Escolhi aprender tudo sobre mim, para nunca mais aceitar que alguém queira me ensinar quem eu sou… Se reconstrua sempre quando for necessário… 🫶🏻

Bela reflexão 👆, mas não desanima não, é para frente que se anda e todos podem escolher melhorar a partir de hoje. Um dia de cada vez… seja leve, seja justo, seja amor… Seja feliz! 

Essa música do Raul é eterna… ❤️ Adoro! 

https://youtu.be/FOtywB2g_dg?is=2oN_L5WRZ5cVGVLX

Não romantize pessoas complicadas e difíceis. Não há nada melhor do que gente atenciosa, disponível e recíproca! ❣️

 “O amor é uma verdade à prova do tempo. Deguste.”

Cris Guerra

“E das levezas, meu amor, eu quero todas. Cansei de gente pesada, que traz chumbo pra vida da gente. […] Eu quero é saber daquele brilho no olho, sorriso escancarado, aperto de mão. E isso, sim, cabem direitinho aqui e ali, aonde quer que a gente vá.”

Cris Carvalho

Bom dia meus amores, mais uma sexta-feira começando, que o melhor nos encontre… hoje e todos os outros dias, trazendo paz, alegria, levezas e esperança. Abençoado fim de semana para nós! ❤️😘

Quem vai cantar comigo?

🎶 Tu que tem esse abraço-casa, se decidir bater asas, me leva contigo pra passear, eu juro afeto e paz não vão te faltar… ai ai ai… 🎶

https://youtu.be/F1yNwxLW1Cw?is=EIUtNVi6lBNhZb3g

“Eu sei que você não aguenta mais ir dormir com essa sensação de que a dor não vai passar nunca, mas, acredite em mim: logo, logo tudo se ajeita.” (Victor Fernandes) Essa vai para vocês, que sempre estão aqui comigo, que sempre me leem e que de vez em quando me escrevem… 🫶🏻

 

“Sabe como eu sei que você é forte? Você continua seguindo em frente, apesar de tudo. Você continua sendo amor. Você continua sendo luz. Você continua dando o melhor de si. Você continua se importando com as pessoas. Você continua oferecendo as partes mais bonitas do seu coração. Sabe como eu sei o tamanho da sua força? Você aguentou firme durante todas as fases ruins. Você se permitiu sentir. E não teve medo da sua vulnerabilidade. Você aprendeu que quem é forte também cai. Que quem é forte também chora. Que quem é forte também tem momentos onde se sente fraco. Qualquer olhar atento consegue perceber o quão forte você é. Você exala força, coragem e superação. 

(Espero que você nunca mais duvide do tamanho da sua força)

Do livro: Pra você que sente demais, de Victor Fernandes 📖

Vocês são uma fortaleza, meus amores! 🫶🏻 Adoro falar com vocês. Basta acreditar. 

E o mantra para encerrar essa noite é: “Na infinidade da vida onde estou, tudo é perfeito, pleno e completo.” “Aonde quer que eu vá, eu só encontro o amor.”

Até amanhã, meus amores. Boa noite! 😘🌙 Beijos no coração! Fiquem com Deus! 

Quando você para de exigir que a vida lhe dê garantias, começa finalmente a experimentar uma coisa muito preciosa: a liberdade de viver sem precisar saber como tudo vai terminar…

 

Conversando com uma amiga, nós desenvolvemos juntas um papo bem interessante sobre relacionamentos. O que eu disse para ela, vou dizer para você também. 

O conflito às vezes só existe na sua mente. Externamente, olhando para a sua volta, a sua vida, está tudo em ordem e em paz… tudo no seu devido lugar, mas você quem está drenando a sua própria energia e criando o caos… sabia? Ela veio me dizer que está num relacionamento novo e muito bom (de 5 meses) e que era para ela estar feliz, mas está se sentindo com medo. Metade está na euforia, mas a outra metade, está resistente. Colocando empecilhos. 

Eu disse: ter medo é muito natural, desde que o medo não te paralise ou encha a sua mente de coisas catastróficas como os “e se” infundados. Porque se isso estiver acontecendo com uma certa frequência, saiba que você está se sabotando, era para você estar mais tranquila, bem feliz e animada… Você está se sentindo amada, acolhida e respeitada e vem me falar que está com medo? Respire e tome o seu chá. Acalme-se! Olhe para dentro de ti e repense da onde vem esse medo… será algum trauma do passado? Alguns gatilhos? Que talvez não foram elaborados, ressignificados ou curados? As pessoas deveriam ter medo da infelicidade, do desrespeito, do desamor, da falta de reciprocidade. Perigoso é viver infeliz. E não ter medo de um dez de copas! Você está vivenciando um dez de copas, meu bem (para quem não sabe de tarô, vai entender). Deixa eu explicar… um dez de copas no tarô é a completude, a realização, a felicidade compartilhada, são os sonhos sendo realizados. E por que eu estou te falando isso? Porque existem atitudes bem concretas na sua frente… pelo que você está me dizendo, não são promessas vazias, são planos em comum que ele quer construir com você. Quer viajar, quer te levar para conhecer a família dele, já está planejando o Natal e o Réveillon contigo… o que mais você quer? Não são palavras vazias, são as atitudes e você precisa prestar atenção nelas. 

Qual é o seu problema, afinal? O rapaz te trata bem, é trabalhador, gosta muito de estar com você, quer um relacionamento sério, está fazendo de tudo para construir uma vida junto com você e você está em conflito? Ele está planejando um futuro com você… Ahhhhh,  eu já entendi tudo aqui, já percebi quem é a pessoa complicada, indecisa, confusa e perdida nessa história… rsrs 👉Você! 

