Cristiane falando de...
“Conheça todas as teorias, domine todas as técnicas, mas ao tocar uma alma humana seja apenas outra alma humana.” (Jung) “Todos os dias devíamos ouvir um pouco de música, ler uma boa poesia, ver um quadro bonito e, se possível, dizer algumas palavras sensatas.” (Goethe) “Tudo me é lícito, mas nem tudo me convém.” (Paulo de Tarso) Aqui você encontrará textos de Psicologia, Autoconhecimento, Reflexões, Poesias, Espiritualidade, Músicas, Filmes, Livros e muito mais... Seja bem-vindo(a)! ♥
sábado, 4 de julho de 2026
“Todos os dias quando acordo, vou correndo tirar a poeira da palavra amor.” (Clarice Lispector)
Eu sou uma eterna aprendiz. Aqui você vai acompanhar meu dia a dia. Sou psicóloga. Eu te vejo, eu te respeito, eu te valorizo, você é importante para mim. Criei esse Blog, porque sou fascinada pela poesia e pela psicologia. Gosto de livros, filmes, músicas, autoconhecimento, espiritualidade, conversas que curam e de escrever. No link: Meus escritos, você encontrará meus textos autorais. Jung dizia: ''Quem olha para fora sonha. Quem olha para dentro desperta.'' Rubem Alves também dizia: ''Não haverá borboletas, se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses.'' Compartilho aqui os textos que eu gosto, que tocam a minha alma, (“porque tu sabes que é de poesia minha vida secreta”), que façam refletir, questionar, analisar, que traga às vezes, desassossego e às vezes acalento. A informação, a reflexão e o despertar, é o caminho para a busca de sentido. Para que haja cura, é necessário o autoconhecimento e uma autoanálise. Sou casada há 24 anos e sou mãe de um jovem adulto. Quem quiser entrar em contato comigo, meu e-mail é: criszingaro@uol.com.br Vai ser um prazer conversar contigo. Saudações fraternas e paz a todos!
sexta-feira, 3 de julho de 2026
“Quando a gente acredita que o tempo ruim sempre passa, o tempo bom sempre chega… Quando a gente acredita que a fé traz boas mudanças, a gente nunca perde a esperança. Quando a gente acredita que jamais deve desistir, a gente nunca deixa de sorrir. Percebeu que o segredo de tudo é ACREDITAR?” (Cleonio Dourado)
Eu sou uma eterna aprendiz. Aqui você vai acompanhar meu dia a dia. Sou psicóloga. Eu te vejo, eu te respeito, eu te valorizo, você é importante para mim. Criei esse Blog, porque sou fascinada pela poesia e pela psicologia. Gosto de livros, filmes, músicas, autoconhecimento, espiritualidade, conversas que curam e de escrever. No link: Meus escritos, você encontrará meus textos autorais. Jung dizia: ''Quem olha para fora sonha. Quem olha para dentro desperta.'' Rubem Alves também dizia: ''Não haverá borboletas, se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses.'' Compartilho aqui os textos que eu gosto, que tocam a minha alma, (“porque tu sabes que é de poesia minha vida secreta”), que façam refletir, questionar, analisar, que traga às vezes, desassossego e às vezes acalento. A informação, a reflexão e o despertar, é o caminho para a busca de sentido. Para que haja cura, é necessário o autoconhecimento e uma autoanálise. Sou casada há 24 anos e sou mãe de um jovem adulto. Quem quiser entrar em contato comigo, meu e-mail é: criszingaro@uol.com.br Vai ser um prazer conversar contigo. Saudações fraternas e paz a todos!
quarta-feira, 1 de julho de 2026
Preciso falar sobre isso…
Boa tarde meus amores! Ai que delícia, acendi um incenso de Palo Santo e ele já começou a invadir a casa!
Vamos bater um papo rapidinho? De vez em quando eu escuto isso e outro dia eu parei para repensar… 👇
O que eu escuto muito quando alguém está decepcionado ou triste com outra pessoa é: “preciso esquecer ele/ela.” “Preciso esquecer essa situação, preciso esquecer o que aconteceu.” “Quanto mais eu peço para esquecer, nada adianta”.
Amores do meu coração, vocês já pararam para pensar que vocês podem estar pedindo da maneira errada? Tomem cuidado com as orações de vocês, e o que vocês pedem, sentem ou emanam… pois, o universo leva todas as palavras ao pé da letra. E se esses sentimentos não forem bons… piorou tudo! Você obterá mais do mesmo. Por exemplo, jamais peçam para esquecer alguém ou alguma situação. Peçam para superar tal situação ou se curar desses pensamentos e sentimentos. Ou peçam por purificação física, mental e emocional. Percebem a diferença? Cuidado com o que vocês pensam ou pedem, porque o esquecer seu, pode não ser o mesmo esquecer para o universo. Espero que ninguém queira terminar os dias com uma Demência… ou um Alzheimer, enfim. Será que exagerei? Não sei, conheci algumas pessoas que sofreram um baque da vida bem forte e anos depois tiveram esse triste diagnóstico. Eu fico mais com aquela sabedoria milenar que dizia: as palavras têm muita força, poder e energia. Os nossos pensamentos também. Então, é melhor saber pedir. E a melhor forma para isso já é agradecer antes, como se o pedido já tivesse sido realizado/manifestado. Exemplo: “Obrigada(o) pela minha cura em relação a…” Entenderam? Isso chama-se manifestação consciente, lei da atração. 🧘🏻♂️ Outra questão: Às vezes a mente quer esquecer, quer muito mesmo… mas o teu coração/alma/espírito não quer, lá nas tuas profundezas ainda tem resistência. E está tudo bem…
Olha o que Freud disse uma vez: “A mente humana é como um iceberg: apenas uma pequena parte está visível, enquanto a maior parte permanece submersa.”
“As emoções não expressas nunca morrem. Elas são enterradas vivas e surgirão mais tarde, de maneiras ainda mais aterrorizantes.”
Vou passar uma meditação para vocês… E para criar mais força, entre num estado meditativo de paz e serenidade. Respire. Sinta o seu coração, a sua respiração leve e presença no aqui e agora. Se entregue aos seus sentimentos mais profundos, puros e genuínos. Se envolva numa cor violeta, ou branca, ou verde ou rosa. Escolha uma que te agrade mais e vai agradecendo apenas… porque você já conseguiu. Veja uma luz rosa saindo do seu chakra cardíaco, que é a luz do amor incondicional. E peça e agradeça o que você quer. No lugar de esquecer, use: resolver, superar, curar, solucionar, ressignificar, soltar… Converse com a essa pessoa, se for o caso, se abra, coloque suas palavras e tire de você todo o peso que te incomoda e aflige, deixe aflorar… sinta como se ele/ela estivesse na sua frente. O que você precisa expressar? Expresse. O que você precisa entender? Tudo o que nos acontece, vem para aprendermos algo importante com aquilo. O que você aprendeu? O que faz você resistir? Sinta essa verdade chegando até você. Despeça-se! Que uma bolha de luz envolva vocês e agradeça! 🙏
Vou complicar a sua vida agora: nem sempre curar significa esquecer. Precisava te contar isso. Voltando aqui para a meditação… Talvez ela te traga clareza e algumas respostas.
Acho que eu nem preciso dizer que se você for fazer isso, é para você estar vibrando em amor, perdão e harmonia, né? Pois ódio, rancor e raiva é autodestrutivo. Isso, não vai te levar a lugar nenhum e nem te fazer bem. Se você não consegue perdoar, então só se veja numa chama rosa e comece a tomar o floral de Bach Holly. Que você pode encontrar em qualquer farmácia de manipulação ou pela internet. Tome 4 gotas 4x ao dia, durante três meses.
Quero finalizar com quatro lições que aprendi com Buda:
Reflitam…👇
“A dor é inevitável, o sofrimento é opcional.”
“A paz vem de dentro de você. Não a procure a sua volta.”
“Um jarro se enche gota a gota.”
E essa, é a mais difícil de todas… 👇
“Não habite no passado, não sonhe com o futuro, concentre a mente no momento presente.”
Felicidades e cura a todos! ❣️😘
Ontem escutei essa música The Scientist… e nunca ouvi tanta verdade… 🫶🏻
🎶 “Nobody said it was easyNo one ever said it would be this hard…” 🎶
Tradução: “Ninguém disse que era fácil. Ninguém jamais disse que seria tão difícil…”
Verdade Coldplay! 👏
Eu sou uma eterna aprendiz. Aqui você vai acompanhar meu dia a dia. Sou psicóloga. Eu te vejo, eu te respeito, eu te valorizo, você é importante para mim. Criei esse Blog, porque sou fascinada pela poesia e pela psicologia. Gosto de livros, filmes, músicas, autoconhecimento, espiritualidade, conversas que curam e de escrever. No link: Meus escritos, você encontrará meus textos autorais. Jung dizia: ''Quem olha para fora sonha. Quem olha para dentro desperta.'' Rubem Alves também dizia: ''Não haverá borboletas, se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses.'' Compartilho aqui os textos que eu gosto, que tocam a minha alma, (“porque tu sabes que é de poesia minha vida secreta”), que façam refletir, questionar, analisar, que traga às vezes, desassossego e às vezes acalento. A informação, a reflexão e o despertar, é o caminho para a busca de sentido. Para que haja cura, é necessário o autoconhecimento e uma autoanálise. Sou casada há 24 anos e sou mãe de um jovem adulto. Quem quiser entrar em contato comigo, meu e-mail é: criszingaro@uol.com.br Vai ser um prazer conversar contigo. Saudações fraternas e paz a todos!
Seja bem-vindo Julho! A cada amanhecer, mil motivos para agradecer… 🫶🏻
“Sim, às vezes, no meio da cidade, a vida apronta umas coisas bonitas.”
Caio Fernando Abreu
“Se você souber olhar as coisas de um jeito mágico, tudo fica mais bonito.”
Caio Fernando Abreu
Bom dia meus amores! Faltando menos de 48h para eu sair do meu inferno astral, rsrs, quem mexe com astrologia vai entender. Enquanto isso… mais algumas horinhas de introspecção, purificação e reflexão… 🙏🫶🏻
Vem com tudo Julho, traga luz, saúde, paz, bênçãos, proteção, fé, sabedoria, milagres e tudo aquilo que pedimos nas nossas orações! ❤️🙏 Que seja um mês abençoado para todos!
