todo mundo está passando por um processo de superação. Todo mundo está dando alguma espécie de volta por cima, mesmo que pequena e simples, mesmo que invisível e silenciosa. Todo mundo está lidando com pesos, com rejeições, com o passado, com sentimentos e caos. Todo mundo está precisando de um abraço, de um “eu acredito no seu potencial”, de um “vai ficar tudo bem”. Você não precisa se sentir diferente, você não precisa se sentir menor que os outros. Todo mundo está no mesmo barco que você…

Ninguém sabe a quantidade de coisas que você já superou. Ninguém sabe a quantidade de vezes que você pediu forças a Deus.

É que às vezes a gente esquece o quanto a vida é boa. Ainda tem muita gente praticando o bem. Ainda tem muitas pessoas amando profundamente. Ainda saem notícias boas no jornal. O Rio de Janeiro continua lindo. O verão de Salvador permanece incrível. Rádios tocam todos os dias “Anunciação” e “Evidências”.

Ainda podemos realizar uns cento e cinquenta mil sonhos.

A vida é boa, eu juro pra você…

Você não precisa forçar sorrisos, você não precisa disfarçar tristezas, você não precisa fingir que está tudo bem. Você está em um processo de cura, demanda tempo, paciência, esforço. Você está em um caminho de superação e não precisa escondê-lo. Você vai chorar o quanto for preciso, você vai ficar no seu cantinho o quanto for preciso, você vai levar o tempo que seu coração disser que precisa… enquanto isso, permita-se viver cada etapa da volta por cima e que você saiba se reconstruir. 

Às vezes estamos machucados demais, para notarmos as bênçãos escondidas, os pequenos motivos para sorrir, as razões para continuar. 

Às vezes, estamos pessimistas demais para olharmos novamente com doçura, para nos encantarmos com novas pessoas, para abraçarmos novas chances de ser feliz.

Mas, com o tempo, as nuvens cinzas vão sumindo de nossa visão, as feridas param de sangrar, o gosto das coisas fica menos amargo e algum raio de sol invade o coração mais uma vez. 

E aí, entendemos que viver não é só lágrima e dor, viver não é só luta e caos. Viver é sobre recomeçar sempre que for preciso. Viver é sobre reconstruir a si mesmo…”

Do Livro: Pra Você que Sente Demais, de Victor Fernandes 📖

“Você é superação, por todas as vezes que caiu e levantou, que sofreu e deu a volta por cima, que tinha todos os motivos para desistir e não desistiu… Apesar de todas as coisas que aconteceram de ruim contigo, você continua… se mantém positivo, bondoso, cheio de luz… Você é superação, porque você não sabe ser de outro jeito. Ainda bem.” (Victor Fernandes)

 

“As despedidas fazem parte, mesmo que pareça que levaram uma parte de nós. Você sente como se alguns pedaços seus estivessem faltando, mas isso é seu corpo e o seu coração te dizendo que há um processo de reconstrução em andamento. A gente perde uma parte nossa para abrir espaço para outras partes surgirem. O vazio que elas deixam é momentâneo. O tempo vai fazendo cicatrizar e florescer. Nenhuma despedida é em vão, porque a vida sempre lembra de trazer alguma coisa boa para ocupar esse lugar.”

Victor Fernandes, do livro: Coisas que preciso te dizer hoje 📖

“Eu quero te ver realizando cada coisa que parecia um sonho impossível…” (Victor Fernandes)

“Que toda vez que você achar que nunca mais vai viver algo tão maravilhoso, a vida venha e surpreenda. 

Surpreenda mostrando outros ângulos, lugares e perspectivas. Outros sonhos, outras pessoas, outras oportunidades. Outras versões suas. 

Que cada porta fechada, página virada e pé na estrada, permita o encontro de coisas ainda mais bonitas, ainda mais interessantes, ainda mais empolgantes. 

Que sempre que você duvidar que consegue ser feliz de novo, você tenha provas inquestionáveis de que consegue ser feliz em dobro. 

Em triplo. 

Mil vezes mais.

_ E se não der certo?

_ Você se levanta, sacode a poeira, colhe os aprendizados.

_ E se der certo e eu descobrir que não era isso que eu queria?

_Você agradece a oportunidade e cria coragem para seguir em outra direção.

_ E se eu me perder no caminho?

_Você continua caminhando, prestando atenção na beleza ao redor, aproveitando os pequenos momentos, sendo você da melhor forma. A vida sempre acaba se ajeitando e colocando tudo nos seus devidos lugares. Você só precisa fazer a sua parte. Com bravura. Com medo. Do jeito que for possível.

_ E se der errado?

_ E se for a coisa mais incrível que você viveu?

