Bom dia! Que o hoje seja bem leve...

"E ter a clareza de estar no lugar certo, no momento certo e fazendo todas as coisas boas para que amanhã seja melhor. Sem esquecer que, na verdade, amanhã é daqui um segundo... ”

Vanessa Leonardi

A beleza está por toda parte...

"Quando você chegar ao coração da vida, você poderá encontrar a beleza de todas as coisas."

Khalil Gibran

Exemplo edificante...

Quando eu saí em direção ao portão que me levaria à liberdade, eu sabia que, se eu não deixasse minha amargura e meu ódio para trás, eu ainda estaria na prisão.

Nelson Mandela

Se liberte de tudo que te aprisiona... Um maravilhoso fim de semana, cheio de alegria e serenidade!

Sou grata a todos...

"Tenho pensado nas pessoas que passam pela minha vida. Nas que vão e nas que ficam. Nas que somam e nas que subtraem. Nas que se aproximam pelas circunstâncias, mas principalmente nas que permanecem apesar delas. Naquelas que clareiam o dia da gente, ora com uma palavra, ora simplesmente com um sorriso. Sei que a nossa vida nada mais é que uma ciranda, e que tudo são fases. E sou grata a todos que de uma maneira ou de outra, por pouco ou por muito, tenham feito parte da minha um dia. E sou mais grata ainda aos que fazem, aos que sei que farão sempre. Mas tem me feito muito feliz a afinidade que ando encontrando pelo caminho. Pessoas que até então não faziam parte da mesma estrada que eu, mas que agora espero que permaneçam por muito tempo na mesma ciranda... elas nem imaginam o bem que me fazem."

Virgínia Mello

Visualização sobre a cura...

A CURA DO HOMEM

ARCANJO RAFAEL
Canalizado por Maria Silvia Orlovas
Transcrição: Patrícia Viégas
12/09/2012 

Estou aqui para oferecer a cura. E aqui estou, porque vocês pediram. Todas as preces são atendidas, todos os murmúrios são ouvidos. Vocês não rezam em vão.

A cura acontece através do curador e de você. O curador não pode curar aquele que não deseja se curar. Mesmo as pessoas doentes, aquelas que vão a um hospital, a um centro de cura... A alma delas, para receber uma cura, tem que estar aberta, disponível, se permitindo receber.

O homem deve se moldar à cura, ele precisa se abrir à cura. E muitas vezes, a cura quer dizer; quebra do ego, da vaidade, do orgulho e profundas transformações. E é por isso, que vocês olham com os olhos da matéria e não sabem explicar porque algumas pessoas se curam de doenças tão difíceis e porque outras morrem de doenças tão sem sentido.

A cura acontece em muitos níveis de consciência do Ser, não apenas do corpo físico. Da mesma forma, a doença também se manifesta em muitos níveis do Ser. Uma doença mental pode provocar grandes distúrbios físicos, emocionais...Um sentimento doente, raivas, mágoas, podem se transformar em doenças do corpo físico.

Assim, aceitar a cura, receber a cura, significa se transformar, significa ser mais leve, significa abrir mão dos seus desejos, sonhos e vontades e fazer de um outro jeito. Vocês podem fazer de outro jeito, vocês podem mudar o caminho de vocês, fazer novas escolhas, se envolver com outros trabalhos e outras pessoas.

A vida não segue em linha reta, a vida segue com muitas transformações, numa constante ação e consequência das suas ações, mas isso é bom, porque significa também, que todos os dias vocês podem e devem, fazer diferente. E se algo na vida de vocês não está bom, e vocês não sabem como resolver, não sabem qual é o caminho, qual é o fluxo, façam como um caminhante; sentem, descansem, relaxem, deixem fluir e depois, mesmo sem saber exatamente aonde devem chegar, caminhem, confiando que pessoas aparecerão, que situações surgirão e que vocês, com muita luz e boa vontade, alcançarão o seu rumo.

A cura é uma força de luz, que como uma semente, é colocada em vocês. Neste momento, visualizem, imaginem, usem todo o poder mental, imaginando uma semente no seu coração e essa semente, muito verde e cheia de esperança, como são todas as sementes, se quebra e se parte no seu coração, espalhando luz verde, espalhando uma energia de profundo amor e de força. E todo o seu coração é luz e é cura, a luz é tão intensa, tão forte que vai dissolvendo todos os problemas, penetrando no seu sangue e iluminando todo o seu corpo.

Você é um Ser de Luz. E a cura vai atuando em todo o seu corpo físico, levando embora todas as imperfeições, os medos, as raivas...E ela atua no seu cérebro, imagine luz tomando conta do seu cérebro, imagine que você é o botão de uma imensa flor que vem de dentro você. Você se abre, o seu Ser se abre.

Nesse sentimento de profunda compreensão, de aceitação da cura Divina, das mãos de Deus sobre você, você se conecta a energia do Pai.

Eu Sou o Anjo da Cura. Eu Sou o Anjo que transforma a força do homem na força da cura. E venho atuar em cada um de vocês hoje, na energia do Eu Sou, potencializando a sua conexão com o Eu Crístico, porque todas as Chamas estão a serviço de uma única Luz, de um único Pai, que é Amor.

Eu Sou Rafael, recebam as minhas bênçãos e o meu amor.