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terça-feira, 30 de junho de 2026
🎶 “Um dia frio, um bom lugar pra ler um livro e o pensamento lá em você… Eu sem você não vivo… 🎶 (Djavan)
Eu sou uma eterna aprendiz. Aqui você vai acompanhar meu dia a dia. Sou psicóloga. Eu te vejo, eu te respeito, eu te valorizo, você é importante para mim. Criei esse Blog, porque sou fascinada pela poesia e pela psicologia. Gosto de livros, filmes, músicas, autoconhecimento, espiritualidade, conversas que curam e de escrever. No link: Meus escritos, você encontrará meus textos autorais. Jung dizia: ''Quem olha para fora sonha. Quem olha para dentro desperta.'' Rubem Alves também dizia: ''Não haverá borboletas, se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses.'' Compartilho aqui os textos que eu gosto, que tocam a minha alma, (“porque tu sabes que é de poesia minha vida secreta”), que façam refletir, questionar, analisar, que traga às vezes, desassossego e às vezes acalento. A informação, a reflexão e o despertar, é o caminho para a busca de sentido. Para que haja cura, é necessário o autoconhecimento e uma autoanálise. Sou casada há 24 anos e sou mãe de um jovem adulto. Quem quiser entrar em contato comigo, meu e-mail é: criszingaro@uol.com.br Vai ser um prazer conversar contigo. Saudações fraternas e paz a todos!
segunda-feira, 29 de junho de 2026
Não existe vida perfeita, existe você dando o melhor de si, todos os dias… ❣️
“Cristiane, li que você vai completar vinte e cinco anos de casada, qual é o segredo para um casamento durar? Me dê alguns conselhos? Quero acender meu casamento.”
Olá minha querida, seja muito bem-vinda! Vai ser um papo polêmico e posso ser criticada, pois não é possível agradar gregos e troianos… mas como eu não tenho a pretensão de agradar ninguém e apenas dizer o que penso… Vem! Essa é apenas a minha experiência e fui aprimorando com o tempo. Eu já falei aqui em outras postagens e preciso repetir, nós temos uma relação tranquila e somos bem compatíveis, além de casados, somos melhores amigos um do outro, e acho que isso facilita muito as coisas entre nós. Acredito que dentro de qualquer relação não deve faltar valores, princípios e ética. O que eu não quero para mim eu não vou fazer com você. Nossa estrutura e base já foram n vezes conversadas e estabelecidas. Entre nós sabemos muito bem o que pode ser negociável e o que é inegociável, ou injustificável ou até imperdoável. E isso, precisa-se ser estabelecido entre os casais. Acho fundamental.
Acender um casamento raramente acontece como um gesto complicado, ele é mais simples do que parece. Seria como cuidar de uma lareira: colocar lenha todos os dias, mexer nas brasas, abrir espaço para o ar entrar. Entende?
Tem uma ilusão que pega muita gente, achar que amor duradouro é sentir vontade o tempo todo. Sim e não! Depende muito do dia. Agora, acredito que eu esteja na minha melhor fase, pois o meu filho já é adulto e formado, a nossa responsabilidade como pais deu uma “afrouxada”, a maturidade em nós, já se instalou, o sexo acontece quase regularmente, isso não é uma regra imposta, é quando temos vontade… porque chegamos numa fase da vida em que temos mais tempo e qualidade juntos de vida. E te digo mais, nem sempre foi assim… tinha correria, falta de tempo, cansaço… Na prática, casamento longo costuma alternar estações. Tem época de primavera, verão, outono e inverno… tem época de rotina, tem época de sobrevivência, afazeres múltiplos, escola e filhos pequenos, adolescência, faculdade, ninho vazio… E já passamos por todas elas… O problema não é a rotina aparecer. É quando o casal começa a viver só como administradores da casa e deixa de ser curioso um com o outro.
Uma pergunta que ajuda muito não é: ‘como faço meu marido/minha esposa voltar a ser como antes?’. É: ‘quem nós viramos e o que ainda não conhecemos um do outro?’ ‘O que queremos dessa relação?’ ‘Como podemos melhorá-la?’
Algumas coisas pequenas mudam muito:
E tem uma coisa que acho bonita: casamento não é só encontrar alguém. É continuar encontrando a mesma pessoa em versões diferentes ao longo dos anos. É conversar, compreender, nutrir, amar, estar presente e querer compartilhar sentimentos, emoções, momentos, motivações, vontades e planos.
Se você sente que está apagada, não tome isso automaticamente como sinal de fim. Às vezes é só uma fase pedindo mais clareza e compreensão. Se o amor não acabou, se a chama continua ou pode ser reacendida, se há vontade de estarem ainda juntos… tudo é questão de equilíbrio, sentar e conversar. O problema mesmo está quando não tem mais confiança, reciprocidade, quando um se afasta de vez. E quando começa a ter mentiras e manipulações. Além disso, as conversas tornaram-se raras, escassas, o silêncio e a distância emocional está tomando conta da casa. Aí sim, chegou a hora de você ligar o alerta!🚨 Fora isso, tudo ficará bem… e poderá ser reajustado e resolvido.
Me conta uma coisa: quando você diz “acender”, está faltando mais conversa, carinho, desejo, tesão, parceria… ou a sensação de que vocês viraram colegas de apartamento?
Tem uma cena silenciosa que acontece em muitos casamentos e quase ninguém percebe quando começou.
No início existe descoberta. Cada conversa parece abrir uma porta secreta. Depois vem a fase da construção: trabalho, contas, filhos, rotina, cansaço. E sem perceber, duas pessoas que se escolheram começam a operar como uma pequena empresa eficiente. Funciona. Mas às vezes deixa de pulsar.
O curioso é que o amor raramente morre de uma vez. Muitas vezes ele vai ficando sem alimento emocional.
Tem um conceito da psicologia que acho bonito: as pessoas precisam sentir que são “vistas”. Não observadas. Vistas. Existe diferença.
Quando alguém se sente profundamente visto, geralmente se aproxima. Elogiar, admirar são coisas tão importantes e simples.
Outra coisa que acontece, muitos casais param de se revelar porque acreditam que já se conhecem completamente.
Mas ninguém termina de conhecer ninguém.
A pessoa com quem você está hoje não é a mesma de cinco anos atrás. Nem você é.
Parece simples, mas abre espaço.
Também existe um erro comum: esperar que a conexão apareça espontaneamente. Cada um precisa fazer a sua parte. Quando você sentir que o outro está mais distante, se aproxime mais. Vai lá, abraça, conversa, beija. Senta no colo dele. E se não surtir resultados, preste mais atenção. Puxe um papo. Analise o que pode estar acontecendo. Às vezes não é nada, mas outras vezes, pode ser tudo! Um olhar mais atento é fundamental dentro de qualquer relacionamento. Para te guiar ao próximo passo.
No começo o amor parece incêndio. Depois ele funciona mais como jardim.
Incêndio acontece sozinho. Jardim precisa de repetição… regar, limpar, adubar, cuidar com zelo e dedicação.
Não estou falando de transformar relacionamento em tarefa. Jamais! Estou falando de pequenos rituais que dizem: “eu ainda te quero, eu ainda te desejo”.
Alguns exemplos simples:
Dez minutos sem celular antes de dormir. Não para resolver problemas. Só conversar ou fazer carícias um no outro. Beijar, abraçar, ficarem juntos, namorar…
Um encontro pequeno por semana. Café na varanda, caminhada juntos. Um filme à noite. Um sábado e domingo a dois, num lugar legal. Uma cervejinha ou um vinho na sexta-feira à noite. Sexo durante a semana ao acordar ou antes de dormir. O fogo de dentro não pode se apagar, não deixe a chama se apagar. 🔥 Meu amor, só posso te dizer uma coisa… depois de vinte e cinco anos de relacionamento, precisamos usar muito mais a criatividade, intuição e a imaginação. Deixa sua intuição te guiar, sinta-se mais e controle-se menos! Seu corpo sabe o que quer, o que gosta e do que necessita, e o corpo do outro também, preste atenção nas palavras, toques e sensações, mas principalmente na sua intuição, deixe seu sagrado feminino te guiar! O que eu quero dizer sobre isso? Que você não precisa aprender nada, sua alma já sabe… toda a sabedoria milenar dos seus ancestrais já está aí, dentro de você. Você só precisa se integrar… não pode bloqueá-la, ou impedí-la, deixe-a fluir. Explore, sinta, veja, toque, prove, ame… se entregue de corpo, alma e coração! Gente, o sexo precisa ser sagrado… vivido, experienciado de uma forma leve, espontânea, prazerosa… entende? O que você sente nessa hora? Permita-se sentir… Essa é a hora mais mágica de um relacionamento e que ninguém deveria ter medo. Seja simplesmente você! 🫶🏻 Mostre sua essência!
{Vou abrir aqui um outro assunto rapidinho, para falar o que me relataram uma vez: “Cristiane, no meio de um orgasmo que eu tive, eu comecei a rir e a outra pessoa começou a me bater de raiva.” O rapaz, se incomodou com o riso da moça na hora H, vocês acreditam nisso? Ela foi agredida e censurada por simplesmente querer rir. Tem gente muito problemática e complicada por aí. Qual é o problema da moça querer rir depois do sexo? Nenhum problema, ela estava feliz, mas com as lentes dele, ele interpretou uma coisa totalmente diferente. O sexo ainda é tabu, na mente de alguns, bom… mas essa história pode ficar para um outro dia.}
Continuando… Quando os dois estão empenhados no relacionamento, tudo fica mais divertido e prazeroso! A vida não perde o brilho, o entusiasmo, o bom-humor, a alegria! Sabe, uma coisa eu descobri nesses anos todos, os dois precisam estar na mesma sintonia. Dançando a mesma música, e no mesmo ritmo.
Uma pergunta diferente: O que te deu alegria essa semana? O que tem te preocupado e você não falou comigo?
Tem alguma coisa que você sente falta e poderia melhorar, entre nós? Se sim, então faça!
E uma prática delicada: reparar mais do que corrigir. Casais às vezes, ficam especialistas em apontar defeitos e esquecem de falar sobre o que ainda admiram e gostam no outro. Pare com as críticas, por favor! Elogie mais.
E tem mais uma camada psicológica que quase ninguém comenta:
Às vezes a gente pede ao casamento uma coisa que está faltando dentro da própria vida, ou dentro de nós. Vitalidade. Descanso. Sentido. Desejo de existir com mais presença.
Aí parece que “o amor acabou”, quando talvez a pessoa esteja cansada, sem espaço próprio, desconectada dela mesma e do outro.
