“Se não formos gentis uns com os outros como é que vamos ser gentis com o desespero que mora em nós mesmos?”

 

A maneira como cada pessoa age ou reage a uma situação tem muito mais a ver com as batalhas internas dela do que com o que ela sente ou gostaria de demonstrar sentir por você.

Há um versículo bíblico que diz mais ou menos assim: “a boca diz o que o coração está cheio”. Essa expressão carrega um bocado de sabedoria, à medida que entendemos que a forma como nos relacionamos com os outros é a forma como nos relacionamos com nós mesmos. E só podemos doar ao outro aquilo que temos de sobra.

Da mesma forma, há a tendência de projetarmos nós mesmos no outro. E acabamos nos relacionando com espelhos. Assim, se acreditamos que amar é enviar mensagens no whatsapp a cada 6 horas, e a pessoa que diz nos amar não é capaz disso, imaginamos que ela não nos ama, quando na verdade ela tem outras maneiras de expressar seu amor, e que, por destoarem de nossas expectativas, podem ser encaradas como desamor.

Na maioria das vezes, pessoas pouco gentis, pouco amorosas e pouco generosas com outras, tratam-se a si mesmas da mesma forma. Mesmo que não transpareçam, no fundo são mesquinhas e avarentas consigo mesmas. Falta-lhes autocompreensão, amor-próprio, perdão.

Porém, muita gente se doa além da conta. Seja por entender que precisa agradar para ser amado, ou por acreditar que precisa passar uma imagem de perfeição, ou mesmo porque quer ser admirado pelo mundo que o cerca. A pessoa se desagrada para agradar, e paga um preço alto por isso, já que a doação não é genuína, e a dívida que está acumulando consigo mesmo será cobrada lá na frente, muitas vezes na forma de ressentimento, arrependimento ou mesmo somatizações.

Também não adianta doar-se esperando ser retribuído da mesma forma. Cada pessoa dá o que tem, ou o que lhe sobra, e se você doou-se além da conta, a falta de autocuidado ou autorresponsabilidade partiu de você mesmo. Antes de sermos gentis com os outros, devemos exercitar a gentileza com nós mesmos. Só assim seremos honestamente amorosos com quem quer que seja.

Com o tempo a gente aprende que nem tudo gira em torno do que as pessoas pensam ou sentem a nosso respeito. E algumas pessoas irão nos machucar ou nos afastar simplesmente porque estão vivenciando lutas internas que jamais iremos compreender ou alcançar.

Assim, a maneira como cada pessoa age ou reage a uma situação tem muito mais a ver com as batalhas internas dela do que com o que ela sente ou gostaria de demonstrar sentir por você.

Faça o que acredita ser o certo, o que está ao seu alcance, o que traz tranquilidade ao seu espírito. E depois confie… não crie expectativas, não espere retribuição, não cobre atitudes. O que tiver que permanecer, resistirá. O que ainda tiver algo a lhe ensinar, permanecerá. Faça tudo o que seu coração mandar e depois entregue. Apenas confie…

Fabíola Simões

Desejos...

 

"O que eu desejo para o novo ano é suavidade. E um bocado de alegria. E desejo também perdão: a mim mesma que sou passível de erros, mas que não preciso e não devo viver mergulhada na culpa. Desejo também carinho: uma alma acariciada fica doce, desvendada, amorosa. 

Desejo coragem, porque o medo paralisa e impede a melodia nova e é preciso arriscar para continuar (re)criando harmonias. Desejo muita inspiração, porque as palavras sempre me fizeram a companhia mais maciça para a solidão genuína que sinto. E foram elas que consertaram muitas dores ao longo da minha caminhada, coisas que só pude curar investigando, compartilhando, tendo aqui meus cinco dedos de prosa com vocês. 

Desejo um pouco de disciplina, pois um ser criativo precisa de rebeldia, mas também de horários e planejamentos. Desejo desapego pelas pessoas, mas um pouco mais de ambição material porque ninguém sobrevive apenas de metafísica. Desejo maturidade. Quando se tem maturidade, dá-se melhor o valor que tem cada coisa, sem supervalorizar o que é irrelevante ou subestimar um pequeno aprendizado. 

Desejo muita paz: um coração sossegado entrega-se com mais confiança. Desejo saúde e disposição. Desejo proteção espiritual. E desejo continuar sendo merecedora dessa boa sorte de falar e poder ser atentamente ouvida, de calar e ser respeitada, de amar e ser correspondida, de atrair pessoas de coração bom e muita sensibilidade, e de poder descobrir a cada dia que a verdadeira erudição está na simplicidade."

