O segredo é colocar-se no lugar do outro. Cuidado, talvez doa…

“Olá Cristiane, tive câncer de ovário, fiquei casada 5 anos e quando ele descobriu que teria que me ajudar, ele quis separar. A minha sorte é que sou funcionária pública e pedi uma licença, pois se eu dependesse dele estaria perdida. Ainda bem que não tivemos filhos. Eu já tenho um filho adulto, do meu primeiro casamento. Eu era viúva quando o conheci e me casei novamente. Será que ele é narcisista?”

Olá minha querida, eu sinto muitíssimo por você ter passado por isso. Se já não bastasse essa situação, ter que lidar com um marido imaturo… e extremamente egoísta, não é nada fácil. Vem, vamos conversar! 

Enfrentar um câncer já é uma batalha enorme, difícil, que mexe com a autoestima, as inseguranças, as emoções internas, a autoconfiança, muitos medos… e ainda assim, lidar com abandono e rejeição nesse momento, torna tudo muito mais pesado. Dá uma sensação de o chão sumindo sob os pés… 

Sobre sua pergunta: é compreensível tentar dar um nome ao comportamento dele, mas chamar alguém de “narcisista” no sentido clínico (ligado ao Transtorno de Personalidade Narcisista) exige avaliação profissional cuidadosa. Não dá para afirmar isso com base em uma única situação, mesmo sendo algo tão marcante. O que dá para dizer com mais segurança é o seguinte: o comportamento dele mostra falta de empatia e ele não teve responsabilidade afetiva nesse momento crítico. Pode indicar imaturidade emocional, dificuldade em lidar com frustrações, medo e até egoísmo. Algumas pessoas simplesmente não suportam o papel de cuidador e fogem quando a relação exige mais responsabilidade e entrega. Isso não justifica o que ele fez, mas ajuda a entender que o problema não está em você.

Agora, um ponto importante, quase como um farol em meio à tempestade: você se protegeu. Você tinha sua autonomia, seu trabalho, tomou decisões. Isso fala de força, mesmo que você não tenha se sentido forte na época. Talvez valha mais a pena se perguntar não “qual é o diagnóstico dele?”, mas, esse tipo de atitude é compatível com o tipo de relação que eu mereço? E ainda… O que  aprendi sobre limites, amor e apoio verdadeiro?

Se você quiser, posso te ajudar a reconhecer sinais mais claros de comportamento narcisista ou abusivo, ou até pensar em formas de reconstruir sua confiança depois disso. Vamos juntas? 

Nem todo mundo que faz algo cruel e desumano é narcisista, mas alguns padrões costumam aparecer:

Falta de empatia consistente: dificuldade real de se colocar no lugar do outro. No seu caso, fugir justamente quando você mais precisava, é um sinal importante.

Amor “condicional” que é totalmente diferente do amor incondicional, enquanto está tudo bem, a pessoa está lá, presente. Quando surgem os problemas, ela se afasta ou desaparece.  

Foco exagerado em si mesmo: as necessidades dela sempre vêm em primeiro lugar. O sofrimento do outro não existe, ou vira “incômodo”.

Fugir da responsabilidade emocional: evita presença, evita cuidar, apoiar, sustentar momentos difíceis. Pode até inverter a situação, como se o problema fosse você.

Distorção da realidade: às vezes, faz a outra pessoa se sentir culpada ou exige demais dos outros, mas oferece muito pouco de si.  E sempre quer receber muito. 

Mas existe outro lado importante: O comportamento dele também pode estar ligado a: medo de doença e morte (algumas pessoas entram em modo fuga total).  Incapacidade emocional de lidar com fragilidade. Egoísmo ou imaturidade, sem necessariamente ser um transtorno. Mas não justificaria esse comportamento. Tudo poderia ser resolvido com uma conversa sincera. O pior defeito de um homem é quando ele é covarde nas suas atitudes. 

Ele pode ter traços narcisistas? Pode.

Daria para fechar o diagnóstico? Não.

Uma das características mais marcantes dos narcisistas são: controle, manipulação e poder. Além de se sentir mais do que os outros. E muitas vezes, menosprezar aqueles que não lhe trazem benefícios algum. Sentimentos de grandiosidade são constantes. Além de querer te afastar de amigos e familiares, te deixar sem uma rede de apoio, para te manipular melhor, geralmente são pessoas controladoras, ciumentas e possessivas. Muitas vezes imprevisíveis. Um dia te enche de amor, no outro dia te desrespeita. Imagine um relacionamento tipo montanha-russa? É mais ou menos assim, conviver com um narcisista, você não sabe o que te espera. Tudo tem que ser do jeito delas. É difícil conviver com pessoas que não cedem nunca e que não demonstram sensibilidade e vulnerabilidade no convívio diário. E ainda quer te manipular, controlar seus horários, suas conversas, seus amigos, e não deixa você viver. Deve ser sufocante, lidar com alguém assim…

Mas aqui vem o ponto mais valioso de todos: O que importa mais do que o rótulo, independentemente do nome, a atitude dele foi: ausente, injusta, imatura e emocionalmente negligente.

E isso já é o suficiente para dizer: não foi um parceiro à altura do que você precisava e merecia. Não foi mesmo! Se é ou não narcisista, pouco importa. Simplesmente eu tenho certeza que você não teria agido dessa mesma maneira com ele. Senão, você não estaria aqui se questionando. Você teria acolhido, cuidado, acompanhado nas quimioterapias, nas consultas médicas, zelado pelo bem-estar dele, dando um suporte nessa hora tão difícil, não precisa fazer muito, apenas não soltar a mão, nessas condições. Casamento é isso… arcar com o bônus e o ônus. Parceria é… estar presente nos melhores e nos piores momentos. Se não for assim, é melhor ficar sozinha, do que mal acompanhada! 

Tente responder para si mesma: e se fosse uma amiga passando por isso, o que você diria sobre o marido dela? E… você acha que alguém que ama de verdade faria isso?

Às vezes, a resposta vem mais clara quando olhamos de fora.