Tome cuidado para não “perder” pessoas legais por causa de conflitos internos mal resolvidos. Dê uma chance para você mesma! Você merece ser feliz e está se sentindo indigna de receber amor! Sabe o que eu vejo claramente? Sentimentos de não merecimento, pensamentos sabotadores, baixa autoestima. Não deixe isso te afetar. Olhe para as suas emoções e dores. Se estiver difícil de lidar com esses sentimentos, procure ajuda. Você está fazendo uma guerra desnecessária consigo mesma. Pare já com esse caos interno! Olha, você quer ter o controle de coisas e situações que são incontroláveis. Tem coisas que são impossíveis de controlar. Saia desse ego, de querer controlar as pessoas e as circunstâncias! Aprenda a soltar… aprenda a relaxar!  Talvez você esteja tentando controlar o que ainda não aconteceu, o que alguém vai fazer, o que alguém vai dizer, se uma relação vai durar, se determinada pessoa será leal, se amanhã alguma coisa dará certo ou errado. Talvez você esteja tentando prever cada possibilidade para não ser surpreendida pela vida. Mas perceba… quanto mais você tenta controlar isso que não depende de você, mais prisioneira você fica disso que teme. Você não consegue impedir alguém de mentir. Não consegue obrigar alguém a permanecer. Não consegue garantir que nunca será decepcionada, traída, rejeitada, abandonada, humilhada ou ferida. Não dá para controlar o pensamento, o sentimento ou as escolhas de outra pessoa. Eu sinto muito, mas não dá! E isso não significa que você esteja desamparada. Significa apenas que existem coisas que pertencem ao território do outro e coisas que pertencem ao seu território. Você pode escolher quem deixa entrar na sua vida. Pode observar atitudes. Pode estabelecer limites. Pode dizer não. Pode ir embora quando perceber que algo deixou de lhe fazer bem. Pode proteger a sua paz e a sua integridade. Pode escolher não permanecer onde existe desrespeito e promessas vazias. Mas não precisa viver em estado permanente de vigilância, alerta, controle ou medo. Porque existe uma diferença enorme entre cuidar de si e tentar controlar a vida. Tudo o que eu estou lhe dizendo serve para mim também. Muitas vezes eu também tenho medo. Diante de tantas coisas que eu já vivi, hoje eu prefiro os carrosséis do que as montanhas-russas… rsrs E também tenho medo de sofrer e perder pessoas que eu amo, mas eu parei de ficar pensando nisso. Na hora que acontecer, eu vou ter que enfrentar, só assim que é possível não enlouquecer. Viva um dia de cada vez… muitas vezes você  sofre antes mesmo que alguma coisa aconteça. Isso é ansiedade e se piorar com o tempo, pode virar uma síndrome do pânico. Então, não brinque com isso… Pare de  criar cenários, procurar sinais, desconfiar de cada mudança e tentar descobrir antecipadamente aquilo que talvez nunca aconteça. 

E, enquanto tenta evitar uma dor futura, deixa de viver o presente. Por isso, talvez seja hora de fazer um acordo consigo mesma… “Eu não sei o que vai acontecer. Mas sei que, se alguma coisa acontecer, eu encontrarei uma maneira de lidar com isso e resolver. Eu dou conta…”

Essa é uma forma muito mais madura de segurança. Você não precisa ter garantias. Precisa confiar na sua capacidade de atravessar aquilo que a vida eventualmente colocar diante de você. Precisa confiar nas pessoas também. Elas vão dando sinais.

E se alguém te decepcionar, você poderá se afastar. Se um plano não der certo, poderá construir outro. Se uma relação terminar, haverá um período de dor, eu sei, mas a dor não será o fim da sua história. Você já sobreviveu a coisas que um dia imaginou que não conseguiria suportar e suportou. Talvez, essa seja uma das maiores provas de que não precisamos controlar o futuro para confiar nele. Sabe o que me ajuda às vezes? Fazer Ho’oponopono. Eu fico repetindo: “Divino Criador limpa em mim todas as memórias que estão me causando… medo, dor, angústia, falta de ânimo, preguiça ou tristeza… eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grata!” 🙏 

Voltando aqui… Então, pare de tentar viver alguns capítulos antes da hora, por favor! Receba esse presente, agradeça e vai ser feliz! Não deixe seus medos decidirem por você, mas também, não tome nenhuma decisão na impulsividade, ou na precipitação! Respire, acalme sua mente e ouça a sua intuição. Deixe a luz entrar… e ouça a sua alma.✨✨✨ Uma vez eu escutei uma historinha que dizia: para onde vão seus pensamentos antes de dormir e na hora que você acorda? Esses são os pensamentos que você precisa dar mais importância, porque esses são os pensamentos da sua alma. Quando o corpo relaxa, é a alma que fala/comanda… O que ela quer te dizer? Pense nisso! 

Muitas pessoas querem um dez de copas, meu amor! ♥️ Coragem menina, coragem! 😉😘🫶🏻

“Você pensa demais querida. Ande despreocupadamente e verá que não há nem passo bom nem ruim, é ir andando, tocando para frente.” (Lygia Fagundes Telles)

 

“É admirável ser a pessoa que é considerada forte, mas desejo que essa não seja a coisa que te defina, porque é cansativo e, muitas vezes, solitário. Que na maior parte do tempo você possa ser leve, viver seus sonhos, rir de bobagens, relaxar o ombro e o coração.”

“Já tive fases em que tudo dava certo e fluía perfeitamente, e fases em que tudo dava errado (ou era essa a sensação que eu tinha). A única certeza que tenho é que ambas passam. O bom, o ruim, o incrível, o maravilhoso, o triste, o tedioso. Tudo é transitório. Ainda bem.”

Victor Fernandes 

“Talvez a vida seja justamente isso: aprender e agradecer enquanto atravessamos. Agradecer pelo que ficou, pelo que chegou, pelo que partiu e, principalmente, por tudo aquilo que estamos nos tornando.” (Bibiana Benites)

  

“Estou preferindo quem me desperta paz, quem me desperta acolhimento, quem me desperta mais paciência. A vida já anda corrida demais para ter por perto quem desperta gatilhos, quem perturba, quem bagunça o peito que lutei para arrumar.