Marla de Queiroz

Saber que é preciso “reinventar-se sempre” talvez seja a nossa única certeza permanente. (Fernanda Gaona)

 

"Se você pensa que viver é horizontal, 
unitário, definido, monobloco;
que a vida lhe ensine a aceitar o conflito 
como condição lúdica da existência.
Tanto mais lúdica quanto mais complexa.
Tanto mais complexa quanto mais consciente.
Tanto mais consciente quanto mais difí­cil.
Tanto mais difí­cil quanto mais grandiosa."

Artur da Távola

Reconheça os sinais ocultos da depressão...

Algumas pessoas com depressão podem tentar esconder os sinais dos outros, ou podem nem perceber que têm depressão. Embora os sintomas típicos da depressão, como tristeza ou desesperança, possam ser fáceis de reconhecer, há sintomas que podem ser menos óbvios.

Neste artigo, discutimos alguns dos possíveis sinais ocultos da depressão. No entanto, é importante notar que alguns desses sinais também podem indicar outros problemas médicos.

Apetite e mudanças de peso

Comer muito ou pouco pode sugerir a presença de depressão. Algumas pessoas recorrem à comida para o conforto, enquanto outras perdem o apetite ou comem menos devido à tristeza e ao mau humor.

Essas mudanças na ingestão de alimentos podem fazer com que uma pessoa comece a ganhar ou perder peso.

Mudanças drásticas de peso também podem exacerbar a depressão, pois podem afetar a autoestima de uma pessoa.

Mudanças nos hábitos de sono

Existe uma forte ligação entre o humor e o sono. A falta de sono pode contribuir para a depressão, e a depressão pode dificultar o sono.

De acordo com a Fundação Nacional do Sono, as pessoas com insônia são 10 vezes mais propensas a ter depressão do que aquelas sem a condição.

Dormir demais também pode ser um sinal de que uma pessoa pode ter depressão.

Álcool ou uso de drogas

Algumas pessoas com transtornos de humor podem usar álcool ou drogas para lidar com seus sentimentos de tristeza, solidão ou desesperança.

A Associação de Ansiedade e Depressão da América (ADAA) relata que, nos Estados Unidos, cerca de 1 em cada 5 pessoas com ansiedade ou um transtorno de humor, como a depressão, também tem um transtorno por uso de álcool ou substâncias.

Fadiga

Sentir-se excessivamente cansado é um sintoma muito comum da depressão. Algumas pesquisas sugerem que mais de 90% das pessoas com depressão experimentam fadiga.

Embora todos se sintam cansados ​​de vez em quando, as pessoas que têm cansaço grave ou persistente – especialmente se acompanhada de outros sintomas – podem ter depressão oculta.

Felicidade forçada

Às vezes, as pessoas se referem à depressão oculta como “depressão sorridente”. Isso ocorre porque as pessoas que escondem seus sintomas podem ter um rosto feliz quando estão na companhia de outras pessoas.

Entretanto, pode ser difícil manter essa felicidade forçada, pois a máscara pode escorregar e a pessoa pode mostrar sinais de tristeza, desesperança, pessimismo e solidão.

Menos otimista que outros

Existe uma teoria de que pessoas com depressão podem apresentar um traço chamado “realismo depressivo”, o que significa que elas podem ser “mais precisas” em sua visão dos eventos e do controle que elas têm sobre esses eventos do que pessoas sem depressão.

Pessoas com depressão também podem ser mais pessimistas. Estudos sugerem que aqueles com transtorno depressivo maior frequentemente têm uma visão mais negativa do futuro.

Ser mais realista ou pessimista que os outros pode ser um sinal de depressão, especialmente se a pessoa tiver outros possíveis sintomas de depressão.

Perda de concentração

Quando uma pessoa se afasta durante as conversas ou perde a linha de pensamento, isso pode indicar problemas de memória e concentração, que é um sintoma comum da depressão.

Um estudo sugere que essas dificuldades com concentração e foco podem piorar o impacto social da depressão, tornando a vida profissional e os relacionamentos pessoais mais desafiadores.

Desinteresse em hobbies

O Instituto Nacional de Saúde Mental lista uma “perda de interesse ou prazer em hobbies e atividades” como um dos sintomas reveladores da depressão.

O desinteresse pelas atividades que uma pessoa costumava gostar pode ser um dos primeiros sinais que outras pessoas notam quando o ente querido sofre de depressão.

Dores físicas e distúrbios de saúde

A depressão é uma condição de saúde mental, mas também pode ter consequências físicas. Além das mudanças de peso e fadiga, outros sintomas físicos da depressão oculta a serem observados incluem:

. Dor lombar; Condições de dor crônica; problemas digestivos; dor de cabeça, doenças psicossamáticas... etc.