Quando as coisas estiverem dando certo, não se surpreenda. É o bem voltando pra você, é a vida retribuindo, é Deus te mostrando que vale a pena ter coração bom…

Vai dar trabalho. Vai ter suor e vão ter lágrimas… Nem todos os dias serão bons. Os dias de luta serão maioria, sem dúvidas. Mas vai ter coração empolgado e toneladas de emoções boas. Isso também é uma enorme certeza…”

Do livro: Pra você que é emocionado, de Victor Fernandes

Amei esse texto… 🫶🏻👇

“Hoje eu me olho com mais carinho e deixo o amor-próprio transbordar. 

É eu mudei. Mudei o corte de cabelo, mudei meu gosto musical, mudei de perfume, mudei de lugares preferidos, mudei de telefone, mudei de e-mail, mudei de ideias, mudei de opiniões, mudei de vontades, mudei de comportamentos, mudei de amizades, mudei, simplesmente mudei.

Para muitos não vai fazer sentido. A verdade é que as pessoas, geralmente, só percebem o quanto gostam de nós e aquilo que gostam em nós, quando mudamos e nos afastamos. Não, eu não mudei por causa de ninguém, nem por culpa de ninguém. Mudei porque precisava mudar, porque fazia sentido mudar. Mudar para mim… por mim. 

E fez tão, tão, tão bem. Não que eu tenha mudado 100%. Há pedaços importantes que continuam intactos. Continuo com um coração bom, continuo doce, continuo gentil. Continuo com aquela vontade de ser e fazer feliz. Continuo querendo e vivendo intensamente as oportunidades que a vida oferece. Continuo quebrando a cara com uma frequência ainda absurda. Continuo me apaixonando rapidamente, me entregando perdidamente, querendo viver cada segundo com uma profundidade desmedida. Certas coisas permanecem intactas em mim, e me orgulho muito dessa bagunça, desse caos que mora aqui. É uma bagunça boa, juro. Ainda assim, bagunça. Talvez isso tudo, desagrade alguns, encante outros, por sorte, permita que uns se aproximem. O importante é que ando encantado com aquilo que tenho me tornado. Desenvolvi, depois de muito tempo, a capacidade de me orgulhar e de admirar a mim mesmo. Chamam isso de autoestima elevada e amor-próprio. Eu chamo de amor à segunda vista por mim mesmo.

Que bom que me reencontrei.”

“Todos os dias são oportunidades lindas para continuar, tentar de novo, mudar, crescer, aprender e evoluir…

Amanhã é outro dia, amor, e tudo pode mudar pra melhor…”

Extraído do livro: Pra você que teve um dia ruim, de Victor Fernandes 

“Que você ouça meus conselhos bobos e que saiba que, mesmo sem te conhecer, mesmo sem eu saber o que se passa aí dentro, te quero bem e te mando as melhores energias.” (Victor Fernandes)

 “Que você se ame tanto que nunca aceite menos do que esse amor que tem por si mesmo. Que você se respeite, que entenda seu tempo e que não se pressione tanto. Que saiba se abraçar, se fazer carinho e se ouvir. Que a carência perca todas as batalhas pro seu amor-próprio e você saiba que estar sozinho não é castigo. 

Espero que você descubra seu valor, que tenha consciência dos seus defeitos e que trabalhe para melhorá-los. Que você aceite suas imperfeições, que amenize suas falhas, que coloque o aprendizado e o amadurecimento como metas constantes. Que você finalmente descubra que não se resume aos seus erros.

Torço para que você descubra quem faz bem, quem faz mal, quem tanto faz, e que saiba criar laços e construir distâncias. Que você fortaleça seus vínculos e seja com os outros o que gostaria que fossem com você. Que você coloque na prática a utopia de fazer o bem sem olhar a quem. 

Oro para que você se torne o melhor ser humano possível, que nunca se canse de melhorar, que viva uma vida que valha a pena se orgulhar. Que o tédio fique longe, que as energias ruins batam e não o machuquem, que os dias ruins não deixem sua alma cinza. Que a sua estrada seja predominantemente de céu azul, mas que as tempestades o ensinem e deixem de assustá-lo.”

Do livro: Pra você que teve um dia ruim, de Victor Fernandes 

Bom dia meus amores! Que a nova semana que se inicia venha cheia de energia positiva, paz, saúde, gratidão, bom humor e alegria! ❤️ Abençoada semana para nós!🫶🏻

Quem gosta dessa música?

https://youtu.be/iqFlikJKVvk?si=s1XojwnfCfleIeoa

“Ser uma boa pessoa é o ato mais revolucionário que existe.” (Victor Fernandes)

“Em tempos de frieza, seja afeto. Em tempos de desinteresse, seja carinho. Em tempos de ódio, seja amor. Em tempos de falta de tempo, seja presença nas horas ruins. O mundo vai mal, você sabe, mas não se deixe contaminar. Não se paute pelas atitudes alheias, você é você, e isso é a coisa mais preciosa que pode ser. 