Se você quiser, posso te ajudar com o próximo passo: como identificar pessoas emocionalmente disponíveis? Ou como se proteger pra não cair em relações parecidas de novo? 

E também posso te ouvir mais. Essa história ainda tem muitas camadas, e você não precisa carregar isso sozinha. Achei que devo falar mais sobre isso… vamos continuar! 

Como identificar uma pessoa emocionalmente disponível?

Pense nisso como sinais de alguém que fica quando a vida deixa de ser leve:

Presença em momentos difíceis. Não some quando você está vulnerável. Pode não resolver tudo, mas fica com você.

Coerência entre fala e atitude. Promete pouco, cumpre muito. Não te deixa insegura sobre o lugar que você ocupa. Te prioriza em todos os aspectos.

Responsabilidade emocional. Reconhece erros, pede desculpas, tenta melhorar. Não é egoísta. Não joga tudo nas suas costas. E nem te culpa ou se vitimiza. 

Tem empatia. Não é:“coitadinha de você”. É:

 “O que você precisa nesse momento?” “Como posso te ajudar?” “Estarei sempre aqui com você.” “Pode contar comigo.” Constrói junto. Relacionamento não vira peso unilateral. Existe parceria real. 

Sinais de alerta (para não ignorar mais)…

Aqui entra o lado mais afiado do radar: some ou se afasta quando você mais precisa ou faz algo que o deixa desconfortável. Faz você se sentir “menos” por ter necessidades básicas. Só está presente quando é conveniente para ele. Evita qualquer responsabilidade mais séria. Te deixa emocionalmente insegura com frequência. E ainda você sente que ele não está por inteiro nesse relacionamento. Ou seja, ainda pode estar te traindo, sem você saber. Narcisistas tendem a trair e a mentir com certa frequência. Não conseguem ser fiéis. Nesses casos, é bem melhor ficarem sozinhos ou ter relações abertas e sinceras com o outro. Assim, não precisam mentir constantemente. Ah, então quem trai é narcisista? Não necessariamente. Por isso, que não é tão simples dar um diagnóstico.

Se você perceber um padrão assim, não é coincidência… é padrão mesmo.

Como se proteger, sem fechar o coração?

Isso aqui é ouro: Vá devagar no envolvimento. Observe comportamentos ao longo do tempo. Pessoas mostram quem são nos detalhes.

Teste leve de realidade. Compartilhe algo pequeno e veja como a pessoa reage.

Empatia não aparece só em grandes tragédias, aparece no cotidiano.

Confie no desconforto. Se algo parece estranho, geralmente é. Seu corpo percebe antes da sua razão.

Não negocie o essencial. Apoio, respeito, reciprocidade, confiança, consideração, verdade e presença não são “luxos”. São base.

E para finalizar, um ponto muito importante sobre você…

Você não ficou “fraca” naquela situação.

Você estava doente e vulnerável, e mesmo assim tomou decisões que te protegeram.

Isso não é fragilidade, é uma força silenciosa, quase como uma raiz de árvore que segura tudo, mesmo na tempestade. Tenha muito orgulho de ser quem você é, você é uma mulher incrível. Eu te admiro pra caramba! Você merece tudo de melhor! Você não perdeu nada, ele que perdeu uma mulher tão maravilhosa como você!  Amei o nosso papo! Se cuide minha linda! Eu tenho certeza que a vida te trará muitas coisas boas, porque você merece! Nunca duvide de você, você é uma guerreira!  Reconstrua a sua autoconfiança, reconstrua a sua vida, olhe para frente e se abra para o novo, sem medo… se precisar de ajuda, me chama, tá bom? Há um mundo cheio de oportunidades te esperando… não desista de ser feliz! Sinta-se abraçada por mim, minha linda! ❤️ Se ame, se ame muito e jamais aceite o raso… você merece o profundo, o que te faz sentir viva novamente! Não aceite menos do que isso. Comece a observar os pequenos detalhes, daqui para frente. 

Apesar de todas as dores, batalhas internas e tropeços, que nada te faça desistir de ser feliz! 😉

E quero finalizar com Caio Fernando Abreu, um dos meus autores favoritos: “E quando você menos espera, a vida te vira do avesso, e você percebe que o avesso, é o seu lado certo.”

Bjs, vou ficando por aqui! 🫶🏻

Vocês conhecem essa fábula de Nietzsche?

Em Assim Falou Zaratustra, Nietzsche apresenta uma pequena fábula filosófica que é, ao mesmo tempo, simples e reflexiva: as três metamorfoses do espírito. Não são estágios cronológicos rígidos, mas estados existenciais, como máscaras que a alma veste ao longo da sua luta por liberdade.

O espírito começa como camelo. Ele se ajoelha e pede cargas pesadas. Quer provar sua força suportando deveres, regras, tradições, responsabilidades e mandamentos. Aqui mora o “tu deves”.

O camelo é admirável, mas também trágico. Ele carrega valores que não escolheu. Vive de heranças: moral, religião, expectativas sociais. É o estudante obediente da vida, aquele que acumula pesos como quem coleciona medalhas invisíveis.

Todos começamos um pouco camelos. Aprendemos o mundo através do que nos dizem que ele é. O risco está em confundir resistência com liberdade. Suportar não é o mesmo que escolher.

Depois, no deserto, o camelo se transforma em leão. Aqui nasce a força do “eu quero”. O leão luta contra o grande dragão do “tu deves”, aquele monstro coberto de escamas brilhantes, cada uma escrita com um mandamento.

O leão ruge “não”. Ele destrói, questiona, recusa. É o rebelde que rompe com o passado, que diz: “esses valores não são meus”. “Eu posso seguir o meu próprio caminho.” “Eu posso escolher.”

Mas o leão ainda não cria. Ele liberta, abre espaço, derruba ídolos. Sua grandeza é negativa: ele conquista o direito de escolher, mas ainda não sabe o que escolher.

Há um momento em que dizer “não” é um ato sagrado. Questionar tudo pode parecer destrutivo, mas é um incêndio necessário. Ainda assim, viver apenas negando é morar em ruínas.

