E pra hoje somente o que adoça a vida… Que tal pensar diferente e encarar os desafios da vida com um outro olhar? O problema não é cair ou tropeçar. O problema é se apegar à pedra e querer permanecer no chão por muito tempo… Levante e vai… tem uma vida maravilhosa esperando por você, mas antes você terá que fazer a sua parte… mudar a sua mente! 🫶🏻

“Não são as situações que causam infelicidade, são os pensamentos a respeito das situações que deixam você infeliz. As interpretações que você faz, as histórias que conta para si mesmo é o que deixam você infeliz.”

Eckhart Tolle

Bom dia meus amores! E que a nossa semana seja muito abençoada e cheia de alegria, amor, saúde, paz e bênçãos sem fim… Vamos começar a semana com boas energias? Quem vem comigo? 😉❣️😘

Dica de Livro: Um Novo Mundo - O Despertar de Uma Nova Consciência, de Eckhart Tolle…

 

Segundo Tolle, as dores emocionais se acumulam ao longo da vida de um ser humano, formando um campo energético, o qual ele chamou de “corpo de dor”. 

“Nossa história é formada por dores mentais e emocionais - emoções antigas que são revividas continuamente.” (Eckhart Tolle) Carregamos pela vida uma grande quantidade de bagagem desnecessária mental e emocional, ressentimentos, arrependimentos, culpas. Esta tendência humana de carregar dores antigas, gera o acúmulo descrito como “corpo de dor”, e este campo energético se alimenta de novas dores, reabastecendo-se continuamente e tornando-se cada vez mais pesado. Na mente dominada pelo corpo de dor - o pensamento torna-se cronicamente negativo, sendo nutrido por pensamentos de dor, rancor, tristeza e ansiedade. 

“Para o corpo de dor, a (nova) dor é prazer. Ele devora ansiosamente todos os pensamentos negativos.” Isto explicaria a enorme audiência por notícias trágicas e filmes violentos. 

Pessoas com corpos de dor densos são reativas, explosivas e tem total falta de autoconsciência, pois não percebem a diferença sobre o fato e suas reações a ele. 

Para sair desse looping que se retroalimenta, Tolle aconselha práticas espirituais como yoga, tai chi, além de conexão com o momento presente. “Em vez de culpar a escuridão, acenda a sua luz.” ✨

Esse corpo não é algo assim tão fora, é um campo que se formou e que se mistura energeticamente ao nosso organismo, e sem que continuemos alimentando-0, se extingue. Como chegou a ser impresso nas células, como diz Tolle, pode não ser facilmente extinto por decreto. É um fenômeno que se alimenta da nossa própria inconsciência e que, portanto, precisa ser alvo da luz da consciência, e também da postura de não-identificação. 

Como as dores da vida começam a ser vividas desde quando começamos a viver, e na infância já começam a ser manipuladas, assim, quanto menos forem enfrentadas, mais o corpo de dor cresce e persiste. Tolle diz que “as sobras de dor deixadas para trás a cada forte emoção negativa que não é enfrentada, aceita e depois abandonada de forma plena, juntam-se formando um campo energético que vive em cada uma das células do corpo. Elas incluem não só os sofrimentos da infância como as emoções dolorosas que se agregam a eles depois, na adolescência e durante a vida adulta”. O corpo de dor se torna, assim, uma entidade semiautônoma, na definição do autor, e se alimenta de infelicidade.

Por isso, lembre-se, você não é a sua dor, ela está ali, mas num determinado momento vai passar, se conecte ao presente e pare de remoer dores do passado. Se acolha, se ame e foque em coisas boas a partir de hoje. Aprenda a agradecer e contemplar as pequenas coisas da vida. Abra as janelas da sua alma e deixe a brisa e o sol entrar. Tudo na nossa vida é impermanente e transitório, aproveitemos os instantes com alegria no coração. 

