Bom dia! Às vezes, não é a dor que faz você sofrer. São seus pensamentos negativos que fazem tudo ficar pior do que realmente são… Sintonize na frequência da paz… 🫶🏻

“Você não pode evitar que os problemas batam à sua porta. Mas não há necessidade nenhuma de oferecer-lhes uma cadeira.”

J. Joubert 

Bem-aventurados… ❣️

“Bem aventurados os que vivem sem medo da vulnerabilidade. Os que entendem que estar vulnerável é se expôr ao risco da rejeição, mas também estar aberto ao benefício da conexão. Bem aventurados os que não acorrentam a própria alma pelo medo da exposição emocional. Os que mergulham na existência, e buscam consistência nas relações, entendendo que a doação é uma via de mão dupla. Bem aventurados os que não enxergam os sentimentos como fraqueza, e se expõem ao risco de amar e se tornarem próximos de alguém de forma clara e comprometida. Bem aventurados os que abraçam a vida e cultivam a empatia, a compaixão, a consideração e os vínculos, sem medo de que, ao demonstrarem sentimentos, possam ter a alma roubada. Bem aventurados os que não constroem muros em volta de si, reprimindo as próprias palavras e ações em prol de se protegerem da vida e dos afetos. Bem aventurados os que entendem que vulnerabilidade não é fraqueza, e sim coragem de viver a vida plenamente a partir de um sentimento de amor-próprio tão forte e genuíno capaz de se sustentar mesmo quando tudo em volta desmorona…”

Fabíola Simões 

 Bom dia meus amores! E o sol voltou ontem, depois de alguns dias de chuva! Como é bom olhar para esse céu azul de novo. Hoje cedo já pedalei 11 km, e fiz uma aula de hiit. No final da tarde, já posso ir na Bacio di Latte, tomar meu sorvetinho favorito. Gente, não é propaganda não, é a sorveteria mais perto de casa. Adoro aquele sorvete de chocolate belga, com cheesecake e cocada!  Eu  vou variando os sabores, mas o chocolate belga, vai sempre estar no meu copinho. Humm. Vocês estão entendendo, né? Eu não consigo emagrecer, é um esforço e depois uma recompensa! rsrs Já quero entrar com o pé direito nesse feriado… bem doce!  Ihull! Autossabotagem consciente… 🥰 Prometo, que vou melhorar… 😉 Beijos, e aproveitem ao máximo esse feriado prolongado! ❤️

A cada pensamento escolhido com cuidado, uma nova lente se forma… Treinar o olhar é tão importante, quanto treinar o corpo…

 

Muitas coisas influenciam o modo como cada pessoa enxerga a vida. Não existe uma única causa,  é sempre um conjunto de fatores internos e externos. Entre os principais, estão: história pessoal, biologia, cultura, emoções, relações, crenças, experiências, personalidade e propósito. É como um mosaico, nenhuma peça explica tudo sozinha.

Experiências de vida: Tudo o que alguém vive, sucesso, perdas, traumas, apoios, oportunidades, molda a forma como interpreta o mundo. Duas pessoas podem reagir de maneira oposta à mesma situação dependendo do que já viveram.

 Personalidade: traços como introversão/extroversão, sensibilidade emocional, impulsividade ou racionalidade influenciam a maneira de perceber, sentir e responder aos acontecimentos.

Cultura e ambiente: país, família, valores sociais, religião, amigos, normas culturais e até o período histórico em que a pessoa vive, afetam o que ela considera importante, certo ou errado, seguro ou ameaçador.

Biologia e cérebro: genética, hormônios, funcionamento do sistema nervoso e até diferenças individuais na percepção sensorial moldam o modo como cada um sente emoções e processa informações.

Educação e conhecimento: o nível de escolaridade, acesso à informação e a diversidade de ideias expande ou limita perspectivas. Novos conhecimentos podem mudar a forma de interpretar a realidade.

Crenças e valores: as crenças sobre si mesmo, sobre os outros e sobre o mundo, sejam conscientes ou não, influenciam decisões, expectativas e julgamentos.

Estado emocional e saúde mental: ansiedade, depressão, estresse ou bem-estar alteram radicalmente a forma como alguém vê a vida. Um mesmo evento parece gigante ou simples dependendo do estado emocional.

Relações e conexões: as pessoas ao redor, família, amores, amigos, colegas, influenciam diretamente a forma de ver o mundo, seja oferecendo apoio, crítica, afeto ou conflito.

Propósito e interesses: o que a pessoa valoriza, suas metas e o que dá sentido à sua vida afetam sua perspectiva. Alguém guiado pela arte enxerga o mundo diferente de alguém guiado pela lógica ou pela racionalidade.

Experiências dolorosas podem levar à hipervigilância, ao medo ou ao pessimismo. Enquanto que, experiências de apoio criam confiança, esperança e abertura para o novo.

Duas pessoas em um mesmo evento podem ver coisas completamente diferentes porque estão “lendo” a situação através de mapas internos que foram construídos ao longo de décadas. É como se cada um tivesse lentes emocionais únicas moldadas pela própria história. Por exemplo: pessoas sensíveis percebem nuances emocionais. Racionais priorizam lógica e coerência. Introvertidos observam mais antes de agir ou falar. Extrovertidos veem a vida pelo prisma da interação. Não é uma escolha, é o modo básico de processamento do mundo. É como se cada pessoa tivesse um software interno com configurações diferentes. Percebe agora, como somos únicos e complexos? Por isso, é necessário não julgar ninguém. Cada um com suas lentes e visão de mundo. Mas posso dizer uma coisa: dá para melhorar, com vontade, terapia e desenvolvimento pessoal, que posso chamar também de autoconhecimento, regulação emocional, criar novos hábitos, ter relações mais saudáveis e que gerem bem-estar, grupos sociais variados para ter novos aprendizados, além de viajar, conhecer novas culturas e perspectivas de vida, autocompaixão, meditação, desenvolvimento de novos conhecimentos, experiências e propósitos, entre outros. 

Nossas relações moldam nossa imagem de mundo e de nós mesmos. Relações abusivas criam medo, desvalor, tristeza e desconfiança. Relações seguras criam coragem, amor e abertura. Relações nutritivas estimulam crescimento, amor, paz de espírito e autoconfiança. O outro é um espelho que ajuda (ou atrapalha) como enxergamos a vida. Escolha com sabedoria seus relacionamentos e interações. 😉😘

‎”O único erro verdadeiro é aquele com o qual não aprendemos nada.”