Paz. Não quero nada além de paz. Paz no amor. Paz nas amizades. Paz nas escolhas. Paz nos recomeços.

Paz. Um milhão de vezes paz. Nada mais.”

Matheus Rocha

Bom dia, bom dia, bom dia! 🫶🏻 E a chuva não para… foi assim ontem e vai ser assim hoje, até domingo, pelas previsões do tempo. Hoje, estou ouvindo várias do Biquini Cavadão… Vem comigo? 😉

🎶 “Nunca me disseram como devo proceder… chorar, beijar, te abraçar…🎶

https://youtu.be/YFWMcOSEDA4?is=6KnkAsJ7tYabumrM

Nunca se arrependa de ter sido transparente, leal e verdadeiro com quem não foi com você…

“As pessoas que acreditam incondicionalmente nas outras, e saem magoadas, às vezes perguntam-se se erram em confiar.

Eu acho que não erram… e que nunca devem se arrepender ou se envergonhar…

Que se envergonhe quem falhou com elas, porque quem erra é quem não sabe merecer…

Há uma verdade que ninguém te ensina na escola. As pessoas mostram-te quem são todos os dias. Não com o que dizem, mas com o que fazem. Com quem escolhem. Com o que priorizam. Com o que esquecem quando não precisam mais de ti.

Não precisas de perguntar, não precisas de explicações. Precisas parar de ignorar o que vês. 

A maior clareza que podes ter sobre alguém não vem das palavras. Vem do que fazem quando acham que tu não estás a ver. 

Pessoas que passam por coisas muito difíceis e continuam a ser boas pessoas, merecem o melhor que a vida tem. 

@asnove

 “Para o mundo você pode ser apenas uma pessoa, mas para uma pessoa, você pode ser o mundo.”

 Gabriel García Márquez

 Nunca se arrependa de ter sido transparente, leal e verdadeiro com quem não foi com você. Você não perde o valor daquilo que ofereceu só porque o outro não soube honrá-lo. Ser transparente não foi ingenuidade. Foi escolha. Ser leal não foi fraqueza. Foi caráter. Ser verdadeiro não foi falta de inteligência. Foi integridade. Às vezes, a vida coloca diante de nós pessoas que mentem enquanto nós contamos a verdade, que escondem enquanto nós nos revelamos, que prometem enquanto nós cumprimos. E quando, finalmente percebemos a diferença, surge aquela pergunta dolorosa: “Por que eu fui tão sincero e ingênuo com alguém que não merecia?”

Talvez porque você não estava sendo sincero por merecimento da outra pessoa. Você estava sendo sincero porque essa é a forma como escolheu viver, essa é a sua essência. Você não precisa se tornar frio porque alguém foi desleal. Não precisa aprender a esconder sentimentos porque alguém usou sua vulnerabilidade contra você. Não precisa deixar de acreditar no amor porque encontrou alguém que não soube amar. Apenas aprenda a não entregar profundidade, a quem só oferece superficialidade. E, principalmente, não confunda bondade com ausência de limites. Ser verdadeiro não significa permanecer onde existe mentira. Ser leal não significa aceitar deslealdade. Amar não significa fechar os olhos para aquilo que fere sua dignidade. Quando perceber que alguém não é capaz de corresponder à sua honestidade, não se vingue. Não tente provar nada. Não desça ao mesmo lugar. Às vezes, sabedoria é fingir-se de tolo. 

Simplesmente, retire-se. 🫶🏻😉

E escrevendo essa postagem, veio na minha cabeça essa música do Titãs… que é linda. 🎶 “É preciso saber viver, é preciso saber viver…” 🎶

https://youtu.be/tIUBzJ7p1e0?is=XjCO01qkR7es7Eok

“Pode me chamar de alma antiga, mas eu encontro paz na natureza, nas noites, na lua, no pôr do sol, na brisa, no mar, nos livros, na poesia, nas flores, no cheiro mil da chuva e nas pessoas que me despertam amor.”

“Uma das minhas linguagens de amor é a intimidade emocional. Me diga o que sente, o que dói, o que te excita, o que te faz chorar ou sonhar. Me conte o que te move, o que te paralisa, o que te faz viver. Quero te entender. Quero abraçar sua vulnerabilidade, sem pressa, sem julgamento. Aqui, você pode ser inteiro.”

Dan Rattes

Bom dia meus amores! Que o dia chegue com mãos gentis, acenda a esperança logo cedo e encontre você firme, inteiro, com o coração acordado para o que realmente importa. Que haja calor nos gestos, leveza nos pensamentos e um pouco de alegria até nas horas simples. Que hoje a vida te trate com delicadeza e amor. 💗

O dia continua nublado e frio, mas a chuva deu uma trégua… 

“Que nenhum de nós se esqueça da força que possui. Que não nos falte fé e amor.” (Caio Fernando Abreu)

“Nos foram dadas duas pernas para andar, as duas mãos para segurar, dois ouvidos para ouvir, dois olhos para ver, mas por que só um coração? Porque o outro foi dado a alguém para nos encontrar.”

Mario Quintana

Encontro com os amigos queridos. Matando a saudade… ❤️

A nossa amizade é assim… 👇e começou lá no Chile em 2015. 

Que saudade de vocês! Vamos marcar algo nos próximos dias? 

Tem compromisso para sábado à noite, ou no domingo na hora do almoço? 

Não. 

Vamos sair? 

Com certeza! Estou dentro…

Me fala o lugar, o horário e o dia, que já estou ligando para reservar uma mesa no restaurante! 😅🥰🫶🏻🍷Entre nós é sempre assim… ❤️

“Que ninguém jamais se aproxime de você sem que, ao ir embora, se sinta um pouco melhor e mais feliz.”