Eu poderia falar muito mais, mas quero salientar aqui, que o que achei mais importante nesse livro, foi sobre o corpo de dor, que quanto mais alimentado, nutrido, revivido, mais vai  ficando registrado nas nossas células, no nosso DNA, no nosso corpo. Ou seja, é um processo que precisa de uma desidentificação com a dor, que é o processo de remover a identificação com o ego. Por que isso? Porque para o nosso ego é muito confortável permanecer nesses estados de vitimismo, vaidade, rancor, raiva, ódio e tristeza. São essas emoções e mais os sete “pecados capitais” (luxúria, ira, orgulho, gula, inveja, preguiça e avareza) que alimentam e estimulam o nosso ego. O  maior desafio aqui é reverter esses processos com o esquecimento, o perdão, a autoconsciência e o amor. Focando mais no nosso lado luz do que no nosso lado sombra. E como podemos fazer isso? Apreciando apenas o aqui e agora, estar no presente. Não deixar a mente divagar nem lá no passado, nem lá no futuro. Excesso de passado, vem a tristeza ou saudade e excesso de futuro vem a ansiedade e o medo. Estar no presente é aprender a viver com sabedoria. Trazer a mente para o Agora. Difícil? Sim. Demanda treinamento constante, paciência e atenção plena, mas só dessa forma que poderemos extinguir esse corpo de dor, que tanto atrasa a nossa evolução. 

Se for compartilhar, por favor mantenha os créditos autorais.

Renovar-se faz parte do processo de viver...

Um dos aspectos do sofrimento emocional é uma profunda sensação de falta, de incompletude, de não se sentir inteiro. Em algumas pessoas isso é consciente, em outras, não. Quando está consciente, a pessoa tem uma sensação inquietante de que não é respeitada ou boa o bastante. Na forma inconsciente, essa sensação se manifesta indiretamente como um anseio, uma necessidade ou uma carência intensa. Em ambos os casos, as pessoas podem acabar buscando compulsivamente uma forma de gratificar o ego e preencher o buraco que sentem por dentro. Assim, empenham-se em possuir propriedades, dinheiro, sucesso, poder, reconhecimento ou um relacionamento especial, para se sentirem melhor e mais completas. Porém, mesmo quando conseguem todas essas coisas, percebem que o buraco ainda está ali e não tem fundo. As pessoas veem, então, que estão realmente em apuros, porque não podem mais se enganar. Na verdade, elas continuam tentando agir como antes, mas isso se torna cada vez mais difícil.⁣

Enquanto o ego dirige nossa vida, não conseguimos nos sentir à vontade, em paz ou completos, exceto por breves períodos, quando acabamos de ter um desejo satisfeito. O ego precisa de alimento e proteção o tempo todo. Tem necessidade de se identificar com coisas externas, como propriedades, status social, trabalho, educação, aparência física, habilidades especiais, relacionamentos, história pessoal e familiar, ideais políticos e crenças religiosas. Só que nada disso é você.⁣

Levou um susto? Ou sentiu um enorme alívio? Mais cedo ou mais tarde, você vai ter que abrir mão de todas essas coisas. Pode ser difícil de acreditar, e eu não estou aqui pedindo a você que acredite que a sua identidade não está em nenhuma dessas coisas. Você vai conhecer por si mesmo a verdade, lá no fim, quando sentir a morte se aproximar. Morte significa um despojar-se de tudo o que você não é. O segredo da vida é “morrer antes que você morra” - e descobrir que não existe morte.⁣

Extraído do Livro: “O Poder do Agora”, de Eckhart Tolle - A busca do ego pela plenitude.

⁣O Despertar de Consciência que nunca tem fim, é um processo que permite entender o que está além desse plano de existência. E ter a percepção de que esse além, não se encontra em algum lugar, mas, sim, dentro de nós e só pode ser acessado, através de um processo interno... Já dizia Osho: ''O mundo pode ser um caos se você for um caos. O mundo pode ser um cosmo se você for um cosmo. O mundo pode estar morto se você estiver morto interiormente; o mundo pode estar vivo, abundantemente vivo, se você estiver vivo interiormente. Depende de você. Você é o mundo. Apenas você existe realmente, nada mais. Tudo o mais é apenas um espelho.'' 