Por fim, o leão se transforma em criança. Aqui está o estágio mais raro. A criança representa o “sagrado”.  Na minha humilde concepção… a alegria, o bem-estar, o amor e a liberdade.

Ela não carrega tantos pesos como o camelo, nem combate como o leão. Ela cria, inova, reinventa. Brinca com o mundo. Inventa valores como quem desenha no ar. Sua inocência não é ignorância, mas potência renovada.

A criança é começo. É um “sim” que não vem da obrigação nem da oposição, mas de uma vontade genuína de afirmar a vida.

Ser criança, para Nietzsche, não é regredir, mas alcançar uma liberdade madura. É viver sem precisar de justificativas externas. É transformar a existência em obra, não em obediência nem em protesto.

As três metamorfoses não são apenas uma sequência; elas coexistem em nós. Às vezes somos camelos em certos aspectos da vida, leões em outros, e raramente crianças.

A jornada proposta por Nietzsche não é confortável. Ela exige perder certezas, atravessar desertos internos e aceitar o risco de criar sem garantias.

No fundo, a pergunta que ecoa é: você está vivendo sob pesos, lutando contra eles… ou criando algo próprio?

Talvez a verdadeira metamorfose não seja virar outra coisa, mas tornar-se autor de si mesmo.

Lembra da frase icônica de Nietzsche? “Torna-te quem tu és.” Uma vida bem vivida se baseia nisso.

E a pergunta que não quer calar: Quem é você? E como você anda levando a sua própria vida? Como um camelo, carregando muitos pesos nas costas, com dificuldades de impor limites e dizer não? Como um leão, que vive protestando tudo, mas tendo coragem e a necessidade de quebrar algumas correntes que o aprisionam? Ou como uma criança, que diz sim para si mesmo, sem pedir permissão ao mundo, reinaugurando o novo no seu dia a dia? Pense nisso!  Na vida, tudo é aprendizado e equilíbrio, só não fique fixado no camelo ou no leão por um tempo indeterminado… torne-se criança. 

A criança de Nietzsche, é claro! Construa seu próprio caminho e seja feliz! Combinado? 😉

E quero finalizar com Nietzsche: “Eu tenho o meu caminho. Você tem o seu caminho. Portanto, quanto ao caminho direito, o caminho correto, e o único caminho, isso não existe.”

Lindo, complexo e profundo, senão, não seria Nietzsche! 🥰

Um dia maravilhoso para todos nós! É o que eu desejo… Bjs❣️Vou ficando por aqui! 

Quem quer estar com você, vai permanecer com você, mesmo que a vida fique difícil…

 

Olá meus amores, quero compartilhar com vocês essa história. Quem sabe, alguém se identifica ou já tenha passado por isso também… Vem! 😉 “Cristiane comecei a namorar um rapaz que largou da esposa. Me encantei com ele desde o início, muito gentil, atencioso, simpático. Me levou na casa da família dele, queria algo sério comigo… viajamos algumas vezes… Ele ia me buscar na porta do meu serviço, quase sempre e depois de 10 meses de namoro, ele me convidou para morar com ele. Iria alugar um apartamento para nós, fomos ver alguns imóveis juntos, para decidirmos. Estava tudo ótimo entre nós. E eu cada dia mais apaixonada, pois até que enfim, depois de um casamento fracassado, encontrei o amor da minha vida. Porém, num belo dia tudo desabou. Ele disse que a ex esposa estava pressionando ele, e que era para ele voltar para casa por causa das crianças, ele tem 2 filhas e um filho de 9, 11 e 13 anos. Eu não os conheci. Ele decidiu voltar para a ex e a minha vida virou um caos. Quando nos conhecemos, ele já estava separado, eu nunca fui amante de ninguém. Hoje me sinto com depressão. Não sinto vontade de fazer nada, vou me arrastando para o serviço, pois preciso pagar minhas contas. Uma parte de mim nunca mais quer saber de homem nenhum e a outra parte, ainda quer, que ele volte algum dia. O que eu faço para diminuir essa dor?” 

Olá minha querida, eu sinto muito por você, muito mesmo. O que você está sentindo é natural e muito normal. Não tente lutar contra isso que vai ser pior. Sofra, sofra tudo o que puder… chore também. Vai para o trabalho, faça as suas obrigações e quando voltar para casa, não tenha medo de ir para o seu quarto e descansar ou chorar, entre em contato com a sua tristeza. Você está vivenciando um luto. Sim, um luto… por tudo o que poderia ter sido e não foi, pelos sonhos, pelos planos e um futuro que estava sendo construído e não se realizou. Isso demanda tempo para ser curado, pois nesse momento, as feridas estão bem abertas e deve ter ainda aí mágoa, raiva, misturada com a rotina do dia a dia, saudade e sentimento de não ter sido boa o bastante para ele, mas também tem muito amor, além da dor, e da tristeza. Posso te dizer uma coisa com sinceridade? A culpa não é sua. Você fez o seu melhor, fez o que estava ao seu alcance. E ele escolheu um outro destino para si mesmo. E é hora de aceitar. Aceitação é um sentimento que você precisa aprender… deixar ir. Pois ninguém é de ninguém. Cada um escolhe a vida que quer viver para si. Infelizmente, ele não estava pronto para uma nova relação. Talvez ele até quisesse seguir uma nova vida com você, mas a pressão, as questões internas de moralidade, família, ser um pai mais presente dentro do lar, juízos de valores e responsabilidades falaram mais alto dentro dele. E tem como julgá-lo? Não. Como você mesmo disse: ela que quis terminar tudo, lembra? Então, foi ela estalar os dedos, depois que soube que o relacionamento de vocês estava sério, que ela viu que estava perdendo ele para sempre… e ela resolveu voltar com ele. Como você iria adivinhar que ela pudesse mudar de ideia? E pior, como você iria imaginar que ele voltaria com ela? Isso você nunca cogitou. 