Por isso eu te perguntaria com carinho:
Quando você pensa “quero acender meu casamento”… você sente saudade dele ou sente saudade de quem você era dentro desse casamento e não é mais? Hummm 🤔
Muitas vezes, o que acontece com certa frequência é um vazio que surge dentro de você, mas como as pessoas estão vivendo no automático ultimamente, não percebem e costumam achar que a culpa é da outra pessoa. E não é! Ninguém vai preencher o que está faltando dentro de você. Leia de novo! Essa falta, esse vazio, é somente seu. É você que desconectou da sua própria essência, vontades e anseios. O caminho é voltar-se para si mesmo e rever detalhes daquilo que te incomoda ou te falta. Não caia na ilusão de achar que alguém poderá te preencher em todos os sentidos, se você estiver desconectada de si mesmo! Esse preenchimento que você busca no outro, você precisa encontrar em si mesmo, primeiro. Senão, você só vai repetir padrões e sentir-se mais insegura e insatisfeita com a vida e com os relacionamentos. Autocuidado e autoamor é assim… quanto mais você se amar e se sentir bem consigo mesma, se conhecer internamente, mais terá capacidade de amar o outro também na sua totalidade, inteireza, de forma generosa, saudável e plena. Então, meu coração, o caminho para resolver qualquer insatisfação, frustração ou incômodo será sempre para dentro e não para fora de você. Será você com você… você por você. O outro seria só um espelho, onde você projeta, sua própria luz ou sua própria sombra. Louco, não? Complexo talvez, mas real. Por isso, olhe mais para dentro de você e também perceba como o outro te trata, pois é ele revelando a luz dele ou a sombra dele para você. Repense sobre isso com carinho!
Talvez a cereja do bolo seja essa: conhecer a própria sombra e saber lidar com a sombra do outro com sabedoria, equilíbrio e sensatez… O que nem sempre será uma tarefa fácil, pois Amor mesmo, de verdade, é para os corajosos e dispostos a não desistirem um do outro! Lembrando que quando eu falo isso, não é para ninguém aturar na vida, falta de empatia, falta de reciprocidade, falta de respeito, falta de educação ou pessoas com traços narcisistas. É claro, que não estou falando sobre isso! O amor não resiste a tudo não, amor é construção mútua.
Bjs, minha querida e boa sorte! Se olhe, se cuide e se dê o melhor, sempre! ❤️
Devo finalizar com ela… a eterna Clarice Lispector: “Pare de procurar alguém que te complete, não existe ninguém com medidas tão perfeitas. Complete a si mesmo e procure alguém que te transborde.”
Muito sábia, essa frase dela! 😉😘
Uma abençoada semana para todos! 🥰
Eu sou uma eterna aprendiz. Aqui você vai acompanhar meu dia a dia. Sou psicóloga. Eu te vejo, eu te respeito, eu te valorizo, você é importante para mim. Criei esse Blog, porque sou fascinada pela poesia e pela psicologia. Gosto de livros, filmes, músicas, autoconhecimento, espiritualidade, conversas que curam e de escrever. No link: Meus escritos, você encontrará meus textos autorais. Jung dizia: ''Quem olha para fora sonha. Quem olha para dentro desperta.'' Rubem Alves também dizia: ''Não haverá borboletas, se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses.'' Compartilho aqui os textos que eu gosto, que tocam a minha alma, (“porque tu sabes que é de poesia minha vida secreta”), que façam refletir, questionar, analisar, que traga às vezes, desassossego e às vezes acalento. A informação, a reflexão e o despertar, é o caminho para a busca de sentido. Para que haja cura, é necessário o autoconhecimento e uma autoanálise. Sou casada há 24 anos e sou mãe de um jovem adulto. Quem quiser entrar em contato comigo, meu e-mail é: criszingaro@uol.com.br Vai ser um prazer conversar contigo. Saudações fraternas e paz a todos!
domingo, 28 de junho de 2026
“O futuro me chama danadamente - é para lá que eu vou.” (Clarice Lispector)
“Há em mim um jardim que ninguém visita, e ainda assim, todas as manhãs, ele floresce.”
Eduardo Samuel
“Alegre era a gente viver devagarinho, miudinho, não se importando demais com coisa nenhuma.”
Guimarães Rosa
Eu sou uma eterna aprendiz. Aqui você vai acompanhar meu dia a dia. Sou psicóloga. Eu te vejo, eu te respeito, eu te valorizo, você é importante para mim. Criei esse Blog, porque sou fascinada pela poesia e pela psicologia. Gosto de livros, filmes, músicas, autoconhecimento, espiritualidade, conversas que curam e de escrever. No link: Meus escritos, você encontrará meus textos autorais. Jung dizia: ''Quem olha para fora sonha. Quem olha para dentro desperta.'' Rubem Alves também dizia: ''Não haverá borboletas, se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses.'' Compartilho aqui os textos que eu gosto, que tocam a minha alma, (“porque tu sabes que é de poesia minha vida secreta”), que façam refletir, questionar, analisar, que traga às vezes, desassossego e às vezes acalento. A informação, a reflexão e o despertar, é o caminho para a busca de sentido. Para que haja cura, é necessário o autoconhecimento e uma autoanálise. Sou casada há 24 anos e sou mãe de um jovem adulto. Quem quiser entrar em contato comigo, meu e-mail é: criszingaro@uol.com.br Vai ser um prazer conversar contigo. Saudações fraternas e paz a todos!
sábado, 27 de junho de 2026
“Eu sou um oceano por quem é afeto, acho a coragem de assumir o que se sente, uma das qualidades mais profundas…” (Gui Moreira Jr.)
“O que te ofereço é voo livre, o aconchego honesto, a escuta presente, os abraços apertados, a consciência afetiva, o sol em sorrisos. Te ofereço encontro, o afeto de conhecer o mundo, sem o medo tomar conta, sem traumas passados trazendo silêncios inegociáveis. Amo com coragem… ❤️
Gui Moreira Jr.
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domingo, 21 de junho de 2026
Desejo a todos que a semana comece abençoada e cheia de fé, saúde, paz, alegria e sabedoria... “Existe uma força que nos faz sonhar… Uma força que nos faz acreditar… É uma força chamada amor. É uma força chamada persistência. Uma força chamada coragem. Uma força chamada fé.” (Sirlei L. Passolongo)
Claro que ninguém é responsável por nossa felicidade! Mas cá entre nós... Que tem gente que facilita bastante, isso tem! Tem sim, ô! E eu desejo que você encontre muitas dessas gentes em seu caminho. Gente_flor, gente_prece, gente_passarinho, gente_anjo, gente_amiga, gente_amor... E até encontrar, sejamos! Atraímos o que vibramos, e o que emanamos sempre volta multiplicado! Volta sim!
Eu sou uma eterna aprendiz. Aqui você vai acompanhar meu dia a dia. Sou psicóloga. Eu te vejo, eu te respeito, eu te valorizo, você é importante para mim. Criei esse Blog, porque sou fascinada pela poesia e pela psicologia. Gosto de livros, filmes, músicas, autoconhecimento, espiritualidade, conversas que curam e de escrever. No link: Meus escritos, você encontrará meus textos autorais. Jung dizia: ''Quem olha para fora sonha. Quem olha para dentro desperta.'' Rubem Alves também dizia: ''Não haverá borboletas, se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses.'' Compartilho aqui os textos que eu gosto, que tocam a minha alma, (“porque tu sabes que é de poesia minha vida secreta”), que façam refletir, questionar, analisar, que traga às vezes, desassossego e às vezes acalento. A informação, a reflexão e o despertar, é o caminho para a busca de sentido. Para que haja cura, é necessário o autoconhecimento e uma autoanálise. Sou casada há 24 anos e sou mãe de um jovem adulto. Quem quiser entrar em contato comigo, meu e-mail é: criszingaro@uol.com.br Vai ser um prazer conversar contigo. Saudações fraternas e paz a todos!
Muito bom 👏 👉 “Por que eu deveria estar triste? Perdi pessoas que não me amaram. Mas eles perderam alguém que os amava.” (Mario Benedetti)
Essa precisa ser a sua meta de relacionamento: 👇
“Eu gostaria de passar o resto dos meus dias com alguém que não precisa de mim para nada, mas que me queira para tudo.”
Mario Benedetti
Um maravilhoso domingo para nós! ❤️
Eu sou uma eterna aprendiz. Aqui você vai acompanhar meu dia a dia. Sou psicóloga. Eu te vejo, eu te respeito, eu te valorizo, você é importante para mim. Criei esse Blog, porque sou fascinada pela poesia e pela psicologia. Gosto de livros, filmes, músicas, autoconhecimento, espiritualidade, conversas que curam e de escrever. No link: Meus escritos, você encontrará meus textos autorais. Jung dizia: ''Quem olha para fora sonha. Quem olha para dentro desperta.'' Rubem Alves também dizia: ''Não haverá borboletas, se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses.'' Compartilho aqui os textos que eu gosto, que tocam a minha alma, (“porque tu sabes que é de poesia minha vida secreta”), que façam refletir, questionar, analisar, que traga às vezes, desassossego e às vezes acalento. A informação, a reflexão e o despertar, é o caminho para a busca de sentido. Para que haja cura, é necessário o autoconhecimento e uma autoanálise. Sou casada há 24 anos e sou mãe de um jovem adulto. Quem quiser entrar em contato comigo, meu e-mail é: criszingaro@uol.com.br Vai ser um prazer conversar contigo. Saudações fraternas e paz a todos!
sexta-feira, 19 de junho de 2026
No aquecimento para o jogo do Brasil, daqui a pouco… 🇧🇷 📣🥁🪇
Começando os trabalhos… Sextou! E mais tarde vai rolar um churrasquinho por aqui.
E o Brasil, será que ganhará hoje? Vamos torcer, né? 🪇🇧🇷🥁
🎶 “Mostra sua força Brasil, e amarra o amor na chuteira, que a garra da torcida inteira, vai junto com você Brasil…” 🎶 📣
Uhull… sextou meus lindos! 🫶🏻
Gente, desde criança, eu sempre gostei de Copa do Mundo. Sabe o que meus pais, com os vizinhos reunidos e alguns amigos faziam nos jogos do Brasil? Eles pegavam um alvará na prefeitura da cidade, fechavam a nossa quadra com cavaletes, (como a rua antigamente era bem tranquila não tinha problemas). Colocavam barris de chopp, montavam uma churrasqueira no meio da rua, algumas mesas, cadeiras, enfeitavam de bandeirinhas verde e amarelo toda a rua. Além do churrasco, cada um levava um prato diferente e todos ficavam na rua. Montavam uma televisão na garagem e todo mundo assistia os jogos juntos e se divertiam. Davam aproximadamente umas 30 pessoas. Fizeram isso nas Copas de 1986/1990/1994/1998. Nossa, era muita festa. O povo só ia embora, quando o barril de chopp acabava. Depois pararam, porque alguns vizinhos se mudaram de lá, a rua começou a ficar mais movimentada de carros, e o prefeito e os vereadores, já não eram tão amigos assim, do meu pai e dos vizinhos, enfim. Mas são lembranças que ficaram na memória para sempre.