O outro não existe, pode ser muito complexo esse assunto para alguns, mas quando você entender isso, assumirá toda a responsabilidade perante todos os seus relacionamentos, pois o outro só reflete aquilo que está dentro de nós... Por exemplo: quando sou tratado(a) com falta de educação pelo outro, preciso analisar se dentro de mim há sentimentos de rejeição, exclusão, baixa autoestima, reverberando no meu sistema de crenças ou mais uma gama de sentimentos que podem estar inconscientes,  levando o outro a me tratar daquela maneira. O outro sempre vai revelar aquilo que há dentro de nós. Por mais que muitos relacionamentos sejam conturbados, o outro está te fazendo um enorme favor em revelar isso que você ainda tem dentro de si e está em ressonância com o universo. O outro sempre trará à tona, algum sentimento para você olhar com carinho a sua sombra e poder mudar, tantos bons relacionamentos quanto relacionamentos tóxicos. E o processo é olhar e analisar, porque através dos nossos sentimentos e pensamentos, as nossas células que também tem consciência, estão vibrando nessa frequência de desamor, ou outro tipo de sentimentos por exemplo. Será que você consegue agora, entender a profundidade dessa frase? O outro não existe, o outro é só um espelho! Agora que você já sabe disso, observe todos os seus relacionamentos interpessoais e perceba o que cada um está revelando a você. São relacionamentos que estão nutrindo ou intoxicando a sua alma? A chave está dentro de você, pois quando Você muda, o Outro muda! 

E se ainda você tiver alguma resistência sobre esses assuntos de despertar de consciência, indico os livros abaixo:

''A Biologia da Crença'', de Bruce H. Lipton.

''A Matriz Divina'', de Gregg Braden

''Limite Zero'', de Joe Vitale

O caminho do autoconhecimento é libertador, que sigamos firmes nele.

Por favor, respeite os direitos autorais, se for compartilhar. Plágio é crime!

“Na agitação dos dias, nós todos pensamos demais, buscamos demais, desejamos demais e nos esquecemos da alegria de apenas ser.” (Eckhart Tolle)

“Nem toda brisa é leve algumas vezes a vida parece injusta - eu sei. Mas se tem algo que me faz acreditar que posso ser feliz, é esta chance de recomeço que invade meu corpo todas as manhãs. Respiro, agradeço e sorrio...”

Vitor Ávila

''Você é uma centelha da Chama Eterna. Você pode ocultar a centelha, mas jamais poderá destruí-la.'' (Paramahansa Yogananda)

Jung dizia:''Em nós vivem os mitos, as lendas, a arte, a ciência, o sonho coletivo da humanidade, que se faz sonhar em cada vida individual. Somos uma sopa de símbolos que se encontram e formam novas sínteses simbólicas, criando uma sucessão de imagens... do mundo, de nós, de cada feito e drama humano, reencenado em cada indivíduo. Em nós as diferenças dialogam, as imagens primordiais se intercambiam, as cores se mesclam, as histórias dos povos e suas culturas nos atravessam...''