Tenham paz.

ARCANJO RAFAEL

A Biopsicologia a seu favor... Saiba mais...

Três pessoas ficam presas num elevador. Uma delas tem um chilique. A segunda parece sob controle, mas sofre um ataque de ansiedade logo após ser resgatada. A terceira permanece calma durante todo o episódio. A diferença no comportamento delas é a avaliação interna que fazem desse evento estressante. Segundo estudos sobre a relação entre psicologia e biologia, como os feitos pelo Instituto de Medicina para o Corpo-Mente da Universidade de Harvard, o problema aí não é o estresse, mas a resposta que se dá a ele.

A medicina “corpo-mente” ensina que a chave está na resposta de relaxamento. O estímulo de determinadas emoções pode inundar as células de hormônios e neurotransmissores que permitem relaxar diante de situações estressantes. Esse é um dos pilares da biopsicologia, que alia abordagens científicas, como a psiconeuroimunologia, a conceitos orientais, como a medicina ayurvédica. “Está tudo em nossas mentes”, diz a antropóloga, doutora em psicologia e monja Susan Andrews, autora de Stress a Seu Favor (Ágora). Desde 1992 ela vive no Parque Ecológico Visão Futuro, ecovila fundada por ela em Porangaba, São Paulo.

O que é biopsicologia, afinal?

É um termo usado por cientistas para definir o estudo científico da biologia do comportamento e processos mentais. Refere-se ao inextricável relacionamento entre psicologia e biologia, que é chamado de medicina corpo-mente, ou psiconeuroimunologia. É a confirmação do que diz a neurologista Candace Pert: cada mudança de humor é acompanhada por uma cachoeira de “moléculas de emoção” – hormônios e neurotransmissores – que flui através do corpo, afetando todas as células. Cada célula humana contém cerca de 1 milhão de receptores para receber essas substâncias bioquímicas. Assim, quando estamos tristes, nosso fígado está triste, nossa pele está triste.

Como essas moléculas nos afetam?

Praticamente tudo no corpo é regulado pelos hormônios. Eles estão entre os mais poderosos agentes biológicos, influenciando, por exemplo, nossa resposta ao estresse. Cardiologistas pensavam que as pessoas mais propensas a sofrer ataque cardíaco – as com personalidade “tipo A” – fossem apressadas, altamente competitivas e hostis. Recentemente percebeu-se que o problema não é tanto o estilo de vida acelerado ou a ambição compulsiva, mas a hostilidade. As pessoas que respondem a chefes prepotentes ou engarrafamentos no trânsito com irritabilidade – que vivem dizendo “Ai, que saco!” – secretam até 40 vezes mais cortisol das glândulas supra-renais.

Qual é o problema com o cortisol?

Em excesso, é tóxico para o organismo. Assim, pessoas do “tipo A” são cinco vezes mais propensas a sofrer doenças e morrer cedo do que as “tipo B”, que têm mais cabeça fria.

Qual a influência dos hormônios de estresse sobre os processos mentais?

A secreção excessiva de cortisol também afeta a nossa cognição – literalmente mata as células cerebrais no hipocampo, a região do cérebro responsável pela memória. É por isso que mais e mais pessoas estão perdendo a memória – esquecendo onde puseram as chaves do carro, ou fazendo listas para lembrar o que têm de fazer, e depois esquecendo onde deixaram as listas. Pesquisas na Universidade de Michigan demonstraram que o declínio da memória entre jovens de 30 a 40 anos hoje em dia é o mesmo dos idosos de 70 a 80 anos. Estamos nos tornando como o paciente que se queixou ao seu médico: “Doutor, estou perdendo minha memória!” O doutor então perguntou: “Perdendo sua memória? Há quanto tempo?” O paciente respondeu: “Há quanto tempo o quê, doutor?”

A depressão tem base biológica?

Cada emoção tem um componente biológico. Quando vemos uma pessoa deprimida numa cadeira, quase incapaz de se mover, tendemos a pensar que ela está sem energia. Pelo contrário, ela está como uma mola retesada: secretando desenfreadamente elevados níveis de cortisol, sinal de que está lutando uma exaustiva batalha mental – tudo dentro de si. Como a escola freudiana descreve, depressão é “agressão voltada para dentro”.

É possível retardar o envelhecimento com o uso de hormônios?

Estrelas de Hollywood tomam hormônios para manter a vitalidade. Mas, como endocrinologistas advertem, não existe almoço grátis. O aumento não natural de hormônios pode produzir danosos efeitos colaterais. Temos dentro de nós uma sofisticada farmacopéia. Podemos naturalmente estimular o corpo a melhorar sua produção de hormônios, sem risco para a saúde.

Como podemos produzir hormônios intencionalmente?

O objetivo da biopsicologia é otimizar a secreção hormonal. Assim como as emoções negativas são acompanhadas por uma sopa bioquímica tóxica, as positivas mobilizam um prazeroso coquetel de hormônios e neurotransmissores benéficos para a saúde. Estudos demonstram que um dos mais importantes fatores na saúde e longevidade não é exercício, alimentação ou estilo de vida, mas nossa resposta à pergunta: “Você tem alguém na sua vida que realmente o ame? E quem você realmente ame?” Aqueles que respondem “não” têm risco até cinco vezes maior de morte prematura que os que respondem “sim”. A mensagem dessas pesquisas: o amor realmente conta.

