Essa é uma pergunta profunda e difícil, porque a perda de confiança mexe com sentimentos muito básicos de segurança, respeito e vínculo. Dói, machuca, mas através desse acontecimento também te traz clareza. Talvez, você confiou em quem não deveria. Aqui vai um caminho de reflexão e algumas ações que podem te ajudar, dependendo da situação:
Reconheça o que você sente.
Entenda o que aconteceu. Pergunte-se: O que exatamente fez a confiança se perder? Foi um erro pontual ou um padrão de comportamento? A pessoa assumiu a responsabilidade? Ou tentou justificar sem reconhecer o dano? Ou pior, ainda culpou você, pelos próprios erros cometidos? Ou ainda, saiu à francesa, como se nada tivesse acontecido?
Essa clareza te ajuda a diferenciar um deslize de uma quebra profunda de caráter.
Comunique-se com verdade. E se a relação ainda importa para você, seja no âmbito amoroso, familiar, profissional ou de amizade, tente conversar de forma clara, calma, sincera e direta.
Use uma linguagem centrada em você, pergunte-se: “Quando isso aconteceu, eu me senti traído(a)? Ou desrespeitado(a)? Ou inseguro(a)? Agiria dessa forma com alguém?”
A conversa não é para culpar, mas para entender se há espaço para reconstrução.
Avalie se é possível reconstruir a relação.
Se as respostas forem “não”, talvez o melhor caminho seja seguir em frente, mesmo que doa. E deixar ir… Na maioria dos casos, é muito difícil voltar a confiar, em quem um dia, foi completamente indiferente com você e só pensou em si mesmo. Infelizmente, há acontecimentos na vida, que não dá para não ver ou ignorar, mas isso só depende de você.