Em tempos de dedos apontados, seja abraço. Em tempos de violência, seja paz. Em tempos de desavenças, seja conciliação. Os outros são os outros, e não temos que ser iguais a eles. É melhor ser do bem… O importante é fazer o que o coração pede para ser feito. Se os outros valorizam ou não, é problema deles, só deles. 

Não traia seu caráter e sua essência. Não se afaste daquilo que você é e acredita, só porque as pessoas lá fora não têm a noção do valor das suas atitudes. Não mude o seu jeito, só porque o mundo, não reconhece as belezas e as qualidades que habitam em você.

Faça aquilo que sua intuição pede para ser feito. Se você fez tudo o que seu coração pediu, pode dormir tranquilo, pode deitar a cabeça no travesseiro sabendo que sua parte foi cumprida. Essa é a única coisa que lhe cabe: fazer sua parte. Fazê-la da melhor maneira sempre. O resto é consequência, acaso e um montão de coisas que não dependem mais de você.”

Victor Fernandes, do livro: Pra você que teve um dia ruim 📚

Às vezes me assusta ver tudo dando certo, porque por um longo período, deu tudo muito errado… e a gente se acostuma…

 

“Em um certo ponto da minha vida, em que a maioria das coisas estavam dando errado, acabei me acostumando com o caos e as decepções. Por bastante tempo perdi a minha capacidade de me surpreender com as coisas ruins que aconteciam. Meu coração esfriou, simplesmente ficou duro e insensível. Claro que minha essência não mudou, no fundo eu continuava doce, carinhoso, caloroso, positivo, mas vesti uma certa capa que me impedia de acessar todas as coisas bonitas que fazem parte da minha alma e do meu coração.

 Se a gente não levanta e tenta quebrar o iceberg que nos rodeia depois de tantas frustrações, a tendência é que ele cresça e cresça e cresça e torne cada dia mais difícil de sair de dentro dessa energia fria. Ou tomamos o controle, ou as decepções nos controlarão. Triste caminho.

Tive a sorte de levantar e quebrar o gelo que tentava me fazer acreditar que a vida é fria e sem graça. Foi um processo lento, e talvez ele nem tenha acabado, a verdade, é que eu ainda me assusto um pouco quando as coisas estão dando muito certo. Deveria ser o contrário, sabe? Eu estar acostumado com as coisas boas e me surpreender negativamente com as coisas ruins. É que por um longo período as coisas foram um tanto difíceis e cinzas. 

Mas as cores voltaram e tenho entendido que este é o normal: cores, luzes, sorrisos, conquistas, momentos para comemorar e agradecer. 

As coisas ruins fazem parte, as fases ruins vão continuar acontecendo, mas agora eu entendo que elas são exceção e não a regra. Deixo de me assustar quando as coisas estão dando muito certo, porque simplesmente entendi que tô plantando todas elas, tô na frequência certa, jogando pro Universo a energia boa, e quando a gente age assim, Deus sempre nos abençoa.

Que a gente se ache merecedor de tudo de bom que acontece. Nós merecemos, sim. Plantamos coisas boas e vamos colhê-las.”

Do Livro: Pra Você que Sente Demais, de Victor Fernandes

Está fazendo nove anos que eu tive um dos maiores traumas da minha vida e só depois desse tempo todo que estou voltando a respirar… foi em setembro de 2016, quando a minha mãe me ligou em prantos dizendo que tinha descoberto um câncer de mama e que eu era a única pessoa que ela queria dar essa notícia. Ficamos as duas chorando sem parar no telefone. Para quem conhece o tarô, vai entender o que eu vou dizer agora: foi uma baita de uma Torre chegando, para desconstruir tudo! Aqueles anos seguintes,  nunca mais foram os mesmos para mim… a tristeza me assombrava dia a dia, as quimioterapias, o seu sofrimento velado e disfarçado, o medo de perder a minha mãe a qualquer momento, suas lágrimas e inseguranças… ela sempre desabafava comigo.  Minha mãe lutou incansavelmente, mas não conseguiu vencer o câncer, e junto também veio o Alzheimer, nos últimos meses minha mãe não sabia mais quem eu era, essa dor é dilacerante; você amar uma pessoa e ela não te reconhecer e te tratar como uma mera estranha, e em 2023 ela faleceu… e por mais que ela não esteja mais aqui… eu lembro de tudo que passamos juntas. Nossas conversas, nossas risadas, nossos passeios e viagens, seus anseios, sua fé inabalável, suas expectativas e esperanças… tudo o mais ainda pulsa dentro de mim… passou? Em partes. E o pior dia da minha vida nem foi a morte da minha mãe, foi quando ela me disse chorando e apavorada que estava com metástases, naquele dia perdi todas as minhas esperanças, apesar de esconder isso dela, é claro, e dar todo o meu apoio. Sei lá, ainda ficaram muitos resquícios dessa fase difícil, dessas memórias que terapia nenhuma cura… ajuda, ameniza, mas não cura. Eu e minha mãe tínhamos uma ligação muito forte, eu pensava nela e o telefone tocava e era ela; ou, vice-versa. Hoje eu entendo que o que ela sentia, eu também sentia, por mais longe que pudesse estar… Almas muito amigas têm dessas coisas, de outras vidas… que espaço-tempo nenhum separa ou pode apagar. Almas afins. Outro dia, chorei horrores, senti muito forte o perfume dela ao lado da minha cama, mas esse assunto vai ficar para outro dia…