Qual molécula de emoção está ligada ao amor e à afeição?

Uma é a ocitocina, estimulada em todos durante relações afetivas e nas mulheres durante a amamentação. Ela tem poderosos efeitos antiestresse: reduz o nível de cortisol e a pressão arterial. Por isso, o apoio social é tão importante na resistência ao estresse e à saúde. Mas estamos nos tornando cada vez mais desconectados. Sofremos do que psicólogos chamam de “síndrome das metrópoles”: uma sensação de estar sozinho em meio à multidão. A tecnologia acabou com distâncias, mas foi incapaz de nos aproximar. Como diz o Dalai Lama, “compaixão e amor não são supérfluos. São fundamentais para a sobrevivência da nossa espécie”.

E como se faz isso, na prática?

Nossos corpos e mentes são como ruas de mão dupla. Podemos afetar o corpo através da mente, e vice-versa. Somente abordagens mentais ou cognitivas serão ineficazes se o sistema endócrino estiver um pandemônio. Há métodos antigos para mudar nossa bioquímica e equilibrar emoções. Fazem parte das técnicas que ensinamos no Programa Transforma do Instituto Visão Futuro, que equilibram as glândulas endócrinas e transformam sentimentos negativos – raiva, ódio, medo – em atitudes positivas, como otimismo, entusiasmo e compaixão. Inclui posturas físicas que massageiam glândulas endócrinas, visualizações, técnicas de respiração, relaxamento, meditação e nutrição. Estamos treinando facilitadores pelo Brasil para ensinar técnicas que chamamos de “Spa em Casa” – 15 minutos por dia de otimização hormonal que transforma a vida das pessoas.

Que conselho prático a biopsicologia nos dá para o cotidiano?

Faça breves pausas durante o dia para respirar lenta e profundamente através do diafragma. Faça isso também quando lidar com pessoas irritantes ou negativas e se esforce para abrir o coração e manter a mente positiva. Lembre-se: simplesmente olhar para a foto de uma pessoa que você ama ajuda a diminuir os hormônios do estresse. Coloque em prática o que um estudo feito por uma seguradora americana comprovou: quando uma mulher beija seu marido antes que ele parta para o trabalho de manhã, a expectativa de vida dele aumenta cinco anos. A dela também.

Susan Andrews

Tire o dia para relaxar... Bom domingo, cheio de alegria e paz! 

É sempre possível e necessário recomeçar...

Não importa aonde você parou...
Em que momento da vida você cansou...
O que importa é que sempre é possível e necessário "Recomeçar".
Recomeçar é dar uma chance a si mesmo...
É renovar as esperanças na vida e o mais importante...
Acreditar em você de novo.
Sofreu muito nesse período?
Foi aprendizado...
Chorou muito?
Foi limpeza da alma...
Ficou com raiva das pessoas?
Foi para perdoá-las um dia...
Sentiu-se só por diversas vezes?
É porque você fechou as portas até para os anjos...
Acreditou que tudo estava perdido?
Era o início da sua melhora...
Pois é...
Agora é hora de reiniciar...
De pensar na luz...
De encontrar prazer nas coisas mais simples de novo...
Que tal um novo emprego?
Um corte de cabelo arrojado...
Diferente?
Um novo curso...
Ou aquele velho desejo de aprender a pintar...
Desenhar...
Dominar o computador...
Ou qualquer outra coisa...
Olha quanto desafio...
Quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus, o esperando.
Está se sentindo sozinho?
Besteira...
Tem tanta gente que você afastou com o seu "período de isolamento"...
Tem tanta gente esperando apenas um sorriso seu para "chegar" perto de você.
Quando nos trancamos na tristeza...
Nem nós mesmos nos suportamos...
Ficamos horríveis...
O mal humor vai comendo nosso fígado...
Até a boca fica amarga!
Recomeçar...
Hoje é um bom dia para começar novos desafios.
Onde você quer chegar?
Ir alto...
Sonhe alto...
Queira o melhor do melhor...
Queira coisas boas para a vida...
Pensando assim trazemos para nós aquilo que desejamos...
Se pensamos pequeno...
Coisas pequenas teremos...
Já se desejarmos fortemente o melhor e, principalmente, lutarmos pelo melhor, o melhor vai se instalar na nossa vida.
E é o hoje o dia da faxina mental...
Joga fora tudo que te prende ao passado...
Ao mundinho de coisas tristes...
Fotos...
Peças de roupa, papel de bala...
Ingressos de cinema, bilhete de viagens...
E toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos apaixonados...
Jogue tudo fora...
Mas, principalmente, esvazie seu coração...
Fique pronto para a vida...
Para um novo amor...
Lembre-se: somos apaixonáveis...
Somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes...
Afinal de contas...
Nós somos o "Amor".
"Sou do tamanho daquilo que vejo e não do tamanho da minha altura".

Paulo R. Gaefke

Um linda semana a todos, cheia de recomeços, amor, sonhos, fé e paz!

Cuidado com o que você pensa... Pensamentos de amor hoje e sempre...