“Amor é mar… Por isso não me contento com quem só quer molhar os pés.”

Zack Magiezi

E para a semana que se inicia… fé, gratidão, pensamentos positivos e muita paz! ❤️ 

Bom dia! Feliz e abençoada semana! 🫶🏻

“A verdade surge quando silenciamos a mente.” (Rabindranath Tagore)

“E no sossego da paisagem, nenhuma coisa pedia urgência…”

Mia Couto

Feliz é quem sabe se dar momentos de paz…  

Bom dia domingo! Que as bênçãos da vida nos encontrem… Vamos com Deus, vamos com alegria no coração, vamos com fé… 🫶🏻

Já dizia Viktor Frankl:

“Quando uma pessoa não consegue encontrar um senso profundo de significado, ela se distrai com prazer.”

“Não tenhas pressa, porque onde tens de ir é a ti mesmo.”

José Saramago 

“As maiores vitórias acontecem em silêncio. Na superação daquelas batalhas internas que ninguém vê. Onde não há aplausos ou reconhecimento. Apenas a presença da própria consciência, orgulhosa em ter transformado aquela dor em lição.” (Alexandro Gruber)

“Quando você decide evoluir, precisa se preparar para perder algumas pessoas. Porque muitas já não se alinharão mais à sua jornada e nem compreenderão o seu caminho. Mas a vida não faz isso para que você sofra, e sim para filtrar a sua existência e te direcionar aqueles que estão em sintonia com os seus propósitos. Pois ninguém entra em sua vida por acaso, e nem sai sem nenhuma razão.

Alexandro Gruber

“Nada mais atraente do que alguém esclarecido, psicanalisado, seguro de si, que se conhece a fundo para não fazer projeções.” (Fabrício Carpinejar)

“Amor é quando você encontra uma pessoa que lhe ajuda a se curar por dentro.” 

Alexandro Gruber

“Nas tempestades da vida, procure pessoas calmas, abrigos da alma.”

Fabrício Carpinejar

“Aprende do pranto, o parto das fontes - sempre que chorares, nascerás outra vez.” (Mia Couto)

 

“Eu sei. Sei que nunca mais vou encontrar nada nem ninguém que me inspire paixão. Você sabe que amar alguém é um feito. É preciso energia, generosidade, cegueira… Até há um momento, no início, que é preciso saltar de um precipício; se refletir, não o faz. Eu sei que nunca mais vou saltar.”

Jean-Paul Sartre, A Náusea

Dica de Filme: Frankenstein… “Se nossos olhos vissem almas em vez de corpos, quão diferente seria nossa ideia de beleza.” (Frida Kahlo)

Olá meus amores, bom dia! Estão preparados para duas horas e meia de filme? Esse filme tem 2 partes, dentro do filme. A versão do criador e a versão da criatura. Já assistiram Frankenstein? Eu assisti ontem à noite, e querem saber? Gostei, depois tive várias reflexões a respeito dele. Já vou começar dando muito spoiler, vai lá assistir e depois volte aqui. 😘

 Uma das minhas reflexões: é que o desejo de todos nós, é querer ser aceito, ser amado, pertencer em algum lugar. Outra: a beleza não define nada, o que define é a afinidade, a sintonia, a conexão das almas. E essa, todos já sabem, mas não custa relembrar: toda história tem os dois lados. E talvez essa, seja a mais difícil para perceber: todo o diálogo de Victor com a criatura, na verdade era com ele mesmo, uma repetição inconsciente do diálogo dele com o seu pai. Nessa relação de amor distorcido. Outra: Ser pai de um filho, de um sonho ou de uma criação, é dar vida a ele, dar afeto, dar amor e estar presente. O “monstro” nasce da ausência, do sofrimento, da negligência, do abandono, da exclusão. Victor criou um ser, e o deixou sem nome, sem afeto, sem espelho.  Então, quem seria o verdadeiro “monstro”? 

Aqui vai um resumo (com spoilers) do filme Frankenstein (2025), dirigido por Guillermo del Toro e disponível na Netflix. Se você ainda não assistiu esse filme, nem leia mais nada. 

Espoiler… 👇

O filme abre com o navio dinamarquês preso no gelo, na qual a tripulação encontra Victor Frankenstein (interpretado por Oscar Isaac), ferido e delirante, e ao mesmo tempo sob a ameaça de sua criação, que ele gerou. 

Victor começa então a narrar uma longa história de ambição, criação, orgulho e culpa. Ele era um cirurgião brilhante, porém arrogante, que sofreu com traumas da infância (como a morte de sua mãe no parto de seu irmão) e com um pai que ele considerava falho e distante. 

Movido por essa culpa e pelo desejo de superar a morte, e ser melhor que o pai na medicina, Victor realiza um experimento: ele cria vida usando partes humanas, dando origem ao que viria a ser conhecido como a “Criatura” (interpretada por Jacob Elordi).

A Criatura nasce inocente, mas ao descobrir seu corpo, seu ‘ser’, sua imagem, e ser rejeitada, tanto pelo próprio criador quanto pela sociedade, ela sofre e se revolta. 

Uma das principais linhas do filme é o vínculo distorcido de pai-e-filho entre Victor e a Criatura. Del Toro afirma que esse era “um filme sobre um pai e um filho e sobre o que significa se tornar pai, depois de ter sido filho”. 

Victor insiste em controlar a Criatura, em impor obediência, e trata-a como experimento antes de coisa humana. A Criatura, por sua vez, deseja aceitação, amor, identidade e questiona: “Quem sou eu? Onde pertenço?” Ela não entendia, porque era tão rejeitada por todos. Mas encontrou compreensão, afeto, amor e redenção nos momentos que teve com um velho camponês cego, que tornou seu melhor amigo e aprendeu muitas coisas com ele. O que é o amor, o que é a amizade, a leitura de livros e as variadas histórias da vida. 

Conforme a trama avança, a Criatura vai em busca do seu criador, pedindo uma companheira, pois não aguenta mais essa vida eterna e sua solidão. Persegue-o, causa caos, até o clímax no Ártico, onde ambos se confrontam.