Victor Küppers

Muitas vezes as pessoas são egocêntricas, ilógicas e insensatas. Perdoe-as assim mesmo!

Muitas vezes as pessoas são egocêntricas, ilógicas e insensatas.

Perdoe-as assim mesmo!

Se você é gentil, podem acusá-lo de egoísta, interesseiro.

Seja gentil assim mesmo!

Se você é um vencedor terá alguns falsos amigos e alguns inimigos verdadeiros.

Vença assim mesmo!

Se você é bondoso e franco poderão enganá-lo.

Seja bondoso e franco assim mesmo!

O que você levou anos para construir, alguém pode destruir de uma hora para a outra. Construa assim mesmo!

Se você tem paz e é feliz, poderão sentir inveja.

Seja feliz assim mesmo!

O bem que você faz hoje, poderão esquecê-lo amanhã.

Faça o bem assim mesmo!

Dê ao mundo o melhor de você, mas isso pode nunca ser o bastante.

Dê o melhor de você assim mesmo!

Veja você que, no final das contas é entre você e Deus.

Nunca foi entre você e os outros!

Madre Teresa de Calcutá

É sempre entre você e Deus, nunca foi entre você e os outros... Perdoar não é esquecer, ou fingir que nada aconteceu, perdoar é se curar, superar e se afastar. A minha pergunta é: Será que você vai passar nesse teste? Sim, a vida adora nos testar para saber se estamos indo na direção certa... na direção do Bem... sem lamentações, calúnias, difamações, inveja, egocentrismo, intrigas e todas as ilusões do ego.

“Talvez a verdadeira felicidade esteja em perceber que o presente já é um milagre e que não precisamos de grandes acontecimentos para sermos gratos e vivermos intensamente o agora.” (Felipe Pimentel)

 

“Porque quando a gente aprende a ver a vida com outros olhos tudo ganha uma significância.”

“Não adie alegrias, seja feliz hoje.”

Felipe Pimentel

“Liberdade é quando a gente descobre quais são as nossas prisões.”

Zack Magiezi

Bom dia meus queridos! Sextou… Desejo a todos um abençoado fim de semana, que seja leve, lindo e cheio de alegria! 🫶🏻

Vamos voltar a falar nesse filme? 🎥 “Meu nome é Agneta”…

 

Boa tarde meus amores! Sabe, a princípio eu achei um filme que não iria me interessar, mas comecei assistir e fui percebendo que ele é cheio de significado. Lembrei até de Nietzsche… Sabe aquela frase famosa atribuída a ele? “E aqueles que foram vistos dançando foram julgados insanos por aqueles que não podiam escutar a música.”

Esse filme fala bem isso… E muitos vão querer indagar, mas que música é essa afinal? A nossa música interna, aquela que pulsa dentro de nós com verdade, coragem e autenticidade. É essa música que todos querem, mas nem todos tem a capacidade de realizar, porque às vezes falta coragem, maturidade, autonomia emocional,  e muitas vezes tomada de decisão e consciência. Às vezes a pessoa está tão enraizada em crenças que limitam, em preconceitos, em normas e regras distorcidas, em pensamentos negativos que nem foi ela quem criou, mas regras impostas pelo mundo, cultura, religião, família, enfim. E Einar (personagem do filme), vem e quebra todas essas regras, muda esses paradigmas dentro dele, para assumir a sua homossexualidade, assumir a sua verdade. Ele casou, teve um filho, e não aguentou a vida “falsa” que levava, tendo que usar máscaras e assumir uma persona que nunca existiu de fato para satisfazer a necessidade dos outros. Pois lá dentro dele, pulsava o amor pelo mesmo sexo, pulsava à liberdade de escolha, pulsava a sua vontade de viver uma outra vida. Ele tentou se adequar aos valores tradicionais para satisfazer as expectativas dos outros, mas ele percebeu que indo nessa direção, indo na mesma direção do “rebanho”, ele estava “morrendo aos poucos”, a conta-gotas, então, ele escolhe pagar o alto preço e assumir quem ele verdadeiramente é, assumir sua essência. E quantos, que não tem essa coragem! 

Imagine uma pessoa dançando sozinha. Para ela, existe música. Existe ritmo. Existe uma emoção conduzindo cada movimento dela na vida. Sua dança tem sentido porque ela ouve algo que os outros não ouvem. Mas quem está de fora vê apenas alguém se movimentando aparentemente sem motivo. E então julga: Que pessoa estranha.  O que ela está fazendo? Deve estar louca.

O problema não está necessariamente na dança. Está no fato de que quem observa não conhece a música. E essa música pode representar tantas coisas: uma dor que ninguém conheceu; um amor que ninguém viveu; um sonho que ninguém consegue compreender; uma escolha que não faz sentido para os outros; uma coragem que parece loucura; uma transformação interior que ninguém viu acontecer, enfim. Tantas coisas…

Muitas vezes julgamos a vida das pessoas apenas olhando seus movimentos, sem conhecer a música que as fez dançar. E existe uma reflexão ainda mais profunda... Nós também somos, alternadamente, os que dançam e os que observam. Em alguns momentos da vida, fomos julgados porque tomamos decisões que ninguém entendeu. Mudamos de caminho. Terminamos uma relação. Recomeçamos. Perdoamos alguém que todos condenariam. Amamos alguém que ninguém entenderia. Desistimos de algo que parecia perfeito. Ou continuamos acreditando quando todos já teriam desistido. E as pessoas perguntam: Mas por quê? Porque existem músicas que só podem ser ouvidas por quem está vivendo aquela história. Mas, em outros momentos, ou contextos, somos nós que olhamos para alguém e pensamos: Eu jamais faria isso.

Talvez não faríamos mesmo. Porque não estamos ouvindo a música dela. E talvez seja esse o convite mais profundo da frase: ter cuidado antes de chamar de loucura aquilo que simplesmente não conseguimos compreender ou desconhecemos. Nem toda dança que parece estranha é ausência de sentido. Às vezes, existe apenas uma música tocando em uma frequência que não alcançamos. 