Rsrsrs… essa 👇eu sempre lembrava com a minha mãe e nós ríamos demais. 😅 Nessa mesma rua, eu fui atropelada por um fusca, eu devia ter uns 11 anos. E estava usando uma máscara de coelha… rsrs e ela estava me atrapalhando tanto a enxergar direito, que eu não vi o carro… descendo a rua de casa e fui atropelada, mas graças a Deus, ele vinha bem devagar e conseguiu brecar a tempo. Eu só cai, e ralei perna, joelho e cotovelo. Não me machuquei muito não, foi mais o susto mesmo. E o vizinho que tinha uns 18 anos, foi lá me socorrer, ele me pegou no colo e me levou para a minha casa. Quando ele tocou a campainha gritando, a minha mãe, desesperada pela gritaria, abre a porta de roupão, bobes no cabelo inteiro, um lenço amarrado e com a cara cheia de creme toda branca… Jesus amado, parecia um fantasma…. Gasparzinho! 😂 Gente do céu, na hora que eu vi a minha mãe, eu tive um acesso de riso, que até a minha dor no corpo foi passando… pensem na cena! E pensem no exagero de creme, só dava para ver os olhos e a boca! 🤭 O melhor foi a cara do rapaz vendo aquilo… Só ficaram faltando as rodelas de pepino nos olhos, pois não faltavam mais nada, para completar aquela cena…🤭😅 A minha mãe não sabia se me acudia ou se saía correndo de vergonha para limpar o rosto. Sempre que a gente lembrava dessa história, a gente ria muito… Bons tempos que não voltam mais! Mas é bom relembrar histórias engraçadas. E sempre que eu lembro dessa eu dou muita risada sozinha! Nossa, eu tenho muitas histórias engraçadas com a minha mãe, e era uma pior que a outra! Um dia eu conto mais… 😅
Beijos meus queridos, aproveitem! 😘
Vai Brasil! 🥁📣🇧🇷
Eu sou uma eterna aprendiz. Aqui você vai acompanhar meu dia a dia. Sou psicóloga. Eu te vejo, eu te respeito, eu te valorizo, você é importante para mim. Criei esse Blog, porque sou fascinada pela poesia e pela psicologia. Gosto de livros, filmes, músicas, autoconhecimento, espiritualidade, conversas que curam e de escrever. No link: Meus escritos, você encontrará meus textos autorais. Jung dizia: ''Quem olha para fora sonha. Quem olha para dentro desperta.'' Rubem Alves também dizia: ''Não haverá borboletas, se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses.'' Compartilho aqui os textos que eu gosto, que tocam a minha alma, (“porque tu sabes que é de poesia minha vida secreta”), que façam refletir, questionar, analisar, que traga às vezes, desassossego e às vezes acalento. A informação, a reflexão e o despertar, é o caminho para a busca de sentido. Para que haja cura, é necessário o autoconhecimento e uma autoanálise. Sou casada há 24 anos e sou mãe de um jovem adulto. Quem quiser entrar em contato comigo, meu e-mail é: criszingaro@uol.com.br Vai ser um prazer conversar contigo. Saudações fraternas e paz a todos!
Alguém veio me dizer e eu já pude comprovar, algumas vezes: “você sabia que você é extremamente protegida? Eu sei que sim, graças a Deus! 🙌
A vida já me provou de várias formas que sim. Já passei por dois assaltos com arma na cabeça e graças a Deus, saí ilesa. Isso, tem muitos anos. O que eu posso dizer? Só agradecer infinitamente. Eu sempre vou estar conectada com a minha espiritualidade. E quando eu lembro dessas coisas eu fico em paz. Algumas pessoas podem até se aproximar, mas elas não ficam… minha espiritualidade não permite. Minhas guardiãs não deixam! Quando elas precisam me avisar, vem uma mensagem em sonho, ou numa intuição forte. E se eu insistir em fazer o contrário, eu quebro a cara bonito!
Gratidão meus seres amados! ❤️
Orar é fundamental para nos aproximarmos dos anjos, guias e mentores. Eu acordo orando, vou dormir orando e todas as vezes que entro no carro já falo: Jesus, guia esse carro para mim… vai na frente. Me proteja! E tenha sempre um coração sereno, genuíno e bom… As pessoas vivem mostrando o que são, a gente que não quer ver. Ah, “fulano” não seria capaz, pois eu digo que seria… Já me surpreendi com algumas pessoas por aí, graças a Deus que são poucas. Podem até puxar o meu tapete, mas depois de um tempo, eu me levanto inteira novamente.
Às vezes o que te afasta da sua espiritualidade é o teu próprio ego! Egoísmo, falta de humildade, se achar superior aos outros, julgamentos, comparações, maledicências, inveja, querer competir ao invés de cooperar, enfim.
Você fica triste e incomodado quando alguém está feliz e realizando algo importante? Você costuma julgar muito as pessoas? Você tem o hábito de fazer fofoca da vida alheia? Você vive se comparando com os outros? Se você respondeu sim para algumas dessas questões, avalie sua vida… sua postura, você não está olhando para você. Você está mais preocupado com que os outros vão pensar de você e esse não é o caminho… Você está mais preocupado se a grama do vizinho está mais verde que a sua… chegou a hora de parar de se distrair com os outros e pensar mais em si e na sua própria vida! 🫶🏻 Você não está aqui a passeio, você veio para melhorar e evoluir. Não desperdice o seu precioso tempo, olhando para o lado, olhe para a frente e não tenha a pretensão de agradar ninguém, seja apenas você! Quem tiver que ficar na sua vida, vai ficar. E quem tiver que sair, vai sair… Não é você quem controla!
Reflita sobre isso… 👇
Bendito foi o dia em que sua espiritualidade gritou: “não é isso que queremos para a sua vida”.
E então, tudo mudou! 🙌🙏❤️
Ah, muitos podem perguntar… Como isso seria possível? Exatamente assim…👇
“Se o universo quiser que duas pessoas se encontrem, ainda que estejam muito distantes, elas se encontrarão. Mas se não quiser, ainda que estejam cara a cara, não se verão.” (Alejandro Jodorowsky)
Eu sou uma eterna aprendiz. Aqui você vai acompanhar meu dia a dia. Sou psicóloga. Eu te vejo, eu te respeito, eu te valorizo, você é importante para mim. Criei esse Blog, porque sou fascinada pela poesia e pela psicologia. Gosto de livros, filmes, músicas, autoconhecimento, espiritualidade, conversas que curam e de escrever. No link: Meus escritos, você encontrará meus textos autorais. Jung dizia: ''Quem olha para fora sonha. Quem olha para dentro desperta.'' Rubem Alves também dizia: ''Não haverá borboletas, se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses.'' Compartilho aqui os textos que eu gosto, que tocam a minha alma, (“porque tu sabes que é de poesia minha vida secreta”), que façam refletir, questionar, analisar, que traga às vezes, desassossego e às vezes acalento. A informação, a reflexão e o despertar, é o caminho para a busca de sentido. Para que haja cura, é necessário o autoconhecimento e uma autoanálise. Sou casada há 24 anos e sou mãe de um jovem adulto. Quem quiser entrar em contato comigo, meu e-mail é: criszingaro@uol.com.br Vai ser um prazer conversar contigo. Saudações fraternas e paz a todos!
quinta-feira, 18 de junho de 2026
“O amor só é lindo, quando encontramos alguém que nos transforme no melhor que podemos ser.” (Mario Quintana)
“Cada um tem aquilo que merece. Não! Cada um tem aquilo que aceita. A verdade é essa! Você tem o amor que aceita, o relacionamento que aceita, a amizade que aceita. Caso algum aspecto de sua vida não esteja em consonância com seus valores, anseios e princípios, isso não indica que você “merece” tal realidade; significa que de algum modo, você está permitindo a sua continuidade. Não se acostume com o que te faz mal. Nem normalize o que te diminui. Porque, no fim, não é sobre merecimento, mas o que você escolhe tolerar. Quando você se olha com mais afeto e compreende que é digno de mais amor, respeito e atenção. Algo se transforma no seu interior. E essa mudança interna se reflete no que você aceita pelo lado de fora. Reconheça seu valor. O fardo de ser constantemente compreensivo pode, sem que você perceba, fazer com que você aceite menos, do que realmente merece.”
Filipe Pimentel
Eu sou uma eterna aprendiz. Aqui você vai acompanhar meu dia a dia. Sou psicóloga. Eu te vejo, eu te respeito, eu te valorizo, você é importante para mim. Criei esse Blog, porque sou fascinada pela poesia e pela psicologia. Gosto de livros, filmes, músicas, autoconhecimento, espiritualidade, conversas que curam e de escrever. No link: Meus escritos, você encontrará meus textos autorais. Jung dizia: ''Quem olha para fora sonha. Quem olha para dentro desperta.'' Rubem Alves também dizia: ''Não haverá borboletas, se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses.'' Compartilho aqui os textos que eu gosto, que tocam a minha alma, (“porque tu sabes que é de poesia minha vida secreta”), que façam refletir, questionar, analisar, que traga às vezes, desassossego e às vezes acalento. A informação, a reflexão e o despertar, é o caminho para a busca de sentido. Para que haja cura, é necessário o autoconhecimento e uma autoanálise. Sou casada há 24 anos e sou mãe de um jovem adulto. Quem quiser entrar em contato comigo, meu e-mail é: criszingaro@uol.com.br Vai ser um prazer conversar contigo. Saudações fraternas e paz a todos!
quarta-feira, 17 de junho de 2026
“A vida é curta demais para viver o mínimo das coisas.” (Iandê Albuquerque)
Cristiane me ajude a voltar com meu ex?
