“Paciência: O intervalo entre a semente e a flor.” (Ana Jácomo)

 

“Gostaria que você soubesse que existe dentro de si uma força capaz de mudar sua vida, basta que lute e aguarde um novo amanhecer.”

Margaret Thatcher

É verdade! 👏

 

Quanto maior nossa capacidade de autorregulação, reflexão e consciência dos próprios processos mentais, maior pode ser nossa percepção das contradições, dos impulsos e dos padrões presentes em nós mesmos e nas nossas relações. 

O córtex pré-frontal fica na parte da frente do nosso cérebro e participa de várias funções chamadas de funções executivas, como: avaliar as consequências, controlar os impulsos, tomar certas decisões, planejar, organizar pensamentos, inibir comportamentos, mudar de estratégia quando algo não funciona ou não vai bem, considerar diferentes perspectivas e regular algumas respostas emocionais, entre outras.

E isso pode realmente tornar algumas situações mais desconfortáveis, porque, quando você começa a perceber seus próprios padrões, fica mais difícil fingir que não os vê ou que eles não existem. 😉

Mantenha-se longe de pessoas que agem como vítimas num problema que elas mesmas criaram…

Você não tem o poder de mudar os outros, mas você pode escolher não perder mais o seu precioso tempo.

Quem escolhe a própria paz nunca perde, apenas muda de caminho. 

Li e gostei… 👇

“Eu achava exagero Jesus deixar 99 ovelhas para buscar apenas uma. Até que essa uma, fui eu.”

Que a gente saiba escolher o próprio caminho, mas sem tornar mais difícil, o caminho do outro. 

“Não é o fim, é apenas o intervalo entre uma dor e outra alegria.” (Caio Fernando Abreu)

“A dor é o preço que a gente paga por sentir profundamente.”

“Viver é também aprender a perder e continuar inteiro.”

Caio Fernando Abreu

Seja bem-vindo Outubro! “Eu desejo luz, desejo paz, desejo amor, desejo momentos de felicidade, desejo sorte, tranquilidade, sabedoria, paciência. E desejo fé, muita fé. Eu acredito que o melhor sempre acontece. Então, me inundo de fé.”

“Somos condutores de energia.

As coisas boas acontecem.

A bondade existe.

O amor vence.

E toda positividade precisa circular.

Espalhe...”

Ana Nunes

Querem uma receita de Caponata?

Olá meus queridos, tudo bem com vocês? Eu espero que sim. Gente hoje no final da tarde, resolvi fazer uma Caponata, quem gosta? Geralmente eu faço no forno, mas hoje resolvi fazer na panela. É a mesma coisa, só que na panela, você precisa ficar mexendo de vez em quando para não grudar embaixo. No forno, você pode largar lá e esquecer da vida. Então, no forno realmente dá menos trabalho, pois é só colocar todos os ingredientes numa travessa ou numa assadeira, colocar os temperos e o azeite e levar para o forno e mexer na metade do tempo e quando esfriar, jogar  o cheiro verde, as castanhas, experimentar o sal e está pronto. O tempo exato no forno é de 40 a 45 minutos - 180° a 200°, quando derreter tudo eu desligo e está pronto. Tem gente que deixa a berinjela no sal antes, para escorrer a água, eu não costumo fazer isso. Vai do gosto de cada um. Bom, deixo esfriar e coloco num recipiente e levo para a geladeira. Mais fácil do que isso impossível. Vamos a receita? Da próxima vez que eu fizer de novo, com certeza vai ser no forno, porque eu já estou acostumada. Essa foi a minha primeira e última experiência na panela… rsrs Não sei nem porque eu fui inventar de fazer na panela dessa vez. O gosto não mudou em nada, mas no forno é mais fácil. 😉 Agora você escolhe se prefere fazer no forno ou na panela, vem comigo! 

Ingredientes:

2 berinjelas grandes, 1 cebola grande, 6 dentes de alho amassados,  1 pimentão vermelho, 1 pimentão amarelo, uva passa (opcional), castanha de caju (opcional), 1 cenoura ralada (opcional), azeitonas pretas sem caroço, azeite à gosto, sal, orégano, pimenta calabresa (opcional) e uma quantidade generosa de cheiro verde no final, quando esfriar.

Na panela: colocar um pouco do azeite, alho, cebola e quando estiverem cozidos colocar a berinjela picada. Eu piquei a berinjela em rodelas e depois cada rodela ao meio e depois em várias fatias. Quando a berinjela estiver quase cozida já ir colocando a cenoura ralada, os pimentões. Cozinhar bem e em seguida ir colocando os temperos, o azeite e quase no final as azeitonas picadas, a uva passa. Experimentar o sal e por último colocar as castanhas e o cheiro verde.

No forno: colocar todos os ingredientes numa assadeira e levar ao forno. Mexer a cada 20 minutos. E quando esfriar, jogar o cheiro verde.

Está pronto. Deixar esfriar e colocar num recipiente de vidro e levar para a geladeira. 

Ah, e escrevendo essa postagem para vocês, esqueci de colocar o vinagre, 1 a 2 colheres de sopa. Hoje, excepcionalmente não coloquei. Gente, eu faço essa receita há anos e às vezes acontece de esquecer 1 ou 2 ingredientes, mas no final, dá tudo certo. 

Outra observação: eu vou continuar fazendo no forno mesmo, como eu já disse, é mais prático e fácil. 😉 Com umas torradinhas ou um pãozinho, isso daqui fica uma delícia. Quem gosta? Uma boa noitinha meus lindos! E um ótimo mês de Outubro para nós, que já está chegando! Gratidão setembro! E que Outubro venha carregado de paz, saúde, alegria, fé e conquistas!

Bjs no coração! 🫶🏻😘

“Tem sempre um sol nascendo. Tem sempre uma vida amanhecendo. Sempre tem um coração acreditando. Sempre tem um coração amando. Tem sempre um novo dia, uma nova porta, uma nova chance, um novo momento.” (Fran Ximenes) “Maturidade é trocar intensidade por constância. Aparência por essência. Corpo por alma. Ansiedade por calma. Rancor por amor.”