E, para mim, há uma última reflexão ainda mais bonita: Talvez amadurecer seja aprender que nem toda dança precisa ser compreendida, mas precisa ser respeitada. Às vezes, não precisamos ouvir a música do outro. Precisamos apenas respeitar, aceitando que ela existe. 

E o mais importante aqui… A sua história não precisa fazer sentido para os outros, contanto que ela faça sentido para você, apenas para você. E, se em algum momento, você se sentir sozinho por estar seguindo um caminho que ninguém compreende, lembre-se: talvez você não esteja perdido. Talvez esteja apenas caminhando por um lugar onde ainda não há muitas pessoas. Continue. Mas continue também com gentileza consigo mesmo. Nem todos os dias teremos vontade de dançar. Em alguns dias, a música será baixa. Em outros, parecerá que ela parou completamente. E isso, também faz parte. Descanse quando for preciso. Chore quando o coração pedir. Recomece quantas vezes forem necessárias. A música não desaparece porque houve silêncio. Às vezes, o silêncio é apenas o intervalo entre uma canção e outra. E talvez, quando olharmos para trás, descubramos que muitos dos momentos em que pensamos estar completamente perdidos eram, na verdade, aqueles em que estávamos aprendendo uma nova maneira de dançar. Uma nova versão de nós mesmos. 

Então, dance. Dance quando estiver feliz. Dance quando tiver coragem. Dance quando decidir recomeçar. Dance mesmo quando algumas pessoas não entenderem. E, principalmente, não entregue a ninguém o poder de decidir se a música que toca dentro de você é bonita, verdadeira ou suficiente. Porque, no fim, haverá sempre quem não escute. Mas haverá também quem reconheça a melodia. E, até que essas pessoas cheguem, que você nunca abandone a sua própria música. 🫶🏻

Parece papo de louco, né? É porque… talvez, você ainda não acessou a sua “música”.

Bjs, vou ficando por aqui. 😉 

Doce setembro, que seus dias sejam iluminados e cheios de amor. Bem-vindo!

Comece o mês com um sorriso, com uma prece, um agradecimento, porque quanto mais a gente agradece mais coisas boas acontecem! 

E a chuvinha continua por aqui, meus amores! Bom dia, bom dia, bom dia! 

Seja bem-vindo Setembro, mês da primavera que logo vai chegar, que venha com bons ventos, renovações, amor e paz! É tempo de florescer, brotar alegrias e cultivar a esperança. 🫶🏻

Dica de Filme…

 Filme: Meu Nome é Agneta (Je m'appelle Agneta), filme sueco de 2026 disponível na Netflix. E eu entendo perfeitamente por que esse filme desperta tantas reflexões. Por trás da aparência leve, divertida e até excêntrica, existe uma pergunta bastante profunda: em que momento uma pessoa pode se perder de si mesma sem perceber?

Agneta tem 49 anos e vive uma existência que, vista de fora, parece perfeitamente normal. Mas, por dentro, ela se sente cada vez mais invisível. Os filhos cresceram, o casamento perdeu calor, o trabalho não lhe traz mais sentido e, pouco a pouco, ela parece ter deixado de ocupar o centro da própria vida.

Então, quando é mandada embora do serviço, acontece uma ruptura, ela cria coragem e aceita um trabalho como au pair em Provença, na França, buscando uma mudança de vida. Só que a experiência toma um rumo inesperado e ela acaba convivendo com Einar, um homem idoso, excêntrico e profundamente livre à sua maneira de ser e sentir à vida. Dessa amizade improvável, nasce a grande transformação de Agneta. 

E, para mim, o mais bonito é que o filme não fala simplesmente sobre “largar tudo e começar uma vida nova”. Ele fala sobre algo muito mais delicado, quantas vezes deixamos de ser protagonistas da nossa própria história?

Uma das cenas e ideias mais poderosas do filme gira em torno da identidade de Agneta. Quando ela é levada a olhar para a própria história, surge uma percepção dolorosa, muito daquilo que ela é, passou a ser definido pelas relações que construiu. Ela é esposa. Ela é mãe. Ela é trabalhadora. Ela é alguém que cuida.

Mas...

Quem é Agneta quando tiramos todos esses papéis? O que sobrou dela? 

E o filme vai além e sugere algo ainda mais profundo: Às vezes, os outros deixam de nos enxergar porque nós também começamos a nos apagar. Vamos nos adaptando. Engolimos vontades. Adiamos sonhos. Evitamos conflitos. Aceitamos migalhas emocionais. Nos convencemos de que é assim mesmo. Até que a vida continua funcionando perfeitamente... Só nós é que deixamos de estar verdadeiramente presentes nela. Nunca é tarde para sentir mais a vida. 

E Einar? Einar representa uma das ideias mais bonitas do filme: a liberdade de ser imperfeito. Einar não aparece como um personagem idealizado. Ele é excêntrico, vulnerável, marcado pela própria história. Mas é justamente essa imperfeição que o torna tão apaixonante e tão especial para Agneta.

Ele parece representar alguém que aprendeu, de alguma maneira, que a vida fica pequena quando tentamos caber permanentemente nas expectativas dos outros.

A amizade entre os dois também é muito bonita porque não nasce de conveniência. Eles não são parecidos. Não pertencem ao mesmo universo. Não vivem a mesma fase. Mesmo assim, conseguem provocar um no outro algo essencial: a autenticidade.

E isso me fez pensar em uma coisa que considero muito verdadeira, algumas pessoas não entram na nossa vida para nos ensinar a ser outra pessoa. Entram para nos lembrar de quem somos de verdade.

A relação deles mostra como certas amizades podem ser mais transformadoras do que muitos romances. 