No momento final, depois de muita perseguição, Victor está moribundo. A Criatura chega para ele, não com vingança pura, mas com compreensão: o monstro exige que Victor diga seu nome pela última vez e Victor o faz. E o chama de filho. Pedindo o seu perdão, pois hoje sabe que não o deveria ter tratado tão mal. 

Victor morre em paz, parcialmente redimido.  Ele faz uma ação simbólica: ajuda o navio preso no gelo, depois parte para o sol do Ártico, ergue os braços ao sol, com uma lágrima caindo e como se aceitasse sua condição, mesmo no isolamento. 

“Senti-me mais sozinho do que nunca, porque, para todo homem, só havia um remédio para a dor: a morte, um dom que você também me negou.” (A Criatura)

Talvez a grande mensagem do filme seria essa: aceitar a vida como ela é, e fazer de cada momento um espetáculo grandioso, como quem abre os braços para o sol, sentindo o seu calor, talvez seja isso… apreciar os pequenos detalhes da vida e aceitar a nossa própria solidão e incompletude. 

Sabe, esse filme é um convite para aceitarmos as nossas imperfeições também, além de sermos mais empáticos com aquilo que é diferente ou estranho para nós. E o perdão como uma força motriz transformadora. Se fosse para resumir esse filme em uma só palavra, seria: aquiescência. Pois o desejo de todo ser humano é ser amado e aceito. E quando isso é negado, pode nascer dentro do seu ser o ressentimento, a culpa, o ódio, o isolamento e a destruição. 

Assistam o filme e tirem suas próprias conclusões. Eu gostei. E vou adorar saber a opinião de vocês. 

Agora, seria tão interessante um filme dirigido por Del Toro sobre O Retrato de Dorian Gray ou O Fantasma da Ópera. O que vocês acham? Beijos, vou ficando por aqui! ❤️😘

“E assim o coração se partirá, mas partido, continuará a viver.” - Byron - Frankenstein/2025

Encerrar ciclos com leveza é a forma mais bonita de amar a si e respeitar o outro…

Gente, posso dar um conselho? 

Encerrar ciclos com leveza é a forma mais bonita de amar a si e respeitar o outro. Sem rancor, sem mágoa, sem raiva, só aprendizado. Deixe o que foi com respeito, para trás, para você seguir em frente, em paz. Em alguns casos, eu sei que é difícil. Mas me responde uma pergunta: Vai aliviar você ficar falando mal do seu ex para as pessoas? Acredito que não! Nada vai mudar. Quer um conselho sincero? Nunca fale mal de nenhum(a) ex… ex mulher, ex marido, ex namorado, ex namorada… ex noivo, ex noiva, enfim, isso é tão desnecessário! Ninguém precisa saber o que aconteceu entre vocês, parem de ficar “lavando roupa suja” para estranhos, isso só acaba com a sua reputação, deixe o outro em paz e siga a sua vida sem precisar avacalhar com a vida da outra pessoa. Mostre que você é digno(a) e tem caráter. Não importa o que tenha acontecido, ninguém precisa saber. Nessas horas, conte apenas para Deus ou para o seu terapeuta, ou um amigo de confiança. Se for querer desabafar com alguém da família, que seja alguém bem equilibrado e sensato para não fomentar raiva. Muitas vezes, na intenção de ajudar, a família pode atrapalhar a situação. É a minha opinião. Eu, conversando aqui com vocês, já escutei cada conselho de familiares, para com vocês… que fiquei pasma, então, definitivamente, não aconselho vocês falarem disso com alguns familiares. Na intenção de ajudar, podem distorcer os fatos e piorar a sua situação.

Eu sou o tipo de pessoa que não dou palpite na vida de ninguém, só quando me pedem alguma opinião, aí sim, mas com muito zelo, respeito e parcimônia, pois eu também, não permito que deem palpite na minha vida. Nesse ponto, sou muito reservada, e ninguém tem que saber das coisas que acontece ou já aconteceram comigo. Esse negócio de querer desabafar com o “mundo”… não tem nada a ver comigo. Sei lá, cada cabeça, uma sentença! E aquelas pessoas que lavam a roupa suja nas redes sociais? Meu Deus! É o ó do borogodó! Rsrs 

Vocês já viram isso acontecer? Eu, já vi. Ainda bem, que não curto muito redes sociais. Não precisa ir muito longe, na vida dos famosos… isso virou rotina! Nem vou citar nomes aqui, mas vocês sabem né, quem são! O meu conselho é… boca fechada não entra mosca e ponto. Ninguém precisa saber da sua vida pessoal, simples assim! Quando os curiosos quiserem saber, porque seu relacionamento de anos, acabou, seja bem objetivo e diga: “tentamos, mas não deu certo… vida que segue.” Pronto! Jamais fale mal de alguém, isso é muito ruim para você e feio também. Mesmo a pessoa não merecendo nenhum elogio, o seu silêncio vale ouro. E isso mostra a sua empatia, integridade e respeito pela pessoa. Aceitar o fim, sem buscar culpados e honrar a pessoa com quem você teve um relacionamento, é sinal de maturidade emocional. Seja o tipo de ex que você gostaria de ter.  É melhor guardar os momentos que foram bonitos, do que ficar espalhando o que doeu. Quando o amor acaba, o respeito não precisa acabar junto. O fim não te define, mas a forma como você lida com ele, sim! Pense nisso! 😉 

Beijos, vou ficando por aqui! 🫶🏻

O que não pode faltar em um relacionamento a dois?

Casamento é mais do que uma cerimônia, mais do que alianças trocadas ou fotos bonitas. Casamento é uma construção diária, feita de paciência, respeito, diálogo,  dedicação e escolhas. Escolhas, principalmente. Porque amar é decidir ficar, mesmo quando a vida desafia, mesmo quando o outro está distante, em alguns momentos, mesmo quando o encanto dos primeiros dias dá lugar à rotina.

O que não pode faltar em um relacionamento a dois é o respeito. Ele é a raiz de tudo o que floresce entre duas pessoas. Quando há respeito, as diferenças não se tornam muros, mas pontes. É o respeito que ensina a ouvir sem interromper, a compreender o espaço do outro, e a reconhecer que amor nenhum sobrevive onde um precisa diminuir o outro para se sentir inteiro.