A pesquisa também indica que aqueles com depressão maior são mais prováveis ​​do que aqueles sem a condição de experimentar:

. Artrite; Condições autoimunes; Câncer; Doença cardíaca; Diabetes tipo 2

Estar com raiva ou irritável

Muitas pessoas não associam raiva e irritabilidade à depressão, mas essas mudanças de humor não são incomuns entre as pessoas com essa condição.

Baixo desejo sexual

De acordo com a Dra. Jennifer Payne, diretora do Women’s Mood Disorders Center da Johns Hopkins Medicine, em Baltimore, MD, alguns profissionais de saúde consideram as mudanças no impulso sexual um indicador-chave para o diagnóstico de episódios de depressão maior.

Existem várias razões pelas quais a libido de uma pessoa pode diminuir quando ela tem depressão, incluindo:

. Perda de interesse em atividades prazerosas, como sexo
. Fadiga e baixos níveis de energia
. Baixa autoestima

Causas comuns de depressão

Os cientistas ainda não sabem a causa exata da depressão. No entanto, muitos especialistas acham que vários fatores desempenham um papel em seu início, incluindo:

 Trauma ou estresse: períodos de alto estresse ou eventos traumáticos, ou grandes mudanças na vida podem desencadear um episódio de depressão em algumas pessoas. Traços de Personalidade: ter baixa autoestima ou apresentar alguns traços de personalidades, podem aumentar o risco de depressão. Outras doenças: ter outra doença mental ou física e/ou tomar certos medicamentos podem aumentar o risco de depressão. 

Procurar um profissional da saúde para conversar é a melhor atitude a ser tomada. Além disso, reduzir o estresse, praticar meditação, yoga, ou algum exercício físico regularmente, ter uma dieta equilibrada, ler e aprender coisas novas, além de participar de um grupo de apoio são estratégias que podem ajudar.

Fonte: Psicologias do Brasil

Minhas Considerações: Bom dia a todos! Hoje já se sabe que muitas pessoas que tem depressão não aparentam ter a doença. Caiu por terra, a ideia de achar que um depressivo está trancado num quarto e triste numa cama. Até podem estar também, mas as pessoas depressivas, na maioria das vezes, estudam, trabalham, brincam com seus animais de estimação, saem de casa e sim, socializam bem com os amigos... enfim, levam uma vida normal e passam por nós na rua, sem sequer nos darmos conta de que estão sofrendo. Sei de vários casos de pessoas que tiraram a própria vida; sofriam batalhas internas em silêncio, sem a família e os amigos perceberem. Inclusive alguns, horas antes de suas mortes, estavam em festas ou em selfies sorridentes. Infelizmente, são casos sérios e que precisamos refletir. 
Atualmente no mundo, uma em cada dez pessoas apresenta depressão. Pessoas com sintomas de depressão necessitam de acolhimento, de conversa qualificada e não julgamento. Precisam procurar ajuda de um profissional da saúde, como um médico e/ou psicólogo. Em tempos de pandemia, é importante estarmos cada vez mais conscientes e atentos sobre o que acontece na nossa psique, esse é um passo revolucionário. O melhor caminho ainda é ir para dentro de si mesmo... sentir e perceber o que acontece nos recônditos de nossa alma. E sempre que ficar difícil, procurar ajuda e jamais desistir de lutar.

Se for compartilhar, respeite os direitos autorais. Plágio é crime!

“Você nunca seria quem você é hoje, senão tivesse passado por tudo que você passou.”

 

“Só a experiência própria é capaz de tornar sábio o ser humano.”

Sigmund Freud

“Um dia, quando olhares para trás, verás que os dias mais belos foram aqueles em que lutaste.”

Sigmund Freud

“E a gente só evolui assim, sobrevivendo aos cansaços, vencendo as guerras interiores, restaurando os sonhos que se perderam no caminho, reconquistando o vigor pela vida, percebendo milagres na mudança. Transformar-se requer paciência e cuidado consigo mesmo!”