Formas Pensamento

Segundo a Teosofia formas-pensamento são criações mentais que utilizam a matéria fluídica ou matéria astral para compôr as características de acordo com a natureza do pensamento. Deste ponto de vista, encarnados e desencarnados podem criar formas-pensamento, com características boas ou ruins, positivas ou negativas. As formas-pensamento são supostamente criadas através da ação da mente sobre as energias mais sutis, criando formas que correspondem a natureza do pensamento gerado.

Pensamento abstrato

C. W. Leadbeater, em seu livro Compêndio de Teosofia descreve da seguinte forma:

"Quando um homem dirige o pensamento para um objeto concreto, uma caneta, uma casa, um livro ou uma paisagem, forma-se na parte superior de seu corpo mental uma pequena imagem do objeto, que flutua em frente ao seu rosto, ao nível dos olhos. Enquanto a pessoa mantiver fixo o pensamento sobre o objeto a imagem vai permanecer, e persiste mesmo algum tempo depois. O tempo de duração desta imagem dependerá da intensidade e também da clareza do pensamento. Além disso, essa imagem é inteiramente real e poderá ser vista por aqueles que tenham desenvolvido suficientemente a visão de seu próprio corpo mental. Do mesmo modo como ocorre com os objetos, quando pensamos em um dos nossos semelhantes, criamos em nosso corpo mental o seu retrato miniaturizado. Quando o nosso pensamento é puramente contemplativo e não encerra um determinado sentimento como a afeição, inveja ou a avareza, nem um determinado desejo, como por exemplo, o desejo de ver a pessoa em quem pensamos, o pensamento não possui energia suficiente para afetar sensivelmente essa pessoa."

Pensamento afetuoso

"Mas caso ocorra o contrário; e o pensamento acompanhar um sentimento qualquer, de afeição, por exemplo, além da formação da imagem, produz-se um outro fenômeno. O pensamento afetuoso, cria uma forma definida a custa da matéria do corpo mental. Além de que, por causa da emoção que encerra, atrai a matéria do corpo astral. Assim, constitui uma forma astro-mental que se escapa e flutua através do espaço na direção do objeto visado. Quando o pensamento é forte, mesmo uma grande distância entre o pensador e o objeto do pensamento não constitui nenhum obstáculo. Em geral, porém, o pensamento é fraco e não pode atuar senão dentro de uma determinada extensão restrita. Em todo caso, quando atinge aquele a quem procurava, descarrega-se ao mesmo tempo sobre o seu corpo astral e corpo mental e lhes comunica a sua intensidade de vibrações. Em outros termos, pode-se dizer que se dá a transferência de uma certa quantidade de força e de uma certa quantidade de matéria da parte daquele que envia sobre aquele que recebe. De sorte que, tornando ao caso do pensamento afetuoso, notaremos naquele que o recebe, o despertar de um sentimento idêntico ao emitido e, ao mesmo tempo, um ligeiro fortalecimento de suas faculdades afetivas. Um pensamento dessa natureza fortifica ainda o poder de amar daquele que o emitiu; enfim, experimentam ambos os benéfícos efeitos de um tal pensamento."

Oceano de Pensamento

"Cada pensamento produz uma forma. Quando visa uma outra pessoa, viaja em direção a essa. Se é um pensamento pessoal, permanece na vizinhança do pensador. Se não pertence nem a uma, nem a outra categoria, anda errante por um certo tempo e pouco a pouco de descarrega, se desfazendo no éter. Cada um de nós deixa atrás de si por toda parte onde caminha, uma série de formas-pensamentos. Nas ruas flutuam quantidades inumeráveis. Caminhamos no meio deles.

Quando o homem momentaneamente faz o vácuo em sua mente, os pensamentos que lhe não pertencem o assaltam; em geral, porém, o impressionam fracamente. Algumas vezes, todavia, um pensamento surge e atrai a sua atenção de um modo particular. O homem comum se apodera-se dele e o considera como coisa própria, fortifica-o pela ação de sua própria força, e, por fim, o expele em estado de ir afetar outra pessoa. O homem não é responsável pelo pensamento que lhe atravessa a mente, porquanto pode não lhe pertencer. Porém, torna-se responsável quando se apodera de um pensamento e o fixa em si e depois o reenvia fortalecido."

Pensamento egoísta

"Os pensamentos egoístas de qualquer espécie vagueiam pela vizinhança daqueles que os emitem. O corpo mental da maior parte dos homens está envolto por eles, como por uma espécie de concha. Esta concha obscurece a visão mental e facilita a formação de preconceitos. Cada forma-pensamento é uma entidade temporária. Pode-se compará-la a uma bateria elétrica carregada, esperando a ocasião de fazer a descarga. Determina sempre no corpo mental que atinge, um número de vibrações igual à sua e faz nascer um pensamento idêntico. Portanto, se as partículas desse corpo já vibram com uma certa rapidez, em consequência de pensamentos de uma outra ordem, o pensamento que chega, espera a sua hora vagueando ao redor da pessoa visada até que o corpo mental dela esteja em suficiente repouso para lhe permitir entrar. Então, descarrega-se e cessa instantaneamente de existir."