Por isso, quando as coisas estão dando certo, vem o medo e eu preciso respirar fundo e pausar a minha mente, pois a sensação é que a qualquer momento algo de muito ruim está prestes a acontecer de novo, porque foram sete anos, vivendo em estado de alerta! 🚨 Por isso, que esse texto acima, bateu forte aqui, dentro! ❣️😘 E também, a minha incessante necessidade de não perder a conexão, a minha fé… com a minha espiritualidade… sempre! Os acontecimentos tristes da vida,  nos ensinam a ser fortes como o bambu, que enverga, mas não cai. Deus nos ajuda, sempre! E nos lapida, também.

Ser emocionado acima de tudo, com você mesmo. Sem depender de relacionamentos e companhias para ter entusiasmo e empolgação. A vida já é um excelente motivo para se emocionar…

 O essencial sempre fica depois dos ciclos, fases, pessoas, despedidas: Você.

A maturidade chega e você percebe que não dá para prender ninguém em sua vida. Simplesmente não dá para obrigar as pessoas a ficarem ao seu lado. Por mais incrível que você seja, por mais carinhoso, por mais amoroso, por mais bondoso, que você possa ser, quando alguém não quer permanecer, esse alguém não vai permanecer!

E aí, você entende que não pode se culpar quando fez tudo certo, e, ainda assim, preferiram ir embora. As pessoas ficam onde elas querem ficar, onde elas podem ficar, onde o coração delas quer fazer morada. Não adianta chorar, ajoelhar, implorar. Não adianta encontrar desculpas para fazer com que  fiquem mais uns dias, semanas ou meses.

Quem não quer estar ao seu lado, já não está ao seu lado, mesmo que o corpo esteja ali. Quando a cabeça e o coração vão embora, o resto é só uma questão de tempo. Aceite e cuide de você, porque você é quem sempre permanece quando todo mundo vai embora.

Quanto mais você deixa as coisas livres, mais você fica com o que realmente precisa ser seu. Nem todo lugar está preparado para receber tudo que você tem para oferecer. Você não é pra todo mundo e nem pra todo lugar. Você é para os grandes amores, para o calor no coração. Você é para onde tem coragem para demonstrar, disposição para sair do raso, intenção de chegar pra ficar.

Você não é para sentimentos fracos, para dúvidas, para o que vem para ser pouco. Não é para quem fica em cima do muro, para quem não sabe se vai ou se fica, para quem deixa o medo tomar conta.

Você é para os lugares que te impulsionam, para as companhias que te incentivam e te acolhem, para as conexões que somam sorrisos e lembretes constantes de “que bom que você está aqui”. 

Nunca, nunca mesmo, menos que isso.

As companhias que valem a pena, fazem festa pela sua chegada, pela sua permanência, pela sua existência. 

As companhias certas, sempre te lembram de que a vida é boa com você. 

Do livro: Pra Você que é Emocionado, de Victor Fernandes

Que os emocionados se encontrem por aí! ❣️ 

Quando a “casa” é uma pessoa e não um lugar, isso é amor…

Do livro: “O menino, a toupeira, a raposa e o cavalo” 📖

Um lindo livro para as crianças, mas que aquece o coração dos adultos! 🥰

“Os velhos sonhos eram bons sonhos; eles não deram certo, mas estou feliz por sonhá-los.” (As Pontes de Madison)

“Em um universo de ambiguidade, esse tipo de certeza surge apenas uma vez, e nunca mais, não importa quantas vidas você viva.”

“O coração humano tem um jeito de se tornar grande novamente, mesmo depois de ter sido quebrado em um milhão de pedaços.”

“Quando uma pessoa conhece um beijo e uma palavra gentil, você não pode culpá-la por nunca mais querer viver sem eles.”