Vitor Ávila

Que sempre faça sol dentro de ti. Um abençoado domingo! ♥

“Que suas mãos se dediquem a abençoar. Que o brilho dos seus olhos, como o sol, aqueça o frio de uma alma. E que seus lábios ao falar, profiram orações disfarçadas de meros cumprimentos. Que hoje a felicidade não precise bater à sua porta, por já estar habitando em ti…” (Gi Stadnicki)

 

''Deus nos manda bilhetes de amor no presente que nos toca. No abraço gostoso que amacia o dia. No olhar bom que encontra o nosso na rua. No texto bacana que nos chega de repente. Deus nos manda bilhetes de amor nos olhos que nos ouvem em silêncio. Na intuição que nos alcança. No sorriso que faz o nosso acontecer. Na palavra do amigo que nos faz pensar. Na mão que segura a mão da gente. Deus nos manda bilhetes de amor nas gentilezas recebidas. Na música que nos traduz. No livro que nos desperta. No sim tão aguardado. Naquilo que nos protege. Nos detalhes da Natureza. Deus nos manda bilhetes de amor todo dia. Alguns mensageiros são visíveis; outros, não.''

Bilhetes Divinos - Ana Jácomo

''Sei que o mundo está um caos, mas permito manter em mim um espaço de paz e silêncio. Não é alienação. É autocuidado.” Erick Tozzo

Eu aceito e celebro cada descoberta que faço dentro de mim mesma. Entrego os medos e confio plenamente na força Maior que tudo rege. Me sinto constantemente protegida diante dos desafios da vida. Me abro para os milagres que o Universo quer me dar, sinto que cada pedaço do meu dia ele quer iluminar. Respeito cada parte do meu ser, e nesse respeito acesso a todo minuto o meu poder. Não temo o que o dia de amanhã me trará, pois sei que no caminho da vida eu posso confiar. Finco minhas raízes em meu coração e em cada batida eu coloco fé em forma de superação. Pois acredito nas sementes que planto em cada caminho, sou amor, sou luz, sou flor mesmo em meio a espinhos. Teço em toda minha imensidão infinitos pedaços de Gratidão.

''Oração do Fluir'', de Meire Oliveira

''Todo sofrimento tem dois propósitos Divinos: A evolução da Consciência e a destruição do Ego.'' (Eckhart Tolle)

 ''Quando sinto uma terrível necessidade de religião, saio à noite para pintar as estrelas.''

Vincent Van Gogh

"Desfez-se dos medos, daqueles guardados cuidadosamente em gavetas bem trancadas. Tirou o pó do peito, abriu um sorriso, levantou o queixo – intimidou as incertezas, fez picadinho dos receios - Na bagagem, decidiu: só bons momentos." Michelle Trevisani

 ela olha nos olhos

desse novo ano

ele trará

dias sem sol, noites ensolaradas

dores risonhas e alegrias caladas

ela olha para dentro de si mesma

e sorri

ainda é aquela moça

que se apaixona à primeira vista.

Zack Magiezi

Evoluir é isso, banir de dentro do peito o que adoece o espírito... Sua mente é um espaço sagrado, na qual nada de mal poderá entrar, exceto com a sua permissão...

"A única missão que temos ao estar neste planeta é a de realizar a autocura.
⠀
Esse é o propósito que tanto se procura, e não qualquer outra coisa.
⠀
E a própria vida se encarrega de trazer as experiências e os relacionamentos necessários para que tal cura seja estabelecida.
⠀
Em seu DNA está armazenada uma série de informações, potenciais e debilidades que o farão atrair as experiências necessárias para ficar diante daquilo que precisa ser transcendido e purificado.
⠀
Curar-se significa abandonar a ilusão do medo e aceitar o amor como guia interior.
⠀
Só isso.
⠀
É tão simples que o ego não aceita e cria uma série de subterfúgios mentais para distanciá-lo da sua verdadeira missão.
⠀
O problema que gera uma enorme distração, é alguém não olhar para esse objetivo e acreditar que está aqui para salvar o mundo e curar os outros.
⠀
Todos acham que possuem uma missão com outra pessoa ou com o coletivo, e daí por diante acham que entram na vida do outro para salvá-lo, perdendo assim um enorme tempo tentando mudar e curar aquele que é o seu próprio objeto de cura.
⠀
Uma grande inversão de papéis que cria carmas de longas datas e que mantém a humanidade nesse ciclo interminável de nascimento e morte.
⠀
Você recebe o dinheiro que precisa, a profissão que precisa e as pessoas que precisa para trabalhar sobre si mesmo.
⠀
Portanto, mude a sua percepção e compreenda que todos aqueles que estão ao seu redor são anjos que estão mostrando aspectos escondidos, não compreendidos e negados por você, inclusive aqueles que fazem aquilo que você chama de mal.
⠀
Tudo diz respeito a você, sempre.
⠀
Toda experiência e toda relação é uma oportunidade de cura.
⠀
Use o outro como espelho e permita-se olhar aquilo que te incomoda, deixando assim que a luz ilumine a escuridão e a cura chegue até você."
⠀
Desconheço autoria

Via: @diarioespirita1

''Sonhos não morrem, apenas adormecem na alma da gente.'' (Chico Xavier) Bom dia! ♥

"Eu também sou vítima de sonhos adiados,
de esperanças dilaceradas, mas, apesar disso,
eu ainda tenho um sonho, porque a gente não
pode desistir da vida."