Uma das palavras que aparecem nas reflexões sobre o filme é libido, não apenas no sentido sexual, mas como energia vital. Aquilo que pulsa dentro de nós. E essa é uma das mensagens que achei mais bonitas. A pergunta não é apenas: Você está feliz? Talvez uma pergunta ainda mais poderosa seja: Você ainda sente vontade de viver? Vontade de experimentar algo? De viajar? De dançar? De rir sem motivo? De comer algo delicioso sem culpa? De conhecer pessoas? De se apaixonar por lugares? De descobrir uma nova versão de si mesma? Porque é possível cumprir todas as obrigações da vida e, mesmo assim, estar vivendo no modo automático. 

O filme parece dizer: Não basta sobreviver bem. É preciso sentir. O corpo também precisa participar da vida. Há algo muito simbólico nas experiências de Agneta ao longo da história, ela começa a voltar para o próprio corpo. Não apenas para a aparência. Mas para a sensação, para o movimento, para a dança, para o prazer, para o toque da vida acontecendo. E isso é interessante porque, muitas vezes, quando estamos desconectados emocionalmente, também nos desconectamos do nosso corpo. Comemos sem sentir. Dormimos sem descansar. Nos movimentamos sem presença. Vivemos sem perceber. Voltamos para nós quando começamos a perguntar: O que eu gosto? O que me dá prazer? O que me faz sentir viva?

Agneta trouxe a vida de volta para Einar, e Einar, trouxe uma busca de sentido para Agneta. 

Um belo filme para refletirmos. Assistam! 😉❣️Bjs, vou ficando por aqui. Uma feliz e abençoada semana para todos! 🫶🏻

“Nunca subestime o poder das companhias que você escolhe manter por perto. Elas influenciam os seus pensamentos, as suas decisões, a sua autoestima e até o que você passa a achar normal na vida. Estar em boa companhia é estar em paz consigo.” (Pamela Camocardi)

Simplifique a vida e ganhe paz: se você não faria, não tolere quem faça. Se você dá prioridade, não aceite ser a última opção. Se você respeita, não permita que te desrespeitem. Se você não faria alguém sofrer, não conviva com quem faça.

Ponto.

Pamela Camocardi

E lá vamos nós para mais uma semana, que seja leve, que tenha amor, paz, saúde, proteção, boas energias e muitas bênçãos! Bom dia! ❣️E para o último dia do mês: apenas agradecer! 🙏

Um domingo bem abençoado para todos! ❣️

 

Boa tarde meus lindos. Tudo bem com vocês? Como eu disse ontem, essa semana eu vou fechar a boca para perder uns quilinhos. E hoje, já comprei tudo o que eu precisava para a semana. Verduras, legumes e frutas. Lavei todas as verduras, piquei e já ralei umas cenouras, assim quando eu quiser comer uma salada, já está lavada e picada nos potinhos, na geladeira. É só pegar, temperar e comer. Fazer assim é mais prático. 

Fiz arroz, feijão e carne moída com pimentão e salada. Tudo fácil e bem prático. Hoje o nosso almoço já está com cara de segunda-feira. Meu marido queria fazer uma macarronada, mas como o Lucas não está aqui, sobra muito. Meu marido gente, não sabe cozinhar pouco. Outro dia ele fez uma panela enorme de galinhada, que parecia que umas 1o pessoas viriam almoçar aqui em casa… rsrs 😆 Se o Lucas estivesse aqui, ele poderia fazer a tal da macarronada, assim o Lucas levaria metade, pois o Lucas almoça fora todos os dias, mas costuma jantar em casa. E quando ele está aqui no fim de semana, eu sempre preparo umas marmitas para ele levar e jantar durante a semana. Eu preferi fazer hoje um almoço simples e normal, assim eu não saio da linha. E pretendo ir nesse ritmo até sexta-feira. 😉

Meu almoço de hoje, bem simples e fácil…

Hoje está um tempo delicioso de chuva! ☔️ O ideal é assistir um filme e depois aproveitar para dormir. 

Em falar em filme, querem uma dica? “A mulher Secreta”, um bom suspense.  Assisti  ontem, antes de dormir. Ontem fui dormir tarde, já passava das 2h, o que é raríssimo de acontecer. E acordei às 8h e já fui fazer o café, meu marido, em compensação, acordou às 10h. Não consigo acordar tarde, só ocasionalmente.

Um abraço meus queridos e um excelente domingo! 🫶🏻🥰❤️ Descansem, porque amanhã vai começar tudo de novo… 😘 Ótima semana! 

“Você poderá encontrar vários corpos, mas chegará o dia que você encontrará uma alma.” (Sheley Almeida)

 

“O amor não acontece quando os corpos se encontram, mas quando as almas se reconhecem.”

Sheley Almeida

E a frente fria chegou… domingo chuvoso! ☔️

 

“Se as palavras tem poder, imagine o que uma oração pode fazer na sua vida.”

Bom dia meus amores! Desejo um dia lindo, um dia leve, um dia cheio de Deus! 🫶🏻❤️😘 Abençoado domingo e uma feliz semana! 

“Que tudo seja leve de tal forma que o tempo nunca leve.”

Alice Ruiz 

Vamos fazer hambúrguer? 🍔

 

Olá meus amores! 

Ontem eu vi uma moça fazendo hambúrguer no YouTube e me deu água na boca. Hoje resolvi fazer também, à tarde comprei um quilo e duzentos gramas de patinho moído. Pão para hambúrguer com gergelim, alface e tomate. Catchup, maionese, queijo e picles já tinham aqui em casa.

Vamos para o que interessa? No fim da tarde, montei os hambúrgueres e temperei com sal, pimenta e páprica defumada. Reservei na geladeira. Renderam 8 hambúrgueres e um eu já comi… 😅 É claro, eu precisava experimentar se isso iria prestar, porque nesse hambúrguer, não vai ovo, nem creme de cebola e nem farinha de rosca… para dar liga. Somente a carne e os temperos, e quer saber? Foi aprovado! Mais light do que isso, impossível! 😉 Separei 2 para fazer e os demais, vou congelar em saquinhos ziploc. 