“Ter fé e acreditar que tudo pode ser diferente, ajuda a encher o peito de esperança. Ajuda recomeçar e remanejar as prioridades. Não podemos abaixar a cabeça pras dores que nos cercam. Não estou pedindo pra romantizar, mas ressignificar. Você chegou onde está por escolha sua, por isso, se estiver ruim... se perdoa pelos excessos e se dedica em novas possibilidades. Só não tranca a sua vida. Peça sempre movimento e aja em prol do seu bem-estar.”

Marcely Pieroni Gastaldi

“Felicidade pra mim é a paz que encontro no meu quintal, perfume da erva-doce, na energia do alecrim, na luz de um girassol. É a companhia e o abraço de quem amo. É saber que meus afetos estão protegidos, superando dificuldades, sonhando, seguindo, conquistando. Felicidade pra mim é ver o sol clareando, chuva mansa lavando a alma. É vento levando pra bem longe as tristezas, os desencantos, os maus pensamentos. Deixando aqui só as levezas e o bem que eu merecer.” (Rita Maidana)

“Depois de certa idade, a gente começa a amar coisas que antes passavam despercebidas… O silêncio de uma manhã tranquila, a casa arrumada, uma conversa sem pressa… Aprendemos a valorizar menos o barulho do mundo e mais a leveza da alma.”

Bom dia segunda-feira! Que a semana seja de muita luz, muita paz e bênçãos de Deus para vocês! Abençoada semana, que seja maravilhosa… com fé, gratidão, esperança renovada e pensamentos leves, do início ao fim… que todos os dias sejam de paz e boas energias! 🙌🙏🫶🏻😘 Deus no comando…

🎶 Chove chuva, chove sem parar… 🎶☔️

“Segura a minha mão até o amanhecer chegar, me ajudando a lembrar da minha força. Seu apoio silencioso é o presente mais precioso que você pode dar.” (Ernest Hemingway)

 Ontem, vocês olharam para o céu? Que lua que era aquela… 🥰 Encantadíssima! 

🎶 “Na madrugada, vitrola rolando um blues tocando B.B. King sem parar… Eu sinto por dentro uma força vibrando, uma luz, a energia que emana de todo prazer… Prazer em estar contigo. Um brinde ao destino… Ah, será que o meu signo tem a ver com o seu?” 🎶

Um maravilhoso domingo! Que esse dia seja abençoado com paz, amor e alegria! 🫶🏻

Boa noite! Querem uma receita deliciosa, saudável e fácil?

Olá meus amores tudo bem? Hoje quem foi para a cozinha foi o meu bem, ele quis fazer o almoço hoje, pois o Lucas chegou e almoçou conosco. E na hora do jantar, ele quis fazer um aperitivo com kafta e molho tzatziki, que é um molho grego que vai iogurte natural (precisa deixar escorrer num pano e vira uma coalhada), pepino ralado, hortelã e 1 dente de alho, sal e azeite. Eu aproveitei e fiz um cuscuz marroquino que é fácil também, para acompanhar. O Lucas ficou conosco o dia todo, mas ele saiu agora pouco, vai para uma festa na casa de um amigo. E nós vamos fazer o de sempre, sentar na sala e assistir uma série ou um filme. 

Vou passar a receita para vocês. 

Cuscuz Marroquino

Eu uso uma marca que vem numa caixinha. Essa da foto, é uma opção, a que tiver com preço melhor eu compro. Da última vez foi essa… mas já comprei de outras marcas.

Peguei uma xícara de cuscuz, temperei com lemon pepper, páprica defumada, sal, azeite, pimenta do reino e coloquei duas xícaras de água fervente para hidratar e deixei ele de molho até secar toda água, em 10 minutos ele secou e fui mexendo com um garfo e acrescentando cheiro verde, cenoura ralada, tomate cereja cortado em fatias,  (estava sem castanhas em casa como amêndoas e castanha de caju), então foi um pouquinho de amendoim mesmo, gosto de colocar uva passa, mas não tinha em casa. Bom, costumo colocar camarão ou frango desfiado, mas como meu marido fez kaftas, não coloquei nada, só deixei com os legumes mesmo, para comermos com as kaftas. Dessa vez também não coloquei pepino, porque já tem bastante pepino no molho tzatziki. E coloquei hortelã picada. Mexe tudo e está pronto. Em 15 minutos fica pronto um cuscuz marroquino. Ele fica assim…

Molho tzatziki 

1 pepino japonês ralado ou cortado em lâminas finas, depois deixe numa peneira com sal, durante vinte minutos. Logo depois desse tempo, esprema bem para tirar toda a água. Reserve.

Pegue uma bacia, e uma peneira grande, coloque um pano de prato limpo na peneira e despeje 2 iogurtes naturais no pano, misture bem e deixe escorrer por 1 hora na geladeira. Fazendo isso, o iogurte ficará mais consistente, tipo uma coalhada. 

Pique um punhado generoso de hortelã e esprema 1 dente de alho. Quando passar 1 hora misturar todos os ingredientes o pepino já escorrido, o iogurte que vai estar mais consistente, a hortelã e o alho. E está pronto. Leve na geladeira e sirva quando estiver geladinho. Com um pão sírio e azeite fica uma delícia. 

Kafka

500 gramas de carne moída, temperos à gosto como cominho, sal, alho, alho poró, pimenta síria, hortelã e azeite. Misture bem os ingredientes. Coloque nos palitinhos ou faça moldes na mão mesmo. Deram 11 mini kaftas.

Meus amores, uma boa noite para vocês! Fiquem com Deus! Até amanhã. Bjs no coração! 🫶🏻

“No meio do caos, sempre encontramos algum motivo bonito para continuar seguindo em frente.” (Victor Fernandes)

 

Lindo, me identifiquei 👇

“Todas as minhas experiências me tornaram quem sou e isso, depois de um tempo, gera em nós a compreensão de que é uma dádiva e não uma maldição passar por todas as coisas que passamos. Claro que essa percepção não vem no meio do caos, ela vem com o tempo, com a paciência, com a superação. A vida segue o fluxo dela e no nosso ritmo aprendemos. Passei pela depressão, pelos furacões internos, pelos términos, pelas despedidas, pelas perdas irreparáveis, pelas lacunas que ficaram em mim e que nenhuma presença será capaz de preencher. Em todas essas etapas, cedo ou tarde, enxerguei partes boas, bênçãos, possibilidades de ser feliz. A depressão me ensinou muito sobre mim, sobre a maneira mais correta de enxergar o meu mundo. Aprendi a me valorizar mais, a aproveitar os momentos bons, a curtir quem está do meu lado, a viver as coisas com a intensidade e a profundidade necessárias. É mais um exemplo de como uma situação ruim, se for olhada com mais calma e sensibilidade, tem um lado bom. Não culpo mais a vida, ou o destino… Acredito que o que aconteceu foi por algum motivo e eu tenho que aprender e continuar aprendendo com isso. É pro meu fortalecimento, é pra encontrar algo bom, é pra crescer de alguma forma. Tudo ensina, tudo possibilita que nos tornemos mais sábios e experientes. 