Você está vivendo uma dor real, profunda e completamente compreensível, é uma sensação de solidão, abandono e rejeição. Quando um relacionamento começa de forma intensa, com carinho, atenção e planos para o futuro, é natural se envolver de verdade. Você não fez nada de errado ao acreditar, ao se permitir sentir e ao imaginar uma vida ao lado dele. O problema não foi a sua entrega, mas o fato de ele não estar emocionalmente disponível como parecia.

É importante que você entenda, com clareza e sinceridade, que ele ainda tinha uma história em aberto. A presença dos filhos e da ex-esposa não é um detalhe pequeno, é um vínculo forte, que exige responsabilidade e que, no momento de pressão, falou mais alto. Quando ele foi colocado diante dessa escolha, ele voltou atrás. Isso mostra que, apesar de tudo o que vocês viveram, ele não conseguiu sustentar a decisão de estar com você.

Dói, e dói muito. Mas essa dor não significa que você é insuficiente ou que faltou algo em você. Significa que você foi de verdade, e que você se envolveu com alguém que não podia te escolher de forma firme naquele momento.

O que você está sentindo agora se parece com um processo de luto. A falta de vontade, o cansaço, o vazio e a dificuldade de seguir a rotina são sinais de que sua mente e seu coração estão tentando processar essa perda. Por isso, não se cobre tanto por estar “mal”. Você não está fraca, você está ferida.

Neste momento, alguns cuidados são essenciais. Evite manter contato com ele ou acompanhar a vida dele, pois isso prolonga a dor e impede que a ferida cicatrize. Não alimente a esperança de que ele um dia, volte, não crie expectativas na sua mente, como: “e quando as crianças crescerem?”, “E se ele se arrepender?”, etc, porque isso te prende a algo que só vai te gerar ansiedade e às vezes, ilusões. Quer um conselho sincero? Se for esperar, espere vivendo… esse é o meu conselho. Vou repetir… espere, vivendo! Em vez disso, direcione sua energia para você e jamais esqueça de ser feliz por você, para você. Não deixe de viver por algo que talvez nunca venha acontecer… não crie expectativas! Você merece muito amor, também merece conhecer pessoas novas… e vivenciar um romance que te priorize.

Cuide do básico, mesmo sem vontade: tente manter uma rotina, se alimentar, descansar e, se possível, fazer pequenas atividades que ajudem a movimentar o corpo e a mente. Busque conversar com alguém de confiança ou até colocar seus sentimentos no papel. Se perceber que esse estado está se prolongando ou se intensificando, procurar ajuda profissional pode ser um passo muito importante.

Também vale levar um aprendizado dessa experiência. Relações que começam muito rápidas e intensas podem parecer perfeitas, mas nem sempre têm base suficiente para se sustentar diante de conflitos reais. A paixão dura até dois anos, se passar de dois anos, aí sim podemos chamar de amor. Porém, o amor é construído com bases sólidas, estruturas firmes, e que nenhuma tempestade possa derrubá-lo. Vocês ainda estavam construindo essas bases, elas ainda não estavam tão firmes assim, por isso que tudo desmoronou. E essas bases  dependem dos dois, olhando na mesma direção e fazendo de tudo para sustentá-la.

Por mais difícil que seja acreditar nisso agora, essa situação pode ter te poupado de um sofrimento ainda maior lá na frente. Você merece alguém que esteja livre, decidido, disposto e convicto a permanecer, aconteça o que acontecer. E, não alguém, que volte atrás quando a vida aperta.

Respeite o seu tempo, acolha a sua dor, mas não perca de vista que isso vai passar. E quando passar, você não será a mesma, será mais consciente, mais forte, mais resiliente, mais seletiva e mais preparada para viver algo que realmente seja recíproco, verdadeiro e seguro para você. Nesse momento, além do luto, você está passando por um trauma, pois você jamais esperava que o mundo desabasse na sua cabeça dessa forma. Dias atrás, você estava super feliz e radiante, planejando morar juntos e agora, numa solidão inconsolável… a vida é assim, minha linda, cíclica e inesperada, por isso, precisamos estar preparadas para todas as situações e dificuldades. E se amanhã, ele se arrepender? Bom, você precisa repensar muito… para não tropeçar na mesma pedra. Será que você tem estrutura psíquica para passar por tudo isso novamente? Nesses altos e baixos emocionais que ele mesmo te colocou, por não saber lidar com as próprias escolhas? Você merece ser a prioridade na vida de alguém e não a segunda opção. Viver com insegurança e instabilidade emocional, não vale a pena. Porém, só você que pode decidir o que é melhor para si, mas preste muita atenção nisso… 

Algumas pessoas entram na nossa vida, como promessa, mas saem como lição, outras, entram para aprendermos sobre o amor-próprio. Não queira ser a salvadora de ninguém. Pense nisso! 

Amada, vou ficando por aqui e se estiver muito difícil procure um grupo de apoio, ou uma terapia, tá bom? Bjs no coração! Se cuide!  Amei conversar contigo.  Vai ser feliz vai, você merece! ❤️😘

Alimentação saudável é aquela para nutrir as nossas células… 😉

Como anda a sua alimentação? E como está o seu sono? É um sono de qualidade? Você acorda disposta(o)? Comece a observar esses pequenos detalhes. Adorei essa entrevista… com o Dr. André Vinícius, ginecologista. 👏 👇

https://youtu.be/_jbdXYTw53w?si=dMU3fLpQSYaHa33Y

Bom dia terça-feira! Um lindo dia para você! Vem…  

Uma ótima comédia para descontrair… Machos Alfa (4 Temporadas) da Netflix… 😅 É engraçada demais…

 

Se você gosta de séries que misturam comédia social + crises pessoais + vergonha alheia, Machos Alfa é praticamente um laboratório de “masculinidade em reforma”. rsrs Os amigos Pedro, Luis, Raul e Santi se sentem perdidos em um mundo de empoderamento feminino e, entre trapalhadas, tentam se ajustar à nova realidade.