E não usei nada de molde, quero meus hambúrgueres bem rústicos… e cada um tem 150 gramas. 

Esquentei a frigideira, coloquei um hambúrguer de cada vez para não soltar água. Passei um pouco de manteiga nos pães, levei para a chapa, assim quando colocar as fatias de tomate, picles e alface, o pão fica mais consistente sem ficar molhado. Depois passei um pouco de maionese nos pães. Fiz 2 hambúrgueres, um para mim e outro pro meu love. Se o Lucas estivesse aqui, eu faria quatro e dois seriam só para ele… O bichinho come bem que dá gosto de ver… 😅

Quando a carne estiver ao ponto, vire e por cima, coloque uma fatia de queijo para derreter… Vejam como ficou… 👇

Gente, eu dei uma engordada, então, semana que vem vou começar dieta para perder uns quilos. Porque não estou vendo resultado nenhum treinar todos os dias e a balança nem sair do lugar. Muita gente vai falar, ah mas é assim mesmo… Tem algo errado comigo, minhas calças e meus shorts estão apertados… mas isso não vai me impedir de comer um hambúrguer hoje não… Amanhã eu já começo a minha dieta… 😉 Muita salada, ovos, carne, frango e maneirar no arroz com feijão. Essa é a minha comida preferida… arroz e feijão. Já viajei e fiquei quase duas semanas fora do Brasil e volto morrendo de saudades do nosso arroz com feijão… humm! Vou aproveitar e vou deixar de molho o feijão para fazer amanhã… Não tenho mais nenhum no meu congelador. Eu faço e deixo em potes herméticos no congelador já temperado com cebola, alho, louro, páprica e linguiça calabresa, mas quando eu quero comer no dia, eu frito no azeite mais cebola, alho e um pouquinho de cheiro verde jogo o feijão nessa refoga e fica uma delícia. Arroz com feijão, um filé acebolado ou uma carne moída e salada é o meu almoço preferido no dia a dia, só vou variando os legumes, por exemplo, um dia tem abobrinha, no outro dia… purê de mandioquinha ou purê de batata, no outro…  tem repolho refogado com tomate, no outro dia, batata com frango assado, humm… e num outro dia, carne de panela com legumes… todos acompanhados com arroz e feijão, adoro. E às vezes, um ovo frito com arroz, couve refogada e um tutu de feijão, é tudo de bom. Eu sou o tipo de pessoa que o que você me oferecer para comer na sua casa, eu vou comer. Eu como de tudo. Tem gente que não come quiabo, jiló, beterraba, nossa,  eu adoro! 

Bom, já montei quase todo meu cardápio da semana com vocês, hein?… rsrs É muito bom comermos bem e comida de verdade, pois tudo vem da nossa Mãe terra! 🥰

Vamos aproveitar o nosso sábado?❣️🫶🏻 Nós estamos tomando uma cervejinha para refrescar. E agora vamos comer esse hambúrguer. Gente, hoje fez calor e a noite continua bem quente. Estão dizendo que amanhã, voltará a frente fria por aqui. Assim espero! 

O que vocês acharam? Um lanche rápido, gostoso e fácil, né? 

Daqui a pouco vamos assistir a  série: Império de Amsterdã, pois faltam três episódios para terminarmos. Vou ficando por aqui, meus lindos! 🫶🏻

Beijos no coração, fiquem com Deus e uma linda noite de sábado para todos vocês! E um abençoado domingo! 😘

Eu não acordo pedindo que Deus resolva meus problemas, eu acordo todos os dias, agradecendo e pedindo que Ele me proteja e me dê sabedoria, ânimo e cure o que tiver que ser curado, abençoando o meu dia e me livrando de tudo que não me acrescenta, para que eu aprenda a lidar com qualquer desafio com lucidez. Eu acordo com FÉ!

 

“As pessoas mudam, sim.

Superam, crescem, se reinventam!

Mudam porque se desafiam…

Crescem porque enfrentam…

E melhoram porque escolhem ser melhores de verdade!

Basta acreditar, querer e se deixar conduzir pela certeza de que sempre existe um caminho mais leve, mais consciente, mais nosso.

Ser melhor é sempre possível!”

Damaris Ester Dalmas

Que dia lindo, meu Deus! Gratidão! 🙏 

Sextou… meus amores. Bom dia e um maravilhoso fim de semana. 🫶🏻

“Quando você se aceita completamente, o mundo inteiro muda ao seu redor.” (Osho)

A frase de Osho que gosto tanto, muitas vezes é mal interpretada: “Opte por aquilo que faz seu coração vibrar, apesar de todas as consequências”,  traz uma reflexão e uma mensagem profunda sobre autenticidade, coragem e alinhamento interior. Em essência, ela nos convida a escolher caminhos que despertem vida dentro de nós, mesmo que esses caminhos sejam incertos ou difíceis.

Muitas vezes, as decisões mais importantes da vida, são cercadas por medos, pressões externas e expectativas sociais. Há sempre uma voz racional tentando pesar riscos e benefícios, apontando para a segurança e a previsibilidade. No entanto, Osho sugere que existe uma sabedoria ainda mais verdadeira no coração, um chamado silencioso, porém intenso, que nos mostra onde está a nossa verdadeira essência. Seguir esse chamado não significa agir impulsivamente, nem sem razão, mas sim, reconhecer que viver plenamente exige coragem para ouvir a própria alma. O que está pedindo a sua alma? Você vive a vida que quer? Ou está engessado, escolhendo a vida que os outros esperam que você viva? Você vive a sua própria história, essência e verdade? 