Martin Luther King

“A partir de um certo tempo o que nos importa é a boniteza da alma e a tranquilidade do coração.” (Ita Portugal) A natureza em si é uma prece, basta contemplar e sentir...

E eu?

Aqui, torcendo muito para que as coisas se ajeitem.
Que tudo dê certo pra você.
Se é de sol, de chuva.
De sorte, paz, férias, saúde, trabalho.

Um amor...
Sei lá...
O que for...

Que você receba, alcance, conquiste, desfrute.
Realize.
Que você acredite que é merecedor.
Não do amargo. Nem de pedra ou de espinho.
Mas do doce.
Do que é leve, melhor e mais bonito.

Só do bem,
Só de flor.

Rita Maidana

Que 2021 venha com muita gratidão, oração e proteção Divina... ♥

 

Prece a Dr. Adolf Fritz para Tratamento Espiritual

Oração de Proteção ao Coronavirus

Oração para curar Doenças do Corpo e da Alma - Dr. Bezerra de Menezes

Prece ao Anjo da Guarda  - Dr. Bezerra de Menezes

Passe de Limpeza e Proteção do Lar

Passe de Desobsessão Espiritual - Dr. Bezerra de Menezes

Fonte: YouTube - Equipe Bezerra de Menezes

https://www.youtube.com/channel/UCckNt_RP6pCZdaN1I0F0QcQ

Que Deus abençoe você Ari Lima e toda a Equipe Bezerra de Menezes, de trabalhadores da luz. Gratidão infinita por compartilhar inúmeros vídeos edificantes, auxiliando e aperfeiçoando a nossa jornada terrena com passes, preces e diversos tratamentos. ♥ Que haja o despertar das consciências e que possamos aproveitar muito bem as nossas horas. 

Feliz Ano Novo, cheio de paz, saúde, alegria, amor, esperança, luz e fé! ♥

Cure-se, com a luz do Sol e os raios da Lua.

Com o som do rio e a cachoeira.

Com o balanço do mar e o agitar dos pássaros.

Cure-se, com as folhas de hortelã, alecrim e eucalipto.

Adoce-se com alfazema, alecrim e camomila.

Abrace-se com o grão do cacau e um toque de canela.

Coloque Amor no chá em vez de açúcar.

E olhe para as estrelas.

Cure-se, com os beijos que o vento lhe dá e os abraços da chuva.

Fortaleça-se com os pés descalços no chão e com tudo que daí nasce em você.

Fique mais esperto a cada dia, ouvindo sua intuição, olhando para o mundo com o olho invisível da testa.

Pule, dance, cante, para que você viva mais feliz.

Cure-se, com Amor, e lembre-se sempre ...

Você é o remédio, a Medicina. "

 Maria Sabina, indígena mexicana

O Universo ajuda a recarregar suas baterias com os Quatro Elementos.

Você pode invocar a força do cosmos para reparar seu corpo, coração, mente e alma, contribuindo para que se concentre no que é bom para recuperar o autocontrole.

A ÁGUA

Este elemento tem o poder de curar sentimentos. Se você passou por um rompimento doloroso ou pela perda de um ente querido, dê um mergulho. Ou esteja em imersão. Este afundar-se é um símbolo: representa deixar a dor ir embora. A água que envolve e escorre em sua pele retira as emoções negativas e sela suas rachaduras.

O AR

O Ar é a fonte de energia mais poderosa. Use-o para preencher-se de boas vibrações e ser mais focado, mais eficaz.

Vá para um grande espaço ao ar livre: o topo de uma colina, um telhado ou um parque localizado um pouco mais alto. Abra bem os braços, feche os olhos e deixe o vento, o Ar, entrar em você, transpassar você até os ossos, e levar o que você não quer mais dentro de si, e recuperar sua força de manifestação na vida.

FOGO

Desde o início dos tempos, o Fogo sempre foi um dos elementos de rituais e cerimônias: através dele queime tudo, faça tudo desaparecer, para ressurgir de suas cinzas renovado.

Sinta-se confortável em um lugar na natureza, ou em uma varanda, onde não seja incomodado. Acomode-se, e com absoluta segurança ao acender uma chama, numa vela ou lenha, à sua frente, feche os olhos.

Fique assim por vários minutos, sinta o calor subindo e transmitindo a energia do Fogo para o seu corpo e consciência. Um momento de Rendição e Restauração Purificadora. Respire e ancore essa transformação.