Ai, ai… 😫 Ela é uma linda jovem de 23 anos e que está com o coração partido, porque descobriu uma traição namorando com um rapaz de 30 anos, mas por trás desse sentimento, percebi um outro bem nítido e forte de querer se vingar do ex. Então, eu lhe disse. Não minha lindeza. Ela disse, que ele traiu, manipulou, menosprezou, colocou-a numa triangulação. Fez ela de tonta, palhaça e otária. Riu da cara dela com os amigos e alguns parentes. E eu retornei: A vingança é um prato que se come cru. Eu posso te ajudar a investir na sua autoestima, te dar dicas de como melhorar como pessoa, descobrir o que você gosta, como fazer para voltar a ser feliz, eu te apoio. Se for para você adquirir autoconfiança, autonomia emocional, acreditar mais em si… vamos juntas! Eu tenho certeza que no futuro você encontrará alguém disposto, que queira um relacionamento saudável contigo, e tenha responsabilidade afetiva, digno da sua confiança. O melhor a se fazer agora é esquecer esse ex, que não agregou em nada na sua vida e ainda te deixou triste e sem esperança. Pensa comigo, minha querida… já falei isso uma vez e vou voltar a repetir, isso não é amor, é apego e dependência emocional. Saia dessa ilusão e sofrimento. E vai se preocupar com a sua saúde mental e emocional. Se for o caso, busque uma terapia. Ex-namorado nenhum que trai merece voltar para a sua vida. Aprenda uma coisa, quando alguém sai da sua vida, deixa ir… quis ir embora? Então, deixe ir… que cada um tenha responsabilidade para arcar com suas próprias decisões. Depois de algum tempo, você entende que aquilo que aconteceu foi a melhor coisa que poderia ter acontecido. Eu sei que no começo é difícil, você está em um momento de assimilação ainda, sentindo-se a pior pessoa do mundo, mas quero te dizer que você deu o seu melhor e agora é hora de olhar para frente e para si.
Pergunte-se: O que vou fazer para me reconstruir? Como posso melhorar meu dia a dia? O que preciso fazer de agora em diante?
Um dia de cada vez e se possível, busque uma terapia e não aceite velhos padrões de quem quer que seja. Você estava vivenciando um amor equivocado com padrões de comportamentos que por mais que te prometiam mudanças, você só viu a realidade piorar. A carência afetiva pode te confundir e iludir. Se quiser eu pego na sua mão e te dou um direcionamento, mas não deixe ninguém te machucar novamente e muito menos te manipular. Quem trai uma vez, pode trair de novo! E quando a confiança é destruída, dificilmente voltará a ser como era antes. Hoje, eu sei que você é nova demais para entender algumas coisas, pois a imaturidade nos cega em alguns aspectos, e nos limita, em vários outros, lá no fundo você mesma sabe o que é o melhor para você, a tua intuição vai te guiar e vai te dizer quem serve e quem não serve para você. E ela nunca falha! Eu não acredito que você vai voltar com alguém que te jogou no fundo do poço, te virou as costas e te largou lá. Quando você dá uma nova chance para alguém que já te prejudicou, você está dizendo para o outro: “pode voltar e me machucar mais, eu aceito e permito…” Olhe a profundidade disso! Quero que você entenda que as despedidas não são confortáveis não, mas essa permanência sua, de querer voltar, também não será.
Coragem meu bem, coragem! Feche essa porta e não abra mais. Quem te merece de verdade não apronta e nem fica “sapateando” na sua cabeça, várias vezes, te trazendo insegurança, desconfiança, instabilidade emocional, problemas, choro, caos pra sua vida e escassez de amor. Não mesmo… Quando você começa a enxergar o pior das pessoas, a vida te convida a se retirar daquele lugar e não ficar levando lapada eternamente. Saia dessa bolha de ilusões.
Desculpa ser incisiva, mas se os leitores soubessem o que você me disse, você iria ser tachada de boba, e de irresponsável pra cima… não vou te expor aqui não. Jamais faria isso contigo. Mas sinto, que chegou a hora de você dar um basta nisso! 👋 Você está chafurdando num sofrimento, porque você quer. Saia disso o quanto antes, bloqueia, exclua. Eu acho que isso te pegou de surpresa, que você ainda está em choque-trauma. E meio perdida. Você não é tapete, para os outros ficaram pisando sem parar ou passando por cima de você.
Você merece um amor tranquilo, estável, descomplicado, consistente, fiel e recíproco. Se reconheça a pessoa incrível que você é, valorize as suas qualidades, a sua intensidade não é defeito, pelo contrário, quem tiver que gostar de você, vai gostar desse jeito que você é. Normalize o ato de se afastar e se for necessário, suma! Você precisa acreditar mais em si e se amar incondicionalmente. Queria que você se visse com os olhos que eu te vi, quando li seu e-mail. Você tem uma alma tão tranquila, serena e doce. E esse é o seu superpoder. Não esqueça da sua luz. Não deixe ninguém acabar com isso, nem te fazer sofrer. Você tem capacidade para sair disso e se curar. Eu tenho uma teoria de que se você colocar em prática tudo isso… se cuidar, se amar, se bastar, se valorizar, investir na sua saúde emocional e na sua felicidade, o próximo relacionamento será muito melhor. Eu acredito nisso, pois quando você para de aceitar o mínimo, você já está pronta para receber o melhor das pessoas. Depois volte aqui para me contar? Promete? Estou torcendo por ti! Beijos minha querida! ❤️😉 A vida é feita de escolhas, saiba se priorizar sempre! 🫶🏻
Eu sou uma eterna aprendiz. Aqui você vai acompanhar meu dia a dia. Sou psicóloga. Eu te vejo, eu te respeito, eu te valorizo, você é importante para mim. Criei esse Blog, porque sou fascinada pela poesia e pela psicologia. Gosto de livros, filmes, músicas, autoconhecimento, espiritualidade, conversas que curam e de escrever. No link: Meus escritos, você encontrará meus textos autorais. Jung dizia: ''Quem olha para fora sonha. Quem olha para dentro desperta.'' Rubem Alves também dizia: ''Não haverá borboletas, se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses.'' Compartilho aqui os textos que eu gosto, que tocam a minha alma, (“porque tu sabes que é de poesia minha vida secreta”), que façam refletir, questionar, analisar, que traga às vezes, desassossego e às vezes acalento. A informação, a reflexão e o despertar, é o caminho para a busca de sentido. Para que haja cura, é necessário o autoconhecimento e uma autoanálise. Sou casada há 24 anos e sou mãe de um jovem adulto. Quem quiser entrar em contato comigo, meu e-mail é: criszingaro@uol.com.br Vai ser um prazer conversar contigo. Saudações fraternas e paz a todos!
“Quanto menos eu precisava, melhor eu me sentia.” (Charles Bukowski)
Gosto de conversar com as pessoas, me sinto tão bem. Outro dia conversando com uma pessoa rapidamente, ela me perguntou: alguém que já viveu um luto, um dia essa dor passa? Serei bem curta na resposta: Diminui, adapta-se, sublima-se, acostuma-se. Mas não passa 100%. Em determinados momentos pode-se achar que sim, que você superou, mas de tempos em tempos, em alguns momentos retorna… Algo volta na sua memória. Eu quando eu olho para o meu pai, por exemplo, e vejo quem ele já perdeu na vida, o meu sofrimento passa a ser tão ínfimo, então, eu sinto que se ele consegue eu também hei de conseguir… porque ele já enterrou os pais, cinco irmãos, dois melhores amigos, duas esposas e um filho. Imagine o sofrimento! É meio louco, até de imaginar! Meu pai é extremamente resiliente e cada dia que passa eu sinto mais orgulho dele. Eu adoro conversar com ele, fico às vezes, horas e horas ouvindo ele falar, quando eu vou visitá-lo. Pensa numa pessoa extrovertida e multiplica por três… esse é o meu pai…. E ele continua firme, forte, sorrindo e com muita vontade de viver, graças a Deus! 🙏
Gosto muito dessa frase… e que na minha interpretação mostra essa realidade, quando leio… linda e bem profunda… de Bukowski, durante um tempo tudo fica sem cor, e a saudade torna-se insuportável, mas lutamos para sobreviver… Às vezes, a tristeza volta, observe-a e deixe-a passar… Isso, significa que ainda há coisas lá dentro de você, que precisam ser curadas, apenas isso… Essa frase já me salvou algumas vezes… 👇
“O que importa é o quanto você consegue suportar e continuar seguindo em frente.”
E essa também… 👇
“Havia uma luz fraca em mim que nunca se apagava, mesmo quando tudo ao redor insistia em ser noite.”
Charles Bukowski
Tem uma frase bobinha, mas de grande simbologia, depois do temporal, vem o arco-íris… Na nossa vida é assim também. De qualquer forma, as coisas vão ficando menos difíceis e melhores com os anos. Quanto tempo? Só Deus é que sabe… esse processo é individual e depende de cada um, aceitar ou resistir. 🫶🏻 Se você aceita, tudo fica mais fácil, agora, se você resiste, o processo será bem demorado.
Vou deixar essa frase para você da Ana Jácomo… “Ninguém morre quando continua no outro. Mas só o tempo nos ensina o caminho dessa mágica do amor. Só o tempo, esse cicatrizante… Não é pra ser só dureza, tem passarinho no ouvido. Coração que ainda sonha, lua toda lindona, bichinho de estimação. Música e poesia. Tem sentimento bom. Não é pra ser só dureza. Tem o amor.”
E ainda pessoas maravilhosas ao nosso redor, que nos estendem a mão, nos ajudando e dando apoio, basta querer enxergá-las… Um dia passa meu amor, um dia passa… 🫶🏻🥰😘 Se cuida! ❤️
Eu sou uma eterna aprendiz. Aqui você vai acompanhar meu dia a dia. Sou psicóloga. Eu te vejo, eu te respeito, eu te valorizo, você é importante para mim. Criei esse Blog, porque sou fascinada pela poesia e pela psicologia. Gosto de livros, filmes, músicas, autoconhecimento, espiritualidade, conversas que curam e de escrever. No link: Meus escritos, você encontrará meus textos autorais. Jung dizia: ''Quem olha para fora sonha. Quem olha para dentro desperta.'' Rubem Alves também dizia: ''Não haverá borboletas, se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses.'' Compartilho aqui os textos que eu gosto, que tocam a minha alma, (“porque tu sabes que é de poesia minha vida secreta”), que façam refletir, questionar, analisar, que traga às vezes, desassossego e às vezes acalento. A informação, a reflexão e o despertar, é o caminho para a busca de sentido. Para que haja cura, é necessário o autoconhecimento e uma autoanálise. Sou casada há 24 anos e sou mãe de um jovem adulto. Quem quiser entrar em contato comigo, meu e-mail é: criszingaro@uol.com.br Vai ser um prazer conversar contigo. Saudações fraternas e paz a todos!