“Olhe o lado bom”, repito todos os dias ao esbarrar em algo “ruim”. 

Você vai deixando pra lá. O que parecia um tremendo de um furacão, fazendo rebuliço no seu peito, se torna um vento leve e tranquilo. Para de arder, sabe? Para de machucar. Talvez tenha sido o tempo, talvez o amadurecimento, talvez uma decorrência natural do processo, talvez tudo isso junto. Não sei ao certo…

Do livro: Pra você que teve um dia ruim, de Victor Fernandes

O meu conselho para você que ainda está no meio do furacão é: Amanhã é outro dia, meu amor, e tudo pode mudar para melhor… Você vai ser feliz de novo. Confia. É preciso se permitir seguir em frente, permitir-se levantar e continuar. Jamais desistir. Você não é fraco, só está passando por um processo difícil e doloroso. Olhe para trás, veja quantas coisas você já superou nessa vida. Dessa vez não será diferente, tudo vai passar. Acredite! É só uma fase ruim, mas que também passa… 🫶🏻

“Não falar tudo o que se pensa é educar o coração para a paz.” (Fabrício Carpinejar)

“Vivemos todos neste mundo, a bordo, de um navio saído de um porto que desconhecemos para um porto que ignoramos. Devemos ter uns para os outros, uma amabilidade de viagem.”

Livro do Desassossego - Fernando Pessoa

Palavras têm poder. Profetize bênçãos! Bom dia meus queridos, abençoado sábado! 🫶🏻

“A vida que você está vivendo hoje, você aceitaria vivê-la uma e outra vez, por toda a eternidade? (Nietzsche)

Boa noite meus queridos! Tudo bem com vocês? Fiz uns petiscos, coloquei uma musiquinha lá na sala, afinal sextou. Às 19h30 comecei a preparar o jantar, uma costelinha de porco com arroz.

 Peguei uma panela grande, coloquei 1 colher de sopa de azeite, e a costelinha, deixei dourar bem. Essa minha costelinha já vem temperada, mas não senti sabor nenhum nela não. Coloquei 1 cebola grande picada, 5 dentes de alho amassados, sal, páprica defumada, pimenta do reino e lemon pepper à gosto. Quando ela estava bem douradinha, experimentei o sal e vi se pegou os temperos. O certo seria eu ter deixado ela marinar nos temperos com um pouco de limão, mas hoje, resolvi fazer de última hora.

Vamos para a segunda etapa…

Experimentou um pedacinho dela? Está no ponto e o sal também? Se sim, coloque um pouco de milho, ervilha (usei aqueles naturais que vem congelados), uma cenoura ralada, misture bem e também coloque um copo e meio de arroz cru, e três copos de água fervendo e mais um pouco de sal. Mexa bem e experimente os temperos, para ver se o sal está no ponto. No final quando o arroz estiver cozido, jogar bastante cheiro verde. Se quiser colocar umas azeitonas verdes picadas e um tomate picadinho, fica muito gostoso. Hoje não coloquei, mas costumo colocar sim. Depois de pronto, percebi que a minha costelinha perdeu a cor. Tirei a costelinha da panela uma por uma e coloquei na air fryer para dourar bem por uns 8 minutos. Ficou assim… 

Aí coloquei de volta na panela… 

E está pronto. Eu gosto da costelinha bem cozida por dentro e bem douradinha por fora, por isso que coloquei na air fryer no final para ela ficar crocante. Servidos? 

Modéstia à parte, gente, isso daqui ficou uma delícia. Façam. Se não quiser fazer com costelinha, dá para substituir por sobrecoxa ou coxinha de frango, fica muito bom também. 

Ah, e ganhei umas surpresinhas hoje, no começo da noite! Humm, meu marido comprou uma Banoffee e uma Morangoffe para nós. ❣️ Vocês já experimentaram? É uma delícia essas tortas. Rendem uns 4 a 6 pedaços, cada uma. Lembrando que essa é a pequena.

Ai, ai… um docinho de vez em quando, cai muito bem. Adoro! 

Agora é hora de assistir uma série, meus amores. E depois ir descansar. Uma ótima noite e um abençoado fim de semana para todos! Beijos ❣️Fiquem com Deus e aproveitem! 😘

Quem lembra dessa música? 

A parte da guitarra é fenomenal! ❤️

https://youtu.be/09839DpTctU?is=5oTuhwyWQjIaMahb

“Os dias são comuns, as pessoas não, as pessoas são raras.” E lá vamos nós para mais uma sexta-feira abençoada… que seja de paz, que seja de alegria, que seja de amor, que seja de bênçãos… ❣️

 

Se alguém realmente valorizar quem você é, segure bonito, a vida é feita de agoras, e não costuma repetir momentos…

“Eu não tenho interesse em competir com ninguém, pelo que quer que seja, eu quero que todos ganhem, eu quero que todos sejam felizes. Eu só desejo ser melhor, do que um dia já fui, no mais não me comparo a ninguém, não me espelho em ninguém. Meu molde é e sempre será a minha paz de espírito, o meu contentamento e a minha evolução.”

Wandy Luz

Bom dia meus amores, sexta-feira já… Que o dia comece muito bem na presença de Deus e termine com bênçãos e gratidão! 🫶🏻

Um abençoado fim de semana para todos nós! Fé na vida. Vamos em frente…   Bjs no coração! Deus no comando… 😘

🎶 Somos quem podemos ser, sonhos que podemos ter… Quem ocupa o trono tem culpa, quem oculta o crime também, quem duvida da vida tem culpa, quem evita a dúvida também tem… 🎶

https://youtu.be/Dv6-2mOd0EY?is=U20iFRPjai4Fp5Hm

A temporada do “isso não merece a minha energia” está oficialmente aberta… 🫶🏻

“Uma mulher cujo humor melhora com um livro, um poema, uma música ou uma xícara de café, não é derrotada por ninguém, nem mesmo pela rotina.”