TERRA

A Terra representa realidade, estabilidade, solidez, aterramento/ancoramento.

Para capturar sua energia, vá para uma floresta ou campo. Deite-se no chão com os olhos fechados e sinta o poder da fauna, da flora, da terra e de suas raízes energéticas invadirem você.

Ela transmite sua força e combatividade. A força da resistência para você lidar com as circunstâncias de sua vida.

Vilma Capuano

Bom dia, semana do Natal começando... Que Deus, em sua infinita bondade, abençoe e encha de paz todos os corações. Feliz Natal!

“Que seja duradouro o que te absorve.

Forte o que te acolhe.

Intenso o que sentes.

Vivo o que te aguarda.

Doce o que te envolve.

Suave o que provas.

Presente, o que sonhas.

Eterno, o que amas."

Ita Portugal

Bom dia, semana do Natal começando...

Desejo a todos, que Deus, em sua infinita bondade, abençoe e encha de paz, amor e esperança todos os corações... Feliz Natal! E um Ano Novo maravilhoso, repleto de saúde, paz, alegria, bênçãos, luz, amor e muitas realizações! 

Espero que todos fiquem bem e estejam em paz! É tempo de reflexão, renovação, fé, gratidão, celebração e esperança de que dias melhores virão. 

Quero agradecer a todos pela companhia em 2020 e que possamos estar juntos em 2021 novamente. Fiquem com Deus, beijos no coração! Voltarei no ano que vem! 

''Liberdade é pouco. O que desejo ainda não tem nome.'' Clarice Lispector

 

Suponho que me entender não é uma questão de inteligência e sim de sentir, de entrar em contato...
Ou toca, ou não toca.

Clarice Lispctor

"Felicidade é construção interior, não objeto exterior. É uma habilidade que precisamos desenvolver em nós. É a capacidade de enxergar o melhor do mundo, das situações e de si mesmo!"

Não molde o seu jeito, seus gostos, sua maneira de agir, impulsionado pelo “o que os outros vão pensar de mim?” Você não precisa se adaptar ao julgamento alheio. Independentemente do que você faça, não vai conseguir agradar todo mundo e não precisa! Muitos vão gostar de você e outros não. É uma questão de energia, sintonia e afinidade. Por isso, não vale a pena mudar quem você é, apenas buscando agradar. Você veio para viver o que sua alma quer, e não para agradar o pensamento alheio. Não faça da sua vida um palco para ser aplaudido, e sim, um espaço para se expressar e ser feliz na arte de ser quem você é.

Alexandro Gruber

Aprenda a dizer NÃO quando algo te faz mal. Dizer NÃO também é uma forma de autocuidado e autoamor. Não espere a paz, construa a sua paz.

Hoje estou saudosista... Aumenta o som... Queen e David Bowie! ♥

Under Pressure  

Compositores: David Bowie / John Richard Deacon / Brian Harold May / Freddie Mercury / Roger Meddows Taylor

Fonte: YouTube

Freddie Mercury e David Bowie, duas vozes maravilhosas... que saudade! ♥

“Qual a sua responsabilidade na desordem da qual você se queixa?” (Freud) Ninguém nos decepciona. Nós é que criamos expectativas demais, e nos frustramos na mesma proporção...

Há uma frase que diz mais ou menos assim: “Nada é eterno. O café esfria, o cigarro apaga, o tempo passa, as pessoas mudam…” Há certa verdade nessa frase; porém, acredito que as mudanças que enxergamos nas pessoas são as mudanças que acontecem principalmente dentro de nós, isto é, nós é que mudamos, e de alguma maneira, passamos a perceber a realidade de outra forma, e isso inclui a consciência que temos uns dos outros.

Você ama aquela menina instável e inconstante. Uma hora ela fala que você é o cara da vida dela, outra hora diz que está confusa. Você aceita, compreende – “afinal, ela está passando por um momento difícil” – insiste.

Você está vidrada naquele pilantra. Quando estão juntos, os momentos são intensos e perfeitos. Porém, ele some por uma semana, visualiza suas mensagens e não responde, te deixa no vácuo, te tortura com o silêncio e sinais confusos. Você chora e encharca o travesseiro com seu pranto, mas esquece tudo quando ele reaparece cheio de lábia, dizendo sofrer de “falta de tempo”.

Você espera, releva, permite, compreende. Você justifica o injustificável, perdoa o imperdoável, aceita o inaceitável. Você sofre, mas não é capaz de impor limites; sente que te faz mal, mas tem medo de exigir demais e perder; quer algo melhor para sua vida, mas ainda nutre esperanças que o outro mude e tudo se transforme.