 Há uma multidão de seres dentro de nós, somos um oceano de ''eus'' multidimensionais, fractais, extensões de almas, sub-personalidades, um infinito particular, enfim..., tudo isso nos governa, além do inconsciente coletivo. Lembrei agora de um livro muito interessante que chama: As Moradas do Castelo Interior, de Santa Theresa d´Ávila. Não se prenda à religião ou dogmas, extraia a mensagem desse livro. O Castelo Interior que ela refere-se somos nós mesmos, e dentro de nós há várias Moradas, algumas com cobras, jacarés, lagartos, outras bem escuras, sujas, que é aquele submundo que ainda habita dentro de nós, quanto mais vamos limpando esses cômodos, essas moradas, mais luz vai entrando, começamos a enxergar, ter uma clareza e podemos visitar outros cômodos, ou seja, conforme a nossa percepção vai aumentando, começamos a ter acesso aos cômodos mais altos, vamos subindo e podemos entrar no próximo cômodo, é um processo, que vai depender de cada um de nós, querer entrar e descobrir o que tem lá dentro. Muitos, segundo ela, jamais se atreverão a sair dos cômodos mais baixos, já outros, através do autoconhecimento, da meditação e oração, conseguirão enxergar as moradas mais altas, isso vai depender muito da vontade de cada um. Esse é um livro fantástico, li há muitos anos, mas vale muito a pena pela Psicologia envolvida, e pelo aprendizado profundo que Santa Theresa d'Ávila realizou em 1577. Ela fala que a meditação e a oração são formas do indivíduo sair dessas moradas mais baixas e adentrar as moradas mais altas do castelo. O autoconhecimento convida-nos ao estudo profundo de nós mesmos e de nossa sombra. Enxergar todas as camadas (todos os cômodos que habitam em nós - todas as moradas) é um processo inadiável. Hoje eu não vou estender muito nesse assunto, mas todos nós temos no núcleo da nossa personalidade ''um sofrimento - um conflito, um trauma'' que retroalimenta o Ego Inferior, como por exemplo: orgulho, vaidade, raiva, sarcasmo, inveja, compulsões de várias formas, mentira, apegos, a lista é vasta... e se você não enxergar e acolher essa sombra dentro de si e ir em busca de algo para curá-la, ela vai crescer cada vez mais e você usará mecanismos de defesas como: projeção, racionalização, negação, regressão, compensação, fixação..., e muitas outras artimanhas do ego negativo, para ocultá-la. Só para esclarecer, não é tão difícil identificar isso em nós, se estamos ligados mais ao nosso Eu Superior ou ao Eu Inferior, pois quanto mais o Ser tiver dificuldades de perdoar alguma situação ou alguém, mais ele está preso ao Eu Inferior, no Ego Negativo, enxergar isso em si é um passo para o processo de cura.

 Eckhart Tolle diz: ''Definir-se através do pensamento significa limitar-se.'' Sim, porque somos uma extensão de Deus, somos eternos, não somos humanos, estamos humanos, mas só nos tornaremos um dia ''consciência pura'', quando tivermos clareza de todas as nossas sombras. Já dizia Jung: ''Só aquilo que somos, tem o verdadeiro poder de curar-nos.'' Se eu não sei quem sou, como vou poder enxergar essas camadas, esses fragmentos do Ego Negativo, que há dentro de mim? Precisamos nos libertar da Roda de Samsara, o quanto antes e tirar o véu de Maya de nossos olhos. 

Vou ficando por aqui meus queridos, desejo a todos um ótimo despertar! ♥

Por favor, se for compartilhar, respeite os direitos autorais. Plágio é crime!

A felicidade precisa estar onde nós estamos, não importa quantos sonhos ainda temos para passar a limpo com as nossas ações. Não importa o tanto de realizações que ainda podemos concretizar. Não importa quantas pendências nos aguardam. Ou ela está onde nós estamos ou não está em lugar nenhum.''(Ana Jácomo)

"Às vezes, a gente só precisa desacelerar. Acalmar o coração e dar espaço para a alma respirar. Desprender dos atrasos, das urgências e sentir a vida oxigenar novos sonhos, novas músicas, dentro da gente."

Marcely Pieroni Gastaldi

"Sempre que você aceita profundamente o momento como ele é, você está em paz." (Eckhart Tolle) Também já dizia Gandhi: ''Perder a paciência é perder a batalha.''

 

Há um ditado que diz: ''Quando o ego chora pelo que perdeu, o espírito se alegra com o que encontrou.'' O que parece ruim e muito negativo na superfície, como um obstáculo ao bem-estar da humanidade do ponto de vista convencional, tem uma função essencial. Portanto, este é um momento de grandes oportunidades. Não o desperdice. Não se perca na mente. Não se perca no medo. Esteja enraizado nesta rocha que é a sua identidade essencial."

Eckhart Tolle

Conselhos de Eckhart Tolle em tempos de coronavírus...

 

"Você inevitavelmente encontrará adversidades na vida, seja no nível pessoal ou - como estamos experimentando agora - no nível coletivo. Se você não se aprofundou o suficiente, se não encontrou nada além da mente pensante conceitual, então a adversidade, qualquer que seja (neste caso, sabemos o que é), irá devastá-lo. E mesmo se você não adoecer ou contrair o vírus, o medo o consumirá, como está consumindo milhões de humanos atualmente.