Pensamento pessoal

"O pensamento, quando é pessoal, atua intermente do mesmo modo em relação à pessoa que o engendrou e se descarrega sobre ela quando a ocasião se apresenta. Quando o pensamento é mau, a própria pessoa que o gerou pode considerá-lo como obra de um demônio tentador, quando, de fato, essa pessoa é o seu próprio tentador. Em geral pode-se dizer que cada pensamento produz uma nova forma-pensamento. Porém, sob o império de certas circunstâncias e a repetição constante de um mesmo pensamento, em lugar de produzir uma nova forma, funde-se com a primeira forma-pensamento e a fortifica. De sorte que o assunto, através de continuada meditação gera, muitas vezes, uma forma-pensamento de um poder formidável. Quando é má, pode-se tornar maléfico e durar muitos anos. Formas-pensamento deste tipo possuem a aparência e os poderes de uma entidade realmente viva."

Pensamento dos benfeitores

"O tipo de pensamentos tratados acima são os que nascem da mente sem nenhuma premeditação. Existem, porém, forma-pensamento elaboradas intencionalmente com o fim de auxiliar os outros. São peculiares aos benfeitores da humanidade. Pensamentos vigorosos, dirigidos inteligentemente, podem constituir um grande socorro para quem os recebe. São verdadeiros anjos da guarda; protegem contra a impureza, a irritabilidade, o medo."

Fonte:

Charles Webster Leadbeater - Autor, dentre outros, de Compêndio de Teosofia e O Plano Astral. 

A. P. Sinnet - Autor de Budismo Esotérico. 

Annie Besant - Autora de O Homem e seus Corpos, Reencarnação, Os sete princípios do homem, etc. 

Helena Petrovna Blavatsky - Autora: Síntese da Ciência, Religião e Filosofia (título original: The Secret Doctrine, The Synthesis of Science, Religion, and Philosophy)

Pensamentos harmoniosos, edificantes trazem leveza e tranquilidade a nossa vida, já os pensamentos turbulentos, de emoções fortes nos deixam doentes e desequilibrados...por isso, semeie pensamentos de amor, compaixão, fé, paciência e tolerância...hoje, amanhã e sempre!

Setembro chegou... Muita fé, amor, paz e alegria de viver...

"Dia novo, esperança maior.

Que a remessa de alegrias 

por vir seja abundância nas horas.

Que toda sorte de bons pensamentos 

permeie a razão dos instantes.

Quero fazer valer a condição de 

crença bonita que levo.

Quero fazer das certezas, verdades 

que contribuam.

Quero ser a transparência de alma 

que junta, sempre.

Que o trabalho evolua, que a vontade 

de acertar seja missão.

Faço oração pro minuto, e resoluto, 

agradeço.

Ao dia, aos amigos, a Deus."

Dan Cezar

Um feliz mês de setembro a todos, cheio de leveza, sonhos, fé e paz!

A aromaterapia para a sua saúde...

Aromaterapia é um ramo da fitoterapia que consiste no uso de tratamento baseado no efeito que os aromas de plantas são capazes de provocar no indivíduo. Esta é a ciência que explora o uso dos oléos das plantas para beneficio da sociedade. 

De determinadas plantas aromáticas é extraído o óleo essencial a ser aplicado isoladamente ou em combinação com outros aromas, dependendo das enfermidades e do indivíduo.

Óleos essenciais são substâncias voláteis extremamente concentradas, que possuem princípios ativos de acordo com suas composições químicas. Dependendo da planta, o óleo essencial terá características diferenciadas de aroma, cor e densidade. Os óleos essenciais podem ser usados diluídos em veículos carreadores sobre a pele, através de massagens, cremes, loções, gel ou puro, através da inalação. Dependendo da forma de uso provocará efeitos físicos, mentais e emocionais, alterando a respiração, os batimentos cardíacos, pressão arterial, estados de ânimo, concentração, etc.

É considerada uma terapia alternativa ou complementar, embora seja um tratamento bastante antigo, que surgiu da fitoterapia e que é comumente usada em conjunto com esta. É utilizada no tratamento das mais variadas enfermidades e desequilíbrios, sendo considerada uma terapia holística.

Conclusões de estudos com óleos essenciais:

- todos os óleos essenciais parecem ser antissépticos e antibacterianos até certo ponto; 

- podem ser úteis no tratamento de infecções virais, resistentes a todos os medicamentos tradicionais; 

- têm a capacidade de estimular a renovação e crescimento de células saudáveis;

- regulam e restabelecem o equilíbrio da mente e sistemas do corpo; 

- aliviam o estresse e estimulam a circulação sanguínea; 

- regeneram e podem melhorar o sistema imunológico;

- aliviam a dor, reduzem inchaços e limpam impurezas; 

- equilibram emoções, são estimulantes, de elevação espiritual, para relaxamento com sensação de bem estar; 

- intelectualmente, reavivam a mente cansada e estimulam a memória; 

- segundo sua volatilidade - velocidade da evaporação quando expostos ao ar - podem ter notas altas, médias ou baixas, afetando em diferentes partes do corpo e da mente; 

- os altamente voláteis estimulam a mente; os de baixa volatilidade são calmantes; os de volatilidade média são balanceadores dos sistemas físicos do corpo. 