As suas crenças limitantes podem estar controlando a sua vida…
“Cristiane, depois de uma decepção amorosa, entrei em depressão e engordei 37 quilos. Agora, estou fazendo de tudo para voltar ao meu peso normal. Voltei a cuidar mais de mim, estou fazendo caminhadas quase todos os dias, controlando a minha alimentação, mas quando eu começo a ver os resultados, eu começo a me sabotar. Vou na confeitaria e compro um doce. O que anda acontecendo comigo?”
Olá minha querida, vamos conversar? Eu quis trazer essa sua fala nessa postagem, porque senti que é o medo que está comandando a sua vida. E parabéns, porque você sabe que se sabota e tem consciência sobre isso, muitas pessoas nem tem consciência da autossabotagem. Nesse seu caso, acredito que a sua autossabotagem vem como uma proteção, uma autopreservação, uma armadura, que você está colocando, é um tipo de barreira, para ninguém se aproximar, para você, não se machucar e nem se decepcionar novamente nos relacionamentos. Na verdade, por trás de tudo isso, há um medo! E quero frisar uma coisa aqui, a sua crença limitante… nesse atual momento pode ser essa: vou ficar menos atraente possível, assim ninguém vai querer se aproximar de mim, assim evito sofrer novamente. E já vou ser bem sincera contigo… isso na verdade é um autoengano, uma crença limitante da qual você acredita. Pois existem muitas pessoas gordinhas por aí, muito atraentes, bonitas e apaixonantes. Mas lá no núcleo do seu ser, você acredita piamente nisso, para se manter sozinha.
Quero deixar bem claro aqui, que eu não faço nenhuma apologia à magreza. Muito pelo contrário, pessoas que se preocupam demais com o peso, podem sofrer com a anorexia e a bulimia. As pessoas precisam sentir-se bem com o próprio corpo, pouco importando se estão acima do peso ou abaixo do peso, mas confesso que eu fico muito preocupada com o extremismo. Da pessoa só cultuar o corpo e esquecer do resto. O mais importante é que cada um seja feliz consigo mesmo. Tipo: “eu me aceito e me sinto feliz com o meu corpo”. Só que nesse caso aqui há um conflito interno com a própria imagem e corpo.
Pelo que você conta, não parece que o problema seja falta de disciplina. Você já está caminhando, cuidando da alimentação e conseguindo resultados. A questão parece acontecer justamente quando as mudanças começam a dar certo.
Muitas pessoas, que passaram por uma decepção amorosa, depressão ou um período longo de sofrimento desenvolvem uma relação complexa com a própria transformação. Inconscientemente, perder peso pode significar coisas além da balança como: voltar a ser vista e desejada. Encarar novamente a possibilidade de se relacionar. Abrir mão de uma identidade que foi construída durante o período difícil. Perder uma espécie de “proteção” emocional que o excesso de peso acabou representando para você. Ter medo de criar expectativas e sofrer outra decepção.
Nesses casos, a pessoa diz para si mesma que quer mudar, e conscientemente ela realmente quer. Mas outra parte dela fica assustada quando a mudança se torna real. Então, surge a autossabotagem: “só um doce”, “só por hoje” , “eu mereço”. E quer saber? Merece mesmo, não é um doce uma vez na semana, que vai fazer você engordar 37 quilos. Desde que você coma apenas um e saiba discernir que esse doce, não pode ser seu suporte emocional. Ou seja, quando é que você sente vontade do doce? Quando está ansiosa? Triste? Apática? Sem ânimo? Aí tome cuidado, pois ele pode virar um refúgio emocional. Sabe quando você está com fome mesmo? A sua barriga faz um barulhinho… se não fizer, é uma fome emocional.
Também existe outro fenômeno: durante muito tempo, o doce pode ter funcionado como conforto, ou válvula de escape. E o cérebro procura o velho mecanismo de recompensa que sempre esteve disponível: a confeitaria.
Quando você decide comprar o doce, o que está sentindo minutos antes?
Outra coisa que me chamou a atenção: você disse que engordou 37 quilos após uma decepção amorosa e entrou em depressão. Isso sugere que o peso não foi apenas uma questão alimentar; ele ficou ligado a uma ferida emocional importante. Agora que você está recuperando o corpo, talvez também esteja se aproximando dessa ferida novamente.
Talvez a pergunta não seja “por que estou me sabotando?”, mas “o que estou tentando evitar sentir quando começo a ter resultados?” Repense sobre isso.
Muitas pessoas são tão bem resolvidas com o próprio corpo que a gente até admira tanta beleza. Nunca é o peso, se trata do magnetismo de cada um. Então, entenda uma coisa, o corpo é só uma veste, quando você resolver seus conflitos por dentro, automaticamente seu corpo começará a se alinhar e entrar no peso ideal. Pense sobre isso: 👇
O que você está segurando? O que você não quer soltar?
Isso está refletindo no seu peso. Você mesma criou armaduras, para ninguém se aproximar, lá no seu íntimo, ainda tem sentimentos de não merecimento, não ser suficiente para alguém, não ser boa o bastante e sentindo-se insegura, para um possível romance. Com medo de que o passado se repita. Calma, respire e entenda que você pode se olhar com mais acolhimento, amor, afeto e carinho, daqui para frente. E se pergunte: o que eu posso fazer a partir de agora? E também quero que você não se cobre tanto assim. Não é um docinho uma vez na semana que vai fazer você engordar 37 quilos. Entende? Se dê momentos de prazer também, sem culpa, sem punições, sem lamentações, porque restringir demais a sua alimentação, não é o melhor caminho. Não pegue tão pesado assim, consigo mesma. Fica bem mais difícil sustentar uma dieta por muito tempo. Pega mais leve com você. Um passo de cada vez, degrau por degrau, sem duvidar de si, mas olhe para as suas feridas internas, também, elas precisam ser curadas. Se for o caso, procure uma terapia. Tá bom? Ainda tem aí mágoa, ressentimento, toda compulsão alimentar revela uma falta… E no seu caso, você comeu para se proteger e se encher de “amor”, e também quis dizer… com uma mensagem bem nítida, que é: “que ninguém se aproxime de mim agora, já sofri demais”, “que ninguém me olhe e me deseje”. Só que você também está num autoengano, pois têm muitas pessoas gordinhas por aí, que são muito bonitas, atraentes e apaixonantes. Tudo depende da sua crença, meu bem! Percebe? 😉 Então, aceite-se, no peso que estiver, aceite o seu corpo e seja feliz! O mantra para você é: “eu me amo e me aceito incondicionalmente como eu sou.”
Se hoje você errar, amanhã é um novo dia para acertar. Quer comer o doce? Coma! O problema não é o doce, o problema é: por que tanta punição assim ao comer um doce? Olha como você se trata! Com severidade, punição e sem autoamor! Comece a se tratar como você trataria uma criança indefesa! Duvido que você a trataria tão mal assim! Quero que você entenda que você não levou seis meses para engordar 37 quilos, levou mais de um ano e o processo de adquirir um novo corpo será esse também, então, vá no seu ritmo. Paciência, meu bem, paciência e muito autoamor! O seu corpo pode ser lindo, mas a sua alma tem que ser mais linda ainda. 🥰
Bjs. Se olhe com mais amor! 🧡
Gente, cada pessoa carrega algumas crenças bem limitantes, né? Olhe para as suas crenças, em quê você acredita? 😉
Eu sou uma eterna aprendiz. Aqui você vai acompanhar meu dia a dia. Sou psicóloga. Eu te vejo, eu te respeito, eu te valorizo, você é importante para mim. Criei esse Blog, porque sou fascinada pela poesia e pela psicologia. Gosto de livros, filmes, músicas, autoconhecimento, espiritualidade, conversas que curam e de escrever. No link: Meus escritos, você encontrará meus textos autorais. Jung dizia: ''Quem olha para fora sonha. Quem olha para dentro desperta.'' Rubem Alves também dizia: ''Não haverá borboletas, se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses.'' Compartilho aqui os textos que eu gosto, que tocam a minha alma, (“porque tu sabes que é de poesia minha vida secreta”), que façam refletir, questionar, analisar, que traga às vezes, desassossego e às vezes acalento. A informação, a reflexão e o despertar, é o caminho para a busca de sentido. Para que haja cura, é necessário o autoconhecimento e uma autoanálise. Sou casada há 24 anos e sou mãe de um jovem adulto. Quem quiser entrar em contato comigo, meu e-mail é: criszingaro@uol.com.br Vai ser um prazer conversar contigo. Saudações fraternas e paz a todos!
Um dia de sol é tão lindo quanto um dia de chuva… Estava com saudade do nosso Astro-rei… ☀️ 🫶🏻
Eu sou uma eterna aprendiz. Aqui você vai acompanhar meu dia a dia. Sou psicóloga. Eu te vejo, eu te respeito, eu te valorizo, você é importante para mim. Criei esse Blog, porque sou fascinada pela poesia e pela psicologia. Gosto de livros, filmes, músicas, autoconhecimento, espiritualidade, conversas que curam e de escrever. No link: Meus escritos, você encontrará meus textos autorais. Jung dizia: ''Quem olha para fora sonha. Quem olha para dentro desperta.'' Rubem Alves também dizia: ''Não haverá borboletas, se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses.'' Compartilho aqui os textos que eu gosto, que tocam a minha alma, (“porque tu sabes que é de poesia minha vida secreta”), que façam refletir, questionar, analisar, que traga às vezes, desassossego e às vezes acalento. A informação, a reflexão e o despertar, é o caminho para a busca de sentido. Para que haja cura, é necessário o autoconhecimento e uma autoanálise. Sou casada há 24 anos e sou mãe de um jovem adulto. Quem quiser entrar em contato comigo, meu e-mail é: criszingaro@uol.com.br Vai ser um prazer conversar contigo. Saudações fraternas e paz a todos!
segunda-feira, 15 de junho de 2026
A escritora Clarice Lispector, ao afirmar “sou feita de dúvidas. Mesmo assim, decido”, evidencia que a dúvida faz parte da natureza humana, mas não pode servir de desculpa para a inércia. Decidir, portanto, é um ato de coragem e de afirmação da liberdade, mesmo em meio às incertezas…
Viver é, inevitavelmente, escolher. Desde pequenas decisões cotidianas até as mais complexas, a capacidade de optar define o rumo da vida humana. No entanto, muitas vezes, diante da dúvida, do medo ou da insegurança, o indivíduo opta por não decidir, acreditando estar se isentando de responsabilidade. Contudo, não escolher e não decidir também é uma escolha, e essa postura tem consequências diretas tanto na esfera individual quanto na coletiva.