Se você soubesse quem/aquilo que você é, saberia que não há nada a temer. Somente se você não conhece o seu ser, o medo surge. Torne-se consciente do seu ser, não o eu conceitual, não a sua história pessoal, mas tome consciência de si mesmo como presença consciente. Pensar não o ajuda. Pensar é um obstáculo. Portanto, vá mais fundo do que o pensamento e fique completamente desperto e presente, sem atividade mental.

Esse é o começo da realização de sua essência eterna. É uma dimensão mais profunda da consciência, mais do que aquela com a qual você normalmente se identifica. Encontre essa base inabalável que está profundamente dentro de você, dentro de todos. A adversidade é uma oportunidade maravilhosa, porque força você a ir mais fundo. A vida se torna quase insuportável quando você vive apenas na superfície das percepções sensoriais e na sua mente conceitual, e então você ouve as notícias e lê todo tipo de coisa, e todos estão num estado de medo - devido a uma casa construída na areia.

E este é um convite para despertar para quem você é, porque se não o fizer, sofrerá.  Milhões estão num estado de ansiedade. Mas use isso como uma chance de despertar. É uma oportunidade de chegar a essa realização de que você é muito mais profundo do que conhecia antes. Você deve prestar mais atenção à sua própria consciência do que aos noticiários ou seja lá o que for que você ouça e assista.

Use este tempo precioso, faz parte do despertar da humanidade. Os seres humanos não despertam na sua zona de conforto, eles despertam quando são retirados de sua zona de conforto, quando não aguentam mais o sofrimento ou a infelicidade.

Há um ditado que diz: ''Quando o ego chora pelo que perdeu, o espírito se alegra com o que encontrou.'' O que parece ruim e muito negativo na superfície, como um obstáculo ao bem-estar da humanidade do ponto de vista convencional, tem uma função essencial. Portanto, este é um momento de grandes oportunidades. Não o desperdice. Não se perca na mente. Não se perca no medo. Esteja enraizado nesta rocha que é a sua identidade essencial."

Eckhart Tolle

''Todo sofrimento tem dois propósitos Divinos: A evolução da Consciência e a destruição do Ego.'' (Eckhart Tolle)

 ''Quando sinto uma terrível necessidade de religião, saio à noite para pintar as estrelas.''

Vincent Van Gogh

Eu permito que este dia seja de paz e alegria... Bom dia meus queridos! ♥

"Com a consciência vem a escolha. E assim você é capaz de dizer: "eu permito que este momento seja como ele é". E então, de repente, onde antes havia irritação, existe agora uma sensação de vitalidade e paz. E dai surge a ação correta."

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Eckhart Tolle

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Todos aqueles que não encontraram a sua verdadeira riqueza...

''Todos aqueles que não encontraram a sua verdadeira riqueza, que é a radiosa alegria do Ser e a paz profunda e inabalável que a acompanha, são pedintes, por maior que seja a fortuna material que possuam.''

Eckhart Tolle (O Poder do Agora, pág. 31)

Sábias palavras de Eckhart Tolle para nossa reflexão... Bom domingo meus queridos! ♥

"Quando você realmente despertar, não terá interesse em julgar aqueles que ainda estão dormindo."

Eckhart Tolle

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Agradecendo por tudo. Nada é em vão, se não é bênção, é lição... Bom dia pessoas iluminadas! ♥

"Seja qual for o conteúdo do momento presente, aceite-o como se você o tivesse escolhido. Sempre trabalhe com ele, não contra ele. Torne-o seu amigo e aliado, não seu inimigo. Isso vai milagrosamente transformar toda a sua vida."

Eckhart Tolle

Aceite e entregue-se ao presente... Quando você deixa de resistir internamente, abre-se para a consciência...

“As pessoas precisam criar rótulos para tudo o que sentem, percebem, e para toda experiência. Precisam de uma relação de gosto/não gosto com a vida, mantendo um conflito quase ininterrupto com situações e com pessoas. Será que isso é apenas um hábito que pode ser rompido? 

Não é preciso fazer nada. 

Basta deixar que cada momento seja como é. 

O ego não é capaz de sobreviver à entrega.

"Tenho tanta coisa pra fazer.” 