Como os óleos essenciais são percebidos pelo corpo:

- quando inalamos o óleo essencial, suas partículas para a parte superior do nariz onde estão as células receptoras do sistema olfativo; dessas células saem pequenos filamentos que transmitem a informação sobre os aromas, passando pelo bulbo olfativo indo para o centro do cérebro; nesse momento as mensagens eletroquímicas são encaminhadas para a área do cérebro associada ao cheiro; essas mensagens provocam a liberação de sustâncias neuroquímicas que podem ser sedativas, relaxantes, estimulantes ou de bem-estar; outras mensagens podem ser encaminhadas para partes do corpo registrando os efeitos físicos do óleo essencial; o percurso continua passando pelas vias nasais chegando aos pulmões. 

- o óleo essencial dissolvido num óleo básico ou carreador (semente de uva, gérmen de trigo, amêndoa doce ou outro) ou quando disperso na água, penetra de forma rápida na pele; através dos poros e dos folículos pilosos, as finas moléculas dos óleos atingem os finos vasos capilares; entrando na corrente sanguínea são transportados para todo o corpo, filtrados através das células e fluidos corporais; as mucosas também são receptoras dos óleos essenciais. 

Há diversos óleos essenciais nas farmácias de manipulação ou de produtos naturais, mais de 50... Veja alguns aqui...

Alecrim

Vindo da Ásia, o óleo essencial de alecrim é um aliado precioso no combate à obesidade e celulite, mas tem ainda efeitos positivos no cérebro e sistema nervoso – melhora a memória, alivia as dores de cabeça, enxaquecas, fadiga mental e exaustão nervosa. O alecrim é ótimo para tratar o cabelo e para estimular a circulação no couro cabeludo, o que incentiva o crescimento capilar. A aromaterapia indica que este óleo é ainda adequado para tratar perturbações tão diversas como: diarreia, flatulência, dispepsia, colite, icterícia e disfunções hepáticas. As dores musculares, reumáticas, artríticas e relacionadas com a gota também encontram conforto no alecrim, assim como as doenças arteriais, palpitações, má circulação e varizes. Este óleo é simultaneamente utilizado no tratamento da bronquite, catarro, asma, sinusite, tosse, acne, eczema e dermatite.

Eucalipto

Com origens na China, o óleo essencial de eucalipto é perfeito para a pele, principalmente a oleosa, mas também no caso de queimaduras, feridas, bolhas, picadas de insetos, piolhos e infecções cutâneas, em geral. O eucalipto é talvez o mais indicado para o tratamento de constipações e gripes.  Desintoxicante natural, este óleo revigora o sistema imunológico, circulatório e respiratório. A aromaterapia aconselha o eucalipto como enquanto estimulante mental, que melhora significativamente os níveis de concentração e de produtividade.

Lavanda

Originário da França, este óleo é considerado um dos mais benéficos e está indicado para uma série de problemas de saúde – bronquite, asma, constipação, infecções da garganta e tosse. O óleo essencial de lavanda tem um efeito extremamente tranquilizante, relaxante, perfeito para acalmar os nervos e aliviar a tensão, sendo ainda eficaz no tratamento da insônia, depressão, dos ataques de pânico, dores de cabeça, enxaquecas e insônias. É ainda poderoso no tratamento de perturbações do sistema digestivo – flatulência, cólicas, náuseas, vômitos –e utilizado para aliviar dores reumáticas, musculares e artrite. A lavanda é um dos poucos óleos essenciais que pode ser diretamente aplicado na pele, sem qualquer tipo de diluição, tonificando e revitalizando-a. O óleo de lavanda é ainda particularmente útil no tratamento de pequenas queimaduras, feridas, abcessos, picadas de insectos, psoríase e piolhos, sendo igualmente eficaz em peles oleosas e com tendência para acne. Purifica a casa e traz bons fluídos.

Rosa

Diretamente da França, o óleo essencial de rosa tem um efeito calmante muito agradável, principalmente em situações de depressão, raiva, luto, medo, tensão e stress. Estimula o funcionamento do fígado, da vesícula e do sistema circulatório, estando ainda indicado para tratar várias doenças cardiovasculares, como palpitações, arritmias e pressão alta. A aromaterapia defende ainda a sua utilização em casos de asma, tosse crônica, alergias, náuseas, vasos capilares quebrados, herpes, eczema e inflamações diversas. Enquanto hidratante faz maravilhas à pele e, diluído em água, é um remédio ótimo para a conjuntivite.

Gerânio

Encontrado na África do Sul, Madagáscar, Egito e Marrocos, o óleo essencial de gerânio tem propriedades tônicas, diuréticas, antissépticas, anti-depressivas e antibióticas, entre outras. Extremamente benéfico para a pele – queimaduras, cortes, dermatites, eczema – é um excelente repelente natural contra mosquitos. O gerânio é igualmente utilizado no tratamento de hemorróidas, piolhos, ulceras, edemas, má circulação e dores de garganta. Anti-stressante, este óleo essencial atua ainda ao nível do sistema nevrálgico. É muitas vezes prescrito para as mulheres, principalmente para alívio da tensão pré-menstrual e sintomas da menopausa.

Sândalo

Originário da Índia e extraído do tronco das árvores, o óleo essencial de sândalo é um dos óleos mais puros, sendo recomendado em terapias de bronquite, laringite e leucorreia. Extremamente eficaz no processo curativo de pele sensível, seca e oleosa, pode ainda ser aplicado em cicatrizes, estrias e varizes. Antídoto perfeito para os soluços, a aromaterapia também sugere a utilização de óleo de sândalo em casos de depressão e stress. Para além das suas características afrodisíacas, melhora os níveis de concentração e funciona com um bom ansiolítico e redutor de ansiedade.