Gente, eu morro de rir com todos eles. É muito engraçado… 

A série Machos Alfa, disponível na Netflix, apresenta uma comédia que reflete, de maneira leve e bem-humorada, as transformações sociais relacionadas ao papel do homem na sociedade contemporânea. A produção espanhola acompanha a vida de quatro amigos que enfrentam crises pessoais e profissionais, enquanto tentam compreender as mudanças nas relações de gênero e nas expectativas sobre a masculinidade.

Ao longo da narrativa, os personagens se veem diante de situações que expõem a dificuldade de abandonar comportamentos e ideias tradicionais sobre o que significa ser “macho alfa”. Em muitos momentos, eles tentam se adaptar a um mundo mais consciente sobre igualdade de gênero, mas acabam cometendo erros ou passando por situações constrangedoras. Esses acontecimentos geram momentos cômicos que, ao mesmo tempo, convidam o público a refletir sobre padrões culturais antigos e a necessidade de evolução nas relações sociais.

A série utiliza o humor como ferramenta para abordar temas atuais, como machismo, masculinidade tóxica, relacionamentos modernos e mudanças culturais. Em vez de apresentar julgamentos rígidos, a narrativa mostra personagens imperfeitos que estão aprendendo, muitas vezes de forma atrapalhada, a lidar com novas perspectivas sobre comportamento e convivência.

Dessa forma, Machos Alfa consegue equilibrar entretenimento e crítica social, utilizando situações cotidianas e diálogos bem construídos para provocar tanto o riso quanto a reflexão. A série evidencia que a transformação de mentalidades pode ser um processo difícil, mas também necessário para acompanhar as mudanças da sociedade atual.

Assistam, que é muito bom esse roteiro, e a risada será garantida. 😉

O amor não é medido pelo tempo que passamos juntos, mas pela qualidade dos momentos compartilhados…

 “Quanto mais velho eu fico, mais eu entendo que a amizade não se trata de presença constante. Trata-se de saber que alguém vai voltar… e a conexão continua intacta, como se o tempo não tivesse passado.”

Guilherme Takassi

Olá meus amores! Bom dia! Ontem, eu encontrei uma amiga tão querida lá no Santos Sunset, que fazia tempo que eu não a via. Foi uma conversa tão boa. É muito bom encontrarmos pessoas que fizeram a diferença na nossa vida, apesar do tempo que já passou, e a amizade continua como sempre foi… verdadeira e sincera.  São momentos assim inesperados, que enriquecem a nossa vida… Outro dia, também encontrei um amigo, fui levar o carro na revisão… e lá estava ele também, batemos um “papão”, lembrando da época que trabalhávamos juntos… ele era o meu melhor amigo (naquela época), é muito bom encontrarmos pessoas queridas por aí e que não vemos há muitos anos. Afinal, nem parece que moramos na mesma cidade… rsrs

“A vida é como uma experiência rica e complexa, onde a felicidade se encontra na capacidade de apreciar o presente, aceitar a imperfeição e viver com autenticidade e curiosidade.” (Rubem Alves)

O que é a vida? ✨

Para Irmã Dulce: a vida é dedicação incansável à caridade e ao serviço aos mais pobres e necessitados, exemplificando o amor ao próximo e a fé em ação. 

Para Dostoiévski: a vida é servir a um bem maior, um propósito, a fé e a autorrealização.

Para Sócrates: a vida é busca pelo conhecimento e verdade. 

Para Aristóteles: a vida é harmonia entre a razão e a virtude.

Para Nietzsche: a vida é criação e transformação, onde cada indivíduo busca o seu caminho.

Para Freud: a vida é a satisfação dos desejos e a superação dos conflitos psíquicos.

Para Jung: a vida é processo contínuo de individuação, tornar-se mais completo e integrado. 

Para Shopenhauer: a vida é um sofrimento, impulsionado por um desejo e uma vontade insaciável.

Para Kafka: a vida é um labirinto de angústia, alienação e burocracia opressora.

Para Gandhi: “a minha vida é a minha mensagem”, verdade e prática da não-violência. A vida é o amor transformador.

Para Picasso: a vida é criação e a busca constante pela inovação.

Para Steve Jobs: a vida é a busca apaixonada por aquilo que se ama fazer, mesmo diante de todas as adversidades. 

Para Einstein: a vida é intuição, imaginação e conhecimento. 

Para Hawking: a vida é esperança, conhecimento e curiosidade, explorar o mundo ao seu redor.

 E para você, o que é a vida? 

Uma abençoada semana! ❤️

Santos Sunset…

 

Para quem gosta de show na orla, hoje o dia estava lindo… e as músicas bem animadas… vou deixar um sertanejo aqui para vocês sentirem o gostinho…

🎶Pula boi, pula cavalo, pula cavalo e boi, coração pula no peito lembrando o amor que se foi… Foi felicidade, felicidade sim, coração pula no peito, saudade que não tem fim… 🎶🎶 🫶🏻🥰

E quando nós viemos embora, estava começando a roda de samba, ainda não acabou, vai até às 20h. 

Boa noitinha, meus lindos! Vou tomar um banho e descansar. 

Abençoada semana! ❤️

“O amor, se é amor, nunca pode ser ruim.” (Clarice Lispector)

Amar é: preparar o prato preferido da sua esposa, mesmo que não seja o seu… E está saindo uma bacalhoada deliciosa que ele fez para mim… ele sabe que eu amo bacalhau de todos os jeitos… cozido, refogado, assado, grelhado, no bolinho, na torta, no pastel, na brasa, gratinado, enfim… 🫶🏻 E semana que vem, eu vou preparar o prato preferido dele, que também não é o meu… filé mignon com molho de gorgonzola. Amo filé mignon, mas gorgonzola, não é a minha praia… rsrs eu até como, mas eu gosto mais na pizza.

Esse bacalhau está divino… te agradeço, coração meu… 🥰

“És tu a Primavera que eu esperava. A vida multiplicada e brilhante. Em que é pleno e perfeito cada instante.”

Sophie de Mello Breyner Andresen

E, não tomamos nada, antes do almoço, porque hoje tem Santos Sunset. E queremos ir para lá mais tarde. Vai começar às 14h.