Em primeiro lugar, é importante compreender que a omissão diante de uma decisão não significa neutralidade. Quando alguém se recusa a agir ou a tomar partido, está, implicitamente, permitindo que outros decidam por ele ou que as circunstâncias definam o resultado. Na política, por exemplo, o voto nulo ou a abstenção, embora pareçam expressar descontentamento, acabam influenciando o resultado final da eleição, beneficiando indiretamente algum dos candidatos. Assim, a não escolha se revela, paradoxalmente, uma forma de escolha, a de aceitar passivamente o curso dos acontecimentos.
Além disso, a indecisão constante pode gerar impactos psicológicos e sociais significativos. A falta de posicionamento pode levar ao arrependimento, à sensação de impotência e até à perda de identidade, já que as escolhas são parte fundamental da construção do “eu”. Ao evitar decidir, o indivíduo foge da responsabilidade e limita sua própria autonomia. Logo, o ato de não escolher é, na verdade, uma negação da própria liberdade.
Portanto, é possível afirmar que a ausência de decisão não elimina a responsabilidade sobre as consequências. Adiar não escolher é, em essência, uma decisão que molda destinos, muda relações e influencia o mundo. Cabe a cada indivíduo compreender que o poder de decidir é também o poder de transformar, e que abrir mão dele é permitir que outros escolham por nós.
Jamais deixem escolher por você. A vida é sua, e só você é o responsável pelo que te faz feliz. Esse poder é seu. Lembre-se disso quando for decidir qualquer coisa na sua vida. Freud dizia: “Ser completamente honesto consigo mesmo, é um bom exercício”. Escolher ou não escolher (ficar em cima do muro), também é uma escolha. Complexo, não? Mas verdadeiro. O que você escolhe? O que eu mais tenho notado por aí, poucos pensam pela própria cabeça, a maioria quer ouvir a opinião das pessoas ao redor e isso pode trazer um sofrimento significativo para o indivíduo, pois cada pessoa vai dar um “norte” diferente. Lembre-se: a vida é somente sua. O que é o ideal para você? Só você sabe o que é o melhor para você. Só você… 🫶🏻
Entre as pessoas justas e boas, fique com as justas, pois o justo, sempre será bom, mas nem sempre, o bom será justo. Que toda escolha seja justa, para você e para os outros. Nunca coloque o seu ego na frente…
Eu sou uma eterna aprendiz. Aqui você vai acompanhar meu dia a dia. Sou psicóloga. Eu te vejo, eu te respeito, eu te valorizo, você é importante para mim. Criei esse Blog, porque sou fascinada pela poesia e pela psicologia. Gosto de livros, filmes, músicas, autoconhecimento, espiritualidade, conversas que curam e de escrever. No link: Meus escritos, você encontrará meus textos autorais. Jung dizia: ''Quem olha para fora sonha. Quem olha para dentro desperta.'' Rubem Alves também dizia: ''Não haverá borboletas, se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses.'' Compartilho aqui os textos que eu gosto, que tocam a minha alma, (“porque tu sabes que é de poesia minha vida secreta”), que façam refletir, questionar, analisar, que traga às vezes, desassossego e às vezes acalento. A informação, a reflexão e o despertar, é o caminho para a busca de sentido. Para que haja cura, é necessário o autoconhecimento e uma autoanálise. Sou casada há 24 anos e sou mãe de um jovem adulto. Quem quiser entrar em contato comigo, meu e-mail é: criszingaro@uol.com.br Vai ser um prazer conversar contigo. Saudações fraternas e paz a todos!
Não gaste tudo o que você ganha e aprenda sobre investimentos financeiros…
Vejam esse caso: “Meu namorado disse que precisamos dividir as contas da casa, só que ele ganha 15.000 e eu 4.000. Você acha justo isso?”
As nossas emoções, crenças, hábitos e vieses cognitivos podem influenciar nas decisões relacionadas ao dinheiro. Como cada um lida com o próprio dinheiro, uns guardam, outros gastam e ainda têm outros que gastam mais do que ganham e ficam bem endividados.
Vamos lá… Com 15 mil e 4 mil: renda total = 19 mil.
Ele ganha 79% da renda do casal, você 21%.
Nesse caso, o mais justo seria você arcar com no máximo 2.000 e ele com 7.500, vocês teriam 9.500 para gastar e ainda te sobraria 2000 para você fazer as suas coisas. Ou analise seus gastos e veja o que seria mais justo para você. Coloque num papel o que você ganha, o que você gasta todo mês e se tem algo que você pode abrir mão. Mais de 50% você iria perder muito e não ia te sobrar nada, porque mulher tem muitas coisas para gastar no mês… manicure, depilação à laser, às vezes uma roupa, um sapato, uma bolsa, cursos, estudos… enfim. Sendo assim, essa conta não vai fechar. Então, repense isso. Outro ponto, seria você pagar 21% das despesas e ele arcar com 79%. Seria bem justo também. Ou, você arcar com a metade, no máximo ou até um pouco menos. Mais do que isso, você vai ficar no prejuízo. E não vai te sobrar nada, no fim do mês. Ou dentro desses 9.500, vê se você consegue ainda fazer as suas coisas, também. E o restante que sobrar, vocês podem investir. E de vez em quando programar uma viagem, um fim de semana a dois, um jantarzinho mais caro, num lugar legal… etc. Pense com calma, ok? Não se lasque toda para deixar os outros inteiros, você precisa também viver com dignidade e saber poupar, para eventuais imprevistos ou emergências. Se não for assim, é melhor ficar sozinha. E nunca dê um passo maior que a sua perna. Seja responsável com seus gastos.
Bjs, vou ficando por aqui. 😉😘
Eu sou uma eterna aprendiz. Aqui você vai acompanhar meu dia a dia. Sou psicóloga. Eu te vejo, eu te respeito, eu te valorizo, você é importante para mim. Criei esse Blog, porque sou fascinada pela poesia e pela psicologia. Gosto de livros, filmes, músicas, autoconhecimento, espiritualidade, conversas que curam e de escrever. No link: Meus escritos, você encontrará meus textos autorais. Jung dizia: ''Quem olha para fora sonha. Quem olha para dentro desperta.'' Rubem Alves também dizia: ''Não haverá borboletas, se a vida não passar por longas e silenciosas metamorfoses.'' Compartilho aqui os textos que eu gosto, que tocam a minha alma, (“porque tu sabes que é de poesia minha vida secreta”), que façam refletir, questionar, analisar, que traga às vezes, desassossego e às vezes acalento. A informação, a reflexão e o despertar, é o caminho para a busca de sentido. Para que haja cura, é necessário o autoconhecimento e uma autoanálise. Sou casada há 24 anos e sou mãe de um jovem adulto. Quem quiser entrar em contato comigo, meu e-mail é: criszingaro@uol.com.br Vai ser um prazer conversar contigo. Saudações fraternas e paz a todos!
Créditos
O que já foi FALADO em Ordem Alfabética
❝Às vezes ouço passar o vento; e só de ouvir o vento passar, vale a pena ter nascido.❞ (Fernando Pessoa)
❝Quando me amei de verdade, compreendi que em qualquer circunstância eu estava no lugar correto e no momento preciso. E então, consegui relaxar. Hoje sei que isso tem nome… Autoestima. Quando me amei de verdade, percebi que a minha angústia e o meu sofrimento emocional não são mais que sinais de que estou agindo contra as minhas próprias verdades. Hoje sei que isso é… Autenticidade. Quando me amei de verdade, deixei de desejar que a minha vida fosse diferente e comecei a perceber que tudo o que acontece contribui para o meu crescimento. Hoje sei que isso se chama… Maturidade. Quando me amei de verdade, compreendi por que é ofensivo forçar uma situação ou uma pessoa só para alcançar aquilo que desejo, mesmo sabendo que não é o momento ou que a pessoa (talvez eu mesmo) não está preparada. Hoje sei que isso se chama… Respeito. Quando me amei de verdade, me libertei de tudo que não é saudável: pessoas e situações, tudo e qualquer coisa que me empurrasse para baixo. No início a minha razão chamou essa atitude de egoísmo. Hoje sei que isso se chama… Amor por si mesmo. Quando me amei de verdade, deixei de me preocupar por não ter tempo livre e desisti de fazer grandes planos, abandonei os megaprojetos do futuro. Hoje faço o que acho correto, o que eu gosto, quando quero e no meu próprio ritmo. Hoje sei que isso é… Simplicidade. Quando me amei de verdade, desisti de querer ter sempre razão e, com isso, errei muito menos. Assim descobri a… Humildade. Quando me amei de verdade, desisti de ficar revivendo o passado e de me preocupar com o futuro. Agora me mantenho no presente, que é onde a vida acontece. Hoje vivo um dia de cada vez. E isso se chama… Plenitude. Quando me amei de verdade, compreendi que a minha mente pode me atormentar e me decepcionar. Mas quando eu a coloco a serviço do meu coração, é uma aliada valiosa. E isso é… Saber viver!❞ Charles Chaplin
❝A vida decepciona-o para você parar de viver com ilusões e ver a realidade. A vida destrói todo o supérfluo até que reste somente o importante. A vida não te deixa em paz, para que deixe de culpar-se e aceite tudo como “É”. A vida vai retirar o que você tem, até você parar de reclamar e começar agradecer. A vida envia pessoas conflitantes para te curar, pra você deixar de olhar para fora e começar a refletir o que você é por dentro. A vida permite que você caia de novo e de novo, até que você decida aprender a lição. A vida lhe tira do caminho e lhe apresenta encruzilhadas, até que você pare de querer controlar tudo e flua como um rio. A vida coloca seus inimigos na estrada, até que você pare de “reagir”. A vida te assusta e assustará quantas vezes for necessário, até que você perca o medo e recupere sua fé. A vida tira o seu amor verdadeiro, ele não concede ou permite, até que você pare de tentar comprá-lo. A vida lhe distancia das pessoas que você ama, até entender que não somos esse corpo, mas a alma que ele contém. A vida ri de você muitas e muitas vezes, até você parar de levar tudo tão a sério e rir de si mesmo. A vida quebra você em tantas partes quantas forem necessárias para a luz penetrar em ti. A vida confronta você com rebeldes, até que você pare de tentar controlar. A vida repete a mesma mensagem, se for preciso com gritos e tapas, até você finalmente ouvir. A vida envia raios e tempestades, para acordá-lo. A vida o humilha e por vezes o derrota de novo e de novo até que você decida deixar seu ego morrer. A vida lhe nega bens e grandeza até que pare de querer bens e grandeza e comece a servir. A vida corta suas asas e poda suas raízes, até que não precise de asas nem raízes, mas apenas desapareça nas formas e seu ser voe. A vida lhe nega milagres, até que entenda que tudo é um milagre. A vida encurta seu tempo, para você se apressar em aprender a viver. A vida te ridiculariza até você se tornar nada, ninguém, para então tornar-se tudo. A vida não te dá o que você quer, mas o que você precisa para evoluir. A vida te machuca e te atormenta até que você solte seus caprichos e birras e aprecie a respiração. A vida te esconde tesouros até que você aprenda a sair para a vida e buscá-los. A vida te nega Deus, até você vê-lo em todos e em tudo. A vida te acorda, te poda, te quebra, te desaponta… Mas creia, isso é para que seu melhor se manifeste… até que só o AMOR permaneça em ti. ❞ Bert Hellinger
♫ ❝Ando devagar porque já tive pressa e levo esse sorriso porque já chorei demais. Hoje me sinto mais forte, mais feliz, quem sabe... Só levo a certeza de que muito pouco sei ou nada sei...❞ ♫ (Almir Sater / Renato Teixeira)
Vivendo e aprendendo sempre...