Khalil Gibran

Aquele momento da minha solitude chegou… 😉 Quero viver em paz com tudo e com todos, sem carregar mágoas, sem alimentar conflitos ou frustrações e sem precisar provar nada a ninguém. Quero apenas seguir a vida com o coração leve, a consciência tranquila e a alma em paz… Vamos juntos? 🫶🏻 ☕️🥰

“Desculpe a sinceridade, mas sou do time do interesse e da intensidade.” (Felipe Rocha)

“Um dia chegará alguém que te dará uma galáxia, justamente quando você acreditava que merecia apenas uma estrela.”

Felipe Rocha

Já dizia Caio F. Abreu: “Se você souber olhar as coisas de um jeito mágico, tudo fica mais bonito.” Amanhã começa a estação do ano que mais aprecio… A vida fica mais leve quando escolhemos florir ao invés de ferir… 🎶 É primavera, te amo… meu amor! 🎶 🌺

“A primavera chegará, mesmo que ninguém mais saiba seu nome, nem acredite no calendário, nem possua jardim para recebê-la.”

Cecília Meireles

Boa tarde! E está chegando aquela estação do ano que me deixa completamente encantada pelas ruas… 🥰 Amanhã chega a primavera! Só agradecer por tanta beleza que Deus nos presenteia todos os dias… Gratidão meu Deus! 🙏

Uma feliz e abençoada semana para todos nós, que venha carregada de paz, alegria, amor, bem-querer, saúde, proteção e boas energias! Beijos no coração! 🫶🏻

Gente, não apareci para um dedinho de prosa com vocês nesse fim de semana, porque fiquei batendo perna por aí até tarde com o my love e almocei fora de casa sábado e ontem, mas senti saudades! ❣️Nesse final de semana, “fugimos” completamente da cozinha… rsrs 

Quero compartilhar esse vídeo… Gostei! Lembre-se, um passo de cada vez… ❣️

https://youtu.be/NPlmOSDu880?is=dGKGzOSiVRkdX9YE

A minha alma vem de outros mundos e eu tenho uma saudade incurável da minha casa nas estrelas…

“Nós, os fortes, também entramos em colapso. A diferença é que não fazemos tanto barulho.”

Charles Bukowski 

“Todos nós, entre as ruínas, preparamos um renascimento, mas poucos sabem disso.”

Albert Camus

🎶 “Mas é claro que o sol vai voltar amanhã, mais uma vez, eu sei… Escuridão já vi pior de endoidecer gente sã, espera que o sol já vem…” 🎶 

Renato Russo

Bom dia meus amores! Feliz sexta-feira para vocês!  Bjs no coração! ❤️

Eu poderia te desejar tantas coisas, mas quero apenas desejar a presença de Deus na sua vida, assim saberei que nada te faltará! 🫶🏻😘

Meus amores, algumas pessoas nunca estarão felizes com a sua escolha, acostume-se! 🫶🏻

Você pode escolher o parceiro que ama, o trabalho que deseja, a casa onde quer morar, o lugar para onde quer viajar, a roupa que gosta de vestir, o caminho que resolveu seguir… e, ainda assim, haverá alguém para dizer que você escolheu errado. E tudo bem. Nem toda escolha precisa ser compreendida pelos outros para ser certa para você. As pessoas enxergam a nossa vida a partir das próprias experiências, valores, expectativas e, muitas vezes, das próprias frustrações. O que para você representa liberdade, para alguém pode parecer irresponsabilidade. O que para você é segurança, para outro, pode parecer acomodação. O carro que você escolheu pode ser maravilhoso para você e completamente sem graça para outra pessoa. O relacionamento que te faz feliz pode não ser o relacionamento que alguém escolheria para si. E essa é uma das coisas que aprendemos com a maturidade. A nossa vida não precisa passar por uma votação. Você não precisa transformar cada decisão em uma reunião de família para descobrir se os outros aprovam. Gente, eu conheço pessoas, que reúne a família inteira para tomar uma decisão… rsrs É o ó do Borogodó! 

Claro que ouvir quem nos ama pode ser importante. Eu e o meu marido sempre conversamos quando vamos tomar uma decisão ou fazer alguma coisa mais séria. Isso é normal e bom, pois conselhos podem nos fazer enxergar aquilo que não estamos vendo, mas existe uma diferença enorme entre escutar uma opinião e entregar a alguém o direito de decidir por nós. Chega um momento, em que precisamos entender que algumas pessoas não ficarão felizes porque a nossa escolha não corresponde àquilo que elas imaginaram para a nossa vida. E talvez, a grande liberdade seja justamente essa: permitir que elas não concordem. Você não precisa convencer todo mundo. Não precisa justificar cada passo. Não precisa provar que fez a escolha certa. Viva, escolha, erre, acerte, recomece. A vida é sua. Porque, no final das contas, quem terá de arcar ou conviver diariamente com as consequências das suas escolhas será você. E é muito triste passar a vida inteira tentando satisfazer expectativas alheias e, um dia, perceber que viveu uma vida que agradava a todo mundo, menos a si mesmo.

Sabe porque eu resolvi fazer esse texto?  Porque eu ando vendo o burburinho que a roupa da Virginia causou lá no GP de fórmula 1, da Espanha. Uns amaram e outros odiaram. Mas a pergunta que não quer calar é: quem é que está vestindo a roupa, são vocês ou é ela? E isso, vive acontecendo com todos nós em vários aspectos da nossa vida e muitos nem se dão conta disso. Olha, eu já escutei casos e mais casos aqui durante esses anos todos de Blog. Muitas pessoas, às vezes deixam de viver, porque faz a escolha da própria família, esquecendo de si e das próprias escolhas e isso é tão triste. Escolhem uma profissão, um destino e até um relacionamento ou casamento, para satisfazer os desejos ou a vontade da família. Então, quando eu vejo alguém sendo ela mesma e fazendo o que quer, sem estar nem aí para o que os outros pensam ou falam… eu até admiro a coragem e a postura! Porque nem todos tem essa coragem e autenticidade. Ah, mas não tem mesmo! E aqui não estou defendendo ninguém, muito menos a Virginia. Não concordo com as coisas que ela faz na vida dela, só estou dizendo que acho bacana ver pessoas sendo elas mesmas. O meu estilo, por exemplo, não tem nada a ver com o estilo dela, o meu estilo é mais clássico, mas mesmo assim, eu não tenho que gostar e nem dar palpite, pois a roupa é dela! 