Também é indispensável o diálogo. Amar é falar, mas também é saber calar na hora certa. É conversar, abrir o coração, mesmo quando é difícil. É entender que o silêncio pode machucar mais do que uma palavra dita com cuidado. O diálogo é o fio que costura a relação nos dias em que parece que tudo vai se desfazer.

A paciência é o tempero que sustenta o amor ao longo dos anos. Ela nos lembra que ninguém é perfeito, e que a convivência é uma dança: às vezes um pisa no pé do outro, mas o que importa é continuar dançando.

O companheirismo é o que transforma o “eu” em “nós”. É estar junto nas alegrias, mas principalmente nos dias nublados. É segurar a mão quando o outro fraqueja, rir juntos de bobagens, sonhar juntos com o que ainda está por vir. É entender que amor é equipe e que vencer sozinho não tem graça, quando se tem alguém para compartilhar a vitória.

E há também o cuidado, aquele gesto simples, quase invisível, mas cheio de significado. Um café preparado com carinho, uma mensagem no meio do dia, um olhar atento que percebe o cansaço do outro, antes mesmo de ser dito. O amor se alimenta dessas pequenas coisas; e ele morre de fome, quando deixamos de cultivá-las.

Por fim, não pode faltar a amizade. Porque os melhores casamentos são feitos de amigos que se amam. Que riem juntos, que se provocam, que se conhecem tão bem que às vezes basta um olhar para entender o que o outro sente.

Um relacionamento verdadeiro não é sobre perfeição, mas sobre presença. É sobre duas pessoas que escolhem, dia após dia, recomeçar, com menos pressa, mais calma, e o mesmo desejo de seguir lado a lado.

O amor não é um estado, é um verbo. É ação. É construção. E quando duas pessoas entendem isso, o tempo não desgasta, ele fortalece.

O amor nos torna vivos e melhores… ❤️ Eu nasci pro amor que tem rotina, mas não tem tédio. Pro toque que acalma, pro olhar que entende, pro silêncio que conforta. Pro abraço que é casa. Eu nasci para rir juntos, chorar junto, dividir o mesmo prato e o mesmo sonho. Porque o amor que vale é aquele que cabe no cotidiano, no cheiro do café ao acordar e no carinho antes de dormir… Eu nasci pro amor que é lar…

 

“A vida não começa quando se nasce, começa quando se ama.”

Pablo Neruda

“Se o universo quiser que duas pessoas se encontrem, ainda que estejam muito distantes, elas se encontrarão. Mas se não quiser, ainda que estejam cara a cara, não se verão.” (Alejandro Jodorowsky)

“Nós não somos, nós estamos sendo. Pare de querer ser rocha. Aceite ser rio.”

“Uma arte que não serve para curar, não é arte.”

Alejandro Jodorowsky

Que toda arte, leitura ou encontro, seja um espaço de cura, troca de experiências, paz e expansão. 

🎶 “É tão bonito andar na cidade de São Paulo” 🎶 “Quando sair, ore. Mas quando chegar, agradeça. Muitas vezes, Deus te livrou de acontecimentos e pessoas ruins que tentaram atravessar o seu caminho. Seja sempre grato.” (Filipe Pimentel)

 

“Que nos aproximemos de pessoas ricas. 

Ricas de afeto, ricas de educação, ricas de gentileza, ricas de amor, ricas de empatia, ricas de respeito, ricas daquilo que o dinheiro não pode comprar. 

Que nos aproximemos de pessoas ricas de gratidão, que nos impulsionam e que nos transformam positivamente. 

Esse tipo de gente enriquece a nossa alma.”

Filipe Pimentel

“Às vezes, Deus bagunça teus planos, só para alinhar teu coração. E muda sua rota, para salvar teu destino.” Deus não esquece de nenhuma oração feita de coração… Pense nisso!

 

“Quando você não for mais amigo de alguém, respeite os segredos que lhe foram confiados. O nome disso é Integridade. Quando você errar, reconheça. O nome disso é Humildade. Quando alguém te procurar para desabafar, ouça, não para responder, mas para compreender. O nome disso é Empatia. Se a sua opinião, for mais machucar do que ajudar, não diga nada. O nome disso é Bom Senso. Quando provar que tem razão, custar a sua paz, silencie. O nome disso é Sabedoria. Quando ajudar alguém, não faça esperando reconhecimento. O nome disso é Amor. Quando a relação te machuca ou te aprisiona, afaste-se. O nome disso é Amor-próprio.”

Espiritualidade Quântica

Black Friday, vale a pena?

E aí meus amados, vocês estão preparados para a Black Friday? Sabe, eu já fiz ótimas compras nessa época. Muita gente chama de Black fraude, eu sei… mas eu realmente tive enormes descontos em produtos para a casa, que valeram a pena. Por exemplo, uns quatro anos atrás, compramos uma cervejeira que tem aqui em casa e compramos nessa época de Black Friday, e estava uns 800 reais a menos do que custava na época. Então, valeu muito a pena. Ai gente, para quem gosta de tomar uma cervejinha no fim de semana, foi a melhor aquisição da vida. Acabou aquele sofrimento, de colocar bebida no congelador e depois ir lá e ter que tirar… correndo o risco de congelar, nossa, isso nunca mais! Abastecemos a cervejeira, escolhemos a temperatura ideal e sempre estamos tomando cerveja bem gelada. Não precisamos nos preocupar. E quando ela está esvaziando, ela ainda te avisa pelo celular, que o estoque está baixo. A marca que tenho aqui em casa, é da Consul (Smartbeer). Outro exemplo, meu microondas quebrou, bem nessa época, anos atrás, também comprei um novo, e com um ótimo desconto, com a Air fryer, foi a mesma coisa, a minha já estava bem velhinha e já dando alguns problemas, também trocamos por um preço melhor. 

O meu marido gosta de comprar bebidas… vinhos e principalmente, cervejas diferentes… e nessa época, ele encontra muitas marcas em promoção também, como por exemplo: Hoegaarden, Baden Baden, Paulaner Weissbier, Colorado, Patagônia, Blue Moon, Chimay, Leffe, entre outras. 

Semana passada, peguei uma ótima promoção em shampoo e condicionador da Shiseido (Tsubaki), eu tenho cabelo enrolado e seco, então não posso usar qualquer shampoo, senão meu cabelo vira uma palha de aço.  rsrs Então, nessa época já aproveito para comprar algumas marcas que gosto. Aqueles de litros, importados do grupo L’Oréal Professionnel, ou os da Redken, por exemplo, valem muito a pena. 