❝Nessa estrada quero achar gente doce, límpida, verdadeira e disposta. Quero topar com luz, desapego e paz.❞ Caio F. Abreu
O que faz você feliz?
❝O que faz você feliz? A lua, a praia, o mar, uma rua, passear. Um doce, uma dança, um beijo ou goiabada com queijo? Afinal, o que faz você feliz? Chocolate, paixão, dormir cedo, acordar tarde, arroz com feijão, matar a saudade. O aumento, a casa, o carro que você sempre quis. Ou são os sonhos que te fazem feliz? Dormir na rede, matar a sede, ler, ou viver um romance? O que faz você feliz? Um lápis, uma letra, uma conversa boa, um cafuné, café com leite, rir à toa. Um pássaro, um parque, um chafariz ou será um choro que te faz feliz? A pausa pra pensar… sentir o vento, esquecer o tempo. O céu, o sol, um som, a pessoa ou o lugar? Agora me diz... O que faz você feliz?❞ Arnaldo Antunes
❝A gente fica imaginando que a vida haverá de chegar depois da formatura, do casamento, do nascimento, da viagem, da promoção, da loteria, da eleição, da casa nova, da separação, da aposentadoria... E ela não chega, porque a alegria não mora no futuro, mas só no agora.❞ Rubem Alves
❝É um luxo poder desfrutar da nossa própria companhia, em momentos de solidão por opção. Conhecer o que nos faz bem, o que nos completa, o que nos basta. Encontrar respostas no silêncio ou recarregar as energias num banho morno, numa xícara de chá, numa leitura agradável, num filme cheio de significado. Às vezes as respostas que buscamos estão à nossa espera, mas ocupados que estamos com o burburinho do mundo, não damos chance delas virem à tona.❞ Fabíola Simões
❝Para o dia que chega eu abro as janelas da alma e do coração. É assim que a gente se inunda de vida: Deixando o sol iluminar tudo por dentro.❞ Erica Gaião
❝A memória guardará o que valer a pena. A memória sabe de mim mais que eu; e ela não perde o que merece ser salvo.❞ Eduardo Galeano
❝Se eu gosto de poesia? Gosto de gente, bichos, plantas, lugares, chocolate, vinho, papos amenos, amizade, amor. Acho que a poesia está contida nisso tudo.❞ Carlos Drummond de Andrade
❝Conhecer a sua própria escuridão é o melhor método de lidar com a escuridão dos outros.❞ Carl Gustav Jung
❝Em cada um de nós há um segredo, uma paisagem interior com planícies invioláveis, vales de silêncio e paraísos secretos.❞ Antoine de Saint-Exupéry
❝E aqueles que foram vistos dançando foram julgados insanos por aqueles que não podiam escutar a música.❞ Nietzsche
❝Olhe para dentro, para as suas profundezas, aprenda primeiro a se conhecer.❞ Sigmund Freud
❝Os delírios verbais me terapeutam...❞ Manoel de Barros
❝Não existe o acaso, nem a coincidência. Nós, todos os dias, caminhamos para lugares e pessoas que nos esperam desde sempre.❞ Judite Dembech
❝Mas é preciso escolher. Porque o tempo foge. Não há tempo para tudo. Não poderei escutar todas as músicas que desejo, não poderei ler todos os livros que desejo, não poderei abraçar todas as pessoas que desejo. É necessário aprender a arte de “abrir mão” – a fim de nos dedicarmos àquilo que é essencial.❞ Rubem Alves
❝Há que ter algum sonho correndo nas veias e um grão de loucura faiscando na alma...❞ Lya Luft
❝Abandone o mau hábito de querer agradar a todos. As coisas grandes, são para os grandes; as profundezas, para os profundos; as delicadezas, para os refinados; as raridades, para os raros.❞ Nietzsche
❝Existem pessoas raras, sentimentos nobres e almas puras... Ainda há sorrisos sinceros, abraços que curam, palavras que cicatrizam. Existe quem ama, sem falar em amor... Ah, existe sim!❞ Layde Lopes
❝Eu não tenho muitas respostas. O que eu tenho é fé. E uma vontade bonita, toda minha, de crescer.❞ Ana Jácomo
❝Não sei... Se a vida é curta ou longa demais pra nós, mas sei que nada do que vivemos tem sentido, se não tocarmos o coração das pessoas.❞ Cora Coralina
❝Amar é ter um pássaro pousado no dedo. Quem tem um pássaro pousado no dedo sabe que, a qualquer momento, ele pode voar.❞ Rubem Alves
❝Abençoados os que possuem amigos, os que os têm sem pedir. Porque amigo não se pede, não se compra, nem se vende. Amigo a gente sente!❞ Machado de Assis
❝Fechei os olhos e pedi um favor ao vento... Leve tudo que for desnecessário. Ando cansada de bagagens pesadas... Daqui para frente levo apenas o que couber no bolso e no coração. [...] Mais esperança nos meus passos do que tristeza nos meus ombros... Mais estrada no meu coração do que medo na minha cabeça.❞ Cora Coralina
❝Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim.❞ Chico Xavier
Perseverança...
❝Dai-me Senhor, a perseverança das ondas do mar, que fazem de cada recuo, um ponto de partida para um novo avançar.❞ Cecília Meireles
Gratidão! ♥ ♥ ♥
❝Quando eu deixei de olhar tão ansiosamente para o que me faltava e passei a olhar com gentileza para o que eu tinha, descobri que, de verdade, há muito mais a agradecer do que a pedir.❞ Ana Jácomo
❝É preciso ter caos e frenesi dentro de si para dar à luz uma estrela dançante.❞ Nietzsche
♪♩ ❝Segura teu filho no colo, sorria e abrace teus pais enquanto estão aqui. Que a vida é trem-bala, parceiro e a gente é só passageiro prestes a partir...❞♪♩ Ana Vilela
❝Quero apenas cinco coisas... Primeiro é o amor sem fim. A segunda é ver o outono. A terceira é o grave inverno. Em quarto lugar o verão. A quinta coisa são teus olhos. Não quero dormir sem teus olhos. Não quero ser sem que me olhes. Abro mão da primavera para que continues me olhando.❞ Pablo Neruda
❝Se você não puder apreciar a sua própria companhia, quem mais vai apreciá-la?❞ Osho
❝A alma não tem segredo que o comportamento não revele.❞ Lao Tsé
❝Conhece-te. Aceita-te. Supera-te.❞ Santo Agostinho
❝Quantas vezes tentaram adivinhar o que sentíamos, e erraram. Julgaram nossas ações, e erraram. Tiveram certeza sobre nossos propósitos, erraram. O que somos de verdade e o que queremos de fato, só nós sabemos. Só nós. Sós.❞ Martha Medeiros
❝Esqueça essa história de querer entender tudo. Em vez disso, viva, em vez disso, divirta-se! Não analise, celebre!❞ Osho
❝Já sobrevivi a tantas tempestades, renasci de tantos abismos, me reencontrei tantas vezes e mesmo assim penso que não tenho tanta força, mas a verdade é que já superei tantas viagens, tenho acumulada tanta bagagem que recomeçar se tornou meu destino. E assim sigo, florescendo a cada minuto (renascendo de dentro para fora).❞ Vitor Ávila
❝Seja comum, seja simples, seja você quem for. Não há necessidade de ser importante, a única necessidade é de ser real. Ser real é existencial. Ser importante é viagem do ego.❞ Osho
❝Te ama quem: conhece tuas esquisitices. E ainda te olha com o coração.❞ Rita Maidana
❝Eu quando olho nos olhos, sei quando uma pessoa está por dentro, ou esta por fora. Quem está por fora, não segura um olhar que demora.❞ Paulo Leminski
❝E a gente faz. Refaz. Muda de ideia. Volta atrás. Recomeça. Insiste. Fica perdido. Se reencontra. Reinventa as coisas. Troca as bolas. Pede desculpa. Percebe que perdeu. Finge que aprendeu. Esquece a lição. Desacredita. Reduz sentimentos, depois acha que é tolice. Enfia a cara. Faz planos. Acorda dos sonhos. Percebe que há jeito. Se mete em encrenca. Jura nunca mais repetir a dose. Censura a experiência. Atira pedras. Promete melhorar. Alimenta esperanças. Consulta pessoas. Insulta o destino. Reprova a paciência. Lamenta as escolhas. Marca encontros. Chega atrasado. Reclama do destino. Esquece das promessas. Transpira desejos. Corre riscos. Supera traumas. Guarda vontades. A vida mal começa e a gente já fez tudo isso.❞ Ita Portugal
❝Não tenho como levar comigo todas as belezas do mundo... Mas eu presto atenção.❞ Fábio de Melo
❝Sem a música, a vida seria um erro.❞ Nietzsche
❝Música é vida interior. E quem tem vida interior, jamais padecerá de solidão.❞ Artur da Távola
Gratidão pela sua companhia! ♥ Volte sempre!
Para você desejo...
❝Para você, desejo o sonho realizado. O amor esperado. A esperança renovada. Para você, desejo todas as cores desta vida. Todas as alegrias que puder sorrir. Todas as músicas que puder emocionar. Desejo que os amigos sejam mais cúmplices, que sua família esteja mais unida, que sua vida seja mais bem vivida. Gostaria de lhe desejar tantas coisas. Mas nada seria suficiente... Então, desejo apenas que você tenha muitos desejos. Desejos grandes e que eles possam te mover a cada minuto, ao rumo da sua felicidade.❞ Autor desconhecido




