"Agora está claro para mim que eu venho me movendo em sua direção e você em minha direção há muito tempo. Embora nenhum de nós tivesse consciência da presença um do outro antes de nos conhecermos, havia uma espécie de certeza irrefletida vagando alegremente por baixo da nossa ignorância que garantia que nos encontraríamos."

“Não gosto de sentir pena de mim mesma. Não sou assim. E na maioria das vezes, não me sinto assim. Em vez disso, sou grata por pelo menos ter encontrado você. Poderíamos ter passado um pelo outro como dois pedaços de poeira cósmica.”

“Deus, o universo ou qualquer outro nome que se dê aos grandes sistemas de equilíbrio e ordem não reconhece o tempo terrestre. Para o universo, quatro dias não são diferentes de quatro bilhões de anos-luz. Tento manter isso em mente.”

“Percebi que o amor não segue expectativas, seu mistério é puro e absoluto.”

As Pontes de Madison

Se você nunca leu esse livro, de Robert James Waller, ou nunca ouviu falar do amor sincero entre Francesca e Robert, veja então o filme com Meryl Streep e Clint Eastwood, um verdadeiro clássico do cinema - As Pontes de Madison. Prepare os lencinhos. Já falei desse filme aqui no Blog muitos anos atrás. Eu não vou dar spoiler não… mas aquela cena da maçaneta da porta do carro… e ele naquela chuva… eu senti a dor dos dois, naquela hora. E ela, disfarçando o choro… Comecei a chorar também. Esse filme é muito bom e essa cena me marcou.  E eu sou suspeita para falar, porque eu adoro o trabalho desses dois incríveis atores. Clint, além de atuar, também produziu e dirigiu esse filme. 

E não, eu não estou fazendo nenhuma apologia à traição aqui, é só um filme que merece ser visto com uma história linda. E eu já assisti esse filme algumas vezes. Simples assim… ❤️ 

Livro: As Cinco Linguagens do Amor… Descubra qual é a sua…

 

Resumo das 5 Linguagens do Amor

Desde 2009 na lista do New York Times Best-Seller, o autor de “As 5 Linguagens do Amor” discorre a respeito das diferentes formas pelas quais nos sentimos amados e valorizados. Chapman diz que para termos um relacionamento saudável e feliz, precisamos descobrir e compreender qual é a linguagem do amor do nosso par.

O livro, que teve sua primeira edição publicada em 1992, resume as 5 linguagens do amor em: palavras de afirmação, tempo de qualidade, presentes, atos de serviço e toque físico. Conheça cada uma delas e descubra como agradar seu amor da forma que criará mais conexão entre vocês dois.

1. Linguagens do amor: Palavras de afirmação

Conhece alguém que precisa sempre ouvir o quanto essa pessoa é importante na sua vida? As palavras de afirmação são uma linguagem do amor perfeita para quem enche o tanque do amor com elogios, encorajamentos e palavras positivas.

Para as pessoas que têm essa linguagem do amor, as palavras têm um grande significado e poder emocional.

Essa linguagem do amor envolve expressar afeto, admiração, respeito, gratidão e outras emoções positivas através de palavras. Para alguém que tem essa linguagem do amor, ouvir palavras de afirmação pode fazer com que se sinta amado e valorizado.

As palavras de afirmação podem ser ditas de várias formas, incluindo elogios, palavras de encorajamento, agradecimentos, reconhecimento de realizações e expressões de amor.

É importante que essas palavras sejam sinceras e genuínas, pois as pessoas que têm essa linguagem do amor são geralmente muito sensíveis às intenções por trás das palavras.

Além disso, para as pessoas que têm essa linguagem do amor, é importante que as palavras sejam expressas de forma consistente e regularmente.

Pequenos elogios e palavras de encorajamento diários podem fazer uma grande diferença para alguém que valoriza as palavras de afirmação. Como por exemplo: eu te amo, você é importante para mim; eu sou tão grato por ter você na minha vida…. E aí se identificou com essa linguagem? 

2. Linguagens do amor: Tempo de qualidade

Quem tem o tempo de qualidade como linguagem do amor primária não pode ficar sem ter um tempo com quem ama vivendo momentos agradáveis.

Isso porque essa pessoa completa o tanque do amor quando tem conversas gentis ou quando faz algo que gosta muito na companhia de quem ama, por exemplo.

Como o próprio nome dessa linguagem de amor já diz, o que importa aqui não é a quantidade de tempo e sim a qualidade (e a constância).

As pessoas que valorizam a linguagem do amor por meio do tempo de qualidade geralmente preferem passar tempo junto com a pessoa amada participando de atividades significativas juntos, como conversar, passear, jogar jogos, assistir filmes ou simplesmente desfrutar da companhia um do outro sem distrações.