E sigo na certeza de que a melhor coisa na vida é seguir amando e desejando coisas boas por aí… Todo dia é dia de nutrir o coração com boas energias! Vamos? ✨🙌🙏

Bom dia, bom dia, bom dia! Hoje, acendi meu incenso de palo santo para perfumar a casa, agradeci meus guias, mentores, guardiões, anjos e mestres ascensionados e já estou prontíssima para começar o meu dia radiante… com muita alegria, paz, amor e presença! Claro, que é essencial fazer isso todos os dias, e eu faço isso sempre, mas hoje como está sobrando tempo, a gente intensifica as boas energias. Que Deus na sua infinita bondade, derrame bênçãos sobre nós, e que possamos ser merecedores de todas as curas: física, mental, emocional e espiritual de que tanto necessitamos! Gratidão! Amém e amem! Um dia lindo e abençoado! Se cubram de amor, alegria e paz!

 E o mantra de hoje é Om Gam Ganapataye Namaha, em reverência à Ganesha, para remover os obstáculos, a negatividade e atrair prosperidade para a nossa vida. E quando eu falo de prosperidade, não se refere somente ao dinheiro não, mas também prosperidade de saúde, de alegria, de bem-estar, de paz, equilíbrio, fartura, discernimento, sabedoria, etc. 

E à tarde, vamos para a praia caminhar um pouco e aproveitar, pois hoje é dia de Santos Sunset, um evento com shows de música, gastronomia, feira de artesanato, etc, próximo a praia. É bom aproveitar o dia para recarregar as energias…

Um feliz e abençoado domingo meus amores, divirtam-se! ❣️😘

Que a gente nunca perca a capacidade de se encantar…

Que a gente nunca perca essa capacidade de se encantar com as miudezas da vida: um café quente, um sorriso inesperado, alguém que te olha com amor, uma confidência que te surpreende, alguns planos que dão certo, a saúde em dia, o lar, as pessoas que amamos e que estão em segurança, tudo é tão raro e sagrado… Por isso que eu gosto tanto daquela música “Paciência”, do Lenine quando diz “a vida é tão rara”… Vou colocá-la aqui👇

https://youtu.be/SWm1uvCRfvA?si=gQa7OHVLIPv5uLrx

Hoje preparei um drink, estou ficando boa nesse negócio… estou aprendendo, rsrs E se quiser sem álcool é só tirar o gin. Hoje eu usei água saborizada de frutas vermelhas gaseificada, suco de laranja, muito gelo, gin, maracujá, morango, e enfeitei com rodelas de limão, hortelã e pimenta rosa. Ficou ótimo! Bebam com moderação. Eu só tomo uma dose ou duas, antes do almoço ficar pronto. E o almoço vai demorar por aqui, sábado e domingo não temos hora para nada e isso é tão bom…  Estamos ouvindo nossas músicas preferidas, fazendo o almoço, preparando mais um drink e conversando. 

Que nunca nos faltem motivos para brindar e sermos gratos pela vida. Uma excelente tarde a todos… ❤️ Beijos, fiquem com Deus… 

“Talvez, a felicidade não seja chegar em algum lugar, mas aproveitar o colorido do caminho!” (Inês Seibert)

“Que a vida seja leve e que o dia, apesar de breve, traga alegrias novinhas, esperanças fresquinhas e uma incrível vontade de se reinventar. Há  felicidade lá fora, mas é  dentro da gente que ela começa brotar!”

Rosi Coelho

Bom dia minha gente linda, amada de luz… 🥰 Coisas incríveis acontecem quando a gente diz: “Deus, seja feita a sua vontade.” Toda manhã é um novo começo, uma nova bênção, uma nova esperança. Que o nosso dia seja abençoado, guiado, protegido, iluminado e repleto da graça de Deus! 

Feliz sábado meus amores… Beijos no coração! ❣️ 

“Muitas pessoas levam seus cães a passear. Eu levo meus olhos a passear. E como eles gostam! Encantam-se com tudo…”

Rubem Alves

Modo sexta ativado… 🫶🏻

 Sextou! 🌙✨

A noite de sexta chega como um pequeno respiro. É aquele momento em que a gente desacelera, deixa o peso dos dias para trás e abre espaço para coisas simples que fazem bem.

Aproveitar a sexta não precisa ser algo grandioso. Às vezes é sair para distrair, ouvir uma boa música, caminhar pela cidade iluminada ou simplesmente ficar em casa com algo gostoso para comer e um filme que faça rir ou pensar ou ainda ouvir nossas músicas preferidas, conversar, e dar umas risadas e relaxar. O importante é permitir que a mente descanse e que o coração fique leve.

Sexta à noite também é um convite para celebrar as pequenas conquistas da semana. É encontro, descanso e momentos que renovam a energia para o que vem pela frente.

Então, aproveite do seu jeito, com calma, com alegria e, se possível, cercado de boas companhias. Boa sexta-feira meus queridos! 🫶🏻😘

Ah, estamos ouvindo alguns álbuns de 1985… Só para relembrar algumas coisas da nossa época… rsrs 

É muita história para contar e relembrar… quem lembra dessas músicas? ❤️ 

https://youtu.be/1utfKJsgi5o?si=1a38XCOtmPCBkz0Y

Pra hoje, que tudo prospere, que seja leve, que seja alegre, que venha com paz e seja abençoado por Deus… bom dia! 🫶🏻 Sextou meus amores… ❣️

Gosto de caminhar e ficar olhando para o céu… contemplar sua beleza, quando eu era adolescente, toda vez que eu olhava para o céu eu fazia um pedido. E na maioria das vezes eu pensava naquela música: 🎶 “ser feliz é tudo que se quer”🎶. E também quando começava a chover, às vezes, eu corria para o quintal de casa, para tomar banho de chuva… como eu amava tomar banho de chuva! rsrs 

Olhar para o céu é recordar quem somos: vastos, livres, infinitos. Cada estrela, cada nuvem, a lua, o sol, cada cor no horizonte conversa com a nossa essência. É tudo tão lindo! Hoje, respire fundo e permita-se ser feliz, viver é também se permitir, sentir, agradecer, contemplar, amar… O dia só está começando, pense positivamente! 😉

“Merecemos sim um pouco de leveza, pensamento desanuviado e fé de que a jornada há de ser cada dia melhor. Por isso, o desejo é o de um vento soprando toda sorte e proteção no caminho, livre, aberto! O desejo é de paz e saúde mas também de alegria e notícia boa na porta. Dias vencidos com luz, força e coragem. Andamos merecendo.”