Então, já estou aproveitando as promoções da Black Friday este ano, que já começaram em alguns sites de cosméticos. Comigo, não tem aquele negócio de dizer que estava um preço, e eles vão lá e só fingem que baixaram, para enganar o consumidor, porque eu já estou acompanhando todos os produtos que eu quero comprar, bem antes. 

Esse ano, para a casa, estamos de olho numa adega com compressor, se tiver uma promoção boa, compraremos. 

E vocês, costumam comprar alguma coisa nessa época? Eu compro se estiver num preço bom, assim, aproveito para economizar. E vocês? Vou adorar saber. 😉 Me contem. 

“O amor só é lindo, quando encontramos alguém que nos transforme no melhor que podemos ser.” (Mario Quintana)

“Cada um tem aquilo que merece. Não! Cada um tem aquilo que aceita. A verdade é essa! Você tem o amor que aceita, o relacionamento que aceita, a amizade que aceita. Caso algum aspecto de sua vida não esteja em consonância com seus valores, anseios e princípios, isso não indica que você “merece” tal realidade; significa que de algum modo, você está permitindo a sua continuidade. Não se acostume com o que te faz mal. Nem normalize o que te diminui. Porque, no fim, não é sobre merecimento, mas o que você escolhe tolerar. Quando você se olha com mais afeto e compreende que é digno de mais amor, respeito e atenção. Algo se transforma no seu interior. E essa mudança interna se reflete no que você aceita pelo lado de fora. Reconheça seu valor. O fardo de ser constantemente compreensivo pode, sem que você perceba, fazer com que você aceite menos, do que realmente merece.”

Filipe Pimentel 

Bom dia! Que a nossa semana seja de boas energias e vitórias! ❤️

“A vida fica mais bela, quando escolhemos florir, em vez de ferir…” Boa tarde… Um domingo de paz… 🌺

 “Na vida… 

 Que a nossa pressa seja em fazer o bem. Que a nossa busca seja pela felicidade. Que a insistência seja pela justiça. Que o desejo seja pela vida. Que a luta seja pelos sonhos. Que a força esteja nos pés para caminhar. Que a palavra seja para abençoar. Que o silêncio seja para acalmar. Que o barulho seja do coração. Que a verdade esteja nos sentimentos. Que a distância seja da maldade. Que a perda seja do medo. Que o amor seja por si mesmo e ao próximo. Que a fé seja em Deus.”

Yla Fernandes

Você sabia que atraímos o que irradiamos? E aí, o que você está irradiando para a sua vida ultimamente? Otimismo ou pessimismo? Alto astral ou baixo astral? Fé ou dúvida? Tristeza ou alegria? Ódio ou amor? Doença ou saúde? Medo ou coragem? Tormento para a sua mente ou paz? Esperança ou sofrimento? Prece ou descrença? Pense nisso! ❣️

Aumenta o som! Será que um dia estarei no Festival de Glastonbury? Ai, ai… 🫶🏻 Tudo é possível, para um coração cheio de vontade…

https://youtu.be/3tE7GEjckZI?si=Qv3-jyQaYRVz6syh

“Eu acredito muito na proteção que a bondade nos traz. Energia boa é feito escudo contra a maldade e a negatividade. A gente se protege de acordo com a pureza do nosso coração. Como dizem, o universo conspira a favor de quem não conspira contra ninguém.” (Marcel Camargo)

“Nem sempre as palavras ditas pelas costas são negativas. Assim, como existe quem critique, também existe quem admire, quem valorize e quem torça por você em silêncio. O mundo não é feito só de maldade, mas também de gente boa, de corações que espalham bondade e de vozes que falam bem, mesmo sem serem ouvidas. Continue… porque sempre haverá alguém que reconhece, e se inspira em você, mesmo quando você não percebe.” ✨

Reescriitos_

Dicas de Filmes… prepara a pipoca e vem comigo…

Boa noite meus amores… sextou! 😉 Quem gosta de assistir filmes? Eu confesso que gosto, às vezes assisto no quarto debaixo das cobertas. Pois dias atrás, estava fazendo um friozinho delicioso aqui na minha cidade e chovendo muito. Mas, nos fins de semana preparo umas bebidinhas e alguns petiscos; e ficamos assistindo filmes ou ouvindo músicas pelo YouTube… e assim o nosso fim de semana fica mais leve, descontraído e nos divertimos muito, à noite! Nos últimos dias, assistimos vários filmes… pela Netflix. Confiram…

Os Rejeitados (2023)

Natal de 1970, no internato Barton Academy. Paul Hunham (Paul Giamatti), um professor de História ácido e recluso, é escalado para ficar no campus durante as férias e tomar conta dos poucos alunos que não têm para onde ir. Entre eles está Angus Tully (Dominic Sessa), um adolescente cabeça-dura e brilhante que corre risco de reprovar e ser enviado para uma escola militar. Também permanece Mary Lamb (Da'Vine Joy Randolph), a cozinheira-chefe da escola, uma mulher em profundo luto pela perda do filho na guerra do Vietnã. À contragosto, o trio, o professor rabugento, o aluno encrenqueiro e a cozinheira enlutada, cria vínculos inesperados ao longo do recesso.  Se você gosta de dramas com humor ácido, personagens complexos e histórias sobre isolamento, luto e pequenas redenções, com atuações fortes e um ritmo mais contemplativo,  este filme é uma excelente escolha. Não é um entretenimento natalino leve: é um filme de Natal melancólico e humano, que usa a época festiva para revelar feridas e laços inesperados.

O filme retrata sobre temas como: luto, abandono, solidão, pertencimento, rebeldia, família distante e amizade.

Sabe, assistindo esse filme, eu já tive um amor incondicional pelo Angus! Que mãe, em sã consciência, abandona o próprio filho na época de Natal? Fiquei indignada com isso… é muita falta de noção! Assistam e entendam os comportamentos e sentimentos de cada personagem. Ótimo filme para refletirmos sobre as relações. 