Muito bem, mas existe qualidade no que você faz? 

Falar com clientes, trabalhar no computador, realizar as inúmeras tarefas do seu cotidiano – você faz tudo isso com a plenitude do seu ser? 

Quanta entrega ou recusa existe no que você faz? É essa entrega que determina o seu sucesso na vida, e não a quantidade de esforço empreendido. 

O esforço implica estresse, cansaço e necessidade de alcançar um determinado resultado no futuro.

Se você percebe qualquer indício interno que revele que você não quer fazer o que está fazendo, você está negando a vida, e é impossível chegar a um bom resultado assim. Se você percebe esse indício, também é capaz de abandonar essa má vontade e se entregar ao que faz.

Quando você aceita o que é, atinge um nível mais profundo. Nesse nível, seu estado interior não depende mais dos julgamentos feitos pela mente do que é bom ou ruim. Quando você diz sim para todas as situações da vida e aceita o momento presente como ele é, sente uma profunda paz interior.

A aceitação e a entrega se tornam muito mais fáceis quando você percebe que todas as experiências são fugazes e se dá conta de que o mundo não pode te oferecer nada que tenha um valor permanente. Ao aceitar e entregar-se, você continua a conhecer pessoas e a se envolver em experiências e atividades, mas sem os desejos e medos do “eu” auto centrado. 

Você deixa de exigir que uma situação, uma pessoa, um lugar ou um fato te satisfaça ou te façam feliz. A natureza imperfeita de tudo pode ser como é. A ironia é que, quando você deixa de fazer exigências impossíveis, todas as situações, pessoas, lugares e fatos ficam satisfatórios, harmoniosos, serenos e pacíficos. 

Quando você deixa de resistir internamente, abre-se para a consciência livre de condicionamentos, que é infinitamente maior do que a mente humana. 

Essa vasta inteligência pode então se expressar através de você e ajudá-lo tanto por dentro quanto por fora. É por isso que, ao parar de resistir internamente, você costuma achar que as coisas melhoraram.

Você acha que estou lhe dizendo: “Aproveite o momento, seja feliz”? Não. 

Estou dizendo pra você aceitar este momento tal como ele é. Isso já basta.

A aceitação e a entrega existem quando você não se pergunta mais: “Por que isso foi acontecer comigo?”. A História mostra homens e mulheres que, ao enfrentarem uma grande perda, doença, prisão ou a ameaça de morte iminente, aceitaram o que era aparentemente inaceitável e assim encontraram “a paz que vai além de toda compreensão”.

Há situações em que nenhuma resposta ou explicação satisfaz. Nesses momentos a vida parece perder o sentido. Ou alguém em desespero pede sua ajuda e você não sabe o que fazer ou dizer. Mas quando você aceita plenamente que não sabe, desiste de lutar contra a resposta usando o pensamento de sua mente limitada. 

Ao desistir, você permite que uma inteligência maior atue através de você. Até mesmo o pensamento pode se beneficiar disso, pois a inteligência maior flui pra dentro dele e o inspira.

Às vezes entregar-se significa desistir de querer entender, e sentir-se bem com o que você não sabe. Quando você se entrega, a noção que tem de si mesmo muda. O “eu” deixa de se identificar com uma reação ou um julgamento mental e passa a ser um espaço em torno dessa reação ou desse julgamento. 

O “eu” não se identifica mais com a forma – o pensamento ou a emoção – e você se reconhece como algo sem forma: o espaço da consciência.”

“Deixe que a Vida seja!”

Eckhart Tolle - O Poder do Silêncio

Desista do que não vale a pena, insista no que compensa...

Onde quer que você esteja,

esteja lá por inteiro.

Se você acha insuportável o seu aqui e agora

e isso lhe faz infeliz, há três opções:

abandone a situação, mude-a ou aceite-a totalmente.

Se você deseja ter responsabilidade sobre a sua vida,

deve escolher uma dessas opções e deve fazê-lo agora.

Depois, arque com as consequências.

Sem desculpas.

Sem negatividade.

Eckhart Tolle in “O Poder do Agora”

Uma belíssima semana pessoal, cheia de reflexão, alegria e paz!