Para aqueles que valorizam essa linguagem do amor, a qualidade do tempo é importante. Isso significa que é preciso estar presente e completamente engajado durante esse tempo.

Também é importante lembrar que o tempo de qualidade não precisa ser necessariamente caro ou extravagante. O importante é o tempo compartilhado e o significado que ele tem para o casal. Como por exemplo: sair juntos, praticar esportes juntos, tomar um sorvete ou um café juntos… etc. Para quem tem essa linguagem do amor, tempo e presença são fundamentais, pois não adianta convidar para estarem juntos e não sair do celular. 

3. Linguagens do amor: Presentes

A linguagem do amor dos presentes funciona através da demonstração de afeto e apreço por meio de presentes. Para as pessoas que valorizam essa linguagem do amor, receber presentes é uma forma de sentir que são amadas e valorizadas pelo seu parceiro.

A linguagem de amor dos presentes não tem a ver com bens materiais caros. O valor monetário do presente não é o mais importante. O que importa é o significado do presente e o esforço que o parceiro faz para escolher algo que seja significativo para a pessoa que está recebendo o presente.

Na verdade, a pessoa que tem os presentes como sua linguagem do amor primária fica feliz com uma simples flor colhida no jardim da praça.

O que está em jogo aqui é justamente o fato da pessoa encher seu tanque de amor quando percebe que você se lembrou dela, que você se importa com ela. Uma simples lembrança de uma viagem que fez, um pedaço de bolo no meio da tarde, um pão de queijo da padaria, um chocolate… etc. “Amor, passei ali, e trouxe um sorvete para você…” Esses, são simples gestos para quem tem essa linguagem do amor. Ou… “Vi isso e achei a sua cara e comprei pra você”. Você se identificou? 

4. Linguagens do amor: Atos de Serviço

A linguagem do amor dos atos de serviço é expressa por meio de ações que demonstram carinho e preocupação com o outro. Para as pessoas que valorizam essa linguagem do amor, receber ajuda e apoio em tarefas cotidianas é uma forma importante de sentir-se amado e valorizado.

As pessoas que valorizam essa linguagem do amor não se importam apenas em receber ajuda, mas também em oferecer ajuda sem esperar algo em troca.

Converse com o parceiro sobre suas necessidades e expectativas em relação aos atos de serviço. Comunicação aberta e honesta pode ajudar a garantir que ambos estejam na mesma página e que o esforço para ajudar seja valorizado.

Para demonstrar essa linguagem do amor ao seu par, procure realizar gestos de serviço. É importante observar as tarefas que podem ser difíceis ou cansativas para o parceiro e oferecer ajuda nessas situações.

Pode ser desde cozinhar um jantar super especial até o simples ato de lembrar o quanto aquela pessoa gosta de ter uma garrafinha de água fresca ao lado da cama antes de dormir.

A hora que você encher a garrafa de água sem que a outra pessoa tenha que pedir, pode ter certeza que você está enchendo o tanque de amor dela.

Ao entender e colocar em prática a linguagem do amor dos atos de serviço, é possível fortalecer o relacionamento e aumentar a conexão emocional entre o casal. Fazer um café, arrumar a cama, lavar uma louça, aguar as plantas, levar o lixo para fora, cozinhar, lavar o carro e abastecer, são linguagens do amor para os atos de serviços. 

5. Linguagens do amor: Toque físico

A linguagem do amor do toque físico é expressa por meio de contatos físicos, como abraços, beijos, carícias e outros gestos que envolvem contato corporal. Para as pessoas que valorizam essa linguagem do amor, o toque físico é uma forma importante de sentir-se amado e valorizado.

Abraçar e acariciar o parceiro é uma forma simples e eficaz de demonstrar afeto e carinho. O contato físico pode ajudar a fortalecer a conexão emocional entre o casal.

Oferecer uma massagem ao parceiro pode ser uma forma de ajudar a relaxar e diminuir o estresse, além de ser uma demonstração de afeto e cuidado.

Beijar o parceiro pode ser uma forma romântica de demonstrar amor e carinho. Os beijos podem ser mais intensos ou mais suaves, dependendo do momento e da intimidade do casal.

É importante prestar atenção ao toque físico durante o dia a dia, mesmo em situações simples como sentar-se próximo ao parceiro ou tocar sua mão durante uma conversa. Esses gestos podem ajudar a fortalecer a conexão emocional entre você e seu par. Além das preliminares e do sexo em si, assistir um filme abraçados, beijos prolongados antes de dormir, toques são fundamentais para quem tem essa linguagem de amor. 