Sabe, uma coisa eu aprendi… se nós formos ficarmos fazendo o que os outros querem de nós, não vamos viver, não vamos viajar, não vamos ser felizes e nem vamos comprar ou desfrutar daquilo que gostamos e queremos para nós, ou seja, não vamos fazer mais nada… Então, pense nisso! E você aí, está vivendo para você ou está vivendo para agradar alguém? Dessa vida, meu amor, nós não levamos nada, absolutamente nada, somente quem somos e aquilo que carregamos no nosso coração, então, desfrute dos bons momentos com quem você ama e viva seus sonhos com responsabilidade e maturidade! Tenha coragem para agradar a si mesmo. Porque quando alguém disser: “Eu não faria isso.” Você pode simplesmente pensar: “Ainda bem, mas a vida é minha.” 😉😘

Treine seus olhos para enxergar o que realmente importa…

A maturidade tem uma maneira silenciosa de mudar nossas prioridades. Não acontece de um dia para o outro, mas, aos poucos, vamos percebendo que muitas das coisas que um dia pareciam tão importantes já não têm o mesmo peso. Algumas cobranças perdem o sentido, certas preocupações deixam de ocupar espaço e aquilo que antes precisava ser mostrado para o mundo passa a fazer sentido apenas para nós. Hoje, por exemplo, já não vejo tanta importância nas redes sociais. Não porque tenha deixado de gostar delas, mas porque compreendi que a vida real acontece longe das telas. Não preciso mostrar onde estou, com quem estou, o que estou fazendo ou provar que estou feliz. Os verdadeiros amigos sabem onde me encontrar. Eles estão presentes na minha vida, nas conversas, nos abraços, nas risadas, nos momentos difíceis e também nas pequenas alegrias do cotidiano, nas mensagens trocadas, num almoço, num jantar, ou num café juntos. Aprendi que ter poucos vínculos verdadeiros é infinitamente mais valioso do que estar cercada por centenas de pessoas que mal sabem quem somos. Também descobri que tranquilidade não tem nada a ver com uma vida perfeita. Tranquilidade é chegar em casa e encontrar paz. É ter um lar onde exista respeito, cumplicidade e amor incondicional. É poder tirar a armadura quando atravessamos a porta e simplesmente sermos nós mesmos. É ter uma família que nos acolhe, pessoas que nos amam sem que precisamos estar o tempo inteiro tentando merecer esse amor. Depois de certa idade, começamos a perceber que um lar em paz vale mais do que qualquer aparência de sucesso. A maturidade também me ensinou a não ter tanto medo de envelhecer. Durante muito tempo, talvez tenhamos sido ensinados a enxergar o envelhecimento como uma perda. Perdemos a juventude, a aparência de antes, algumas possibilidades, algumas pessoas e algumas versões de nós mesmos. Mas envelhecer também significa ganhar. Ganhar experiência, discernimento, histórias, coragem, sabedoria e, principalmente, a capacidade de reconhecer o que realmente merece permanecer. Hoje eu não gostaria de voltar a ser quem fui. Tenho carinho por todas as minhas versões, inclusive aquelas que erraram, tiveram medo, insistiram demais ou escolheram caminhos que hoje eu escolheria de outra maneira. Mas foram elas que me trouxeram até aqui. E existe uma beleza enorme em olhar para trás sem querer voltar. Aprendi também que não preciso agradar todo mundo. Nem ser compreendida por todos. Nem explicar cada escolha que faço. Algumas pessoas terão uma versão de mim construída pelas próprias interpretações, e não há nada que eu possa fazer sobre isso. A maturidade nos ensina que paz também é deixar que os outros pensem o que quiserem enquanto seguimos vivendo aquilo que sabemos ser verdadeiro para nós. Aprendi a não correr atrás de tudo. Algumas coisas precisam ser conquistadas, outras precisam ser deixadas para trás. Nem toda ausência precisa ser preenchida. Nem todo silêncio precisa de uma resposta. Nem toda despedida precisa ser transformada em guerra. Existem pessoas que fazem parte da nossa história por um determinado período e, quando o ciclo termina, insistir pode significar apenas prolongar uma dor que já deveria ter encontrado seu lugar. Aprendi, principalmente, a escolher melhor onde coloco minha energia. Porque hoje  eu quero menos barulho e mais verdade. Menos aparência e mais essência. Menos quantidade e mais profundidade. Quero uma vida que talvez não impressione ninguém, mas que faça sentido para mim. Porque, depois de tantos anos, começo a compreender que amadurecer não é deixar de sonhar. É aprender a escolher melhor os sonhos que merecem nossa energia. E talvez a verdadeira liberdade seja exatamente essa: chegar a um ponto da vida em que já não precisamos de tantas coisas para nos sentirmos completos. Basta amor, saúde, dignidade, algumas pessoas verdadeiras do nosso lado e a coragem de viver em paz com quem nos tornamos. O resto pode continuar acontecendo lá fora. Aprendi a não precisar mais estar em todos os lugares, porque hoje sei, onde quero e preciso estar. 🫶🏻

“A paz interior é uma construção solitária.” (Martha Medeiros)

“Se te perderes, acha-te nas coisas que ama.”

Victor Hugo

Oração Completa do Ho’ oponopono…

Olá meus amores, bom dia! Uma pessoa me disse outro dia que essa oração foi uma benção na vida dela, ela fez essa oração durante dois meses consecutivos e a vida dela teve uma melhora significativa… em vários aspectos. Por isso, resolvi colocar  essa oração aqui de novo para vocês! Quem vai fazer? ❤️ Vamos  juntos? 🙏

 Ho’oponopono, a oração completa 

“Divino Criador, Pai, Mãe, Filho, todos em Um. Se eu, minha família, meus parentes e antepassados, ofendemos sua família, parentes e antepassados, em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nós pedimos o seu perdão. Deixe que isso se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.