Ylang-ylang

Com origens na Indonésia, o óleo essencial ylang-ylang é, acima de tudo, um anti-depressivo e tranquilizante, mas também um afrodisíaco. Na aromaterapia é utilizado para combater a ansiedade, tensão, choque, medo e pânico, sendo frequentemente utilizado no tratamento de impotência e frigidez. Os seus poderes curativos foram ainda verificados em casos de infecções intestinais, tensão alta, respiração acelerada, e em pessoas com batimentos cardíacos muito elevados. O ylang-ylang é igualmente eficaz na estimulação do crescimento do cabelo.

Grape Fruit

É estimulante do sistema linfático, nutre as células dos tecidos e controla os processos líquidos. Pode ter efeito benéfico para os tratamentos da obesidade e da retenção de líquidos, e suas propriedades diuréticas podem ajudar a combater a celulite. Como auxiliar nas dietas de emagrecimento, estimula a secreção biliar, ajudando na digestão de gorduras.

Pode auxiliar na recuperação de dependentes químicos, pois acredita-se que tenha efeito purificador sobre os rins e o sistema vascular. Sua qualidade dissolvente pode diluir cálculos biliares. Também é considerado um tônico para o fígado. Parece ter efeito relaxante sobre o corpo, pois consta que alivia a enxaqueca, a tensão pré-menstrual as sensações de desconforto existentes durante a gravidez. Também parece reduzir alguns efeitos da mudança brusca de fuso horário, como dores de cabeça e sensação de cansaço.

Tea Tree

O Tea Tree, cujo nome científico é Melaleuca, é um dos óleos essenciais mais versáteis e conhecidos. A substância apresenta inúmeros benefícios e funciona como bactericida, fungicida, cicatrizante, antisséptico, antiviral, inseticida e imunoestimulante. Na indústria cosmética é utilizado em cremes, produtos para tratamento de acne, shampoos para prevenção de caspa e seborréia, além de desodorantes, já que seu aroma é forte e refrescante. O Tea Tree tem uma particularidade interessante: é um dos únicos que pode ser utilizado diretamente sobre a pele. Um dos benefícios mais conhecidos do óleo é seu efeito cicatrizante. Ele pode ser usado sobre picadas de insetos, brotoejas, micoses, fungos, dermatites, aftas, herpes, pé-de-atleta, verrugas, dores de dente, infecções vaginais, assaduras de bebês, entre outros. Se você tem filho pequeno em casa, livre-se das bactérias aplicando uma gota da substância na lavagem de fraldas e louças dos bebês. O óleo ainda pode ser usado para higienizar banheiros, pias e vasos sanitários. Nesses casos, aplique apenas uma gota misturada em água e use como desinfetante. Isso também vale para quem costuma usar banheiros públicos. Antes de utilizá-lo, pingue uma gota no vaso sanitário e logo depois espalhe com papel higiênico, para desinfetar o local. Por esse motivo, recomendo que o Tea Tree seja carregado na bolsa, para casos de emergência. O óleo essencial ainda auxilia as defesas do organismo. Por isso ele pode ser utilizado nos processos de quimioterapia e radioterapia, já que protege a pele contras as queimaduras do tratamento e regenera os tecidos cicatrizados. Além disso, o Tea Tree é um aliado para pessoas muitos suscetíveis a gripes, resfriados e pacientes soropositivos, pois ajuda a aumentar a imunidade. Faça um aromatizador de ambiente com óleo essencial de Tea Tree e borrife no quarto ou próximo da cama do paciente, duas vezes ao dia. Você também pode misturar água com algumas gotas de Tea Tree no aromatizador elétrico.

Lemongrass

O Óleo Essencial de Lemongrass é natural da Índia, é conhecido também como Capim-Limão e Capim-Cidreira. Tem o aroma forte do limão e de grama fresca. É poderoso bactericida e excelente auxiliar no tratamento de pele, acne e poros dilatados. Alivia enxaquecas. Ótimo se usado em escalda pés. É também bom repelente de insetos.

O uso do Lemongrass tem uma longa história na medicina tradicional indiana, sobretudo no combate a moléstia infeciosa e febres. É um antisséptico e bactericida muito poderoso, e um grande número de testes laboratoriais resultaram, na confirmação científica de seus usos tradicionais. Possui um poderoso efeito tônico e estimulante sobre o organismo como um todo, o que também é de grande valia no tratamento de enfermidades acompanhadas por febre. Constatou-se ter o óleo de Lemongrass a propriedade de aliviar dores de cabeça, mas, ao contrário do óleo essencial de lavanda, é preciso diluí-lo em um óleo básico antes de utilizá-lo para massagear suavemente as têmporas e a testa, uma vez que o óleo puro seria prejudicial à pele.

Eu particularmente costumo usar no difusor elétrico os óleos essenciais de lavanda,  durante a noite para relaxar e dar sono. E durante o dia eucalipto ou alecrim, para dar energia. A casa fica perfumada durante horas e eu me sinto leve, bem humorada e com muita disposição durante o dia todo. Adoro! 

A Aromaterapia deve, mesmo assim, ser empregada com cautela e de preferência, guiada por um profissional especializado.  Respire fundo e sinta todas as energias positivas.