Agora que você já leu o resumo das 5 linguagens do amor, é hora de identificar qual delas tem mais conexão com você e com o seu amor.

Qual seria a sua linguagem de amor, expressar palavras, gestos, presentes (como pequenas lembranças), dando o seu tempo ou toques com beijos e abraços? Apesar de uma linguagem prevalecer mais, quem disse que não podemos ter as cinco linguagens do amor na nossa vida? Saber qual é a sua linguagem e qual é a linguagem do seu parceiro vai facilitar muito o convívio entre vocês. E se a sua linguagem não for a mesma que a dele(a), está tudo bem, vocês podem ser flexíveis e se adequarem, tudo é uma questão de adaptação. Por exemplo… há pessoas que não ligam para palavras de carinho, preferem atitudes. Já outras precisam de palavras e toques. Cada um saberá o que busca dentro de um relacionamento. Desde que os dois se conheçam, e se respeitem… tudo dará certo. Pois, um parceiro pode te falar que você não o ama e talvez é só uma questão de linguagens de amor diferentes entre vocês. Cada um interpreta de uma maneira o que é o amor… Então, atente-se para isso…

Pense aí, qual é a sua linguagem do amor? 😉

O autoconhecimento não traz conforto, traz lucidez. E a lucidez cobra um preço: a perda das ilusões.

 “A partir do momento que você começa a ver as pessoas como descartáveis, a tendência é de que se torne uma pessoa cada vez mais intolerante com as diferenças e menos capaz de aceitar as frustrações. Portanto, fica difícil aceitar quando o outro falha, fracassa, ou simplesmente não atende às suas expectativas. O resultado disso, é que você passa a viver descontente não só com aqueles que o rodeiam, mas, pior ainda, com você mesmo. Isso porque os valores trazidos por essa modernidade líquida fazem com que você desaprenda a interagir de forma mais empática com os outros e consigo mesmo, até esquecer o fato de que nós, humanos, somos incompletos e imperfeitos. Os fracassos seus ou os do outro, não precisam ser apagados, lamentados ou vingados. Eles precisam apenas ser percebidos como um convite que a vida lhe faz para seu crescimento pessoal. É bem certo leitor, que não vai se lembrar da quantidade de vezes que caiu até deixar de engatinhar e aprender a andar do jeito correto. E, quando cresceu, também colecionou uma série de tombos emocionais até se sentir firme e confiante, para viver relações mais intensas e mais verdadeiras. Esses exemplos, mostram que ninguém avança na vida sem fracassos, porque no final das contas, as imperfeições da vida nos aperfeiçoam.”

Do livro: Amar-se: Uma viagem em Busca de Si Mesmo, de Marcos Lacerda

“Poucas pessoas no nosso caminho vão nos entender. Apenas algumas vão nos enxergar de verdade. Raríssimas vão se conectar profundamente com a gente. Perceber e aceitar que vai ter significado para quase ninguém, te faz dar valor a essas pessoas e saber quem importa de verdade.” (Victor Fernandes)

Sobre reencontrar-se…

 “Em alguns momentos você vai se perder de si mesmo. Não vai se reconhecer, vai se questionar, vai procurar algumas partes suas e não vai achá-las. É que às vezes, o coração vai para um lado, o corpo vai para outro, a mente viaja para uma direção diferente, as vontades entram em conflito. Aí você vai ter que respirar fundo e ir com calma em busca de encaixar novamente todas essas peças. Olha, eu sei que no começo isso machuca e é cansativo, mas também é uma oportunidade linda de se reconstruir de um jeito melhor. Aproveite…

Escolha sempre a verdade. A verdade gentil. A verdade dita com o coração. Diga o que sente, o que não sente, o que quer e o que não quer, quais são suas intenções e desejos. É sempre melhor jogar limpo. Você não controla se vai machucar alguém com a sua verdade, porque cada um a recebe de um jeito, mas faça a sua parte para transmitir tudo da forma mais doce possível. A verdade é sua amiga, a mentira é uma bomba-relógio que, quanto mais o tempo passa, mais potencial tem de causar caos…

Algumas situações vão testar a sua fé, e é nessas horas que espero que sua fé esteja mais forte do que nunca… Desejo a você uma fé gigante. Fé para continuar remando o barco e crendo que a tempestade não vai te impedir de chegar nos lugares bonitos que você merece estar…

Pare para respirar um pouco. Deixe o celular no modo avião por um tempo para poder se conectar apenas com você. Faça silêncio o suficiente para ouvir a si mesmo… Abrace-se. Mime-se. Presenteie-se sempre com as coisas mais preciosas que você vai ter nessa vida: paz e amor-próprio…

Ame sua história, mesmo que nela tenha tido momentos ruins. Ame sua história, porque só você sabe todas as dores e delícias que foram experimentadas no seu caminho. Só você sabe o seu esforço, seus momentos de alegria genuína, suas conquistas, suas superações.