Para limpar o meu subconsciente de toda carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez, durante o meu dia, as palavras-chave do ho'oponopono: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes. 

Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que fiz a eles antes, em alguma vida passada: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. 

Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu que pede perdão a esse alguém agora. Por esse instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Por esse espaço sagrado que habito dia a dia e com o qual não me sinto confortável: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Pelas difíceis relações às quais só guardo lembranças ruins: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. 

Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo para minha escassez: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.

Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: “minhas memórias, eu te amo. Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim". Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. 

Neste momento, afirmo que te amo. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados. Te amo. Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. 

Amada Mãe Terra, que é quem eu sou: se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações, desde o início da nossa criação até o presente, eu peço o teu perdão. Deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.

Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição à tua saúde emocional, que é a mesma que a minha. Então esteja bem e, na medida em que vai se curando, eu te digo que: eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você. Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura, te agradeço por estar aqui em mim. Eu te amo por ser quem você é.”

“O que faz minha alma brilhar... Esperança! O que faz o meu coração bater forte... Milagres! O que me deixa de pé... Fé! O que me faz acreditar na vida... Deus! O que ilumina meu caminho... Oração! E o que me completa é a gratidão por tudo que vivo, por tudo que tenho!” (Kláudia Romanholi)

“Que a paz chegue no lar de todos, levando alegria para quem está triste, cura para quem precisa, calmaria para quem está em turbulência e a bênção para quem espera. Mas acima de tudo, que chegue no lar de cada um, o amor de Deus!”

Kláudia Romanholi

Bom dia, bom dia, bom dia! E lá vamos nós para mais uma semana, que seja de alegria, paz, amor, boas energias, saúde e bênçãos! Uma feliz semana para todos nós… vamos com Deus, vamos com alegria, vamos com amor, vamos com gratidão, vamos com fé! 🫶🏻😘

E a chuva continua… ☔️

“Ache belo tudo o que puder, a maioria das pessoas não acha belo o suficiente.” (Vincent Van Gogh)

“Sim, eu quero viver muitos anos mais. Mas não a qualquer preço. Quero viver enquanto estiver acesa, em mim, a capacidade de me comover diante da beleza. A comoção diante da beleza tem o nome de ‘alegria’, mesmo quando as lágrimas escorrem pela face. A alegria e a tristeza, são boas amigas…”

“A vida tem a sua própria sabedoria. Quem tenta ajudar uma borboleta a sair do casulo, a mata. Quem tenta ajudar o broto a sair da semente, o destrói. Há certas coisas que tem de acontecer de dentro para fora.”

Rubem Alves

Boa tarde meus amores, está um dia bem chuvoso por aqui e foi assim a semana inteira, mas eu gosto. E hoje quem foi para a cozinha, foi o my love… ele fez tilápia à milanesa, purê de batata, arroz e camarões refogados… estava uma delícia! E tomamos uma cervejinha antes do almoço…

Nesse fim de semana foi só nós dois, Lucas ficou em São Paulo. E eu não quis sair de casa não, a chuva não deu uma trégua. Está chovendo bastante por aqui. ☔️

Um feliz e abençoado domingo para todos! Que seja de paz, amor, proteção e bênçãos sem fim… Beijos no coração! 🫶🏻 

Vamos ouvir música? Essa é atemporal… ❤️ 

“Quem já enxergou demais não consegue mais fingir que é cego.”

Rubem Alves

https://youtu.be/ICa8EPNs3BI?is=QsVtUHGs4hx2932-

Você precisa saber qual é o lugar que você ocupa na vida das pessoas. E assim, você decide se fica ou vai embora…

Olá meus amores! Bom dia!  Vejam esse relato: “preciso de ajuda, para entender meu namorado. Um dia ele diz que me ama, na semana seguinte, some… desaparece, foge como se tivesse indeciso, confuso. Ora quer, ora não quer. Ora ama, ora não está nem aí. Desse jeito vou enlouquecer. Depois ele volta arrependido. Já estamos nessas idas e vindas há um ano e meio. Será que consigo ser feliz assim?”

Olá minha querida, seja bem-vinda! 🫶🏻 Acho que preciso te devolver essa pergunta: você consegue viver assim? E isso é felicidade para você?  Você precisa repensar sobre essa questão com calma. Porque eu te garanto que isso não é uma vida feliz… a não ser que você queira viver assim, nesse caos, isso, não é um relacionamento saudável, viver na insegurança, na instabilidade emocional, na oscilação de humor e nessa montanha-russa de sentimentos, na imprevisibilidade do outro, não é todo mundo que consegue, não é todo mundo que aguenta e não é todo mundo que sustenta uma relação assim. E quer saber? Ninguém precisa tolerar isso… Meu amor, você está recebendo migalhas afetivas. Não queira ser a última opção de ninguém. Valorize-se, priorize-se! Imponha seus limites. Estabeleça uma comunicação assertiva com o outro explicando tudo o que você não vai mais aceitar daqui para frente e qual é o modelo de relacionamento que você merece e quer de hoje em diante. É muito simples, mas as pessoas não conversam, tendem a procrastinar, não querem discutir a relação. Relacionamento sério não é isso… isso pode ser um caso, um rolo, mas não estou vendo responsabilidade afetiva aqui, nem comprometimento, nem autorresponsabilidade. Vocês chamam isso de namoro, mas isso está longe de ser um namoro. Falta reciprocidade, falta consistência, falta respeito, falta verdade, falta maturidade, falta comunicação, falta empatia e sobra orgulho, soberba, vaidade, descaso e muito egoísmo. Você precisa colocar limites. Decida-se. Vamos entender o que pode estar acontecendo? Embora já quero adiantar que o ideal seria uma conversa bem séria e direta entre vocês e uma possibilidade de uma terapia para se fazer um estudo mais profundo e amplo, para ele ou para ambos, pois vocês dois não estão na mesma sintonia. Essa balança está pesando para um lado e está desproporcional por causa da falta de comprometimento. Quer a minha opinião sincera? Enquanto você permitir essa situação, de idas e vindas, ela vai se arrastar até você não aguentar mais. Quando você tolera tudo, cala o que incomoda, ou o que sente, aceitando migalhas para evitar conflitos e vai deixando passar uma coisa atrás da outra, a outra pessoa pode aprender, ainda que inconscientemente, que não precisa mudar para continuar tendo você. É um alto preço para se pagar. Isso são padrões de comportamentos e quanto mais você aceitá-lo de volta todas às vezes, você reforça mais e mais esse comportamento que está minando essa relação. À medida que você dá um basta nisso e diz: “Sabe, do jeito que está não deve continuar.” “Daqui para frente eu não vou mais aceitar certos comportamentos e nem quero mais essas idas e vindas.”  Ou… “Se você for, nem precisa voltar mais.” Você pode modificar essa situação. E não adianta falar da boca para fora, é falar e agir. 