Steve (2025)

O filme se passa nos anos 90 (meados daquela década) em uma escola de reabilitação para jovens problemáticos. Steve (Cillian Murphy) é o diretor dessa escola que está enfrentando dificuldades, tanto profissionais (a escola ameaça fechar) quanto pessoais (sua própria saúde mental está à prova). Paralelamente, acompanhamos um estudante intenso, Shy (Jay Lycurgo), que lida com impulsos de autodestruição, violência, traumas do passado e a falta de perspectivas para o futuro. A trama gira em torno de um dia decisivo na vida de Steve e de seus alunos: as tensões se acumulam, o sistema ao redor faz pressão, e o filme mostra o embate entre abandono social e a possibilidade de redenção, mesmo em circunstâncias adversas. Se você gosta de dramas realistas, que exploram personagens em crise, ambientes escolares, que mexem com emoções humanas, este filme é uma boa aposta. Também é ideal se você é fã de Cillian Murphy e quer vê-lo em algo diferente.

A Mula (2018)

Clint Eastwood está muito bem nesse filme, atuando e dirigindo, um filme baseado em fatos reais. Gosto muito desse ator. Falido, com a sua casa hipotecada, vivendo excluído de sua família, Earl,  resolve tomar uma decisão que pode arruinar ainda mais a sua vida… mas ele não quer nem saber… nessa altura da vida, ele não tem mais nada a perder, e está disposto a arcar com as consequências. O seu único objetivo nessa fase da vida é a sua redenção, fazer pela sua família o que ele nunca fez… estar mais presente e ajudar todos que ele ama financeiramente e sem medir os esforços. Um drama, misturado com humor ácido, que revela as escolhas frustradas durante a vida, e agora nessa fase bateu o arrependimento e o remorso por só ter dado importância ao trabalho e ter deixado de lado o que mais importava… a esposa, a filha e a neta. Só de ver o Clint atuando com mais de 90 anos, já vale a pena assistir esse filme. E ele continua brilhando, como sempre, um ótimo ator e diretor! 

A Mulher da Cabine 10 (2025)

Esse até parece um daqueles livros de Agatha Christie, mas não, é baseado no livro de Ruth Ware, talvez Agatha Christie a inspirou.  A jornalista de viagens Laura “Lo” Blacklock (Keira Knightley) embarca numa viagem de imprensa a bordo de um iate de luxo. Durante a estadia, Lo acredita presenciar o que parece ser o lançamento de uma passageira ao mar da cabina 10,  mas, para seu choque, a tripulação afirma que ninguém está faltando e que todos os hóspedes estão contabilizados. A partir daí, Lo luta para provar que viu algo real, enfrentando descrédito, mistério e perigo. Um suspense com uma narrativa bem surpreendente, gostei! 

E quem gosta de Comédia? 👇

Família, Pero No Mucho

Esse assisti meses atrás… Em Família, Pero No Mucho, uma rixa histórica causa uma confusão entre duas famílias. Quando Otávio (Leandro Hassum), recebe a notícia de que sua filha Mariana está noiva, o chefe da família não recebe a novidade com tanta alegria e animação. Tudo piora depois que Otávio descobre que o noivo é argentino e os sogros convidaram toda a família para uma viagem a Bariloche com o intuito de todos se conhecerem. É o início de um encontro repleto de momentos cômicos e atrapalhados pelas paisagens de Bariloche. Entre vinhos saborosos, choques culturais e tombos na neve, Otávio coloca a felicidade de sua filha em risco ao criar um grande mal-entendido graças ao seu ciúme e impulsividade. A viagem vira palco de uma rivalidade, na qual Otávio precisará reconquistar a confiança de Mariana e corrigir os erros que quase colocaram tudo a perder.

Todos esses filmes estão disponíveis na Netflix. É isso, meus amores. Quem disse que não dá para se divertir, ficando em casa? Eu, por exemplo, adoro sair, mas também adoro ficar em casa e curtir esses momentos de lazer, tudo pode ser muito prazeroso também.  

Então, dentro de casa, ou fora dela… divirtam-se!  Ótimo fim de semana! ❤️

Como “esquecer” um amor?

 

Olá meus amores, bom dia!  Decidi compartilhar um pedacinho dessa história com vocês, de uma leitora, porque muita gente passa por isso… Ela disse: “terminei minha relação. Foram seis anos morando juntos. Ainda existe muito amor, mas brigávamos demais. E agora? Como faço para esquecer tudo que vivemos? Acho difícil voltar. Estávamos sofrendo muito.”

Essa é uma das perguntas mais humanas e mais difíceis que existem. 

A verdade é: não existe um “botão” para esquecer alguém que amamos muito, mas existe um caminho para deixar de doer, e aos poucos, seguir em frente.

Aqui vai um guia real, não de fórmulas mágicas, porque elas não existem, mas de passos que funcionam no dia a dia, com o tempo. E cada um levará o tempo que for necessário, para uns será mais fácil e para outros, bem mais difícil. Tudo depende da profundidade de cada relação, época da vida, e o que ambos vivenciaram juntos. Alguns lembretes:

Aceite o que sente. Você não precisa “superar” de um dia para o outro. A saudade, a dor, o amor que ainda fica, é natural, tudo isso é parte do processo. Negar o que sente só prolonga o sofrimento. Dizer “ainda amo” é o primeiro passo para, um dia, deixar de amar sem dor. Não crie resistências, negações, para não tornar esse processo mais longo e doloroso. Assuma seus sentimentos, pelo menos para você! Assuma. Não empurre esses sentimentos para debaixo do tapete. Desse jeito, a cura vai demorar. Jung já dizia: “tudo aquilo que você resiste, persiste.” Olhe para todos os seus sentimentos e emoções e quanto mais claros eles forem para você, melhor você passará por esse processo de transformação. 

Não romantize o que acabou. Quando a gente sente falta, a mente repete só os melhores momentos, como se fosse um filme editado. Mas o amor real também teve falhas, diferenças, silêncios, discussões. Tente lembrar de tudo: o bom e o que já não fazia bem. Os desgastes do cotidiano, as brigas e os seus motivos. Isso ajuda a mente a enxergar o fim como necessário. Levando a mente a parar de se culpar pelo término. Não crie ilusões, veja tudo com clareza e verdade. Lembre-se de cada momento, frase falada, os detalhes e os sentimentos que foram revelados e o que você sentiu em cada briga. É preciso lembrar e refletir sobre isso. 