Rita Maidana

Um maravilhoso fim de semana para todos nós! ❤️ Bom dia! 

Acordar todos os dias já é um milagre! 🙏 Vamos começar o dia orando e agradecendo? 🫶🏻 Bom dia! Em minhas preces de todo dia, sempre peço coragem e paciência. Coragem para continuar superando as dificuldades do caminho. E paciência, para não me entregar ao desânimo!

“Querido Deus, neste dia que se inicia diante de mim, agradeço de coração por todas as bênçãos (vai agradecendo por tudo o que você tem) e livramentos (dos perigos que Deus te livrou e você superou)… entrego meus pensamentos, escolhas e sentimentos nas Tuas mãos. Que cada passo seja guiado pela serenidade, doçura na alma, que a pressa não me domine e que eu saiba reconhecer o bem, mesmo nas pequenas situações do meu dia a dia. Dá-me lucidez para escolher, humildade para aprender e coragem para atravessar o que hoje pedir esforço. Que este dia seja de paz, muita energia positiva, proteção, amor, consciência… e que eu caminhe com com a Tua luz e sabedoria me guiando sempre. Amém.” 🙏 Gratidão por tudo! ❣️

Tem coisa melhor do que abraço apertado e sorriso demorado? Tem gente que pode sentar na calçada com você e o dia ser incrível, nunca é onde… é sempre com quem… ❤️

 Tem amigos que a gente sabe que estarão com a gente até o fim…  Quando te inclui em uma família que não é a sua, isso é amor e não tem preço!  Amo demais… amigos de almas, quem sabe… de outras vidas!  O coração sente quando é genuíno e sincero. Ah, sente… 🫶🏻

“Não é necessário convencer ninguém a ficar. Fica quem pode e quer. O amor se constrói na liberdade das escolhas. Amar também é deixar ir, é saber desistir, é compreender quando os caminhos são diferentes. Porque o amor de verdade quer o bem, e não a posse.” (Alexandro Gruber)

 

“Se perdoe por não saber antes aquilo que só o tempo e a experiência poderiam te ensinar… Que belas são as pessoas que acreditam no amor, nas relações maduras, que trabalham os próprios sentimentos e buscam dar e receber afeto. Porque o amor é sustentado pelos que nele acreditam.”

Alexandro Gruber 

“Benditos sejam os que tocam nosso coração com carinho, nos olham com respeito e nos aceitam inteiros com todos os erros e imperfeições.”

Edna Frigato

Ele disse: “você é diferente”. Mas Caio Fernando Abreu escreveu: ela era cheia de abismos e quem ousasse amá-la precisava aprender a voar.

Bom dia, bom dia, bom dia! Já posso liberar a Clarice Lispector que vive em mim, ou ainda está cedo? rsrs

Nós mulheres meio Clarice Lispector: 

“Eu sou uma eterna apaixonada por palavras, música e pessoas inteiras.” “O bonito me encanta, mas o sincero, ah, esse me fascina.”

“- Como é uma mulher bonita para você? 

- Feita de muitas mulheres.”

Clarice Lispector - A descoberta do mundo

E ontem, eu consegui treinar meus amores… treinei à noite. 🙏💪 Um lindo dia para nós! ❣️💋 E a chuva continua por aqui… delícia! 

A minha cozinha está tão cheirosa, eu adoro comprar essas mudas de hortelã, manjericão e alecrim… 🥰 Esse cheirinho de ervas traz uma sensação de bem-estar…

 

Como dizia Martha Medeiros: “Não gosto da vida em banho-maria, gosto de fogo, pimenta, alho, ervas... Por um triz, não sou uma bruxa.” 

Rsrs… 😆 Vai um suquinho verde? Eu engordei 2kg só nesse final de semana… É muito, né? 🥲  Também comi demais, nem posso reclamar… Hoje fiz um suco com couve, abacaxi, hortelã, limão e gengibre. Como eu não tomei no café da manhã, eu vou tomar agora, servidos? 

Suco verde não emagrece tá, meus amores… suco verde apenas desintoxica o organismo, e é muito bom para o fígado e o sistema imunológico. Para emagrecer mesmo, não há segredo… é fechar a boca, parar de comer besteiras e treinar quase todos os dias… e posso ser sincera? Sem vontade nenhuma de treinar hoje… Também não treinei ontem, rsrs. Está chovendo, e esse tempo dá aquela preguiça danada. 

Beijos 😘 

“Maravilhas nunca faltaram ao mundo; o que sempre falta é a capacidade de senti-las e admirá-las.” (Mario Quintana)

 

Boa tarde meus amores! Está uma chuvinha tão gostosa  lá fora e o dia amanheceu bem fresco hoje… a previsão é que vai chover a semana inteira… eu adoro uma chuvinha! 😉

“Podei a roseira no momento certo

e viajei muitos dias,

aprendendo de vez

que se deve esperar biblicamente

pela hora das coisas...”

Adélia Prado

Que as coisas bonitas continuem nos encantando. Se algo te faz se sentir vivo, aumente a dose… 😉🌹

“Nunca ache que é o seu papel ensinar consideração, gratidão ou reciprocidade.” (Victor Fernandes)

“No fundo, ninguém só quer fogo. E ninguém quer só calmaria. O que a gente procura mesmo, ainda que não admita, é aquele encontro raro, onde o corpo se encaixa, a alma respira e a mente sossega. O problema é que muita gente sabe começar… mas poucos sabem sustentar. Porque desejo sem afeto vira vazio. E afeto sem presença, vira peso. Amor de verdade, precisa de três coisas: tesão, parceria e paz. A química que te puxa, a conversa que te prende, e a segurança que te acalma. Quando isso existe no mesmo abraço, no mesmo “fica mais um pouco”… não é para complicar. É para reconhecer, valorizar e construir. Amor raro não se joga fora. Se guarda no peito e se cuida com as duas mãos.”