Ah, e lembre-se tem que ser óleo essencial e não essência, pois há uma diferença muito grande. A essência não tem nenhuma propriedade terapêutica, apenas vai deixar um cheirinho no ambiente, mas não vai ajudar nos estados emocionais.

Assista no youtube o vídeo Os Benefícios da Aromaterapia...

Que tal experimentar um óleo essencial?

Há diversas maneiras, tenha um difusor individual (colar difusor ou colar aromático) e coloque uma gotinha de óleo essencial nele, sim apenas 1 gota, que equivale a 24 xícaras de chá, se você fosse beber durante o seu dia. Atenção: os óleos essenciais são muito concentrados e doses acima do recomendado, podem causar intoxicações e efeitos adversos. Uma gota ou 2 no máximo, já são suficientes no seu colar e você vai respirando profundamente durante o dia a dia. Vai chegar uma hora que você não vai mais sentir o cheiro dele, que é normal, mas isso não significa que ele não esteja agindo no seu corpo e na sua mente.

O difusor elétrico de aromaterapia, que eu uso é da Hathas Difusores, ele vai mudando de cor também e é ótimo! Nele dá para colocar de 5 até 10 gotas de óleo essencial, diluídos em água, dependendo do tamanho do ambiente. Deixa um cheiro gostoso e vai trabalhando processos psicoemocionais. 

Existem portas que se desmancham após serem atravessadas...

Quando nos dedicamos, com o coração, à busca do autoconhecimento, é inevitável que chegue um instante em que algumas mentiras que contávamos para nós mesmos passem a não funcionar mais. Os disfarces até então utilizados para fortalecer o nosso autoengano já não nos servem. Inábeis com a paisagem aos poucos revelada, às vezes ainda tentamos nos apegar a alguma coisa que possa encobrir a nossa lucidez, embaraçados que costumamos ser com as novidades, por mais libertadoras que sejam. É em vão. Impossível devolver a linha ao novelo depois que a consciência já teceu novos caminhos. Existem portas que se desmancham após serem atravessadas, como sonhos que se dissolvem ao acordarmos. Não há como retornar ao lugar onde a nossa vida dormia antes de cruzá-las. Da estreiteza à expansão. Da semente à flor. Do casulo às asas, ensinam as borboletas.

Ana Jácomo 

Lindo isso! Mudanças são inevitáveis... e o autoconhecimento gera isso, uma consciência plena de si mesmo!

Um lindo final de semana a todos, cheio de paz, amor e serenidade!

Vivo para florescer...

“Vivo para florescer outros jardins e, sem perceber, o meu se abarrota de rosas! 

Vivo, cada dia, como se fosse cada dia. Nem o último nem o primeiro - O único.”

Pablo Neruda

A caridade consiste em saber calar os defeitos alheios...

''Através da violência você pode matar um assassino,

mas não pode matar o assassinato.

Através da violência você pode matar um mentiroso,

mas não pode estabelecer a verdade.

Através da violência você pode matar uma pessoa odienta,

mas não pode matar o ódio.

A escuridão não pode extinguir a escuridão,

só a "Luz" pode.''

Marthin Luther King

 Que hoje eu me lembre de trazer luz, ao invés de lutar contra a escuridão. 

As três transformações do espírito...

Três transformações do Espírito 

- Primeiro momento: o homem é um camelo, animal reverente, que se ajoelha diante de uma vontade estranha que coloca cargas em suas costas. Sua palavra: "Obedeço".

- Segundo momento, primeira metamorfose: o camelo se transforma em leão, o animal de força e vontade, cuja palavra é "Eu quero"! O leão se defronta com um dragão que tem o corpo coberto com escamas douradas. Em cada uma delas está gravado "Tu deves". O leão luta com o dragão e o mata. 

- Terceiro momento, a última metamorfose, o ponto de chegada: o leão se transforma numa criança. Porque uma criança é exuberância, transbordamento de vida, brinquedo que não acaba. Mais tarde ele irá dizer que "o máximo de maturidade que um homem pode atingir é quando ele tem a seriedade que têm as crianças quando brincam. 

Trecho do livro: ''Assim Falou Zaratustra'', de Nietzsche

Uma semana maravilhosa a todos...

''Eu vejo árvores verdes, rosas vermelhas também

Eu vejo elas florescerem pra mim e você

E eu penso comigo, que mundo maravilhoso

Eu vejo o céu azul e nuvens brancas

O dia iluminado abençoado, a noite escura sagrada

E eu penso comigo, que mundo maravilhoso

As cores do arco-íris, tão lindas no céu

Também estão nos rostos das pessoas passando

Eu vejo amigos apertando as mãos, dizendo "como vai?"

Eles estão realmente dizendo "Eu amo você"

Eu ouço bebês chorando, eu os assisto crescer

Eles vão aprender muito mais do que eu vou saber

E eu penso comigo, que mundo maravilhoso

Sim, e eu penso comigo, que mundo maravilhoso

Eu vejo árvores verdes, rosas vermelhas também

Eu vejo elas florescerem pra mim e você

E eu penso comigo, que mundo maravilhoso.''

Emmanuel - Chico Xavier

Meu Deus... que lindo isso! Uma semana abençoada a todos, cheia de amor, paz e alegria!