Corte laços que te prendem. Seguir nas redes, ver fotos antigas, lembrar dos momentos bons, tudo isso reabre a ferida. É difícil, mas se afastar é uma forma de se preservar. O coração precisa de silêncio para se reorganizar e lidar com o sofrimento.

Preencha o vazio. Quando a pessoa vai embora, fica um espaço enorme, e o erro mais comum é tentar preenchê-lo com outra pessoa, distrações ou negação, mas o que realmente cura é preencher com você. Redescobrir hobbies e gostos, cuidar do corpo, viajar, estudar, fazer novas amizades, e estar com quem te faz bem. Você não está perdendo amor, está mudando a direção dele.

Transforme o amor. Você não precisa “esquecer” para seguir em frente. Pode escolher transformar o amor em algo leve, em gratidão pelo que viveu, em aprendizado, em força, para amar melhor da próxima vez. O que foi real nunca precisa ser apagado, só recolocado no lugar certo, dentro de você.

 Dê tempo ao tempo. No começo parece que nunca vai passar, mas um dia, demora um pouco, mas passa. Você vai saber, quando falar disso sem sentir dor ou chorar. A dor diminui, o nome da pessoa deixa de doer tanto, quando lembrado, e um dia, sem perceber, você vai acordar e o peito vai estar mais leve. Esse é o sinal de que você não esqueceu, mas você se curou. 

Se estiver muito difícil, faça terapia, escreva uma carta para a pessoa, não precisa mandar para ela, mas escreva, coloque tudo no papel o que você gostaria de dizer para ela, mas nunca teve a oportunidade de dizer. 

Chore, sofra, sinta a dor e não tenha medo do seu processo, nem de olhar para as suas dores e feridas. Paciência, autocuidado e resiliência. Só assim que funciona. Agradeça por tudo o que foi vivido, pelas lições aprendidas e apesar de… continue! Mesmo passando por dias de lutas, desafios e escuridão, o sol sempre voltará a brilhar! Confie! E jamais desista de ser feliz! 

Vou ficando por aqui, minha linda. Mas para finalizar, um último conselho. A vida não é fácil, mas ela vai fazer você crescer, amadurecer, entender, que alguns relacionamentos, por mais que exista amor de verdade, não foram suficientes para durar. Que só o amor não basta. É necessário outros “ingredientes” para dar certo. Muitas vezes… desenvolver paciência, ter humildade, deixar o egoísmo e o orgulho de lado, mostrar o que está sentindo, falar abertamente, sem ofender, ser empático, saber respeitar, olhar outros pontos de vista, aprender a ter jogo de cintura, ter bom-humor e leveza no dia a dia, também contam, saber lidar com as situações difíceis de uma forma menos complicada é fundamental, desenvolver inteligência emocional, estabelecer boas conversas, ser honesto e confiável, alinhar valores, princípios, necessidades e vontades, enfim.  Isso tudo, talvez seja mais importante do que o próprio amor em si. O amor sozinho, não consegue sustentar uma relação. O que conta nessas horas é a vontade mútua de fazer dar certo. Não são palavras, são as atitudes que importam. Um relacionamento de verdade, precisa de harmonia, leveza, entendimento mútuo e paz… Essa é a base estrutural de todo relacionamento saudável, mais liberdade nas escolhas e vontade de permanecer juntos. Esse é o segredo que a vida espera de nós… que possamos desfrutar disso com alegria no coração. Relacionamento não é para ser um campo de batalhas, pelo contrário… deve ser um lugar de conforto, zelo, proteção, cumplicidade e bem-estar. 

Te desejo muita paz e espero que você nunca esqueça da força que tem e da coragem para seguir em frente. Lembre-se das coisas que você já superou nessa vida antes… Isso te dará uma direção. Estou aqui, se precisar! Beijos no coração!  Luz no seu caminho! ❤️

Um ótimo fim de semana para todos! E que o nosso dia seja leve, tranquilo e abençoado! 

Vamos de música hoje? Vem sexta-feira. Uhull… já quero dançar 💃 

https://youtu.be/kJQP7kiw5Fk?si=eNXJbRv9DzUbykkS

“Que a gente nunca se arrependa de plantar amor. E que nossos olhos contem ao mundo da felicidade de semear o bem. Com paciência e cuidado, o tempo da colheita vem.” (Rachel Carvalho)

“Quando os ventos te jogarem no chão, sê semente. Germina e cresce.

Melhor não jogar espinhos pelo caminho. A vida gosta de nos tirar os sapatos…”

“Seja alguém que deixa o outro melhor. Que tem palavras que confortam, alegram, acalmam. Seja alguém que faz bem. Alguém que ouve sem pressa nem julgamento. E se pode contar, seja alguém de verdade. O mundo está precisando demais.”

Rachel Carvalho

Maturidade…

 

A maturidade é, muitas vezes, compreendida apenas como o resultado do passar dos anos. No entanto, ser maduro vai muito além da idade: trata-se de um processo de evolução interior que envolve diversas dimensões do ser humano. Ser maduro é saber sentir, pensar, agir e se relacionar com equilíbrio e consciência. Assim, é possível afirmar que a verdadeira maturidade se manifesta em diferentes aspectos: emocional, social, intelectual, moral, afetivo e pessoal, que, juntos, constroem a plenitude da experiência humana.

Em primeiro lugar, a maturidade emocional é talvez a base de todas as outras, pois envolve a capacidade de reconhecer e lidar com os próprios sentimentos. Uma pessoa emocionalmente madura, entende que não pode controlar o que sente, mas pode escolher como reagir. Já a maturidade social, surge da convivência com o outro: é o exercício de respeitar diferenças, dialogar e cooperar. Nesse sentido, a vida em sociedade exige empatia, respeito e compreensão, virtudes que só florescem quando o ego aprende a dividir espaço com o coletivo.

Paralelamente, há a maturidade intelectual, que se manifesta na abertura ao aprendizado e na capacidade de pensar criticamente. O indivíduo intelectualmente maduro não se prende a verdades absolutas, mas questiona, reflete e se permite mudar de opinião diante de novos argumentos. Essa postura se complementa com a maturidade moral, que consiste em agir de acordo com valores éticos e convicções pessoais, mesmo quando não há ninguém observando. É o estágio em que o ser humano passa a agir por consciência, integridade e não por imposição.