Dan Rattes

“A maturidade me permite olhar com menos ilusões, aceitar com menos sofrimento, entender com mais tranquilidade, querer com mais doçura.” (Lya Luft)

“O sentido da vida é encontrar o seu dom. O propósito da vida é compartilhá-lo.”

Pablo Picasso

Bom dia segunda-feira! Que seja uma semana abençoada, protegida e iluminada para nós. Que venha com boas energias, saúde, fé, paz, alegria, bênçãos e gratidão! Vamos com tudo… vamos com Deus… 🫶🏻

Adoro!🥰 👇

https://youtu.be/mGQLXRTl3Z0?si=oMhGSOHoXh6LKz8H

Um feliz e abençoado domingo para todos…

 

Boa tarde meus amores! E ontem saímos para almoçar, depois fomos na sorveteria… passamos no Assaí para fazermos as compras do mês, depois passamos na Swift, chegamos em casa, guardamos tudo… tomei um banho e dormi. Quando levantei… já tinha uma tábua de frios me esperando… rsrs, assistimos séries e tomamos umas cervejas, pedimos uma pizza, pois o Lucas iria chegar de viagem às 4 horas da manhã e (já estávamos dormindo). 

Hoje, Dia Internacional da Mulher, meu marido vai fazer o almoço… Lucas ainda continua dormindo, mas logo mais, vai ter um churrasquinho… e vamos almoçar os três juntos novamente, o que é uma raridade, só conseguimos almoçar juntos no sábado e no domingo! ❤️ Fiz um gin para mim, com abacaxi, mirtilo e hortelã. E meu marido vai tomar uma cerveja para relaxar. E esse está sendo o nosso fim de semana! Bjs no coração, meus amores! Feliz domingo para todos! 🫶🏻

“Não se perca para agradar ao mundo… encontre-se e honre a sua alma.” (Clarissa Pinkola Estés) Parabéns Mulheres lindas e maravilhosas do meu coração! Um feliz e abençoado Dia Internacional da Mulher! ❤️ 🌹🌻💐

“Toda mulher parece uma árvore. Nas camadas mais profundas de sua alma ela abriga raízes vitais que puxam a energia das profundezas para cima, para nutrir suas folhas, flores e frutos. Ninguém compreende de onde uma mulher retira tanta força, tanta esperança, tanta vida. Mesmo quando são cortadas, tolhidas, retalhadas de suas raízes, ainda nascem brotos que vão trazer tudo de volta à vida outra vez. Elas têm um pacto com essa fonte misteriosa que é a Natureza.”

Clarissa Pinkola Estés

Feliz Dia Internacional da Mulher minhas lindas! ❤️ 🌹💐🌻🌻

E ontem fomos conhecer o Hard Rock Café de Praia Grande… 🎸

 

Foram 45 minutos aguardando… para entrarmos. Ainda bem, que tem umas mesinhas com umas cadeiras para passar o tempo. Chegamos lá por volta das 20h30.

Querem a minha opinião sincera? Foi uma noite muito legal e agradável, mas acho que não voltarei… só quis conhecer mesmo, porque fica 17 km de casa. Eu pedi um drink que custava 60 reais, o chopp, entre 20 e 30 reais… As porções são pequenas. Não é por causa dos valores, isso é assim em quase todos os lugares, mas nos colocaram num canto, bem lá no fundo e não tínhamos visão da banda que estava tocando. Sei lá, eles fazem vários ambientes, e ficamos meio que isolados. Se estivéssemos sentados na outra parte, mais perto do palco, teria sido bem melhor. Sabe, eu ainda prefiro sentar naqueles restaurantes ou barzinhos próximos da praia, e sem dúvida, vou beber mais, as porções serão mais generosas e o preço mais justo. É claro, que eu já sabia o que me esperava, já fui em vários Hard Rock Café… 🎸 Inclusive já ficamos hospedados no Hotel Hard Rock Café, em Punta Cana, na República Dominicana, e na época que fomos, estava mais em conta viajar para lá, do que visitar Porto de Galinhas, em Pernambuco. E não me arrependi, ficamos sete dias num resort All Inclusive no Hard Rock Café e foi uma experiência inesquecível, amamos! 🎸 Quando fomos para Cancún, no México, foi a mesma coisa também, pesquisamos muito e estava mais em conta ficar num resort All Inclusive em Cancún, do que ir para Maceió e Maragogi, em Alagoas. Vocês acreditam? Eu sempre faço essa pesquisa e vejo o que vale a pena… o custo-benefício e nunca me arrependi. Dependendo para onde você vai, compensa pesquisar os preços para outros países e se divertir mais lá fora, do que ir para o Norte ou o Nordeste brasileiro. O Brasil sempre vai ser a minha primeira opção, olho tudo e quando vou pesquisar outros resorts em outros países, lá acaba ganhando no custo-benefício. A viagem de Cancún, eu indiquei para várias pessoas amigas, inclusive meus pais foram depois também, naquela época… e amaram. Ficamos hospedados no Hotel Riu.

Gente, comecem a pesquisar. Eu tenho vontade de conhecer Maceió, Maragogi, Porto de Galinhas, os Lençóis Maranhenses, também? Sim, mas se eu for pesquisar agora, talvez esteja saindo mais “em conta” os outros resorts em outros países, por exemplo, só um exemplo… San Andrés, numa ilha caribenha, lá na Colômbia. Se estiver mais em conta, eu vou para essa ilha, com toda certeza. Entenderam?  Ultimamente eu ando priorizando paz, conforto e principalmente, analisando onde o nosso dinheiro rende mais. 😉 rsrs Beijos e um ótimo sábado! ❣️