Tem outra coisa aqui, vocês ainda nem chegaram na fase do amor, pois estão vivenciando a fase da paixão que dura aproximadamente uns dois anos, e já estão nesse “cabo de guerra”. Há muitas coisas que você realmente precisa repensar.

Bom, vamos tentar entender, podem ser n causas, vou falar apenas de algumas… e ainda assim, vão ficar faltando muitas outras. Vem! 😉

Uma pessoa pode dizer sinceramente “eu te amo” e ainda assim fugir quando a relação começa a exigir presença, entrega  e responsabilidade emocional. Isso não significa necessariamente que o sentimento seja falso. Às vezes, significa que o sentimento existe, mas o outro não tem a capacidade de sustentá-lo. Na psicologia, isso pode aparecer de algumas maneiras, em forma de medo, imaturidade, autossabotagem, apego evitativo… a lista é grande. 

Medo da intimidade: a pessoa deseja proximidade, mas quando percebe que está emocionalmente exposta, recua.

Medo de ser ferida: quanto mais importante alguém se torna, maior pode ser o medo de perdê-lo. Aí a pessoa tende a abandonar primeiro para não ser abandonada. 

Padrão de apego evitativo: algumas pessoas aprenderam a proteger-se mantendo certa distância emocional. Querem vínculo, mas sentem desconforto quando o vínculo fica profundo. E quando aquele vínculo é intenso demais, podem sentir-se inseguros e fugir. “Brigam” com os próprios sentimentos… resistem, sofrem e fogem.

Conflito interno: uma parte quer ficar; outra associa relacionamento a perda de liberdade, querendo viver outras situações por aí também, e vem a indecisão e a confusão, além da oscilação de desejos. 

Baixa capacidade de lidar com vulnerabilidade: amar significa permitir que alguém nos conheça de verdade. Para algumas pessoas, isso é muito assustador e perturbador. Porque na maioria das vezes, nem elas se aceitam completamente ou profundamente e na mente delas, seria impossível alguém também aceitá-las do jeito que elas são, entende? E aqui um ponto importante, eu nem vou citar baixa autoestima, porque ela já está inserida em todos esses contextos que estou abordando com você. A baixa autoestima e a falta de autoconfiança, e em alguns casos, imaturidade emocional são o cerne de toda essa questão aqui, que está bem enraizada. 

Além disso, experiências anteriores traumáticas, podem contribuir… como rejeição, traição, relações abusivas ou modelos familiares, que podem ensinar, mesmo sem consciência, que amar é perigoso, que amar é sofrer, que a felicidade não existe, que o amor é uma ilusão… Quem cresce ouvindo isso da família, têm muitas crenças limitantes e pode apresentar dificuldades de se relacionar com alguém. 

E nessa sua questão, existe uma dinâmica muito curiosa: aproxima quando sente falta, afasta quando sente demais. Quando o outro está distante, sente saudade, procura, declara amor. Quando o outro se aproxima emocionalmente, surge ansiedade, irritação, necessidade de espaço ou vontade de fugir. É como se a pessoa desejasse a presença do amor, mas não conseguisse suportar a intimidade que o amor produz.

Mas existe uma distinção importante: entender não significa justificar. Uma pessoa pode ter medo de amar e, ainda assim, machucar alguém. Pode possuir sentimentos verdadeiros e, ao mesmo tempo, oferecer uma relação instável. E quem está do outro lado não precisa transformar-se em terapeuta, investigador ou salvador, para provar que aquele amor existe. Porque, no fim, há uma pergunta mais importante do que: “Ele me ama?” Para ser sincera aqui nessa situação a pergunta mais importante é: “Ele consegue permanecer quando amar deixa de ser apenas sentimento e passa a exigir presença, escolha, diálogo e atitude?”

Amor não é somente aquilo que alguém sente quando está com saudade. É também aquilo que consegue sustentar quando a proximidade assusta. Às vezes, a pessoa foge justamente porque ama. Mas, para quem fica, a consequência pode ser exatamente a mesma de não ser amado: é como se fosse um vazio, uma solidão dentro de uma relação que nunca consegue se tornar inteira. E isso é tão desgastante, frustrante e cansativo. Por isso, que eu te fiz aquela pergunta lá no começo dessa nossa conversa: você consegue ser feliz assim? 

Resolver essa situação começa por uma coisa difícil, mas libertadora: parar de tentar resolver sozinha o medo que pertence ao outro. Se alguém ama, mas foge do amor, a saída não é correr atrás cada vez que essa pessoa se afasta. Isso pode criar um ciclo vicioso: ela foge, você procura, ela se sente pressionada, foge novamente, você tenta recuperar, e os dois ficam presos numa dança emocional exaustiva.

O caminho mais saudável costuma ser este: conversar sobre o comportamento, não apenas sobre o sentimento. Em vez de perguntar somente “você me ama?”, é mais importante perguntar: “O que acontece dentro de você quando nossa relação fica mais próxima?”

E também: “Do que exatamente você tem medo?” Às vezes, a pessoa nem consegue nomear. Mas precisa começar a olhar para isso.

Infelizmente, alguém pode amar e não estar preparado emocionalmente para viver uma relação saudável, porque sentimento não substitui maturidade emocional. Não adianta alguém dizer “eu te amo” se, diante da intimidade, desaparece, silencia, rejeita, cria distância ou deixa o outro constantemente inseguro e em sofrimento. 

O relacionamento precisa de duas coisas: sentimento e capacidade de permanecer.

Você pode dizer, de maneira tranquila: “Eu compreendo que você tenha medo. Não quero pressioná-lo, mas também não posso viver em uma relação em que você se aproxima e depois desaparece emocionalmente. Isso me causa insegurança, tristeza e angústia.” Isso muda completamente a dinâmica. Você não está dizendo: “Pare de ter medo.” Está dizendo: “Seu medo merece compreensão, mas meus sentimentos também merecem consideração.”