No campo das relações, destaca-se a maturidade afetiva, que significa amar e cuidar sem controlar. Ser afetivamente maduro, é compreender que o outro é livre e que o amor verdadeiro não aprisiona, mas soma, nutre, ajuda, coopera. Por fim, todas essas dimensões se integram na maturidade pessoal, que representa o autoconhecimento e a aceitação da própria trajetória. Nessa fase, o indivíduo entende que errar faz parte do crescimento e que a paz interior vale mais do que a busca por perfeição.

Portanto, a maturidade não é um destino fixo, mas um caminho contínuo de aprendizado e autotransformação. Ela se expressa nas emoções equilibradas, nas relações saudáveis, nas ideias abertas, nas ações éticas e na serenidade diante da vida. Mais do que envelhecer, amadurecer é aprender a viver com sabedoria, equilíbrio, paz, harmonia… e isso, sim, é o verdadeiro sinal de crescimento humano.

A escritora Clarice Lispector, ao afirmar “sou feita de dúvidas. Mesmo assim, decido”, evidencia que a dúvida faz parte da natureza humana, mas não pode servir de desculpa para a inércia. Decidir, portanto, é um ato de coragem e de afirmação da liberdade, mesmo em meio às incertezas…

Viver é, inevitavelmente, escolher. Desde pequenas decisões cotidianas até as mais complexas, a capacidade de optar define o rumo da vida humana. No entanto, muitas vezes, diante da dúvida, do medo ou da insegurança, o indivíduo opta por não decidir, acreditando estar se isentando de responsabilidade. Contudo, não escolher e não decidir também é uma escolha, e essa postura tem consequências diretas tanto na esfera individual quanto na coletiva.

Em primeiro lugar, é importante compreender que a omissão diante de uma decisão não significa neutralidade. Quando alguém se recusa a agir ou a tomar partido, está, implicitamente, permitindo que outros decidam por ele ou que as circunstâncias definam o resultado. Na política, por exemplo, o voto nulo ou a abstenção, embora pareçam expressar descontentamento, acabam influenciando o resultado final da eleição, beneficiando indiretamente algum dos candidatos. Assim, a não escolha se revela, paradoxalmente, uma forma de escolha, a de aceitar passivamente o curso dos acontecimentos.

Além disso, a indecisão constante pode gerar impactos psicológicos e sociais significativos. A falta de posicionamento pode levar ao arrependimento, à sensação de impotência e até à perda de identidade, já que as escolhas são parte fundamental da construção do “eu”. Ao evitar decidir, o indivíduo foge da responsabilidade e limita sua própria autonomia. Logo, o ato de não escolher é, na verdade, uma negação da própria liberdade.

Portanto, é possível afirmar que a ausência de decisão não elimina a responsabilidade sobre as consequências. Adiar não escolher é, em essência, uma decisão que molda destinos, muda relações e influencia o mundo. Cabe a cada indivíduo compreender que o poder de decidir é também o poder de transformar, e que abrir mão dele é permitir que outros escolham por nós.

Jamais deixem escolher por você. A vida é sua, e só você é o responsável pelo que te faz feliz. Esse poder é seu. Lembre-se disso quando for decidir qualquer coisa. Freud dizia: “Ser completamente honesto consigo mesmo, é um bom exercício”. Ou seja, toda escolha ou decisão tomada, implica em maturidade, discernimento, autoconhecimento e sinceridade interior. Pense nisso! 

A confiança é uma virtude que nem todos sabem honrar, mas tenha certeza, que alguns sabem retribuir… Quando se perde a confiança em alguém, o que fazer?

Essa é uma pergunta profunda e difícil, porque a perda de confiança mexe com sentimentos muito básicos de segurança, respeito e vínculo. Dói, machuca, mas através desse acontecimento também te traz clareza. Talvez, você confiou em quem não deveria. Aqui vai um caminho de reflexão e algumas ações que podem te ajudar, dependendo da situação:

 Reconheça o que você sente.

Permita-se sentir a dor, a raiva, a decepção ou a confusão. Perder a confiança em alguém, é uma forma de luto, você está lidando com a quebra de uma expectativa importante.

 

Não minimize o que aconteceu. É importante validar seus próprios sentimentos antes de decidir qualquer coisa.

Entenda o que aconteceu. Pergunte-se: O que exatamente fez a confiança se perder? Foi um erro pontual ou um padrão de comportamento? A pessoa assumiu a responsabilidade? Ou tentou justificar sem reconhecer o dano? Ou pior, ainda culpou você, pelos próprios erros cometidos? Ou ainda, saiu à francesa, como se nada tivesse acontecido?

Essa clareza te ajuda a diferenciar um deslize de uma quebra profunda de caráter.

Comunique-se com verdade. E se a relação ainda importa para você,  seja no âmbito amoroso, familiar, profissional ou de amizade, tente conversar de forma clara, calma, sincera e direta.

Use uma linguagem centrada em você, pergunte-se: “Quando isso aconteceu, eu me senti traído(a)? Ou  desrespeitado(a)? Ou inseguro(a)? Agiria dessa forma com alguém?”

A conversa não é para culpar, mas para entender se há espaço para reconstrução.

Avalie se é possível reconstruir a relação. 

Confiança não volta de um dia para o outro. Ela se reconstrói com consistência, atitudes sinceras, verdade e tempo.

Pergunte-se: A pessoa demonstra arrependimento genuíno? Está disposta a agir diferente? Eu consigo, com o tempo, acreditar novamente?

Se as respostas forem “não”, talvez o melhor caminho seja seguir em frente, mesmo que doa. E deixar ir… Na maioria dos casos, é muito difícil voltar a confiar, em quem um dia, foi completamente indiferente com você e só pensou em si mesmo. Infelizmente, há acontecimentos na vida, que não dá para não ver ou ignorar, mas isso só depende de você. 

Independentemente do que você decidir, reconstrua também a confiança em si mesmo, na sua capacidade de discernir, invista na sua autoestima e no autoconhecimento, para se fortalecer emocionalmente.

Fazer terapia, conversar com pessoas amigas, confiáveis e cuidar do seu bem-estar emocional, ajudam muito nesse processo. Bjs, vou ficando por aqui. ❣️😘 

Um lindo dia a todos! 🫶🏻