Você constrói castelos em cima de terrenos frágeis, mergulha de cabeça em piscinas rasas, enxerga oceanos em poças d’água, guarda lugares para quem não tem intenção de sentar ao seu lado, coloca sua vida em suspensão esperando do outro uma decisão… mas quando cai o pano, você se sente enganado e quer arranjar culpados. Mas será que alguém te iludiu mesmo? Ou foi você que quis tanto, mas tanto, tanto, tanto, que acabou mentindo para si mesmo?

Há uma frase atribuída a Freud que diz: “Qual a sua responsabilidade na desordem da qual você se queixa?” Pois somos responsáveis pela realidade que atraímos, permitimos e vivenciamos. Muitas vezes nos decepcionamos com alguém, mas na verdade só passamos a enxergar a realidade tal qual ela sempre foi, nua e crua, sem as lentes da fantasia que nós mesmos projetamos. É o tal do desencantamento. No lugar da carruagem, uma abóbora. No lugar dos cavalos, ratinhos. No lugar do vestido de ouro e prata, alguns trapinhos.

O tempo traz entendimento e dissolve algumas ilusões. Vamos aprendendo a abandonar as máscaras e remover as lentes da fantasia. Um dia a gente começa a enxergar tudo como realmente é, e decide, com base na verdade, se vale a pena continuar. Sem desculpas, sem mentiras pra si mesmo, sem projeções e saltos no escuro. Aprendemos a alimentar o que é recíproco, e a amar só o que tem algo a acrescentar.

Fabíola Simões

"À medida que aprendemos a ter compaixão por nós mesmos, o círculo de compaixão para com os outros torna-se mais amplo." Pema Chödrön

"Não posso desfazer a história e tampouco apagar os erros. A única coisa possível é continuar apontando o lápis para escrever o restante que ainda falta."

Ita Portugal

Papo de homem... Por Ique Carvalho...

Não acredite em um cara,

que pede seu telefone e não liga.

Acredite naquele,

que liga e diz: “Bom dia”

Não acredite em um cara,

que sempre sabe o que falar.

Acredite naquele,

que ao te ver, perde as palavras.

Não acredite em um cara,

que depois do sexo diz:

“Foi ótimo”

Acredite naquele,

que durante o sexo, sorri.

Não acredite em um cara,

que te apresenta para a família.

Acredite naquele,

que você é a família.

Não acredite em um cara,

que não acredita em nada.

Acredite naquele,

que acredita em tudo.

Não acredite em um cara,

que diz:

“Você está linda”

Acredite naquele,

que diz:

“Sonhei com você.”

Não acredite em um cara,

que sempre te dá presente.

Acredite naquele,

que é presente.

Não acredite em um cara,

que diz:

“Acabei de sair de um relacionamento”

Acredite naquele,

que diz:

“Quer namorar comigo?”

Não acredite em um cara,

que diz:

“Nunca senti algo assim.”

Acredite naquele,

que ao te ver, a mão fica fria.

Não acredite em um cara,

que te encosta para ter algo.

Acredite naquele,

que te abraça sem motivos.

Não acredite em um cara,

que não fala olhando nos olhos.

Acredite naquele,

que fala com os olhos.

Não acredite em um cara,

que implora pelo amor de volta.

Acredite naquele,

que não pede nada.

Não acredite em um cara,

que anda distante.

Acredite naquele,

que segura sua mão forte e te faz enfrentar o mundo.

Não acredite em um cara,

que te dá uma cantada.

Acredite naquele,

que te escreve uma carta.

Nao acredite em um cara,

que deita, vira e dorme.

Acredite naquele,

que deita, abraça e beija.

Não acredite em um cara,

que vai e volta.

Acredite naquele,

que vem e fica.

Não acredite em um cara,

que perdeu todas as chances.

Acredite naquele,

que todos os dias, busca uma oportunidade.

Não acredite em um cara,

que escreve sobre amor.

Acredite naquele,

que escreve sobre você.

Não acredite em um cara,

que fala bonito no seu ouvido.

Acredite naquele,

que fala simples no seu olho.

Nao acredite em um cara,

que chora quando perde.

Acredite naquele,

que chora quando ganha.

Não acredite em um cara,

que está em cima do muro.

Acredite naquele,

que está na sua porta.

Não acredite em um cara,

que espera o momento certo.

Acredite naquele,

que faz o momento, ser extraordinário.

Não acredite em um cara,

que faz de você uma opção.

Acredite naquele,

que faz de você,

uma escolha.

Ique Carvalho

E aí, vocês concordam ou não?