E o fundamental de tudo: a pessoa precisa querer enfrentar o próprio padrão. Se existe um padrão antigo de fuga, dificilmente ele desaparece apenas porque encontrou alguém que ama. É preciso consciência, disposição para conversar e, dependendo da intensidade… psicoterapia pode ajudar bastante a compreender de onde vem esse medo e como construir uma forma mais segura de se relacionar.

Mas existe uma condição essencial: a pessoa precisa querer mudar. Você pode oferecer segurança, porém não pode fazer o trabalho emocional por ela.

E nunca confundir insistência com amor. Esse talvez seja o ponto mais delicado. Quando alguém se afasta, é natural querer recuperar a proximidade. Mas, se você sempre corre atrás, pode acabar ensinando à relação que um foge e o outro sustenta tudo sozinho. O amor saudável precisa conseguir sobreviver a uma conversa difícil sem precisar desaparecer. E existe uma pergunta que eu considero decisiva: Depois que você demonstra compreensão, oferece espaço e estabelece limites, essa pessoa se movimenta na sua direção? Porque aí está a diferença entre alguém que tem medo, mas quer aprender a amar melhor, e alguém que simplesmente usa o medo como justificativa para nunca se comprometer emocionalmente.

No primeiro caso, existe caminho. No segundo, você pode passar anos tentando abrir uma porta que a outra pessoa insiste em manter fechada. E talvez a solução mais madura seja justamente essa: “Eu não preciso obrigar você a ficar. Preciso descobrir se você é capaz de escolher ficar.”

Não queira ser a salvação de ninguém. Cada um precisa aprender a amadurecer com as próprias experiências. E uma coisa eu preciso te falar, amor não deveria ser uma perseguição. Deveria ser um lugar onde duas pessoas, mesmo com seus medos, aprendem gradualmente a não fugir uma da outra. Senão minha querida, vocês vão ficar eternamente nessa “corrida” de gato e rato. A pergunta que não quer calar é: Você consegue ser feliz assim? 

Talvez o maior conselho que posso te dar seja não se esquecer de você mesma enquanto tenta compreender os medos do outro. Você merece viver um amor que dialogue com a mulher que você é, com a sua maturidade emocional, com aquilo que aprendeu sobre si mesma e com a forma como deseja ser amada. Não precisa deixar de compreender o outro, mas também não precisa permanecer em uma relação que lhe oferece mais dúvidas do que segurança, mais ausências do que presença e mais espera do que reciprocidade. Você merece um relacionamento saudável, que te dê uma completude, no qual duas pessoas possam reconhecer seus medos, conversar sobre eles e, ainda assim, escolher permanecer. Um amor que não exija que você diminua suas necessidades para acomodar as inseguranças de alguém.

Talvez amar também seja saber reconhecer quando é hora de parar de esperar que o outro consiga oferecer aquilo que, hoje, ele ainda não consegue oferecer.

Escolha um amor no qual você não precise se perguntar o tempo todo se é desejada, escolhida ou suficiente.

Porque você merece ser feliz não apenas sendo amada, mas sentindo-se amada, segura, respeitada e emocionalmente sendo protegida e acolhida dentro da relação. É impossível viver nessa instabilidade emocional. Amor também é estabilidade, é coerência, é presença, é responsabilidade afetiva. É trazer paz e equilíbrio para a relação. O contrário disso, pode minar o seu amor-próprio. 

Só para finalizar… Você está tão focada no outro, que está esquecendo de si. E o caminho não é esse, é olhar mais para si e começar a se questionar… “O amor que existe aqui faz bem para mim?” “Eu consigo ser eu mesma nessa relação?” “Existe reciprocidade?” “Eu me sinto escolhida?” “Há espaço para a minha vulnerabilidade?” “Essa pessoa sabe demonstrar afeto?”

Talvez esse seja o verdadeiro propósito escondido dessa  relação: não aprender a viver com menos amor, mas aprender a não confundir qualquer forma de amor com aquilo que você realmente precisa. Às vezes, a vida não coloca alguém diante de você para permanecer. Coloca alguém para revelar uma necessidade sua, uma ferida, um limite, uma parte sua que estava adormecida. Algumas pessoas ensinam pelo amor. Outras, pela ausência. Algumas  ensinam como queremos ser amados. Outras nos ensinam, com uma precisão quase dolorosa, como nunca mais queremos nos sentir. Talvez o propósito seja esse. Saber escolher com mais autoamor. Olhar mais para si e entender porque você se conecta com pessoas que fazem isso com você. Quais partes suas precisam de cura? 

Basta que você não aceite mais ser amada de uma maneira que faça você desaparecer de si mesma.

No fim, talvez esse seja o propósito: compreender que nem todo mundo será capaz de te amar como você deseja, mas isso não significa que você deve se contentar com pouco. O amor também precisa encontrar espaço como lealdade, presença, cuidado e reciprocidade para florescer. É complexo, é profundo, mas é necessário você entender isso… o outro te trata muitas vezes, da forma que você se trata. Não adianta amar muito alguém, é fundamental se amar também. Então, chegou a hora de compreender isso e se tratar com muito mais amor, autocuidado, respeito e se colocar em primeiro lugar. Tudo na nossa vida, principalmente o que acontece, nunca é sobre o outro… tudo é sobre você. Somos espelhos uns dos outros. O outro vai te revelar muitas coisas sobre você. Tenha sempre um segundo olhar… sobre você, sobre o outro e sobre a relação de vocês. O que o outro quer te revelar, não é sobre ele meu bem, é sempre sobre você… Sempre é sobre você. Preciso repetir isso. Por exemplo: se o outro não te respeita, você se respeita? Se o outro não te escuta, você se escuta? Se outro não te ama, você se ama? Quando você entende isso, e vira essa chave…  você se cura e todos os seus relacionamentos se tornam muito melhores. O outro só revela o que está dentro de você, e suas feridas internas. Isso muda tudo. O segredo meu bem, é não aceitar mais migalhas emocionais e se amar profundamente e incondicionalmente sempre. 

Vou ficando por aqui minha linda e te desejo toda a felicidade do mundo! Você merece ser feliz! Se cuide! ❣️🫶🏻😘 Beijos no coração!