Quando ele diz “apesar de todas as consequências”, reforça que escolhas autênticas muitas vezes desafiam padrões, quebram convenções e podem gerar perdas, julgamentos ou incertezas. Ainda assim, são essas decisões que nos aproximam de uma vida significativa, na qual não somos apenas sobreviventes, mas protagonistas de nossa própria história. Escolher aquilo que faz o coração vibrar é um ato de liberdade interior.

Portanto, essa frase nos convida a viver com inteireza. Ela nos lembra que a felicidade verdadeira não nasce de agradar os outros ou seguir caminhos seguros, mas de ter coragem de ouvir a própria verdade, e de sustentá-la com amor e firmeza, mesmo quando o mundo parece não compreender. É nesse espaço de autenticidade e equilíbrio, que a vida ganha cor, propósito, vontade de viver e profundidade.

Em essência, a maior revolução não acontece fora, mas dentro. Quando nos abraçamos por inteiro, o mundo deixa de ser um campo de batalha e se torna um espaço de possibilidades. Essa palavra mágica chamada autoaceitação, faz tudo ficar diferente ao nosso redor e tudo mais leve, ou seja, quando paramos de lutar contra quem somos, com nossas imperfeições, fragilidades e singularidades, e passamos a nos acolher com amor e respeito, algo muda silenciosamente na maneira como percebemos tudo ao redor. Pense nisso! 🫶🏻

Bom dia, bom dia, bom dia!  Espero que esses gatinhos alegrem o seu dia. Amei… Lembrou eu e o Lucas na cozinha, quando ele era criança. Eu colocava ele em pé numa cadeira, encostado na pia e ele me ajudava a mexer a massa do bolo. Quando eu via, tinha massa no cabelo dele, no rosto, na roupa… pra tudo quanto era lado…. A gente ria muito. Rsrs

😆 

https://youtube.com/shorts/qqdjzoplgIo?is=Y6MzLGzJ6TSs8B6o

''Alguns planos vão dar “errado”, para melhores caminhos se abrirem. Alguns sonhos não serão realizados, para novos sonhos surgirem e acontecerem na prática. Nada é em vão. Tudo ensina. Tudo planta em nós alguma semente, seja de maturidade, seja de força. Coisas dão “errado”, e é ali que a vida te mostra que coisas melhores sempre podem surgir. Todo tropeço é seu corpo aprendendo a voar.'' (Victor Fernandes)

“Não alimente os seus medos. Seja conhecido por sua bondade... Nunca pare de aprender. Adore coisas simples. Não prejudique os outros. Não desperdice o seu tempo. Acredite em recomeço. Cuide da sua energia, ela é sagrada. Apresse o passo apenas para ser feliz. Seja grato acima de tudo. Sonhe alto, faça pausas, voe.”

 Elihr

Que a nossa semana seja muito iluminada e abençoada e que não nos falte saúde, amor, fé e gratidão! 🫶🏻 Deus no comando… sempre! 😘

E a chuva voltou… eu  adoro dias chuvosos… ☔️

Domingo… ❣️

 E aí meus amores, tudo bem com vocês? Hoje, resolvemos tomar um Gin. Faz muito tempo que eu não tomava bebida destilada. Fiz um para mim e outro para o meu love. 🥰 Preparei um gin de morango para mim e um de abacaxi, para ele. O Lucas não desceu nesse fim de semana, ficou em São Paulo, e também não virá no próximo, e já estamos com saudades dele… 

Agora, estamos aqui conversando, ouvindo nossas músicas e terminei de fazer o almoço que é bem fácil… a massa do nhoque já compro pronta e fiz o molho e já montei. Caprichei no molho à bolonhesa. E nada de molho industrializado, fiz um molho bem natural. Só falta levar ao forno para o queijo parmesão ralado, derreter. Quando a fome bater, levarei ao forno e em quinze minutos está pronto! Missão cumprida! Na semana retrasada, meu marido fez uma galinhada no capricho, que estava divina e na semana passada, ele quis ir para a cozinha novamente, e fez um strogonoff, que também estava maravilhoso! rsrs  É bom ter um maridão desses que sabe cozinhar. E ele cozinha bem melhor do que eu, apesar dele negar… mas é a verdade! Ele diz que a terapia dele é a cozinha… e essa, te garanto que nunca será a minha… 😅

Meu nhoque vai para o forno daqui a pouco… para derreter o parmesão, pois a massa já está cozida. 

Um abençoado domingo para todos e uma maravilhosa semana, cheia de bênçãos, saúde, proteção e paz! ❤️ Fiquem com Deus!

Quem gosta dessa música?🎵 🥰 Será que ainda tem ingressos para esse show? Eu quero, só soube agora… 🫶🏻

https://youtu.be/tkOr12AQpnU?is=WTPzCBs4JUjNur8Q

"Coisa boa olhar pra trás e sentir que pode ser mais simples. Que a gente não abre mais espaço para complicação. Que ainda tem uma criança que brinca de roda com nossa alegria. Que tem passarinho no nosso sorriso. Que no nosso olhar ainda tem flor. Coisa boa olhar pra trás e sentir ainda mais gratidão pela família da gente. Perceber que certas tempestades incrivelmente nos transformaram de um jeito bem bonito. Saber que, apesar de tanto, nosso coração ainda é bom. Saber que, apesar de tudo, o que prevalece é o amor." (Ana Jácomo)

 "Senhor, olhai por nós e por nossa família. Cuida dos nossos passos e guia nosso caminho. Ilumina nossa vida e vigia nossa saúde. Abençoa a saúde de nossos familiares. Derrama sua benção e misericórdia em nós. Perdoa nossas faltas e nos ensina a sermos melhores. Cuida das feridas da nossa alma e cicatriza as dores inevitáveis e diárias. Acalma nossos corações e faz repousar nossa pressa. Mostra-nos a importância do silêncio e do perdão. Não solte nossas mãos. Preencha nossos vazios e nos encha de bondade. Nos ensina do seu amor e da sua gratidão.”

Ana Nunes