Você conhece alguém que reclama o tempo todo? Isso tem nome, Síndrome de Calimero...

Olá meus queridos, bom dia! Eu sei que ando um pouco sumida, mas graças a Deus está tudo bem por aqui. ♥

A palavra reclamar deriva do latim reclamare, que significa “gritar ou protestar contra”. Aliás, todos nós conhecemos alguém que reclama o tempo inteiro. O psicanalista italiano Saverio Tomasella analisa esse perfil em seu livro: “A síndrome de Calimero”, que se refere à pessoa que não para de reclamar das coisas ruins que ocorrem em sua vida. Para Tomasella, há por trás disso uma dor intensa e cita como exemplo, a metáfora de uma animação italiana-japonesa da TV, com o nome de Calimero. Ela narra a história do principal personagem: um pintinho preto mal-humorado, oriundo de uma família de galináceos amarelos, que veste metade de sua casca de ovo na cabeça.

O pintinho era simpático, mas ingênuo. Passava a vida a lamentar-se, a sentir-se infeliz e injustiçado. Ficou conhecido, por dizer frases do tipo: “É uma injustiça, abusam de mim porque sou pequenino”. Assim, a síndrome de Calimero é um fenômeno contemporâneo, que culpa os outros pelas suas falhas, criando um clima de pessimismo no relacionamento amoroso, familiar, escolar, de amizade, de trabalho, etc.
O exagero dessas reclamações podem ser os reflexos da irritação causada pelo desânimo ou pelo mecanismo inconsciente de autossabotagem, onde o sujeito expõe um enredo complicado de situações que viveu ou está vivendo, a fim de que o seu sofrimento seja ouvido e considerado.
Porém, tem aquele Calimero que busca apenas dramatizar as suas emoções de modo vitimista, com o intuito de manter uma relação de dependência com as pessoas. Ele ainda gosta de apontar os erros de outrem, como uma forma de descrever a si mesmo, e por isso fica infeliz com a felicidade alheia.
Esse é um comportamento queixoso que tende a distanciar as pessoas, já que elas têm os próprios problemas. Segundo Tomasella, as queixas do Calimero escondem “feridas” que se originam de experiências traumáticas da infância, o que dispara o “gatilho” de tantas reclamações.
É por isso que durante a infância e adolescência a derrota pode servir de lição e a vitória deve ser valorizada pelos pais e pela escola, contribuindo para que o adulto se torne um ser resiliente, que é capaz de lidar e superar as adversidades, transformando as experiências negativas em aprendizado.
Na verdade, o Calimero está pedindo “socorro” e não quer prejudicar ninguém, entretanto, é necessário compreender os sentimentos e as emoções de maneira objetiva e racional do indivíduo que sofre dessa síndrome, uma vez que ele precisa de ajuda para retirar a “casca de ovo de sua cabeça,” que simboliza um trauma psicológico.
A psicoterapia também é indicada nesse caso, pois é um sofrimento resultante de um evento angustiante ou de uma grande quantidade de estresse que afeta a capacidade do sujeito de enfrentar as suas emoções, que necessitam ser elaboradas e resolvidas.
Portanto, às vezes gritar ou protestar contra algo que incomoda pode aliviar as tensões, contudo, lamentar-se, sentir-se infeliz e injustiçado a todo o momento transforma a pessoa em um Calimero, que o afastará de seus familiares, amigos e colegas de trabalho.

Por Jackson César Buonocore é sociólogo e psicanalista

No entanto, na maioria das pessoas que reclamam, há algo que está verdadeiramente quebrado e destruído. Elas também não sabem como seguir em frente ou como se reconstruir. Por esse motivo, devemos ser pacientes com elas, porque na realidade elas não querem nos prejudicar, embora possam nos cansar. Presas em suas queixas intermináveis, elas precisam ser ouvidas e acolhidas, para mostrar o quanto estão sofrendo. Para aqueles que ainda não querem explorar o seu passado e mergulhar numa psicoterapia, podem começar fazendo alguma atividade física regularmente, além de exercícios de respiração e/ou meditação, práticas de gratidão, etc. Isso vai ajudar a reduzir a tensão do dia a dia. Assim, pouco a pouco, poderão se preparar para um trabalho terapêutico. 

"Pois metade de mim é a lembrança do que fui. A outra metade não sei." (Oswaldo Montenegro)

 

"Viver inclui quebrar algumas vezes
...Reconstruções e estilhaços...
Pedaços costurados de um novo ser inteiro...
Essência intacta, coração reconstruído...
Fragmentos de vida numa vida inteira..."

Damaris Ester Dalmas - Psiquiatra