Olá meus amores, bom dia! Decidi compartilhar um pedacinho dessa história com vocês, de uma leitora, porque muita gente passa por isso… Ela disse: “terminei minha relação. Foram seis anos morando juntos. Ainda existe muito amor, mas brigávamos demais. E agora? Como faço para esquecer tudo que vivemos? Acho difícil voltar. Estávamos sofrendo muito.”
Aqui vai um guia real, não de fórmulas mágicas, porque elas não existem, mas de passos que funcionam no dia a dia, com o tempo. E cada um levará o tempo que for necessário, para uns será mais fácil e para outros, bem mais difícil. Tudo depende da profundidade de cada relação, época da vida, e o que ambos vivenciaram juntos. Alguns lembretes:
Aceite o que sente. Você não precisa “superar” de um dia para o outro. A saudade, a dor, o amor que ainda fica, é natural, tudo isso é parte do processo. Negar o que sente só prolonga o sofrimento. Dizer “ainda amo” é o primeiro passo para, um dia, deixar de amar sem dor. Não crie resistências, negações, para não tornar esse processo mais longo e doloroso. Assuma seus sentimentos, pelo menos para você! Assuma. Não empurre esses sentimentos para debaixo do tapete. Desse jeito, a cura vai demorar. Jung já dizia: “tudo aquilo que você resiste, persiste.” Olhe para todos os seus sentimentos e emoções e quanto mais claros eles forem para você, melhor você passará por esse processo de transformação.
Não romantize o que acabou. Quando a gente sente falta, a mente repete só os melhores momentos, como se fosse um filme editado. Mas o amor real também teve falhas, diferenças, silêncios, discussões. Tente lembrar de tudo: o bom e o que já não fazia bem. Os desgastes do cotidiano, as brigas e os seus motivos. Isso ajuda a mente a enxergar o fim como necessário. Levando a mente a parar de se culpar pelo término. Não crie ilusões, veja tudo com clareza e verdade. Lembre-se de cada momento, frase falada, os detalhes e os sentimentos que foram revelados e o que você sentiu em cada briga. É preciso lembrar e refletir sobre isso.
Corte laços que te prendem. Seguir nas redes, ver fotos antigas, lembrar dos momentos bons, tudo isso reabre a ferida. É difícil, mas se afastar é uma forma de se preservar. O coração precisa de silêncio para se reorganizar e lidar com o sofrimento.
Preencha o vazio. Quando a pessoa vai embora, fica um espaço enorme, e o erro mais comum é tentar preenchê-lo com outra pessoa, distrações ou negação, mas o que realmente cura é preencher com você. Redescobrir hobbies e gostos, cuidar do corpo, viajar, estudar, fazer novas amizades, e estar com quem te faz bem. Você não está perdendo amor, está mudando a direção dele.
Transforme o amor. Você não precisa “esquecer” para seguir em frente. Pode escolher transformar o amor em algo leve, em gratidão pelo que viveu, em aprendizado, em força, para amar melhor da próxima vez. O que foi real nunca precisa ser apagado, só recolocado no lugar certo, dentro de você.
Dê tempo ao tempo. No começo parece que nunca vai passar, mas um dia, demora um pouco, mas passa. Você vai saber, quando falar disso sem sentir dor ou chorar. A dor diminui, o nome da pessoa deixa de doer tanto, quando lembrado, e um dia, sem perceber, você vai acordar e o peito vai estar mais leve. Esse é o sinal de que você não esqueceu, mas você se curou.
Se estiver muito difícil, faça terapia, escreva uma carta para a pessoa, não precisa mandar para ela, mas escreva, coloque tudo no papel o que você gostaria de dizer para ela, mas nunca teve a oportunidade de dizer.
Chore, sofra, sinta a dor e não tenha medo do seu processo, nem de olhar para as suas dores e feridas. Paciência, autocuidado e resiliência. Só assim que funciona. Agradeça por tudo o que foi vivido, pelas lições aprendidas e apesar de… continue! Mesmo passando por dias de lutas, desafios e escuridão, o sol sempre voltará a brilhar! Confie! E jamais desista de ser feliz!
Vou ficando por aqui, minha linda. Mas para finalizar, um último conselho. A vida não é fácil, mas ela vai fazer você crescer, amadurecer, entender, que alguns relacionamentos, por mais que exista amor de verdade, não foram suficientes para durar. Que só o amor não basta. É necessário outros “ingredientes” para dar certo. Muitas vezes… desenvolver paciência, ter humildade, deixar o egoísmo e o orgulho de lado, mostrar o que está sentindo, falar abertamente, sem ofender, ser empático, saber respeitar, olhar outros pontos de vista, aprender a ter jogo de cintura, ter bom-humor e leveza no dia a dia, também contam, saber lidar com as situações difíceis de uma forma menos complicada é fundamental, desenvolver inteligência emocional, estabelecer boas conversas, ser honesto e confiável, alinhar valores, princípios, necessidades e vontades, enfim. Isso tudo, talvez seja mais importante do que o próprio amor em si. O amor sozinho, não consegue sustentar uma relação. O que conta nessas horas é a vontade mútua de fazer dar certo. Não são palavras, são as atitudes que importam. Um relacionamento de verdade, precisa de harmonia, leveza, entendimento mútuo e paz… Essa é a base estrutural de todo relacionamento saudável, mais liberdade nas escolhas e vontade de permanecer juntos. Esse é o segredo que a vida espera de nós… que possamos desfrutar disso com alegria no coração. Relacionamento não é para ser um campo de batalhas, pelo contrário… deve ser um lugar de conforto, zelo, proteção, cumplicidade e bem-estar.
Te desejo muita paz e espero que você nunca esqueça da força que tem e da coragem para seguir em frente. Lembre-se das coisas que você já superou nessa vida antes… Isso te dará uma direção. Estou aqui, se precisar! Beijos no coração! Luz no seu caminho! ❤️
Um ótimo fim de semana para todos! E que o nosso dia seja leve, tranquilo e abençoado!
Vamos de música hoje? Vem sexta-feira. Uhull… já quero dançar 💃