Espero que você continue transbordando coisas lindas. Hoje, amanhã e sempre.”

Do livro: Coisas que preciso te dizer hoje, de Victor Fernandes 📖

Bom dia meus amores! Semana da Páscoa começando… Desejo a todos uma feliz e abençoada semana! Na quinta-feira vou viajar, vou visitar a minha família. Que todos tenham uma feliz e abençoada Páscoa, que haja um despertar dentro de nós, trazendo renovação, amor, alegria e muita paz! Bjs no coração! ❣️😘 

E vamos animar… porque já sinto o cheirinho de feriado prolongado no ar! Quem ama um feriadinho aí?😉🌸🌹🌼 

“É sempre bom ter noção do impacto que podemos causar na vida das pessoas.” (Victor Fernandes)

“Tem muita coisa bonita em quem ajuda com boas intenções. Tem muita coisa bonita em quem pratica a gentileza. Tem muita coisa bonita em quem toca com cuidado o coração dos outros. Tem muita coisa bonita em quem, mesmo quando não tem um conselho ou solução, abraça, apoia, permanece ali com silêncio confortável. 

Existe muita coisa bonita nas pessoas que tentam fazer as outras se sentirem bem. Nem sempre conseguem. Mas tentam. Mostram que se importam. Carregam empatia. Dão atenção. 

E naquele momento, amam. Mesmo que não tenham intimidade. Mesmo que não se conheçam. 

Isso é amor.

Existe muito amor nas pessoas que tentam fazer as outras se sentirem bem.

A beleza da empatia é que às vezes, sem nem sabermos, fizemos a diferença na vida do outro. Às vezes uma simples escolha mais gentil de palavras, muda o sentido de tudo. Às vezes, o simples ouvir já é uma demonstração imensa de importância.

Quase nunca a gente sabe tudo pelo que o outro está passando. Geralmente presenciamos a ponta do iceberg.

Tocar com respeito é fundamental. É preciso tentar agir com o máximo de calma e com zelo.

Se colocar no lugar do outro, mesmo que isso seja desconfortável. Pensar: E se fosse comigo?

Agir com bondade.

Acho que nada paga a sensação de ser paz para alguém, principalmente neste mundo caótico.

Ser afeto é um ato de força e coragem. É exercício. Vira hábito e rotina.”

Do livro: Pra Você que é Emocionado, de Victor Fernandes 📖 

“Acomode-se no meu divã que a sessão já vai começar…” (Marcos Lacerda)

“Com tantas diferenças, as coisas só poderiam ir por água abaixo, certo? Não, errado! As diferenças sempre vão existir nos relacionamentos e precisamos aprender a conviver com isso, negociando e contornando cada uma delas. Portanto, se você for se separar porque o outro é diferente de você, vou logo lhe dar um conselho: nem comece a relação. Ninguém vive com um espelho… 

Quando estamos dispostos a nos relacionar com alguém, é preciso ter maturidade para compreender que o outro tem coisas de que gostamos muito, mas que haverá uma porção de pontos de desencontro. Insistir que o outro tape meus buracos emocionais, colando nele minhas fantasias infantis à la “propaganda de margarina”, em que tudo é feliz, perfeito, limpo, organizado e bom, é uma das grandes tragédias dos relacionamentos. Isso só torna as pessoas incapazes de se relacionarem verdadeira e profundamente entre si. O segredo não está em querer que o outro preencha o meu vazio, mas que ele me dê a certeza vitalícia de que não estou sozinho na minha condição humana, que é naturalmente carente e cheia de desamparos…

O que quero que você compreenda é que há tantos modelos de relacionamentos quanto pessoas no mundo, e que você e a pessoa que você ama vão ter de encontrar o de vocês. E eu não estou dizendo que os relacionamentos podem, precisam, devem ser: abertos, fechados, meio abertos, estáveis, vai e volta, monogâmicos, poligâmicos, poliamor, competitivos, enrolados, acomodados, homoafetivos, independentes… chega a cansar tanta tentativa de classificar pelos outros! 

Existem mil maneiras de preparar o amor, mas, para inventar a sua forma, você vai ter de ousar mergulhar nas suas verdades e desmontar as verdades dos seus pais, da família e dos amigos, verdades que você engoliu como uma pílula e acabou acreditando serem suas.

Afinal, quem sou eu em um relacionamento?

O que de fato eu sinto, desejo ou sonho?

O que é mesmo que me faz sofrer ou me deixa feliz numa relação a dois?

Do livro: Amar, Desamar, Amar de Novo, de Marcos Lacerda